بی اشتهایی عصبی چیست؟ – ایرنا
سایر منابع:
سایر خبرها
خوردن میوه به این روش خطرناک است
کربوهیدرات را در بدن مختل می کند. به خصوص برای سلامتی بدن خطرناک است اگر همواره به جای غذا میوه بخورید. وی در ادامه افزود: غذا نخوردن و صرف میوه در عصر ها یک کار بسیار خطرناک است که می تواند بدن را به اختلال هورمونی و افزایش وزن شود. پیش از این در خبر ها آمده بود که تجزیه و تحلیل ها در امریکا نشان می دهد که مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات خطر ابتلا به بیماری های مزمن، از جمله بیماری ...
افراد افسرده، چاق می شوند
چاق می شوند، بلکه مضطرب و افسرده می شوند که این وضعیت با واسطه مدار معیوب مغز انجام می شود. وقتی محققان اختلالات خاصی را که در این مدار مشاهده کرده بودند از نظر ژنتیکی یا دارویی اصلاح کردند، موش ها اضطراب و افسردگی کمتری پیدا کردند و بعداً وزن اضافی بدن خود را از دست دادند . جالب اینجاست که کاهش وزن نتیجه کم اشتها نبود، بلکه تغییر در اولویت غذایی حیوانات بود. قبل از درمان موش ها به طور ...
علائم کمبود ویتامین B12 در بدن
...، مهارکننده های H2 مانند سایمتیدین و فاموتیدین، و برخی از داروهای دیابت مانند متفورین می شوند. چرا ویتامین B12 مهم است؟ شما به میزان زیادی ویتامین B12 نیاز ندارید، در واقع ویتامین B12 مورد نیاز روزانه شما نسبت به بقیه ویتامین های گروه B، کمتر است. بیشتر افراد بزرگسال فقط به 2.4 میکروگرم ویتامین B12 در روز نیاز دارند. اما این ویتامین در خیلی از عملکردهای بدن نقش مهمی دارد و ...
با این راهکار در ایام نوروز بخورید و چاق نشوید!
...، هرگز از صبحانه صرف نظر نکرده اند. مصرف صبحانه موجب تقویت مغز شده، سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و به شما کمک می کند که کارهای روزتان را بهتر انجام دهید. همچنین صبحانه کامل با سیر نگهداشتن تان باعث می شود به سراغ خوراکی های حاضری و میان وعده های پرکالری نروید. اگر می خواهید لاغر شوید یا لاغر بمانید، یکی از کارها مصرف سالاد سبزیجات سبزرنگ یا سوپ ساده و سبک پیش از وعده های غذایی است ...
هشت عادت غلط که به ستون فقرات آسیب می زند
.... وضعیت نادرست بدنی، اضافه وزن و چاقی، کفش نامناسب، صندلی و تشک غیر استاندارد و بی تحرکی، به افزایش کمردرد و اختلال ستون فقرات دامن می زنند. - اختلالات ستون فقرات و کمردرد مهمترین عامل ازکار افتادگی و ناتوانی در سراسر جهان است. -حدود 80 درصد افراد از کمر درد یا گردن درد رنج می برند. - 50 درصد کارمندان و کارگران برای یک بار هم که شده در سال به کمر درد یا گردن درد مبتلا ...
کیا چغاله بادام بخورند و کیا نخورند؟
باشند و در صورت مصرف منظم از این مغز، می توان به راحتی سطح کلسترول خون را کنترل کرد. کاهش وزن این نوع بادام با اینکه از خانواده مغز ها است، اما دارای چربی های سالم است که به شکستن و تجزیه چربی های اضافه و کاهش وزن کمک می کند. کالری های چغاله بادام به گروه کمیابی تعلق دارند که به کاهش وزن و لاغر شدن افراد کمک می کنند. جلوگیری از گرفتگی عضلات یکی از فواید مهم چغاله ...
5 توصیه طلایی برای کاهش وزن شاغلان
، اشاره می کنیم. 1- آب بیشتر به همراه لیمو بنوشید زمانی که بدن شما با کم آبی روبرو می شود، به عنوان یک مکانیسم دفاعی آب داخل بدن را حفظ کرده ه این مسأله سبب ایجاد نفخ و یبوست می شود. اضافه کردن چندین برش لیمو یا سایر مرکبات به آب، به هضم و پاکسازی دستگاه گوارش شما کمک می کند. 2- پشت میز خود غذا نخورید غذا خوردن در پشت میز کاری می تواند برای رژیم ...
راه های دریافت ویتامین D / کاهش وزن با خوردن سیب
وعده سبزیجات احتمالاً مقدار مطلوب مورد نیاز برای ادامه زندگی است. داده های به دست آمده از این پژوهش بیانگر آن است، کسانی که روزانه 5 وعده میوه و سبزی مصرف می کنند در مقایسه با افرادی که روزانه دو وعده میوه و سبزیجات استفاده می کنند، 13 درصد کم تر دچار مرگ ناشی از هر دلیلی می شوند، به همین ترتیب این دسته از افراد 11 درصد کم تر بر اثر بیماری قلبی جان خود را از دست می دهند، 10 درصد کم تر بر ...
چرا احساس سرما می کنیم؟
برای برخی افراد احساس به صورت موقتی قابل کنترل است، اما برای برخی دیگر به عنوان یک مشکل بزرگ پزشکی شناخته می شود. به گزارش رکنا ، اگر مرتبا احساس سرما می کنید، 7 دلیل عمده پزشکی برای آن وجود دارد که باید از آن ها آگاه باشید: اصطلاح میزان متابولیسم پایه به میزان که بدن برای حفظ فرایند های طبیعی خود از جمله تنفس، گردش خون و هضم غذا استفاده می کند، گفته می شود. بدن برای انجام ...
لاغر با یک خوراکی دم دستی
خون را کاهش می دهد. مواد لازم یک حبه سیر خام یک قاشق غذاخوری روغن زیتون آماده سازی حبه سیر را خرد و با یک قاشق روغن زیتون ترکیب کنید. این ترکیب را هر روز با معده خالی (با مشورت پزشک) مصرف کنید. سیر و دارچین سیر و دارچین ترکیبی عالی برای افراد مبتلا به دیابت است، زیرا به کاهش انباشت گلوکز در جریان خون کمک می کند ...
4 راه آسان برای کم کردن وزن بدون رفتن به باشگاه
/> خوب بخوابید شاید کمی عجیب به نظر برسد، اما خواب خوب و کافی به لاغر شدن شما کمک می کند. شما باید در شبانه روز بین 7-8 ساعت بخوابید تا استرس و اضطراب از شما دور شود و از پرخوری های عصبی در امان بمانید.
آیین افتتاحیه پارک بازی و اتاق تاریک ویژه دانش آموزان اوتیسم
، اضطراب و افسردگی قراردارند اظهار داشت: با تشخیص زودهنگام و انجام مداخلات موثر، امکان کاهش اختلالات ناشی از بیماری اوتیسم وجود دارد. این مقام مسئول با بیان اینکه اختلال اوتیسم یک طیف است، دامنه اختلالات آن وسیع و در افراد مختلف متفاوت است افزود: نخستین گام در مسیر درمان افراد مبتلا به اختلالات اوتیسم، شناسایی و مداخله موثر است، کاردرمانی، گفتاردرمانی و بازی درمانی از جمله راه کارهایی است که ...
استرس لاغر شدن و اختلالات غذایی برای ورزشکاران در زمان های نزدیک مسابقه
یکی از استرس ها در برخی از ورزشکاران نگرانی درباره وزن بدن و لاغر شدن است که می تواند مخصوصا در زمان های نزدیک مسابقه، شرایط را برای ایشان دشوار کند. رویدادها و رقابت های ورزشی عاملی برای استرس هستند، مخصوصا در زمانی که ورزشکار هم در شرایط نزدیک رقابت قرار دارد و هم نگران وزن خود است. در این شرایط، احتمال بروز اختلالات غذا خوردن افزایش می یابد. عوامل خطر برای اختلالات غذا ...
نابودی چربی شکم و پهلو با چند مدل ادویه
درمان و جلوگیری ازچاقی یا بیماری های مزمن مرتبط با چاقی به عنوان برهمکنش با چندین مسیر انتقال سیگنال کلیدی در بدن منجر به پیشرفت هایی در مقاومت انسولین،افزایش قند خون ،افزایش چربی و دیگر علایم التهاب مرتبط با چاقی و اختلالات متابولیک شود. 8. چربی شکم و پهلو را با زنجبیل کاهش دهید زنجبیل یکی دیگر از ادویه های گرم است که خاصیت ضد التهابی دارد و به تسکین و آرام کردن روده کمک می ...
عجیب ترین عقده های روانی که سلامت فرد را به خطر می اندازد
قشر جوان دیده می شود. این امر می تواند ناشی از عقده های روحی و مشکلات روانی باشد. انجام این کار باعث ایجاد شادی ذهنی و لذت در این افراد می شود. 4- خوردن خاک خوردن خاک یکی از اختلالات روانی رایج است. با این حال، مصرف خاک در ابعاد زیاد و در بلند مدت می تواند باعث آسیب های جدی به بدن شود. 5- طرد شدن از سوی معشوق شاید عجیب به نظر برسد، اما برخی افراد اعتیاد روحی به طرد ...
علت کاهش ناگهانی وزن چیست؟
دکترتان صحبت کنید. به یاد داشته باشید، همه ی کاهش وزن ها، جدی نیستند و لاغر شدن پس از یک تغییر در زندگی و یا اتفاق استرس زای طبیعی است. با این حال، کاهش وزن ناگهانی ممکن است نشانه ای از یک بیماری باشد. کاهش وزن بی دلیل به عنوان کاهش وزن غیرعمدی به اندازه حداقل 10 پوند (4/5 کیلوگرم) یا 5 درصد از کل وزن بدن طی یک دوره 6 تا 12 ماهه تعریف می شود. این مقدار معادل این است ...
درمان تپش قلب؛ برای تپش قلب چی خوبه؟
فرادید | ضربان غیر عادی قلب به معنای تپش قلب است که می تواند با عواملی مانند سرگیجه، تنگی نفس، عرق کردن، سردرد و درد قفسه سینه همراه باشد. شاید شایع ترین دلیل بروز تپش قلب استرس باشد که به ظاهر خطرناک نیست، اما می تواند منجر به تپش قلب، حمله یا سکته قلبی شود. امروزه بعضی افراد از عارضه تپش قلب رنج می برند و برای بهبود وضعیت خود به پزشکلن قلب مراجعه می کنند. اما شما می توانید با راهکار های ساده ...
8 عادت غذایی که منجر به اختلال خواب می شوند
...> خواب مهمترین فرصت بدن برای ترمیم و بازسازی است. عملکرد تمام اعضای داخلی بدن از جمله مغز، قلب، کبد، سیستم گوارشی و سیستم ایمنی به کیفیت خواب وابسته است؛ از این رو متخصصان حوزه بهداشت، خواب کافی را مهمترین رکن سلامتی قلمداد می کنند. خواب کافی در ساعت مناسب، یکی از مهمترین مولفه های سلامت روح و جسم است. مغز به عنوان فرمانده بدن تنها در صورت خواب کافی عملکرد درستی خواهد داشت. سیستم پاک سازی مغز ...
اختلال پرخوری چیست؟+ روش های درمان
استرس پس از سانحه و افسردگی اشاره کرد. خطرات بیماری پرخوری اختلال پر خوری می تواند باعث بروز مشکلات جسمی، روانی یا اجتماعی شود. افراد دارای اختلال پرخوری معمولا دارای اضافه وزن، عدم تناسب اندام، علائم افسردگی و پریشانی بیش از حد هستند. به دنبال اختلال پرخوری، اضافه وزن می تواند باعث ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، سکته و بیماری قند خون شود. اختلال پرخوری با ریسک بالایی برای ...
مهار التهاب کودکان به کمک فعالیت بدنی
یک ضربان قلب ترکیبی، حسگر حرکت و ترکیب بدن با دستگاه DXA (وسیله ای برای اندازه گیری تراکم مواد معدنی استخوان با استفاده از تصویربرداری طیفی) اندازه گیری شد. التهاب درجه پایین نیز با استفاده از نشانگرهای زیستی اندازه گیری شده از نمونه های خون ارزیابی شد.
وقتی ویرایش افراطی عکس ها و استفاده از فیلترها در اینستاگرام، باعث کاهش اعتماد به نفش، ناراضایتی دیگران ...
ممکن این امر منجر به ورزش افراطی، پناه بردن به مکمل های زیان آور مانند استروئیدهای آنابولیک و اضطراب و افسردگی شود. اما به نقل از بی بی سی، فعالان سلامت اجتماعی می گویند “اختلالات خوردن” در دوران همه گیری کرونا در بین جوانان به شدت افزایش یافته است. آنها نگرانند که اپلیکیشن های پیرایش بدن در اینستاگرام و تیک تاک، به شیوع اختلالات خوردن دامن می زند. اپ های پیرایش بدن برای تغییر ...
علت لخته شدن خون در بدن چیست؟ +درمان های طبیعی برای آن
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مدیکال نیوزتودی، در این مقاله درمان های مختلف لخته شدن خون شرح داده می شود و نکاتی در مورد پیشگیری و مدیریت طولانی مدت اختلالات لخته شدن خون ارائه می شود. درمان لخته خون گزینه های درمانی برای رفع لخته خون به سلامت کلی فرد و محل لخته شدن خون بستگی دارد. داروهای ضدانعقاد خون در بیشتر موارد پزشک داروهای ضدانعقاد خون تجویز می کند که افراد اغلب از آنها به عنوان رقیق کننده خون ی ...
خواص شگفت انگیز گل رز بر بدن
عوارض جانبی مختلفی همراه باشد ، پس در خوردن آن احتیاط کنید و در صورت ابتلا به هرکدام از بیماری ها با تجویز و مشورت پزشک از آن استفاده نمایید. چه افرادی نباید گل رز بخورند؟ افراد مبتلا به اختلالات آهن مثل هموکروماتوز ، تالاسمی و کم خونی داسی شکل باید در مصرف این گیاه احتیاط کنند. زیرا ویتامین ث موجود در آن با افزایش جذب آهن و اسیدی تر کردن خون ، بیماری را تشدید و به پیشرفت آن ...
راهکارهای روانشناسی برای کنارآمدن با دردهای مزمن
اصلا اثربخش نیست با آن درد نمی توانید کنار بیایید درد افزایش می یابد بررسی های روانشناسی سلامت نشان داده است که افراد دارای افکار منفی وقتی می خواهند درد را گزارش دهند شدید و بیشتر از آنچه که هست گزارش می دهند بهترین راه کنترل این است که درد را فاجعه آمیز تلقی نکنیم یعنی بزرگ نمایی نکنیم و نسبت به درد دید واقعی داشته باشیم. وی بیان کرد: اگر مبتلا به درد مزمن هستید سعی کنید خلق و روحیه ...
رژیم خستگی آدرنال چیست ؟ +بایدها و نبایدهای تغذیه ای
که به این نارسایی غدد فوق کلیوی گفته می شود که توسط پزشک تشخیص داده می شود. برخی از پزشکان معتقدند استرس مزمن و نارسایی غده فوق کلیه باعث خستگی کلیه ها می شوند. علائم خستگی آدرنال برخی از علائم رایج خستگی آدرنال عبارتند از: عصبی بودن خستگی مزمن مسائل گوارشی بدن درد سبکی سر فشار خون پایین کاهش وزن ...
رابطه تیروئید با خستگی مزمن
ارتباط این بیماری تا حد ود ی با هورمون های تیروئید ی مشخص شد ه است رعایت توصیه های غذایی مشابه بیماران هیپوتیروئید د ر این گونه افراد مفید به نظر می رسد . د ر شماره آیند ه با مطلبی راجع به توصیه های غذایی د ر این بیماران همراه شما خواهیم بود . علت ابتلا به سند رم خستگی مزمن علت قطعی CFS شناسایی نشد ه است ولی بعضی تئوریها عفونت ویروسی، ضعف سیستم ایمنی، استرس روحی و عد م تعاد ...
مضرات خطرناک تنقلات بر بدن
رنگی زمینه ی اختلالات رفتاری مانند بیش فعالی و پرخاشگری را در کودکان به وجود می آورد و احتمال آسیب های کبدی را به دنبال خواهد داشت. هم چنین استفاده از تنقلات بی ارزشی چون چیپس و پفک و فست و فودها علاوه بر اینکه فاقد ویتامین است و فقط قند اضافه دارد ، سیری کاذب ایجاد می کند و باعث کم اشتهایی فرزندان می گردد. به طور کلی نمی توان مصرف تنقلات را برای افراد کم و سن سال ممنوع کرد ، اما می توان ...
اصول تغذیه صحیح در ایام نوروز
...> رئیس انجمن تغذیه ایران بیان کرد: در ایام کرونا و با توجه به افزایش حضور افراد در منزل و به ویژه با توجه به تعطیلات عید و استراحت کامل، میزان انرژی دریافتی و انرژی مصرفی، تناسب ندارد و در نتیجه باعث اضافه وزن و چاقی می شود. توصیه دو متخصص تغذیه در مورد تغذیه مناسب نوروز پیاده روی روزانه در نوروز مفید و تاثیرگذار است رزار در مورد راهکارهای پیشنهادی برای سلامت در ...