سایر منابع:
سایر خبرها
پرپشت کردن ابرو با 11 روش ساده، کاربردی و موثر
نارگیل را بر روی ابرو ها بگذارید و صبح روز بعد آنرا پاک کنید. قبل از رفتن به رختخواب، باید این کار را انجام دهید. پرپشت کردن ابرو با آلوئه ورا آلوئه ورا حاوی ترکیبی به نام آلونین است که رشد مو را بیشتر می کند. این ماده یک ترکیب شیمیایی مشابه با کراتین دارد. ژل آلوئه ورا غیر چسبنده است و به سرعت جذب می شود، بنابراین می تواند چندین بار در روز استفاده شود. آلوئه ورا برای افرادی که ...
25 روش طبیعی برای ضخیم کردن مو در خانه
شامپوی بدون سولفات را جایگزین شامپوی سولفات دار کنید که روشی موثر برای خلاصی از شر کثیفی موهاست. البته شامپوهایی برای موهای رنگ شده حاوی مواد شیمیایی است که به موی شما آسیب می زند. میتوانید شامپوی خانگی تهیه کنید که حاوی آلوئه ورا، روغن نارگیل و روغن زیتون باشد یا شامپویی بزنید که حاوی مواد شیمیایی نباشد. سرکه سیب نیز موی شما را نرم و زیبا می کند و و از زدن ژل و اسپری مو اجتناب ...
تقویت پوست و مو با کوکو قارچ + طرز تهیه کوکو قارچ رژیمی
و بعد رنده می کنیم. همه مواد از جمله جعفری، قارچ، پیاز، سیر و فلفل دلمه ای را ریز خرد می کنیم. سیر و قارچ را در کمی روغن به مدت 5 دقیقه تفت می دهیم. سیب زمینی رنده شده، جعفری، فلفل دلمه ای، پیاز و سیر و قارچ تفت داده شده را در ظرفی می ریزیم و بعد نمک، فلفل، آرد سفید و تخم مرغ ها را نیز به آن ها اضافه می کنیم. سپس مواد را خوب با هم مخلوط می کنیم. مواد را ...
نان شوید توپُر
، شوید، تخم مرغ، نمک، فلفل، ماست، روغن زیتون، کره و مایه خمیر ورآمده را بریزید و مخلوط کنید. سپس آرد را کم کم بیفزائید تا خمیر نرم و مناسبی به دست آید. آن گاه خمیر را روی سطح آرد پاشیده، ورز دهید تا صاف و یکدست شود. بعد آن را در کاسة چربکرده بگذارید، رویش را بپوشانید و در حدود یک ساعت صبر کنید تا حجم خمیر 2 برابر شود. حالا هر بار از خمیر چانه هائی به وزن 50 گرم بردارید و وسط آن به اندازة 1 قاشق ...
طرز تهیه شیرینی نون برنجی کرمانشاهی
...> موقع درست کردن شیرینی خانگی نون برنجی ابتدا فر را در دمای 170 درجه سانتی گراد روشن کنید تا گرم شود. در این فاصله روغن صاف و پودر قند را با هم مخلوط کنید و با همزن دستی یا برقی آنقدر هم بزنید که یکدست و کرم رنگ شود. وقتی ترکیب روغن و پودر قند یکدست و صاف و کرمی رنگ شد، زرده تخم مرغ را که هم دمای محیط است را به آن اضافه کنید و دوباره به مدت یک دقیقه خوب هم بزنید. حالا آرد برنج و پودر هل را ...
بررسی سه رکورد تورم در پایان دهه 90
این ماه به مراتب بیشتر از سهم کالاهاو خدمات بوده است. جزییات تورمی بر حسب طبقات کالایی نشان دهنده آن است که بخش روغن ها و چربیها شاهد رشد گرانی بیش از 100 درصدی بوده است. این بخش به عنوان رکورددار گرانی در این ماه نرخ تورم 105 درصدی ثبت کرده است. میوه و خشکبار نیز با ثبت تورم 84.2 درصدی دومین رکورد گرانی را در این ماه رقم زد.سومین رکورد هم درآخرین ماه سال 99 به شیر و پنیرو تخم مرغ تعلق ...
درمان حساسیت فصلی؛ برای حساسیت فصلی چی خوبه؟
در مواد غذایی مانند ماهی، تخم مرغ، گردو، روغن آفتابگردان، تخم کدو، تخم کتان، کنجد و فندق وجود دارد. امگا 3 به اندازه ای مفید است که مصرف آن در هر سنی پیشنهاد می شود و از آنجایی که دارای خصوصیات ضدالتهابی نیز هست، برای افراد دارای آلرژی فصلی باید به طور جدی تری مصرف شود. می توانید قرص روغن ماهی را هم به صورت آزاد ولی به میزان مشخص مصرف کنید. از محصولات پروبیوتیک استفاده کنید ...
رژیم غذایی مناسب بیماری قلبی
رژیم غذایی تاثیر بسزایی در ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی دارد و به طور کلی یک رژیم مناسب برای پیشگیری و بیمارانی که مشکلات قلبی دارند از همان اصول تغذیه صحیح عمومی پیروی می کند. فشار خون بالا (به علت مصرف نمک و سایر مواد غذایی موثر) یا افزایش چربی خون (به دلیل استفاده از چربی های نامناسب)، اضافه وزن، مصرف دخانیات مانند سیگار و در آخر کم تحرکی از اصلی ترین دلایل این بیماری هستند و در صورت ایجاد مشکل نیز باید این موارد را کنترل کنید. ...
دلایل کمبود ویتامین E در بدن چیست و چطور آن را جبران کنیم؟
مراجعه کنند. در کنار مصرف مواد غذایی، مکمل هایی هم وجود دارند که برای رفع کمبود ویتامین E مصرف می شوند. خوراکی هایی که حاوی ویتامین E هستند، مانند خشکبار و دانه هایی از قبیل بادام، تخم آفتابگردان و بادام زمینی، غلامت کامل، روغن های گیاهی بخصوص زیتون و آفتابگردان، سبزیجات برگدار، تخم مرغ، کیوی و انبه کمبود ویتامین E می توانند در نتیجه وجود یک بیماری نهفته باشد. بسیاری از ...
درباره معجزه روتین حمام رفتن بیشتر بدانیم
بعد از آبکشی موها، کاندیشنر و یا روغن را روی سرتان بمالید و اجازه دهید که موهای شما را نرم کند و شما در این فاصله بقیه بدنتان را بشورید. اگر فرصت مالیدن روغن روی موها را بعد از شامپو زدن ندارید، پیش از اینکه وارد حمام شوید روغن را روی موها بمالید و قبل از خارج شدن آن را آبکشی کنید تا مدت اثر بخشی آن طولانی شود. یک دقیقه وقت هم برای پاهایتان بعد از استفاده از نرم کننده مو دست ...
8 گزینه موثر دندان پسند
: غذاهای ترد: غذاهایی که جویدن آنها طول می کشد، مثل هویج، سیب و خیار یک مکانیسم پاکسازی پلاک های دندانی مزاحم دارند. در واقع فرایند جویدن منجر به متلاشی شدن پلاک های دندانی می شود. غذاهای غنی از ویتامین و مواد معدنی: غذاهای غنی از کلسیم مانند پنیر، بادام و سبزیجات برگ دار و غذاهای غنی از فسفر مانند گوشت، تخم مرغ و ماهی می تواند مینای دندان را مستحکم و سالم نگه دارد. در عوض غذاها ...
ایام نوروز در مصرف آجیل زیاده روی نکنید
بیش از حد اعتدال مصرف کنند باید از میزان غذای اصلی خود بکاهند. در حقیقت بهتر است آجیل را جایگزین بخشی از موادی بکنید که چربی اشباع دارند مانند گوشت قرمز، تخم مرغ و محصولات لبنی. خواص مغزهای آجیل بادام هندی منبع خوبی از آهن، منیزیم و روی است و می تواند از کم خونی در بدن افراد جلوگیری کند، همچنین منیزیم موجود در بادام هندی می تواند خطر ابتلا به فراموشی و آلزایمر را در ...
از راه اندازی طرح های اقتصاد مقاومتی تا حل اختلافات مردم
. همینطور از شیر گاو، لبنیات تهیه می کنیم و نیاز به تهیه روغن، شیر، ماست، دوغ، کشک و... از بازار نداریم. به دنبال الگو سازی برای مردم منطقه هستیم گزمه اهداف خود را برای ایجاد کسب و کارهایی این چنین برشمرد و افزود: همه این کارها برای این است که برای مردم الگوسازی کنیم. می خواهیم بگوییم ما می توانیم با کم آبی هم کشاورزی کنیم. این یعنی یک شخص هم می تواند کار شخصی خودش را که شاید ...
بررسی خواص و مضرات بیسکویت برای کودکان
. بیسکویت از موادی چون آرد گندم، شکر، تخم مرغ، روغن جامد، شیر و برخی افزودنی های دیگر تهیه می شود. بیش تر بیسکویت ها پرکالری هستند و در صد گرم آن ها 330 کیلو کالری انرژی نهفته است. البته این میزان در بیسکویت های کرم دار و شکلاتی بیش تر است. با وجود این که برخی از مادران، از بیسکویت به عنوان میان وعده کودکان خود استفاده می کنند، بهتر است در این مقاله از بیتوته بیش تر با انواع این ماده غذایی ...
چاق شدن صورت با مواد طبیعی که در خانه تان دارید
روز حداقل یک قاشق غذا خوری روغن زیتون خالص و بکر به آرامی بر روی صورت و گونه ها ماساژ دهید، بگذارید 5-10 دقیقه بماند و سپس با آب گرم خوب بشویید. چاق شدن صورت با آلوئه ورا مقادیر بالای آنتی اکسیدان های موجود در ژل آلوئه ورا با افزایش میزان کلاژن، خاصیت کشسانی و الاستیک پوست را بهبود بخشیده و به چاق شدن صورت و گونه ها کمک می کند. صورت را تمیز بشویید و خشک کنید حالا صورت را با ژل ...
کاهش وزن با 5 ماده غذایی پرکالری/ هویج آبیموه ضد پیری
باشد نشانه اش این است: وقتی در قوطی آن را باز می کنید روغن باید بالایش جمع شده باشد و برای استفاده مجبورید ابتدا آن را هم بزنید. همچنین کره بادام زمینی طبیعی را باید در یخچال نگهداری کنید. کاهش وزن با تخم مرغ یک تخم مرغ معمولی دارای 70 کالری است و گرم چربی، 6 گرم پروتئین و مقداری کربوهیدرات دارد. پروتئین موجود در تخم مرغ برای ساخت عضله به بدن کمک می کند، چربی موجود در تخم مرغ ...
نشانه هایی که موها در مورد سلامتی به ما متذکر می شوند
ناگهانی در سطح استروژن اتفاق افتد و اغلب پس از بارداری یا قطع قرص های ضد بارداری مشاهده می شود. ریزش مو می تواند نشانه کمبود پروتیین باشد پروتیین برای سلامت و رشد مو لازم و ضروری است؛ کمبود پروتیین با ریزش مو ارتباط دارد. بیشتر بزرگسالان به ازای هر کیلو وزن بدن، به 0.8 گرم پروتئین نیاز دارند. ماست کم چرب، ماهی تیلاپیا، نخود و سینه مرغ منابع خوبی از پروتیین هستند. افرادی ...
کربوهیدرات ها لازم برای سلامت بدن
باشید که برخی از این غذاها دارای مقدار بسیار زیادی فیبر هستند که بر روی هضم و جذب کربوهیدرات ها تاثیر میگذارند و باعث کاهش میزان کربوهیدرات خالص هضم شده میشوند. گوشت ها و تخم مرغ تخم مرغ و همه انواع گوشت تقریبا هیچ کربوهیدراتی ندارند و کربوهیدرات آنها صفر است. البته اعما و احشا داخلی جانوران از این قاعده مستثنی هستند و به طور مثال جگر دارای 5% کربوهیدرات است. ...
راز لاغری ژاپنی ها
گروهی بودن این کارها باعث ایجاد همبستگی بیشتری میان آنها نیز می شود. همچنین جالب است بدانید ظرف غذایی به نام بنتو با اصالت ژاپنی وجود دارد که از چند بخش مختلف ساخته شده است و بدین ترتیب افراد می توانند تمامی مواد غذایی مورد نیاز خود را با تنوع بالا میل کنند و ژاپن در تنوع غذاهای قابل حمل یا سرد یکی از بهترین کشور هاست. چند عامل مختلف در لاغری مردم این کشور تاثیر گذار هستند که ...
غذاهای محلی اقوام ایرانی در ایام عید
پزند که رمز خوشمزگی غذا های گیلانی است. سیر و تخم مرغ از دیگر مواد لازم برای تهیه این غذای خوشمزه است. برای تهیه این غذا از سیر، سبزی های سنتی گیلان (خالواش)، سبزی ترکیبی از اسفناج، گشنیز، برگ چغندر، تره، جعفری، شوید، نعنا، برنج و آب نارنج استفاده می کنند. البته در فصل آلوچه در این غذا آلوچه های ترش جنگلی هم می ریزند که باعث طعم متمایز و بی نظیر آن می شود. این غذا، یک غذای کاملا گیاهی ...
ترفند های کاهش وزن
تا 100 کالری انرژی مصرف خواهید کرد. در جای سرد بخوابید یکی از راه ها برای کاهش وزن این است که بخاری را کم کنید یا گوشه پنجره را باز کنید و بعد بخوابید. بر اساس مطالعات انجام گرفته خوابیدن در دمای 19 درجه سانتیگراد باعث می شود که از دست کالری های اضافی خلاص شوید، زیرا بدن شما برای گرم نگه داشتن بدن و حفظ دمای آن وادار خواهد بود چربی بسوزاند. پس خوابیدن در هوای سرد میتواند منجر ...
1000روز سرنوشت ساز( قسمت آخر)
خیلی کوچک به برنامه غذایی کودک باید اضافه کرد. آب میوه طبیعی نیز با استفاده از میوه های مجاز با رعایت بهداشت باید تهیه شود. برای شروع از مقدار کم با کمی آب جوشیده خنک مخلوط شود و سپس رفته رفته حجم آن افزایش یابد. توصیه می شود برای دادن مایعات از فنجان کوچک استفاده شود. ماست کم چرب پاستوریزه همراه یا به صورت مجزا از غذا و همچنین پنیر کم نمک پاستوریزه را نیز می توان به صورت رنده شده به سوپ کودک اضافه ...
تاثیر زعفران بر تقویت ریشه مو
و پیدایش شوره جلوگیری می کند، تهیه ماسک با این مواد می تواند درمان بسیار تاثیر گذاری برای قطع ریزش مو به شمار آید طرز تهیه آن به صورت ذیل است سفیده تخم مرغ را داخل ظرف بریزید(نیازی به زرده نیست) روغن زیتون و عسل هرکدام به اندازه یک قاشق سوپ خوری را به سفیده اضافه کنید سپس 5 الی 10 شاخه زعفران اصل را نیز اضافه و خوب با هم ترکیب کنید تا ماده خمیری به دست آید این خمیر را بروی تمای موهای ...
طرز تهیه کتلت یا شامی کباب هندی آلو تیکی چات
در مخلوط حل شوند و یکنواخت باشند، تخم مرغ را در یک ظرف دیگر بشکنید و به آن گرام ماسالا، زیره، نمک، فلفل، و زردچوبه اضافه کنید و کاملا به هم بزنید. تخم مرغ را به مایه گوشت و پیاز و سیب زمینی اضافه کنید و با دست ورز دهید. روی ظرف را با سلفون یا یک محافظ بپوشانید و در یخچال به مدت 1 ساعت، بپوشانید. در آخرین مرحله از دستور پخت کتلت آلو تیکی یک تابه را روی حرارت قرار دهید و در آن روغن بریزید ...
مواد غذایی که به سرعت لاغرتان می کنند
کمتری نسبت به سایر افراد دارند. 9. تخم مرغ تخم مرغ را می توانید به هر روشی از جمله آب پز، نیمرو یا هر نوع دیگری مصرف کنید. در مطلب خواص تخم مرغ در نمناک گفتیم که تخم مرغ یکی از بهترین منابع کولین می باشد که مهم ترین ماده چربی سوز بین مواد غذایی است و از طرفی تخم مرغ منبع سرشاری از پروتئین است که مصرف آن در صبحانه، چربی سوزی و عضله سازی را بالا می برد. 10. لوبیا سیاه ...
غذای افغانی آشک خوشمزه و لذیذ + طرز تهیه
...> نمک و فلفل و زرد چوبه و ادویه و روغن به مقدار لازم دستور پخت آشک گوشتی افغانی: لوبیا یا لپه رو بشورید و در ظرفی بگذارید با آب بپزد تا نرم شود وقتی نرم شد آبش را عوض کنید. پیاز را نگینی خرد کنید و با روغن تفت بدهید بعد گوشت را به آن اضافه کنید و تفت بدهید تا رنگش عوض شود بعد رب و نمک، فلفل، زردچوبه، ادویه را اضافه کنید و در آن آب بریزید. وقتی لوبیا یا ...
زرینه و سبزینه ی ضمیر خاک
کیلوییِ روغنِ نهار و شامِ همیشه برای ماهیتابه ی تخم مرغ های خانگی در فردایِ یک و نیم روز دیگر را وعده دهد! لذا زاویه تابش تنوری – عمودی خود را افقی می کند تا این نان آورانِ قصه همه فصول، زمان طولانیِ همیشه کارزار با بیل و کلنگ آنان مدتی در زاویه افقیِ نگاه مهربانانه تر برایشان کوتاه تر شود و چشمِ تن رنجورشان کمتر بگرید و اشکِ عرق ریزی شان اندکی اندک گردد، نان آورانی بی نام که آنقدر همه ما در کودکی ...
راز زیبایی زنان کره ای لو رفت
کنار رشد دانسته هایتان، مایل هستید که از زیبایی دائمی نیز برخوردار باشید، زیرا زیبایی یکی از عواملی است که شما و سطح اعتماد به نفستان را نشان می دهد. حتما شما هم مایلید بدانید که چطور زنان کره ای پوستی شفاف و بدون لک و جوش دارند. در این بخش از سلامت پوست و مو نکات اصلی این اصل زیبایی و لطافت پوست آنها را خواهید خواند. یک ماسک پارچه ای آماده کنید: ماسک ورقه ای یا ...
نوروز بازآفرینی زندگی را نوید می دهد
...، چون ماست مایه دارد و رنگ آن سفید است و بدین ترتیب، سالی پر نعمت و روشن خواهند داشت. وجود آب و آینه در سفره هفت سین نشانه روشنایی، وجود سبزه باعث شادی و خرمی و قراردادن سکه نشانه ای بر بهبودی وضع مالی خانواده در سال نو می دانند. مکاری بیان کرد: اهالی روستای جوشقان در رابطه با گره زدن سبزه و علف معتقدند که باید سبزه ها را گره زد تا بر اثر رشد و نمو، گره ها از هم باز شوند و در نتیجه ...
غذاهای زود هضم را بشناسیم
تنبل چغندر لوبیا سبز فرآورده های گوشتی و پروتئین غذاهای اصلی مانند مرغ، بوقلمون و ماهی معمولا خوب هضم می شوند. گوشت قرمز و گوشت چرخ کرده نیز از دیگر گزینه های مناسب هستند. گیاه خواران از تخم مرغ و کره بادام زمینی برای اضافه کردن پروتئین به برنامه غذایی خود استفاده می کنند. چگونگی آماده کردن گوشت نیز می تواند روی نحوه گوارش آن تاثیر بگذارد به ...