خانه
6 ماده غذایی که سوزش معده شما را چندین برابر می کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این 9 ماده غذایی را هرگز قبل از خواب نخورید
هیدرات های موجود در ماکارونی به سرعت تبدیل به چربی می شوند. بنابر این اگر شما می خواهید غذای سالمی در شب و قبل از خواب بخورید، بهتر است چیز دیگری انتخاب کنید. 5- بستنی بستنی انتخاب نوعی دیگر از تنقلات است که شاید برای پیش از خواب مناسب تر به نظر برسد، ولی این انتخاب، انتخاب خوبی نیست. بستنی سرشار از چربی و شکر است و شما با خوردن این مواد قبل از خواب، به بدنتان فرصت سوزاندن این ...
اگر روزی یک عدد انار بخورید چه اتفاقی در بدن شما خواهد افتاد؟
آب میوه انار می تواند شما را در برابر جذب ویروس از مواد غذایی آلوده محافظت کند. همچنین عصاره میوه که منبع خوبی از ویتامین C است، نشان داده که محافظت زیادی در برابر آنفولانزای معمولی دارد. 2. مشخص شده است که خواص آنتی اکسیدانی انار باعث کاهش فشار خون بالا می شود. یک مطالعه نشان داده است کسانی که از فشار خون بالا رنج می برند باید حداقل 240 میلی لیتر آب انار در روز مصرف کنند تا بتوانند ...
سیزده بدر
به در اشاره کرد. ما به عنوان یک ایرانی لازم است از چرایی رسومی که در کشورمان انجام می شود اطلاعاتی داشته باشیم به همین دلیل ما نیز مراسم سیزده بدر را انتخاب کرده و قصد داریم نکات مفیدی را در این رابطه به شما ارائه دهیم. آیین سیزده بدر در کشور ایران سال نو شمسی با آمدن فصل بهار عوض می کند و معمولا در سیزدهمین روز سال مردم سعی می کنند به دل طبیعت رفته و در کنار خانواده و ...
عجیب ترین و چندش آورترین غذاهای جهان + عکس
شده ورود آن به هتل ، هواپیما، وسایل نقلیه و سایر مکان های عمومی ممنوع باشد. افرادی که با آن برخورد داشته اند بوی آن را بسیار متعفن دانسته و به چیزی شبیه ماهی گندیده نسبت می دهند بنابراین تعجب می کنند چطور ممکن است عده ای دیگر اقدام به خوردن چنین چیزی کنند. در صورتی که طرفداران این میوه نظر متفاوتی دارند و معتقدند هرکس یک بار این میوه را بخورد معتاد آن می شود. بالوت به عنوان یک غذای خوشمزه ...
با خوردن این مواد غذایی کبد سالم داشته باشید!
...> آووکادو: غنی از گلوتاتیون است و مطالعات نشان داده خوردن یک تا دو عدد از آن در هفته آسیب های کبدی را تعمیر می کند. گوجه فرنگی: گوجه فرنگی علاوه بر گلوتاتیون، دارای لیکوپن است که موجب تصفیه کبد و مقاومت بدن در برابر سرطان می شود. روغن زیتون و آب لیمو: مخلوط یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری آب لیمو با معده خالی قبل از صبحانه توصیه می شود. روغن زیتون دارای اثرات آنتی ...
این افراد هرگز نباید فلفل بخورند!
. مصرف فلفل قر مز برای کودکان چندان توصیه نمیشود. 2. خوردن فلفل قر مز در عده ای ایجاد ناراحتی می کند و اشخاصی که دارای مزاج گرم هستند نمی توانند فلفل قر مز تند را بخصوص د رمصارف داخل تحمل نمایند و به علاوه اشخاصی که آلرژی دارند از خوردن و مصرف آن محروم می باشند بهتر است مصرف فلفل قر مز تند همیشه با جلب نظر و مشورت با کارشناسان گیاه درمانی و پزشکان باشد . 3. اگر مصرف فلفل تند ...
بزرگترین اشتباهات تغذیه ای در زندگی روزانه
ها و مواد معدنی در غذاها متصل می شود و از جذب آنها جلوگیری می کند. پس همیشه این غلات را قبل از مصرف در آب قرار دهید و بگذارید مدتی سپری شود تا فیتات موجود در آنها از بین برود. ماست: ماست حاوی آب است که البته خیلی ها راغب به مصرف آن نیستند. این در حالی است که این مایع حاوی پروتئین، ویتامین ب 12 و فسفر است. پس ماست را با آب موجود در آن مخلوط کنید و از حرارت دادن آن با غذاها نیز اجتناب ...
در صورت داشتن اسهال چه غذاهایی بخوریم و نخوریم؟
میزان قابل توجهی مایعات و الکترولیت ها را از بین ببرد، که مواد معدنی مانند سدیم و پتاسیم هستند، بنابراین خوردن غذاهای شور می تواند به بازیابی آنها کمک کند. مرغ یا بوقلمون بدون چربی غذاهای چرب با محتوای چربی بالا می توانند اسهال شما را بدتر کنند، بنابراین گزینه های گوشت کم چربی مانند مرغ بدون پوست یا بوقلمون را انتخاب کنید. گوشت را پخته و بدون ادویه بخورد، زیرا ادویه ها می ...
اسپاگتی خوشمزه پنیری + طرز تهیه
برای شما فراهم می کند که حتی در روزهای کسل کننده و کوتاه پاییزی، یادآور روزهای گرم و پر انرژی تابستانی خواهد بود. در ادامه با ما همراه باشید تا طرز تهیه اسپاگتی فوری را با پنیر موزارلا به شما آموزش دهیم. مواد لازم برای تهیه اسپاگتی فوری در هشت دقیقه اسپاگتی 400 گرم لیمو یک عدد پیاز قرمز (ریز خرد شده) یک عدد شکر یک قاشق چای خوری گوجه ...
10 مزیت و 10 عیب فست فودها
بسیار مضرند. زیادی سریع اند با اینکه در قسمت قبل از سرعت طبخ و مصرف فست فودها تعریف کردیم، اما می توان از آن به عنوان یک ویژگی بد هم نام برد. شما وقت یک غذای خانگی را می پزید به آن زمان زیادی برای آماده شدن می دهید و در این حالت مواد غذایی به طور کامل آماده خوردن می شوند. اما فست فودها سریع آماده می شوند و مواد آن نسبتا خام می ماند که باعث می شود هضم آنها به درستی صورت نگیرد. بنابراین اگر می خواهید هم از لذت خوردن غذاهای فست فود لذیذ استفاده کنید و هم آسیب نبینید، بهتر است هر چه بیشتر در انتخاب رستوران دقت کنید و سعی کنید کمتر از این غذاها استفاده کنید. ...
تا عید چگونه لاغر شویم؟
غذایی خود حذف کرده اید اما وزنتان کاهش پیدا نکرده است، این موضوع نشان دهنده آن است که شما بیش از حد غذا می خورید. به منظور کاهش وزن بدن شما باید با کمبود کالری مواجه شود؛ به عبارتی میزان کالری سوزانده شده در بدن شما از میزان کالری دریافتی بیشتر باشد. در رعایت رژیم غذایی لازم نیست خود را از خوردن بسیاری غذاها محروم کرده و زجر بکشید بلکه فقط باید تعادل را رعایت کرده و به اندازه غذا بخورید ...
هنگام گیر کردن غذا در گلو چه باید کرد؟
تر از پزشک کمک بخواهید. اگر ناراحتی خاصی ندارید ولی غذا هنوز در گلو گیر کرده و بعد از گذشت 24 ساعت خارج نشده است، باید اندوسکوپی انجام دهید. بعد از آن امکان آسیب به لایه پوشاننده مری وجود دارد. برخی پزشکان توصیه می کنند که این کار 6 تا 12 ساعت بعد انجام شود. نکات مهم در مورد گیر کردن چیزی در گلو هنگام غذا خوردن بسیار مراقب باشید، چرا که این فرآیند ساده گاهی بسیار تهدید کننده خواهد بود. به سرعت غذا نخورید، غذاها را به صورت لقمه های کوچک بخورید، زمانی که در حالت طبیعی نیستید غذا نخورید. ...
چرا قلب مان تیر می کشد؟
قلب را به طور کامل قطع می کند. شایعترین علامت حمله قلبی درد شدید سینه در هنگام استراحت است. اگر انسداد به سرعت از بین نرود، این قسمت از عضله قلب در معرض خطر مرگ قرار می گیرد. این حالت یک اصطلاح کلی است که طیف وسیعی از بیماری ها از جمله ریفلاکس اسید و ازوفاژیت (التهاب اپیتلیوم مری، یا گلوت) را توصیف می کند. سوزش سر دل - معمولاً سوزشی درقسمت تحتانی قفسه سینه و ...
ارتباط میزان روی و شدت ابتلا به کرونا/ بهترین میوه ها برای صبحانه
.... باید بدانید ویتامین B6 در متابولیسم چند ناقل عصبی مانند سروتونین و دوپامین نقش دارد. این هورمون ها در کنترل خلق و خوی نقش دارند و در نتیجه مصرف موز می تواند به شما احساس شادی و آرامش بیشتری بدهد. سیب یکی از ویژگی های مهم سیب عملکرد آنتی اکسیدانی است که به وجود فنول و فلاوونوئیدها مربوط می شود، سیب همچنین حاوی مواد معدنی مفیدی مانند فسفر، آهن، کلسیم و منیزیم است. پوست این ...
بهترین غذاهای شب عید
به گزارش ایلنا، البته غذای اصلی اغلب خانواده های ایرانی سبزی پلو ماهی است که برخی همراه آن، کوکو سبزی هم می خورند. بعضی ها وقتی ماهی سفید می خرند تخم های درون شکم این ماهی باردار را می گیرند و با آن کوکوی اشپل درست می کنند. برخی به جای سبزی پلو با ماهی شب عید ، رشته پلو می پزند و بر این باورند که با خوردن این غذا، از ابتدای سال سر رشته کارها دستشان می آید. تعدادی هم در کنار این غذاها انواعی از آش ...
بهترین میوه ها برای صبحانه
سفره بیاورید. میوه ها منبع مواد مغذی میوه ها یکی از مفیدترین گروه های غذایی برای بدن هستند. در واقع به لطف ویتامین هایی که دارند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از بروز بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آلرژی ها پیشگیری می کنند.علاوه براین مواد معدنی و فیبرهای موجود در این مواد غذایی نقش بسیار مهمی در بهبود سلامتی دارند. به همین دلیل مصرف آن ها در وعده صبحانه و بدون شک در فواصل ...
آهن بدنت رواینطوری بساز؛ 1+12خوراکی ضروری
در بدن دارد، بنابراین باید سعی کنید آن را از طریق خوردن مواد غذایی حاوی آهن تأمین کنید. در این مقاله شما را با 13 ماده ی غذایی آشنا کردیم که حاوی آهن هستند. این مواد غذایی را مصرف کنید تا هم آهن لازم بدنتان را دریافت کنید و هم از سایر مواد مغذی موجود در آن ها بهره مند شوید. 11. بادام هندی بادام هندی جزء منابع گیاهی آهن محسوب می شود. این مغز را می توانید به عنوان یک میان وعده ی ...
راز پوست شفاف زنان کره ای چیست؟
انجام این کار، تمام عناصر مغذی مانند مواد معدنی و یا ویتامین های برنج به آب وارد شوند که باعث ایجاد یک محلول مغذی برای پوست شما می شود. تمام ! حالا شما آب برنج مورد نظر را دارید. در مرحله دوم شما باید در مورد روش جوشاندن بدانید، زیرا شما می توانید آب برنج را با جوشاندن برنج نیز تهیه کنید. برای انجام این کار، باید برنج را با آب بیشتر از حد طبیعی بجوشانید. وقتی برنج شروع به پختن می کند ...
قیمت میوه و صیفی در مرکز عمده فروشی
4000 , لیمو ترش سنگی از 14000 تا 20000, سبزی خوردن 6000 تا 8000 وسبزی جور 3500 تا 6000 تومان فروخته می شود. وی افزود: سیر خشک نیز با در هفته جاری از 25000 تا 35000 تومان عرضه می شود. رئیس اتحادیه بار فروشان ادامه داد: انار شیراز از 14000 تا 23000, انار کوهستان از 18000 تا 28000 تومان، پرتقال تامسون شمال از 11000 تا 13000, پرتقال رسمی جنوب از 10000 تا 13000 , پرتقال ناول از ...
خوردن کشمش برای این افراد اکیدا ممنوع!
تمرین اجتناب کنید! کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی کشمش ها در آنتی اکسیدان ها بارگیری می شوند، زیرا غنی از مواد مغذی گیاهی شناخته شده به نام فنل و پلی فنول هستند. این آنتی اکسیدان ها می توانند در از بین بردن رادیکال های آزاد خون که می توانند به سلول ها و DNA شما آسیب زده و منجر به عوارض عمده سلامتی از جمله بیماری قلبی و حتی سرطان شوند، نقش مهمی داشته باشند. البته مصرف کشمش به ...
طرز تهیه انواع اسنک های خوشمزه، برای مامان ها
نرم و غنی از پروتئین که هنگام احساس حالت تهوع، گزینه های خوبی محسوب می شوند، شامل سینه مرغ و تخم مرغ است. نان های سبوس دار و چوب شور نان های سبوس دار و چوب شور، ترد هستند، بوی نامطبوعی ندارند و به راحتی هضم می شوند. این ها را آرام بخورید که به معده تان فشار وارد نشود. بیشتر بخوانید: سوزش سر دل در بارداری چگونه درمان می شود؟ اسنک هایی برای رفع دل درد و سوزش ...
اگر زخم معده دارید، 6 ماده غذایی را هر روز بخورید!
آنتی اکسیدان ها برای بهبود روند هضم است. سیب زمینی حاوی مولکول ها و ترکیباتی است که خواص آنتی باکتریایی دارد، سوزش شکمی را کاهش می دهد و تورم و ریفلاکس را متوقف می کند. دانه کتان: وقتی این دانه ها را با آب آغشته می کنید، ماده ژلاتینی اطراف آنها را دربر می گیرد که برای درمان زخم معده بسیار مفید است. مصرف این دانه ها التهاب و سوزش ناشی از زخم معده را کاهش می دهد. دانه های کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و فیبر است و برای ترمیم بافت معده مفید به نظر می رسد. منبع: ایرنا زندگی ...
بررسی انواع دل درد و راه های درمان
. به طور منظم ورزش کنید. وعده های غذایی کمتری بخورید. اگر دچار اختلال روده ای مانند بیماری کرون هستید رژیم غذایی را که پزشک به شما داده است دنبال کنید تا ناراحتی را به حداقل برسانید. اگر به بازگشت اسید به مری مبتلا هستید 2 ساعت قبل از زمان خواب غذا نخورید. دراز کشیدن خیلی زود بعد از غذا خوردن نیز باعث سوزش معده و درد شکم می شود، بنابراین قبل از دراز کشیدن حداقل 2 ساعت پس از غذا خوردن صبر کنید. حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید: ...
خوردن فلفل برای چه افرادی ضرر دارد؟
تند سرعت سوخت و ساز را در بدن بالا می برد و به همین خاطر به لاغر شدن کمک می کند. اما کاپسایسین یک ماده فعال در فلفل است که موجب التهاب بافتی می شود و اگر به مقدار زیاد استفاده شود می تواند به لایه مخاطی معده و روده آسیب جدی وارد کند. 5 . فلفل قر مز می تواند مری را تحریک کرده و منجر به درد سوزش سر دل شود .خوردن فلفل قر مز می تواند یک مشکل بزرگ را برای افراد مبتلا به سندرم روده و یا کسانی که در حال حاضر از سوزش سر دل حتی به صورت مزمن رنج می برند فراهم سازد . ...
علائم لخته شدن خون در رگ ها را بشناسید
قلبی را نشان دهد: • درد یا ناراحتی در قفسه سینه: بیشتر حملات قلبی شامل ناراحتی در مرکز یا سمت چپ قفسه سینه است. ناراحتی معمولاً بیش از چند دقیقه طول می کشد یا برطرف می شود و برمی گردد. می تواند مانند فشار، فشار دادن، سیری یا درد احساس شود. همچنین می تواند مانند سوزش معده یا سوءهاضمه باشد. • ناراحتی در قسمت بالای بدن: ممکن است در یک یا هر دو بازو، پشت، شانه ها، گردن، فک یا ...
غذاهای متنوع و مقوی برای صبحانه کودک
باشد ، مصرف کنند تا با انرژی روز خود را شروع کنند اما بسیاری از کودکان میل و رغبتی برای خوردن صبحانه ندارند و از خوردن صبحانه فراری هستند ، در این صورت چه باید کرد ؟ لازم است والدین در این صورت غذاهای متنوعی برای کودک خود در نظر بگیرند و او را به خوردن صبحانه ترغیب کنند. اگر کودک شما نیز جزو این دسته از کودکان است می توانید غذاهایی را که در این بخش آورده ایم ، را برای کودک خود تهیه کنید ...
عوارض آمپی سیلین در دوران بارداری
...، با پزشک تماس بگیرید: دل درد شدید ، اسهال آبکی یا خونی که تا ماه ها بعد از مصرف اخرین دوز دارو ادامه دارد. سوزش، تاول یا زخم معده قرمزی و خارش پوست تب و لرز سوزش گلو غده های ورم کرده درد مفصل صورت رنگ پریده سردی دست و پا سبک شدن سر و یا تنگی نفس حالت تهوع و استفراغ ورم یا سیاهی زبان خارش و ترشحات واژن ورم صورت و گلو سوزش چشم ها درد در نواحی از پوست چه داروهایی با آمپی سیلین ...
اگر کودکتان بدغذاست این ترفندها را به کار ببرید
به گزارش بهداشت نیوز، علاوه بر این، والدینی که فرزندان شان را مجبور به امتحان کردن غذاهای جدید می کنند یا برای رسیدن به این خواسته، به آن ها رشوه می دهند نتیجه ی معکوسی دریافت می کنند. به عبارت دیگر هر چه بیشتر فرزندان تان را برای ترک عادات شان تحت فشار قرار دهید، آن ها بیشتر به رفتارهای غلط شان می چسبند. تاثیر تغذیه ی نامناسب بر اشتهای کودکان نامناسب بودن تغذیه ی کودک می تواند مانع از رشد جسمی، ذهنی و احساسی او می شود. ممکن است تصور کنید که فرزندتان حتی با وجود عادات غلط غذایی ...
