شنبه ۱۵ آذرساعت ۰۰:۴۴Dec 2020 5
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «کلم بروکلی»

جام جم   ۱۳۹۹/۰۹/۰۹ - ۱۴:۲۷    
کلم بروکلی یکی از سبزیجات خیلی مفید و مقویه اما خیلی اوقات پیش میاد که به ذهنمون نمیرسه تا چطوری ازش توی غذاها استفاده کنیم تا بتونیم بیشتر نوش جونش کنیم و از مواد مغذیش بهره ببریم،
پارسینه   ۱۳۹۹/۰۹/۰۹ - ۱۳:۴۶    
مواد لازم روغن به مقدار لازم گوشت چرخ کرده 500 گرم کلم بروکلی 250 گرم دارچین 1 قاشق چای خوری سیر 2 حبه زردچوبه 1/3 قاشق چای خوری فلفل قرمز 1/3 قاشق چای خوری رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذا خوری پیاز 1 عدد نمک به مقدار لازم طرز تهیه ...
جام جم   ۱۳۹۹/۰۹/۰۶ - ۲۰:۳۱    
خواص مفید کلم بروکلی در کنار دسترسی راحت به آن در تمام فصول، این سبزی را در ردیف پرطرفدارترین سبزی ها قرار داده است. کلم بروکلی دارای انواع مواد غذایی شامل: ویتامین C، ویتامین A (اغلب به عنوان بتاکاروتن)، اسید فولیک، کلسیم، پتاسیم و فیبر است.
پارسینه   ۱۳۹۹/۰۹/۰۵ - ۲۲:۴۹    
خوراک گوشت و کلم بروکلی، یکی از انواع غذاهای معروف و سالم کشور چین می باشد. ترکیب مواد اصلی سالم چون گوشت و کلم بروکلی برای طبخ این غذا، باعث فواید عالی و بسیار این غذا برای افراد شده است. مواد لازم گوشت گوساله: 200 گرم کلم بروکلی: 400 گرم پیاز متوسط: 2 عدد سیر: 2 حبه ...
پارسینه   ۱۳۹۹/۰۸/۲۹ - ۱۸:۴۶   + ۱ سایت دیگر  
شاید بد نباشد یک غذای ساده و سبک و نونی مثل کوکو را برای شام و ناهار هم در برنامه غذایی تان قرار دهید. ما به شما کوکوی کلم را پیشنهاد می دهیم و انواع مختلف پخت را هم به شما یاد می دهیم تا به راحتی انتخاب کنید که کدام کلم را به چه روشی بپزید ...
راهبردنامه   ۱۳۹۹/۰۸/۲۸ - ۱۴:۵۰   + ۱ سایت دیگر  
بروکلی کالری بسیار کمی دارد. 90 درصد آن، آب است و می تواند در تامین آب بدن موثر باشد. این سبزی حاوی فیبرهای زیاد، مواد معدنی نظیر کلسیم و پتاسیم، ویتامین های B،C،E وK است. 100 گرم کلم بروکلی در روز می تواند حدود 250 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامینK را تامین کند ...
پارسینه   ۱۳۹۹/۰۸/۲۱ - ۱۰:۵۱   + ۱۰ سایت دیگر  
براساس این نرخنامه، قیمت پیاز، کدوی مسمایی و کلم بروکلی کاهش یافته و قیمت محصولاتی همچون سیر، بادمجان، سیب زمینی، کاهو، انار، سیب، گلابی، موز، لیموتُرش و لیموشیرین ثابت مانده است. براساس این گزارش، قیمت محصولات پرمصرف این روز های میادین میوه و تره بار به شرح زیر اعلام شده است. ...
اقتصاد آنلاین / رکنا   ۱۳۹۹/۰۸/۲۰ - ۱۷:۰۹   + ۲۲ سایت دیگر  
نرخنامه جدید انواع میوه، سبزیجات و صیفی جات که از صبح امروز (بیستم آبان) در میادین میوه و تره بار تهران اعمال می شود، منتشر شد.
همشهری   ۱۳۹۹/۰۸/۱۵ - ۰۰:۱۱   + ۱ سایت دیگر  
نفیسه مجیدی زاده: فکر می کنم همه ی علوم در گوشی من پنهان شده است؛ با یک جست وجو در مرورگرهای گوناگون می توانم بفهمم در چه ماهی از سال، مریخ به ماه نزدیک می شود یا فضانوردان در لباس خود چه امکاناتی دارند. می دانم مصرف کلم و کلم بروکلی برای گروه خونی O ضرر دارد. ...
ساعت24   ۱۳۹۹/۰۸/۱۱ - ۱۸:۰۳    
خواص کلم بروکلی | بروکلی و کاهش کلسترول خون | سم زدایی با بروکلی | سلامت قلب و رگ ها با بروکلی | تقویت بینایی با بروکلی | خواص بروکلی برای دستگاه گوارش | خاصیت ضد سرطانی بروکلی | خواص کلم بروکلی برای کبد | خواص کلم بروکلی برای پوست | کلم بروکلی و لاغری | فواید بروکلی | مضرات کلم بروکلی
پارسینه   ۱۳۹۹/۰۸/۱۰ - ۱۷:۳۱    
مواد لازم کلم بروکلی 300 گرم تخم مرغ 4 عدد گردو ریز شده 3 قاشق غذا خوری پیاز سرخ شده بدون روغن 3 قاشق غذا خوری پیاز رنده شده 1 عدد نمک و زردچوبه و فلفل سیاه به مقدار لازم آرد گندم 1 قاشق غذا خوری روغن حیوانی یا روغن مخصوص 1 قاشق مربا خوری طرز تهیه ...
اقتصاد آنلاین / انتخاب   ۱۳۹۹/۰۸/۰۹ - ۲۱:۱۷   + ۱۶ سایت دیگر  
پیروی از یک رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت مطلوب مغز ضروری است. شکلات تلخ، آووکادو و ماهی های چرب انواع توت ها و کلم بروکلی فوق ستاره های تقویت کننده مغز هستند. اما غذا های زیادی وجود دارد که تأثیر معکوس دارند و می توانند هوشمندی شما را از بین ببرند و حافظه و خلق و خوی شما را تحت تأثیر قرار دهند.
سلامت نیوز   ۱۳۹۹/۰۸/۰۸ - ۱۱:۴۲   + ۳ سایت دیگر  
سلامت نیوز : فرزانه باقرزاده کارشناس ارشد تغذیه در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز، گفت: روزانه لازم است دو تا سه واحد از گروه شیر و لبنیات مثل شیر، ماست ، دوغ و پنیر استفاده کنیم ...
پارسینه   ۱۳۹۹/۰۸/۰۶ - ۱۲:۳۱    
ترکیب جوجه مزه دار شده با سویا سس سیاه و عسل به علاوه نودل ، لوبیا فرنگی و کلم بروکلی و زنجبیل و سبزیجات دلخواه، نوید یک وعده غذایی خوشمزه را می دهد. ...
میهن نوین   ۱۳۹۹/۰۸/۰۳ - ۱۲:۱۶    
انجام تمرین هایی همچون تنفس شکمی و تنفس لب غنچه ای و مصرف موادی مانند سیب، هویج، کلم بروکلی و گردو می توانند به بهبود عملکرد و تقویت ریه کمک کنند. سن، استعمال دخانیات، آلودگی و همچنین برخی بیماری ها مانند بیماری انسداد ریوی مزمن (COPD) و آسم می توانند ظرفیت و عملکرد ریه ها را کاهش دهند ...
پارسینه   ۱۳۹۹/۰۷/۲۷ - ۲۳:۰۰    
مواد لازم روغن زیتون 1 قاشق غذا خوری گل کلم کوچک 1 دسته کلم بروکلی دسته کوچک 1 عدد آب 3/4 فنجان پنیر پارمیجانو (پارمیزان یا پارمسان) 1/4 فنجان نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه ...
ساعت24   ۱۳۹۹/۰۷/۲۰ - ۰۰:۵۶    
طرز تهیه سوپ پرتقال | طرز تهیه سوپ کلم بروکلی و پنیر | مواد لازم برای تهیه سوپ کلم بروکلی و پنیر | مواد لازم برای تهیه سوپ پرتقال | طرز تهیه سوپ برای سرماخوردگی
راهبردنامه   ۱۳۹۹/۰۷/۱۷ - ۱۹:۴۴    
همه ما با تصویر آدمی با صورت کک و مک آشنا هستیم که از خوردن کلم بروکلی امتناع می کند اما واقعیت این است که بسیاری از افراد هم هستند که هرگز از مصرف سبزیجات دوری نمی کنند. به ویژه افرادی که علاقه بیشتری به طعم های تلخ دارند و عاشق خوراکی های فیبردار هستند. بعضی از رستوران ها هم [...]
رکنا   ۱۳۹۹/۰۷/۱۵ - ۱۳:۵۴   + ۳۶ سایت دیگر  
اقتصادی رکنا: رئیس اتحادیه میوه و سبزی با اشاره به نرخ سایر انواع صیفی در بازار بیان کرد: هر کیلو کدوحلوایی با نرخ 2 هزار و 500 تا 4 هزار و 500 تومان، کلم بروکلی 10 تا 16 هزار تومان، کاهو پیچ سالادی 3 تا 5 هزار تومان است.
ناطقان   ۱۳۹۹/۰۷/۱۵ - ۱۱:۲۶    
همانطور که می دانید کلم دارای انواع مختلفی می باشد مانند کلم پیچ، کلم بروکلی و.. .کلم قمری نیز نمونه ای از کلم می باشد که مزه ای نسبتا تند و غلیظ دارد. کلم قمری دارای کلسیم، آهن، ویتامین سی و کربوهیدارت می باشد که در این غذا نیز بکار رفته است. ماش و قمری نمونه دیگری از غذاهای سنتی اصفهان می باشد.
باشگاه خبرنگاران   ۱۳۹۹/۰۷/۱۵ - ۰۴:۰۳   + ۱ سایت دیگر  
در این مطلب قصد داریم روش تهیه کلم بروکلی کبابی را به شما عزیزان آموزش دهیم.
پارسینه   ۱۳۹۹/۰۷/۱۲ - ۱۹:۴۶   + ۱ سایت دیگر  
این بار به سراغ طرز تهیه این غذا در مایکروفر رفتیم تا ببینیم در کمتر از 15 دقیقه چه غذای خوشمزه ای را می توانیم روی میز غذاخوری داشته باشیم. شکل سرو این ماکارونی روشی جالب و متفاوت است که می تواند بچه ها را هم به آن علاقه مند کرد ...
پارسینه   ۱۳۹۹/۰۷/۱۰ - ۲۰:۳۱   + ۱۷ سایت دیگر  
کلم بروکلی جز گروهی از سبزیجات و کلم هاست که بیشتر از قسمت سنبله آن استفاده می شود. همان طور که می دانید افراط و تفریط در مصرف هیچ ماده غذایی خوب نبوده و این جمله برای مصرف کلم بروکلی نیز صدق می کند. ...
پارسینه   ۱۳۹۹/۰۷/۰۱ - ۱۲:۳۱    
می توان ایتالیایی ها را استاد تهیه این غذا دانست و ما هم این بار به سراغ یکی از محبوب ترین دستورها یعنی پاستا با گوجه فرنگی می رویم. این غذا با ترکیب بیکن و کلم بروکلی می تواند وعده ای لذیذ و مقوی را برای شما و اعضای خانواده تان فراهم کند. ...
آنا   ۱۳۹۹/۰۶/۲۴ - ۱۰:۲۱    
مصرف کلم بروکلی از بروز بیماری هایی مثل انواع سرطان، آلزایمر ،بیماری های قلبی،التهاب مفاصل پیشگیری کرده و فرآیند پیری را به تاخیر می اندازد.
پارسینه   ۱۳۹۹/۰۶/۲۲ - ۱۹:۰۱    
امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه تالیاتلی پنیردار با کلم بروکلی و ژامبون را به شما عزیزان آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: کلم بروکلی115 گرم ژامبون مرغ5گرم پنیر چدار50 گرم شیر خشک آماده شده1 و 4/1 لیوان (300 میلی لیتر) تالیاتلی (نوعی پاستای پهن و نواری شکل) 50گرم ...
55آنلاین   ۱۳۹۹/۰۶/۱۷ - ۱۵:۴۵   + ۲ سایت دیگر  
بالا رفتن سطح پتاسیم فقط با خوردن موز روی نمی دهد. در واقع ، شما همچنین می توانید مقدار مناسبی پتاسیم را از طریق مصرف یک آووکادو ، یک سیب زمینی پخته شده (با پوست) یا یک اسفناج کوچک، کلم بروکلی یا یک کاسه توت فرنگی دریافت کنید.
پارسینه   ۱۳۹۹/۰۶/۱۳ - ۱۳:۲۱   + ۱ سایت دیگر  
ترکیب فوق العاده خوش عطر و طعم گوشت، کره و سیر، برای همه وسوسه برانگیز است. شما می توانید از این لقمه های گوشت، برای سرو نودل و سالاد استفاده کنید یا آن ها را با سبزیجاتی مانند ذرت، کلم بروکلی پخته شده و سیب زمینی، نوش جان کنید. ...
باشگاه خبرنگاران   ۱۳۹۹/۰۶/۱۳ - ۱۱:۳۱   + ۱ سایت دیگر  
در این مطلب روش تهیه رولت مرغ پنیری با کلم بروکلی آموزش داده شده است.
ناطقان   ۱۳۹۹/۰۶/۱۳ - ۰۵:۴۸    
گوشت را باریک بصورت خلال در آورده و با پیاز و روغن زیتون و پودر سیر و زنجفیل ده دقیقه تفت داده و بعد سس سویا و کلم بروکلی یا لوبیا سبز خرد شده را اضافه کرده و 5 دقیقی دیگر تفت می دهید.مقدار کالری این غذا 420 می باشد .
ایمنا   ۱۳۹۹/۰۶/۰۹ - ۱۰:۳۷   + ۱ سایت دیگر  
کلم بروکلی دارای خواص بی شماری مانند محافظت از چشم و پوست، بهبود سلامت استخوان، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و تقویت عملکرد ذهن است.
گلستان 24   ۱۳۹۹/۰۶/۰۴ - ۱۹:۵۰   + ۱ سایت دیگر  
تحقیقات نشان می دهد برخی سبزیجات نظیر کلم بروکلی و کلم بروکسل (فندقی) از بیماری پیشرفته عروق خونی پیشگیری می کنند.
عصر خبر   ۱۳۹۹/۰۶/۰۴ - ۱۳:۴۶   + ۱ سایت دیگر  
تحقیقات نشان می دهد برخی سبزیجات نظیر کلم بروکلی و کلم بروکسل (فندقی) از بیماری پیشرفته عروق خونی پیشگیری می کنند.
خبرگزاری مهر   ۱۳۹۹/۰۶/۰۳ - ۰۶:۲۰   + ۳۳ سایت دیگر  
تحقیقات نشان می دهد برخی سبزیجات نظیر کلم بروکلی و کلم بروکسل (فندقی) از بیماری پیشرفته عروق خونی پیشگیری می کنند.
بهداشت نیوز   ۱۳۹۹/۰۵/۲۶ - ۱۹:۰۱    
کلم بروکلی جز سبزیجاتی می باشد که دارای خواص های بی نظیر و فراوان است، همچنین کلم بروکلی فواید بسیاری برای سلامتی دارد.
نواندیش   ۱۳۹۹/۰۵/۱۵ - ۱۳:۱۹   + ۳۲ سایت دیگر  
نواندیش : هرچند پختن برخی مواد غذایی عطر و طعم آنها را بهتر می کند، اما ثابت شده که مصرف این خوراکی ها به صورت خام، جلوی از بین رفتن بسیاری از ریزمغذی های موجود در آنها را می گیرد. ...
پارسینه   ۱۳۹۹/۰۵/۰۳ - ۲۱:۰۱   + ۲ سایت دیگر  
پیراشکی سیب زمینی از غذا های پرطرفدار روسی است. این غذا را می توانید به عنوان ناهار یا شام میل کنید. پیراشکی سیب زمینی یک غذای بسیار سبک و خوشمزه است که با سیب زمینی، گوشت چرخ کرده و فلفل دلمه ای تهیه می شود. می توانید به این غذا قارچ، هویج، ذرت و کلم بروکلی نیز اضافه کنید ...
اسپوتینگ روسیه   ۱۳۹۹/۰۴/۲۶ - ۱۸:۱۲   + ۱ سایت دیگر  
کلم بروکلی به مبارزه با یبوست، تسهیل عملکرد روده و محافظت در برابر سرطان کمک می کنند.
تدبیر   ۱۳۹۹/۰۴/۲۳ - ۲۰:۵۱    
واردات سه محصول گوجه فرنگی، کلم بروکلی و خیار که پیشتر وزارت کشاورزی عراق واردات آنها را ممنوع اعلام کرده بود دوباره آزاد شد.
سلام نو   ۱۳۹۹/۰۴/۱۸ - ۲۰:۲۸    
کلسترول خون چیزی است که شما نمی خواهید با آن سر و کار داشته باشید. ایجاد لخته در خون خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت را افزایش می دهد. سعی کنید کلسترول خود را از طریق آنچه می خورید کاهش دهید. 1. بروکلی ...
پارسینه   ۱۳۹۹/۰۴/۱۸ - ۱۶:۴۵   + ۲ سایت دیگر  
اختلالات گوارشی از رایج ترین مشکلاتی است که در فصل گرم و تابستان گریبانگیر افراد می شود. یکی از این اختلالات یبوست است. درواقع یبوست پای ثابت بیماری های تابستان است. اخیرا پژوهشگران می گویند مصرف کلم بروکلی می تواند نرخ اختلالات گوارشی را کاهش دهد. ...
برترین ها / پارسینه   ۱۳۹۹/۰۴/۰۱ - ۰۱:۳۹   + ۱۵ سایت دیگر  
انتخاب: مراقبت از سیستم ایمنی بدن در دوران شیوع کرونا از هر زمان دیگری مهمتر است و در حالی که خوردن غذا های تقویت کننده سیستم ایمنی مانند پرتقال و کلم بروکلی مطمئناً می تواند کمک کننده باشد، جلوگیری از مصرف سایر غذا ها حتی ممکن است مهم تر باشد. ...
روز نو   ۱۳۹۹/۰۴/۱۶ - ۱۵:۵۵    
چین و چروک پوست با افزایش سن بیشتر می شود. ، کلم بروکلی با چین و چروک های شما مقابله می کند کلم بروکلی یک سوپر غذا به شمار می رود و بسیاری از مشکلاتی که آفت سلامتی شما شده اند را حل می کند ...
پارسینه   ۱۳۹۹/۰۴/۱۶ - ۱۱:۵۱   + ۱ سایت دیگر  
برای تهیه خورش بروکل در خانه رعایت نکات دقیق و ساده زیر کافی است. با ما همراه باشید. مواد لازم : گوشت (گوساله و فیله شده) 175 تا 200 گرم پیاز 2 عدد پیازچه 6 عدد موسیر 2 عدد کلم بروکلی 225 گرم روغن 2 قاشق غذاخوری شیر نارگیل 400 گرم کاری 1 قاشق چایخوری زعفران به میزان لازم ...
خلیج فارس   ۱۳۹۹/۰۴/۱۶ - ۰۹:۱۶   + ۱ سایت دیگر  
مواد لازم برای سوپ کلم بروکلی و پنیر:
اسپوتینگ روسیه   ۱۳۹۹/۰۴/۱۵ - ۲۲:۰۴   + ۴ سایت دیگر  
اسفناج ، جعفری ، ریحان ، کرفس ، کلم بروکلی و نعنا را در غذای روزانه خود مصرف کنید.
پارسینه   ۱۳۹۹/۰۴/۱۴ - ۱۶:۴۶   + ۲۱ سایت دیگر  
نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره خواص برخی از مواد غذایی سالم در میان وعده اظهار کرد: کلم بروکلی جزو سبزیجات سبز و تیره رنگ است که به علت ویتامین A و ویتامین K موجود در خود و به صورت پخته برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید همراه با ماست در میان وعده توصیه می شود. ...