تاثیر فاصله اجتماعی در زندگی روزمره
سایر منابع:
سایر خبرها
راههای درمان افسردگی پس از زایمان
از هر هفت نفر، یک زن دچار اختلالی شدیدتر از بیبی بلوز یعنی افسردگی پس از زایمان می شود که با علائم زیر همراه است. افسردگی بعد از زایمان تقریبا مانند افسردگی معمولی است و علائم آن نیز مشابه آن می باشد. احساس پوچی و کاهش حس رضایت و لذت از زندگی، احساس تنهایی و انزوا، افکار تاریک و مسموم برخی از این علائم هستند. به طور کلی افسردگی پس از زایمان با علائم زیر همراه است: • احساس خشم ...
افسردگی پس از زایمان چیست؟/ راه های درمان افسردگی پس از زایمان
...> افسردگی بعد از زایمان تقریبا مانند افسردگی معمولی است و علائم آن نیز مشابه آن می باشد. احساس پوچی و کاهش حس رضایت و لذت از زندگی، احساس تنهایی و انزوا، افکار تاریک و مسموم برخی از این علائم هستند. به طور کلی افسردگی پس از زایمان با علائم زیر همراه است: • احساس خشم • گریه های بی دلیل یا قرار گرفتن در آستانه گریه کردن • کاهش علاقه و لذت نسبت به سرگرمی های معمول خود ...
زجر دختر یک رزمنده اعصاب
خاص خودمون یه طرف. مشکلات و مریضی های پدرو مادرمون و دست خالیشون و ابروداری جلو عروس وداماد و نوه هم یه طرف. من یکه وتنها میبردم دکتر و از ماهیانه که شوهرم بهم میداد خرج دکتر دواشون میکردم. جلو شوهرم خجالت میکشیدم .خرج خونشون کم میاوردن. من حلال نمیکنم اونایی که باعث شدن من هم تو بچگی هم تو نوجوانی وجوانی درگیر مسائل روحی روانی بشم وکل خانواده به خاطرجنگ مشکل دار شدن .نمیتونم درد دلم وناراحتی هایی که مادرم بازبان روزه از دست پدرم کتک می خورد و تحمل می کرد روکی باید بفهمه پدرم دست خودش نبود وزود عصبی میشد. ...
بازی های رایانه ای باعث رشد مهارت های کودکان می شود
بازی ها باعث پرخاشگری در کودک می شود، افزود: بر اساس یافته های موجود یکی از مهمترین اثرات بازی های رایانه ای داشتن حالت جنگی در اغلب آن ها است، مانند اینکه فرد برای رسیدن به مراحل بالاتر و برنده شدن باید از تعداد زیادی سلاح استفاده کند و تعداد بیشتری از افراد دشمن را بکشد و این خود باعث ایجاد پرخاش و یا حتی ترس و اضطراب شدید در کودک و نوجوان می شود و بازی های رایانه ای در شرایطی که به صورت افراطی ...
تکنیک استفراغ روانی چیست؟!
را بنویسید. مثلاً کلمة بعدی خانه است. بعد از کتاب، کلمة خانه را بنویسید و همین طور... ادامه بدهید. نگران نباشید کم کم چیزهای زیادی به ذهنتان خواهند رسید. 3- توجه داشته باشید همان طور که در یک استفراغ گوارشی نان و برنج و گوشت و مایعات همه با هم به صورت ترکیبی از دهان بیرون می ریزند، در استفراغ روانی هم باید ذهنیات شما به صورت مخلوط و درهم برهم نوشته شوند. پس نباید در حین ...
کودکان و دانش آموزان، بیشترین آسیب روحی و روانی را از کرونا خواهند دید
محسن رضایی در گفت وگو با خبرنگار موج رسا; در خصوص اسیب های روحی و روانی وارده بر خانواده ها بعد از ابتلای یکی از اعضا به ویروس کرونا اظهار داشت: برخی خانواده ها قبل از ابتلا به ویروس کرونا اعتقاد و اعتنایی به توصیه ها و دستورالعمل ها نداشته و پروتکل های بهداشتی را رعایت نمی کنند اما وقتی که همین سهل انگاری ها به ضررشان تمام شده و با ابتلای یکی از اعضا به ویروس کرونا ترس خاصی در آن ها ایجاد می شود ...
دلایل طلاق در دوران میانسالی
افراد را دچار چالش های بعدی نظیر انزوا و اضطراب می کند. وی ابراز کرد: تحقیقات نشان می دهند که افزایش علائم افسردگی از عوارض این اتفاق است. برای مشاوران دیدن افراد میانسالی که پس از طلاق دچار اضطراب، استرس مزمن یا افسردگی شده اند چیز عجیبی نیست. در بسیاری از افراد طلاق می تواند موجب بروز علائمی مانند کابوس یا به یاد آوردن حوادث تلخ گذشته به طور مکرر شود، که البته نمی توان از آن به سادگی ...
رفتار درمانی شناختی در سالمندان (CBT) – قسمت دوم
دقیقه و بعد 35 دقیقه ای و بعد از 6 جلسه فرد میتواند بسرعت خود را آرام سازد. گاه القای سریع آرامش از طریق یک واژه کلیدی انجام میگیرد . مواجهه: درمان اصلی فوبیاها و ترس ها. اصل کلی وادار کردن سالمند به روبرو شدن مکرر با موقعیت اجتنابی در سابق است. گاه تجسم نیز کافی است. تدریجی باشد حساسیت زدائی ولی ناگهانی صورت گیرد غرقه سازی نام میگیرد. تمرین مواجهه روزانه انجام میشود و تشویق، انگیزه ...
با اثرات اضطراب ناشی از ابتلا به کرونا آشنا شوید !
با اثرات اضطراب ناشی از ابتلا به کرونا آشنا شوید ! همیشه توسط متخصصان و پزشکان گفته میشود که اضطراب ناشی از مبتلا شدن کرونا به تنهایی میتواند تاثیرات بدی بر کسی که به این ویروس مبتلا میشود داشته باشد. در اینجا ما اثرات ناشی از اضطراب در زمان ابتلا به ویروس کرونا را برای شما آماده کرده ایم. حمله عصبی حملات عصبی ناشی از اضطراب می توانند منجر به بروز علائم فیزیکی ...
دلایل طلاق در دوران میانسالی
چند با تصور رهایی از سال ها درد، رنج و تنهایی انجام می شود، اما حقیقت بسیار متفاوت است، این افراد اغلب بعد از طلاق دچار مشکلات عمیق روحی و روانی می شوند. از دست دادن خانواده با فرزندان نوجوان و حتی بزرگسال، تغییر نگرش اطرافیان و خویشاوندان، این افراد را دچار چالش های بعدی نظیر انزوا و اضطراب می کند. وی ابراز کرد: تحقیقات نشان می دهند که افزایش علائم افسردگی از عوارض این اتفاق است. برای ...
عبور از تنهایی در دوران بازنشستگی با خاطره گویی
ضروری زندگی است و به ما می آموزد که چگونه با دیگران رابطه صمیمانه پایدار و باثبات برقرار کنیم. تنهایی به طورکلی یک حس ذهنی است که در همه انسان ها وجود دارد و با افزایش سن و آغاز دوران سالمندی، افراد به تدریج برخی از کارکردهای فیزیولوژیک و روانی اجتماعی خود را از دست می دهند. کاهش قوای جسمی و سلامتی، فوت نزدیکان، مهاجرت و محرومیت از فعالیت های اجتماعی، سالمندان را در معرض خطر انزوا قرار می دهد و برای ...
قرار بود قشنگ ترین لحظه زندگی ام را تجربه کنم اما...
ت درد می کشید فریاد می زد، دست بر قضا این چندمین بارداری مادر بود و پزشک رزیدنت دائم این موضوع را با بدترین کلمات و لحن ممکن بر سرش می کوبید و حتی چندین بار به او ضربه زد. من که تمام این مدت در شوک بودم، بعد از زایمان تلاش کردم به این مادر تنها بعد از تحمل این همه درد و سرزنش آرامش بدهم، درحالی که مادر شریف و مظلوم غرق محبت ناب مادرانه به فرزندش بود. زایمان آن شب بدون مشکل تمام ...
بیماری شما ریشه عصبی دارد یعنی چه؟
اختلال جسمی ممکن است دچار اختلالات اضطراب و افسردگی نیز باشند. محسنی کبیر در مورد ویژگی های روانشناختی بر سلامت و رفتار های غیر بهداشتی نیز می گوید: یکی از مهم ترین عوامل، هیجانات منفی هستند هیجانات منفی شامل غم، اضطراب، ترس، خشم، شرم و احساس گناه است هر چند این هیجانات را همه افراد تجربه می کنند، اما بعضی افراد که سطح بیشتر و طولانی تری از این عواطف را تجربه می کنند ممکن است نشانه های ...
تغییر در سبک زندگی یک سال پس از حمله کرونا
گونه دستخوش تغییر شود: هر روز صبح کنار همکارانم صبحانه می خوردم و از بودن کنار هم لذت می بردیم اما یک سالی هست که از این دورهمی خبری نیست و هر کسی در خلوت خودش صبحانه می خورد. شاید بعد از کرونا هم دیگر مثل سابق دورهم جمع نشویم. همین شرایط باعث شد تا وعده ناهار را حذف کنم. مطمئناً این عادت و تغییر در سبک زندگی بعد از کرونا هم ادامه پیدا می کند. از یک سال قبل در جلسات کاری چیزی نمی خورم و میهمانی ...
کلمات و عبارات نشان دهنده افسردگی
... احساس گناه و مسئولیت از خطرناک ترین اتفاقاتی است که در افراد افسرده رخ می دهد. وقتی شخصی خود را برای تمامی اتفاقات خود و اطرافیانش مقصر بداند باعث می شود تصوری شیرین از دنیای بدون او برایش به وجود آید و در نهایت منجر به آسیب رساندن به خود شود. جملاتی مانند من بابت همه چیز مقصرم ، این اتفاق به خاطر من افتاد ، اگه من نبودم این اتفاق نمی افتاد و... در این افراد مشاهده می شود. شاید ...
با چالش های روانی آموزش مجازی دانش آموزان در دوران کرونا چه کنیم؟
همه گیری ویروس کرونا و تعطیلی اجباری آموزش ها و جایگزینی آموزش غیرحضوری در اواخر سال گذشته و تداوم آن در سال تحصیلی جاری، در کنار تحمل استرس درسی، گاه مشکلات روحی نیز برای دانش آموزان به ارمغان آورده و مشاوران معتقدند ورود فرزندان به شبکه های اجتماعی و ارتباط مَجازی با افراد و گروه ها، مخاطرات جدی تربیتی و رفتاری را برای آنان به همراه دارد. یک روانشناس با بیان این که افراد در مراحل ...
نافرمانی؛ چالش رفتاری دوران نوجوانی
.... گاهی ممکن است بیشتر مواقع بیرون از خانه باشند، درگیری پیدا کنند، از سلاح سرد استفاده کنند و اختلالات دیگری مانند افسردگی، اختلال دو قطبی، مصرف مواد و اختلالات روانی و رفتاری دیگری داشته باشند که ممکن است با نافرمانی خود را نشان دهد. این مدرس دوره های تخصصی روانشناسی درباره اینکه اختلالات و مشکلات روانشناختی یک روزه و یک شبه به وجود نمی آید، می گوید: یکی از عواملی که باعث می شود کودک ...
نادری: امیدوارم سال آینده دیگر هیچ اسمی از کرونا نباشد/نوروز 1400 را در خانه می مانم
واقع آرزو دارم دیگر هیچ سالی همچون سال 99 تکرار نشود، سالی که بیماری کرونا باعث شد آمدن و رفتنش را صرفا با غم و از دست دادن عزیزانانمان حس کنیم. وی درباره فعالیت سینماها در نوروز آتی اضافه کرد: از نظر من وقتی همه کارها سر جای خودشان به فعالیت ادامه می دهند برگزاری جشنواره فیلم فجر در تعداد آمار کرونا تغییر خاصی ایجاد نمی کند. وقتی همه مشاغل بازگشایی شدند طبیعتا فعالیت سینماها چندان ...
غذاهایی برای کنترل طبیعی اضطراب
؛ مثلاً وقتی مصاحبه ای داریم، مقاله ای باید ارائه بدهیم، اولین روز کاری یا وقتی که قرار است در مسابقه ای شرکت کنیم. در دنیای امروز این موقعیت های استرس برانگیز، بیشتر و پُرتکرارند و انگار همیشه و همه جا وجود دارند و دلیل آن نیز توقعات و انتظارات جامعه امروز است: بهترین نمره، بهترین دانشگاه، بهترین شغل و ... . برخی از اضطراب ها نیز ریشه در ایده آل گرایی ها و هدف هایی فراتر از توانایی ها و شرایط ما ...
حال خوب در شرایط بد
امتحان خود را پس داده است. هر روز یکی از این روش ها را طبق انتخاب خودتان تمرین کنید، تداوم رمز موفقیت شماست: هر روز صبح، دورنمایی از روزتان را ببینید اضطراب و افسردگی اغلب ذهن ما را با مشکلات و ترس های بالقوه پُر می کنند، انگار که ما قربانی شرایطمان هستیم. سناریو را تغییر دهید. صبح که از خواب بیدار می شوید پیش از هر چیزی تصمیم بگیرید که چه روزی قرار است داشته باشید. چه افکاری ...
راه های درمان علمی و عملی اضطراب از دیدگاه اسلام
درمان عملی اضطراب در بعد رفتاری و راه های درمان عملی اضطراب در بعد جسمی است. وی با بیان این که خداوند انسان را موجودی دوبعدی یعنی دارای بعد جسمی و و روحی آفریده است، خاطرنشان کرد: همان طور که انسان از لحاظ جسمی دچار بیماری می شود و برای درمان آن به دنبال دارو می رود، همان گونه نیز در بعد روحی دچار بیماری می شود و بیماری روحی بسیار مهم تر از بیماری جسمی است، زیرا جسم انسان را نیز اثر دچار ...
اضطراب پس از حادثه نجات یافتگان از کرونا را تهدید می کند
می توانند تأثیرات مخربی بر روی مغز انسان ها داشته باشند و در 45 درصد بیماران بررسی شده در انگلیس منجر به اختلال در توانایی شناخت افراد شده اند. همچنین در حدود 28 درصد از بیماران ابتلاء به کرونا باعث شده تا عملکرد حافظه افراد مختل شود. این اختلال ها در برخی بیماران بهبود یافته شدید بوده است. متداول ترین اختلال در بهبودیافتگان کرونا در ماه های اخیر اختلالی موسوم به پی تی اس دی یا اختلال ...
شش روش مؤثر برای درمان افسردگی و اضطراب
ارتباطات انسانی کافی منزوی بودن در اجتماع فقط موجب اضطراب نمی شود؛ بر سلامتی ما در سطح سلولی نیز اثر می گذارد. انسان موجودی اجتماعی است و برای سالم ماندن به ارتباط با دیگران نیاز دارد؛ بنابراین حتما باید ارتباطات انسانی منظم داشته باشیم، دربارۀ احساسات خود با دیگران صحبت کنیم (ابراز احساسات)، قدرشناسی خود را بیان کنیم و از تک تک لحظه هایی که با دوستان و خانواده سپری می کنیم، لذت ببریم. حس ...
بی اشتهایی عصبی چیست و چگونه درمان می شود؟
بلوغ یکی از عواملی است که در بروز بی اشتهایی عصبی نقش دارد. تغییرات هورمونی و استرس، اضطراب و اعتماد به نفس پائین در دوران بلوغ به بی اشتهایی عصبی ربط داده می شوند. بی اشتهایی عصبی یک اختلال عصبی و تغذیه ای است که در آن فرد بیمار بسیار بیش از میزانی که برای سن و قد او مناسب باشد، وزن کم می کند. وزن این اشخاص معادل یا کم تر از 85 درصدِ وزن یک انسان سالم است. این افراد حتی ...
می گفت در لباس مرزبانی با افتخار از خاکم دفاع می کنم
.... با همه این وابستگی بین شما و کامران باید آخرین روزی را که همراهی اش کردید، به خاطر داشته باشید. بله، آخرین باری که مرخصی اش تمام شد و می خواست راهی شود را خوب به یاد دارم. هیچ وقت این طوری ندیده بودمش. چشمانش پر از اشک بود. همیشه با خوشحالی از ما جدا می شد، اما آن مرتبه با دفعه های دیگر فرق داشت. بعد از رفتنش دلم بی قرار شد و هر روز در انتظار تماسش بودم. دلهره داشتم. نمی ...
فرزند صادق یا دروغگو، خروجی شیوه های تربیتی والدین
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از جهانبین نیوز ؛ شکل گیری شخصیت هر فردی از کودکی و در خانواده شکل می گیرد، اینکه یک کودک در آینده و در زندگی شخصی و اجتماعی خود دارای فضایل یا رزایل اخلاقی باشد بستگی به نوع تربیت و پرورشی دارد که از ابتدا برای وی در خانه در نظر گرفته شده است. راستگویی و پرورش شخصی که در آینده این فضیلت اخلاقی را در زندگی به کار گیرد همه به خانواده و والدین ...
شادی زورکی افسردگی می آورد
...، بلکه روی انسان ها نیز پیاده کرد. امروزه این نوع دستکاری های رفتاری به روالی عادی تبدیل شده اند، اما به لطف کلان داده و محیط دیجیتالی که نظارت الگوریتمی در آن کم وبیش همه جا هست، شکل های ظریف تر و موذیانه تری به خود گرفته اند ولی به جای شرطی سازی برای القای ترس های خاص، اکنون شادی به هدف رایج تر دستکاری های روانشناختی تبدیل شده است. از جهات مختلف می شود گفت که شادی همانا ...
جاده های پرازدحام منتهی به مرگ
مطلقا موافق هیچ مسافرتی در عید نوروز نیست و مانند سال گذشته که گفتیم از 25 اسفند تا بعد از تعطیلات، فرصتی برای احیای کادر بهداشت و درمان داشته باشیم، باید از رفت و آمدها جلوگیری کنیم. سعید نمکی روز گذشته در بیستمین پویش ره سلامت که در مرکز قلب شهید رجایی تهران برگزار شد، افزود: صحنه های دردناکی در خوزستان می بینیم و در عرض 48 ساعت ریه های یک فرد پر از ویروس است. در چنین شرایطی می خواهیم کوپن ...