با فرسودگی روانی کرونا چه کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
فشار اقتصادی، بمب مخرب روح و روان
در دیگر خارج می شود" ضرب المثلی که می توان مصادیق روشن آن را در زندگی خیلی ها دید، چه بسیارند افرادی که تنگ دستی ایمانشان را گرفته و مبتلای بیماری شان کرده است. استرس عنوانی نام آشنا و مصداقی دم دستی از پیامدهای فشار اقتصادی بر روان افراد است، ناتوانی در تامین معیشت و عدم تناسب بین دخل و خرج زندگی موجب ایجاد استرس، دلشوره های گاه و بیگاه، اضطراب و احساس ناتوانی در اداره امور زندگی شده ...
اهمیت تغذیه در دوران قرنطینه
... مایک تروت، محقق دانشگاه آنگلیا راسکین (ARU) که سرپرستی این تحقیق را برعهده داشت گفت: به طور قطعی نمی توان گفت کووید 19 مسئول این افزایش رفتار مرتبط با اختلالات خوردن است. با این حال، ما می دانیم که مردم اغلب از غذا به عنوان مکانیزم مقابله با استرس استفاده می کنند و به وضوح بسیاری از افراد تحت تأثیر حوادث استرس زا و تغییرات قابل توجه 12 ماه گذشته قرار دارند . محققان تأکید می کنند ...
اهمیت فعالیت بدنی کودکان در دوران کرونا
ایمنی و التهاب دارد و فعالیت بدنی می تواند سطح کورتیزول را در حد تعادل حفظ کند. وی ادامه داد: انجام فعالیت های ورزشی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، سلامتی و تسکین استرس می شود و می تواند مشکلات رفتاری را در کودکان کاهش داده و به آن ها کمک کند تا بهتر روی فعالیت های خود تمرکز کنند. دکتر بیانی خاطرنشان کرد: با انجام فعالیت بدنی روزانه، تغذیه سالم شامل مصرف مناسب مایعات و الکترولیت ها، میوه و سبزیجات تازه، میان وعده های سالم و حذف غذاهای فرآوری شده و همچنین خواب کافی، خطر ابتلا به افسردگی، اضطراب، اختلالات خواب و اضافه وزن در کودکان کاهش می یابد. ...
بیماری مزمن کلیه و عوارض آن
بیماری می سازد. – نارسایی کلیوی. فرد مبتلا به این شرایط برای بقا به دیالیز یا عمل پیوند کلیه نیاز دارد. – بیماری قلبی. بنابر پژوهشی که در سال 2017 انجام شد، این دلیل اصلی مرگ و میر در افراد مبتلا به بیماری کلیوی، به ویژه آن هایی که تحت دیالیز قرار دارند، محسوب می شود. عوارض عصبی افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه با خطر بیشتر اختلالات رگ های خونی مغز مانند ...
آشنایی با دمنوش ضد سرفه اکیناسه
شود و کودکان و بزرگسالانی که مبتلا به این بیماری ها هستند اغلب اختلالات عاطفی مثل افسردگی، اضطراب و ترس های اجتماعی را تجربه می کنند. مصرف 20 میلی گرم از سرخارگل یا اکیناسه برای بهبود قابل توجه توصیه می شود. مطالب مرتبط: اکیناسه برای درمان عفونت ها عالی عمل می کند. طبق گفته موسسه ملی بهداشت، نوشیدن ، خوردن و یا استفاده از یک کرم سرخارگل می تواند خطر توسعه عفونت های قارچی به ...
20 خوراکی برای تقویت قوای جنسی آقایان
...> نشانه های پایین بودن قوای جنسی معمولاً در مردانی که دچار ضعف جنسی هستند و از قوه جنسی بالایی برخوردار نیستند، انزال خیلی سریع اتفاق افتاده، نعوظ مناسبی ندارند، مدت زمان ارگاسم در آن ها کم است، توانایی انجام کامل رابطه را نداشته و ارضاء نمی شود که این عوامل می تواند به دلیل سطح تستوسترون پایین، سطح استقامت ضعیف، ناتوانی جنسی، اضطراب و پریشانی و ابتلا به برخی بیماری ها باشد. مواد ...
خواص سنجد
اضطراب آنهاهنگام رابطه زناشویی به اندازه ای است که تحقیقات بسیاری در مورد تاثیر گل و گیاه و میوه سنجد انجام شده است و از آن در تهیه کپسول هایی به صورت صنعتی برای عرضه به مردم در داروخانه ها استفاده می شود. بوئیدن اسانس گل سنجد به بهبود و درمان ناتوانایی جنسی در زنان کمک می کند اما تاثیر معکوس در مردان دارد. چرا که باعث کاهش توانایی جنسی در آنها می شود. نوشیدن یک تا 2 فنجان ...
ضربه های کرونا بر پیکر سلامت روان جامعه / افزایش استرس و تنش ها
را می توان با توجه به اینکه چه فردی و یا گروهی در کنار هم زندگی کردن مانند شاغلان ادارات و یا کارگران در کارگاههای تولیدی، به خوبی احساس و از این رو اختلال رفتاری شناختی یا اضطراب اجتماعی را در وجود دیگران مشاهده کرد . محمدی افزود: آثار این اضطراب اجتماعی را می توان در لرزش صدا و عرق کردن دست، غیرعادی بودن صحبت در مقابل جمع یا حضور در میان غریبه ها بطور غالب احساس کرد. این دسته افراد ...
سکوت انتخابی یکی از اختلالات دوران کودکی است
.... برخی کودکان نیز ممکن است با چند کلمه محدود پاسخ دهند و یا با صدایی مانند زمزمه کردن صحبت کنند. علت لالی انتخابی در کودکان - لالی انتخابی در کودکان علت های مختلفی میتواند داشته باشد. برخی از متحصصان ترس از صحبت کردن با افراد خاص را یکی از علت های آن می دانند که در این صورت کودک هنگام جدا شدن از والدین و بستگان نیز بیشتر به این اختلال دچار می شوند. - اختلالات ...
افسردگی و علائم آن را بهتر بشناسیم
... برخی محققان نیز دریافته اند که هورمون کورتیزول (Cortisol) که در استرس نقش دارد در افراد افسرده بیش از حد تولید می شود، این هورمون در رشد و فعالیت هیپوکامپ اختلال ایجاد کرده و اثر سمی به همراه دارد. علائم و نشانه های افسردگی چیست افسردگی علائم مختلفی داشته که در افراد مختلف به طور متفاوتی وجود داشته و لزوما همه علائم را افراد تجربه نمی کنند. در راهنمای تشخیصی و آماری اختلال ...
کرونا در خوزستان شعله ور شده/ مدیریت بیماری سخت شده است
...: رئیس دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز نسبت به عواقب برگزاری تجمعات بزرگ در استان خوزستان در وضعیت قرمز کرونا هشدار داد. به گزارش فکرشهر از ایسنا، دکتر فرهاد ابول نژادیان در صفحه شخصی خود در توییتر نوشت: "متاسفانه برگزاری تجمعات و دورهمی ها منجر به شعله ور شدن کرونا در استان شده و کار را برای مدیریت بیماری سخت کرده. همه باید هوشیار باشند؛ در وضعیت فعلی هرگونه پروتکل شکنی به ویژه برگزاری تجمع، به مانند یک بمب ساعتی است که در صورت انفجار، عده زیادی را دچار صدمه خواهد کرد. ...
خوزستانی ها به حرمت مدافعان سلامت در خانه بمانند
دکتر فرهاد ابول نژادیان اظهار کرد: سال گذشته با همکاری خوب مردم عزیز، چهارشنبه آخر سال آرام و کم حادثه ای را پشت سر گذاشتیم. به گزارش ایسنا به نقل از دانشگاه علوم پزشکی اهواز، وی افزود: امسال نیز با توجه به وضعیت قرمز کرونا در استان انتظار می رود مردم با هوشیاری، از بروز حوادث چهارشنبه سوری که گاه عواقب غیرقابل جبران دارند، جلوگیری شود. رئیس دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور ...
سفر نرویم چه کنیم؟/ 4 راهکار ساده برای حفظ نشاط خانواده در نوروز بدون سفر
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ، محمود آذرخش در گفت و گو با خبرنگار گلستان ما ، اظهار کرد: بیماری کرونا در طول یک سال گذشته چالش های زیادی را در زمینه جسمانی و روانی برای افراد ایجاد کرد. این کارشناس مسائل روان شناختی با بیان اینکه کرونا باعث افزایش اضطراب، ترس و نگرانی در بین خانواده ها شد، خاطرنشان کرد: در روان شناسی یک اختلال پس از سانحه داریم که مطابق آن هر اتفاقی که می افتد ...
حوزه های مهم سلامت از توجه رسانه ها دور می ماند
به گزارش خبرنگار ایلنا، نشست مجازی تعامل مؤثر روزنامه نگاران و نظام سلامت در دوران همه گیری کووید19 با سخنرانی حمید سوری -استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی- و با دبیری زرین زردار – عضو هیأت علمی دانشگاه علامه طباطبایی- بیستم اسفندماه 1399، در پژوهشکده ی مطالعات فرهنگی و ارتباطات و کرسی ارتباطات علم و فناوری یونسکو برگزار شد. زردار در ابتدای نشست با اشاره به ماهیت چندوجهی و پیچیده ی ...
این ساعت از روز حمام نروید
خلیج فارس:زمان حمام کردن تاثیرات متفاوتی بر سلامت بدن انسان می گذارد به گفته برخی افراد حمام کردن در غروب و عصر ضرر و عوارض بسیار زیادی برای سلامتی دارد. ما اغلب از والدین یا بستگان نزدیک زمانی که تصمیم به حمام کردن در شب داریم می شنویم حمام کردن در غروب برای سلامتی خوب نیست. علت آن را می توانیم چندین بیماری مانند رماتیسم و یا بیماری های دیگر بیان کنیم. آیا این چیزی که می گویند حقیقت ...
درمان های خانگی برای رفع بی خوابی
و اضطراب در آنها کاهش یافت. برای دریافت این مزایا باید حداقل 20 دقیقه در روز ورزش متوسط انجام دهید. وضعیت بدن خود را در نظر بگیرید و بر این اساس ورزش کنید. ماساژ محققان در یک مطالعه در سال 2015 یافتند ماساژ درمانی با بهبود کیفیت خواب و اختلال عملکرد در روز به نفع افراد مبتلا به بی خوابی است، همچنین احساس درد، اضطراب و افسردگی را کاهش می دهد. اگر ماساژ حرفه ای در دسترس نیست می ...
راهکارهای کاهش هراس اجتماعی از کرونا
این مسأله در سابقه بیماری هایی مثل سارس و آنفلوانزای خوکی و مرغی هم وجود داشته است؛افرادی که به کرونا مبتلا می شوند تا مدت ها بعد از ابتلا به این بیماری می توانند علائم روانشناختی داشته باشند از طرف دیگر این علائم می تواند شامل اضطراب، افسردگی و وسواس باشد. مطالعات دیگر نشان داده افرادی که از یک اختلال روانی رنج می برند و شخصاً به اضطراب، افسردگی، وسواس یا سایر اختلالات روانشناختی ...
سندروم سروتونین عارضه فلوکستین است
به گزارش بهداشت نیوز، داروی فلوکستین (Fluoxetine) برای درمان افسردگی، اختلال وسواسی جبری، بعضی از اختلالات خوردن و حملات ترس (حملات ناگهانی و غیرقابل پیش بینی ترس و نگرانی شدید) و بعضی از انواعسندرم پیش از قاعدگی و همچنین درمان الکلیسم (اعتیاد به الکل)، اختلال نقص توجه، اختلال شخصیت مرزی، اختلالات خواب، سردرد، بیماری های روانی، اختلال استرس پس از سانحه، سندرم تورت، چاقی، مشکلات جنسی و فوبیا (ترس ...
ارتباط سلامت روان و آفت دهان
بیماری دخیل هستند. با توجه به این که مسائل روانی مثل استرس و اضطراب نقش مهمی را در شروع و عود زخم های آفتی دارند، پژوهشگران با انجام مطالعه ای سلامت روان و کیفیت زندگی بیماران مبتلا به آفت را بررسی کردند. این مطالعه در سال 1398 و در میان مراجعه کنندگان به بخش بیماری های دهان و فک و صورت دانشکده دندان پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مازندران انجام شد و افرادی که مبتلا به استوماتیت ...
اگر کافی میکس میخورید؛ بخوانید
... افراد سیگاری افراد دچار اختلالات روانی همچون استرس و اضطراب شدید افراد با ناراحتی های گوارشی مبتلایان به اختلالات کبدی و کلیوی چه قهوه ای بخریم؟ دانه قهوه بزرگ تر طعم بهتری دارد برای خرید قهوه پودر شده باید روی بسته بندی اش عبارت AA درج شده باشد زیرا این عبارت نشان دهنده این است که پودر قهوه از دانه های درشت تهیه شده است. قهوه ...
از کجا بدانیم که داریم به اسکیزوفرنی مبتلا می شویم؟
...> درمان اصلی برای این اختلال مصرف دارو های ضد روان پرشی و دوره های طولانی مدت روان درمانی است. هرکسی بنا به شرایطی که برایش وجود دارد، ممکن است به اسکیزوفرنی مبتلا شود. اما آیا می شود ابتلا به اسکیزوفرنی را از قبل پیش بینی کرد؟ به گزارش فرادید؛ محققین دانشگاه آلبرتا یک قدم به توسعه هوش مصنوعی برای پیش بینی اسکیزوفرنی نزدیک تر شده اند. آن ها برای انجام این کار از آنالیز اسکن های مغزی استفاده کرده اند ...
راهکارهایی برای مواجهه با اضطراب معلمان در روزهای کرونایی
روانی برای بهبود سلامت روانی معلمان، افزایش آگاهی در مورد اقدامات برای مقابله با شایعات و به کارگیری گزینه های جایگزین برای تعطیلی کامل کلاس های حضوری می تواند اضطراب را در جامعه معلمان کاهش دهد. این نتایج که اهمیت توجه به وضعیت سلامت روانی معلمان و تدبیر و کاربست راهکارهایی برای تقلیل عوامل اضطراب زا را در طی شیوع بیماری های همه گیر توسط نظام آموزش وپرورش مورد تأکید قرار می دهند، در مجله علوم تربیتی وابسته به دانشکده علوم تربیتی و روان شناسی دانشگاه شهید چمران اهواز منتشر شده اند. انتهای پیام ...
نشانه های استرس در تعطیلات نوروز چیست؟ + درمان های طلایی
تا دچار استرس نشوید. با تغییر زیاد در ساعت های خواب و بیداری، ترشح هورمون ها دچار اختلال شده و همین امر زمینه ساز استرس و اضطراب و افسردگی است. همه افراد حق دارند از تعطیلات خود لذت ببرند. به همین دلیل در برنامه ریزی روزانه حتما اولویت ها و علاقه های خودتان را درنظر بگیرید. اگر هر روز فقط به خواسته دیگران توجه کنید، حتما مضطرب و کلافه می شوید. حتما در ساعتی از روز، با خودتان ...
گزارش میدانی خبرنگار جام جم از بیمارستان رازی اهواز: از خستگی کادر درمان تا مرگ یک خانواده با کرونا ...
زینب مرزوقی- جام جم آنلاین خوزستان؛ حوالی 12 ظهر است. تخت های اورژانس بیمارستانیِ بیمارستان رازی یکی درمیان پر هستند اما نمی توان گفت اورژانس کاملا شلوغ است. در کنار پرستاران اورژانس بیمارستانی تعدادی جهادگر نیز درحال کمک و انجام خدمت به بیماران هستند. یکی از جهادی ها که در فاصله نزدیکی با ما ایستاده، شروع به گفتگو می کند و می گوید شبِ گذشته تمامِ تخت های اورژانس پر بود و تخت های کمکی نیز وسطِ بخش اضافه شدند اما باز هم برخی مراجعین سرپا و تعدادی دیگر روی صندلی بودند. روزانه چندین بار اورژانس بیمارستان پر می شود و برای خال ...
چه مواد غذایی بهره وری ذهنی را افزایش می دهد؟
انتقال دهنده عصبی را فراهم می کنند. دومین کار مهمی که پروتئین ها انجام می دهند، تثبیت قند خون افراد است. زمانی که قند خون شما ثابت نباشد، احساس افسردگی و اضطراب بیشتری خواهید داشت. بنابراین پروتئین به تنظیم تعادل قند خون کمک می کند و از بالا یا پایین شدن روحیه افراد جلوگیری می کند. پروتئین های حیوانی مانند گوشت، مرغ، لبنیات، پنیر و تخم مرغ بیشترین تاثیر مثبت را روی سلامت روانی افراد می ...
از کجا بدانیم که داریم به اسکیزوفرنی مبتلا می شویم؟
هستند دیگر مشکلات روانی مثل افسردگی، اضطراب و حتی اختلالات مصرف مواد اعتیادآور را نیز دارند. این اختلال بر جامعه و به ویژه خانواده فرد مبتلا تأثیرات فراوانی می گذارد، زیرا این افراد بسیاری از توانایی های خود را از دست می دهند، این افراد دریافتن شغل و حتی مراقبت از خود دچار مشکل می شوند، از طرفی باور های اشتباهی درباره اسکیزوفرنی شایع است و مردم رغبتی برای صحبت کردن و یا همراهی در درمان ...
دسرهایتان را با وسواس انتخاب کنید!
شود و همان طور که می دانیم استرس، اضطراب و چاقی از عوارض مصرف بیش از اندازه شکر در کودکان است. مطابق برخی دستورالعمل های مورد استفاده در آمریکا، میزان مصرف شکر افزوده در کودکان بدون در نظر گرفتن سن و جنس باید کمتر از 10 درصد کالری روزانه باشد. همچنین انجمن قلب آمریکا ،برای افراد دو تا 18 ساله و خانم ها مصرف کمتر از 25 گرم یا حدود شش قاشق چای خوری شکر و برای آقایان 36 گرم یا 9 قاشق چای خوری در روز را ...