خانه
8 فایده نوشیدن آب داغ برای بدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اسیدیته بدن به چه معناست؟ 10 راه حل سریع
سلامت نیوز : هنگامی که بدن ما به وضعیت اسیدوز وارد می شود، مستعد ابتلا به انواع بیماری های مزمن خواهد بود. در این حالت مواد معدنی گرانبها از جمله کلسیم، سدیم، منیزیم، و پتاسیم از اندام و استخوان ها حذف می شوند تا اسید را خنثی کرده و از بدن خارج کنند. به همین دلیل ما شاهد افزایش پوکی استخوان خواهیم بود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا زندگی، تخلیه جبران ناپذیر این ذخایر معدنی، بدن ...
چطور از عرق کردن شدید صورتم خلاص شوم؟
به گزارش ایلنا، غدد عرق وظیفه مهمی به عهده دارند: آنها به حفظ دمای بدن شما به خصوص در آب وهوای داغ و هنگام ورزش کردن کمک می کنند. پزشکان هنگامی عرق کردن بدن بیش از حد نیاز شما و آزارنده می شود، اصطلاح هیپرهیدروز را برای آن به کار می برند. تعریق مفرط یا هیپرهیدروز ممکن است موضعی باشد یعنی در یک بخش بدن رخ دهد، مثلا زیر بغل، کف دست ها و پاها یا پیشانی. همه این مناطق پوست دارای میزان ...
پاسخگو - رادیو سلامت ویتامینهای گروه Bوتاثیر انها بر سلامت
دکتر منصور رضایی متخصص تغذیه در برنامه "پاسخگو" رادیو سلامت گفت: ویتامین های گروه B از ویتامین های محلول در آب هستند که در سوخت و ساز قند، پروتئین و چربی و همچنین در تکثیر سلول های خونی و گلبول های سفید خون که از اجزاء سیستم ایمنی سلولی هستند نقش بسزایی دارند. همچنین به سلامت پوست، مو و ناخن که اولین سد دفاعی بدن هستند کمک می کنند. این ویتامین ها با خلق و خو ارتباط دارند، به تقویت حافظه، کاهش ...
کاهش قندخون و دوران دیابت درپی مصرف گیاه دارویی بوقناق
بوقناق به اندازه ای زیاد است که به افراد سالم توصیه می شود که دمنوش یا عرق آن را حتما با مقداری عسل یا خرما مصرف کنند تا باعث اُفت ناگهانی قند خون نشود. ریشه و میوه گیاه دارای مواد موثره دارویی هستند. عرق بوقناق، سبب فعال شدن غددفوق کلیه و تنظیم ترشح آدرنالین می شود و استرس، عصبانیت و اضطراب را رفع می کند. گیاه بوقناق و زول خاصیت ضدسم دارد و برای پاکسازی کبد از سموم و ...
داشتن پوست شاداب و سالم با اجتناب از این 6 ماده غذایی
بررسی رژیم غذایی و تاثیر آن بر بروز آکنه بر روی پوست صورت کردند. تحقیقات نشان داد مواد غذایی دارای شاخص گلیسمی بالا می توانند باعث بروز آکنه و خرابی پوست شوند. شاخص گلیسمی که به شاخص گلوکز نیز معروف است مقدار قندی را نشان می دهد که پس از مصرف کربوهیدارت ها در واحد زمان در بدن آزاد می شود. در واقع، برخی کربوهیدارت ها به کندی تبدیل به قند شده و وارد خون می شوند. در مقابل، برخی دیگر به سرعت ...
برای تقویت سلامت بدن از این روش خوشمزه استفاده کنید
به گزارش بهداشت نیوز، گوجه فرنگی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات گیاهی است و بر همین اساس، طیف گسترده ای از فواید سلامت را ارائه می کند. پژوهش ها نشان داده اند که این مواد مغذی ممکن است به محافظت در برابر انواع مختلف بیماری ها از جمله بیماری قلبی و سرطان کمک کنند. از این رو، مصرف سوپ گوجه فرنگی ممکن است روشی خوشمزه برای بهره مندی از فواید مختلف این ...
آیا امگا-3 به رشد مو کمک می کند؟
...> به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران ، افراد می توانند اسیدهای چرب امگا-3 را از مواد غذایی، مانند ماهی های چرب و برخی روغن های گیاهی و همچنین مکمل ها دریافت کنند. امگا-3 چیست؟ اسیدهای چرب امگا-3 نوعی ماده مغذی موجود در برخی مواد غذایی هستند. آنها نقش مهمی در برخی عملکردهای بدن دارند. انواع اصلی امگا-3 شامل موارد زیر می شوند: - آلفا لینولنیک اسید (ALA) ...
درمان بیماری ها با رایحه و اسانس
ی پیچیده ای از سازه های عصبی که زیر مخ و در دو طرف نهنج (تالاموس) قرار دارد) اثر می گذارند و این سیستم لیمبیک نیز با احساسات، ضربان قلب، فشار خون، تنفس، حافظه، استرس و تعادل هورمونی مرتبط بوده و در نتیجه از این طریق، روغن های اسانسی می توانند اثری خفیف ولی کلی روی بدن بگذارند. ایمانی در خصوص کاربردهای موضعی روش رایحه درمانی، گفت: روغن های ماساژ از طریق پوست جذب می شوند، به طوری که با ...
چطور بفهمیم تغذیه سالمی داریم؟
، پرپتاسیم و کم سدیم است و می تواند در کاهش فشار خون موثر باشد. حرکات منظم روده: یکی از مشخصه های اصلی سلامت بدن، حرکات منظم روده است. مصرف کافی فیبر و مایعات دو عامل اصلی تنظیم حرکات روده هستند. مصرف غذاهای کم فیبر خطر ابتلا به یبوست را در شما تقویت می کند. داشتن یک رژیم متعادل حاوی محصولات پروبیوتیک نیز به تنظیم دستگاه گوارش و حرکات روده کمک می کند. ماست، برخی از انواع پنیر، محصولات ...
برخی از فواید و خواص گردو برای سلامتی بدن
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز مهاباد ؛ خوردن گردو فواید بسیاری برای سلامتی انسان دارد، کاهش بیماریهای قلبی، پیشگیری از سرطان و بهبود عملکرد مغز از فواید گردو است. گردو برای پوست و بدن واقعاً عالی است و به همین دلیل بسیاری از محصولات تجاری مراقبت از پوست و زیبایی عصاره گردو دارند، چون غنی از مواد مغذی هستند و برای مراقبت از مو نیز مفید است و بسیاری از شامپوها شامل عصاره های گردو و ...
عرق این گل خوشبو 20 بیماری خطرناک را درمان می کند
های طبیعی است که می توان در لیست رژیم غذایی خود برای کاهش وزن اضافه کرد. بهار نارنج، دارای مقادیر کمی از آلکالوییدها مانند سینفرین و اوکتوپامین است که آگونیستهای سمپاتومیمتیک مستقیم و غیرمستقیم دارند. این مواد موجود در بهار نارنج که غلظتهای بسیار کم دارند موجب کاهش وزن می شوند . علاوه بر آن آلکالوئید سینافین موجود در بهار نارنج باعث افزایش متابولیسم بدن و کاهش اشتها می شود . برای کم کردن وزن ، می ...
نوشیدنی های دلچسبی که برای سلامت بدن مضر هستند
...> مقاله ای که در سال 2015 در مجله پزشکی نیوانگلند منتشر شد، نشان داد علاوه بر قند زیاد موجود در چای شیرین که می تواند منجر به افزایش وزن شود و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را در فرد افزایش دهد، ممکن است سبب نارسایی کلیه هم بشود. قهوه شیرین اگر قهوه شیرین می نوشید، ممکن است بیش از آن انرژی که انتظار داشتید دریافت کنید. یک لیوان بزرگ قهوه شیرین می تواند حدود 500 کالری داشته باشد؛ بنابراین شما کالری اضافی دریافت می کنید و می توانید انتظار افت قند را چند ساعت بعد داشته باشید. ...
چه نوع روغنی مصرف کنیم؟
، روغن کانولا برای پخت وپز در دمای بالا مناسب است. باید بدانید روغن کانولا معمولا فرآوری می شود که این به معنای کاهش مقدار ریزمغذی هاست. نکته آخر ... در دهه های اخیر که مصرف فست فود ها به شدت افزایش پیدا کرده است، چربی های مضری وارد گردش خون می شوند و یا در زیر پوست تجمع پیدا می کنند که هم موجب چاقی می شوند و هم سلامت بدن را به خطر می اندازند. یک فرد سالم می تواند از ...
نکاتی در مورد خرید قارچ های دارویی
بسیاری از بیماری ها بیمه خواهد کرد. قارچ شیتاکه بر روی سلامت بدن تاثیرات زیادی مانند تقویت سیستم ایمنی، سلامت کبد، سلامت مجاری ادراری، سلامت دستگاه گوارش و سلامت پوست در برابر التهابات پوست را داراست و همچنین کمکی است بر درمان بیماری هایی مانند سرطان، کم خونی، زگیل تناسلی، فشار خون، دیابت و اختلالات تنفسی. خرید قارچ شیتاکه با همه موارد و خواصی که گفته شد باید بپرسیم چرا نباید ...
زیاد ماکارونی نخورید/ آشنایی با خواص سمنو
مانند مصرف کربوهیدارت های تصفیه شده مثل پاستا و ماکارونی می تواند باعث افزایش فشار خون افراد شود. فشار خون بالا خود می تواند منجر به بیماری های دیگر مانند بیماری های قلبی و عروقی شود. 5- افزایش وزن و خطر چاقی متخصصان تغذیه تاکید دارند گرچه مصرف به اندازه پاستا و ماکارونی نمی تواند ارتباط مستقیمی با اضافه وزن و چاقی داشته باشد، اما این غذاها مستعد زیاده روی در خوردن است. مصرف بیش از اندازه پاستا و ماکارونی باعث ورود حجم زیادی از کالری به بدن می شود و در صورتی که فرد از تحرک کافی برخوردار نباشد، چاقی در انتظار اوست. کد خبر 478150 ...
حالت تهوع پس از ورزش؛ آیا عادی است؟
...> - پانکراتیت (التهاب پانکراس) - گاستریت (ورم معده) هموراژیک طی ورزش، ممکن است جریان خون به اندام های شکمی افت تا 80 درصد را تجربه کند زیرا بدن خون بیشتری را به عضلات و پوست ارسال می کند. این اثر ممکن است به حالت تهوع، استفراغ، معده درد و اسهال منجر شود. غذاخوردن در فاصله کوتاهی پیش از ورزش نیز می تواند موجب حالت تهوع شود. مطالعه ای در سال 2001 با حضور 12 ...
آسیب به پوست با هر روز حمام رفتن
داخل به خارج شامل: لایه اول قشر زاینده یا بازال یا ژرمینات، قسمت عمقی اپیدرم است. ملانین در این قسمت ساخته می شود، چون ملانوسیت ها در این قسمت قرار دارند و پروتیین کراتین نیز به واسطه سلولهای کراتینوسیت در این قسمت تولید می شود. رنگ پوست بدن رنگ پوست بستگی به تعداد سلول های رنگی یا رنگدانه های موجود در لایه اپیدرم دارد. لایه دوم قشر خاردار یا مالپیگی است که این ...
10 راهبرد پرپشت شدن مو برای آقایان
...> عمل کاشت مو را مد نظر قرار دهید عمل کاشت مو می تواند موجب پرپشت شدن موی شما شود. کاشت مو گرفتن تارهای مو از یک قسمت بدن و انتقال آن به بخشی از پوست سر که کم پشت شده است را شامل می شود. این روش می تواند با استفاده از بی حسی موضعی انجام شود، اما پس از کاشت مو پوست سر فرد ممکن است دردناک باشد. برای رسیدن به پرپشتی دلخواه ممکن است به بیش از یک عمل نیاز داشته باشید. توجه ...
کاهش اکسیژن خون را جدی بگیرید! 5 علامت هشدار دهنده
سلامت نیوز : افت اکسیژن خون می تواند در نتیجه مصرف داروهای خاص و یا داشتن حمله آسم رخ دهد. این عارضه زمانی اتفاق می افتد که خون اکسیژن کافی برای بافت های بدن شما را تامین نمی کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا زندگی، علائم هیپوکسی از فردی به فرد دیگر متفاوت است، با این حال 5 علامت شایع آن از این قرارند: ضربان قلب و تنفس سریع: در طول فعالیت بدنی، افزایش ضربان قلب اتفاقی ...
از خواص درمانی قهوه تلخ تا ماسک های زیبایی آن
شیعه نیوز : بیش ترین مصرف مواد مخدر در دنیا چیست؟ پاسخ نیکوتین یا هیچ چیز غیر قانونی دیگری نیست ؛ کافئین است و محبوب ترین شکل آن قهوه است. بسیاری از مردم شوخی می کنند که نمی توانند بدون قهوه زندگی کنند برخی ها هم از آن متنفرند. قهوه فواید بسیاری دارد اما اثرات جانبی هم دارد به خصوص اگر زیاد مصرف شود که در این بخش به تمامی آنها پرداخته شده است. خواص و فواید قهوه برای سلامتی بدن 1:قهوه انرژی را افزایش می ...
7 عادت غلط که سلامت چشم را تهدید می کند
کلی بدن اهمیت زیادی دارد مثل چربی سوزی، سم زدایی و از بین بردن مواد زائد برای همین مسئولیت مهم و درگیر بودن با سموم بدن به راحتی در معرض چرب شدن و بیماری قرار می گیرد پس باید در برنامه غذایی و مراقبت های مهم سلامت بدن عضو مهم کبد را نباید نادیده گرفت. سلامت کبد در اثر سبک زندگی نادرست غذاهای ناسالم به خطر می افتد در چنین مواقعی می توانید با مصرف غذاهای مفید و طبیعی سلامت خود را بهبود ...
علائم هشداردهنده بدن برای پاکسازی کبد
شیعه نیوز : کبد زندگی ما را حفظ می کند. کبد دومین ارگان بزرگ بدن بعد از پوست محسوب می شود. کبد بی وقفه و به طور خستگی ناپذیر برای سلامت نگه داشتن بدن کار می کند و وظایف خود را به خوبی انجام می دهد. هرچیزی که می خورید یا می نوشید، باید از فیلتر کبد عبور کنند. عبور از فیلتر کبد باعث می شود که سم های موجود در غذا از بین برود، قند خون تنظیم شود و سپس قند اضافی به شکل گلیکوژن ذخیره شود، کربوهیدرات و ...
کاهش وزن و درمان سرفه و سرماخوردگی با آب ولرم
را در قیاس با چای یا قهوه گرم جلب نمی کند. آب ولرم به کاهش وزن ، سم زدایی بدن و گوارش کمک می کند و برای جلوگیری از پیری زود رس، التیام علائم سرفه و سرما خوردگی ، کاهش درد،بهبود گردش خون و کمک به یبوست مفید است. با نوشیدن آب ولرم، مقدار کمی دمای بدن انسان افزایش می یابد که سطح سوخت و ساز بدن را شتاب می دهد. بسیاری از مردم نمی دادند که آب ولرم همانند یک معجون قوی برای پاک کردن ...
بهترین دستور تهیه پوست صاف و ابریشمی
اسکراب خود کیفیت محصول نهایی را افزایش دهید. دستورالعمل داشتن پوست صاف ابریشمی را بررسی کنید. و بهترین لایه بردار بدن طبیعی خود را انتخاب کنید. اسکراب خانگی شما هیچ نقصی ندارد زیرا همه مواد در دسترس شما و در محل زندگی شما هستند. دستورالعمل های اسکراب های بدن طبیعی اسکراب بدن شکر خانگی یک فنجان شکر سفید یا قهوه ای 2 قاشق غذاخوری روغن کرچک 1 ...
درمان گُرگرفتگی در زنان
شبانه را تدارک ببینید. از یک بالش خنک پر شده با آب یا مواد خنک کننده دیگر استفاده کنید تا بی خوابی ناشی از این گرگرفتگی را قابل تحمل کند. در طول روز از پنکه استفاده کنید. به تنفس شکمی عمیق و آرام یعنی 6 تا 8 تنفس در دقیقه عادت کنید. ابتدای هر صبح به مدت 15 دقیقه نفس عمیق بکشید و همین کار را هنگام عصر یا در زمان احساس گرگرفتگی تکرار کنید. مصرف قهوه را کاهش دهید. کافئین یک ماده محرک است ...
خواص شگفت انگیز خیار
که حدود 26 درصد از آب دریافتی از طریق غذا در روز را تامین می کند. کمک به کنترل وزن اگر در تلاش هستید تا وزن سالم بدن خود را حفظ کنید، خیار یکی از محصولاتی است که می توانید برای کمک به این روند مد نظر قرار دهید. خیار کالری کمی دارد، اما حاوی فیبر غذایی است. مواد غذایی حاوی فیبر به حفظ وزن سالم بدن کمک می کنند. فیبر فواید دیگری نیز دارد. مصرف رزانه 25 تا 30 گرم فیبر ...
چرا ماهی خوراکی پُر خاصیتی است؟
. ترکیب متفاوت چربی درون ماهی ماهی و محصولات دریایی با وجود آن که جزو مواد غذایی حیوانی هستند، ولی از نظر ترکیب چربی با سایر مواد حیوانی متفاوتند. چربی موجود در مواد غذایی حیوانی به طور عمده حاوی ترکیباتی به نام اسید های چرب اشباع شده هستند که این ترکیبات موجب بالا بردن کلسترول و سایر چربی های نامطلوب خون می شوند. بنابراین افراط در مصرف چربی های حیوانی، سلامت قلب و ...
