خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شهر پیشکسوتان در آمستردام ساخته می شود
مانند سالن آشپزی با تراس پشت بام، کتابخانه، اتاق ورزش، لباسشویی و مهمانخانه می شود که همه سالمندان می توانند مهمان و به ویژه نوه های خود را به آنجا دعوت کنند. یک سالن اجتماعات بزرگ رو به باغ با حیاط مشترک نیز از جمله ویژگی های طراحی این مجتمع است که اجازه فعالیت مشترک را به سالمندان می دهد. سالمندان اغلب با مشاهده افراد هم سن و سال خود که در حال انجام فعالیت هستند، حس نشاط و شادابی می کنند ...
خواص و معجزه آب درمانی برای سالمندان
شرایط خاص است و چون ممکن است هنگام بروز حمله های صرعی و عصبی با شرایط خطرناکی روبه رو شود، توصیه می شود تا این افراد از آبدرمانی استفاده نکنند. کلام آخر آبدرمانی یا هیدروتراپی یکی از روش های درمانی بسیار مناسب است که برای افراد مختلف استفاده می شود. سالمندان در این دوره از زندگی خود با دردها و بیماری های متنوعی روبه رو می شوند. به همین دلیل پزشکان توصیه می کنند تا سالمندان از ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در نوروز
به گزارش خبرگزاری فارس از مازندران، تغذیه در نوروز همواره مورد توجه و توصیه متخصصان و کارشناسان تغذیه بود به ویژه در روزهای قرنطینه خانگی و کاهش تحرک باید بیشتر مورد توجه قرار گیرد که در این زمینه سمیه صمدی کارشناس تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با فارس، اظهار کرد: افراد نباید یادشان برود رژیم غذایی عین یک دوست همیشه و همه جا با شماست، حتی در تعطیلات نوروز؛ بنابراین رعایت رژیم غذایی و ورزش حتی در ...
مضراتی که کمبود ویتامین ب 12 دارد
...> هرکسی به این ویتامین نیاز دارد اما افراد خاصی مانند سالمندان و زنان باید بیشترین میزان ویتامین ب 12 را دریافت کنند. میزان نیاز روزانه زنان بخصوص زنان باردار به این ویتامین 2.8 میکروگرم است در حالی که این میزان برای مردان 2.4 میکروگرم است. کمبود ویتامین ب 12 باعث آسیب دائمی می شود کمبود ویتامین ب 12 که سالها ادامه داشته باشد، تشدید می شود و می تواند آسیب عصبی غیرقابل ...
وقتی وزارت ورزش ساده ترین راه حل را انتخاب کرد/ منع ورود خارجی ها یا صدور مجوز تیغ زدن داخلی ها!
چرایی این تبعیض بین این دو باشگاه با سایر باشگاه های فوتبالی شرایط را به گونه ای پیش برد که هیأت رییسه فدراسیون فوتبال در تاریخ سوم شهریور این قانون را به همه باشگاه های لیگ برتری تعمیم داد. *پایان دوران به خدمت گیری بنجل ها به چه قیمتی؟ سالیان سال بود که ایجنت های سودجوی دور و بر فوتبال با سودجویی از ناآگاهی مدیران عامل باشگاه ها و یا تطمیع همین افراد با پرداختن بخشی از قرارداد ...
سعید عزت اللهی؛ استقلالی یا پرسپولیسی؟
مردم ما انقدر فوتبال را دوست دارند و پیگیر بازیکنان ملی شان هستند و خیلی حس غرور به من می دهند که در کشوری که بیگانه است و وطن خود آدم نیست، مردم کشورم مورد تحسین قرار می گیرند و این برای خودم هم حس خوبی است. ورزش سه: یک سری حواشی اینستاگرامی هم قبلا در رستوف داشتی. عزت اللهی: قطعا همه ما در زندگی مان باید اشتباهاتی را انجام بدهیم تا تجربه آن باعث بشود پیشرفت کنیم. همه انسان ها ...
کام همه ما با فوت مهرداد و علی تلخ شد/ در رختکن سال را تحویل کردیم
ها بر اثر کرونا؛ اهالی ورزش و هنر هم داغدار آنها باشند. از استیلی در مورد عیدهای دوران کودکی اش سوال کردیم که او در پاسخ به این سوال گفت: بچه ها همیشه بیشتر از بزرگ ترها از عید لذت می برند. تا آنجایی که در ذهن دارم تمام عیدهای دوران کودکی من با فوتبال سپری شده . آن دوران از صبح اول وقت با برادرها و هم محله ای فوتبال بازی می کردیم و عصرها هم با خانواده به دید و بازدید می رفتیم. ...
حرف های مهم خطیبی و امیدواری به آینده تراکتور
به گزارش "ورزش سه"، رسول خطیبی با اشاره به فرارسیدن سال جدید، اظهار کرد: سال جدید را به همه مردم ایران و مخصوصاً هواداران تراکتور تبریک می گویم و امیدوارم سال 1400، سالی همراه با شادی و نشاط برای مردم باشد. او با بیان اینکه می خواهم نکاتی با هواداران در میان بگذارم که حرف دلم است ، ابراز کرد: جزو مربیان لیگ برتر در فصل جاری بودم که بدون حاشیه کارم را انجام دادم و خدا را شکر تیمم در نیم ...
ساعت پخش و تکرار سریال نوروز رنگی در عید 1400
های اصلی مجموعه، کار اول شان بود و در کنار اینها از چهره هایی دعوت کردیم که خیلی وقت است کاری از آنها روی آنتن ندیدیم، مثل رابعه اسکویی، یوسف تیموری، پریسا مقتدی و ... . با همه اینها چهره های جوان تر کار جزو بازیگرانی هستند تا به حال حضور تلویزیونی نداشتند و خیلی از آنها برای اولین بار است که در این مجموعه معرفی و دیده می شوند. او ادامه داد: به نظرم وظیفه کارگردان همین است و این که مدام ...
بایدن حریف لابی های ضدبرجامی؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرآنلاین، کارشناس مسائل بین الملل در گفتگویی به بررسی تلاش گروه های ضدایرانی برای سنگ اندازی در سیاست های جو بایدن برای بازگشت به برجام پرداخت و احتمال موفقیت رئیس جمهور آمریکا را در این زمینه بررسی کرد. عبدالرضا فرجی راد درباره اینکه بایدن چه برنامه ای درباره گروه های ضدبرجامی دارد گفت: بایدن در درجه اول می خواهد با ایرانی ها صحبت کند و در درجه دوم آنها ...
آخرین عامل ناکامی یک تیم
مسابقات را میزبانی کنند. ژاپن و کره جنوبی و چین بزرگترین رویدادهای جهان را قبلاً میزبانی کرده بودند اما کرونا همه چیز را تغییر داد. حتی فیفا هم برنامه و شرایط برگزاری مسابقاتش تغییر کرد. اسپانسرها و حامیان مالی در فوتبال جهان بزرگترین گروه های متضرر شدند. کرونا یک تجربه جدید برای فوتبال جهان بود. فارس: سال 1400 را چطور پیش بینی می کنید؟ بیشتر دوست دارم آرزو کنم دوباره همه چیز ...
حرف های جالب اسماعیلی فر درباره رد پیشنهاد مدعیان
به گزارش "ورزش سه"، دانیال اسماعیلی فر یکی از جذاب ترین اهداف نقل و انتقالاتی باشگاه های مدعی فوتبال ایران برای شروع لیگ بیستم بود و خیلی زود سپاهان را به عنوان مقصد بعدی خود انتخاب کرد. او در هفته های ابتدایی حضور در جمع طلایی پوشان روزهای سختی را تجربه کرد؛ نیمکت نشین شده بود و در پست های غیرتخصصی توسط محرم نویدکیا بازی می کرد ولی از دیدار برابر نفت آبادان بود که دوباره در نقش دفاع راست به ...
علت دعوت نشدن برخی بازیکنان به تیم ملی در دیدار با سوریه
ها ما را در زمین خودشان بردند و ما هم هیچ وقت دل خوشی از آن ها نداشتیم. امیدوارم بچه ها بروند و خوب بازی کنند. او اضافه کرد:به نظر من فدراسیون و وزارت ورزش باید زود تر از این ها اقدام می کردند چون کار خیلی سخت خواهد شد و تیمی مثل بحرین برای ما مشکل ساز خواهد شد. چه از لحاظ حاشیه و چه از لحاظ سیاسی مقابل ما قرار می گیرند. اگر یادتان باشد آن ها یک بار ما را شکست دادند و پرچم عربستان را ...
آقایان، حرص نخورید، قدم بزنید!
این نیست! حس واقعی، اما سرکوب شده خود را به شکل خشم، عصبانیت، کلافگی و... بروز می دهند. به جای همه این کار ها یاد بگیرید که حرف بزنید. درباه مشکل خود با کسی که عامل آن است صحبت کنید. برای این که بتوانید این کار را به راحتی انجام دهید، اولا باید تمرین کنید و ثانیا از درمانگر کمک بگیرید. پنجمین قدم، مطالعه کردن: شاید هنوز برای مراجعه به درمانگر مقاومت می کنید. اشکالی ندارد. به جای آن سعی ...
اگر کم خوابی یا بی خوابی دارید حتما به این نکات توجه کنید
دوره کمبود خواب را طولانی کند. افراد گاهی اوقات به دلیل انتخاب های داوطلبانه دچار کمبود خواب می شوند. آنها به جای اینکه یک برنامه مناسب برای خواب را دنبال کنند ، ترجیح می دهند کتاب بخوانند ، یا تلویزیون تماشا کنند. در مقابل ، برخی شرایط خاص زندگی ، مانند داشتن یک عضو خانواده مزمن ، می تواند ساعت خواب فرد را محدود کند. بیماری خاصی مانند سرماخوردگی یا التهاب لوزه می تواند باعث ...
همگی در خطر هستیم!
، مسئله ای که بحران کم تحرکی اقشار مختلف در جامعه ایرانی را حاد تر می کند. با این وجود اما سال 99، فاجعه شیوع ویروس کرونا در دنیا و به ویژه ایران همه را آچمز و میزان کم تحرکی و کاهش فعالیت بدنی ایرانیان را چند برابر کرد، مقوله ای که همچنان با آن دست به گریبان هستیم و باید با برنامه ریزی صحیح و مدون از سوی نهادهای متولی از جمله وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، وزارت ورزش، دستگاه ها و مجموعه های مختلف ...
ازدیاد سفرهای نوروزی، سوغاتی جز تشدید بحران به همراه ندارد
خبرنگار این خبرگزاری پیرامون مسئله کرونا و تعطیلات نورزوی با بیان اینکه همه گیری کرونا همچنان به عنوان یک تهدید بزرگ جهانی وجود داشته و شرایط، از حالت بحران خارج نشده است، افزود: در شرایط بحرانی نباید انتظار داشته باشیم همه چیز به حالت عادی و طبیعی خود طی شود و آیین های نوروزی همانند خرید و بازارگردی، دید و بازدید و گردشگری و سفر، به روال سال های پیش از کرونا انجام بپذیرد. وی، تدبیر و ...
تست شخصیت شناسی ؛ منزوی هستید یا گرم و اجتماعی
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک ،برخی از حضور در اجتماع لذت می برند و با دیگران ارتباط موثری برقرار می کنند ، این افراد اعتماد به نفس بالایی دارند و معمولا در جامعه موفق تر هستند اما در مقابل آنها شخصیت های منزوی و اجتماع گریز قرار دارند که از برقراری ارتباط با دیگران و حضور در جمع بیزارند و اغلب تنهایی را ترجیح می دهند. پس از قضاوت دیگران نسبت به خود و افکار منفی و پریشان کننده که ...
مادربزرگ 93 ساله از راز های سلامتی خود می گوید+ عکس
...: طی یک سال گذشته و با شیوع کرونا بسیاری از افراد با مشکلات سلامتی رو به رو شدند و متاسفانه سالمندان بیش از جوانان در معرض خطر بودند، اما به نظر می رسد در همین دوران دشوار نیز می توان سالم ماند، این سلامت راز هایی دارد که یک مادربزرگ 93 ساله بازگو کرده است. به گزارش فکرشهر و به نقل از انتخاب، خانم کی هونگ از زمانی که مرکز توانبخشی قلبش بسته شد، درمورد اینکه چگونه سالم دماند و ...
رابطه جنسی سالم؛ از این اشتباهات بپرهیزید!
لزوما به ارگاسم نمی رسند و معنی اش این نیست که اشکالی وجود دارد. فقط به اوج لذت جنسی فکر کردن و شتاب برای رسیدن به آن تاثیر منفی بر لذت هیجانی و روانی تان خواهد گذاشت. استرس های شغلی تان را با خود به اتاق خواب نبرید شاید رئیس تان سرتان فریاد زده، شاید هم با بهترین دوست تان دعوا کرده اید، عامل استرس تان هر چه که هست آن را پشت در اتاق خواب تان جا بگذارید. مطالعات نشان داده اند ...
شام چی بخوریم؟!
...: حتی اگر از آشپزی لذت می برید، به احتمال زیاد هر چند وقت یکبار فکر می کنید برای شام چه چیزی درست کنید. به خصوص اگر سعی می کنید با سلامتی بیشتری غذا بخورید.همچنین اگر شما یا فردی در خانه شما از مصرف محصولات حیوانی پرهیز کرده یا از سبک غذایی کم کربوهیدرات پیروی می کند و در این شرایط انتخاب سخت تر می شود. به گزارش فکرشهر و به نقل از انتخاب، فارغ از آنچه خانواده شما ترجیح می دهد، در ...
درخشش جهانی آسایشگاه خیریه کهریزک در مقابله با هجوم کرونا
حقوق پرسنل و نگهداری از سالمندان خبر منفی منتشر شده باشد. مدیر آسایشگاه خیریه کهریزک ادامه داد: مشکلات ما بسیار بالاست، به مو رسیده اما پاره نشده است و این افتخار به خاطر وجود مردمی دین باور، نوعدوست؛ خداباور و دیگرخواه است که همیشه یاور و همراه ما بوده اند و در شرایط کرونایی که هزینه های ما به خاطر خرید وسایلی مثل: ماسک، گان، دستکش، مواد ضد عفونی کننده و... چندین برابر شده است، باز هم ...
اسکوچیچ: معجزه لازم نیست از پس صعود برمی آییم
به گزارش "ورزش سه"، دراگان اسکوچیچ سرمربی تیم ملی ایران که مهمان علی ضیا در ویژه برنامه تحویل سال او بود، در ابتدا درباره کاهش وزن خود و ادامه این روند با وجود غذاهای ایرانی گفت: رژیم گرفته ام و پیاده روی دارم که باعث شده وزن کم کنم. البته با چلوکباب هیچ شانسی برای آدم باقی نمی ماند ولی بازی های مهمی پیش رو داریم. وی افزود: عید نوروز یکی از مهم ترین روزهای سال برای ایرانی ها است که ...
لطفا با خودتان مهربان باشد؛ 15 راهکار ساده
. 4. بدن خود را دوست داشته باشید با بدن خود مهربان باشید؛ هر شب به اندازه کافی بخوابید، غذا های سالم غذا بخورید و ورزش کنید. اگر احساس خستگی یا بیماری دارید، زمانی را برای استراحت کافی در نظر بگیرید و فراموش نکنید که سلامت جسم، سلامت روح را به دنبال دارد. 5. اشتباهات گذشته را فراموش کنید همه اشتباه می کنند، اما گاهی ممکن است انجام یک اشتباه در گذشته تا ...
این فراموشی ها آلزایمر نیستند
عقیده ی دانشمندان ، استرس می تواند اثرات قابل توجهی بر ذهن داشته باشد. فرضا قرار گرفتن طولانی مدت ذهن در معرض هورمون هایی که در طول دوره ی استرس آزاد می شوند می تواند تاثیرات فراوانی بر آن بگذارد. حتی مشکلات روزانه در مدیریت هزینه های خانواده و مشغله های کاری و غیره می توانند به توانایی های ذهنی افراد لطمه وارد سازند. انجام کارهای مختلف در آن واحد ، بیداری تا دیروقت برای انجام کار ، ورزش ...
هنرمندان تلویزیونی که سال 99 از میان ما رفتند/ وداعِ ناباورانه خانم بازیگر و دوبلور سرشناس + فیلم
نمی توان از یادها برد. در سریال اپیزودیک "شاید برای شما هم اتفاق بیفتد" محمود معظمی هم ایفای نقش کرده و در "سال های برف و بنفشه" همچون سریال "از نفس افتاده" نقش مؤثری برعهده داشت. علی انصاریان بیشتر نامش را با فوتبال و ورزش می شناسند اما او از سال 1390 با فوتبال خداحافظی کرد و بازیگری را برای ادامه راهش انتخاب کرد. انصاریان در سریال های زیر آسمان شهر، نقطه چین، خانه اجاره ای ...
کرونا و یک مشت خاطرات بر باد رفته نوروزی
تکراری خسته شد، می گوید: دوست داشتم مدرسه نباشم، اما دوست نداشتم همیشه در خانه، جلوی تلویزیون یا روی تخت نشسته باشم، واقعاً گاهی اوقات فکر می کردم همه چیز مثل فیلم ها از حرکت ایستاده و می رفتم پنجره را باز می کردم و با حرکت یک ماشین از توهم بیرون می آمدم. این می تواند تجربه خیلی از جوانان و نوجوانان ایرانی باشد که تغییر سبک ناگهانی زندگی حالا برای شان دشواری های زیادی به بار آورده هرچند ...
