مواظب سلامتی خود باشید
سایر منابع:
سایر خبرها
یکی از بدترین دردها، درد شکستگی استخوان ها در هر جای بدن است
بد جوش خوردن استخوان شکسته این اتفاق معمولا بعد از سقوط رخ می دهد، ولی خیلی از ما ممکن است نفهمیم بعد از سقوط کردن، دچار شکستگی استخوان شده ایم. این اشتباه بخصوص در نواحی تحتانی یا مچ پا بیشتر بروز می کند. چون در این موارد شاید به این فکر کنیم که استخوان نشکسته، فقط پیچ خورده یا یک آسیب مختصر در تاندون های آن ناحیه پیش آمده است. ولی زمانی که بعد از مدتی کوتاه ناحیه دردناک ورم کرد ...
اشتراکات کاندیدای بزک با کالاهای بدل
...،آگاهند و اهل تشخیص، اما یادآوری آن جهت تکرار مکررات گذشته خالی از لطف نخواهد بود. مردم عزیز خوزستان مستحضر هستند که ما بدل بودن و تقلب را نه فقط در کالاها و بازار عرضه و تقاضادارییم، بلکه این پدیده نه چندان مبارک، بزک و تقلبی را نیز در برخی چهره ها و افراد کاندیدای شورای شهر به وضوح مشاهده میکنیم. مهم ترین خصوصیات و پارامترهای کاملا تقلبی آنها عبارتند از : توسل به ...
مهم ترین ویژگی های خانواده های شاد
شیعه نیوز : زندگی خانوادگی می تواند گاهی چالش برانگیز باشد، احساسات و زندگی افراد زیادی وجود دارد که باید در نظر بگیرید.ایجاد یک خانواده شاد کار سختی نیست و یا باعث تلاش زیادی نمی شود اما نیاز به تلاش تمام اعضای خانواده دارد و همه باید برای شادی دیگر اعضا اهتمام لازم را داشته باشند. خانواده های شاد چه خصوصیاتی دارند؟ 1. هر کدام از آن ها انتخاب می کنند که بخشی از خانواده باشند اگر اعضای اصلی نخواه ...
راهکارهایی ساده برای افزایش متابولیسم بدن
بر متابولیسم تأثیر نمی گذارند؛ بنابراین ممکن است تأثیر آن ها کم باشد یا فقط در مورد برخی افراد اعمال شود. 6. غذا های تند بخورید فلفل حاوی کپسایسین است،. ماده ای که می تواند متابولیسم شما را تقویت کند. با این حال بسیاری از مردم نمی توانند این ادویه ها را در دوز های مورد نیاز برای تأثیر قابل توجه تحمل کنند. یک مطالعه روی کپسایسین در دوز های قابل قبول پیش بینی کرد که ...
مواظب مروارید بدن باشید!
مردمک که سیاهرنگ است شبیه مروارید می شود؛ به همین دلیل به این بیماری آب مروارید می گویند. این فوق تخصص قرنیه با بیان اینکه بروز آب مروارید دو علت دارد،افزود:شایعترین نوع آن مربوط به سن است؛ معمولا حدود 40 تا 50 درصد افراد بالای 40 سال درجاتی از آب مروارید را دارند و با بالا رفتن سن درصد آن بیشتر می شود. قائم پناه خاطرنشان کرد:نوع دوم آب مروارید می تواند ناشی از ضربه به سر و ...
آیا خوردن زیاد ترشی ما را چاق می کند ؟!
آیا خوردن زیاد ترشی ما را چاق می کند ؟! یکی از خوشمزه ترین خوراکی هایی که ما ایرانی ها بر سفره داریم ترشی است. نه فقط یک نوع ترشی بلکه انواع ترشی ها. مصرف بالای ترشی در خانوار های ایرانی امروزه بیشتر به امری عادی تبدیل شده است و باید بیشتر مراقب بود. اما جدا از این مسائل سوالی که مطرح می شود این است که آیا مصرف ترشی باعث افزایش وزن و یا چاقی می شود؟ اولین چیزی که باید گفت ...
بن بست پنجم
سال آخر شورا تازه تنور انتقاداتش گرم شده، بعد از اینکه ریاست شورا را از او گرفتند دیگر آن پوستی قدیم نشد، به نظر میرسد وی نیز دچار ریزش آرا خواهد شد و طبق شنیده ها حضور در شورا را فعلا مصلحت نمیداند. از کم حاشیه ترین و کم تحرک ترین اعضای شورا نیز میتوان به یونس رونقی اشاره کرد که در این 4 سال فقط با خودش بود و توجیه خاصی برای بودن دوباره در شورا ندارد مگر اینکه در این چند ماه اتفاق خاصی ...
ذوالفقارنسب: دلال ها روی تصمیمات مدیران باشگاه ها تاثیر می گذارند
باشگاه ها تاثیر می گذارند ذوالفقار نسب گفت: در فوتبال حرفه ای دلال ها کار انتقال بازیکنان را به باشگاه ها انجام می دهند. حالا این افراد با وسوسه یا تحت فشار قرار دادن مدیران در فضای مجازی سعی در تغییر مربیان باشگاه ها و تحمیل مربی مد نظر خود به آنها دارند و از این طریق درآمد هنگفتی به دست می آورند. قطعا این نشانه ضعف مدیران است. کارشناس فوتبال درباره ورود مربیان جوان به لیگ برتر ...
خوردن قرص با مایعاتی به غیر از آب چه مضراتی دارد؟
: برخی نوشیدنی ها مانند نوشابه های الکلی، آبمیوه های حاوی موز و آب آناناس سبب کاهش اثر دارو های کاهنده فشار خون می شوند. همچنین دمنوش حاوی شیرین بیان هم باعث کاهش قدرت اثر دارو می شود. اولیایی در پایان تصریح کرد: با توجه به این موضوع که افراد اثر محتوای آبمیوه، شیر یا هر نوشیدنی دیگر غیر از آب را بر موادتشکیل دهنده دارو نمی دانیم؛ بنابراین بهتر است برای مصرف قرص ها فقط از آب استفاده کنیم تا بتواند اثر موثر خود را بر معده اعمال کند. ...
وضعیت نگران کننده کرونا در خوزستان؛ کمبود اکسیژن در استان
، ویروس جهش یافته انگلیسی سرعت شدت انتقال بیماری و کُشندگی بالایی دارد. نمکی تصریح کرد، با مشاهده ویروس جهش یافته کرونا در کشورهای دیگر کل پروازها کنسل شده است و فقط پروازهای باری فعال هستند. وی افزود، کمبود اکسیژن در استان خوزستان رفع و بخش هایی اضافه شده است تا کمبودی نباشد و خوشبختانه در حال حاضر کمبودی نیست. وزیر بهداشت با بیان اینکه رعایت پروتکل های بهداشتی در ...
علل گرسنگی و ضعف دوران بارداری چیست؟
. این سرگرمی های آرامش بخش شما را آرام می کنند و مغز شما را رها می کنند و از خوردن غذا اجتناب می کنید. حفظ وزن و جلوگیری از گرسنگی در بارداری به پیاده روی بروید: ثابت شده است که برای کمک به برخی از زنان برای رفع نیاز شدید به غذا، این کار کمک می کند. گاهی اوقات تنها چیزی که نیاز دارید هوای تازه است که ذهن شما را از غذا دور کند! فقط این که باردار هستید به این ...
اولین کسی که انحراف احمدی نژاد را پیش بینی کرد
فریب خوردن انسان را در دام، دام غرور و گرداب غرور می اندازد، آن وقت دیگر انسان نجات پیدا نمی کند اگر خودش را بد برآورد کرد. برادران و خواهران عزیز، مواظب خودتان باشید. آدم های فاسدی که اسم هایشان را شنیدید یا توصیف شان را می شنوید اینها از اول که فاسد نبودند. یک وقت یک لقمۀ چرب و نرمی، دهان شیرین کنی دانسته یا ندانسته کسی توی دهان اینها گذاشته، به کام شان شیرین آمده، بعد لقمۀ بعدی و لقمۀ ...
معرفی کتاب پایان افسانه کالری ها: دیگر زمین صاف نیست
محاسبات قانون توازن انرژی می بایستی 12 کیلو چربی اضافه در بدنشان ذخیره می شد. ولی این زندانیان بعد از 12 هفته پرخوری اجباری به طور متوسط فقط و فقط حدود 2 کیلو چاق شدند و بعد از 4 هفته آزاد بودن و پرهیز از پرخوری اجباری دوباره به همان وزن اولیه خود برگشتند. آزمایش بالا حتی با 7000 کالری بیش از حد معمول خوردن به مدت 30 ماه، روی زندانی های لاغر انجام شد و این افراد به طور متوسط بین 5 تا 10 ...
جیب خالی مردم برای خریدهای شب عید؛ بازگشت رونق به بازار بعید است
مصرف نکنیم خیلی آرمان گرایانه است خانم ط_ق که حالا دیگر با بغض صحبت می کرد گفت: تا چندی پیش روغن زیتون را شیشه ای 70 هزار تومان تهیه می کردم اما حالا همان بطری روغن زیتون به 120 هزار تومان رسیده و این که دائم توصیه می شود مواظب خورد و خوراکمان باشیم و هر روغنی را مصرف نکنیم خیلی آرمان گرایانه است. این بانو که مادر 3 فرزند است ادامه داد: دخترم دچار بیماری مغزی است و دکترها خوردن ...
داستان صف های تکراری این بار برای روغن در کردستان / آیا دولتمردان از وضعیت بازار خبر ندارند؟! + تصاویر
جامد در کل کشور به دلیل نبود مواد اولیه تهیه روغن جامد وجود دارد و این امر فقط به استان کردستان معطوف نمی شود. وی افزود: باتوجه به مصرف بالای روغن جامد در استان و زاعقه مردم کردستان، افراد سودجو از این شرایط سوءاستفاده کرده و باعث برهم خوردن عرضه و تقاضا می شوند که خود به افزایش قیمت منجر می شود. سردارزاده بیان کرد: متأسفانه زمانی که روغن جامد دولتی در فروشگاه های دولتی عرضه ...
صیانت از حقوق عامه نباید شکلی باشد
سرویس سیاسی جوان آنلاین: به گزارش اداره کل روابط عمومی قوه قضائیه آیت الله سید ابراهیم رئیسی صبح دیروز در نشست شورای عالی قوه قضائیه با شورای قضایی استان ها که به صورت ارتباط تصویری برگزار شد، شرط قضاوت عادلانه را آراستگی به دانش و ادب دانست و گفت: قضات ما هم باید از دانش برخوردار باشند هم موظف به آداب باشند. آیت الله رئیسی افزود: بسیاری با جوسازی حق را باطل و باطل را حق جلوه می دهند ...
افزایش هزینه های مراقبت از سالمندان در منزل
صلاحیت اعزام می کنند اما این طور نبود البته باید بگویم که آنها در اصلاح مشکل به طور کامل احساس مسئولیت داشتند. با وجود این من و همسرم هر از گاهی به صورت سرزده به خانه مادر می رویم تا عملکرد مراقب جدید را کنترل کنیم. او تأکید می کند: خوشبختانه مراقب جدید با خانم قبلی خیلی متفاوت است. حضور این خانم در کنار مادرم و هم صحبتی با او، جان دوباره ای به مادر بخشیده است. خوردن بموقع داروها و تعویض ...
لحظات زیبایی که شکار دوربین های عکاسی شدند + عکس
خنده داری که توسط برخی افراد در زمان مناسب یا در منظره مناسب ثبت شده اند به اشتراک گذاشته و پربازدید می شوند. تصاویر خنده دار فقط مواردی نیست که گربه ای لباس و کلاه پوشیده یا بچه ای سطل رنگ را روی خود خالی کرده است، عکس های گرفته شده در زمان مناسب می توانند تصاویر بدیع و ماندگاری را به وجود آورند، هر کسی که تلفن هوشمند، دوربین دیجیتال یا هر نوع دوربین دیگری داشته باشد، می تواند به طور ...
اگر بسیج وارد میدان شود می توانید ببیند که دشمنان چگونه پا به فرار می گذارند
به گزارش برنا ، به نقل از روابط عمومی سازمان بسیج مستضعفین، سرلشکر حسین سلامی فرمانده کل سپاه پاسداران عصر دوشنبه در مراسم معارفه جانشین و معاون هماهنگ کننده جدید سازمان مستضعفین که در سالن شهید فهمیده برگزار شد افزود: انقلاب اسلامی بعثت مجدد و طلوع خورشید اسلام است. وی با بیان اینکه نجات بشریت از اسارت در میدان برده داری مدرن عالم از آرمان های انقلاب اسلامی است، افزود: حقیقت انقلاب ...
پیری و آثار منفی آن بر پاهای انسان
مرتبط با پیری آنهایی هستند که بر پوست، بافت های همبند، مفاصل، ناخن ها و گردش خون تاثیر می گذارند. خشکی پوست خشکی پوست، به ویژه در کف پا مشکلی است که شاید شما را وادار به استفاده روزانه از مرطوب کننده ها برای پیشگیری از ترک خوردن پوست و بروز عفونت کند. تحلیل رفتن تدریجی کلاژن با عدم مراقبت از پا تشدید می شود و می تواند به بروز پینه ها و ترک در پاشنه های پا منجر شود. ...
خلاصه سخنرانی های هفدهمین کنفرانس بین المللی روابط عمومی ایران
سری سازمان های سیال و چابک بتوانند مدل های کاری خود را با تغییر و تحولات به وجود آمده در صنعت روابط عمومی تطبیق دهند. همچنین ما شاهد این بوده ایم که در دوران همه گیری، افراد از روش های کاری ناهمگون و غیرهمسویی، چه در درون و چه بیرون از سازمان، برای پیشبرد اهداف کاری شان استفاده کردند. ما همچنین شاهد افزایش اهمیت و جایگاه ارتباطات جهانی و محلی و ارتباطات جهان محلی بودیم که شاید در نگاه ...
نکته های کلیدی برای مراقبت از خود
سرعت کار های روزمره تان در مراقبت از خود دچار مشکل شده اید، پیروی از نکات زیر را در نظر بگیرید. گرچه باید غذای سالم بخورید امّا حقیقت تأسف بار درباره غذا این است که غذایی که سریع آماده می شود، سلامت کمتری دارد هرچند که افراد به منظور ذخیره کردن زمان, به غذاهای فست فود و از قبل آماده شده و انتخاب های ناسالم می آورند. یکی از راه هایی که می تواند به شما کمک کند تا از خودتان ...
مهمترین گام برای لاغرشدن در روز های پایانی سال
خوردن این نوشیدنی را می توانید در برنامه غذایی خود قرار دهید. 7. نوع و مقدار مواد غذایی مصرفی در روز را یادداشت کنید در روز از چه مواد غذایی استفاده می کنید، تمام آنچه را که در طول روز و حتی روز های تعطیل می خورید، یادداشت کنید، معمولا افراد در طول دو روز آخر هفته، 115 کالری بیشتر از روز های معمولی مصرف می کنند و این کالری بیشتر از گروه چربی ها و روغن هاست. 8. دور ...
تأثیر فعالیت قانونمند سلبریتی ها در امور خیریه
در عملکرد و تأثیر آن ها اهمیت دارد. در نظام حکمرانی مؤسسات غیردولتی مردم نهاد، اعم از سازمان های داوطلبانه عام المنفعه یا مؤسسات خیریه در ایران، ویژگی های خاصی وجود دارد که به نوبه خود موجب شکل گیری نوعی وابستگی و آمیختگی شدید امور خیر و مردم نهاد به دولت شده است. وابستگی صرف خیریه ها، سمن ها و مؤسسات مردم نهاد به نهادهای دولتی و نیز وجود نوعی تورم قوانین و تشکیلات در مورد امور خیریه ...
فضای مجازی عمو نوروز را قورت می دهد
. بنابراین آن چه در شعر کودک و نوجوان خیلی خیلی پررنگ است، عید نوروز و بهار است. نوجوانان امروز می خواهند چهارشنبه سوری را به شکل مدرن برگزار کنند، پس از انواع ترقه ها استفاده می کنند و با شیطنت برای خودشان دردسر درست می کنند، اما ما در چهارشنبه سوری که بمب منفجر نمی کنیم؛ چهارشنبه سوری می تواند با یک شمع روشن و خاموش شود. متاسفانه ما با بی نظمی هایی که از عده ای از افراد شلوغ کار دیده ایم، این ...
زمان جمع آوری زباله از ساعت 9 شب تا 6 صبح است
به گزارش شهر بیست به نقل از روابط عمومی شهرداری قم، سید محسن میرهادی با اشاره به اهمیت فرهنگ سازی برای جمع آوری زباله از سطح شهر، اظهار داشت: سال ها از اطلاع رسانی جمع آوری زباله در ساعت 9 شب می گذرد ولی متأسفانه افراد اندکی در جامعه همچنان نسبت به این موضوع بی تفاوت هستند. مدیرکل هماهنگی و نظارت بر امور خدمات شهری شهرداری قم با بیان اینکه شهروندان باید زباله های خود را ساعت 9 شب بیرون ...
برگزاری مجدد آزمون رتبه بندی معلمان در 17 اسفند
100 است، مطرح شد: آزمون صرفاً از طریق گوشی همراه اجرا خواهد شد و هر داوطلب از هر سیم کارت فقط سه بار می تواند استفاده کند؛ بدیهی است در صورت استفاده بیشتر از یک سیم کارت در هر آزمون، نمرات ثبت شده قابل قبول نخواهد بود. در این اطلاعیه با تأکید بر اینکه فرهنگیانی که مشمول نظام رتبه بندی می شوند تا زمانی که تأییدیه مقام مسئول خود را نگیرند، اجازه حضور در آزمون را نخواهند داشت، آمده است ...
تهران زمستان امسال هم از آلودگی هوا مصون نماند
محیط زیست تنها وظیفه یک سازمان نیست و ادامه می دهد: برای نمونه جهت پیگیری اجرایی شدن قانون هوای پاک توسط انجمن های محیط زیستی مشخص شد بیش از 18 سازمان در این موضوع دخیل هستند، از وزارت کشور، شهرداری ها، وزارت صنعت و معدن، اداره راه و سازمان نوسازی و... که به نوعی در موضوع کنترل آلودگی هوا تاثیر گذارند، همچنین نقش صنایع ملی در این مورد حیاتی است، در نظر بگیرید که دو خودروسازی اصلی کشور که بهترین فارغ ...
پنجره بازی پرسپولیس
آمریکا و آسیا شکایت های جدیدی از تیم های فوتبال ایران و در راس آن استقلال و پرسپولیس می رسید که از پیش هم می شد حدس زد که بازنده آن چه کسی است! چند سال پیش در جایی می خواندم که ژاپن فقط یک شکایت در فیفا داشت و ما 73 پرونده مفتوح! این در حالی است که از لحاط تعداد بازیکن و مربی و کادر فنی غیر بومی، ما و این کشور اصلاً با هم قابل قیاس نیستیم. بستن پنجره نقل و انتقالات به عنوان یکی از ابزارهای ...