سایر منابع:
سایر خبرها
برخی از فواید و خواص گردو برای سلامتی بدن
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز مهاباد ؛ خوردن گردو فواید بسیاری برای سلامتی انسان دارد، کاهش بیماریهای قلبی، پیشگیری از سرطان و بهبود عملکرد مغز از فواید گردو است. گردو برای پوست و بدن واقعاً عالی است و به همین دلیل بسیاری از محصولات تجاری مراقبت از پوست و زیبایی عصاره گردو دارند، چون غنی از مواد مغذی هستند و برای مراقبت از مو نیز مفید است و بسیاری از شامپوها شامل عصاره های گردو و ...
فواید و کاربردهای ویتامین U
ایمنی یا عوارض جانبی این ترکیب زمانی که به شکل مکمل مصرف شود، چندان شناخته شده نیستند. از این رو، مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین U مانند کلم، بروکلی، جوانه های بروکسل، و کیل گزینه بی خطر برای افزایش میزان دریافت این ماده است. به گفته آژانس مواد شیمیایی اروپا، ویتامین U ممکن است در صورت تماس مستقیم با چشم، پوست یا ریه موجب تحریک این اندام ها شود. از این رو، شاید بهتر باشد ...
8 فایده نوشیدن آب داغ برای بدن
تدبیر24 محققان معتقدند که آب داغ می تواند سلامت بدن را تضمین کند. بنابر تحقیقات، نوشیدن آب داغ فواید زیر را به همراه دارد: 1- دستگاه گوارش سالم تر مصرف نکردن آب کافی، بدن را دچار خشکی و در نتیجه کم شدن حرکات روده ای و ابتلا به یبوست می کند. یبوست نیز فرد را دچار مشکلاتی چون هموروئید و نفخ می کند. اما نوشیدن آب داغ یبوست را از میان برمی دارد. 2- سم زدایی ...
سلامت چشم ها با مصرف یک میوه تابستانه
... پوست میوه شلیل غلظت بالایی از ترکیبات مختلف را دارد. بنابراین زمانی که می خواهید شلیل را مصرف کنید آن را به درستی بشویید و به همراه پوست میل نمایید. این آنتی اکسیدان های محافظت کننده می توانند بدن را از شر رادیکال های ازاد خلاص کنند و اثرات مخرب مولکول های آزاد اکسیژن را خنثی نمایند. شلیل می تواند در مشکلات مفید باشد. مطالعات تحقیقاتی انجام شده نشان داده است که شلیل و میوه های مشابه ...
اگرمی خواهید دچار مشکلات گوارشی نشوید به این نکات عمل کنید
اسید جلوگیری شود، افرادی که بد غذا و ضعف بدنی دارند این مورد را از دست می دهند و علاوه بر معده به دستگاه گوارش آن ها نیز صدمه وارد می شود. ♦ برخی افراد فرصت غذا خوردن ندارند و خوراکی ها را با استرس، نگرانی و عجله مصرف می کنند که باعث بالا رفتن ترشح و اسید معده می شود. ♦ غذا باید با آرامش و استراحت کامل مصرف شود، رعایت بهداشت مخصوصا شستن دست ها قبل از خوردن غذا از ورود باکتری به ...
مزیت های ثابت شده نوشیدن آب گرم در مقایسه با آب سرد
داخلی بدن را افزایش می دهد که این شرایط به آرامش و شل شدن بدن، آرامش اعصاب و احساس خواب آلودگی و آرامش کمک می کند. جلوگیری از پیری زودرس: نوشیدن آب گرم برای پوست نیز خوب است. این کار به حذف سموم و دیگر ناخالصی ها از بدن کمک می کند. سموم مختلفی در پیری زودرس و برخی مشکلات سلامت نقش دارند. همچنین، نوشیدن آب گرم به ترمیم سلول های پوست کمک می کند و از این رو، در جوان سازی و بهبود قابلیت ارتجاعی ...
برای تقویت سلامت بدن از این روش خوشمزه استفاده کنید
و برخی آنتی اکسیدان های دیگر را دادند. آنها دریافتند که مصرف مکمل به طور قابل توجهی از پوست شرکت کنندگان در برابر آسیب نور فرابنفش محافظت کرده است. اگرچه این پژوهش برخی فواید برای پوست را نشان می دهد اما این به معنای آن نیست که باید روتین محافظت از پوست خود در برابر نور خورشید را تغییر دهید. مواد غذایی سرشار از کاروتنوئیدها و ویتامین A مانند گوجه فرنگی ممکن است ...
تاثیر جویدن در دستگاه گوارش
دندان ها به اندازه استاندارد هضم رسیده اند با آنزیم های متعدد بزاقی به خوبی ترکیب شده و بعضی از مراحل هضم آغاز و نشاسته تجزیه شده و ... موسین (ماده ای که پس از ترکیب غذا با شیره های غذا ایجاد می شود) آماده ورود به مرحله بعد گوارش و انتقال به معده می شود. جویدن تنها راه درک درست طعم غذا زبان و پرزهای چشایی اش همیشه منتظر می مانند تا حل شده عناصر غذایی با مولکول های چشایی برخورد نموده ...
معرفی3 نوع دمنوش برای درمان زخم معده
نفخ معده رنج می برید، نوشیدن دمنوش سنبل الطیب را یک فرصت ویژه بدانید. دمنوش سنبل الطیب سرشار از آنتی اکسیدان است، به همین دلیل به عملکرد بهتر عضلات و کاهش اسپاسم های دستگاه گوارش کمک ویژه ای می کند. اگر می خواهید با دمنوش هایی که برای سم زدایی بدن مفید هستند، آشنا شوید، مقاله ی دمنوش برای سم زدایی بدن را از دست ندهید. مطالعات نشان می دهند که سنبل الطیب زمان موردنیاز برای به ...
جوانی خود را با اسفناج تضمین کنید!
...: اسفناج یکی از موادغذاییِ بسیار سالم است، طبق بررسی های صورت گرفته بیش از 10 آنتی اکسیدان فلاونوئید در این سبزی وجود دارد و این آنتی اکسیدان ها تنها یکی از چند ماده آلی و معدنی موجود در اسفناج هستند. در ادامه خواص اسفناج برای سلامت بدن ذکر شده است اشعه فرابنفش ممکن است در تماس با پوست فرد عامل ابتلا به سرطان پوست شود یا به ظاهر پوست آسیب برساند، ویتامین C و A موجود در ...
خواص مفید حلوا ارده برای بدن
اکسیدانی کنجد در حلوا ارده باعث می شود این ماده به یک ضدسرطان قوی تبدیل شود. آثار بد برای بدن *به علت بالابودن قند حلوا ارده، مصرف زیاد آن می تواند برای بیماران مبتلا به دیابت خطرناک باشد. *اگر پس از میل کردن حلوا ارده، روند محافظت از دندان ها (استفاده از مسواک و نخ دندان) را درست انجام ندهید، شیرینی حلوا ارده به دندان های شما آسیب جدی خواهد زد. *مصرف بیش از حد حلوا ...
توصیه های طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی
می توانند به میزان قابل توجهی روند بهبودی را سریع تر کنند.حیدریان مقدم با اشاره به خواص شگفت انگیر شیر و زردچوبه گفت: این نوشیدنی می تواند علاوه بر افزایش سطح ایمنی بدن اثرات التیام بخشی نیز داشته باشد.وی در ادامه مصرف دمنوش بابونه را برای دردهای استخوانی شدید و دمنوش گل گاو زبان شیرین را نیز برای ایجاد رفع اضطراب و کاهش دردهای عضلانی موثر دانست.متخصص طب سنتی دانشگاه در ادامه استفاده از روغن هایی ...
5 دلیل برای خوردن شربت افرا
سپس جمع آوری مایع استخراج شده از آن در ظروف است، اما روش دوم جوشاندن مایع تا زمان تبخیر آب شربت است و از آن مایعی غلیظ به دست می آید. بسیاری از افراد دوست دارند به وعده های غذایی خود، به ویژه صبحانه برای شیرین کردن، کمی شربت افرا اضافه کنند. در ادامه این مطلب به برخی از فواید بی نظیر شربت افرا اشاره شده است: تقویت دستگاه ایمنی بدن افزودن کمی شربت افرا به پنکیک ...
گلوتامین منبع تامین انرژی
... گلوتامین از ترکیب گلوتامات و آمونیاک تشکیل می شود، مصرف مکمل گلوتامین در زمان آسیب یا ضرب دیدگی می تواند بهبودی را تسریع بخشیده و عملکرد سیستم ایمنی را بهتر کند. گلوتامین، برای بیماران سرطانی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. مکمل گلوتامین از پوشش داخلی دستگاه گوارش محافظت کرده و به درمان و پیشگیری زخم معده و بیماری های التهابی روده کمک کند. مصرف این مکمل سبب سرعت بخشیدن به بازسازی ...
عرق این گل خوشبو 20 بیماری خطرناک را درمان می کند
یائسگی رفع سکسکه بادم کرده بهار نارنج رفع سرگیجه با استفاده از شربت بهار نارنج همچنین می توان به خواص دیگر بهار نارنج مانند :ضد یبوست، ضدتشنج، متعادل کردن دستگاه تنفسی،مقوی معده، رفع حالت تهوع و استفراغ در دوران بارداری، دفع صفرا، جلوگیری از شکستگی مویرگ ها ،شفاف و نرم کردن پوست بدن و تقویت مغز اشاره کرد. عوارض مصرف بهارنارنج مصرف بهارنارنج هیچ ...
عوارض شدید زیاده روی در مصرف ماکارونی
عوارض خاص خود را داشته باشد. متخصصان تغذیه می گویند این درست است که خوردن پاستا می تواند انرژی زیادی به بدن برساند و مواد مغذی نیز داشته باشد، اما زیاده روی در خوردن آن می تواند سلامت بدن را به مخاطره بیاندازد. از مهمترین عوارض زیاده روی در خوردن ماکارونی و پاستا می توان به موارد ذیل اشاره کرد: 1 - افزایش خطر ابتلا به دیابت عوامل زیادی در بروز بیماری دیابت دخیل ...
خواص شگفت انگیز خیار
ها اشاره کرد. این ترکیبات به همراه فلاونولی به نام فریستین نشان داده اند که توانایی بالایی برای مبارزه با سرطان از طریق محافظت از DNA و سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو دارند. همچنین، برخی آنتی اکسیدان ها توانایی خود در زمینه نابودی سلول های سرطانی را نیز نشان داده اند. کمک به سمزدایی طبیعی خیار دوست دستگاه گوارش انسان است و به پاکسازی کبد که مسئولیت پالایش مواد ...
کاهش وزن و درمان سرفه و سرماخوردگی با آب ولرم
سوختن کالری را ادامه می دهد و به تسریع روند کاهش وزن کمک می کند و جریان گردش خون نیز با نوشیدن آب ولرم بهبود می یابد.آب ولرم همچنین برای محافظت از پوست در مقابل عفونت ها مفید بوده و جدا از جوان سازی سلول های پوستی، مصرف روزانه آب ولرم پوست را سم زدایی می کند و ریسک بیماریهای مرتبط با پوست را پایین می آورد. نوشیدن یک لیوان آب ولرم در صبح، احساس تند و تیز و تمیزی در روز به انسان خواهد داد. ...
خواص باورنکردنی شیر و عسل؛ از پاکسازی بدن تا ترمیم مو
ارتقای سطح سلامت دارد که در ادامه به مهمترین آنها اشاره می کنیم: 1. پاکسازی بدن نوشیدن شیر با عسل بدن شما را از درون و بیرون پاک می کند. سموم داخل بدن را به بیرون می راند. شیر به تنهایی پاک کننده بسیار خوبی است و وقتی شما عسل طبیعی به آن اضافه می کنید از مزایای بیشتری بهره مند می شوید. 2. کمک به دستگاه گوارش عسل طبیعی منبع خوبی از پروبیوتیک هاست. عسل ...
روده ناسالم حتما این علائم را دارد
اختلالات گوارشی بر تمام بدن دستگاه گوارش مسئول جذب مواد مغذی و جلوگیری از جذب سموم در جریان خون است. هر چیزی که مصرف می کنید می تواند از طریق معده و روده بر تمام بدنتان تاثیر بگذارد.یک روده سالم سبب دفع سموم از بدن و فراهم نمودن مواد مغذی لازم برای بدن می شود. اگر سیستم گوارش شما ناکارآمد باشد، سلامت شما دچار مشکل خواهد شد. بسیاری از کارشناسان معتقدند که روده ها در سلامت کلی ...
چرا ماهی خوراکی پُر خاصیتی است؟
استخوان ها تاثیر مهمی دارد. ماهی هایی که با استخوان مصرف می شوند مانند ماهی کیلکا و ساردین علاوه بر خواصی که برای انواع ماهی ها ذکر شد حاوی مقدار قابل توجهی کلسیم هستند. بنابراین در رشد، استحکام و سلامت استخوان ها و دندان ها مؤثرند. ماهی و آبزیان با داشتن خواص تغذیه ای بسیار خوب می توانند قسمت اعظم نیازمندی های تغذیه ای ما را تامین کنند. علاوه بر آن به علت داشتن ترکیبات خاصی که در چربی بدن آن ها وجود دارد در پیشگیری از بسیاری امراض و کنترل و درمان بیماری های مختلف نقش مهمی به عهده دارند. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
فواید باورنکردنی آب و عسل که از آن بی اطلاعید
.... اگر دچار تهوع، صرع، گرفتگی و درد داخلی شکم، نفخ، گازهای شکمی بیش از حد و یا هر گونه مشکلات دستگاه گوارش هستید، خوردن روزانه مقدار مشخصی آب عسل می تواند به سرعت این عوارض تحریک کننده و ناخوشایند را تسکین دهد. بهبود اضطراب و افسردگی لذت ناشی از عطر و طعم عسل و ترکیب آن با آب می تواند تولید سروتونین را افزایش دهد که یک پیام رسان عصبی آرام بخش و بهبود دهنده خلق و خو است ...
خواص و تاثیر جادویی یک گیاه که برای بدن و زیبایی پوست مفیده
باعث کاهش دمای بدن شده و تب را کاهش می دهد و از تشدید عفونت جلوگیری می کند. گل محمدی برای درمان اسهال خونی نوشیدن دمنوش گل محمدی برای از بین بردن باکتری های مضر در روده نیزمی تواند مورد استفاده قراربگیرد، افراد مبتلا به بیماری هایی مانند اسهال خونی و التهاب های دستگاه گوارش نیزمی توانند ازمزایای این دمنوش استفاده کنند. آب گل سرخ بوی بد دهان را درمان می کند ...
درمان قطعی یبوست با مصرف این گیاهان دارویی!
کبدی و لوزالمعده و روده نیز باشد. برای رفع این عامل، غذاهای سلولزدار مثل آرد سبوس دار و سبزی های تازه مفید است. * ساعات خوردن غذا و منظم خوردن نیز در رفع یبوست مۆثر است. * پرخوری و نامرتب خوردن و پر نمودن معده بسیار زیان آور است. استراحت دادن به معده و نخوردن به مدت کوتاه، باعث می شود که دستگاه گوارش استراحت نموده و کار خود را خوب انجام دهد. * سبزیجات و داروهای ...
پوست خود را با این رژیم غذایی جوان نگه دارید
حدود 25-30 گرم فیبر غذایی مصرف کنیم تا سطح هورمون ها متعادل شود. فیبر غذایی یک ماده مغذی عالی است که برای سلامتی بسیار مورد نیاز است، بنابراین مصرف روزانه حدود 25-30 گرم فیبر غذایی یکی از ساده ترین راه ها برای تعادل هورمون ها و جوان تر شدن پوست است. اولین مزیت فیبر غذایی این است که به خوبی از سلامت دستگاه گوارش شما مراقبت خواهد کرد. دفع مدفوع به صورت روان انجام شده و مشکلی در سوءهاضمه وجود نخواهد ...
هشدارهای مهم درباره مصرف آموکسی سیلین
از بین نرود باید به پزشک مراجعه کنید. عوارض جانبی جدی مصرف آموکسی سیلین در صورت بروز عوارض جانبی جدی بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید. اگر علائم شما تهدید کننده زندگی است و یا فکر می کنید به فوریتت پزشکی نیاز دارید با اورژانس تماس بگیرید و از عوارض جانبی جدی و علائم آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد: علائم آنفولانزا مانند تب، بدن درد یا گلو درد بثورات ...
پر کاربردترین و پرمصرف ترین گیاهان دارویی
مربوط به دستگاه گوارش مثل نفخ، سنگینی، گرفتگی عضلات معده را درمان می کند.آویشن با عفونت های مجاری تنفسی مقابله کرده و سرفه را کاهش می دهد. گل گاوزبان گاوزبان، یکی از معروفترین و پرمصرف ترین گیاهان دارویی است . این گیاه علفی و یک ساله یکی از غنی ترین منابع اسیدهای چرب اصلی بشمار می رود که در اردیبهشت تا شهریور گل می دهد و گلهای آن به رنگ آبی، سفید و بنفش می باشد. گل گاو ...
7 عادت غلط که سلامت چشم را تهدید می کند
...، سبزیجات سبز تیره و رنگی و گوجه فرنگی دارای آنتی اکسیدان بالایی هستند، اضافه کرد: مصرف زیاد گوشت قرمز، مرغ و چربی ها سرطان زا هستند، باید در هرم غذایی روزانه از هر 5 گروه غذایی استفاده شود، برنج قهوه ای، نان سبوس دار و سبزیجات در جلوگیری از سرطان های دستگاه گوارش بسیار مؤثر هستند. وی خطاب به مردان، خاطرنشان کرد: برای جلوگیری از ابتلاء به سرطان به ویژه سرطان پروستات، در غذا خوردن ...