پنجشنبه ۰۴ مردادساعت ۲۲:۰۴Jul 2024 25
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «چربی شکمی»

آفتاب نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۳۱ - ۱۶:۳۵    
چربی شکمی به آسانی تجمع پیدا می کند، اما خلاص شدن از آن به سادگی امکان پذیر نیست و این نوع چربی به خصوص برای سلامت زیانبار است.
اقتصاد نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۲۱ - ۱۸:۱۲    
اقتصادنیوز: کارشناسان تغذیه می گویند رعایت برنامه غذایی، ورزش، کنترل استرس و اضطراب و هشت ساعت خواب می تواند به کاهش چربی شکمی کمک کند. اما در بین این کمک کننده ها، اسم یک ویتامین نیز به چشم می خورد؛ ویتامین D.
سلام نو / خبر آنلاین   ۱۴۰۳/۰۴/۱۳ - ۱۹:۲۵   + ۱۵ سایت دیگر  
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربی های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می توانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
آفتاب نیوز   ۱۴۰۳/۰۴/۱۲ - ۱۳:۱۲   + ۴۹ سایت دیگر  
اگر چربی شکمی دارید، با خوردن روزانه یک گلابی می توانید سطح کلسترول بد خون خود را کاهش دهید.
ایلنا   ۱۴۰۳/۰۳/۱۳ - ۱۲:۲۲   + ۱ سایت دیگر  
اگر یک خانم هستید و اندازه کمر شما بالاتر از 35 اینچ است ، یا اگر مرد هستید و اندازه کمر شما بالاتر از 40 اینچ است ، احتمال دارد که یک تکه بزرگ چربی شکم داشته باشید خطر بیشتر ابتلا به دیابت ...
روزنامه مردم سالاری   ۱۴۰۳/۰۳/۱۱ - ۱۳:۴۰   + ۷ سایت دیگر  
نوشیدنی های زیر اگر صبح مصرف شوند از متابولیسم بدن شما حمایت می کنند و باعث کاهش چربی شکمی می شوند.
سلام نو / خبر آنلاین   ۱۴۰۳/۰۳/۰۵ - ۱۹:۵۹   + ۱۱ سایت دیگر  
اگر به دنبال آب کردن چربی های شکم خود و کاهش وزن هستید این مطلب را بخوانید.
دانستنی آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۱۶ - ۰۱:۲۳    
دانستنی آنلاین: مقابله با چربی شکمی می تواند خسته کننده باشد. حتی ممکن است علیرغم بهترین تلاش هایتان برای کاهش وزن، احساس شکست را در شما ایجاد کند.
سلام نو / شیعه نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۵ - ۱۶:۴۳   + ۸ سایت دیگر  
برای داشتن شکمی صاف لازم نیست که حتما ورزش های آنچنانی انجام دهید، کافی است این هفت تا خوراکی را میل بفرمائید.
زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۱/۳۱ - ۲۲:۱۸    
به گزارش زیرنویس، وجود چربی دور شکم بسیار مضر است و افرادی که دارای چربی شکمی اضافی هستند، بیشتر در معرض خطرند. از انواع چربی های دور شکم می توان به چربی احشایی اشاره کرد که یک عامل خطرساز برای دیابت نوع 2، ناراحتی قلبی و دیگر بیماری هاست. راه هایی وجود دارند که با استناد بر یافته های علمی [...]
بهداشت نیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۲۶ - ۱۸:۱۱   + ۶ سایت دیگر  
بشر سالیان درازی است که از نقش ورزش در کاهش چاقی آگاه شده است. ورزش به شما کمک می کند کالری بیشتری بسوزانید، عضله سازی کنید و چربی شکمی را کاهش دهید. همچنین به بهبود خلق و خوی شما کمک می کند و باعث می شود انگیزه خود را برای انتخاب سبک زندگی سالم تر ارتقا دهید.
خبرگزاری مهر   ۱۴۰۳/۰۱/۲۵ - ۰۶:۲۹   + ۱۸ سایت دیگر  
یک مطالعه جدید نشان می دهد که سیگار کشیدن می تواند در افزایش وزن موثر باشد.
بهداشت نیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۲۱ - ۱۶:۰۴   + ۳ سایت دیگر  
روغن نارگیل خوراکی شامل کمک به لاغری، عملکرد بهتر مغز و فواید شگفت انگیز متعدد دیگر است. حتی بدون مصرف خوراکی هم می توان از خواص روغن نارگیل برای پوست و مو بهره مند شد.
بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۲۱ - ۰۹:۱۱   + ۵ سایت دیگر  
گروه علمی: شاید تصور این موضوع برای افرادی که با رژیم های سخت در پی لاغر شدن هستند، بسیار دشوار باشد اما یافته های محققان نشان می دهد طرز تفکر و تمرینات ذهنی تا 34 درصد کاهش چاقی مرتبط است ...
اول فارس   ۱۴۰۳/۰۱/۱۷ - ۰۸:۴۷   + ۲ سایت دیگر  
اول فارس اول فارس بلکه تحقیقات جدید نشان داده اند که که طیف وسیعی از بیماری ها تحت کشیدن سیگار می توانند بروز پیدا کنند. همچنین بسیاری از بیماری ها در اثر مضرات سیگار ممکن است وخیم تر شوند و یا درمان آنها به تعویق بیفتد ...
سلام نو / زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۱/۱۶ - ۰۱:۰۶   + ۷ سایت دیگر  
پای یک دسر محبوب است، با این حال، حتی آنهایی که با میوه درست می شوند، می توانند مقدار شگفت انگیزی از شکر اضافه شده را در خود جای دهند.در حالی که همه دستور العمل های پای متفاوت است، شما به راحتی می توانید یک وعده پای را پیدا کنید که حاوی بیش از 25 گرم شکر اضافه شده باشد.
فرادید   ۱۴۰۳/۰۱/۰۹ - ۲۲:۰۰    
برخی از معروف ترین سوپرمدل های جهان با سیگاری در دست به تصویر کشیده شده اند. نگرانی از اضافه وزن، یکی از بهانه های رایج سیگاری ها برای ترک نکردن این عادت است ...
خبرگزاری جمهور   ۱۴۰۳/۰۱/۰۶ - ۱۳:۳۴   + ۳ سایت دیگر  
تحقیقات جدید حاکی از آن است که سیگرت کشیدن با افزایش چربی شکمی و احشایی مرتبط است و خطر بروز مشکلات جدی صحی را افزایش می دهد. این تحقیق تأثیر قابل توجه سیگرت بر توزیع چربی در بدن را تأیید می کند و بر اهمیت کمپاین های ضد سیگرت تأکید می کند. ...
سلامت نیوز   ۱۴۰۲/۱۲/۲۴ - ۱۲:۰۸   + ۱ سایت دیگر  
چند نوشیدنی زیر به شما کمک می کند چربی شکم و پهلوی خود را کاهش دهید.
فرارو   ۱۴۰۲/۱۲/۲۲ - ۲۳:۵۶   + ۱۳ سایت دیگر  
خبرآنلاین نوشت: به منظور کاهش وزن و از بین بردن چربی شکمی می بایست برخی عادات تغذیه ای غلط را کنار بگذارید؛ این عادات ناسالم عبارتند از: 1) غذا خوردن با حواس پرتی ...
سلام نو   ۱۴۰۲/۱۲/۱۶ - ۱۱:۰۲   + ۱۵ سایت دیگر  
طبق شواهد، محدود کردن صرف غذا به زمان های مشخص، چربی شکمی را کاهش می دهد. دکتر علی توصیه می کند که زمان ایده آل برای صرف صبحانه، یک ساعت پس از برخاستن از خواب، یعنی حدود هفت صبح، است تا سوخت وساز (متابولیسم) بدن آغاز شود.
عصر ایران   ۱۴۰۲/۱۲/۱۳ - ۱۰:۰۵   + ۱۳ سایت دیگر  
مایکل اشنایدر بیری ، سرپرست تیم تحقیق، می گوید: در مردان میانسالی که در معرض خطر ابتلاء به بیماری آلزایمر هستند-، اما نه در زنان- چربی بیشتر در اطراف لوزالمعده با کاهش قدرت شناختی و کاهش حجم مغز مرتبط است، که نشان دهنده ارتباط بالقوه جنسیت بین چربی شکمی و سلامت مغز است.
اینتیتر   ۱۴۰۲/۱۲/۱۰ - ۱۰:۳۱   + ۲۱ سایت دیگر  
نتایج تحقیقات محققان نشانگر آن است که چربی شکمی با کاهش قدرت شناختی در افراد در معرض خطر ابتلا به آلزایمر مرتبط است.
زیر نویس   ۱۴۰۲/۱۲/۱۰ - ۱۰:۲۶    
به گزارش زیرنویس، نتایج تحقیقات محققان نشانگر آن است که چربی شکمی با کاهش قدرت شناختی در افراد در معرض خطر ابتلا به آلزایمر مرتبط است. همشهری آنلاین در گزارشی نوشت ...
زیر نویس   ۱۴۰۲/۱۲/۰۳ - ۰۷:۲۳   + ۵ سایت دیگر  
الهه جعفرزاده: تأثیر غذاهای ناسالم و عادات غذایی غلط بر تجمع چربی شکم بسیار چشمگیر است. مصرف غذاهای سرشار از قندهای تصفیه شده، ترکیبات فرآوری شده و چربی های ترانس با افزایش چربی احشایی (شکمی) مرتبط است. به منظور کاهش وزن و از بین بردن چربی شکمی می بایست این عادات تغذیه ای را کنار بگذارید ...
خبرگزاری تابناک   ۱۴۰۲/۱۱/۳۰ - ۱۸:۰۲    
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. قاضی تهرانی که حکم بازداشت خودش را صادر کرد! چربی شکمی را با این سبزیجات از بین ببرید تصویری زیر خاکی از لیلا فروهر در کنار پدرش نحوه جلوگیری از تصور بدترین ها رابطه عجیب اسکار با مرگ ستاره ها! ...
روزنامه راه مردم   ۱۴۰۲/۱۱/۲۹ - ۱۰:۱۷   + ۳۶ سایت دیگر  
چاقی و افزایش وزن یکی از عوامل خطر برای ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن از جمله دیابت است و این درحالیست که شیوع چاقی در کودکان در سراسر جهان به طرز چشمگیری طی دهه اخیر افزایش یافته است. ...
آفتاب نیوز   ۱۴۰۲/۱۱/۲۸ - ۰۹:۰۱   + ۳۶ سایت دیگر  
مصرف مقادیر بالای سبزیجات در رژیم غذایی می تواند به کاهش خطر بیماری، بهبود هضم، تنظیم قند خون و کاهش وزن سالم کمک کند. هم چنین برخی تحقیقات نشان می دهد که مواد مغذی موجود در برخی سبزیجات به کاهش چربی شکم نیز کمک کند.
زیر نویس   ۱۴۰۲/۱۱/۲۸ - ۰۷:۳۴   + ۱ سایت دیگر  
الهه جعفرزاده: چربی اضافی در ناحیه شکم ناشی از عوامل مختلفی مانند ژنتیک، سن، سبک زندگی کم تحرک، کیفیت پایین رژیم غذایی یا مصرف زیاد الکل است. از همین رو، از بین بردن چربی شکمی نیازمند یک رویکرد کامل تر است. به عنوان مثال: ورزش، ترک سیگار، کاهش استرس و داشتن یک رژیم غذایی متعادل و [...]
زیر نویس   ۱۴۰۲/۱۱/۱۹ - ۰۸:۳۸    
الهه جعفرزاده: چربی احشایی یا چربی تجمع یافته در ناحیه شکم با تضعیف سلامت متابولیک و خطر بیماری های مزمن از جمله بیماری قلبی و دیابت مرتبط است. علاوه بر این، این نوع چربی شکمی با افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان در زنان مرتبط است. خبر خوب این است که انتخاب هوشمندانه نوشیدنی ها می تواند به شما [...]
زیر نویس   ۱۴۰۲/۱۱/۱۶ - ۰۷:۱۵    
الهه جعفرزاده: خطر تجمع چربی احشایی اضافی با بالا رفتن سن، عمدتاً به دلیل تغییر در متابولیسم، توده عضلانی و توانایی انجام حرکت کافی در طول روز افزایش می یابد. همه این عوامل می توانند کاهش وزن را با سختی مضاعفی همراه کنند. تجمع چربی شکمی و اضافه وزن می تواند بر سلامت کلی تأثیر منفی بگذارد و [...]
فرادید   ۱۴۰۲/۱۱/۱۳ - ۱۳:۰۶   + ۱۱ سایت دیگر  
گرچه بسیاری از افراد به وزن خود اهمیت می دهند، اما از قرار معلوم به طور خاص چربی شکمی است که باعث ایجاد نگرانی می شود. در حقیقت، از جهت سلامتی مهم این نیست که چقدر وزن دارید، بلکه مهم این است که چقدر چربی شکمی دارید ...
آفتاب نیوز   ۱۴۰۲/۱۱/۱۳ - ۰۸:۰۰   + ۲ سایت دیگر  
بر اساس یافته های جدید، این چربی پنهان شکمی که به عنوان چربی احشایی شناخته می شود، مربوط به تغییرات مغز تا 15 سال قبل از بروز اولین علائم آلزایمر است.
اقتصاد آنلاین / عصر ایران   ۱۴۰۲/۱۱/۲۲ - ۲۰:۱۸   + ۶ سایت دیگر  
همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل می کنند. به طور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، در کاهش وزن بدن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد.
خبر فوری   ۱۴۰۲/۱۱/۰۶ - ۰۸:۵۱   + ۴۳ سایت دیگر  
همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل می کنند. به طور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، در کاهش وزن بدن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد.
بهداشت نیوز   ۱۴۰۲/۱۱/۰۲ - ۲۲:۱۷    
آیا چربی شکمی دارید و هر کاری می کنید از بین نمی روند؟ آیا میدانید با مصرف بعضی از مکمل ها می توانید چربی های شکمی خود را آب کنید؟ ویتامین ها و مکمل ها یک راه عالی برای تکمیل رژیم غذایی شما هستند و هرگونه کمبود تغذیه ای را برطرف می کنند ...
بهداشت نیوز   ۱۴۰۲/۱۱/۰۲ - ۰۹:۰۱   + ۱۰ سایت دیگر  
سال هاست که گفته می شود داشتن چربی در اطراف شکم یک ریسک فاکتور مهم برای ابتلا به اختلالات متابولیکی به شمار می رود. اختلال متابولیک یک عبارت چتری است که طیف گسترده ای از مشکلات سلامتی را در برمی گیرد. این اختلالات منجر به مشکلاتی در سوخت وساز بدن یا تجزیهٔ انواع مواد شیمیایی در بدن می شوند.
طلا   ۱۴۰۲/۱۰/۲۵ - ۰۸:۳۲   + ۲۵ سایت دیگر  
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربی های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می توانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
زیر نویس   ۱۴۰۲/۱۰/۲۵ - ۰۵:۵۴   + ۲ سایت دیگر  
الهه جعفرزاده: افزودن مواد غذایی زیر به برنامه غذایی روزانه، با دارا بودن پروتئین، فیبر، چربی های سالم و سایر مواد مغذی، به کاهش چربی احشایی کمک می کند: 1) گوشت گاو بدون چربی گوشت گاو بدون چربی یک گزینه مناسب و پروتئینی است که برای زمان طولانی سیر نگهتان می دارد و به کاهش چربی شکمی کمک [...]
تیتر برتر   ۱۴۰۲/۱۰/۱۸ - ۲۲:۰۱    
نارگیل یک میوه شگفت انگیز در کره زمین است که با وجود مواد مغذی فراوانی که دارد، می تواند اکثر نیازهای انسان را برطرف کند.
آفتاب نیوز   ۱۴۰۲/۰۹/۲۷ - ۱۳:۵۰   + ۱ سایت دیگر  
چربی شکمی به آسانی تجمع پیدا می کند، اما خلاص شدن از آن به سادگی امکان پذیر نیست و این نوع چربی به خصوص برای سلامت زیانبار است.
انصاف نیوز   ۱۴۰۲/۰۹/۲۶ - ۲۳:۴۹    
فیلم راه رهایی از چربی شکمی از زبان دکتر کرمانی را ببینید.
بازتاب   ۱۴۰۲/۰۹/۱۰ - ۲۰:۵۸   + ۴۴ سایت دیگر  
سطوح بالاتر این ویتامین ممکن است به بدن کمک کند تا ذخیره چربی را کاهش دهد و از سوی دیگر، سطوح پایین آن در بدن با ذخیره چربی مرتبط است.نتایج تحقیقات پیشین مشخص کرد افرادی که رژیم دارند، زمانی که سطح ویتامین دی آنان بالا باشد، 20 پوند وزن بیشتری از دست می دهند. ...
خبرگزاری مهر   ۱۴۰۲/۰۹/۰۵ - ۰۵:۴۶   + ۴۰ سایت دیگر  
یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد میانسالی که چربی شکمی زیادی در اطراف اندام های داخلی خود دارند، در معرض خطر بیشتر ابتلا به بیماری آلزایمر در سنین بالاتر قرار دارند.
برترین ها / خبر آنلاین   ۱۴۰۲/۰۸/۱۹ - ۱۷:۳۲   + ۲۱ سایت دیگر  
نوشیدنی های زیر اگر صبح مصرف شوند از متابولیسم بدن شما حمایت می کنند و باعث کاهش چربی شکمی می شوند.
تبیان   ۱۴۰۲/۰۸/۱۳ - ۱۲:۰۲   + ۶ سایت دیگر  
سال هاست که گفته می شود داشتن چربی در اطراف شکم یک ریسک فاکتور مهم برای ابتلا به اختلالات متابولیکی به شمار می رود. اختلال متابولیک یک عبارت چتری است که طیف گسترده ای از مشکلات سلامتی را در برمی گیرد. این اختلالات منجر به مشکلاتی در سوخت وساز بدن یا تجزیهٔ انواع مواد شیمیایی در بدن می شوند.
یکتا پرس   ۱۴۰۲/۰۸/۱۰ - ۰۸:۲۶    
کسانی که در باشگاه های ورزشی و بدنسازی رفت و آمد دارند و به دنبال تناسب اندام بیشتر هستند به خوبی می دانند، از بین بردن چربی شکمی یکی از کارهای سخت است که البته نشدنی هم نیست.
بهداشت نیوز   ۱۴۰۲/۰۸/۰۹ - ۱۴:۲۹   + ۴ سایت دیگر  
سیر سیاه یکی از معجزات طبیعت است که از روند تخمیر یک ماهه سیر سفید به دست می آید.
آفتاب نیوز   ۱۴۰۲/۰۸/۰۹ - ۱۲:۴۵    
کاهش وزن مستلزم کار سخت، نظم و انضباط زیادی است. اگر در مسیر کاهش وزن خود موفق باشید، طبیعی است که بخواهید پیشرفت خود را حفظ کنید. وقتی صحبت در مورد چربی شکم می شود دلایل بیشتری برای جلوگیری از بازگشت آن وجود دارد.