خانه
این میوه دشمن چاقی و سکته مغزی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از خواص بی نظیر مصرف آجیل ها چه می دانید؟
آجیل ها یکی از بهترین و غنی ترین مواد غذایی هستند که همواره متخصصان تغذیه بر مصرف آن تاکید دارند. آجیل ها محصولاتی سرشار از انرژی هستند که خواص بی نظیر آن ها برای حفظ سلامتی بدن ضروری است. ماریا هلنا مارین، پزشک و مشاور سلامت در این باره می گوید: آجیل ها غنی از ریزمغذی ها، دارای فیبر بالا و پروتئین گیاهی بوده و چربی های موجود در آن ها برای سلامت بدن مفید است. بسیاری از آجیل ها دارای ...
خواص بی نظیر بهارنارنج
دمنوش بهار نارنج ، دو ساعت قبل از خواب، خواب بسیار آرامی خواهند داشت. رفع سنگ کلیه مصرف بهارنارنج به همراه آب کرفس، برای استخراج سنگ های کلیه و مثانه و خرد کردن آن ها بسیار مفید است. تقویت سیستم ایمنی بهار نارنج سرشار از آنتی اکسیدان است که از بدن در مقابل رادیکال های آزاد محافظت می کند و موجب کاهش خطر ابتلای فرد به بیماری های جدی و مزمن و در نهایت ...
معجزه گیاه اکالیپتوس
اکالیپتوس عوارضی را در پی ندارد اما مصرف خوراکی آن توصیه نمیشود . در بسیاری از لوازم بهداشتی و درمان که جهت درمان گرفتگی بینی استفاده میشود از اکالیپتوس و کافور استفاده میشود . خواص اکالیپتوس برای سلامتی و کاربردهای آن اکالیپتوس فواید بسیاری برای سلامتی دارد. البته هنوز برخی از این فواید در تحقیقات به اثبات نرسیده اند. در ادامه به بررسی برخی خواص اکالیپتوس ...
این میوه دشمن چاقی و سکته مغزی
.... مرکبات هدیه ای برای سلامتی ما بررسی ها نشان داده است برای برخورداری از خواص ضدسکته این میوه ها باید آن ها را به صورت میوه کامل مصرف کرد. مصرف این میوه ها به صورت آب میوه های آماده و صنعتی برعکس عمل کرده و خطر چاقی مفرط و دیابت را افزایش می دهد. در آخرین جلسه Soci t Am ricaine de Sant et de Chimie نتایج بررسی هایی که روی خواص مرکبات انجام شده اعلام شد. نکته مشترک ...
خواص سنجد
اکسیدان های طبیعی بسیاری است. پودر سنجد دارای خواص بسیار زیادی است که درمان آرتروز، روماتیسم و پوکی استخوان که چهارمین عامل مرگ و میر در جهان است ، مهمترین خاصیت آن است . همچنینسنجد برای ترمیم شکستگی و ترک استخوان،نیز تاثیر بسیاری دارد. روش تهیه پودر سنجد و نحوه مصرف آن برای تهیه پودر سنجد بهتر است از پوست و گوشت و هسته آن استفاده شود . تعدادی سنجد را به وسیله آسیاب برقی به صورت پودر ...
خواص چای یاس
ژورنال کلینیک تغذیه آمریکا نشان می دهد که مصرف چای یاس به طور گسترده ای دارای خواص پیشگیری از سرطان است ، زیرا آنها حاوی پلی فنول، مانند اپی گالوکاتکین گالات (EGCG) هستند. پلی فنول ها مانند EGCG خطوط اصلی دفاعی در برابر رادیکال های آزاد و سایر مهاجمان مضر یا سرطان زا در بدن هستند. ثابت شده است که چای سبز با یاس خطر ابتلا به سرطان سینه ، سرطان ریه و بسیاری از بیماری ها را کاهش می دهد. • چای ...
اشتباهات در خوردن انبه چیست؟
متخصصان می گویند علی رغم خواص بی نظیر انبه ، مصرف نامناسب این میوه می تواند سلامت بدن را به مخاطره بیاندازد. انبه یک میوه گرمسیری و پرطرفدار است که امروزه به صورت های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. گرچه بسیاری از مردم عاشق این میوه هستند و خواص بی نظیر آن برای بدن اثبات شده است، اما باید بدانید مصرف نامناسب انبه می تواند به سلامت بدن آسیب برساند. متخصصان تاکید دارند افراد ...
خواص شگفت انگیز سیر خام
سیر حتی در شکل پخته شده آن نیز بسیار قوی است: این یک واقعیت کاملاً مشهور است که مصرف مقادیر فراوان سیر با خطر تنگی نفس همراه است – اما قبل از این که بخواهید سیر خام را به طور منظم بخورید ، ممکن است بخواهید مزایای بالقوه سلامتی آن را در نظر بگیرید. به گزارش شفقنا، همان ترکیبات آلی گوگرد (معروف به ترکیبات آلیوم) موجود در سیر از بسیاری جهات برای بدن بسیار مفید هستند. خلاصه ای از قدرتهای ...
ممنوعیت هایی برای خورد فلفل/خواص شگفت انگیز ویتامین A
دانشمندان استرالیایی نشان می دهد غذاهای تند، فاز خواب عمیق را مختل می کنند، که نقش مهمی در ترمیم مغز هنگام خواب دارد. برای اینکه در شب دچار تپش قلب نشوید، پزشکان توصیه می کنند هنگام شام گریپ فروت نخورید. بادمجان نیز سرشار از انتقال دهنده های عصبی است که به عنوان یک انرژی زا عمل می کند و سبب اختلال در خواب آرام می شود. خیار در تولید ادرار نقش فعال دارد و همین امر باعث می شود شب خواب خوبی ...
روش های ساده برای غنی کردن رژیم غذایی
.... 3- مصرف حبوبات را فراموش نکنید: تحقیقات دانشمندان آمریکایی نشان داده است حبوبات تنها تامین کربوهیدارت بدن نیست و این گروه غذایی خواص بی شماری برای بدن دارد. برای مثال، حبوبات دارای سطح بالایی از پلی فنول ها است. پلی فنول ها ریزمغذی هایی هستند که خود از آنتی اکسیدان های مختلف تشکیل شده اند و مصرف آن ها تضمین کننده سلامت قلب و عروق است. تحقیقات متعدد نشان داده است مصرف مواد غذایی ...
به این دلایل حتما برنج قهوه ای بخورید
ما در کاهش چربی شکم نیز کمک کند. برنج قهوه ای برای سلامت قلب مفید است شکی نیست که برنج قهوه ای غذایی سالم برای قلب است، زیرا سرشار از فیبر و ترکیبات مفیدی است که می تواند باعث کاهش خطر بیماری های قلبی شود. یک مطالعه بزرگ بر روی بیش از 560 هزار نفر نشان داد در افرادی که بیشترین فیبر غذایی را مصرف می کنند 24-59 درصد خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و بیماری های ...
6 خاصیت شگفت انگیز دمنوش بهارنارنج
...، با نوشیدن عصاره یا دمنوش بهار نارنج، دو ساعت قبل از خواب، خواب بسیار آرامی خواهند داشت. مصرف بهارنارنج به همراه آب کرفس، برای استخراج سنگ های کلیه و مثانه و خرد کردن آن ها بسیار مفید است. بهار نارنج سرشار از آنتی اکسیدان است که از بدن در مقابل رادیکال های آزاد محافظت می کند و موجب کاهش خطر ابتلای فرد به بیماری های جدی و مزمن و در نهایت تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. ...
ماکارونی رژیمی با فیبرهای خوراکی محلول و نامحلول تولید شد
در ماکارونی خواص مفید آنها را به ماکارونی بازگرداند. محصول غنی شده با فیبر ضریب قند بسیار پایینی دارد، همچنین عمل هضم و گوارش را تسهیل می کند. درسال های اخیر افزایش مصرف فراورده های ماکارونی دانشمندان علوم غذایی را بر آن داشته است که مشکل کمبود مواد مغذی از جمله برخی ویتامین ها و املاح و اسیدهای آمینه ضروری در فراورده های ماکارونی را مد نظر قرار دهند. در واقع تولیدکنندگان در ...
خواص بی نظیر آجیل های نوروزی/ عوارض آلرژی به فروکتوز/ اثر جادویی خورشید بر تامین ویتامینD
گروه کلینیک علمی پزشکی تاریخ انتشار کد خبر 7702256 دانلود PDF نظر دادن به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 27 اسفند نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. از خواص بی نظیر مصرف آجیل ها چه می دانید؟ دانشمندان اسپانیایی تاکید دارند مصرف آجیل ها می تواند ...
در روز های آخر سال از این دمنوش های انرژی زا غافل نشوید
این گیاه بین ورزشکاران شهرت زیادی دارد. این گیاه بنیه بدن را افزایش می دهد، خستگی مفرط را کاهش می دهد و تأثیر استرس را به حداقل می رساند. این گیاه که به صورت دم کرده، کپسول یا قرص مصرف می شود برای بیماران مبتلا به لوپوس، آرتریت روماتوئید و فشار خون بالا توصیه نمی شود. 3. گل گاوزبان گل گاوزبان دارای طبیعت گرم و اثر نشاط آور، مقوی تمام بدن و آرامش بخش است. برگ های ...
آویشن؛ تسکین بخش استرس های روزمره
های آکنه و شستشوی صورت استفاده می شوند. 2. حفظ سلامت پوست از خواص آویشن: آویشن با از بین بردن باکتری های که باعث ایجاد مشکلات پوستی مختلف میشوند، در حفظ سلامت پوست کمک میکنند. روغن آویشن را میتوان با آب رقیق کرد و به عنوان یک تونر پوستی استفاده کرد. این یک تونر پوستی ملایم است و میتوان برای انواع پوست ها استفاده کرد. 3. درمان پای ورزشکاران از خواص آویشن: خواص ضد قارچی ...
ممنوعیت ها برای خوردن فلفل
محروم هستند بهتر است مصرف فلفل قرمز تند همیشه با نظر و مشورت با کارشناسان گیاه درمانی و پزشکان باشد . اگر مصرف فلفل تند یا قرمز بیش از اندازه مجاز باشد به تومورهای سرطانی منجر می شود و اگر در حد مجاز مصرف شود می تواند آثار ضد سرطانی خود را نشان دهد. بیشتر بخوانید: خواص جدید دارچین ؛ افزایش میل جنسی و کاهش وزن مصرف فلفل تند سرعت سوخت و ساز را در بدن بالا می برد و به ...
این 6 خوراکی را هر روز بخورید و از شر زخم معده خلاص شوید
معده است. این سبزی دارای خواص قلیایی و شفابخش بوده و حتی درمان کننده زخم های روده نیز هست. وجود فیبر در این سبزی منجر به پیشگیری از یبوست و بواسیر می شود. سیب با توجه به غلظت بالای مواد مغذی ضروری، سیب یکی از محبوب ترین میوه ها با خاصیت دارویی است. این میوه حاوی اسید های آلی بوده که به عنوان تنظیم کننده سیستم گوارش عمل می کنند. مصرف سیب برای تسکین زخم معده، گاستریت، یبوست و ...
طرز تهیه پنیر توفو در خانه
که پنیر توفو در رژیم غذایی آن ها وجود دارد، به احتمال 32 تا 51 درصد کمتر به سرطان پروستات مبتلا خواهند شد. این عدد با توجه به میزان مصرف و فعالیت های باکتری های روده افراد تغییر می کند. مصرف پنیر سویا و کاهش خطر دیابت چند مطالعه آزمایشگاهی و آزمایشات حیوانی نشان داده که ایزوفلاون های توفو می توانند بر بهبود کنترل قند خون تاثیر مثبتی داشته باشند. مطالعه ای بر زنان یائسه – که ...
برنج قهوه ایی چه تفاوتی با برنج سفید دارد؟
560 هزار نفر نشان داد در افرادی که بیشترین فیبر غذایی را مصرف می کنند 24-59 درصد خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و بیماری های تنفسی کمتر است و به طور مشابه بررسی 45 مطالعه نشان داد افرادی که از حبوبات کاملی مانند برنج قهوه ای بیشتر استفاده می کنند، در مقایسه با افرادی که مصرف غلات کامل کمتری دارند 21 درصد کمتر دچار بیماری کرونر قلب می شوند. علاوه بر این، برنج قهوه ای سرشار از منیزیم است، ماده ...
پیاز بخورید تا سالم بمانید..
محققان سوئیسی، ترکیبات موجود در پیاز سفید می تواند پوکی استخوان را کاهش دهد. مطالعه دیگر نشان داد زنانی که پیاز می خوردند، 5 درصد بیشتر از کسانی که کم تر پیاز می خوردند به استخوان هایشان کمک کرده اند. همچنین مصرف پیاز بر تراکم استخوان زنان بیش از 50 سال تاثیر خواهد داشت. جلوگیری از التهاب و آلرژی های دیگر از خواص پیاز: کوارستین و فلاونوئید پیاز از التهاب جلوگیری می کند. پیازهم ...
خواص شگفت انگیز زنجبیل برای سلامتی بدن | تقویت سیستم ایمنی و درمان فوری گلودرد با مصرف زنجبیل
غذایی گیاهی موجود در برخی غذاها است که برای سلامتی گزینه مفیدی به شمار می آید. از سودمندترین ترکیبات فعال زیستی در زنجبیل می توان به شوگاول و گینجرول اشاره کرد. این ترکیبات فعال زیستی دارای خواص ضد التهابی هستند که به کنترل و کاهش خطر گلودرد کمک می کنند، همچنین زنجبیل دارای خواص ضد میکروبی است که می تواند به مبارزه با عفونت های ویروسی و باکتریایی کمک کند. بر اساس نتایج یک مطالعه در فاز ...
سبزیجاتی که پس از پخت ارزش غذایی شان بیشتر می شود
...: اگر می خواهید فیبر بیشتری از طریق مصرف این سبزی به بدن برسانید، آن را طبخ کنید. تقریبا مانند گوجه فرنگی، مارچوبه دارای دیواره های ضخیم سلولی است که باید به وسیله گرما تجزیه شود. در این صورت تمام مواد مغذی سالم آن جذب بدن می شوند. کدو حلوایی: جذب آنتی اکسیدان ها و بتاکاروتن موجود در کدو حلوایی با پخته شدن آن بیشتر می شود. بروکلی: بروکلی جزو خانواده کلم هاست و خواص ...
رازهایی درباره توت ها، میوه هایی سرشار از آنتی اکسیدان
استرس اکسیداتیو در بدن جلوگیری کنند. دیگر خواص این گروه از میوه ها نیز ثابت شده است: بهبود قند خون: مصرف توت ها به بهبود قند خون و تنظیم سطح انسولین، بعد از دریافت غذاهای با کربوهیدرات بالا کمک می کند. مصرف منظم این میوه ها منجر به کاهش خطر ابتلا به مقاومت به انسولین می شود. سرشار از فیبر: توت ها منبع خوبی از فیبر از جمله فیبر محلول. مطالعات نشان داده که فیبر محلول شما را برای ...
بی بصیرت ها رشته تواصی را قطع می کنند/خواص به وظایفشان عمل کنند
: اندیشمندان، دانشمندان، علما، مسئولان و کسانی که تریبون بالاتری در اختیار دارند در وهله اول موظف عمل به تواصی هستند. بعد از دسته خواص، مردم عادی و جامعه در درجه دوم این مسئولیت را بر عهده دارند. آیت الله حیدری با بیان اینکه عده ای خواسته یا ناخواسته به نوعی جاده صاف کن تبلیغات دشمن شده اند، گفت: کسانی که وارد دام فتنه ها و برنامه های دشمن شدند و بصیرت نشان ندادند مانع ادامه این مسیر هستند و زنجیره تواصی را قطع می کنند؛ اما کسانی که با صبر و بصیرت به میدان عمل می روند و به وظایفشان به درستی عمل می کنند، به جریان تواصی حق و صبر قوت خواهند بخشید. ...
آشنایی با دمنوش ضد سرفه اکیناسه
شود و کودکان و بزرگسالانی که مبتلا به این بیماری ها هستند اغلب اختلالات عاطفی مثل افسردگی، اضطراب و ترس های اجتماعی را تجربه می کنند. مصرف 20 میلی گرم از سرخارگل یا اکیناسه برای بهبود قابل توجه توصیه می شود. مطالب مرتبط: اکیناسه برای درمان عفونت ها عالی عمل می کند. طبق گفته موسسه ملی بهداشت، نوشیدن ، خوردن و یا استفاده از یک کرم سرخارگل می تواند خطر توسعه عفونت های قارچی به ...
17 خاصیت شگفت انگیز آب سبزه گندم
سبزه از دانه گندم، سبز می شود و خواص فوق العاده ای دارد. می توانید آب سبزه های گندمتان را با آب میوه گیری گرفته و مصرف کنید. خواص سبزه گندم * سبزه گندم منبع ویتامین های A و C است. * سبزه گندم حاوی عناصری است که به راحتی ویتامین های B را جذب می کند. به عنوان مثال ویتامین B7 برای نابودی برخی از سلول های سرطانی آسیب رسان به سلول های سالم، مؤثر است. * سبزه ...
اسید سیتریک ( جوهر لیمو ) کاربردهای متنوع آن در صنایع غذایی
دلیل خواص نگهدارنده و توانایی بافر کردن pH ارزش زیادی در صنایع غذایی دارد و در آشپزی خانگی نیز برای افزودن طعم ترش به غذاها ، خوراکی ها و نوشیدنی ها مورد استفاده قرار می گیرد. در حالی که مصرف اسید سیتریک طبیعی از طریق میوه ها و سبزیجات دارای فواید بسیاری برای سلامتی است نوع سنتتیک آن هیچ ارزش غذایی ندارد و کالری و چربی آن صفر است. انواع اسید سیتریک اسید سیتریک به ...
