سایر منابع:
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز گیاه اسطوخودوس
مایع به اندازه کافی سرد شود زیرا گرمای آن ممکن است موجب بروز خونریزی های زیر پوستی در ناحیه ضرب دیده شود. تاثیر عطر و خواص اسطوخودوس روی هوش کودکان محققان با آزمایش های گسترده در مدارس مسکو دریافتند کودکانی که رایحه های گیاهان خاصی را استنشاق می کنند عملکرد ذهنی بالاتری را نشان می دهند. تحقیق دانشمندان روسی از موسسه مسائل انتقال اطلاعات موسوم به آلکساندر ...
فواید کاشت رزماری در منزل
. آزمایشی در دانشگاه Northumbria انجام گرفته است. در این آزمایش افرادی به صورت کاملا تصادفی انتخاب شدند. این اعضا از افراد مسن بودند. هدف از آزمایش پی بردن به اثرات گیاه رزماری و اسطوخودوس در نحوه هوشیاری و دقت افراد در پاسخ دادن معما ها بود. به این منظور سه اتاق را طراحی کردند. در یکی از اتاق ها از اسانس و عطر گیاه اسطوخودوس استفاده کرده بودند. هوای اتاق دیگری با بوی گیاه رزماری معطر شده بود و اتاق ...
درمان پارکینسون با یک ماده طبیعی
حرکت را مختل می کند و باعث سفتی و از دست دادن تعادل می شود. علائم رایج این بیماری شامل لرزش دست ها و اختلال گفتار است که با افزایش سن بدتر می شود. در حال حاضر، هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد. گروهی از محققان دانشگاه اوساکا سیتی ژاپن دریافتند که سزامینول، استرس اکسیداتیو (عدم تعادل بین رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها در بدن) را که به سلول ها آسیب می رساند، کنترل می کند. این ماده ...
چه عواملی باعث تحریک روده ها می شود؟
برای انجام کارهای مختلف، نگرانی ها، اضطراب و استرس می توانند به طور مستقیم بر سلامت دستگاه گوارش تاثیر بگذارند. از سیستم عصبی گوارشی به عنوان مغز دوم انسان یاد می شود. برخی انتقال دهنده های عصبی در دستگاه گوارش انسان تولید می شوند. سطوح بالای اضطراب و استرس می تواند موجب تحریک روده ها شود. از دیگر آثار یک سبک زندگی پراسترس می توان به موارد زیر اشاره کرد: - در سیستم عصبی ...
استرس دست دوم چیست و چگونه از آن در امان باشیم؟
باز هم تا 24 درصد واکنش استرسی نشان می دهید. این امر تاییدی بر این نکته است که چرا نباید قبل از خواب فیلم های ترسناک یا جنایی ببینیم. در حقیقت، دیدن یا شنیدن صدای یک نفر کافی است که استرس او به شما منتقل شود. حتی با بو کشیدن هم استرس سرایت پیدا می کند. یک پژوهش جدید نشان می دهد که استرس باعث ترشح هورمون های بخصوصی می شود که توسط حواس بویایی دیگران دریافت می شود. به این ترتیب حالا دیگر ...
6 دلیل از بین نرفتن چاقی شکمی
تمریناتی با شدت بالا هم بهره می گیرند، سریع تر و راحت تر می توانند چربی های اضافه خود را کم کنند. در واقع کم بودن شدت تمرینات هیچ تغییر قابل توجهی در کاهش وزن به وجود نخواهد آورد. شما نیاز به ورزش با شدت بالا و روی سطوح شیب دار دارید چرا که هدف نهایی سوزاندن کالری بیشتر و در پی آن آب کردن چربی های اضافه است. استرس دارید استرس داشتن بیش از حد ممکن است باعث کاهش وزن های ناخواسته ...
مواد غذایی که باعث افزایش سرعت ریزش موهای شما می شود
آنها اجتناب کنید: 1. شکر بله، تهدیدی اب زیر کاه که به همان اندازه که برای سلامت کلی شما ضرر دارد برای موهای شما مضر است. مطالعات نشان داده است که مقاومت به انسولین ، که منجر به دیابت و چاقی می شود ، می تواند باعث ریزش مو شود و یا حتی منجر به طاسی در مردان و زنان شود. و عامل اصلی مقاومت در برابر انسولین ، رژیم غذایی سرشار از قند ، نشاسته و کربوهیدرات های تصفیه شده است. ...
تاثیرات منفی استرس بر پوست و مو
انضباط خاصی در زندگی این فرد حکمفرما نیست، به طوری که اگر زندگی فرد را مرور کنیم می بینیم که فعالیت های روزانه او توأم با دویدن و فعالیت های فیزیکی زیاد است.همچنین فرد به دلیل مشغله کاری زیاد وعده غذایی ناهار را نمی خورد یا ممکن است این وعده غذایی اصلی را در ساعت های مختلف از روز مثل 12، 14 یا 16بعدازظهر بخورد. این بی نظمی گرچه ممکن است مشکلات روحی و روانی به دنبال نداشته باشد، اما باعث استرس ...
استفاده از فویل در پخت غذا ضرر دارد؟
، به درون غذای ما نشت می کنند، امری که می تواند به مرور مشکلاتی برای سلامتی ما ایجاد کند. دانشمندان به بررسی خطرات بالقوه ای پرداخته اند که قرارگیری بیش از اندازه در معرض آلومینیوم ممکن است طی سالیان برای سلامت انسان ایجاد کند. برای مثال، محققان به بالا بودن غلظت آلومینیوم در بافت مغز مبتلایان بیماری آلزایمر پی برده اند. تحقیقات هم نشان داده ممکن است میان مصرف زیاد آلومینیوم و کاهش نرخ رشد سلول های ...
شاهدانه،پادشاهِ دانه ها
احساس سیری طولانی طی روز در شما خواهد شد و به این ترتیب دیگر نسبت به خوردن غذا های شور و شیرین اشتهای کاذب نخواهید داشت. کمک به درمان بیماری ام اس تصلب بافت چندگانه یا ام اس، نوعی بیماری ای است که به سیستم عصبی مرکزی آسیب وارد می کند که باعث بروز ناتوانی های جسمانی شده و نشانه های نامطلوبی بروز می کند. در مطالعاتی که بر روی روش های درمانی ام اس صورت گرفته است مشخص شده است در صورتی ...
صبحانه را سالم و مقوی بخورید
، فلفل دلمه ای زرد و قرمز می تواند یک صبحانه مقوی و سالمی برای شما باشد. خوردن این املت خوشمزه با نان تست گندم، صبحانه شما را کامل می کند. فرنی گندم و سبزیجات فرنی گندم به همراه سبزیجات فصل مانند لوبیا، نخود فرنگی و گل کلم، یک صبحانه سالم و خوشمزه است. بروشتا بروشتا یکی از معروفترین پیش غذاهای ایتالیایی است. بروشتا در مناطق مختلف با موادی همچون ژامبون، گوجه ...
کتاب بازی برای مغز
شعار سال : در سکوت و تاریکی درون جمجمه هر انسانی مغز فعالی وجود دارد که شرحی از واقعیت جهان را ارائه می دهد و داستانی از هویت او را روایت می کند. اساسا مغز این ماده یک و نیم کیلوگرمی بدن انسان دنیایی از شگفتی ها را با خود همراه دارد. شگفتی هایی که بسیاری از آن ها برای دانشمندان سر به مهر باقی مانده و بسیاری دیگر هم فاش شده است. اما باید گفت هنوز دانشمندان سوالاتی را در ذهن دارند که تنها سرنخ هایی ...
علت اصلی شوری اشک چشم انسان چیست؟
حس بینایی و ساختمان چشم یکی از نشانه های خدا در آفرینش اعضای بدن انسان است. چشمه های جوشانی درون چشم وجود دارد که از روزنه بسیار ظریف و باریکی در تمام طول عمر روان است و ما بینایی خود را مدیون اشک چشم هایمان هستیم. اگر تا به حال اشک چشم خود را خورده باشید، متوجه می شوید که کمی شور است اما دلیل شوری اشک چشم چیست و اگر اشک چشم شور نبود، چه اتفاقی برای ما پیش می آمد؟ شوری اشک و ...
تأثیر میکروبیوم روده بر آلزایمر
ساز آمیلوئید انسان را با جهش های غالب آلزایمر تولید شده توسط دانشمندان در ژاپن حمل کردند . در ادامه این مطالعه رابطه بین میکروب ها در دستگاه گوارش و بیان ژن هایی که باعث بروز علائم آلزایمر مانند در موش ها می شوند را نشان می دهد . "جیکوب رابر" استاد علوم اعصاب رفتاری در دانشکده پزشکی گفت: شما می دانید همان چیزی هستید که می خورید؟ این ممکن است بخشی از آن باشد. در حالی که همه موش ...
راهی برای توقف و درمان نشخوار ذهنی
شیعه نیوز : فرد مبتلا به بیماری نشخوار ذهنی دچار نوعی وسواس فکری است که امروزه راه های گوناگونی برای درمان و کنترل آن وجود دارد. بعضی از افراد با موضوع نشخوار ذهنی آشنایی دارند. نشخوار ذهنی یعنی تکرار یک فکر یکسان در ذهن که مدام تکرار می شود؛ یعنی یک فکر وسواس گونه. افرادی که آن را تجربه می کنند، معمولا بعد از مدتی دچار استرس و ناامیدی می شوند. ممکن است که شما مدام به فکر افکار منفی ...
این غذاها کسل تان می کند ، به آنها لب نزنید
. نان سفید: کربوهیدرات های نظیر نان سفید دارای شاخص گلوکزی بالا و فاقد فیبر هستند، از اینرو به سرعت تجزیه شده و شما نمی توانید انرژی لازم از آنها را دریافت کنید در نتیجه دچار بیحالی می شوید. نخود: نخود نیز سرشار از تریپتوفان (اسیدآمینه مرتبط با سروتونین که با خواب ارتباط دارد) است، از اینرو بعد از خوردن آن، چرت نیمروزی الزامی می شود. گوشت قرمز: میزان چربی بالا در ...
رازهای خوشمزه تر شدن سالاد الویه خانگی
به گزارش خلیج فارس؛ حتما می دانید که سالاد الویه مجلسی معمولا با مرغ درست می شود، اما می توانید آن را بدون مرغ و با انواع ژامبون هم درست کنید. ما در این مطلب می خواهیم راز های سالاد الویه خوشمزه خانگی و سس الویه مجلسی رستورانی را به شما یاد بدهیم. راز های خوشمزه شدن الویه هم اصلا عجیب و غریب نیستند. از طرفی به خاطر اینکه این غذای فینگر فودی پرطرفدار حسابی در جشن های تولد و دورهمی ها محبوب است، می ...
8 چیز که مردم بر اساس آن شما را قضاوت می کنند
در 60 ٪ مدت مکالمه، تعادل درستی را ایجاد می کند و باعث می شود شما به عنوان فردی علاقه مند، دوستانه و قابل اعتماد به نظر برسید. قطره قطره جمع گردد گاهی اوقات چیز های کوچک زندگی تفاوت زیادی ایجاد می کنند. خوب است که برای آن ها آماده باشید، تا بتوانید در زمان مناسب با به کار بردن آن ها، تصویر خوبی از خود به دیگران نشان دهید. به نظر شما چه رفتار های دیگری شخصیت افراد را به ما نشان می دهند؟ ...
با خانه تکانی آرامش روحی و روانی پیدا کنید
ها را هر 2-3 ماه یک بار بشویید و با یک رایحه طبیعی مانند روغن نعنا، اسطوخودوس و یا اکالیپتوس اتاق را معطر کنید. روحیه شما را تقویت می کند یک خانه مرتب و خوش بو می تواند به طور طبیعی باعث تقویت اندورفین در مغز و بهبود سطح انرژی شود. یک مطالعه نشان داد که داشتن خانه تمیز، منافع مثبت کوتاه مدت و بلندمدت برای سلامت روان ازجمله بهبود فوری خلق وخو و به طورکلی کاهش خطر افسردگی دارد. محققان کلوراکس از 2000 نفر نظرسنجی کردند و دریافتند که هر ساعت تمیزکاری هر هفته با افزایش 53 درصدی شادی کلی همراه است. این بررسی نشان داد افرادی که از تمیز کردن لذت می برند نیز در کل 25٪ از افراد دیگر خوشحال ترند. ...
نقشه برداری دقیق محور استرس با روشی جدید
تحت شرایط استرس بیش از حد، در این سلول ها ظاهر می شود. این ژن با رمرگذاری نوعی پمپ در غشای سلول، باعث دفع موادی از سلول ها می شود که به گمان دانشمندان در ترشح کورتیزول نقش دارد. اگر هورمون استرس اضافی ایجاد شود، سلول برای از بین بردن این هورمون ها به دریچه های آزاد کننده اضافی نیاز دارد. به منظور تعمیم نتایج به دست آمده از موش ها با انسان، این تیم با همکاری محققان بیمارستان های مستقر ...
فرنچ تست فرانسوی؛ صبحانه ای متفاوت و خوشمزه + طرز تهیه
حتما شما هم بر این باور هستید که صبحانه وعده غذایی مهمی به شمار می رود. فرنچ تست یا تست فرانسوی را می توانید در وعده های صبحانه به همراه عسل و یا انواع مربا سرو کنید. بعلاوه، سرو تست فرانسوی تنها در عرض چند دقیقه انجام می شود. این موضوع باعث میشود فرنچ تست، برای یک صبحانه با عجله در یک روز کاری شلوغ، وعده دلپذیری باشد. پخت این تست مثل پنکیک داخل تابه انجام میگیرد. در این پست طرز تهیه فرنچ تست ...
ریزش موی مرتبط با دیابت؛ دلایل و درمان
. سطوح بالای انسولین موجب آسیب دیدن اندام ها و بافت های مختلف بدن می شود. همچنین، سطوح بالاتر این ماده می توانددر ریزش مو نقش داشته باشد. چرا دیابت موجب ریزش مو می شود؟ دلیل این که چرا و چگونه دیابت به ریزش مو منجر می شود همچنان به طور دقیق مشخص نیست. اگر ریزش موی دیابتی مشکل شما است باید با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید. در ادامه با برخی دلایل احتمالی بروز این شرایط بیشتر ...
اگر اشتباهی کپک خوردیم این بلا سرمان می آید
تهدیدکننده حیات که احتمال بروز آسیب کبدی را به همراه دارد. این نوع کپک معمولاً در غلات، دانه های روغنی (مانند دانه سویا، بادام زمینی، آفتابگردان و دانه های کتان)، ادویه جات و آجیل های درختی (مانند فندق، بادام) پنهان می شوند. این مایکوتوکسین ها با سرطان در حیوانات ارتباط دارند و می توانند باعث سرطان کبد در انسان شوند. برخی از آن ها بسیار سمی هستند، که می تواند شما را واقعاً بیمار کند یا باعث سرطان ...
کمبود این ماده غذایی شما را بد اخلاق می کند
یک رژیم غذایی به خوبی متعادل شده محسوب می شوند، بلکه نقش مهمی در وضعیت خلقی انسان ایفا می کنند. خوشبختانه، شما می توانید بدون این که تبدیل به آدمی بد اخلاق شوید میزان کربوهیدارت دریافتی خود را کاهش دهید. در ادامه با چگونگی انجام این کار بیشتر آشنا می شویم. چرا کاهش مصرف کربوهیدارت ها موجب بد خلقی می شود؟ هنگامی که واژه کربوهیدارت را می شنوید، احتمالا نخستین چیزی که در ذهن شما ...
تاثیر باورنکردنی دانه های کنجد برای سلامتی
ها برای سلامتی شناخته شده است: کنترل کلسترول: فیتواسترول های موجود در دانه های کنجد، به کاهش کلسترول کمک می کند. فیتواسترول ها همان استرول های گیاهی هستند که جذب کلسترول در روده ها را کاهش می دهند. کنجد در میان 27 نوع دانه و آجیل، دارای بالاترین میزان فیتواسترول ها است. کاهش استرس اکسیداتیو: تحقیقات دانشمندان برزیلی نشان داده است که دانه های کنجد می توانند تاثیر قابل توجهی ...
کپک؛ مهمان فضاهای گرم و مرطوب
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از جام جم، مهمان ناخوانده ای که با خود مشکلات زیادی را می آورد. بودن آن علاوه بر از بین بردن موادغذایی و لباس و لوازم و دیوار و کف و... باعث بروز بیماری نیز می شود و حتی در حالت حاد آن می تواند منجر به مرگ شود. این صفحه راهنمایی است برای از بین بردن کپک ها. شناخت کپک کپک یک نوع قارچ در فرم چند سلولی است. کپک، دنیای بسیار وسیعی دارد و تاکنون بیش ...
چای ملیسا چیست
شیعه نیوز : چای بادرنجبویه طعمی بسیار آرام بخش و نشاط آور دارد. این چای از زمان قرون وسطی به عنوان عاملی برای آرامش و تسکین استفاده می شد و امروزه نام آن بیشتر میان چای های ضد استرس و خواب آور به چشم می خورد. حتی کاشت این گیاه در باغچه منزلتان عطر خوشی را در هوا می پراکند و از این طریق می توانید از محصول خود یک فنجان چای بادرنجبویه در منزل تهیه کنید. هم اکنون به معرفی این چای نشاط آور و فواید آن ...