خانه
آیا ویتامین E می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین E می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند؟
ویتامین E یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند و از آسیب رادیکال های آزاد به سلول های بدن شما جلوگیری می کند. این ویتامین برای سیستم ایمنی بدن و سلامت مغز، رگ های خونی، چشم ها و پوست مهم است. متخصصان 15 میلی گرم ویتامین E در روز از منابعی مانند فلفل دلمه ای قرمز و آووکادو را توصیه می کنند. ویتامین E یک ماده معدنی محلول در چربی و آنتی ...
پلاکت های خون را چگونه به صورت طبیعی افزایش دهیم؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا، این ساختارها حاوی آنزیم هایی هستند که باعث انعقاد خون می شوند و وظیفه اصلی آنها جلوگیری از خون ریزی و خارج شدن گلبول قرمز از داخل رگ است. همچنین غیر از کنترل انعقاد خون، از میزان پلاکت برای بررسی روند بهبود نارسایی مغز استخوان و بیماری های خونی هم استفاده می شود. پلاکت خون باید بین 150 هزار تا 400 هزار در هر میلی متر مکعب خون برای بزرگسالان باشد ...
وضعیت های خطرناک پزشکی که با کم آبی بدن مرتبط است
ها تولید هیستامن خود را کاهش می دهند و نشانه های تنفسی از بین می روند. دیابت بزرگسالان: دیابت بزرگسالان بر اثر کم شدن آب بدن به وجود می آید. بدن با کاهش ترشح انسولین، به کم شدن آب پاسخ می دهد. انسولین، اگر به میزان طبیعی ترشح شود، آب را به تمام سلول های بدن عرضه می کند و اندام های مهمی مانند مغز از کم آبی بدن رنج نمی برند. مشکلات مثانه و کلیه: هنگامی که بدن شما به مقادیر کافی آب ...
تحریک الکتریکی رگ ها می تواند به ترمیم سریع تر زخم ها کمک کند
شده اند و با انتقال مواد لازم به کنترل التهاب ناشی از صدمات می پردازند. اکسیژن و گلبول های سفید – که وظیفه محافظت از بدن در برابر تهاجم خارجی را برعهده دارند – از جمله مهم ترین اجزای موجود در رگ های خونی هستند. ولی وقتی آسیبی پیش می آید – مثلا انگشت خود را می برید – ساختار رگ های خونی در محل آسیب مختل می شود و این اتفاق بر قابلیت رگ ها در ترمیم زخم ها هم اثر می گذارد. رگ های خونی به خودی ...
نقش برق در تسریع روند بهبود زخم ها
به گزارش ایسنا و به نقل از مدیکال اکسپرس ، این مطالعه نشان داد تحریک الکتریکی ثابت باعث افزایش نفوذپذیری در رگ های خونی می شود که این موضوع بینش جدیدی در مورد رشد رگ های خونی جدید فراهم می کند. یافته ها نشان می دهد که تحریک الکتریکی باعث افزایش نفوذ پذیری رگ خونی می شود که این امر می تواند به تسریع روند بهبودی زخم کمک کند. رگ های خونی برای ترمیم زخم بسیار مهم هستند. آنها در سراسر بدن ...
ده دلیلی که باید از قند ترسید!
... مصرف بیش از اندازه قند و شکر باعث عدم تعادل در مواد شیمیایی مغز می شود و به افسردگی و مشکلات روحی منجر می گردد. تضعیف سیستم ایمنی بدن زیاده روی در مصرف قند ساده بر سیستم ایمنی بدن تأثیر می گذارد و عملکرد آن و سلول های سفید را در مبارزه با باکتری ها مختل می کند. پوسیدگی دندان ها بدون شک قند تأثیر مخربی روی سلامت دندان ها دارد. وقتی قند می خورید ...
21 فایده اثبات شده ماساژ صورت و بدن
...، افزایش تخلیه ی مواد زائد از غدد لنفاوی، و کاهش تنش ماهیچه ای کمک می کند. هم چنین، ماساژ باعث تسکین اختلال بافت همبند، کاهش فعالیت نقطه ی ماشه ای میوفاسیال در بافت نرم، و کاهش فشار در امتداد مسیر عصبی ستون فقرات گردنی تا مچ دست می شود. فواید ماساژ برای بهبود سلامت روانی 13. ماساژ باعث کاهش استرس و اضطراب می شود در یک مطالعه، ماساژ سوئدی توانست میزان اضطراب را در 48 بیمار ...
رونمایی از داروی جدید ضدپیری بدن
و بازیافت می کند. این امر سلول ها را متناسب نگه می دارد و از آنها در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت می کند. متأسفانه طی سال ها با افزایش سن عملکرد اتوفاژی کمتر می شود. ----------------------------------------------------------------------------------- محققان دانشکده پزشکی هانوفر در آلمان موفق شدند؛ داروی جدید ضدپیری بدن یک گروه متشکل از متخصصین مغز و ...
جراحی آنوریسم مغزی
در جای خود، استفاده می شود تا اطمینان حاصل شود رگ باز می ماند. در حین این عمل و پس از آن ممکن است داروی رقیق کننده خون مانند هپارین یا آسپیرین به شما داده شود تا از تشکیل لخته خطرناک در استنت، جلوگیری شود. دکتر علیرضا طبیب خوئی آندوسکوپی مغز و قاعده جمجمه جراحی تومورهای پیچیده مغزی جراحی های میکروسکوپی بیماریهای عروق مغز از جمله آنوریسمها و کلافه های ...
پوستتان با این سبزی خوشبو مثل آینه می شود
لایه اپیدرم پوست درمان می شود. اقدامات پیشگیرانه دیگری مانند تغییر صابون، استفاده از آب گرم و نه داغ، و استفاده از کرم پس از استحمام نیز توصیه شده است. با این وجود، آبرسانی مداوم به بدن برای سلامت کلی انسان اهمیت دارد و به حفظ ظاهر شاداب و درخشان پوست کمک می کند. آب کرفس ممکن است مقدار مواد مغذی ارسالی به پوست شما را افزایش دهد. آثار آبرسانی آن ممکن است به ارسال مواد ...
غذا هایی برای کنترل طبیعی اضطراب
، موز و لوبیا نیز غذا های آرامش بخش اند. از طرفی منیزیم ضدالتهاب نیز هست و التهاب یکی از عوارض جانبی اضطراب می تواند باشد. غذا های سرشار از زینک را در برنامه ی غذایی روزانه تان جای دهید ماده معدنی دیگر زینک (روی) است که به بدن کمک می کند با استرس کنار بیاید. ضمناً زینک، یک ماده معدنی مهم برای سلامت سیستم عصبی بوده و به حفظ سلامت عصب واگوس که مغز را به سایر قسمت های بدن متصل می ...
عوارض بلند مدت کرونا برای سلامتی
خونی کوچک در ماهیچه قلب است. لختگی خون در بخش های دیگری از بدن مانند پا، شُش ، کبد و کلیه هم رخ می دهد. ویروس کرونا ممکن است رگ های خونی را هم ضعیف کند و موجب نشتی و پارگی آن ها شود. همه این ها باعث بروز مشکلاتی مزمن در کبد و کلیه خواهد بود. عوارض بلندمدت کرونا روی روح و روان شیوع بیماری کرونا از نظر روانی نیز آثار مخرب زیادی روی آدم های دنیا داشته است. بررسی و تحقیقی که در آگوست 2020 انجام گرفت، نشان می دهد تعداد زیادی از افراد در دوران شیوع کرونا دچار استرس، اضطراب، افسردگی و اختلالات خواب شده اند. ...
رازهایی درباره توت ها
باعث کاهش چین و چروک پوست می شود. آنتی اکسیدان های موجود در این میوه ها منجر به کنترل رادیکال های آزاد در بدن می شود؛ استرس اکسیداتیو ناشی از عملکرد رادیکال های آزاد از دلایل اصلی آسیب پوستی و ابتلا به پیری زودرس پوست است. محافظت در برابر سرطان: آنتوسیانین و رزوراترول موجود در این میوه ها خطر ابتلا به سرطان های مری، دهان، سینه و کولون را کاهش می دهد. یک مطالعه آزمایشگاهی نیز نشان داده که همه انواع توت اثرات حفاظتی قوی بر روی سلول های سرطانی کبد دارند. ...
علائم و روش های درمان سرطان چشم
شفاآنلاین سلامت زمانی که سلول های سالم چشم ما دچار جهش می شوند، می توانند به طریق ناهنجاری به سرعت رشد کرده و یک توده به نام تومور را ایجاد کنند. در این مقاله به بررسی سرطان چشم می پردازیم. به گزارش شفاآنلاین :اگر جهش سلولها در چشم شما شروع شوند، سرطان داخل چشم یا سرطان چشم اولیه نامیده می شوند. اگر آنها از جایی جداگانه و خارج از چشم شروع شده و به دیگر قسمت های بدن از جمله چشم، گسترش ...
تهدید سلامت بدن با کمبود اسیدهای چرب
کند و مواد زائد و مضر را از پوست بیرون می کشد. درنتیجه، تامین امگا 3 مورد نیاز بدن، سلامت و درخشندگی را به پوست برمی گرداند. تولد زودرس: گرچه علل افزایش میزان زایمان زودرس هنوز دقیقا معلوم نیست اما عواملی مانند سن مادر، مصرف دخانیات، استرس، و سطوح پایین امگا 3 و امگا 6 در این رابطه مطرح هستند. این نوع چربی ها در رشد حقیقی جنین در دوران بارداری مفیدند و منجر به عملکرد صحیح سلول می شوند ...
فواید مصرف کشمش برای بدن
.... کاهش خطر کم خونی کم خونی که به دلیل کمبود آهن ایجاد می شود، یکی از شایع ترین کمبود های مواد معدنی در جهان است که بیش از یک چهارم جمعیت جهان تحت تاثیر آن قرار دارند. کم خونی زمانی اتفاق می افتد که تعداد گلبول های قرمز خون و میزان اکسیژن بدن کاهش یابد که می تواند احساس خستگی و ضعف را در شما ایجاد کند. در بعضی موارد حتی این کمبود می تواند عملکرد مغز را مختل کند. اگر کمبود ...
از مصرف انجیر خشک به این دلایل غافل نشوید
انجیر خشک سرشار از مهم ترین عناصر غذایی مورد نیاز بدن است که بسیاری از مشکلات جسمی را برطرف می کند. انجیر خشک سرشار از مواد معدنی مهم برای سلامت استخوان مانند منیزیم، پتاسیم و فسفر است که در رشد و تجدید سلول های بدن نقش دارد؛ علاوه بر این حاوی مقادیر زیادی ماده مغذی به نام استرانسیم است که باعث سلامت استخوان می شود و برای عملکرد آنزیم ها ضروری است. انجیر خشک مملو از مواد ...
زردچوبه یک ادویه است یا یک دارو؟
ضد التهابی برای سلامت کلی بدن بسیار مهم است. زردچوبه به شدت ضدالتهاب است و همچنین می تواند به عنوان درمانی برای بیماری هایی مانند بیماری التهابی روده و ورم مفاصل مفید باشد. زردچوبه به تحریک تولید صفرا کمک می کند که برای تجزیه و هضم چربی های غذای شما لازم است. همچنین مشخص شده است که علائم گاز معده و نفخ را برای افراد مستعد سوء هاضمه کاهش می دهد. همچنین کورکومین موجود در زردچوبه تاثیرات مثبتی برای سلامتی دارد مانند پتانسیل جلوگیری از بیماری های قلبی، آلزایمر و سرطان و ممکن است به طول عمر کمک کند. ...
با خوردن روغن زیتون صبح خود را آغاز کنید
روغن ذرت مصرف می کردند قند خون پایین تری داشتند. مفید برای سلامت مغز مصرف روغن زیتون به از میان رفتن پلاک هایی کمک می کند که درون سلول های مغزی رسوب کرده اند. این پلاک ها ممکن است باعث بیماری آلزایمر شود که شایع ترین بیماری ذهنی در دنیاست. کسانی که به طور مرتب روغن زیتون مصرف می کنند از حافظه بهتری برخوردارند تا کسانی که رژیم غذایی کم چربی دارند. سلامت استخوان ها را ...
توصیه های یک متخصص مغز و اعصاب برای رهایی از سردرد
استفاده از داروی مسکن یا ضد درد ممکن است رویکرد خوبی باشد؛ اما گاهی اوقات استراتژی مقابله ی ما می تواند اوضاع را بدتر کند. ما ممکن است تصمیم بگیریم که از روش هایی استفاده کنیم که منجر به کم آبی بدن که یکی دیگر از علل فراگیر سردرد است، شوند. کلیه های شما از 70 درصد آب تشکیل شده است و استفاده از غذاهای آماده، نمک ها و ادویه باعث از بین رفتن درصد عظیمی از این آب می شود. زمانی که مغز آب خود ...
هر روز حمام نکنید!
در این صورت دوش گرفتن زیاد باعث تشدید خشکی پوست می شود. با این حال، دوش گرفتن به صورت روزانه در تابستان شاید روی پوست شما تاثیر منفی نگذارد. از آنجا که هیچ قانون سفت و سختی در مورد مقدار زیاد دوش گرفتن وجود ندارد مهم است که شما بدن خود را بشناسید و تعیین کنید کدام گزینه برای پوست شما بهتر است. به دلیل ترجیح شخصی شاید تمایل نداشته باشید از دوش گرفتن روزانه صرف نظر کنید. بر اساس اظهارات کارشناسان ...
اشتباهات رایج در نفس کشیدن
گیری تغییر دهیم. مطالعه نکات زیر کمک می کند درک بهتری از انواع مختلف تنفس و مفیدترین نوع آن برای سلامت عمومی داشته باشید. تنفس دهانی نه تنها می تواند برای اطرافیان آزاردهنده باشد، بلکه ممکن است به سلامت شما آسیب برساند. تنفس از طریق دهان باعث می شود بدن از نیتریک اکسید که یک ترکیب شیمیایی تقویت کننده سیستم ایمنی و تنظیم کننده جریان خون است و مجاری بینی آن را تامین می کند، محروم شود ...
علت بروز سردرد و خون دماغ شدن +راه های جلوگیری از آن
به گزارش بهداشت نیوز، سردرد و موارد خونریزی بینی یا خون دماغ امری شایع است، خون دماغ به دلیل پارگی یا شکنندگی رگ های بینی رخ می دهد. سردرد و خونریزی بینی نشانه یک مسئله جزئی مانند تب یونجه یا موارد شدیدتر مانند کم خونی یا کاهش تعداد گلبول های قرمز خون است. چه عواملی باعث سردرد و خونریزی بینی می شوند؟ عوامل محیطی و سبک زندگی می توانند در بروز سردرد و خونریزی بینی نقش داشته ...
ابزار مبتنی بر هوش مصنوعی انویدیا و هاروارد به تحلیل ژنوم سرعت می بخشد
عملکرد صحیح نیاز دارد. برای مثال سلول های کبد، خون یا پوست از ژن های متفاوتی استاده می کنند. قسمت هایی از DNA که عملکرد سلول را تعیین می کنند، به آسانی قابل دسترسی هستند، اما باقی قسمت ها در پوششی از پروتئین محافظت می شوند. AtacWorks از روشی به نام ATAC-seq استفاده می کند که از آن برای یافتن مناطق باز در ژنوم سلول ها استفاده می شود. این تکنیک شدت سیگنال در تمام نقاط ژنوم را اندازه گیری می ...
کرونا و تاثیرات آن بر پوست
کلاژن صدمه می زند و پوست شما را خشک می کند. 5 - مواد غذایی سرخ شده غذاهای سرخ شده یکی از عوامل مزثر در ایجاد چین و چروک ها در پوست صورت است آنها می توانند روند پیر شدن را تسریع کنند. 6 — نوشابه ها و نوشیدنی های انرژی زا نوشابه انرژی زا هشت برابر سودا عمل می کند و مینای دندان را از بین می برد. این مواد نوشیدنی باعث می شود تا تا رنگ دندان ها زرد شود، دندان های زرد نیز شما را پیر نشان می دهد. گردآورنده: الهام خلیلی خو آنچه دیگران می خوانند: گردآورنده: الهام خلیلی خو ...
7 علامت و نشانه بیماری چشمی تیروئید (درمان علائم چشمی گریوز)
چشم قادر به حرکت صحیح نیستند. با بیماری چشمی تیروئید، افراد ممکن است دچار برافروختگی یا بدتر شدن قرمزی، تورم و ریزش شوند که از بین می روند. با این حال، معمولاً به محض مشاهده علائمی مانند برآمدگی و کاهش بینایی، این علائم بدون درمان برطرف نمی شوند. 7. از دست دادن بینایی شدیدترین نوع بیماری چشمی تیروئید می تواند باعث کاهش بینایی شود. این اتفاق زمانی رخ می دهد که عصب بینایی، که کره چشم را به مغز متصل می کند، فشرده شود. منبع: سلامت ...
