خانه
مصرف زردچوبه برای چه افرادی مضر است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مشکلات معده را بشناسیم
...، سیر، مارچوبه و کلم نیز یافت می شود. در این مطالعه که توسط یک تیم بین المللی صورت گرفت، 59 داوطلبی که تحت رژیم غذایی فاقد گلوتن بودند؛ اما به سلیاک مبتلا نبودند، مورد بررسی قرار گرفتند. این داوطلبان به مدت هفت روز از رژیم غذایی حاوی گلوتن، فروکتان یا هیچ یک از آنان استفاده کردند. نتایج نشان داد رژیم غذایی حاوی فروکتان سبب بروز علایم روده تحریک پذیر می شود. ...
راه های هضم غذا؛ برای هضم غذا چی خوبه؟
و خوردن غذا شب دیر وقت برای سلامتی مضر هستند و در حقیقت می توانند مشکلاتی را برای گوارش به وجود بیاورند. سیگار کشیدن احتمال ابتلا به رفلاکس اسید معده را دو برابر می کند و مطالعات نشان داده اند که ترک سیگار مشکلات گوارشی را بهبود داده اند. این عادت غلط با زخم معده نیز ارتباط دارد و انجام جراحی در افراد مبتلا به کولیت زخمی و سرطان های دستگاه گوارش را افزایش داده اند. اگر دچار مشکل گوارشی ...
راهکارهای رفع مشکل یبوست به کمک رژیم غذایی مناسب
...؛ زیرا کمبود آب بدن منجر به کاهش حجم خون شده و پیغام بازجذب آب از مغز به کلیه ها و روده بزرگ ارسال و با بازجذب شدید آب از روده بزرگ، یبوست تشدید می شود. مصرف روزانه 20 تا 30 گرم فیبر رژیمی که باعث تسهیل اجابت مزاج و کاهش یبوست می شود، از طریق مصرف روزانه انواع نان کامل و سبوسدار، جو، جو دوسر، حبوبات، سبزیجات مانند انواع کلم ها، هویج، نخود سبز، فلفل دلمه، گوجه، خیار و کدو و میوه های ...
آلرژی فصلی؛ دوباره بهار، دوباره عطسه
به کاهش و مهار واکنش های آلرژیک در بدن می شود. مطالعات منتشر شده توسط کالج آمریکایی آسم، آلرژی و ایمونولوژی نشان می دهد کسانی که به مدت دو ماه از مکمل کورکومین استفاده می کنند، علائم آلرژی شامل عطسه، در آن ها کاهش می یابد ضمن این که بهبود جریان هوا در بینی را احساس می کنند.
عواملی که احتمال کمبود روی را افزایش می دهند
که مردها باید روزانه 11 میلی گرم و زن ها 8 میلی گرم زینک مصرف کنند، اما همه ی افراد به این اندازه دریافت نمی کنند. مطالعات نشان می دهند برخی از افراد بیشتر در معرض کمبود زینک بوده و ممکن است به مقدار بیشتری غذاهای سرشار از زینک نیاز داشته باشند و در بعضی موارد ممکن است مصرف مکمل لازم باشد. ضمناً شما هر روز باید زینک مصرف کنید زیرا بدنتان نمی تواند زینک را به راحتی ذخیره کند. ...
قدم به قدم افسردگی را درمان کنید
برای قلب مضر هستند؛ مانند چربی های اشباع حتی می تواند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهند. همچنین اگر فکر می کنید مصرف الکل هم مشکلی ایجاد می کند، آن را محدود کرده یا به طور کامل از مصرف آن خودداری کنید. 8٫ به اندازه کافی بخوابید خواب کافی روحیه فرد را تقویت می کند و کمک می کند تا با استرس کنار بیاید. در حقیقت، بیشتر افراد مبتلا به افسردگی با مشکلات خواب مواجه اند. برای بهتر ...
اصول تغذیه صحیح در ایام نوروز
تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش فعالیت فیزیکی و ورزش و تحرک کافی است که پیاده روی یکی از امن ترین و موثرترین انواع تحرک و ورزش است. رزاز ادامه داد: آخرین روش موثر در افزایش تقویت سیستم ایمنی بدن، استفاده از برخی مکمل ها مثل ویتامین دی است. مطالعات فراوان نشان داده است که مگادوز های 5000 هزار واحدی ویتامین دی، طبق نظر پزشک باید به صورت ماهانه مصرف شوند.رییس انجمن تغذیه ایران افزود: از دیگر ...
عاداتی که به سلامت روده آسیب می زنند
تواند یکی از عاداتی باشد که به روده های شما آسیب وارد می کند. شما می توانید به جای شیر گاو از مواد طبیعی و سالم دیگر مانند شیر جو دوسر، شیر برنج، شیر بادام، شیر گردو، یا حتی شیر پسته استفاده کنید. مصرف دارو مطالعات نشان داده اند که برخی مشکلات سلامت در روده ها ممکن است با استفاده از آنتی بیوتیک ها مرتبط باشند. افزایش استفاده از این نوع دارو ها ممکن است یکی از عاداتی ...
خوراکی های مضر برای زنان بالای 40 سال
کرده اند. این مواد غذایی علاوه بر اضافه وزن و دیابت نوع دو، احتمال بروز آلزایمر را افزایش می دهند. همراهی با کودکان در مصرف خوراکی همراهی با کودکان در مصرف خوراکی هایی مانند پاستیل، شکلات، آبنبات و اسنک یکی از اشتباهاتی است که اغلب والدین مرتکب می شوند. گرچه این خوراکی ها برای کودکان نیز مضر هستند، ولی اثرات آن برای افراد چهل سال به بالا به مراتب شدیدتر است. استفاده ...
خواص درمانی آب پنیر
پنیر دارای لاکتوز است؛ بنابراین افراد مبتلا به عدم لاکتوز باید از مصرف آن خودداری کنند. پس از مصرف آب پنیر، گاهی حالت اسهال و استفراغ ایجاد می گردد که کاملاً طبیعی است و نوعی سم زدایی از بدن است و جای نگرانی ندارد. هرچند مصرف این ماده ی حیاتی برای بدن لازم است، باید مصرف را به ازای هر دو هفته، یک هفته قطع کرد تا باعث تنبلی روده نشود. خانم های خانه دار خودشان می توانند در منزل، آب پنیر را تهیه ...
برخی هنوز ابتلا به کرونا را انگ می دانند/ وضعیت وخیم ساوه
شفقنا- سخنگوی دانشکده علوم پزشکی ساوه گفت: متاسفانه بسیاری از مبتلایان به کرونا ویروس ابتلا به این بیماری را انگ می دانند و از ارائه اطلاعات صحیح و بیان جزئیات دیدار خود با بستگان و اطرافیان طفره می روند که مبادا مراقبین سلامت نسبت به انجام تست کرونا از افرادی که با آنها در تماس بودند اقدام کنند و در صورت مثبت شدن تست اطرافیان فرد مبتلا، او مقصر و علت کرونایی شدن آنها تلقی شود. دکتر ...
مناسب ترین رژیم غذایی در دوران قاعدگی چیست؟
خون ریزی شدیدی در دوران قاعدگی دارند، توصیه نمی شود و نباید بیشتر از 4 گرم در روز مصرف شود. کهنسال خاطرنشان کرد: مصرف مغزیجات که سرشار از امگا3 هستند و منبعی از پروتئین و منیزیم خوبی هستند هم می تواند در کاهش علائم این ایام مؤثر باشند، استفاده از روغن بذر کتان در این ایام توصیه می شود چراکه به بهبود عوارض گوارشی مانند یبوست کمک می کند، استفاده از لبنیات کم چرب به ویژه لبنیات پروبیوتیک ...
زردچوبه برای چه افرادی مضر است؟
مطالعات نشان می دهد مصرف زردچوبه در افراد مبتلا به بیماری سلیاک (بیماری گوارشی) مضر است و در افراد مبتلا به سنگ کلیه باید با دقت مصرف شود.
خواص تخم کتان
ساخته می شود. فیبر محلول صفرا را به دام می اندازد و با دفع صفرا توسط دستگاه گوارش، بدن مجبور به تولید صفرای بیشتری می شود. برای این کار بدن باید مقدار بیشتری کلسترول مصرف کند و نتیجه ی این امر پایین آمدن کلسترول خون است. 5. تخم کتان فاقد گلوتن است تخم کتان می تواند جایگزین طبیعی برای غلاتی باشد که حاوی گلوتن هستند. بنابراین تخم کتان برای کسانی که به بیماری سلیاک مبتلا هستند یا ...
فوائد ومضرات زرد چوبه
کنید که در غذاها از زردچوبه استفاده کنید. تصفیه کننده خون و التیام دهنده زخم ، ضد درد، ورم و دررفتگی اعضای بدن است در چین زردچوبه برای بیماری های مختلف کبد و کیسه صفرا از جمله سنگ صفرا مورد استفاده قرار می گرفت. زردچوبه موجب افزایش ترشح انسولین و کاهش قند خون می شود و ادویه ای مناسب برای دیابتی ها است . زردچوبه اشتهاآورو بازکننده انسداد جگر است برای بیماری جرب با سرکه مخلوط ...
معرفی 10 نوع چای برای کاهش وزن و چربی سوزی
شفاآنلاین سلامت تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن منظم برخی چای ها به همراه ورزش منظم، کاهش وزن را به حداکثر می رسانند. به گزارش شفاآنلاین : چای بعد از آب پرمصرف ترین نوشیدنی است و به طور گسترده ای در سراسر جهان مصرف می شود. مصرف چای به طور کلی با بسیاری از مزایا از جمله جلوگیری از آسیب دیدن گلبول های قرمز خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف قلبی مرتبط است. برخی مطالعات نوشیدن چای را ...
تولید ماکارونی رژیمی
می توانند در غذا های مختلف استفاده شود. مصرف این ترکیبات باعث کاهش چربی و قند خون، جلوگیری از سکته قلبی و مغزی، کاهش احتمال ابتلاء به سرطان های روده و دستگاه گوارش و درمان چاقی می شود. مطالعات مختلف نشان داده اند که فیبر های رژیمی با کاهش اشتها و جذب غذا و کنترل شاخص گلایسمی باعث کاهش کالری دریافتی می شوند. غذا های حاوی فیبر بالا نسبت به غذا های حاوی فیبر پایین، حجم بیشتری از معده را پر ...
سالمندان این خوراکی را کمتر مصرف کنند
به گزارش روزپلاس؛ در جدیدترین پژوهش ها دانشمندان دریافتند سالمندانی که به طور روزانه از ماست پروبیوتیک در رژیم غذایی خود استفاده کرده اند و یا سایر مواد خوراکی مانند شکلات یا پنیر حاوی باکتری های زنده و مفید برای بدن را به طور منظم می خورند کمتر به بیماری آلزایمر مبتلا می شوند. در عین حال افرادی مبتلا به آلزایمر در درجات مختلف نیز هنگامی که از ماست پروبیوتیک استفاده می کنند توانایی ...
آثار مصرف مکمل ها در تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سریع تر بیماران کووید19
نیز در کنار ویتامین E توصیه می شود. روغن های گیاهی نیز غنی از ویتامین E هستند. بعد از بهبود افراد مبتلا به کووید-19 در صورت داشتن ضعف و برای تقویت قوای جسمانی به مدت دو هفته روزانه قرص 100 میلی گرم مصرف شود. زینک یا روی : خواص روی در تقویت دستگاه ایمنی از قبل شناخته شده است و یک توضیح احتمالی درباره نتایج این بررسی هم این است که اثر ضد التهابی روی ممکن است باعث حفاظت بیماران شده ...
تاثیر میکروب های مواد غذایی بر روده بیماران مبتلا به "کرون"
محققان دانشکده پزشکی دانشگاه "واشنگتن" در سنت لوئیس و کلینیک کلیولند در مطالعه اخیرشان کشف کردند که قارچ موجود در غذاهایی مانند پنیر و گوشت های فرآوری شده می تواند باعث آسیب به روده در موش ها و افراد مبتلا به کرون شود و از بهبود آن جلوگیری کند اما درمان موش های آلوده با داروی ضد قارچ، قارچ را از بین می برد و اجازه می دهد تا زخم ها ترمیم شوند. یاف ...
این میوه پادزهر سیگار است
قلم | qalamna.ir : گروه علمی:عده ای از متخصصین بر این عقیده اند که برای پیش گیری از تب، ناراحتی های معده و روده، بی حالی و خستگی، سرفه های شدید و زکام که در اثر وجود باکتریها بروز می کند، مصرف 150 میلی گرم ویتامین C بهترین راه است.استرس، مواد مضر و کمبود خواب، روی بدن انسان اثر می گذارد. هر کس که می خواهد به این وضع گرفتار نشود، باید در روز 4 عدد کیوی بخورد. در مورد مقدار ویتامین C ...
تغذیه سالمی داریم یا نه؟
و مایعات دو عامل اصلی تنظیم حرکات روده هستند. مصرف غذاهای کم فیبر خطر ابتلا به یبوست را در شما تقویت می کند. داشتن یک رژیم متعادل حاوی محصولات پروبیوتیک نیز به تنظیم دستگاه گوارش و حرکات روده کمک می کند. ماست، برخی از انواع پنیر، محصولات تخمیر شده و ... از محصولات پروبیوتیک هستند. اگر به یبوست مزمن مبتلا هستید، با پزشک تان در تماس باشید چون یبوست مزمن خطر ابتلا به هموروئید و اختلالات اورولوژی را ...
لطفا این موقع روز پرتقال نخورید
کمبود چربی مضر است به خصوص اگر از پرتقال به جای غذاهایی مانند آجیل که چربی های سالم را تامین می کنند استفاده شود. پرتقال دارای فیبر کمی است اگر رژیم هستید ، خوردن مواد غذایی حاوی فیبر به دلیل آنکه احساس سیری به شما می دهند بسیار مهم است ، اگر چه پرتقال حاوی مقدار نسبتا کمی فیبر است به این صورت که در هر 100 گرم پرتقال 2 گرم فیبر موجود است. فیبر علاوه بر احساس سیری به کنترل ...
بیماری که به سراغ چپ دست ها می رود!
میزان قابل توجهی دچار بیماری خودایمنی روده و بیماری التهابی روده مانند بیماری کرون و کولیت زخمی می شوند. در واقع نشان داده شده که 21 درصد از افراد مبتلا به بیماری التهابی روده، چپ دست هستند. مولتیپل اسکلروزیس بازهم یک ارتباط بین بیماری و زنان چپ دست وجود دارد. افزایش خطر 62 درصدی ابتلا به مولتیپل اسکلروزیس (بیماری ام اس) در میان زنانی که به طور طبیعی چپ دست بودند نسبت به ...
غذاهایی خوشمزه اما کشنده تر از سم !
تشکیل دهنده فوندانت شکر است، مضرات آن هم مساوی با مضرات قند و شکر خالص است. به همین سبب، مصرف آن باید در افرادی که بیماری های قندی، کبدی و رژیم های غذایی دارند کنترل شده باشد. بسیاری از افراد که رژیم های محدودیت یا منع مصرف در قند دارند، نمی توانند از کیک های فوندانت استفاده کنند. 2- جگر چرب جگر حاوی مقدار بسیار زیادی کلسترول است. حداکثر مصرف توصیه شده کلسترول برای ...
