خانه
هفت مزیت علمی ویتامین E
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 مزیت بی نظیر ویتامین C برای سلامتی
منابع خارجی مانند آلودگی یا دود سیگار تولید می شوند. اگر بدن شما بیش از حد رادیکال های آزاد جمع کند، این امر می تواند منجر به چیزی به نام استرس اکسیداتیو شود، که با پیری و شرایط سلامتی مرتبط است. ویتامین C خطر سکته مغزی را کاهش می دهد در مطالعات صورت گرفته محققان به این نتیجه رسیدند افرادی که ویتامین C زیادی دریافت می کنند – از 45 میلی گرم به طور متوسط تا 1،167 میلی گرم در روز ...
3 آبمیوه سرشار از آهن برای افراد کم خون
مانند منیزیم، پتاسیم و انواع ویتامین ها، حاوی مقدار زیادی آهن است، در موارد کم خونی توصیه می شود. مصرف آب کدو تنبل همراه با عسل یکی از آبمیوه هایی است که علاوه بر آهن، حاوی پتاسیم، کلسیم و منیزیم است که برای سلامت بدن بسیار مفید هستند. آب چغندر نیز حاوی مقدار زیادی آهن است و علاوه بر نقش آن در تنظیم فشار خون و گشاد شدن رگ های خونی، به جایگزینی گلبول های قرمز خون در بدن هم کمک می کند. این آبمیوه ها یک درمان طبیعی برای کم خونی ناشی از کمبود مقدار آهن در بدن انسان، به شمار می روند. ...
میوه ای که سرعت چربی سوزی بالایی دارد
خونی و بهبود جریان خون را دارد ضمن این که دیواره های رگ های خونی را تمیز کرده، قطر آنها را بزرگتر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. محافظت از سلامت مغز: مطالعات دانشمندان سوئیسی ...
نقش محافظتی کنجد در برابر پارکینسون
به گزارش مشهد فوری ،نتایج تحقیق جدید نشان می دهد که سزامینول، یک ماده شیمیایی طبیعی در دانه کنجد، می تواند از سلول های عصبی بدن و دوپامین محافظت کند. محققان ژاپنی اظهار کردند، نتایج اولیه تحقیقات آنان بسیار امیدوارکننده است و قصد دارند به سرعت آزمایش های بالینی را بررسی کنند تا نقش این ماده رایج و طبیعی در توقف بیماری پارکینسون در انسان را بیابند. پارکینسون یک اختلال عصبی پیشرونده است ...
اهمیت و فواید درست نفس کشیدن
تغذیه سلول ها همراه با اکسیژن می شود. این اکسیژن از طریق خون به سلول ها می رسد و کربن دی اکسید اضافه را بیرون می دهد. این فرایند اکسیژن رسانی از طریق خون داخل رگ ها ادامه پیدا می کند تا اینکه خودش را به قلب می رساند و اکسیژن جدید دریافت می کند. باعث ریلکس شدن عضلات می شود: هر تنفس نقش مجزایی دارد و یکی از نقش های دم و بازدم در ریلکس کردن و آرامش است. به این گونه که تنش، سفتی ...
شاهدانه،پادشاهِ دانه ها
می تواند به سلامت استخوان، کاهش فشار خون، کاهش خطر بیماری های قلبی و سکته مغزی کمک کند. کلسیم : کلسیم فراوان ترین ماده معدنی در بدن انسان است. این ماده را به خاطر نقشش در عملکرد استخوان و دندان ها و پیشگیری از پوکی استخوان می شناسند. همچنین کلسیم در ارتباط بین سلول ها و تنظیم وزن نیز مؤثر است. سلنیم : سلنیم در مقادیر اندک در بسیاری از غذا ها وجود دارد. سلنیم خاصیت آنتی ...
همه مردان این نکات بیماری قلبی را بدانند
آقایان نیز ریسک فاکتور های خاصی وجود دارد. قادر به حفظ وضعیت نعوظ نبودن می تواند علامتی باشد که نشان می دهد مشکلی در گردش خون وجود دارد که شامل قلب هم می شود. مشکلات عروقی سال ها قبل پیش از این که در قلب خود را نشان بدهند، در بیضه ها ظاهر می شوند؛ بنابراین اختلال نعوظ می تواند یکی از علامت های مشکلات قلبی باشد. آقایانی که در دهه چهل زندگی خود به سر می برند و مشکل اختلال نعوظ دارند، به ...
پلاکت های خون را چگونه طبیعی افزایش دهیم؟
پلاکت خون ، اجزای کوچک مسطحی است که در خون وجود دارد و از بقیه سلول های خونی بسیار کوچک تر است. این ساختارها حاوی آنزیم هایی هستند که باعث انعقاد خون می شوند و وظیفه اصلی آنها جلوگیری از خون ریزی و خارج شدن گلبول قرمز از داخل رگ است. همچنین غیر از کنترل انعقاد خون، از میزان پلاکت برای بررسی روند بهبود نارسایی مغز استخوان و بیماری های خونی هم استفاده می شود. پلاکت خون باید ...
ضرر نوشابه کمتر است یا ماء الشعیر؟!
به گزارش بهداشت نیوز، ماء الشعیر از عصاره مالت بدست می آید ودارای خواص درمانی فراوانی از جمله افزایش ترشح هورمون پرولاکتین در بدن مادر شیرده و افزایش قدرت شیردهی، رفع استرس و اضطراب در افراد، ادرار آور و برطرف کننده عفونت های مجاری ادراری و کمک به دفع سنگ کلیه و مثانه، برطرف کردن خستگی عضلات و افزایش توان بدنی پس از فعالیت های شدید ورزشی، کمک به افزایش کیفیت خواب، جلوگیری از بروز آکنه صورت، تقویت ...
کودکان به این ویتامین ها نیاز دارند
به گزارش بهداشت نیوز، وظیفه ویتامین ها کمک به تشکیل و بازسازی گلبول های قرمز خون، استخوان ها و بافت ها، کمک به حفظ سلامت لثه، تقویت رگ های خونی، کاهش کبودی... است. اسیدهای چرب ضروری کمک به ساخت سلول ها، تنظیم سیستم عصبی، تقویت دستگاه قلبی عروقی، ایمنی بدن، کمک به جذب مواد مغذی در بدن، ضروری برای عملکرد مناسب مغز، سلامت دید. آهن ضروری برای ساخت هموگلوبین ...
نقش سلول های بنیادی در درمان سرطان
مانند سرطان خون، میلوما، سرطان غدد لنفاوی (لنفوم) و سایر بیماری های خون و سیستم ایمنی بدن که مغز استخوان را تحت تأثیر قرار می دهند، استفاده کرد. یکی از پیشرفت های بزرگ در زمینه پیوند سلول های بنیادی کشف سلول های بنیادی خون ساز بود که قادرند تمام رده های سلول های خونی را تولید کنند. سلول های بنیادی، می توانند به سلول های مختلف مورد نیاز بدن تبدیل شوند. انواع مختلفی از سلول های بنیادی ...
24 منبع گیاهی سرشار از ماده معدنی روی
.... از فواید چشمگیر روی می توان به موارد زیر اشاره کرد: عملکرد ایمنی روی برای عملکرد درست سیستم ایمنی بدن ضروری است. روی موجب فعال شدن لنفوسیت های T یا سلول های T می شود که این نوع از گلبول های سفید بخش مرکزی دفاعی ایمنی بدن ما را شکل می دهند. برخی از این سلول های T به عنوان "سلول های قاتل" عمل می کنند که پاتوژن ها (عوامل بیماری زا) مانند باکتری ها ...
رابطه رنگ پوست و سطح ویتامین دی در بدن
با برخی نشانه ها و علائم کمبود این ماده مغذی بیشتر آشنا می شویم. بیمار شدن مکرر سیستم ایمنی بدن از شما در برابر عوامل بیماری زا، مانند باکتری ها و ویروس ها، محافظت می کند. ویتامین D با سلول های سازنده سیستم ایمنی در تعامل است. زمانی که بدن با کمبود این ماده مغذی مواجه است، اثر منفی بر سیستم ایمنی گذاشته و شما را هرچه بیشتر مستعد ابتلا به بیماری هایی مانند سرماخوردگی و ...
اگر این 10 علامت را دارید، تغذیه تان سالم است
شکننده و خشک و نازک می تواند علامت این باشد که مشکلی در بدن وجود دارد (مثلا کم کاری تیروئید، استرس یا عدم جذب مواد مغذی)، عکس این قضیه هم صادق است: موهای سالم هم نشانه ای از بدن سالم هستند. موهای شما نمودار سلامت عمومی تان هستند. تغذیه خوب، بهترین شرایط را برای داشتن موهایی قوی و درخشان فراهم می کند. تغذیه با عناصر کلیدی غذایی مانند پروتئین، ویتامین ها و چربی های سالم، در موهای شما انعکاس پیدا کرده و ...
غلظت خون چیست، برای درمان آن چه باید کرد
باکتریال در خون استفاده می شود. • متیل دوپا اغلب برای درمان فشارخون بالا استفاده می شود. مکانیسم این دارو با شل کردن رگ های خونی باعث می شود که خون به راحتی در بدن جریان یابد. • تعداد بالای RBC ممکن است درنتیجه آپنه خواب، فیبروز ریوی و سایر شرایطی باشد که باعث کمبود اکسیژن در خون می شود. • دارو های تقویت کننده عملکرد مانند تزریق پروتئین و استروئید های آنابولیک نیز می توانند ...
پاهای خود را چگونه گرم کنیم
شدن رگ های خونی در دست ها و پاها هنگام احساس سرما یا استرس می شود. زمانی که این اتفاق رخ می دهد، خون کافی به دست و پا نمی رسد و فرد ممکن است با سفید یا آبی شدن رنگ این قسمت های بدن مواجه شود. همچنین، دست ها و پاها سردتر از حالت عادی احساس می شوند. اگر به این بیماری مبتلا باشید، هنگام گرم شدن پاها ممکن است قرمزتر شدن رنگ آنها را تجربه کنید. افرادی ساکن در مناطقی با آب و هوای ...
ریزش موی مرتبط با دیابت؛ دلایل و درمان
نصف جهان: دیابت یک اختلال متابولیک مزمن است که به واسطه تولید ناکافی انسولین از پانکراس، عدم استفاده موثر از انسولین تولید شده توسط پانکراس یا هر دو شکل می گیرد. در مواردی که انسولین کافی وجود ندارد یا بدن به طور موثر از انسولین استفاده نمی کند، سطوح قند خون بالاتر از حد عادی خواهد بود. انسولین به قند کمک می کند تا از جریان خون وارد سلول های بدن شود و به عنوان منبع انرژی استفاده شود ...
گودی زیر چشم را با چند روش خانگی درمان کنید
(اینسومنیا) داشته باشید. استرس هنگامی که بدن شما تحت استرس است، خون بیشتری را به دست و پا ها می فرستد. این امر باعث می شود صورت رنگ پریده شود و حلقه تیره زیر چشم ظاهر شود. ورزش یا یوگا را به عنوان یک روش سالم برای مقابله با استرس امتحان کنید. آلرژی ها اگر گرفتگی بینی ناشی از آلرژی دارید، می تواند علت حلقه زیر چشم باشد. احتقان ناشی از آلرژی رگ های کوچک ...
چای ملیسا چیست
ویروسی کمک می کنند. بادرنجبویه برای پشتیبانی از سلامت کبد: گیاه ملیسا از سلامتی کبد به وسیله خارج کردن سموم از آن کمک می کند. زمانی که محصولات درست مصرف نشوند، فرآیند سم زدایی در کبد به موقع انجام نشده و به کبد آسیب می زند. انا گیاه ملیسا مانند یک دارو از اندام ها در برابر آثار زیان بار گیاهان سمی و ... محافظت می کند. بادرنجبویه برای تنظیم سطح قند خون: گیاه ...
درمان عفونت های دهان و دندان با مصرف گیاه دارویی علف لیمو
علف لیمو در درمان های مختلف مورد استفاده قرار می گیرند. علف لیمو حاوی مقادیر بسیار بالای حاوی آنتی اکسیدان هاست که به کاهش رادیکال های آزاد بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد. افزایش گلبول های قرمز خون : برخی تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن دمنوش علف لیمو به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان هایی که دارد، می تواند باعث افزایش سطح گلبول های قرمز و هموگلوبین خون شود ...
فقر آهن چیست و چه تاثیری بر بدن دارد؟
با ذخایر ناکافی آهن باردار می شوند که این امر می تواند مشکلات جدی برای مادر و جنین ایجاد کند. کم خونی فقر آهن چیست؟ کم خونی یا آنِمی به کاهش گلبول های قرمز سالم خون یا کاهش هموگلوبین گفته می شود که وظیف ی اکسیژن رسانی به دستگاه های مختلف بدن را به عهده دارند. همین کاهش گلبول قرمز و اختلال در اکسیژن رسانی به سلول های بدن، باعث بروز مشکل در اعضای متعدد بدن و ظهور ...
کاهش علائم بیماری کرونا با ویتامین ب 6
مغذی در محافظت در برابر کووید 19 منتشر کرده اند و با این حال تعداد بسیار کمی از دانشمندان به نقش مهم ویتامین ب 6 توجه دارند. در مقاله ای که قرار است منتشر شود، کومرونگری و تیم تحقیقاتی او به شواهد فزآینده ای اشاره کردند که نشان می دهد ویتامین ب 6 با مهار التهاب، التهاب عضلات، استرس اکسیداتیو و استرس کربونیل در برابر بیماری های مزمن مانند قلبی - عروقی و دیابت اثر محافظتی دارد. ...
وقتی فشار خون مغز را تهدید می کند
داستان نیست ... رابطه بین فشار خون بالا و بیماری های مغزی مانند زوال عقل نیز بسیار قوی است. به عنوان مثال، نتایج یک مطالعه نشان داد زنانی که در دهه چهارم زندگی خود به پرفشاری خون مبتلا هستند، 73 درصد احتمال بیشتری دارد به زوال عقل مبتلا شوند. مطالعه ای جدید دلیل این مساله را نشان داده است. فشار خون بالا آسیب آشکار به مغز وارد می کند. آسیب مغز به واسطه فشار خون ...
اگر این 8 نشانه را دارید، خون در بدنتان لخته شده!
1- تورم و درد در ساق پا لخته های خون از ناحیه پا نشات می گیرند و در صورت تشکیل، تورم در رگ ها وجود دارد. این امر منجر به درد در عضلات ساق پا می شود. 2- احساس گرما یکی از نشانه های لخته شدن خون در بدن افزایش دما در منطقه آسیب دیده و اطراف آن است. علاوه بر این، منطقه دارای خارش و زخم خواهد بود. 3- خستگی غیر قابل توضیح اگر برنامه زندگی تان شلوغ است، خستگی ...
چرا چند نوع گروه خونی داریم؟
از سه بخش سلولی با نام گلبول های سفید، گلبول های قرمز و پلاکت که در پلاسما شناور هستند، تشکیل شده است. آنتی ژن ها و پروتئین هایی که درباره شان حرف زدیم، در پلاسما روی گلبول های قرمز قرار دارند. گروه بندی خون افراد براساس این انجام می شود که دو آنتی ژن A و B را دارند یا نه؟ کسانی که گروه خونی شان O است، هیچ کدام از آنتی ژن های A و B را ندارند و آنتی بادی تولیدشده بر ضد هر دو آنتی ژن را دارند. آن ...
ویتامین ب 6 جلوی لخته شدن خون در اثر کرونا را می گیرد
...> ویتامین ب6 با مهار التهاب و استرس اکسیداتیو برای مقابله با بیماری هایی مانند دیابت و بیماری های قلبی عروقی مفید است. در ادامه این تحقیق آمده است: ویروس کرونا و آنفلوآنزا منجر به آسیب ریه، بروز طوفان سایتوکین و التهاب سلول های اندوتلیال ریه می شود. طوفان سایتوکین (cytokine storm) یک واکنش غیرطبیعی ایمنی است. این واکنش نوعی سندرم پاسخ التهابی سیستمیک است و می تواند با علایم ...
