جدیدترینهای «سیستم گوارش»
پوست انار خواص بسیاری دارد از جمله پیشگیری از ریزش مو، تقویت استخوان، پیشگیری از بیماری های قلبی، کمک به سیستم گوارش و... همچنین آب انار، فولیکول های مو را تقویت می کند و مانع ریزش مو می شود.
کشمش، با فیبرهای فراوان خود، عملکرد گوارشی را بهبود بخشیده و به عنوان یک درمان طبیعی برای یبوست شناخته می شود. مصرف روزانه کشمش می تواند به تنظیم سیستم گوارشی و دفع منظم مواد زائد کمک کند.
کلسیم فراوان در کشمش به حفظ سلامت استخوان ها کمک کرده و از بیماری های استخوانی پیشگیری می کند.
گروه سلامت: روده یکی از اندام های مهم سیستم گوارش است و نقش حیاتی در سلامت و تندرستی کلی دارد. وظیفه هضم، جذب مواد مغذی و دفع مواد زائد بر عهده این عضو است. عوامل مختلفی مانند رژیم غذایی نامناسب، استرس و مصرف برخی داروها می توانند تعادل میکروبیوم روده را مختل کنند و منجر به مشکلات مختلف شوند ...
سیستم گوارش و مغز ارتباط مستقیمی با هم دارند زیرا مواد غذایی مصرفی بر میکروبیوم روده تاثیر داشته و به بهبود عملکرد مغز و در نتیجه احساس آرامش روانی کمک می کند. به عنوان مثال، مصرف خوراکی هایی که موجب التهاب روده می شوند، زمینه ساز اضطراب خواهند بود.
تغییرات در رژیم غذایی می تواند تأثیر قابل توجهی در سلامت کیسه صفرا داشته باشد، زیرا کیسه صفرا در فرآیند هضم غذا نقش اساسی دارد. به علاوه، انتخاب مناسب غذاها و نوشیدنی ها نقش مهمی در کنترل علائم مرتبط با مشکلات کیسه صفرا دارد و ممکن است در جلوگیری از تشکیل سنگ های جدید نیز مؤثر باشد.
کارشناسان تغذیه: مصرف دانه های تخم کتان در کنترل وزن و سلامت سیستم گوارش تاثیر بسزایی دارد.
علائمی در سیستم گوارش وجود دارند که نشان می دهند شما دچار بیماری کبد چرب هستید.
چند نوع چای و دم نوش وجود دارد که درمان های مؤثری برای تسکین نفخ هستند. این دم نوش ها شامل گیاهانی می شوند که عضلات سیستم گوارش را شل کرده و گرفتگی و نفخ را کاهش می دهند و به گوارش بهتر و جذب بهتر مواد مغذی کمک می کنند.
آهن، ماده ی معدنی ضروری برای بدن است، اما درست مانند سایر مغذی ها، زیادی آن برای بدن ضرر دارد. در واقع آهن آن قدر سمی است که جذب آن توسط سیستم گوارش به شدت کنترل می شود و به همین علت، در بیشتر موارد، عوارض جانبی آهن زیادی، به حداقل می رسد ...
آفتاب یزد- منیرسادات ذوالفقاری اجلال منش: بیماری ایسکمی روده یکی از بیماری های گوارشی است که می تواند سلامت مهمترین اندام گوارشی به نام روده را تهدید نماید.همان طور که می دانید سیستم گوارش وظیفه تنظیم میزان مصرف مواد غذایی، هضم و دفع مواد زائد را بر عهده دارد ...
نعناع، یکی از سبزی هایی است که به دلیل تاثیر مثبت بر عملکرد سیستم گوارش مشهور است، اما خواص درمانی متعددی دارد؛ در این مطلب به مهمترین فواید این سبزی رایج اشاره خواهیم کرد.
به گزارش زیرنویس، سرطان روده بزرگ یا سرطان کولون، نوعی سرطان است که در روده ی بزرگ دیده می شود. روده ی بزرگ بخش انتهایی سیستم گوارش است. سرطان کولون گاهی به نام سرطان کولورکتال نیز شناخته شده که از راست روده شروع می شود. کولورکتال اصطلاحاتی است که از ترکیب دو کلمه ی کولون و رکتوم ساخته شده است ...
بسیاری از افراد یبوست دارند و از داروی برگ سنا به صورت قرص یا دمنوش استفاده می کنند. این دارو قدرت بیشتری نسبت به ملین ها دارد و فشار بیشتری به سیستم گوارش می آورد
نفخ از تجمع گاز در سیستم گوارش ناشی می شود و این تجمع گاز ممکن است به دلیل فاکتورهای غیرغذایی باشد که می توانند به شما نشان دهند وضعیت سلامت فیزیکی و روانی تان چگونه است. در این مطلب به شما می گوییم نفخ شما چه علت های غیر غذایی می تواند داشته باشد.
هیدراته ماندن برای هضم غذا بسیار مهم است. در این میان آب گرم(آب کتری که در حال سرد شدن است)، دمنوش های گیاهی و برخی از آب میوه ها می توانند التهاب را کاهش دهند و به بهبود سلامت روده کمک کنند. ...
سیستم گوارش ما در فصل زمستان ضعیف می شود و نوشیدن آبمیوه می تواند مشکلاتی مانند خستگی و نفخ را ایجاد کند. با این حال، این بدان معنا نیست که شما باید از نوشیدن آبمیوه در زمستان خودداری کنید. طبق گفته متخصصان بهداشت، می توان در زمستان آبمیوه مصرف کرد زیرا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است. [...]
لاکساتیوها یا همان ملین ها اساساً محرک هایی هستند که حرکات روده را بیشتر می کنند. اما خیلی از افرادی که قصد کاهش وزن دارند نیز از این ملین ها کمک می گیرند تا سرعت عبور غذای هضم شده از سیستم گوارش خود را بیشتر کنند و از این طریق جلوی جذب کالری ها را بگیرند.
میکروبیوم روده، جامعه متنوعی از میکروارگانیسم ها در دستگاه گوارش است که نقش بسیار حیاتی در تغذیه و عملکرد ورزشی انسان دارد. این متن علمی با هدف بررسی اهمیت میکروبیوم روده در این زمینه ها، به موارد زیر می پردازد. ...
آیا می توان میزان ضروری روزانۀ ویتامین ب 12 را از طریق رودۀ کوچک و رودۀ بزرگ در سیستم گوارش جذب کرد؟ این پرسش می تواند فهم سنتی ما از فرایند جذب ویتامین ها تغییر دهد و جذب از طریق کولون را پیش روی ما بگذارد.
درد معده و روده ها می تواند به علت مجموعه ای از عوامل مختلف ایجاد شود. این دردها ممکن است به شدت مزاج کننده و ناراحت کننده باشند و حتی یکی از دلایل چند بار پریود شدن در ماه باشند و نیاز به توجه پزشکی داشته باشند. در زیر به برخی از علل شایع درد معده و روده ها اشاره می کنیم: ...
صدای معده، نفخ و اجابت مزاج ناخوشایند تنها تعدادی از مشکلاتی هستند که ممکن است در زمانی که سیستم گوارش شما به خوبی کار نمی کند، با آن مواجه شوید. به گزارش ایرنا، در چنین شرایطی، نوشیدن برخی نوشیدنی ها دستگاه گوارش را تسکین می دهد ...
بیماری های گوارشی یک گروه گسترده از مشکلات سلامتی هستند که بر سیستم گوارش تأثیر می گذارند و می توانند کیفیت زندگی فرد را دگرگون سازند. این بیماری ها شامل اختلالات مختلفی مانند زخم معده، کولیت، سندرم روده تحریک پذیر (IBS) و نارسائی کبد می شوند ...
آهن، ماده ی معدنی ضروری برای بدن است اما درست مانند سایر مغذی ها، زیادی آن برای بدن ضرر دارد. در واقع آهن آن قدر سمی است که جذب آن توسط سیستم گوارش به شدت کنترل می شود و به همین علت، در بیشتر موارد، عوارض جانبی آهن زیادی، به حداقل می رسد ...
باید به این نکته توجه کرد که گوارش نقش بسیار قابل توجهی در تعیین سالم یا ناسالم بودن بدن ما دارد. یک سیستم گوارش سالم و خوب، کلید یک زندگی طولانی و به دور از بیماری هاست.
علائمی در سیستم گوارش وجود دارند که نشان می دهند شما دچار بیماری کبد چرب هستید.
کیسه صفرا نزدیک کبد قرار گرفته و به عنوان ذخیره ای برای صفراست. در زمان نیاز، این ماده یعنی صفرا از کیسه صفرا ترشح شده و به سمت باقی قسمت های سیستم گوارش می رود تا در آنجا به بدن در هضم لیپیدها (چربی ها) کمک کند.
خوردن ماهی سالمون یا خوردن سوشی که ممکن است حاوی انگل باشند به داخل خون و انتقال آن به مغز از نظر علمی صحت ندارد. گرچه درگیری مغز با انگل از طریق شنا در آب های آلوده، ولی از طریق سینوس های بینی و نه سیستم گوارش ممکن است.
شما با مصرف 7 ماده غذایی، می توانید سلامت دستگاه گوارشی و معده خود را افزایش بدهید.
نفخ در هر شرایطی ناخوشایند است و دوست داریم هرچه زودتر از آن خلاص شویم. چند نوع چای و دمنوش وجود دارد که درمان های موثری برای تسکین نفخ هستند.
سرکه سیب سیستم گوارش را بهبود می بخشد. مبارزه با کلسترول اضافی: یکی دیگر از ویژگی های خوب سرکه سیب سرکه این است که کمک می کند تا کلسترول را کاهش دهد. باید بدانید سرکه سیب سرکه سطوح کلسترول پایدار را تحت تاثیر قرار نمی دهد و در عوض، بدن را قادر به خلاص شدن از کلسترول اضافی می کند.
چند نوع چای و دم نوش وجود دارد که درمان های مؤثری برای تسکین نفخ هستند. این دم نوش ها شامل گیاهانی می شوند که عضلات سیستم گوارش را شل کرده و گرفتگی و نفخ را کاهش می دهند و به گوارش بهتر و جذب بهتر مواد مغذی کمک می کنند.
نفخ در هر شرایطی ناخوشایند است و دوست داریم هر چه زودتر از آن خلاص شویم. چند نوع چای و دم نوش وجود دارد که درمان های مؤثری برای تسکین نفخ هستند. این دم نوش ها شامل گیاهانی می شوند که عضلات سیستم گوارش را شل کرده و گرفتگی و نفخ را کاهش می دهند و به گوارش بهتر و جذب بهتر مواد مغذی کمک می کنند.
آپاندیس یک زائده در سیستم گوارش است که در صورت پارگی، بیمار نیازمند عمل جراحی خواهد بود؛ اما در برخی مواقع پزشک درمان را بدون جراحی انجام می دهد.
فرآیند هضم به بدن شما اجازه می دهد تا مواد مغذی مورد نیازش را از غذاها دریافت کند و مواد دفعی را از بین ببرد.بنابراین این فرایند مهم تر از آن چیزی است که فکر می کنید چون هضم غذا بر متابولیسم،فعالیت هورمونی و احساسات شما نیز تأثیر می گذارد.
سیب، یکی از میوه های مغذی است که در تمام طول سال می توان مصرف کرد. این میوه در تامین بسیاری از نیازهای بدن تاثیر دارد، اما جالب اینکه گنجاندن آن در رژیم غذایی روزانه یکی از راهکارهای رسیدن به وزن ایده آل است
برخی تصور می کنند در صورت مصرف سیگار فقط ریه ها درگیر می شوند؛ اما دستگاه گوارش که باید غذا را تبدیل به مواد مناسب برای عملکرد بهتر بدن کند با مصرف سیگار آسیب جدی می بیند
ایسنا/لرستان یک متخصص طب سنتی گفت: آبغوره در حفظ و سلامتی سیستم گوارش بدن مؤثر بوده و مصرف آن یکی از چیزهایی است که باعث زیاد شدن اشتها می شود.
برخی تصور می کنند در صورت مصرف سیگار فقط ریه ها درگیر می شوند؛ اما دستگاه گوارش که باید غذا را تبدیل به مواد مناسب برای عملکرد بهتر بدن کند با مصرف سیگار آسیب جدی می بیند
در شرایط آلودگی هوا سیستم گوارش بدن ضعیف می شود؛ بهتر است از مصرف غذاهای سنگین و پرچرب و غلیظ مانند گوشت گاو، بادمجان، سوسیس، کالباس، کنسروها، ماکارونی و لازانیا مسبب تولید خشکی در بدن خودداری شود.
نعناع، یکی از سبزی هایی است که به دلیل تاثیر مثبت بر عملکرد سیستم گوارش مشهور است، اما خواص درمانی متعددی دارد؛ در این مطلب به مهمترین فواید این سبزی رایج اشاره خواهیم کرد.
زندگی انسان با دنیایی از واکنش و تغییرات شیمیایی گوناگون احاطه شده است. بسیاری از این تغییرات مانند پخت وپز، شست وشو و سیستم گوارش انسان نمونه هایی هستند که به خوبی آن ها را می شناسیم. تغییرات شیمیایی انواع مختلفی دارند ...
به گزارش نشریه پزشکی Everyday Health ، وقتی استرس پاسخ جنگ یا گریز را در سیستم عصبی مرکزی فعال می کند، می تواند بر سیستم گوارش تأثیر بگذارد: اسپاسم مری، افزایش اسید معده و سوء هاضمه، ایجاد حالت تهوع و اسهال یا یبوست.
گروه علمی: اوتمیل یکی از سالم ترین انتخاب های صبحانه است. یک فنجان جوی دوسر پخته شده 10 گرم فیبر دارد که عمدتا هم فیبر محلول است؛ کلسترول LDL (بد) و قند خون را کاهش می دهد و به عملکرد سیستم گوارش شما کمک می کند ...
علائمی در سیستم گوارش وجود دارند که نشان می دهند فرد دچار بیماری کبد چرب است.
پوست این میوه سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است که با بیماری های قلبی کشنده مقابله می کند. میزان کلسترول و استرس را کاهش می دهد و سلامت قلب را حفظ می کند. ...
شاید کمتر کسی تصور کند شرایط روانی افراد می تواند متاثر از سیستم گوارش آن ها باشد. یافته های جدید پژوهشگران نشان دهنده وجود ارتباط ژنتیکی بین سندرم روده تحریک پذیر و اختلالات روانی است. ...
خیارشور چه یک روزه درست بشود چه بگذارید چند روز جا بیفتد یک ماده پروبیوتیک حساب می شود. برای سیستم گوارش خیلی مناسب است.