مصرف کدام ویتامین در فصل سرما ضرورت دارد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان قطعی کم خونی با مصرف محولات کنجدی
پیشگیری از افزایش روند آن در افراد بپردازیم؛ بنابراین برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه با ما همراه باشید. شیره انگور و کم خونی شیره انگور یکی از فرآورده های بسیار مفید، موثر و سرشار از خواص فوق العاده در این زمینه می باشد که به هیچ عنوان نباید از مصرف آن خصوصا در فصل سرد زمستان غافل شوید. این فرآورده از انگور های شیرین گرفته می شود به همین دلیل حاوی میزان قند بسیاری می باشد ...
نحوه مصرف قرص زینک پلاس
فرادید | قرص زینک(روی) که نمونه رایج آن در ایران با نام زینک پلاس شناخته می شود، یک مکمل غذایی است که حاوی عنصر روی و برخی از ویتامین ها از قبیل گروه ب و ث می باشد. اگر مکمل های غذایی را در زمان مناسب مصرف نکنیم تاثیر چندانی نداشته و حتی در برخی مواقع اصلا تغییری در وضعیت آن ویتامین یا مواد معدنی در بدن نمی کند پس مقدار و زمان مصرف مکمل های غذایی بسیار حائز اهمیت است. مکمل های غذایی نقش بسزایی در جبران ویتامین ها و موادمعدنی در بدن د ...
نحوه مصرف قرص و شربت آهن
فرادید | بدن ما به آهن نیاز دارد. از آهن برای ساخت هموگلوبین استفاده م یشود، بخشی از سلو لهای قرمز رنگ خون که وظیفه انتقال اکسیژن دربدن انسان را برعهده دارند. آهن در قدرت عضله ها، سطح انرژی و کارکرد خوب ذهن اهمیت دارد. پایین بودن میزان آهن ممکن است باعث ایجاد احساس خستگی وناتوانی در انجام فعالیت های روزانه شود. در صورتی که میزان آهن موجود در بدن از این مقدارهم کمرت شود هموگلوبین به کمرت از حد نرمال خود نزول می کند که این مسئله به عنوان ک ...
مواد غذایی خون ساز برای کم خونی
. اکثر افرادی که فعالیت بالایی دارند و همچنین ورزشکاران بیشتر دارای کمبود اسید فولیک هستند. همچنین مصرف این قرص برای زنان باردار، به دلیل اینکه در حین زایمان مشکلی برای آن ها پیش نیاید و سلامت جنین مفید است. برای تامین نیاز روزانه بدن به آهن و اسید فولیک بهتر است از قرص فیفول استفاده کنید.مصرف فیفول برای خانم ها و آقایان مناسب است اما مصرف آن برای خانم ها بیش تر حائز اهمیت است مخصوصا در ...
چگونه از شر سرماخوردگی دم عید راحت شویم؟
باعث سرماخوردگی می شود. علت سرماخوردگی باکتری و ویروس بوده که در موارد ویروسی نیازی به مصرف آنتی بیوتیک نیست ولی در مواردی که علت باکتری است عموما آنتی بیوتیک توسط پزشک تجویز می شود. سرماخوردگی نوعی عفونت ویروسی شایع است که مختص دستگاه تنفسی فوقانی است. این بیماری غالبا در فصول پاییز و زمستان اوج می گیرد و با توجه به حاد بودن آن، حداکثر طی مدت یک هفته و ندرتا 10 روز بهبود می یابد. با سرد ...
داروخانه آنلاین معتبرترین داروخانه ی آنلاین کشور
...> به خاطر داشته باشید که قرص کم خونی باید طبق تجویز پزشک مصرف شود. از مصرف خودسرانه قرص کم خونی جدا پرهیز کنید. اما جدا از قرص کم خونی، داروها و قرص هایی وجود دارند که برای افراد بیمار نیستند و صرفا برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی و حفظ سلامت بدن استفاده می شوند. این نوع داروها و مکمل ها را می توانید با مشاوره از افراد آگاه و سایت های معتبر دریافت کنید. بسیاری از مواقع دکترها به بیماران خود نیز این ...
جراحی لیفت صورت چند سال شما را جوانتر می کند؟
از جراحی لباس های راحت و دارای یقه باز بپوشید زیرا که استفاده از لباس های گشاد امکان کشیده شدن پارچه بر روی پوست را به حداکثر می رساند. از استعمال سیگار و مصرف الکل بپرهیزید. از مصرف داروهایی که سبب شود بهبودی شما به تعویق بیفتد بپرهیزید، قرص آسپرین ، دارو های ضد التهاب، و ... را مصرف ننمایید. محیطی را در خانه برای خود مهیا سازید تا بتوانید در آن پماد ها، گاز مایع، لباس های متناسب ، بالش، یخ کیسه ...
سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن، بدون جراحی
پروتئین سویا هستند، ممکن است پوست شما را با تحریک الاستین و تولید کلاژن محکم کنند . الاستین و کلاژن پوست شما را سفت و کشیده نگه می دارند. سویا را به وعده های غذایی خود اضافه کنید یا از کرم هایی استفاده کنید که این ماده در آن ها وجود داشته باشد. استفاده از این کرم ها دو بار در روز به شما کمک می کند تا درخشش جوانی را در پوست خود حس کنید. کوچک کردن منافذ باز پوست بستن ...
دلیل عرق زیاد سر و صورت
خواب به شدت عرق کند و متوجه آن نباشد که این شرایط به نام هیپوگلیسمی شبانه نیز شناخته می شود. اینکه عرق مقادیری نمک را در خود دارد سبب می شود که ما با از دست دادن آن به سدیم بیشتری احتیاج داشته باشیم. در مواقعی که عرق کردن سبب ایجاد سوزش چشم ها، خراشیدگی ها یا زخم های موجود بر روی سطح پوست شود، احساس بدی را روی پوست بدن تان به وجود آورد و یا لکه های سفیدی را روی لباس تان باقی ...
فصل ها هم همانند انسان ها مزاج دارند
سلامت نیوز : رئیس دانشکده طب ایرانی علوم پزشکی تهران، گفت: از فصل سردی، خمودگی و انباشته شدن به سمت اعتدال حرکت می کنیم و در این شرایط باید ورودی ها به بدن کم شود تا فرصت رویش ایجاد شود و با افزایش بار، بدن به سمت هضم و جذب غذاها حرکت می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روابط عمومی شبکه پنج سیما، دکتر حسین رضایی زاده در برنامه یه روز تازه گفت: در حال حاضر هوا سرد اما مطلوب است و این ...
عوارض مصرف استامینوفن کدئین در بارداری
... اگر برای رفع سردرد در بارداری از استامینوفن به مدت محدود و حداکثر 3 روز متوالی یا کمتر از آن استفاده شود، خطر خاصی برای کودک شما ایجاد نمی شود. درد در بدن موجب بروز التهاب می شود و این موضوع می تواند بیشتر بر سلامت نوزاد شما مؤثر باشد. سعی کنید برای رفع سردرد در بارداری و کاهش نیاز به استامینوفن از قرص های تقویتی و روغن ماهی بیشتر مصرف کنید. رعایت یک رژیم غذایی مناسب و استفاده از انواع ...
راز سوئدی ها برای داشتن خوابی آرام و راحت!
های ملایم و مات طراحی می شود. همچنین سوئدی ها از مبلمان ظریف تر و کوچک تر برای چیدمان داخلی اتاق خواب استفاده می شود و سراغ تخت های بزرگ و جاگیر نمی روند. دیوارهای سفید و خاکستری روشن همراه با روکش های ملایم برای تخت، هم احساس خنکی و آرامش را در فصل تابستان حفظ می کنند و هم احساس گرما و آرامش را در فصل زمستان به وجود می آورند. توجه داشته باشید که اتاق خواب، یک فضای ساده، آرام و دور از هیاهوهای ...
معجزه حنا گیاهی و درمان فوق العاده آن بر هزارن مورد از سلامتی
مفاصل هستند. روغن حنا حاوی برخی از ترکیبات زیست فعال است و نیز اثر مشابهی بر ضد التهاب دارد که به عنوان داروی ضد التهاب شناخته می شود. فقط استفاده از روغن حنا در ناحیه آسیب دیده ممکن است به کاهش درد کمک کند. حنا عالی برای مراقبت از پوست و مو : دلیل اینکه چرا مردم سنتی از حنا استفاده می کنند تا موها، ناخن ها و قسمت های بدن خود را رنگ کنند،نه تنها به این خاطر که رنگ عالی دارد ...
نکته های طلایی در خانه تکانی
استفاده از مواد شوینده، برای جلوگیری از تماس مستقیم پوست با مواد از دستکش پلاستیکی استفاده کنید؛همچنین بهتر است که از دستکش نخی زیر دستکش پلاستیکی استفاده کنید. وقتی که از شوینده های غلیظ استفاده می کنیم، طبیعتاً احتمال خطر افزایش پیدا می کند؛ بنابراین بهتر است شوینده ها را مقداری رقیق کرد تا از عوارض پوستی و تنفسی آن جلوگیری کرد. زنان باردار و کودکان زیر 3 سال نباید در معرض مواد شوینده ...
وقتی پوست صورت از مشکلات سلامتی می گوید
...> این اتفاق زمانی می افتد که ضایعات زیادی در بدن جمع شده باشد. زردی معمولاً در کودکانی که قبل از 38 هفتگی متولد می شوند مشاهده می شود زیرا کبد آن ها نمی تواند به درستی عمل کند. در افراد بزرگ سال، زردی یا یرقان می تواند به معنی مشکل جدی تری مانند زیاده روی در مصرف الکل باشد. باید وضعیت سلامت کبد، کیسه صفرا و لوزالمعده ازلحاظ عفونت های ویروسی مانند هپاتیت و مونو نوکلئوز مورد بررسی قرار بگیرد. ...
خواص جادویی روغن سیر بر سلامت موها
موها سیر به دلیل دارابودن ترکیبات مفید و منحصربفرد رشد موهارا افزایش می دهد و سلامت آن ها را تضمین می کند. سیر یکی از بهترین موادی است که به دلیل دارابودن ویتامین هایی چون ث ، تیامین و ویتامین ب 6 قدرت ریشه ی مورا افزایش داده ، از شکنندگی موها جلوگیری و پوست را از اثرات مضر رادیکال های آزاد بدن محافظت می کند. سیر منبع غنی از گوگرد است. از این رو می تواند به تقویت موها ...
10 روش برای کاهش هزینه های خانواده
هایی که سلامتی شما را به خطر می اندازند هزینه بر هستند! پرخوری، خوردن فست فود ها و غذا های ناسالم، بی تحرکی، سیگار کشیدن و مشروب خوردن، کم لباس پوشیدن در زمستان و ... به اشکال مختلف برای شما هزینه خواهند داشت. هم در حین انجام این رفتار های ناسالم و هم هزینه های درمانی که در آینده روی دوش شما خواهند گذاشت. پس مراقب سلامتی خود باشید. 6. از حراج های آخر هر فصل استفاده کنید در ...
بهترین زمان برای مصرف قرص زینک ، چه زمانی است ؟
بخواهیم در مورد زمان مصرف قرص زینب برای شما توضیح دهیم ، بهتر است بدانید که به هیچ وجه نمی توانید قرص زینک را به همراه مواد لبنی مانند شیر ، دوغ و... مصرف کنید ؛ به دلیل این که کلسیم مانع جذب روی در بدن می شود . مورد دیگری که باید به آن اشاره کنیم کافئین می باشد که این مورد هم نباید بعد از یک ساعت بعد از مصرف زینک و یک ساعت قبل از مصرف زینک ، استفاده شود . افراد متخصص بهترین زمان برای ...
دنیای معجزه درروغن ساسافراس
اصلی ترین دلیل ابتلا به بیماری آرتریت شناخته می شود. این بیماری التهابی در حال حاضر به عنوان رایج ترین بیماری مفصلی شناخته می شود. متأسفانه هنوز برای آرتریت درمان قطعی پیدا نشده ولی استفاده از این روغن به صورت مؤثری دردهای مفاصل را کاهش می دهد و شرایط را برای شما بهتر می کند. بسیاری استفاده از این روغن را بهترین روش برای کنترل آرتریت در نظر می گیرند. جلوگیری از آسیب های کبد کبد ...
فواید باورنکردنی بادام برای سلامتی بدن؛ ازرفع سوزش معده تا درمان فشار خون
سوزش معده رهایتان نمی کند روزانه چند عدد بادام تازه یا خیس میل کنید. برخی افراد نسبت به پوست بادام حساس هستند. می توانید پوست آن را بکنید و به راحتی از خواص آن بهره مند شوید. بادام برای مقابله با فشار خون بالا مصرف روزانه ی بادام فشار خون بالا را تنظیم می کند. می پرسید چرا؟ به خاطر این که بادام سرشار از پتاسیم است که نمک بیش از حد خون را از بین می برد. البته برای این کار باید ...
علل لکه بینی میان دو قاعدگی/قزصهای هورموی و لکه بینی/آی یو دی و خونریزی
.... طبق دستور پزشک مصرف قرص راادامه دهید.یعنی بعد هفت روزازشب هشتم مصرف بسته بعدی روآغازکنید .بتدریج مشکل برطرف خواهدشد.فقط درصورت بروز خونریزی شدید پزشک رادرجریان بگذارید من 31 سالمه و6 ماه آی یو دی گذاشتم وتوی این شش ماه 16 تا 17 روز خونریزی و لکه بینی دارم نمیدونم باید آی یو دی رو خارج کنم یا نه هنوز صبر کنم آخه می ترسم مشکلی پیش بیاد شوند هم دادم سر جاش به غیر از خونریزی مشکلی ...
راه حلهای خانگی برای درمان تبخال دستگاه تناسلی
زیر نخی پوشیدن لباس زیر نخی و پرهیز از پوشیدن لباس های تنگ، چون آنها می توانند جریان هوا را در ناحیه تناسلی کم کرده و سبب کم شدن سرعت درمان تبخال تناسلی شوند. سیر سیر در برخورد با توسعه بیماری تبخال تناسبی بسیار موثر است. این ماده با توجه به خواص ضد ویروسی و ضد التهابی که دارد می تواند درد و التهاب پوست را کم می کند. مصرف موضعی این گیاه ریشه ای برای مبارزه با ...
خواص مرزنجوش برای سلامت زیبایی و درمان
حاوی کلسیم، آهن و منگنز می باشد. خواص مرزنجوش و فواید آن برای افراد مختلف بهترین مزایایی که مرزنجوش در رده سلامتی، پوست و مو به ما ارائه می دهد در ادامه این بخش در بحث بررسی خواص و فواید خوراکی ها آورده شده است. 1. خواص آنتی اکسیدانی مرزنجوش: هنگامی که از مرزنجوش در یک ماده غذایی خوشمزه استفاده شود، خواص آنتی اکسیدانی را به بدن ما می رساند، که باعث ...
هنگام خرید تیشرت مردانه به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
شرت مردانه باید به آن توجه کنید، ارائه دهیم. به کیفیت تیشرت توجه کنید بیشتر مواقع تی شرت ها تبدیل به اولین لایه لباسی می شوند که با پوست بدن در ارتباط است؛ از همین رو باید تیشرتی را انتخاب کنید که کیفیت مناسبی داشته باشد. سعی کنید از تی شرت هایی از جنس الیاف مصنوعی یا پلاستیکی استفاده نکنید؛ برخورد این پارچه ها با پوست موجب تعریق بیشتر و حساسیت های پوستی می شود. بهترین ...
داشتن بدنی مقاوم با مصرف ویتامین A/ آبمیوه های سرشار از آهن
برگ های شلغم منابع خوبی برای ویتامین C هستند که از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد مضر محافظت می کند، این ماده مغذی جذب آهن را بهبود می بخشد و به تنظیم کلسترول خون کمک می کند، افزون بر این، برگ های شلغم سرشار از ویتامین های محلول در چربی K و A است که بدن این مواد مغذی را در صورت مصرف همراه با چربی ها بهتر جذب می کند. ویتامین K نقشی کلیدی به عنوان یک عامل لخته شدن خون ایفا می کند، به ...
جهش ژنتیکی؛ عامل اصلی دوست داشتن سرما
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، اگر شما هم از جمله کسانی هستید که در سرمای زمستان لباس نازک می پوشند، شنا می کنند یا راحت تر از بقیه می توانند در این فصل در کمپ بمانند، احتمالا دارای نوعی جهش ژنتیکی هستید که مقاومت شما را در برابر سرما افزایش می دهد و برای اقلیم های سرد مزیت مهمی دارید. اما این برتری به ازای کاهش عملکردتان در برخی از فعالیت های ورزشی ممکن شده است. بر اساس یافته های ...
سفالکسین؛ از کاربردها تا تداخل با داروهای دیگر
عفونت های ویروسی کاربردی ندارند. استفاده از آنتی بیوتیک ها زمانی که به آنها نیازی نیست، خطر ابتلا به یک عفونت در آینده که در برابر درمان با آنتی بیوتیک مقاوم است را افزایش می دهد. این دارو چگونه باید استفاده شود؟ سفالکسین به شکل کپسول، قرص و سوسپانسیون (مایع) که از طریق دهان مصرف می شوند، در دسترس است. این دارو به طور معمول با یا بدون غذا هر 6 تا 12 ساعت به مدت 7 تا 14 روز ...
5 ویژگی لباس بچگانه دخترانه و پسرانه و نوزاد که نمی دانستید
خوب قضاوت کنند و درنتیجه لباسی را خریداری می کنند که بعدا معلوم می شود مناسب کودک آن ها نیست. بهتر است که معمولا لباسی را خریداری کنید که یک سایز بزرگ تر از سایز متناسب کودک شماست؛ زیرا کودکان خیلی سریع رشد می کنند، به طوری که گاهی یک لباس که کیفیت بسیار مطلوبی نیز دارد، تنها سه ماه قابل استفاده است و برای کودک تنگ می شود. اندازه لباس نوزادی و بچه گانه، استاندارد و معمولا بر اساس سن آن هاست. برای ...
زنجبیل و لیمو ترش چربی سوز قوی در جهت حفظ سلامت بدن
سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. ترکیب زنجبیل و لیمو به بهبود علایم سرما خوردگی، مشکلات تنفسی، گرفتگی صدا و کاهش عفونت در بدن بسیار کمک می کند. حفظ سلامت و شادابی پوست: مخلوط زنجبیل و لیمو ترش سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است. به همین دلیل استفاده از آن به حفظ سلامت و جوانسازی و مرطوب نگه داشتن پوست بسیار کمک می کند . تحریک هضم بهتر مواد غذایی: ترکیب زنجبیل و لیمو ترش ترکیب ...
ساخت نخستین خالکوبی نورافشان دنیا
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، محققان کالج دانشگاهی لندن (UCL) و مؤسسه فناوری ایتالیا (IIT) نوعی خالکوبی موقتی ساخته اند که با استفاده از فناوری به کار رفته در بسیاری از تلویزیون ها و موبایل ها نورافشانی می کند. این خالکوبی از فناوری OLED استفاده کرده و روش حک کردن آن روی پوست مشابه روش انتقال تاتو با آب است. محققان به چند مورد از موارد مصرف این تاتو اشاره کرده اند که از جمله آنها می ...