سه شنبه ۰۴ اردیبهشتساعت ۱۳:۰۰Apr 2024 23
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «برنامه غذایی»

سپیدار آنلاین   ۲ ساعت پیش   + ۱ سایت دیگر  
محمد کلاته رئیس اداره محیط زیست ساوجبلاغ گفت : با توجه به همزمانی هفته ملی زمین پاک و هفته سلامت و نامگذاری امروز با عنوان سلامت خانواده ، سلامت زمین، این اداره با همکاری شبکه بهداشت و درمان در دبستان اوج دانش حضور یافتند . ...

سایر منابع:

شفا آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۰۳ - ۱۴:۵۷    
تغییرات هورمونی، برنامه غذایی نامناسب و کمبود مواد مغذی، انواع روش های درمانی و بیماری های مختلف مخصوصا بیماری غده تیروئیدشرایطی که می تواند منجر به ریزش مو شوند

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۲/۰۱ - ۱۲:۰۷    
رکنا: حتی قندهای طبیعی اگر به میزان زیاد مصرف شوند، می توانند سبب چاقی و بروز سایر عوارض شوند.

سایر منابع:

ایلنا   ۱۴۰۳/۰۲/۰۱ - ۱۱:۳۸    
مراقبت پس از زایمان از گربه مادر و بچه گربه های تازه متولد شده او، به ویژه تغذیه آن ها، بسیار مهم است. در روزهای ابتدایی پس از زایمان به منظور تقویت گربه مادر و مغذی شدن شیر او، می بایست انواع مواد مورد نیاز بدن او را که ارزش غذایی بالایی دارند، در برنامه غذایی گربه قرار دهید.

سایر منابع:

روز نو   ۱۴۰۳/۰۲/۰۱ - ۱۰:۰۰    
بله، اصلاح سبک زندگی برای تنبلی تخمدان مناسب از اولین مراحل در درمان تنبلی تخمدان است. برنامه غذایی شما باید طوری تنظیم شود که حداقل روزانه 30 کیلوکالری کمتر از مقدار قبلی مصرف کنید، و همچنین رژیم غذایی با کمترین میزان کربوهیدرات ممکن مورد نیاز است، که کربوهیدرات مانند سیب زمینی، ماکارونی، نان ...

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۲۹ - ۱۰:۱۳   + ۱ سایت دیگر  
دانش آموخته دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه بهترین تدبیر جهت پاکسازی بدن در فصل بهار، رعایت برنامه غذایی متناسب با این فصل است اظهار کرد: با توجه به افزایش گرمی هوا در این فصل توصیه می شود غذاهایی مانند میوه ها، سبزیجات، سالادها، حبوبات ...

سایر منابع:

پایگاه خبری و تحلیلی کاسپین 24   ۱۴۰۳/۰۱/۲۸ - ۲۱:۱۲    
عسل فراتر از یک شیرین کننده طبیعی است و از هزاران سال پیش به خاطر خواص درمانی کاربرد دارد. عسل جزء مغذی ترین و مفیدترین خوراکی هاست که توصیه می شود به طور منظم مصرف شود و روزانه یک قاشق غذاخوری در برنامه غذایی جای بگیرد.

سایر منابع:

شیعه نیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۲۸ - ۱۰:۲۳   + ۲۱ سایت دیگر  
مصرف زیاد قند و شکر در رژیم غذاییِ روزانه تبعات ناگواری مثل اضافه وزن، چاقی، ابتلا به دیابت، ابتلا به سرطان، پیری زودرس و ... دارد که شاید جبران این تبعات گاهی ناممکن باشد، اما خیلی از افراد برای در امان ماندن از این تبعات ...

سایر منابع:

55آنلاین   ۱۴۰۳/۰۱/۲۷ - ۱۲:۰۲    
امروز می خواهم طرز تهیه یکی از غذاهای خوشمزه و محبوب عربی یعنی کبسه مرغ رو باهاتون به اشتراک بگذارم. کبسه یکی از اون غذاهاییه که با ترکیب برنج و مرغ و ادویه های معطر، یه طعم بی نظیر رو بهمون هدیه می ده ...

سایر منابع:

سلام نو / انتخاب   ۱۴۰۳/۰۱/۲۵ - ۱۷:۱۰   + ۳ سایت دیگر  
درمان کم خونی با مواد غذایی امکان پذیر است. توصیه می شود از غذاهای حاوی آهن، اسید فولیک، ویتامین B12 و ویتامین سی استفاده شود.

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۲۵ - ۱۰:۰۵   + ۸ سایت دیگر  
گروه سلامت: وعده غذایی آزاد، یک وعده دارای مجوز و برنامه ریزی شده برای زیر پا گذاشتن موقت قوانین سخت رژیم غذایی است.به گزارش ایسنا، تقلب در برنامه غذایی "cheat day"، شامل دادن مجوز حساب شده و برنامه ریزی شده برای زیر پا گذاشتن موقت قوانین سخت رژیم های غذایی محسوب می شود ...

سایر منابع:

ایرنا   ۱۴۰۳/۰۱/۲۲ - ۲۳:۴۶   + ۲ سایت دیگر  
تهران - ایرنا - کارشناسان تغذیه می گویند پس از یک ماه روزه داری برای حفظ نتایج به دست آمده مثل پاکسازی بدن، دفع سموم و کاهش وزن باید از الگوی سالمی پیروی شود، بنابراین، بعد از ماه رمضان توصیه می شود که روزه داران در برنامه غذایی خود تعادل و تنوع را رعایت کنند.

سایر منابع:

اول فارس   ۱۴۰۳/۰۱/۲۰ - ۲۱:۱۲    
اول فارس ماکارونی ماکارونی یکی از غذاهای مورد علاقه همه انسان ها از کوچیک تا بزرگ است، اما مصرف زیاد ماکارونی خطراتی برای بدن دارد که بهتر است بدانید. ...

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۲۰ - ۰۹:۰۲    
گروه سلامت:سلامت روده به طور مستقیم با نوع تغذیه ما ارتباط دارد.به گزارش جماران، به منظور تأمین سلامت این اندام حیاتی، خیلی باید به برنامه غذایی خود توجه کنید؛ مصرف خوراکی های مفید را افزایش و مصرف خوراکی ها و مواد غذایی مضر را کاهش دهید و یا آنها را حذف کنید. ...

سایر منابع:

ایسنا   ۱۴۰۳/۰۱/۲۰ - ۰۸:۰۹   + ۶ سایت دیگر  
ایسنا/خوزستان مدیرگروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: روزه داری این فرصت را به بدن می دهد که چربی های ذخیره شده، مصرف شوند و پس از پایان ایام روزه داری چربی های تازه و مناسب جایگزین آن ها شود اما نداشتن تعادل و تنوع در برنامه غذایی و داشتن رژیم پرچرب ...

سایر منابع:

رویداد 24   ۱۴۰۳/۰۱/۱۹ - ۱۰:۳۷    
رژیم های غذایی بدون قند این روز ها طرفداران زیدی پیدا کرده است. به ویژه اینکه هدف این رژیم غذایی ارتقای سلامت بهتر با کاهش خطر چاقی، دیابت و بیماری قلبی است که با مصرف بیش از حد قند مرتبط است. در این مقاله یک رژیم غذایی مفید بدون قند به شما ارائه می کنیم.

سایر منابع:

رکنا   ۱۴۰۳/۰۱/۱۹ - ۰۸:۳۸    
رکنا: این کیک مرغ را حتما درست کنید و مطمئن باشید در برنامه غذایی تان قرار می گیرد.

سایر منابع:

خبر آنلاین   ۱۴۰۳/۰۱/۱۶ - ۲۲:۲۶   + ۲۴ سایت دیگر  
سلامت روده به طور مستقیم با نوع تغذیه ما ارتباط دارد. به منظور تأمین سلامت این اندام حیاتی، خیلی باید به برنامه غذایی خود توجه کنید؛ مصرف خوراکی های مفید را افزایش و مصرف خوراکی ها و مواد غذایی مضر را کاهش دهید و یا آنها را حذف کنید.

سایر منابع:

ایسنا   ۱۴۰۳/۰۱/۱۶ - ۰۳:۲۱   + ۷ سایت دیگر  
ورزشکاران پس از جراحی رباط زانو باید به موارد خاص تغذیه ای به منظور تسریع روند بهبودی خود، توجه ویژه کنند.

سایر منابع:

زندگی آنلاین   ۱۴۰۳/۰۱/۱۵ - ۱۱:۵۲    
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان مانند سایر اوقات، به معنی رعایت دو اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی است. تنوع به معنی استفاده از گروه های غذایی اصلی شامل نان، غلات، شیر و مواد لبنی، سبزی ها، میوه ها و گروه گوشت

سایر منابع:

سپیدار آنلاین   ۱۴۰۳/۰۱/۱۴ - ۱۶:۳۳   + ۷ سایت دیگر  
یک کارشناس تغذیه در مورد مصرف میوه گفت: میوه حاوی قند فروکتوز است که در بدن به گلوکز تبدیل شده و باعث افزایش قند خون می شود؛ بنابراین در مصرف میوه نباید زیاده روی کرد. ...

سایر منابع:

تیتر کوتاه   ۱۴۰۳/۰۱/۱۳ - ۲۲:۰۲    
تأمین سلامت جوانان جامعه می تواند تضمین کننده رشد و توسعه اجتماعی اقتصادی و فرهنگی آن کشور باشد. شرط اصلی سالم زیستن، داشتن تغذیه صحیح با رعایت سه اصل تعادل و تنوع و تناسب در برنامه غذایی روزانه است.

سایر منابع:

پایگاه خبری و تحلیلی کاسپین 24   ۱۴۰۳/۰۱/۱۳ - ۲۰:۴۵    
برای حفظ سلامت و قدرت بدن در ماه رمضان باید از افطار تا سحر یک برنامه غذایی مناسب داشته باشیم، به برخی نکات تغذیه ای در این بازه زمانی باید توجه ویژه ای داشت.

سایر منابع:

شهدای ایران   ۱۴۰۳/۰۱/۱۱ - ۱۳:۰۲   + ۵ سایت دیگر  
شهدای ایران : به نقل از ایسنا، مهدی طهانیان یکی از اسرای اطفال دوران جنگ تحمیلی و راوی کتاب سرباز کوچک امام او که در سن 13 سالگی اسیر شده بود در خاطره ای با اشاره به تجربه نخستین ماهمبارک رمضان در دوران اسارتش روایت می کند: عراقی ها با اینکه مثلا مسلمان بودند و خبر داشتند که ماه رمضان آمده ...

سایر منابع:

سلام نو   ۱۴۰۳/۰۱/۱۱ - ۰۵:۱۷   + ۴ سایت دیگر  
توصیه می شود 500 میلی گرم دارچین در وعده صبحانه، 1000 میلی گرم در وعده ناهار و 500 میلی گرم در وعده شام میل کنید. این میزان دارچین را می توانید به طرق مختلف مصرف کنید که پیشنهاد ما برای استفاده از این میزان دارچین در وعده های غذایی می تواند به صورت برنامه غذایی باشد.

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۱۱ - ۰۱:۵۲   + ۱۳ سایت دیگر  
دنبال کردن یک برنامه غذایی صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه ای برخوردار است و با اصلاح عادات تغدیه ای می توان از مزایای سلامتی روزه گرفتن بهره مند شد.

سایر منابع:

انصاف نیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۱۰ - ۱۹:۱۱    
وبلاگ دکتر کرمانی نوشت: غذاهای مفید برای کم کاری تیروئید تنوع گسترده ای دارند و اگر بر اساس یک برنامه غذایی مدون و استاندارد از این مواد غذایی استفاده کنید، بهتر می توانید این بیماری را درمان و از مواد غذایی مضر برای کم کاری تیروئید اجتناب کنید ...

سایر منابع:

اول فارس   ۱۴۰۳/۰۱/۱۰ - ۱۰:۵۳    
اول فارس بلوط بلوط یکی از میوه های مغذی و بسیار مفیدی است که بیشتر در مناطق زاگرس و لر نشین ایران یافت می شود. میوه درخت بلوط که آن را تحت عنوان بلوط جنگلی نیز می شناسند، ظاهری کره ای شکل با پوستی سفت و محکم و همچنین مغزی نسبتا چرب دارد. ...

سایر منابع:

سلام نو / فرارو   ۱۴۰۳/۰۱/۱۰ - ۱۵:۰۱   + ۳۳ سایت دیگر  
ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان با افزایش جذب کلسیم دارد. علاوه بر این، ویتامین D با عملکرد خوب سیستم ایمنی مرتبط است. با این حال، بسیاری از مردان به دلیل کمتر قرار گرفتن در معرض آفتاب کافی در روز یا خوردن غذاهای غنی از ویتامین D، دچار کمبود ویتامین D هستند ...

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۳/۰۱/۱۰ - ۰۸:۰۲   + ۴ سایت دیگر  
نخوردن سحری و گرسنه ماندن به مدت طولانی موجب احساس تشنگی، گرسنگی و بی طاقتی در برابر روزه داری می شود، بنابراین وعده سحری از اهمیت خاصی برخوردار است و هرگز نباید از برنامه غذایی ماه رمضان حذف شود.

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۱/۰۹ - ۱۷:۰۵   + ۱ سایت دیگر  
،روزه داران به خصوص افرادی که مجبور هستند در این دوران درس هم بخوانند باید به برنامه غذایی خود توجه ویژه داشته باشند، تنوع در مواد غذایی را رعایت کنند تا به فواید جسمانی روزه داری دست یابند. روزه داران باید در فاصله بین افطار تا سحر از 5 گروه اصلی مواد غذایی شامل؛ نان [...]

سایر منابع:

فرادید   ۱۴۰۳/۰۱/۰۷ - ۱۳:۲۸   + ۲ سایت دیگر  
آجیل نه تنها یک میان وعده مغذی و سیر کننده محسوب می شود، بلکه برخی از آجیل ها به دلیل توانایی شان در کمک به سوزاندن چربی شکم نیز شناخته شده اند. در اینجا سه مغز موجود در آجیل که باید در برنامه غذایی خود در ماه رمضان بگنجانید، آورده شده است تا در مورد آنها بدانید: ...

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۱/۰۷ - ۰۷:۵۴   + ۱ سایت دیگر  
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ام اس ان، آجیل نه تنها یک میان وعده مغذی و سیر کننده محسوب می شود، بلکه برخی از آجیل ها به دلیل توانایی شان در کمک به سوزاندن چربی شکم نیز شناخته شده اند. در اینجا سه مغز موجود در آجیل که باید در برنامه غذایی خود در ماه رمضان بگنجانید، [...]

سایر منابع:

اندیشه معاصر   ۱۴۰۳/۰۱/۰۶ - ۱۹:۲۱    

سایر منابع:

پیام خبر   ۱۴۰۳/۰۱/۰۶ - ۱۴:۰۲   + ۱ سایت دیگر  

سایر منابع:

صدای زرند   ۱۴۰۳/۰۱/۰۶ - ۱۱:۴۳   + ۴۳ سایت دیگر  
فراموش نکنید که میوه ها و سبزیجات را در برنامه غذایی تعطیلات خود قرار دهید. خوردن پروتئین های بدون چربی مانند ماهی برای کنترل وزن بسیار مفید است. علاوه بر این، خوردن هر روزه غذا های پرکالری و چرب، اغلب سبب نفخ و مشکلات گوارشی می شود.

سایر منابع:

خبر آنلاین   ۱۴۰۳/۰۱/۰۴ - ۲۲:۱۷   + ۱۳ سایت دیگر  
برای کاهش سطح کلسترول غذای سالم بپزید. یک برنامه غذایی سالم برای سلامت قلب می تواند به شما در کنترل سطح کلسترول خون کمک کند.

سایر منابع:

سلام نو / روزنامه تعادل   ۱۴۰۳/۰۱/۰۴ - ۱۱:۴۷   + ۳۴ سایت دیگر  
در این مطلب به معرفی و بررسی خوراکی های مناسب برای افزایش طول عمر پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.

سایر منابع:

شفا آنلاین   ۱۴۰۳/۰۱/۰۴ - ۱۵:۵۷   + ۷ سایت دیگر  
حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است، اما شاید لازم باشد که از 40 سالگی به بعد به طور جدی تری روی برنامه غذایی خود نظارت داشته باشید.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین   ۱۴۰۳/۰۱/۰۴ - ۱۲:۳۰   + ۲۱ سایت دیگر  
بهتر است در یک برنامه غذایی متعادل، روزانه سه وعده لبنیات مصرف شود. اگر یک یا دو وعده شیر، ماست یا پنیر پرچرب مصرف شود، اشکالی ندارد اما اگر بیشتر از آن باشد، میزان کالری مصرفی را افزایش می دهد.

سایر منابع:

55آنلاین   ۱۴۰۳/۰۱/۰۴ - ۱۱:۳۳    
کوکو لوبیا سبز تبریزی، یک غذای سنتی خوشمزه و پرطرفدار است که به دلیل طعم و رنگ و لعاب دلنشینش، در بین مردم محبوبیت زیادی دارد. این غذا را می توان به عنوان پیش غذا یا غذای اصلی سرو کرد و برای تنوع در برنامه غذایی تان گزینه مناسبی است.

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۳/۰۱/۰۳ - ۲۲:۴۸   + ۲۲ سایت دیگر  
حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است، اما شاید لازم باشد که از 40 سالگی به بعد به طور جدی تری روی برنامه غذایی خود نظارت داشته باشید. به گزارش خبرآنلاین، توصیه می شود مردان پس از 40 سالگی، از مصرف غذا های غنی از کربوهیدرات تصفیه شده ...

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۱/۰۳ - ۱۲:۱۵   + ۷ سایت دیگر  
خبر آنلاین نوشت: سبک زندگی غلط، تغذیه اشتباه، عدم تحرک و استرس روزانه، از طول عمر ما کم می کند و زمینه را برای بیماری های حاد و غیر معمول فراهم می کند. یکی از راه های پیشگیری از بیماری های تهدید کننده سلامت عمومی بدن، تغذیه درست است. غذاهای زیر را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید و [...]

سایر منابع:

خبرگزاری تابناک   ۱۴۰۳/۰۱/۰۳ - ۱۱:۱۸   + ۸ سایت دیگر  
در ماه مبارک رمضان، توصیه می شود که همانند سایر ماه ها، از پنج گروه غذایی اصلی برای حفظ سلامت بدن استفاده شود. رعایت اصول تغذیه صحیح در این ایام نیز همانند دوره های دیگر، به معنی تنوع و تعادل در برنامه غذایی است.

سایر منابع:

سلام نو / خبرنامه دانشجویان ایران   ۱۴۰۳/۰۱/۰۲ - ۱۵:۴۶   + ۲۱ سایت دیگر  
در وعده سحری از خوردن غذاهای خشک و غذاهای پر ادویه خودداری کنید چون باعث عطش زیاد و تُرش کردن در طول روز می شود.

سایر منابع:

ایسنا   ۱۴۰۳/۰۱/۰۳ - ۰۱:۴۷   + ۲۱ سایت دیگر  
پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه مبارک رمضان شامل نان و غلات، میوه، سبزی، گوشت و تخم مرغ،حبوبات و مغزها، شیر و لبنیات ضروری است چرا که با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذاست که نیازهای تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین می شود.

سایر منابع:

فرادید   ۱۴۰۳/۰۱/۰۲ - ۱۵:۴۶   + ۹ سایت دیگر  
خواب و رژیم غذایی دو رکن اساسی سلامت و تندرستی کلی هستند. در حالی که ما اغلب بر اهمیت رژیم غذایی متعادل بر سلامت جسمی و انرژی تمرکز می کنیم، ممکن است تأثیر قابل توجه انتخاب های غذایی بر کیفیت خواب را نادیده بگیریم ...

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۱/۰۲ - ۱۲:۱۰   + ۴۵ سایت دیگر  
فارس نوشت: احمد اسماعیل زاده به مناسبت فرارسیدن عید نوروز، ضمن ارائه توصیه های تغذیه ای در این ایام، گفت: با توجه به برنامه های ویژه ایام نوروز و مصرف زیاد انواع شیرینی، خشکبار و آجیل و کمتر شدن تحرک افراد، باید توجه داشت برای داشتن برنامه غذایی سالم در ایام نوروز استفاده از یک برنامه [...]

سایر منابع:

ایمنا   ۱۴۰۳/۰۱/۰۲ - ۱۰:۵۹    
گینر حاوی بودن مقادیر مختلف کربوهیدرات، مواد معدنی، ویتامین، اسید آمینه، پروتئین پرکالری بوده و کمبودهای موجود در برنامه غذایی ورزشکاران را جبران می کنند تا ورزشکاران با استفاده از آن افزایش حجم و عضله داشته باشند.

سایر منابع:

ایسکانیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۰۲ - ۰۱:۰۲    
تغذیه سالم، یکی از مهمترین ارکان زندگی است. فصل و وقت خاصی نمی شناسد ولی در بعضی از فصل ها یا دوره ها، باید بیشتر به تغذیه سالم، توجه کرد، در عید نوروز مصرف یک سری از شیرینی جات و تنقلات بیشتر است و برنامه غذایی خانواده ها، بهم می خورد، توجه به تغذیه سالم اهمیت بالایی دارد.

سایر منابع: