خانه
5 دقیقه استراحت در ساعات کار به رفع خستگی کمک می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اپلیکیشن های متفاوت اندروید در تلفن هوشمند
تقویم و جدول زمان بندی با یک ساعات کلاسیک است. این ویجت به شما کمک می کند تا هر کاری که باید در طول روز انجام بدهید، ابتدا برنامه ریزی کنید و سپس نقش آن را روی ساعتی که در صفحه اصلی تلفن هوشمند شما جا خوش کرده است، نگاه کنید.
چند توصیه به افراد مبتلا یا مشکوک به کرونا
...> - خودجداسازی به معنی ماندن در منزل و در یک اتاق یا قسمت مجزا با تهویه کافی و ترجیحاً دارای دستشویی و توالت مجزا است. - در صورت داشتن علایم خفیف کرونا، استراحت و خودجداسازی در منزل را داشته باشیم تا از انتشار بیشتر ویروس به بستگان، دوستان و سایر مردم پیشگیری کنیم. - توجه داشته باشیم خودجداسازی را حداقل به مدت 14 روز رعایت کنیم. - تجهیزات لازم نظیر تب سنج در دسترس داشته ...
آزمایش بالینی ابزار پوشیدنی تشخیص بیماری آلزایمر آغاز شد
آوری کند و می تواند توسط پزشکان به عنوان بخشی از بررسی سلامت میانسالی در افرادی که در معرض خطر علائم زوال عقل هستند سال ها پیش از بروز علائم مورد استفاده قرار گیرد. همکاری سه ساله با مرکز تحقیقات بیماری آلزایمر دانشگاه بوستون (BU ADRC) با 200 داوطلب مبتلا به زوال عقل و فرد سالم با استفاده از دستگاه ها از جمله دو برنامه تلفن های هوشمند، یک ساعت ردیابی فعالیت و یک هدبند برای تجزیه و تحلیل ...
تأثیر درگاه های رسانه ای در نابودی خواب خوش + فیلم
باشند به آن ها توصیه می کنیم که بعد از هر نماز صبح نخوابند، این خواب از منظر احادیث و سیره اهل بیت(ع) کراهت دارد. خواب چه ارتباطی با سواد رسانه ای دارد؟ خواب عمیق خوابی است که در زمان خود انجام شود. وقتی ما تا لحظاتی قبل از خواب از درگاه های رسانه ای مانند تلفن، تلویزیون، شبکه های رسانه ای و.. استفاده می کنیم تشعشعات نور آبی موجب بعضی اختلالات در ترشح هورمون خواب می شود. در بدنمان ...
کولر گازی 18000 ال جی قیمت جدید شهر بانه از فروشگاه اینترنتی تاپ فروش
گرفته است اما با استفاده زا سیستم دی سی اینورتر چگونه می توان به این میزان در کاهش مصرف برق و انرژی صرفه جویی را انجام داد؟ می خواهیم این مورد با مثال برای شما عزیزان شفاف و واضح کنم، به عنوان مثال توجه داشته باشید که در طول روز و در یک فصل گرم تابستانی یا زمستانی شما در حال استفاده از محصول خود هستید، حال پس از روشن نمودن اولیه و پس از استفاده چند ساعته از این محصول احساس می کنید اتاق و ...
کمال طلب ها بدون اینکه بدانند افسرده می شوند
شعار سال : اگه قراره کاری رو انجام بدی، به بهترین شکل انجامش بده . خیال می کنید، تا بزرگ شدم، این جمله را چند بار شنیدم؟ والدینم می خواستند (اگر احیاناً این نکته را از رفتارشان یاد نگرفته بودم) به خاطر داشته باشم کارها را به بهترین شکل ممکن انجام دهم. آن ها سعی می کردند چیزی را به من بیاموزند که برخی روان شناسان کمال طلبی سازنده یا کمال طلبی سالم می نامند. این ویژگی شخصیتی سبب می شود فرد کارها را به بهترین شکل ممکن انجام دهد و احساس لذت و حتی کامیابی را در زندگی تجربه کند. افرادی که کمال طلبی سازنده یا مثبت دارند به فرآیند انجام کار توجه می کنند و ا ...
جوانانی که خستگی را خسته کردند
...، یک طرح ابداعی و جدید بوده که از فشار هیدرواستاتیک آب برای تنظیم فشار استفاده کرده است. وی افزود: قابلیت تنظیم هر دو سطح فشار بالا و پایین، قابلیت تنظیم زمان دم و بازدم، قابلیت تامین فشار PEEP، سهل الاستفاده بودن و عدم نیاز به فناوری های خارجی از مزایای این دستگاه است. این نخبه اردبیلی با اشاره به اینکه ساختار این دستگاه قابلیت توسعه و درنظر گرفتن سیستم های پیچیده تر ...
نگاهی به بروکراسی در زندان و پدیده ی بهنام محجوبی ها
انقضای مدت محکومیت باید از زندان آزاد شوند بررسی نموده و بدون وقفه و تأخیر نسبت به آزادی آنان براساس سابقه و دستور رسیده اقدام نمایند. بطور کلی کسی که حکم آزادی اش صادر شده است از آن لحظه به بعد اگر یک دقیقه هم در زندان بماند نه تنها خلاف قانون بلکه جرم است و مصداق مواد 570 و572 و 575اگر حادثه برای زندانی رخ دهد حکومت ضامن آن است و اگر فوت کند حکومت باید دیه او را بپردازد. این موضوع نشان دهنده اهمیت ...
فعالیت مغز بعد از نوشتن روی کاغذ نسبت به تلفن هوشمند بیشتر است
نوآوران آنلاین - مطالعه بر روی دانشجویان دانشگاه ژاپن و فارغ التحصیلان اخیر نشان داده است که نوشتن بر روی کاغذ فیزیکی می تواند منجر به فعالیت مغزی بیشتر هنگام یادآوری اطلاعات یک ساعت بعد شود. محققان می گویند که اطلاعات پیچیده، مکانی و لمسی مرتبط با نوشتن با دست روی کاغذ فیزیکی احتمالاً منجر به بهبود حافظه می شود . پروفسور "ساکای" دانشمند علوم اعصاب در دانشگاه توکیو و نویسنده متناظر ...
5 دلیل بی حالی و خواب آلودگی مداوم
به گزاش جهان نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، بسیاری از مطالعات اخیر ثابت کرده است که بدن انسان برای لذت بردن از فعالیت و نشاط و جلوگیری از احساس خواب آلودگی و بی حالی در ساعات روشنایی روز، تقریباً به 8 ساعت خواب در روز نیاز دارد و تأکید شده است که خوابی کمتر از این مقدار، سلامت انسان را تهدید می کند. افراد زیادی از احساس بی حالی و خواب آلودگی مداوم رنج می برند که این امر بر سلامتی ...
اوزلم تورچی
که آزمایش کووید-19 را انجام می دهند، می پردازد. جنی در این باره گفت: مدت طولانی بود که در تحقیقات حوزه های علوم، فناوری، مهندسی و ریاضیات، جنسیتی برخورد می شد و کمتر از دانش زنان استفاده می کردند و به آنها توجه نمی کردند. بسیاری از زنان در حوزه های فناوری مشغول به کار هستند اما آنها بسترهای لازم برای نشان دادن توانایی های خود را ندارند. پروفسور "سارا گیلبرت " (Sarah Gilbert ...
ارزش اقتصاد اپلیکیشن ها 3/6تریلیون دلار می شود
...> 10 اپ موبایلی برای هر کاربر در یک سال گذشته متوسط مدت زمان استفاده کاربران از تلفن های هوشمند در جهان افزایشی حداقل 20درصدی داشته چراکه در نتیجه پاندمی کرونا، ملاقات ها و دیدوبازدیدهای حضوری بسیار کمرنگ شدند. درواقع می توان گفت که میزان وابستگی کاربران به تلفن های هوشمند بسیار زیاد شده به گونه ای که کاربران به طور متوسط هر 12 دقیقه یک بار گوشی خود را چک می کنند و حتی این رقم برای 10درصد ...
فواید باورنکردنی چرت زدن در بعد از ظهرها
متخصصان دریافتند چرت و بعد از ظهر با استراحت و پاکسازی فشارهای فکری روزانه برای همه افراد در هر سنی مناسب است. محققان می گویند: بهترین زمان چرت و خواب بعد از ظهر 10 تا 30 دقیقه و بین ساعت 1 تا 3 بعد از ظهر است و اگر این مدت طولانی تر شود، امکان اینکه فرد دچار مشکلات خواب شبانه شود، بیشتر خواهد بود. به گزارش رکنا، یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد بالای 60 سال با داشتن چرت و خواب بعد از ...
خواب آلودگی در بهار، چاره چیست؟
...> افزایش طول مدت روز در بهار باعث خواب آلودگی و کاهش تمرکز بسیاری از افراد خواهد شد. بسیاری از خواب کافی محروم می شوند و احساس خستگی و کسالت می کنند. 1. خواب آلودگی می تواند به علت تنظیم نبودن ساعت بیولوژیک بدن باشد. 2. کمبود جریان خون و انرژی کافی در مغز و اندام ها باعث خواب آلودگی در بهار می شود. معمولا، در فصل زمستان جریان خون در سطح بدن کمتر می باشد. بنابراین، بیشتر جریان ...
غذا خوردن در این زمان به لاغری کمک می کند
بهترین زمان خوردن صبحانه، نهار و شام وجود دارد؟ اما مطالعه اخیر نشان داده است که نشستن به طور مرتب برای شام بعد از ساعت 8 بعد از غروب می تواندبه بزرگ شدن اندازه کمر بیافزاید. محققان بیان می کنند که این تفاوت می تواند به این دلیل باشد که ما برای استفاده از انرژی در طول روز تکامل یافته ایم، بنابراین مکانیسم های ما کاهش می یابد چون برای خواب آماده می شویم، روشی که ما در آن غذا را فرآوری می ...
فال روزانه 5 فروردین 1400 ؛ امروز زبان به دهان بگیرید!
بگذارید زیرا از طریق تماس تلفنی می توانید با او در ارتباط و جویای حالش باشید. سعی کنید در طول این مدت سرتان را با کارهای گوناگون گرم کنید تا نبودش خیلی به چشم نیاید. امروز از آن روزهایی است که شما با اشاره ای ممکن است از عصبانیت منفجر شوید. کافی است یک نفر به طور تصادفی به شما طعنه بزند تا در کسری از ثانیه چنان واکنش تندی از خود نشان دهید که خودتان هم باورتان نشود. با تمام ...
آشنایی باتکنولوژی و سری محصولات AcuSense هایک ویژن
احساس ایمنی یکی از اساسی ترین نیازهای انسان است، ایمنی شخصی و دارایی نیز در این احساسات ادغام می شود. و این دقیقاً به همین دلیل است که افراد سیستم های امنیتی را در خانه ها و مشاغل خود نصب می کنند. در مقایسه با سیستم های هشدار مبتنی بر سنسور متداول، یک سیستم نظارتی که از دوربین ها استفاده می کند دارای چندین مزیت است: توانایی تماشای رویدادها در زمان واقعی، به دست آوردن داده های کلیدی در مورد آن ...
"کرونا" با همایش ها و نمایشگاه های فناورانه چه کرد؟
که کلیه مهمانان مدعو در آن حضور یافتند، امکان تعامل با محققان خارج از کشور را نیز فراهم کرد که این رویه حتی می تواند در پسا کرونا ادامه یابد تا اثرگذاری رویدادهای مختلف بیشتر شود. رویدادهایی که برگزاری آنها متحول شد نمایشگاه و جشنواره فناوری نانو فناوری نانو یکی از مهمترین فناوری های قرن بیست و یکم محسوب می شود و انقلابی در تمامی جوانب زندگی بشر ایجاد کرده است؛ ...
تأکیدات مهم رهبری درباره مدیریت فضای مجازی چیست؟
زمینه محققان و پزشکانمان و کسانی که در این راه خبره هستند کار زیادی انجام داده اند. مدیریت فضای مجازی جزو مسائل کلیدی، کوتاه و میان مدت است رهبر انقلاب اسلامی در بیاناتی که 22 تیرماه در ارتباط تصویری با نمایندگان یازدهمین دوره مجلس شورای اسلامی داشتند بر اهتمام به مسائل کلیدی و اولویت دار تاکید کردند و مساله مدیریت بر فضای مجازی را یکی از این مسائل مهم عنوان کردند. ...
بهترین زمان خوردن صبحانه و 5 خوراکی برای کاهش وزن در این وعده
احساس سیری شده و مانع از خوردن هله هوله در طول روز، به ویژه بین صبحانه و ناهار خواهد شد. در تحقیقی که روی 20 خانم که از ماست سرشار از پروتئین به عنوان میان وعده استفاده می کردند، انجام شد، مشخص شد این خوراکی سطح گرسنپی را کاهش داده و کالری های دریافتی در بقیه روز را تا 100 کالری کم کرده است. تحقیق دیگری که روی 8516 نفر انجام شد، نشان داد کسانی در هر هفته حداقل هفت وعده ماست ...
معرفی 5 مقصد سفر و گردشگری مناسب سالمندان
شده به محل سکونت خود بازگردید. فراموش نکنید که سفر و گردشگری یکی از راه هایی است که به تقویت روحیه سالمند شما کمک می کند. پس با انتخاب مقصد نامناسب و شرایط نامطلوب، آن ها را رنجیده خاطر نکنید. بسیاری از سالمندان ترجیح می دهند شب را در منزل خود بگذرانند. در این شرایط می توانید چند ساعتی را به خارج از شهر و طبیعت بروید تا سالمند شما در زمان شب بتواند در منزل خود استراحت کند و احساس راحتی ...
چگونه استفاده از دستگاه های الکترونیکی در شب می تواند کیفیت اسپرم را تحت تاثیر قرار دهد
دیجیتال با کاهش تحرک اسپرم و کاهش غلظت اسپرم در ارتباط است. به گفته محقق اصلی، آمیت گرین، به طور خاص، استفاده از تلفن های هوشمند و استفاده از تلویزیون در شب با کاهش غلظت اسپرم در ارتباط است. این مطالعه همچنین نشان داد که مردانی که مدت خواب بیشتری دارند تمایل بیشتری به اسپرم بیشتر و تحرک اسپرم بیشتری دارند، درحالیکه کسانی که خواب آلودگی بیشتری را در طول روز گزارش می کنند، تعداد اسپرم کل ...
6 ترفند که قدرت تمرکز شما را چند برابر می کند
فرد هستند و موسیقی می تواند از نظر پیچیدگی صوتی و وجود یا عدم وجود متن متفاوت باشد ، ثبات نتایج ما غیر منتظره بود." 6. وقفه های کوتاه مدت را انجام دهید مطالعه ای از دانشگاه ایلینویز پیشنهاد می کند به جای اینکه در مقابل حواس پرتی تسلیم شوید ، آن را در خود جای دهید. روانشناس Alejandro Lleras دریافت که شرکت کنندگانی که در طی یک کار 50 دقیقه ای استراحت کوتاه داشتند ، عملکرد بهتری ...
متفاوت ترین اپلیکیشن های اندروید که باید روی تلفن همراهتان داشته باشید
آشکار کند. این ویجت می تواند لقب متفاوت ترین ویجت های سیستم عامل اندروید را از آن خود کند. ویجت Sectograph فقط یک ساعت عادی نیست. این برنامه یکی از خلاقانه ترین نمونه های ترکیب تقویم و جدول زمان بندی با یک ساعات کلاسیک است. این ویجت به شما کمک می کند تا هر کاری که باید در طول روز انجام بدهید را ابتدا برنامه ریزی کنید و سپس نقش آن را روی ساعتی که در صفحه اصلی تلفن هوشمند شما جا خوش کرده، نگاه کنید. این ویجت با حجم 8.5 مگابایت به صورت کاملا رایگان منتشر شده است. منبع: ایرنا ...
بانک های دیجیتال، کانال ندارند / نگاهی به فصل سوم کتاب بانک دیجیتال
متفاوتی نیز خواهد داشت. در واقع، این مسیر هم اکنون آغاز شده است. ما بدون آن که فکر کنیم در یک زمان روی کانال تلفن همراه هستیم و چند لحظۀ بعد احتمالاً به سراغ کانال اینترنت می رویم. در یک زمان ممکن است یک کار دیجیتالی انجام دهیم و در زمان دیگر از کانال فیزیکی استفاده کنیم. کانال دیجیتالیِ ما همان کانال فیزیکی است، این کانال ها با یکدیگر و با زندگیِ همۀ ما در هم تنیده شده است. به همین علت ...
راهکارهایی ساده برای تناسب اندام در آغاز 40 سالگی
تصور کند روز است و به این ترتیب در رویه خواب اختلال ایجاد می شود. برای این منظور وسایل الکترونیکی خود را حدود یک ساعت و نیم قبل از خواب خاموش کنید. علائم پیش از یائسگی و بسیاری از عوامل دیگری که زنان در سنین 40 سالگی با آن مواجه هستند از جمله ترک کردن خانه توسط فرزندان برای رفتن به دانشگاه، فشارهای کاری، پیر شدن والدینشان و نگرانی های مالی استرس زیادی در زندگی آنان ایجاد می کند. استرس زیاد نیز می تواند به بیش خوری منجر شود. انجام تمریناتی مانند یوگا، مدیتیشن و تکنیک هایی برای تمدد اعصاب و روان می تواند به کاهش استرس کمک کند. ...
ترفند های کاهش وزن
می خورید توجه داشته باشید غذا خوردن رابه یک مراسم کوچک و خوشایند تبدیل کنید. اینکار مدت زمان زیادی طول نخواهد کشید، اما در کاهش وزن شما موثر خواهد بود. پشت میز غذاخوری بنشینید و عجله نکنید. سعی نداشته باشید که در آنِ واحد چند کار رابا هم انجام دهید. به مشکلات فکر نکنید. با تلفن حرف نزنید و تلویزیون را خاموش کنید. فرض کنید فقط شمایید و غذایتان. به چیزی که می خورید توجه کنید ...
کودکان؛ قربانیان خاموش دوران کرونا
.... اینکه مثلا تلفن همره با اینترنت در اختیار یک کودک دبستانی قرار دهیم و بر محتوای صفحات بازدید شده از سوی کودک هم نظارت نکنیم، ممکن است اثرات مخربی بر جای بگذارد که پس از دوران کرونا نیز از بین نخواهد رفت. همچنین محبی خاطرنشان می کند: هرچقدر فضای درون خانواده ها، شادتر و دوستانه تر باشد، تحمل دوران کرونا و قرنطینه خانگی برای کودکان، راحت تر خواهد بود. استفاده از موسیقی، انجام بازی ...
فعالیت ها و عملکرد دانشگاه تهران در سال 1399 منتشر شد
مهم ترین اقدامات دانشگاه تهران در این زمینه از نتایج فعالیت ها. محققان این دانشگاه طی سال گذشته بود. کارگروه های علمی تخصصی، تشخیص و مقابله با ویروس کووید 19 با رویکردهای بیوفیزیکی، حسگرها و کیت های تشخیص، ارائه روش های درمان و تولید واکسن، سیستم های هوشمند و آنالیز داده و کارگروه مشورتی امور اجتماعی در دوران کووید 19 و هم چنین خوشه مشورتی اقتصاد کلان در دوران کووید 19 برای بررسی و ارائه راهکار در ...
