سایر منابع:
سایر خبرها
نابودی چربی شکم و پهلو با چند مدل ادویه
درمان و جلوگیری ازچاقی یا بیماری های مزمن مرتبط با چاقی به عنوان برهمکنش با چندین مسیر انتقال سیگنال کلیدی در بدن منجر به پیشرفت هایی در مقاومت انسولین،افزایش قند خون ،افزایش چربی و دیگر علایم التهاب مرتبط با چاقی و اختلالات متابولیک شود. 8. چربی شکم و پهلو را با زنجبیل کاهش دهید زنجبیل یکی دیگر از ادویه های گرم است که خاصیت ضد التهابی دارد و به تسکین و آرام کردن روده کمک می ...
راه های بهبود سرفه؛ برای سرفه چی خوبه؟
فرادید | سرفه، واکنش طبیعی به سوزش و یا راه تنفسی مسدود شده و اغلب همراه آلرژی، سرماخوردگی یا آنفولانزا است. درمان های خانگی موثر بسیاری برای سرفه های عمومی وجود دارد، اما به این که بدانید چه چیزی باعث سرفه در وهله ی اول می شود، کمک می کند. یک انسداد موقتی در راه تنفسی، مثلا، ذرات غذا به طور تصادفی وارد راه تنفسی می شوند در حالی که بلعیدن، ممکن است باعث شود به شدت سرفه کنید، اما معمولا خیلی سریع حل می شود. عفونت باکتریایی و ویروسی مع ...
باید و نبایدهای درمان دیسک کمر
بروز تحلیل رفتگی بیشتر این ناحیه جلوگیری می کنند. در بخش زیر فهرستی از مواد غذایی که با بیماری تحلیل برنده دیسک ارتباط دارند را توضیح می دهیم و شما باید آنها را از رژیم غذایی خود حذف کنید. قند عامل اصلی تعداد زیادی از بیماری ها و اختلالات مزمن است زیرا افراد بیش از اندازه نیاز روزانه خود از قند استفاده می کنند. اگر در رژیم غذایی مقدار قند دریافتی زیاد باشد باعث چاقی و اضافه وزن بدن، مقاومت ...
خواص ژل رویال؛ از بهبود سلامت قلب و مغز تا زیبایی پوست و کاهش قندخون
رویال یا همان شاه انگبین است. در این گزارش قصد داریم مهمترین فواید ژل رویال را برای شما بازگو کنیم. ژل رویال (شاه انگبین) ماده ای ژل مانند است که از سوی زنبور های عسل برای تغذیه ملکه درست می شود. این ماده غذایی به دلیل در بر داشتن بسیاری از عناصر غذایی، به عنوان نوعی مکمل غذایی برای محافظت بدن از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد؛ به طوری که دربردارنده آب، کربوهیدرات، چربی ها، پروتئین ...
تغذیه مناسب برای سالمندان
چرب و حبوبات که از منابع خوب و گیاهی هستند در کنار غلات بسیار مناسب هستند. وی گفت: رعایت نظم، کنترل حجم وعده های غذایی، مصرف آب در کنار تقویت سیستم ایمنی بدن و دستگاه گوارشی سالم، سبب کنترل قند خون نیز خواهد شد؛ استفاده از سوپ های رقیق و مصرف حداقل شش لیوان آب، نان و غلات سبوس دار، برنج قهوه ای به دلیل وجود فیبر، میوه ها خصوصا مرکبات مانند پرتقال، نارنگی، نارنج، لیمو شیرین و ... که حاوی ...
شیر انجیر: برای سلامت گوارش
حفظ سلامت گوارش بسیار لازم است. شاید به همین دلیل است که خوردن انجیر خیس خورده، یکی از مطمئن ترین راهکارهای خانگی برای درمان یبوست است. انجیر میوه ای شیرین و آبدار و پُر از دانه های تُرد است. این میوه به صورت خشک هم مصرف می شود اما خیلی از افراد دوست دارند انجیر را تازه مصرف کنند. انجیر تازه در مقایسه با انجیر خشک شده، کم کالری تر بوده و قند کمتری نیز دارد؛ اما انجیر خشک منبع غنی کلسیم ...
معرفی سه ماده غذایی ارزشمند برای لاغری و کاهش وزن فوری
وزن می شود، یبوست است. عرق گیاهی کاسنی، سرشار از فیبر زیادی می باشد ؛ از این رو نوعی درمان کننده برای یبوست بوده و موجب بهبود عملکرد روده ها می گردد. همچنین مصرف این عرق معجزه آسا، نقش موثری در کاهش اشتها دارد و از پرخوری فرد جلوگیری می نماید خواص عرق خارشتر برای لاغری: عرق گیاهی خارشتر نقش موثری در عمل چربی سوزی دارد. از این رو مصرف آن قبل از انجام عملیات ورزشی، از نقش موثری ...
راه های پایین آوردن تب؛ برای تب چی خوبه؟
از قند و موادی هستند که می توانند تورم را در بدن افزایش دهند. این مواد معمولا فرایند ترمیم را بدتر می کنند. آب نارگیل آب رسان خیی خوبی است. آب نارگیل همچنین سرشار از الکترولایت است. همچنین دمنوش های گیاهی مانند چای نعنا و بابونه عالی هستند. این دمنوش ها می توانند شما را آرام کنند. بنابراین از مایعات غافل نشوید. 3. غذاهای کم نمک و کم ادویه بخورید وقتی تب دارید ...
معرفی 10 نوع چای برای کاهش وزن و چربی سوزی
دارچین سیستم هضم را بهبود می دهد و می تواند داروی معجزه آسایی برای کاهش وزن، به ویژه چربی ناحیه شکم باشد.مخلوطی از پودر دارچین و عسل می تواند جلوی تجمع چربی در بدن را بگیرد و سرعت متابولیسم شما را افزایش دهد. چای زردچوبه آنتی اکسیدان اصلی زردچوبه کورکومین است که ماده ای ضد التهاب است و قرن هاست در طب چینی استفاده می شود. زردچوبه می تواند به کنترل افزایش وزن، از بین بردن چاقی و ...
ترفندهایی برای کاهش وزن سریع
انباشته شده در بدن می گردد. لاغری با تخم کتان: روش دوم تخم کتان یک دانه روغنی است که موجب احساس سیری می شود بنابراین اگرهمراه با مصرف غذا از 1 قاشق چایخوری پودر تخم کتان استفاده کنید احساس سیری به شما دست میدهد و نمی توانید زیاد غذا بخورید و همین به مرور موجب کاهش وزن و کاهش چربی شکم می شود. تخم کتان یک داروی لاغری فوق العاده اگر از تخم کتان در هنگام خوردن ...
ادویه هایی که برای لاغری مناسب اند
ناشی از رژیم های غذایی سرشار از چربی شود و می توان از زنجبیل به عنوان مکملی برای درمان چاقی استفاده کرد. دارچین: دارای مزایای سلامتی متعددی از جمله کاهش سطح اسید بدن، تنظیم فرایند هضم، مبارزه با آنفلوآنزا، کاهش سطح قند خون و تنظیم میزان تری گلیسیرید و کلسترول بد و در نهایت افزایش متابولیسم است. برای استفاده از این مزایا، دارچین را به دسرها اضافه کنید. راه دیگر، نوشیدن چای دارچین به طور ...
این مواد پوست صورت شما را نابود می کند
دهند اما باید در نظر داشته باشید بسیاری از ماسک ها خانگی نیز دروغ بوده و می تواند صورت شما را نابود کند. استفاده از این مواد برای جلوگیری از نابود شدن پوستتان را متوقف کنید: کره: معمولا توصیه می شود از کره برای رطوبت رسانی به پوست استفاده کنید اما این کار برای پوست صورت شما ضرر دارد و باعث ایجاد جوش و دانه های سیاه می شود. محصولات ضد تعریق : برخی از افراد برای ...
فواید و خواص پیاز برای سلامتی
...> درمان لک ها پوستی از خواص مصرف پیاز: آب پیاز برای از بین بردن لکه های تیره بسیار عالی است. انواع آنتی اکسیدان ها در پیاز، پوست را تغذیه و ناخالصی ها را پاک می کنند. می توانید با مخلوط کردن مقادیر مساوی از آب پیاز و ماست تازه، ماسک صورت آماده کنید. همچنین می توانید چند قطره روغن اسانس را برای بوی مطبوع اضافه کنید. صورت را با این مخلوط ماساژ دهید و از حرکات دایره ای ملایم 10 تا 15 دقیقه استفاده کنید. ...
خوراکی های مضر برای قبل از ورزش چیست؟
گزینه مناسبی نیست. ضمن این که بعضی از انواع لبنیات و ماست حاوی مقادیر بالای چربی و قند هستند، بنابراین قبل از مصرف حتما برچسب ارزش غذایی آن را کنترل کنید. تخم کتان این دانه فواید بسیاری دارد. برخی افراد برای کاهش یبوست، پایین آوردن سطح کلسترول و کاهش اشتها و لاغری از آن استفاده می کنند. اما تخم کتان سرشار از فیبر و اسید های چرب است و برای قبل از تمرین مناسب نیست اگر قصد استفاده ...
حساسیت به رنگ مو ؛ علایم و راهکارهای درمان
دهید تا از بروز هرگونه مشکل، جلوگیری شود. • درمان آلرژی به رنگ مو کار سختی نیست. برای تسکین علائم می توانید این درمان های خانگی را دنبال کنید. همچنین می توانید از مواد رنگرزی طبیعی، مانند حنا، روی پوست سر استفاده کنید که آلرژی ایجاد نمی کند. هنگام دست زدن به رنگ مو، از پوشیدن دستکش اطمینان حاصل کنید. اگر آلرژی شما شدید شد، سریعاً به پزشک مراجعه کنید. چه مدت طول می کشد تا ...
3 درمان خانگی با عسل
به گزارش عصرایران باید به این نکته توجه داشت که درمان های خانگی حاوی عسل باید همراه با دارو هایی که پزشک برای شما تجویز کرده است، مصرف شوند و جایگزینی برای درمان های پزشکی محسوب نمی شوند. عسل یک ماده غذایی مفید است که فواید مختلفی را برای سلامت انسان ارائه می کند. مطالعات مختلف پتانسیل آنتی اکسیدانی عسل را نشان داده اند، اما فواید این ماده غذایی در اینجا متوقف نمی شود. بیشتر ...
هفته ای یکبار شکلات بخورید/خواص درمانی گیاه اسفناج
اضافی بدن خود را از دست دهید، می توانید دانه خردل را در ادویه کاری، سالاد و تخم مرغ استفاده کنید. آشنایی با فواید سیاه دانه نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است، اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید ...
معجون گیاهی برای درمان گرفتگی رگ قلب
به گزارش ایلنا، گرفتگی عروق و رگهای بدن به دلیل تغییر شدت جریان خون و افزایش میزان کلسترول و.. ایجاد می شود. تشخیص و درمان به موقع مسدود شدن عروق قلب در پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی از اهمیت خاصی برخوردار است. در روشهای پیشنهادی در رابطه با درمان گرفتگی رگ قلب در این مطلب قصد داریم بهترین های طب سنتی را به شما معرفی کنیم. طرز تهیه شربت گیاهی برای درمان گرفتگی رگ قلب ...
درمان یبوست با گیاه فلوس
صاف کرده و به بیمار دهید. این جوشانده مسهل خوبی است. البته برای بهتر کردن طعم آن می توان مقداری شربت گیلاس یا انجیر به آن اضافه کرد. همچنین جهت تهیه مربای فلوس می توان 5 گرم عسل فلوس را با همان مقدار آب مقطر مخلوط کرده و سپس مقدر 125 گرم قند کوبیده را به آن اضافه کنید بعد آنرا حرارت دهید تا به آرامی آب آن بخار شود و وزن آن به 100 گرم برسد و غلیظ شود. این مربا نیز مسهل بسیار خوبی است مقدار مصرف آن 50-100 گرم در روز است. انتهای پیام/ ...
خواص تخم کتان
.... سؤالی که در این میان برای بسیاری پیش می آید این است که آیا امگا3 در برابر حرارت مقاوم است؟ براساس مطالعات زیادی که صورت گرفته است، خواص امگا3 در دمای 150 درجه ی سانتی گراد به مدت 3 ساعت محفوظ باقی می ماند. تخم کتان در مقابل آرد کتان و جوانه ی کتان اگر تخم کتان به طور آسیاب نشده مصرف شود، بدن ما نمی تواند از تمامی خواص آن استفاده کند و بخش عمده ی آن هضم نشده باقی می ماند. بهتر ...
خواص و مضرات پسته
و برای افراد گرم مزاج مناسب نیست. ارزش غذایی پسته پسته چه مضراتی دارد؟ عوارض و اثرات جانبی پسته: مصرف پسته در مقدار زیاد می تواند عوارض جانبی خاصی را ایجاد کند. مانند: افزایش وزن : اگر مصرف پسته روزانه شما زیاد باشد ،به دلیل وجود پروتئین بالا می تواند باعث افزایش وزن شود . پسته های بو داده به دلیل وجود مقدار زیاد نمک ...
اگر هنگام گرسنگی عصبانی می شوید این مطلب را بخوانید
: توصیه هایی در رابطه با وعده سحری 10 دلیل برای ترک شکر! هنگامی که کربوهیدارت های پیچیده - میوه، سبزیجات، و غلات کامل - مصرف نمی کنید، قند خون شما افت می کند. زمانی که این شرایط رخ می دهد، توانایی شما برای تمرکز و هوشیار باقی ماندن افت می کند.با تمایل شدید به مصرف مواد غذایی شیرین مواجه می شوید. هنگامی که قند خون افت می کند، بدن انسان تمایل شدید به مصرف ...
چربی سوزی کدام میوه زیاد است؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از صدا و سیما؛ تقریبا 151 گرم انگور که معادل یک فنجان است، صفر درصد چربی و 27 گرم کربوهیدرات و قند دارد. ضمن این که 5 درصد از نیاز روزانه به فیبر و 27 درصد از نیاز روزانه به ویتامین ث را فراهم می کند. انگور همچنین حاوی مقادیر زیادی پتاسیم است. نکته مهم درباره این میوه این است که منبع غنی از پلی فنول ها و اسید های فنولیک محسوب می شود. آنتوسیانین یک نوع فرعی از ...
پرکاربردترین گیاهان دارویی برای سلامت
وزن ، درمان سردرد ، بهبود گوارش ، کاهش استرس ، کاهش سطوح قند خون ، تقویت سیستم ایمنی می شود . ازجینسینگ به عنوان یک درمان طبیعی برای ناباروری استفاده می کنند. زنجبیل زنجبیل یک گیاه دارویی مشهور است که در نقاط مختلف جهان مورد استفاده قرار می گیرد و دارای خاصیت آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضد ویروسی، ضد قارچی، آنتی بیوتیک، ضد سرطانی، ضد تهوع، ضد اسپاسم، و ضد سرفه می باشد. ...
مواد غذایی جایگزین لبنیات/ خواص درمانی گیاه موسیر
عبارتند از: خوردن موسیر به تنظیم فشار خون افراد کمک می کند، مصرف موسیر برای بیماران دیابتی مفید است، یکی از خواص موسیر این است که از کاهش انسولین پیشگیری کرده و سوخت و ساز گلوکز را افزایش می دهد و از این رو برای کنترل قند خون بیماران دیابتی پرفایده است. موسیر برای دستگاه قلبی عروقی بدن بسیار مفید است، مصرف موسیر به شفافیت پوست کمک می کند، موسیر خاصیت ضد سرطانی داشته و برای افراد مبتلا به سرطان معده و ...
فوائد ومضرات زرد چوبه
کنید که در غذاها از زردچوبه استفاده کنید. تصفیه کننده خون و التیام دهنده زخم ، ضد درد، ورم و دررفتگی اعضای بدن است در چین زردچوبه برای بیماری های مختلف کبد و کیسه صفرا از جمله سنگ صفرا مورد استفاده قرار می گرفت. زردچوبه موجب افزایش ترشح انسولین و کاهش قند خون می شود و ادویه ای مناسب برای دیابتی ها است . زردچوبه اشتهاآورو بازکننده انسداد جگر است برای بیماری جرب با سرکه مخلوط ...
گلپر چه خواصی دارد؟
ها در بدن است، رادیکالهای آزاد عامل بسیاری از بیماریهای مهم مانند بیماری پارکینسون ، سرطان و آلزایمر هستند. آنتی اکسیدان مانند جارو در برابر رادیکال های آزاد عمل می کنند و باعث از بین بردن رادیکال های آزاد و نوسازی سلول های تخریب شده، می شوند. پس نتیجه می گیریم مصرف گلپر به پیشگیری از بیماری پارکینسون ، سرطان و آلزایمر کمک می کند. 2. ضد التهاب: گلپر خواص ضد التهابی قطعی را ...