سایر خبرها
چگونه گردش خون خود را بهبود ببخشیم؟
پاهای شما را کند می کند، که می تواند باعث ایجاد لخته شود. اگر در محل کار خود پشت میز نشین هستید، به جای آن یک میز ایستاده در نظر بگیرید. ممکن است کمی طول بکشد تا عادت کنید، اما روی پا ایستادن دریچه های رگ های پای شما را کار می اندازد و خون را به قلب شما می فرستد. آرام باشید و بچرخید یوگا ورزشی کم فشار است که می تواند جریان خون شما را بکار اندازد. هنگام حرکت، اکسیژن را به ...
نشانه های کمبود ویتامین D در بدن
دی برای پیشگیری از پوکی استخوان بعد از 30 سالگی ضروری است. دردهای مزمن و ضعف عضلانی: کمبود ویتامین دی می تواند منجر به درد عضلات و مفاصل شود. در بیماران مبتلا به دردهای استخوانی، کاهش سطوح ویتامین دی نسبت به دیگران کاملا مشهود است. خبر خوب این است که با دریافت مکمل های ویتامین دی، ضعف و درد عضلانی کاهش می یابد و فرد بهبود قدرت عضلانی را بعد از یک تا دو ماه از مصرف این مکمل ها حس می کند ...
بیماری هایی که منجر به ورم انگشتان دست می شوند
.... احتباس مایعات همچنین می تواند به دلیل انسداد در دستگاه لنفاوی ایجاد شود؛ به صورتی که غدد لنفاوی قادر به گردش مناسب مایع لنفاوی نیستند و در نتیجه مایعات در اندام ها جمع می شوند. تورم انگشتان به دلیل ورزش در طول ورزش، مانند دویدن، پیاده روی یا هر نوع ورزش شدید، بدن شما سخت کار می کند تا خون را به قلب، ریه ها و عضلات پمپاژ کند؛ این اتفاق جریان خون را از رگ های دست دور می ...
ابتلا به کرونا را با این روش مدیریت کنید
گیرنده های آنزیم ACE2 (آنزیم 2 مبدل آنژیوتانسین) اثر خوب گذاشته و برای درمان بیماران مبتلا به کووید-19 و همین طور پیشگیری از آن مفید هستند. آنزیم ACE2 به سطح بیرونی سلول های ریه ها، رگ های خونی، قلب، کلیه ها و روده متصل می شود و نقطه ورود برخی از انواع ویروس ها مانند کووید-19 به سلول های بدن است. محققان در بررسی های متعددی که از زمان شروع عالم گیری کووید-19 انجام داده اند، به این نتیجه رسیده ...
نشانه های کم آبی بدن
نوشیدن چند گالن آب نیز نمی توان بدن را از خشکی که دچار آن شده است، خارج کرد. بیشتر ما مدام در وضعیت کم آبی خفیف هستیم. احساس خستگی مفرط در بعد ازظهر، مه مغزی، لب های ترک خورده، خشکی چشم، بوی بدن دهان، سردرد، یبوست و عفونت ادراری، علائمی از کم آبی بدن هستند. کم آبی فقط به این علائم ختم نمی شود و دامنه تأثیرات آن می تواند به کاهش ایمنی بدن و درد مفاصل منجر شود. تحقیقات همچنین ...
علائم عجیب و غریب کرونا
عفونت است. در حال حاضر سردرد و سرگیجه به عنوان یک عوارض عصبی ناشی از کووید 19 شناخته می شوند. سردرد می توان نشانه ای از التهاب در بدن یا عفونت عصب های منتهی به حفره های بینی باشد. درمان سردر های ناشی از کووید 19 معمولا مستلزم دریافت کمک های پزشکی است. 5- درد بدن درد بدن و عضلات نشانه از بین رفتن فیبر های حیاتی عضلات توسط ویروس است که منجر به التهاب گسترده در بدن می ...
به این دلیل ماء الشعیرضررش از نوشابه کم تراست
بروز آکنه صورت، تقویت مو های سر و نیز جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی است. معمولاً مربیان ورزشی توصیه می کنند ورزشکاران پس از اتمام تمرینات ورزشی برای رفع بی آبی بدن از ماء الشعیر به عنوان یک نوشیدنی ورزشی بهره بگیرند. نوشیدن ماء الشعیر می تواند به تقویت سلول های بنیادی دیواره رگ های خونی پرداخته مانع از گرفتگی و تنگی آن ها شود. اما درعین حال کارشناسان به ...
فیزیوتراپی پا در منزل
وجود لخته خون در پا هستند. اگر در ماهیچه ساق پا ورم و قرمزی مشاهده کردید باید هرچه سریع تر معاینه شوید. چون اگر لخته خون باشد، درمان فوری باید صورت بگیرد. فیزیوتراپی اگر کیست بسیار بزرگ است و درد زیادی ایجاد می کند، فیزیوتراپیست از درمان های فیزیوتراپی استفاده می کند از جمله: یخ و سرما درمانی ، فشردگی با باند و چوب زیر بغل که احتمالا سبب کاهش درد و ورم ...
چگونه پاهای خود را گرم کنیم+ دلایل سردی پا
...> آترواسکلروز آترواسکلروز یا تصلب شرایین شرایطی است که به واسطه رسوب چربی در سرخرگ ها شکل گرفته و از جریان خون کافی در پاها جلوگیری می کند که به گردش ضعیف خون منجر می شود. زمانی که خون گرم به میزان کافی در پاها گردش نمی کند، این شرایط می تواند موجب احساس سرما در آنها شود. سرخرگ های پا از جمله کوچکترین نمونه ها در بدن هستند، از این رو، احتمال بیشتری دارد که ابتدا تحت تاثیر ...
غلظت خون چیست، برای درمان آن چه باید کرد
عضلات ریز موجود در دیواره رگ های خونی باعث بهبود جریان خود داخل رگ ها می شود. تحقیقات نشان می دهد که خوردن فلفل قرمز باعث افزایش گردش خون، بهبود قدرت رگ های خونی و کاهش تجمع پلاک در رگ های شما می شود. علاوه بر این فلفل های تند اغلب در کرم های تسکین دهنده درد موجود هستند؛ زیرا می توانند جریان خون را در منطقه آسیب دیده تقویت کنند. 2 . انار انار دارای آنتی اکسیدان های ...
نقش زینک در درمان بیماری دیابت
آفتاب نیوز : محققان در این مطالعه که با حمایت مالی بنیاد قلب انگلیس(BHF) صورت گرفت به بررسی علل لخته شدن خون که بسیار خطرناک است پرداختند و قصد داشتند دریابند که چرا این موارد بیشتر در افراد دیابتی رخ می دهد. به گزارش مدیکال اکسپرس، دیابت یک عامل اصلی خطرناک برای بیماری های قلبی و گردش خون است. حدود 300 هزار فرد بزرگسال در اسکاتلند به دیابت مبتلا هستند و تخمین زده می شود که ...
20 نشانه اسیدی شدن بدن
...> سرفه مزمن درد قفسه سینه خستگی مزمن مشکلات سینوس پوکی استخوان شرایط عصبی مانند آلزایمر، پارکینسون و زوال عقل کاهش وضوح ذهنی آسیب قلبی عروقی ناشی از پلاک اسیدی-افزایش خطر حمله قلبی و سکته مغزی عفونت های مثانه و کلیه کمبود ایمنی مسائل پوست مانند اگزما، آکنه، بثورات و درماتیت ...
اشتباهاتی که نباید هنگام پیاده روی انجام دهید
. برداشتن گام های بسیار بلند بسیاری از افراد هنگامی که می خواهند سریع تر راه بروند، گام های بلند تری برمی دارند. اما بهتر است بدانید که با برداشتن گام های بسیار بلند، تعادل و ثبات کافی نخواهید داشت. همچنین، از آن جا که پای خود را بسیار جلوتر از بدن تان می گذارید، تقریباً در هر بار که پایتان را روی زمین قرار می دهید، حرکت پا را محدود می کنید. نیروی اضافه ای که به کف و ساق پا وارد ...
ویتامینی که جلوی لخته شدن خون در اثر کرونا را می گیرد
مطالعات محققان دانشگاه هیروشیما در ژاپن نشان می دهد ویتامین ب 6 (B6 ) با کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی، منجر به کاهش احتمال بروز ترومبوز (لخته شدن خون) و طوفان سایتوکین که از عوارض شایع کرونا هستند، می شود. تحقیقات گسترده ایی در زمینه بررسی تاثیر ویتامین ها و مواد معدنی مختلف بر عوارض ناشی از کرونا در سراسر جهان صورت گرفته است ولی تا به حال تحقیقی در زمینه تاثیر ویتامین ب6 بر واکنش ...
8 نکته برای کاهش سریع تر تورم پا
... دلایل تورم پا گردش خون نامناسب در قسمت پایینی بدن دلیل اصلی تورم پاها محسوب می شود. نیروی گرانش زمین و وزن بدن انسان بازگشت جریان خون به قلب را دشوار می سازند. احتباس مایع یکی دیگر از دلایل شایع تورم پاها در نظر گرفته می شود که ممکن است به واسطه مشکلات کلیوی رخ دهد. بروز مشکل در عملکرد کلیه ها اغلب در نتیجه مصرف بیش از حد سدیم رخ می دهد. با این وجود، مشکلات کلیوی می ...
یک گیاه معجزه گر با بیش از 50 خاصیت
ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را افزایش می دهد و چنانچه در بخش سلامت می خوانید این داروی سنتی مانند مسدود کننده های کانال کلسیم است. این مسدود کننده ها از ورود کلسیم به سلول های قلب جلوگیری می کنند، رگ های خونی را گسترش می دهند و منجر به فشار خون پایین می شوند. با این حال، تحقیقات بر روی اثربخشی دانه زنیان در کاهش سطح فشار خون هنوز محدود است. مطالعات بیشتر برای درک این مساله که ...
زیاد نشستن چه بلایی سر بدنتان می آورد
بدن شود. 》 DVT به طور معمول رگ های بزرگ ران و پا تحت تأثیر قرار می گیرند، اما این عارضه می تواند در سایر قسمت های بدن نیز وجود داشته باشد. به محض تشکیل لخته در رگ، می تواند به قلب و ریه ها برود که منجر به تنگی نفس، درد قفسه سینه و حتی مرگ می شود.
با رایج ترین انواع التهاب های بدن آشنا شوید
سمت پایین افتاده و وقتی پلاک با خون تماس پیدا می کند، می تواند عاملی برای تشکیل لخته خون باشد. اگر لخته خون به سمت رگی در قلب برود، حمله قلبی می تواند اتفاق بیفتد. اگر لخته خون به سمت رگی در مغز برود، سکته مغزی ایسکمیک می تواند روی دهد. چاقی و عادت های غذایی ناسالم، التهاب را در بدن افزایش می دهند اما لازم به ذکر است که التهاب مزمن می تواند در افراد سالم نیز روی بدهد. التهاب ...
تفاوت های چشمگیر کرونای انگلیسی و گونه اصلی
عضلانی مهم و بافت های بدن رخ می دهد. التهاب گسترده نیز می تواند منجر به درد مفاصل، ضعف و بدن درد در طول عفونت شود. اگر به درد های عضلانی خود مشکوک هستید، انجام سایر وظایف برای شما دشوار است و هیچ بیماری دیگری وجود ندارد که بتواند دلیلش باشد، بد نیست تست کرونا بدهید.
چگونه یک باشگاه خانگی بسازیم
مثبت استفاده از دوچرخه ثابت در عضلات افرادی دیده می شود که وزن زیادی ندارند؛ چون بالا بودن وزن می تواند باعث افزایش فشار وارد شده به زانوها و مفاصل شود. ماساژور پا ماساژور پا به بهبود گردش خون نواحی پایینی بدن کمک می کند. افرادی که ساعت های زیادی را در محیط کاری خود بدون تحرک هستند، بهتر است یک ماساژور پا باکیفیت برای خود در محیط خانه داشته باشند. دستگاه ماساژور پا ...
ویتامینی که جلوی لخته شدن خون در اثر کرونا را می گیرد
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز خوزستان ؛ تحقیقات گسترده ایی در زمینه بررسی تاثیر ویتامین ها و مواد معدنی مختلف بر عوارض ناشی از کرونا در سراسر جهان صورت گرفته است، ولی تا به حال تحقیقی در زمینه تاثیر ویتامین ب6 بر واکنش ایمنی بدن بر اثر کووید 19 انجام نشده بود. مطالعات اخیر محققان دانشگاه هیروشیما در ژاپن بیانگر آن است که علاوه بر شستن دست ها، رعایت فاصله اجتماعی و اجتناب از تجمع های ...
دلیل و ریشه ی درد قفسه سینه هنگام تنفس
... گاهی، مایع بین دو لایه پلور جمع و به عنوان پلورال افیوژن شناخته می شود. در صورت وجود مایعات زیاد، ریه تحت فشار قرار می گیرد و می تواند منجر به فروپاشی جزئی یا کلی ریه و باعث سرفه و افزایش تنگی نفس شود. پریکاردیت: یکی دیگر از بیماری ها پریکاردیت است که هنگام تنفس باعث درد قفسه سینه می شود. پریکاردیت (التهاب پریکارد) غشایی است که قلب را احاطه می کند و در صورت ملتهب شدن ...
پیری و آثار منفی آن بر پاهای انسان
...> - سیروز و دیگر بیماری های کبدی انسداد رگ خونی می تواند به اِدِم سیاهرگی منجر شود که به طور معمول یک پا را تحت تاثیر قرار می دهد. بیماری قلبی عروقی، برخی داروها و تغییرات هورمونی ممکن است موجب تورم در هر دو پا شوند که به نام اِدِم محیطی دو جانبه شناخته می شود. دیابت، به ویژه با افزایش سن می تواند بر گردش خون تاثیرگذار باشد. در صورت بروز این اتفاق، درمان عفونت های پا می تواند بسیار دشوار شده و به شکل گیری زخم های که بهبود نمی یابند، منجر شود. نوروپاتی دیابتی، احساس سوزن سوزن شدن که بیشتر پاها را تحت تاثیر قرار می دهد، یکی دیگر از پیامدهای شایع دیابت بلند مدت است. ...
هشت نشانه که خبر از لخته شدن خون می دهد
لخته شدن خون در بدن می تواند موضوع جدی باشد که به حمله قلبی، سکته مغزی یا حتی مرگ منجر می شود.
مزایا و معایب استفاده از دستگاه دوچرخه ثابت
بسیاری از افراد قرار گرفته است. هر چند که میزان استقامت قلبی و عروقی در دوچرخه ثابت مانند تردمیل زیاد نمی شود، اما متخصصان دوچرخه ثابت را نیز برای سلامتی قلب مفید می دانند. دوچرخه ثابت نسبت به تردمیل فضای کمتری را اشغال کرده و سر و صدای کمتری نیز دارد. دستگاه دوچرخه ثابت در اکثر سالن های بدن سازی وجود دارد و ورزشکاران برای تقویت قلب و عروق، چربی سوزی، تقویت عضلات پا، فرم دادن به عضلات پا ...
نشانه هایی که می گوید زانوی شما مشکل دارد
تشکیل شده و برخلاف تصور عموم که فکر می کنند این عضو فقط همان چیزی است که می شناسند، نیست و شامل مجموعه عضلات اطراف ران، ساق پا و خود زانو است. زمانی که بحث درد زانو مطرح می شود، باید نگاه کلی تری به موضوع داشته باشیم تا بدانیم مشکل اصلی کجاست. صدا می دهد؟ صدا دادن زانو به تنهایی مشکل زا نیست و علت خاصی هم ندارد. گاهی اوقات ممکن است هوا در ناحیه زانو گیر کند و با آزاد شدن هوا ...
دانستنی هایی درباره قرص آتنولول
کنید قرص خوراکی آتنولول برای درمان بلند مدت استفاده می شود. در صورت عدم مصرف طبق تجویز پزشک، فرد ممکن است با خطرات جدی مواجه شود. اگر دارو را مصرف نکنید: اگر به فشار خون بالا یا سینه درد مبتلا هستید و داروی آتنولول را مصرف نکنید، با خطر افزایش فشار خون، آسیب دیدن رگ های خونی یا اندام های اصلی مانند ریه ها، قلب، یا کبد و افزایش خطر یک حمله قلبی مواجه خواهید شد. اگر ...
علائمی که سالمندان باید جدی بگیرند
کنید برای یک تنفس کامل باید کلی زحمت بکشید. هر چند تنگی نفس همیشه هم نشانه ی یک مشکل جدی نیست، اما به هر حال علامتی است که نباید نادیده گرفته شود. تنگی نفس گاهی می تواند علامت اولیه ی انسداد نسبی یا کامل یک رگ باشد که می تواند منجر به یک حمله قلبی شود. در صورتی که دچار تنگی نفس مزمن یا غیرعادی هستید حتماً فوراً به پزشک مراجعه کنید. ضمناً اگر احساس منگی و فشار یا گرفتگی در قفسه سینه تان دارید ...