خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض زیاده روی در مصرف آجیل چیست؟
گیاه جدید رشد داشته باشد. متاسفانه، انسان ها هم با همین وضعیت مواجه هستند و اگر در خوردن مغزها زیاده روی کنند، به صورت خودکار با نفخ شدید مواجه می شوند. اضافه بر این ، دریافت بیش از حد چربی به واسطه زیاده روی در مصرف مغزها می تواند در مواردی به اسهال نیز منجر شود. 3. با مشکلات عجیبی مانند ریزش مو مواجه می شوید ریزش مو، شکنندگی ناخن ها، بدبو شدن دهان و دردهای مفصلی و عضلانی! همه ...
چرا من آب هم می خورم چاق می شوم؟! + راهکار درمانی طب سنتی
به گزارش نبأپرس ، "چرا من آب یا سالاد هم می خورم چاق میشوم؟!" این سؤالی که بسیاری از افراد با اضافه وزن با آن مواجه هستند اما پاسخ آن چیست؛ بخوانیم: از منظر طب ایرانی، منشاء اصلی انواع چاقی (چاقی عضلانی و چاقی ناشی از توده چربی) افزایش رطوبت یا همان تری در بدن است؛ از طرفی برخی افراد سوء مزاج سرد و تر دارند و ناآگاهانه اقدام به مصرف موادی با طبع سرد و تر می کنند که این موضوع را تشدید ...
معرفی گیاه آپارتمانی کالاتیا گورخری
اجازه دهید روی سطح آن اندکی (نه بیش از حد) خشک شود . بروز لکه بر روی برگ های این گیاه نشان دهنده رطوبت خیلی کم آن است که برای افزایش رطوبت گیاه، گاهی اوقات بر روی برگ های آن، آب اسپری کنید . قرار دادن دستگاه مرطوب کننده هوا نیز برای حفظ رطوبت گیاه مناسب است و آبیاری گیاه با آب دارای آهک نیز ممکن است باعث بروز لکه بر روی برگ های آن شود . برای آبیاری این گیاه می توانید از آب شیر ...
راه های تشخیص آجیل خوب چیست؟
تهران ( پانا) - متخصصان تغذیه می گویند که خرید آجیل از دستفروشان بسیار خطرناک است.به گفته آنها شرایط نامناسب محیطی مثل رطوبت، نم بالا، گرما و مقدار زمان نگهداری باعث ایجاد قارچ هایی در آجیل می شود که برای سلامتی بدن مضر است. این در حالی است که این قارچ ها با نفوذ به داخل مغزها نوعی سم به نام آفلاتوکسین را به وجود می آورند که برای سلامتی در کوتاه مدت و درازمدت مضر است. شاید شما هم مانند ...
خواص بی نظیر اشعه خورشید برای تامین ویتامین D
معرض نور خورشید داشته باشد. اگر از کرم های ضدآفتاب استفاده نمی کنید، این موضوع بدان معناست که خطر بیشتری پوست شما را تهدید می کند. 3- رنگ پوست: ملانین موجود در پوست افراد تیره می تواند باعث کاهش تاثیرات نور خورشید شود. از همین روی، تحقیقات نشان داده است افراد دارای پوست روشن نسبت به افراد دارای پوست تیره نیاز کمتری برای قرار گرفتن در معرض نور خوشید برای ساخت ویتامین D دارند. ...
روش های طبیعی برای ضخیم کردن مو در منزل
به مویتان بزنید پس از آنکه خشک شد آن را بشویید. 19- استفاده از تخم کتان تخم کتان حاوی پروتئین و اسید چرب امگا 3 است. 1⁄4 فنجان تخم کتان را درون آب بریزید و بگذارید شب تا صبح بماند صبح روز بعد تخم کتان خیس شده را با دو فنجان آب ترکیب کرده و با حرارت بالا بجوشانید تا زمانیکه ژله ای شود سپس گاز را خاموش کرده و از آن بزنید برای تاثیر بیشتر میتوانید چند قطره روغن به آن اضافه کنید ...
مصرف 2 وعده ماهی در هفته از بروز بیماری قلبی پیشگیری می کند
کمتر بروز مشکلات عمده بیماری های قلبی عروقی مانند حملات قلبی و سکته مغزی در حدود یک ششم افراد پر خطری که هفته ای دو بار ماهی غنی از امگا 3 مصرف می کردند، در ارتباط است. اندرو منته ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه مک مستر کانادا، در این باره می گوید: مصرف ماهی در افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی یک مزیت پیشگیری کننده قابل توجه است. وی افزود: این مطالعه پیامدهای مهمی برای ...
نوشیدنی هایی که باعث افزایش وزن می شوند
بالایی داشته باشد و نوشیدن زیاد آن ممکن است تأثیر منفی بر روند متابولیسم داشته باشد. 3- نوشیدنی ماست ماست حاوی پروبیوتیک بوده که برای حفظ سلامت روده مهم است، اما هنگامی که میزان زیادی قند به آن اضافه شود، مضر خواهد بود. نوشیدنی هایی که بعد از 40 سالگی باعث افزایش وزن می شوند 4- چای یخ زده چای معمولی حاوی آنتی اکسیدان است که به افزایش متابولیسم ...
نکات طلایی برای کاهش وزن مبتلایان به تیروئید
گروه کلینیک علمی پزشکی تاریخ انتشار کد خبر 7700287 دانلود PDF نظر دادن به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از ارم نیوز، در مشکلات مربوط به غده تیروئید، اولین و مهمترین راه های درمان استفاده از مواد مغذی است، اما رژیم غذایی همراه با ورزش و سایر عادات سالم می تواند به حل مشکل اضافه وزن در این بیماران کمک ...
بهترین فواید روغن ماهی
در اینجا به برخی از فواید آن می پردازیم. 1. کاهش خطر مشکلات قلبی عروقی اگر شما نیاز به کنترل فشار خون بالا و کاهش سطح بالای تری گلیسیرید در بدن خود دارید، روغن ماهی می تواند به شما کمک کند. امگا3 باعث رطوبت و آرامش بیشتر در رگ های شما می شود. این بدان معناست که خون شما می تواند راحت تر از آن ها عبور کند. 2. از پوست شما محافظت می کند روغن ماهی آکنه را ...
چاقی شدید خطر بستری شدن و مرگ بر اثر کووید 19 را افزایش می دهد
، ریسک بستری و مرگ بر اثر کرونا را افزایش می دهد. بیماران دارای BMI برابر با 30 تا 34٫9 نسبت به افراد متناسب وزنی، هفت درصد بیشتر در معرض بستری و هشت درصد در معرض خطر مرگ قرار دارند. ریسک بستری و مرگ ومیر بر اثر ویروس کرونا با افزایش BMI به شکل چشمگیری بالا می رود. به گفته ی دکتر آن دیکسون، مدیر مراقبت های بحرانی تنفسی مرکز پزشکی دانشگاه ورمنت، با ارائه ی شواهدی درباره ی واکنش دز ، جذابیت این پژوهش ...
پختن غذا در ظروف سفالی، با پنج فایده آن آشنا شوید
سفالی پرمنفذ هستند و باعث می شوند گرما و رطوبت در طی فرآیند پخت به طور مساوی گردش یابد. با این کار ارزش غذایی بیشتری نسبت به غذایی که در انواع دیگر ظروف تهیه می شود، حفظ می شود. همچنین، گوشت آماده شده در ظروف سفالی، آبدار و لطیف باقی می ماند. بیشتر بخوانید: اهمیت مصرف گوشت برای کودکان 3. ظروف سفالی برای قلب شما مفید هستند استفاده زیاد از روغن برای پخت و پز، یکی از دلایل ...
آجیل کم نمک بخورید/ خطر چاقی و چربی خون
توانند از بروز اضافه وزن و چاقی پیشگیری کنند. وی گفت: مغزها از جهت ارزش غذایی در هرم غذایی در گروه حبوبات قرار گرفته است که مواد مغذی مهم موجود در این گروه پروتئین، آهن، روی و بعضی از انواع ویتامین های گروه B و کلسیم، مس و فسفر است. عبداللهی از جمله مسائل مهم هنگام خرید انواع مغزها، افزود: آجیل و خشکبار نباید آفت زدگی (آفت زنده) و یا بقایای آفت مرده داشته باشد. با توجه به درصد ...
راهنمای خرید کولر گازی
برترین ها: با گرم تر شدن هوا همه ما به دنبال راه های مختلفی هستیم تا بتوانیم محیط خانه و کار خودمان را خنک تر کنیم و از گرمای طاقت فرسای تابستان رها شویم. در این میان انواع و اقسام وسایل سرمایشی از یک پنکه ساده گرفته تا کولر های آبی و گازی گزینه هایی هستند که پیش روی افراد قرار می گیرند و هر کدام به فراخور شرایط موجود انتخاب می شوند. در نتیجه هر کسی با توجه به شرایط منزل و یا محل کار خود، شرایط ...
میوه هایی که برای خون سازی معجزه می کنند
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، برای جبران کمبود آهن و تامین خون مورد نیاز بدنتان بهتر است میوه هایی را مصرف کنید که به بهبود کم خونی کمک می کند. شاید برای خیلی از افراد جامعه چهره رنگ پریده و زرد نشانگر بیماری کم خونی باشد بیماری که چند سال است به یک معظل اساسی جامعه تبدیل شده است. مشکلی که برخی از افراد جامعه تنها راه اصلی آن را مصرف انواع مکمل ها و قرص های ویتامینه می دانند، این در ...
آجیل کم نمک بخورید/ خطر چاقی و چربی خون
ایجاد سم افلاتوکسین کمک کند. نباید دارای رنگ غیر طبیعی باشد. برخی افراد سودجو به هنگام بودادن برخی از مغزها از رنگ های غیرمجاز صنعتی و یا شیمیایی استفاده می کنند که مصرف این رنگ ها سرطان زا است. عبداللهی گفت: انواع آجیل باید در شرایط خشک و خنک قرار داشته باشند. بعضاً دیده می شود مغزها در ویترین مغازه ها در معرض تابش نور مستقیم خورشید هستند که این امر می تواند باعث فساد مغزها گردد. ...
آجیل کم نمک بخورید/ خطر چاقی و چربی خون
، آجیل و تنقلات است. وی ادامه داد: اضافه وزن و چاقی خود زمینه ساز دیابت نوع 2، فشار خون بالا، چربی خون بالا و بالاخره بیماری های قلبی عروقی است. عبداللهی تاکید کرد: افراد با رعایت نکاتی در تغذیه خود در این ایام می توانند از بروز اضافه وزن و چاقی پیشگیری کنند. وی گفت: مغزها از جهت ارزش غذایی در هرم غذایی در گروه حبوبات قرار گرفته است که مواد مغذی مهم موجود در این گروه ...
مصرف این غذاها برای زنان خطرناک است
گذار “همکاران سلامتی نانو” بیان می کند که من در جنگ با قند هستم. هر چیزی که حاوی گلوکوز ، فروکتوز یا هر نوع قند باشد به دلیل افزایش التهاب برای قلب شما مضر است زیرا التهاب بیماری های قلبی عروقی ایجاد می کند. دکتر اسپلاور بیان می کند که قند مایع حتی برای بدن بدتر است.قند مایع قند خون را سریع تر بالا می برد و افزایش انسولین را ترغیب می کند که باعث افزایش وزن می شود. خود میوه را مصرف کنید ...
اگر کافی میکس می خورید، بخوانید
عوارض از نوشیدن دایم آن ها باید پرهیز کرد. افزایش وزن و چاقی با مصرف کافی میکس پودر آماده کافی میکس حاوی شکر، خامه و چربی است که همه این مواد کالری بالایی دارند و خطر افزایش وزن و چاقی را به همراه دارند. کافی میکس بدون شکر هم به دلیل وجود خامه و شیر خشک کالری دارد، اما قهوه خالص تقریبا بدون کالری است. بروز حساسیت در افراد با مصرف کافی میکس کافی میکس ها ...
هرآنچه باید درباره رژیم کتوژنیک بدانیم
مصرف مکمل های معدنی می تواند کمک کند. در مورد نیازهای تغذیه ای خود با پزشک خود صحبت کنید. در رژیم کتوژنیک، حداقل در ابتدا مهم است که غذا بخورید تا سیر شوید و از محدود کردن بیش از حد کالری خودداری کنید. در نهایت معمولاً رژیم کتوژنیک باعث کاهش وزن و بدون محدودیت کالری عمدی خواهد شد. خطرات رژیم کتو؛ چه کسانی نباید رژیم کتو را امتحان کنند رژیم کتو تقریباً برای همه ی افراد قابل ...
برای پیشگیری از افزایش وزن در ایام عید چکار کنیم؟
متعادل از گروه های غذایی به عنوان اصل مهم و غیرقابل انکار در کاهش احتمال بروز این بیماری بسیار پُررنگ است. توجه: مصرف شیرینی ها را محدود کنیم! دقت داشته باشید که شیرینی ها، دارای مقادیر بسیاری از قند و چربی هستند. در نتیجه فرد را در معرض دریافت مقادیر زیادی از انرژی قرار داده و خطر ابتلا به چاقی و اضافه وزن را افزایش می دهد. هر فرد به صورت کنترل شده از شیرینی ها استفاده نماید ...
میوه هایی که برای خون سازی معجزه می کنند
مشاهده چهره رنگ پریده و زرد در برخی افراد نشانگر بیماری کم خونی است اما راه حل این مشکل مصرف انواع مکمل ها و قرص های ویتامینه نیست.
گیاهانی که سلامتی را به شما هدیه می دهند
- بهبود روحیه گیاهان با رنگ های شاد متنوع خود، محیط آرامش بخشی را برای چشم ایجاد می کنند که باعث افزایش روحیه می شود. کارکنانی که در دفتر خود پشت میز کار می کنند و گیاهان زینتی درون اتاق کار خود دارندف روز کاری را با استرس و بیماری کمتر و احساس رضایت بیشتر سپری می کنند. 3- درصد رطوبت بخاری ها و تهویه هوا می توانند رطوبت داخل اتاق ها را به ویژه در زمستان تخلیه ...
نشانه های پنهان فقر ویتامین K در بدن چیست؟
به گزارش نما، دو نوع ویتامینK1وK2شناخته شده است. ویتامینK1 نقش مهمی در لخته شدن خون دارد در حالی که نوع دوم برای سلامت استخوان ها، تنظیم رشد سلولی و جلوگیری از کلسیفیکاسیون شریان ها موثر است. برای جلوگیری از کمبود این ویتامین، توصیه می شود بزرگسالان به میزان کافی سبزیجات تیره رنگ مانند کلم بروکلی، کاهو و اسفناج، کدو و آب انار مصرف کنند. این غذاها سرشار از ویتامینK1 هستند ...
چگونه جوش صورت را درمان کنیم؟
ها و مبارزه با التهاب ضروری است. از آنجایی که آنتی بیوتیک خوراکی از همان ابتدا برای درمان آکنه مورد استفاده قرار می گیرد، مقاومت افراد دارای آکنه در برابر آنتی بیوتیک به طرز قابل توجه ای افزایش می یابد. به همین علت، به محض بهبود علائم یا وقتی مشخص می شود که این دارو ها موثر نیست –معمولا طی سه تا چهار ماه پزشک توصیه می کند که مصرف دارو قطع شود. در بسیاری از موارد، فرد از درمان موضعی و ...
آموزش ساده دسر کاسترد
سیری هم جذب می شوند. توجه داشته باشید بهترین زمان خوردن دسرها البته به مقدار کنترل شده، بین وعده های غذایی است. مثلاً در مهمانی ها که افراد تا حد اشباع شدن غذا خورده اند، با دیدن میز دسرهای رنگارنگ باز هم وسوسه می شوند. در حقیقت نوعی اشتهای اختصاصی نسبت به این دسرها وجود دارد که اگر به طور مرتب خورده شود باعث آزار معده و اختلالات در دستگاه گوارش می شود. * مساله دیگری که وجود ...
آویشن؛ تسکین بخش استرس های روزمره
های آکنه و شستشوی صورت استفاده می شوند. 2. حفظ سلامت پوست از خواص آویشن: آویشن با از بین بردن باکتری های که باعث ایجاد مشکلات پوستی مختلف میشوند، در حفظ سلامت پوست کمک میکنند. روغن آویشن را میتوان با آب رقیق کرد و به عنوان یک تونر پوستی استفاده کرد. این یک تونر پوستی ملایم است و میتوان برای انواع پوست ها استفاده کرد. 3. درمان پای ورزشکاران از خواص آویشن: خواص ضد قارچی ...
چرا باید "کبد چرب" را جدی گرفت! + راهکارهای طب سنتی برای درمان کبد چرب
به گزارش تحریریه ؛ استرس، تغذیه ناسالم، فست فودها، استفاده از چربی های اشباع شده، کم تحرکی و مصرف نابجای داروهای شیمیایی از جمله دلایل بروز "کبد چرب" است. طبق تحقیقات به عمل آمده، بزرگترین خطر ابتلا به کبد چرب، عوارض قلبی و عروقی است که هر گرید کبد چرب، 10 سال از طول عمر انسان می کاهد و بیماریهای قلبی را جلو می اندازد؛ انسدادها، بی اشتهایی، لاغری، بزرگ شدن شکم، به هم ریختن اندکسهای خون ...
30 درصد بیماران دیابتی دچار آسیب کلیه می شوند
آزمایش خون داشته باشند، انجام این نوع آزمایش ها به خصوص برای افرادی که سابقه فامیلی بیماری دیابت دارند و افراد چاق بسیاری ضروری است. این فوق تخصص نفرولوژی و مجاری ادراری بزرگسالان، تصریح کرد: داشتن رژیم غذایی مناسب، کاستن وزن به همراه ورزش منظم و کم کردن میزان مصرف قند و چربی زیر نظر پزشک معالج برای کنترل دیابت بسیار ضروری است، باید بدانیم همه بیماران دیابتی دچار بیماری کلیه نمی شوند ...
داروهایی که قند خون را بالا می برند
خواهد بود. برخی از داروهایی که می توانند قند خون را بالا ببرند وقتی دارویی مصرف می کنید، بهتر است به جای نوع مایع آن، از قرصش استفاده کنید. زیرا داروهای مایع حاوی کربوهیدرات بیشتری هستند. در ادامه به برخی از داروهایی اشاره می کنیم که می توانند قند خون را افزایش دهند: کورتیکواستروئیدها به طور کلی کورتیکواستروئیدها یا همان کورتون ها داروهایی ...
