خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 اشتباه رایجی که بسیاری قبل از تمرین ورزشی مرتکب می شوند
، بدن شما ممکن است به سوزاندن پروتئین به عنوان سوخت نماید. این بدان معناست که پروتئین کمتری برای ترمیم و ساخت عضلات در دسترس خواهید داشت. همچنین اگر تمرکز شما بر روی استفاده از چربی ها به عنوان منبع اصلی انرژی باشد، این بدان معنا نیست که بدن شما کالری بیشتری خواهد سوزاند. 2- قبل از تمرین بیش از حد آب ننوشید رساندن آب کافی به بدن پیش از تمرین بسیار مهم است، اما نباید در این ...
کولر گازی 18000 ال جی قیمت جدید شهر بانه از فروشگاه اینترنتی تاپ فروش
؟ آیا می دانید این سیستم به چه میزان می تواند محیط بسیار مناسبی را برای شما در کنار کاهش مصرف برق و انرژی فراهم آورد؟ بله، درست شنیدید! کاهش مصرف برق و انرژی و آن هم به میزان 60 درصد!!! اما چطور؟ سیستم دی سی اینورتر یکی از سیستم های بسیار جذاب و منحصر به فرد در کولرهای گازی نسل جدید می باشد که کولر گازی 30000 گری از این قاعده مستثنی نبوده و چنین قابلیتی در تمامی محصولات این خانواده قرار ...
مشکل مهاجران در مرز آمریکا با مکزیک را مشکل بزرگی است
مهاجرت در مرز انجام می دهد، پرداخت. گِیْل کینگ (Gayle King) مجری این برنامه پرسید: بسیاری از مردم در خصوص تیراندازی در آتلانتا بسیار ناامید شده اند، چون که جرم ناشی از نفرت قلمداد نشده است. آیا باید جرم ناشی از نفرت قلمداد شود؟ هریس پاسخ داد: جدیت جرم ناشی از نفرت برضد آمریکایی های آسیایی تبار و آمریکایی ها از تبار جزایر اقیانوس آرام (AAPI) به ویژه طی سال گذشته، عمیق است. افراد هدف ...
مدیریت صحیح پسماند ها و تولید انرژی با هزینه کمتر
از پلاستیک ها در برابر تجزیه پذیری مقاومت می نمایند و می توانند سال های سال بدون تغییر در طبیعت به شکل اولیه ی خود باقی بمانند؛ بنابراین بیشتر آلودگی های به وجود آمده ناشی از نوع مصنوعی این مواد به حساب می آید. پسندیده گفت: بسیاری از محصولات پلاستیکی یکبار مصرف و ظروف بسته بندی، که اغلب این مواد پلاستیکی براحتی در طبعیت رها می شوندو حتی گفته می شود که هرگز به مراکز بازیافت و یا مراکز ...
11 عادت عجیب نوابغ تاریخ؛ از ایستاده نوشتن تا تمرین در زیر زمین
خالی می کرد. دموستن خود را زیر زمین پنهان می کرد سبک تمرین دموستن نیز در میان 11 عادت عجیب نوابغ قرار می گیرد. دموستن، دولتمرد یونان باستان، این گفته را که "تمرین شما را کامل می کند" به یک سطح کاملاً جدید رساند. طبق روایت پلوتارک مورخ، دموستن برای مدت طولانی در یک مخفیگاه زیرزمینی تمرین می کرد. او با سنگ در دهانش سخنرانی هایش را انجام می داد و گاهاً نیمی از سر خود را ...
دولت رقیبی قَدَر برای تولید کنندگان!
شعار سال: اعلام شعار سال برای تمامی نهاد های کشور، به عنوان یک چراغ مسیر پیش رو بسیار حائز اهمیت است، موضوعی که در سال های گذشته به آن کم لطفی و در بسیاری از موارد بی توجهی شده است. بعد از این که رهبر انقلاب سال 1400 را سال "سال تولید، پشتیبانی ها و مانع زدایی ها" نامیدند رسانه ها نیز دست به کار شده و بعد از سالی که "جهش تولید" نامیده شده بود و سرعت برای تحقق اهداف در آن مد نظر بود، به دنبال ریز ترین مانع ها و بن بست های تولید رفتند. ...
فقدان الگوی مناسب در اقتصاد رسانه خسارت های زیادی به کشور زده است
ردیف حمایت از نشر و مطبوعات در سال 1400 اعتبار خوبی پیش بینی نشده و این موضوع تهدیدی برای پایداری رسانه ها در شرایط ناشی از رکود تورمی و همه گیری ویروس کروناست . سرانه بودجه فرهنگ 140 هزار تومان یعنی روزانه 100 تومان برای هر نفر است. مسلماً سهم رسانه ها هم کسری کوچک از این مبلغ خواهد شد و اگر دقیق بررسی شود، خواهیم دید که کل بودجه مطبوعات و سایت ها به مراتب از هزینه هدر رفت بنزین در ترافیک روزانه ...
تیر خلاص آقای روحانی به بهزیستی و حیثیت فقرا
شعار سال : امیدوارم یک جمعه ایی بیاید که شما این یادداشت را بخوانید. این یادداشت به عنوان یک مددکار اجتماعی شهروند مسوول در قبال مردم و کشور عزیزش ایران اسلامی(شخصیت حقیقی) و کمی هم مطلع نسبت به حوزه اجتماعی است . کسی می نویسد که دکتری مددکاری اجتماعی است و هنگام فارغ التحصیلی سوگند یاد کرده که منافع مردم را بر منافع فردی ترجیح دهد.کسی که حضرت علی (ع) بزرگ مددکار عالم اسلام را در زندگی دارد. قصدم نیست خودم را به شما معرفی کنم چون برای شما مهم نیست .فقط می خواهم بدانید که 27 سال سابقه در سطوح مختلف م ...
کمک سپاه به دولت فعلی از دولت های قبلی بیشتر است/ ترامپ، میوه کار اوباما را چید
، سپاسگزارم. مستحضرید طبق اصل 150 قانون اساسی، نقش سپاه نگهبانی از انقلاب و دستاوردهای آن است برای ورود به بحث درباره این اصل مهم قانون اساسی بفرمایید که تا چه میزان محقق شده است و ارزیابی شما از آن چیست؟ حاجی صادقی: بسم الله الرحمن الرحیم. ابتدا از شما و همه دست اندرکاران خبرگزاری میزان که زحمت می کشید تشکر می کنم و امیدوارم بحث مفیدی داشته باشیم. انقلاب اسلامی طی چهار دهه گذشته فراز و نشیب ...
آخوندی: احمدی نژاد قطعا دروغ می گوید
آخوندی تاکید زیادی بر قدرت نرم دارد و تاکید می کند ولله بالله به پیر به پیغمبر با بگیر و ببند و اسلحه مشکلاتی چون تورم حل نمی شود او که در سال 88 از چهره های تاثیرگذار ستاد انتخاباتی میرحسین موسوی بود درباره ادعاهای اخیر احمدی نژاد درباره آن انتخابات قاطعانه می گوید قطعا دروغ است. مگر می توان باور کرد که آدمی خودش بیاید و بگوید خس و خاشاک و حالا بگوید "کی بود کی بود، من نبودم" معلوم است که از بیخ و بن همه چیز ...
جالب ترین مشاغل دانشمندان که شما را انگشت به دهان می کند
.... 3 - تست کننده مزه غذای حیوانات شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که غذا های آماده برای حیوانات خانگی چه طعم و مزه ای دارد. چشیدن این غذا ها بی تردید کاری چندش آور به نظر می رسد. با این حال، باید بدانید نخبگانی وجود دارند که غذای تهیه شده برای حیوانات خانگی را می چشند. این موضوع تقریبا شامل تمامی انواع غذا هایی می شود که برای حیوانات خانگی تهیه می شود. ...
برای در امان ماندن از کرونا در نانوایی ها چه کنیم؟
تهران (پانا) - نانوایی ها به دلیل رفت وآمد همیشگی مردم و صف کشیدن برای خرید نان، یکی از اماکن پرخطر از نظر انتقال کرونا محسوب می شوند. بنابراین هنگام مراجعه به نانوایی باید یکسری نکات بهداشتی را رعایت کرد تا از کووید-19 در امان ماند. بنابر اعلام انجمن آموزش بهداشت و ارتقاء سلامت ایرانیان، مردم ایران معمولا ترجیح می دهند که روزانه نان تازه خریداری کنند و غالبا در بسیاری از نانوایی ها ...
چگونه یک عطر و ادکلن خوب را انتخاب و خرید کنیم؟
نت های بویایی آن پی برده و اگر مورد پسند شما نبوده و رایحه ای که مد نظرتان است را در آن نیافتید، از آن خریداری نکنید. به نظرات مردم که در زیر هر یک از محصولات قرار دارد توجه کنید و نظر سایرین ممکن است نظر شما را در مورد یک عطر تغییر دهد و به مشکلی اشاره کند که شما بخواهید از خرید عطر مورد نظرتان صرف نظر کنید. که البته این امکان در خرید حضوری امکان پذیر نیست، مطالعه نظرات خریداران تا حد ...
صف های کالا، حاصل برجام است/ توزیع ضعیف روغن که تقصیر تحریم نیست
مردم هم ناشی از تحریم است؟ به هیچ وجه این مشکلات ربطی به تحریم ها ندارد. نبویان با اشاره به اینکه به هیچ وجه اینگونه نیست که دولت پول نداشته باشد، تصریح کرد: طبق گفته معاون رئیس سازمان برنامه و بودجه، صادرات نفت و میعانات گازی ما در اوج تحریم ها 350 درصد افزایش پیدا کرده است. همچنین ما تقریبا ماهانه 400 میلیون دلار از طریق صادرات بنزین به دست می آوریم و سوال ما این است که دولت با این پول ...
ماده غذایی سالم برای چربی سوزی و خوش اندامی
دانه خردل بخورید تا خوش اندام شوید اکثر مردم فکر می کنند سلامتی به معنای استفاده از غذای سبک و پخته است، اما این درست نیست و غذای سالم نیز می تواند خوشمزه باشد؛ شما فقط باید مواد مناسب را اضافه کنید. از 6000 سال قبل از دانه خردل برای اهداف دارویی استفاده می شود و بدین منظور این دانه ها را به صورت پماد برای تسکین درد و گرفتگی عضلات بهره برده اند. خوردن روزانه مقدار مشخصی از ...
آقای قالیباف؛ تصویب لایحه حفظ کرامت و حمایت از زنان در برابر خشونت را تسریع کنید/ دوچرخه سواری بانوان نه ...
به گزارش برنا؛ از زمانی معصومه ابتکار در سِمت معاون رئیس جمهور در امور زنان و خانواده قرار گرفت، اتفاقات مهمی در این چندسال رخ داد که از مهم ترین آنها می توان به تصویب لایحه حفظ کرامت و حمایت از زنان در برابر خشونت در هیات دولت اشاره کرد. مشروح گفتگوی خبرنگار برنا با معاون امور زنان و خانواده رئیس جمهور درخصوص عملکرد این معاونت و دغدغه های زنان و موضوعات روز آنها را در ادامه می خوانید. سال 1399 را چگونه ارزیابی می کنید؟ سال 1399 سال دشوار و پُرکاری برای دولت بود ...
هشدار پلیس در خصوص ثبت نام وام های ودیعه مسکن/ کشف بیش از یک میلیون قلم کالای بهداشتی احتکارشده
بدون تبعیض خواسته مردم است. رئیس پلیس راهنمایی و رانندگی پایتخت: جان باختن حدود 600 نفر در هر سال به دلیل تصادفات/ حفظ سلامت شهروندان خط قرمز پلیس است سردار محمدحسین حمیدی با اشاره به شیوع کرونا و مبحث طرح ترافیک گفت: خط قرمز پلیس حفظ سلامت مردم است و در این خصوص تابع نظر ستاد ملی مقابله کرونا هستیم. جانشین فرمانده ناجا تأکید کرد؛ ضرورت تشکیل کارگروهی در ...
9 مانع برای کاهش وزن
کاهش وزن گاهی اوقات می تواند شما را در مسیر اشتباه قرار دهد. در ادامه با چند نکته که متخصصان تغذیه معتقدند نباید برای کاهش وزن مورد توجه قرار بگیرند، بیشتر آشنا می شویم. غذا خوردن را دشوار کنید از نظر تئوری، ایجاد موانعی در مسیر غذا خوردن مانند استفاده از چنگال به جای قاشق یا غذا خوردن با دست غیر غالب می تواند به کمتر غذا خوردن کمک کند، به نوعی منطقی به نظر می رسد. اما این راه ...
فواید بی نظیر مصرف ویتامین c برای سلامت بدن
طول دوره سرماخوردگی را کاهش دهند و شدت علائم را بهبود بخشند. 9. می تواند معده را دچار مشکل کند ویتامین C سمیت کمی دارد و مصرف زیاد آن اثرات سوء جدی در بدن ایجاد نمی کند، با این حال، می تواند باعث اختلالات دستگاه گوارش از جمله اسهال، حالت تهوع و گرفتگی شکم شود. 10. ویتامین C می تواند باعث ایجاد سنگ کلیه شود برخی شواهد متناقض وجود دارد که مقادیر بالای ...
سقف توزیع مرغ در خراسان شمالی به 70 تن در روز می رسد
توزیع مرغ کشتار روز در این سقف نیز وجود ندارد. بدری اظهارداشت : هم اکنون روزانه 40 تن گوشت مرغ کشتار روز در خراسان شمالی توزیع می شود و این استان نسبت به سایر استان های کشور کمترین تنش را در بازار مرغ به خصوص از لحاظ قیمتی محتمل شده است. براساس آمار رسمی میانگین سرانه مصرف گوشت مرغ مردم استان خراسان شمالی 32 کیلوگرم در سال است که سالانه 28 هزار تن گوشت مرغ در این استان مصرف می شود به گونه ...
بی میلی برخی کشورها به تبادل گاز با ایران
افزایش یافته است ضمن اینکه در این دوره همچنین توانستیم به منطقه سیستان و بلوچستان گازرسانی انجام دهیم. رئیس جمهور صرفه جویی در مصرف گاز را حائز اهمیت دانست و گفت: روزانه بیش از یک میلیارد مترمکعب گاز تولید می کنیم که اگر 30 درصد در مصرف آن صرفه جویی کنیم، می توانیم رقمی حدود 100 میلیارد مترمکعب گاز در سال صادر کنیم. روحانی همچنین در ارتباط تصویری با انبار نفت ری، با قدردانی از ...
تقویت حافظه با 14 راه ساده و طبیعی
حافظه را بهبود بخشد. تمام این مزایا باعث می شود که ما برای رهایی از فشارهای زندگی امروزی، حداقل روزانه 20 دقیقه را به مدیتیشن اختصاص دهیم. در یک وزن سالم بمانید برای داشتن سلامت عمومی باقی ماندن در یک وزن مناسب بسیار مهم است و کسانی که مرتب وزن خود را تغییر می دهند دچار عوارض مختلفی می شوند. چندین مطالعه تخصصی نشان داده اند که وزن سالم و ثابت می تواند از آلزایمر و فراموشی ...
یارانه گندم به خارجی ها داده شد!
مسئولان بر نرخ 4 هزار تومانی گندم و بی توجهی به قیمت تمام شده تولید، ماجرای سال های گذشته را تکرار می کند که در شرایط فعلی تحریم و مشکلات تامین و انتقال ارز، واردات گندم حداقل 30 درصد بالاتر از قیمت واقعی گندم تمام می شود . با وجود آنکه تشکل های بخش کشاورزی و بنیاد ملی گندمکاران، قیمت پیشنهادی خرید تضمینی را بر مبنای آنالیز هزینه های تولید استان ها به شورای قیمت گذاری اعلام کردند، اما ...
روحانی: امروز صادرکننده بنزین و گازوییل هستیم
بیش از 6 درصد و معادل 15میلیارد مترمکعب افزایش داشته است. مدیرعامل شرکت پخش فراورده های نفتی نیز در این گفتگوی تصویری با اشاره به اینکه در سال گذشته به طور متوسط مصرف بنزین روزانه 75 میلیون لیتر بوده است، گفت: با توجه به تولید روزانه 110 میلیون لیتر بنزین در کشور، هیچ گونه اخلال و مشکلی در روند تامین، انتقال و توزیع فراورده های نفتی از جمله بنزین در کشور وجود ندارد و در این بخش کاملا خودکفا ...
عادت های مضری که پوستتان را چروک می کنند
استفاده می کنند. به نظر می رسد این یک عادت روزانه عالی است، زیرا به حفظ سفیدی دندان کمک می کند. با این حال استفاده بیش از حد از نی، می تواند سبب بروز چین و چروک زودرس یا عمیق شدن چین و چروک دور دهان شود. 6- به پهلو یا روی شکم خوابیدن هرچند عجیب به نظر می رسد، اما حالت بدنتان در هنگام خواب، می تواند چین و چروک ایجاد کند. خوابیدن به پهلو یا شکم می تواند چین و چروک ایجاد کند ...
نوشیدنی هایی که پس از 40 سالگی هرگز نباید مصرف شوند
مایع 22 درصد کالری دریافتی روزانه را تشکیل می دهند. محققان دانشگاه هاروارد و بوستون دریافتند زنانی که از نوشیدنی های شیرین شده با شکر مانند نوشابه استفاده می کنند، روزانه 358 کالری به آن ها اضافه می شود و طی یک دوره 8 ساله وزن اضافه می کنند. در این گزارش به گروهی از نوشیدنی ها اشاره می شود که پس از چهل سالگی هرگز نباید مصرف شوند: 1- آب نارگیل با طعم دهنده آب نارگیل ...
وزیر نیرو: بودجه 1400 بهترین بودجه صنعت آب و برق است/ نوسازی شبکه فرسوده توزیع برق در دستور کار قرار دارد
برق توسط مردم تامین شد و عوارضی است که شوراهای شهر به حکم قانون در خصوص طرح های آب و فاضلاب تعیین می کنند. 4 درصد از آن 34 درصد هم از صندوق توسعه با تضمین دولت است یعنی هم بخش خصوصی با تضمین خودش از صندوق توسعه دریافت می کند و هم یک سری طرح وجود دارد که تضمین بازپرداخت آن با دولت است. 9 درصد از مبلغ 81 هزار میلیارد تومان نیز از بودجۀ عمومی است که سالیانه برای ما در نظر گرفته ...
با خستگی بهاری چه کنیم؟
رویداد24 خستگی بهاری که به آن خواب آلودگی بهاری نیز می گویند، یک اختلال بسیار واقعی است که می تواند باعث شود فرد مبتلا احساس خستگی مفرط، تنبلی و حتی افسردگی کند. البته ضدونقیض به نظر می رسد اما تغییر فصل می تواند تأثیر بدی بر ریتم بدن بگذارد که به آن اختلال خلقی – فصلی (SAD) می گویند. خستگی بهاری چیست؟ ما فکر می کنیم خستگی و افسردگی بیشتر به روزهای دلگیر و کوتاه و سرد زمستان ...
از عملکرد مجالس تا فساد در قوه ی قضاییه
در اثر اجرای برنامه ها تورم 42-43 درصدی، به 10 درصد رسید و حتی به 8-9 درصد. در یک مقطعی تورم یک رقمی شد. رشد 7- و 6- درصد، رسید به 5 درصد و در یک دوره ای با نفت به 12 درصد رسید. یک آرامشی در فضای اقتصادی به وجود آمد که تا حدودی در سال 96 هم -در دوره ی دوم آقای روحانی- تداوم داشت. تغییر در عرصه ی بین المللی را دست کم نگیرید شما تغییر در عرصه ی بین المللی را چیز کمی در نظر ...
کنترل تعطیلات را به دست بگیرید
... بله گفتن در مواقعی که باید نه بگویید می تواند احساس ناراحتی و خستگی را در شما ایجاد کند. اگر شما نتوانید در دید و بازدید یا جمع های دیگر شرکت کنید، دوستان، اقوام و همکاران تان درک می کنند. در ذهنتان بجای آنها از این تصمیم ناراحت نشوید. عادت های سالم را کنار نگذارید و اجازه ندهید تعطیلات برای شما تصمیم بگیرد. زیاده خواهی فقط به استرس و عذاب وجدان شما می افزاید. این ...
