خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش نرخ بیماری های اضطرابی و وسواس در کشور
اجتماعی با اشاره به قدرت کمتر بچه ها در تجزیه و تحلیل بیان می کند: طبیعتا درک کودکان و نوجوانان و میزان تاب آوری و راه های مقابله آن ها با بزرگسالان متفاوت است. در این میان از آنجا که بچه ها فراشناخت کمتری دارند به میزان بیشتری از حوادث آسیب می بیند. وی با بیان مسری بودن اضطراب در خانواده تاکید می کند: والدین مضطربی وجود دارند که نمی توانند ترس از بیماری خود را کنترل کنند، بنابراین ...
7 باور غلط در مورد کودکان نوپا که باید آنها را بدانید
، مانند 2 غار نشین است که سعی دارند با یکدیگر رابطه برقرار کنند. در حقیقت، بچگانه حرف زدن بسیار جایگاه مهم داشته و با ریتم است اما از نظر دستوری صحیح بوده و کلمات تکراری دارد. کودکان نه تنها صدای بچگانه صحبت کردن را به صحبت "بزرگسالان" ترجیح می دهند، بلکه کلمات بیشتری را نیز از آن یاد می گیرند. توجه کودک را بهتر جلب کرده و او را بیشتر درگیر مکالمه می کند. همچنین به ایجاد پیوند ویژه بین والدین ...
همه چیز درباره عزت نفس پایین
و به حداقل رساندن موارد خوب آسان است. پس لازم است هر نتیجه مثبت را نیز مورد توجه قرار دهید. با خودتان مثل یک دوست صحبت کنید. توجه داشته باشید که برداشت ها و افکار درونی شما منعکس کننده تشویق مثبت یا تضعیف روحیه اند، به عنوان مثال، نگویید من باید بیشتر تلاش می کردم، در عوض بگویید که من تلاش خوبی کردم. افکار منفی خود را زیر سوال ببرید. دفعه بعد که درباره خود نظر منفی داشتید ...
شرایط خاص حانواده در دوارن کرونا
رسانه ها به ویژه صداوسیما در حال حاضر نقش مهمی دارند، باید آموزش های لازم را به خانواده ها بدهند و آنها را راهنمایی کنند. دولت شماره تماس های مشاوره قرار دهد که افراد بتوانند در هر ساعت از شبانه روز برای رفع مشکلات خانوادگی مشاوره بگیرند. سایر وسایل ارتباط جمعی از جمله روزنامه ها و سایت ها و پایگاه های خبری هم مسائل آموزشی مربوطه را در اختیار همگان قرار دهند. به ویژه شبکه های اجتماعی که در این شرایط می توانند کمک کنند ...
والدین به هیچ عنوان بخاطر عدم یادگیری در شبکه مجازی کودکان را سرزنش نکنند
مثل تاخیر کلامی، اشکالات تلفظی مانند ترس از صحبت و سخنرانی و فرار از موقعیت های اجتماعی هستند، با میزان بالایی از اضطراب و استرس مواجه می شوند و به تدریج احساس بی کفایتی می کنند که نادیده گرفتن آن سبب تحلیل و کاهش قدرت ذهنی و عملی فرد می شود. پس با اقدامات متعهدانه، تماس با لحظه اکنون و پذیرش انعطاف پذیری روانی می توان مسیر راه را هموار کرد. او در مورد کنترل اضطراب برای مقابله با مشکلات ...
روی کار آمدن بایدن هم فرصت است و هم تهدید/آمریکا سرزمین بکر سرمایه گذاری های سیاسی است
آمریکایی ها از اسرائیل است، اما این نفرتی که من از آن حرف می زنم با نفرتی که ما داریم متفاوت است. نفرت ما عملیاتی است، نفرت آنها سیاست ورزی است. عرب ها هنوز نتوانستند در حلقه نفوذ پذیر و لابی پذیر سیستم لابی گر آمریکایی ها در دوره بایدن نفوذ کنند. آمریکا سرزمین بکر سرمایه گذاری های سیاسی است. شما سرمایه گذاری نکنید اسرائیل سرمایه گذاری می کند. شما تلاش نکنید عرب ها تلاش می کنند. شما وارد صحبت نشوید ...
چگونه با همسر افسرده مان رفتار کنیم؟
کندتا از همسرتان کمتر برنجیدو بتوانید با صبربیشتری در کنار همسرتان باشید . با او بحث نکنید افراد افسرده غالباً احساسات و برداشت های افراطی دارند. درصورتی که همسرتان چیزهای اشتباه و غیرمنصفانه گفت، با او بحث نکنید وبه او اثبات نکنید زندگی بد نیست یا او آدم خوبی است. این طرز برخورد می تواند باعث شود او علاقه ای به صحبت با شما نداشته باشد، بیشتراحساس تنهایی کند و شدت افسردگی او ...
منظور از ارتباط چشمی چیست؟
توجه به شخصیت، شرایط، مکان، آشنا یا غریبه بودن افراد و عوامل دیگر متفاوت است. ارتباط چشمی طولانی در بحث کردن نشانه قدرت است یا در یک قرار عاشقانه به عنوان ابزاری جهت بیان احساس دوست داشتن مورد استفاده قرار میگیرد. بدین ترتیب با سنجیدن شرایط برای برقرای ارتباط چشمی اقدام کنید. در بسیاری از موارد منظور از ارتباط چشمی زل زدن به عمق چشم های فرد مقابل نیست و تنها لازم است که نگاهتان به سمت ...
در دوره پساکرونا شاهد موجی از کدام بیماری های روان خواهیم بود؟
ایرنا نوشت: روانشناس حوزه سلامت با بیان اینکه بیماری کرونا علاوه بر اضطراب و افسردگی، وضعیت جسمانی افراد را نیز تحت تاثیر قرار خواهد داد، گفت: بدون شک در دوران پساکرونا با موجی از بیماری های روان تنی مانند زخم معده و روده به دلیل استرس زیاد در دوران کرونا مواجه خواهیم شد. فرنوش رافعی افزود: انسان موجودی اجتماعی است و با توجه به دوری و فاصله گرفتن در دوران بیماری کرونا و احساس کمبود ...
افسرد گی کرونایی د ر کمین سالمند ان
بهزاد قربانی : روان شناس و عضو هیأت علمی ، پژوهشگاه و مرکز د رمان ناباروری ابن سینا تحریریه زندگی آنلاین : حالا د یگر اضطراب، ترس بیمارگونه و افسرد گی ناشی از بیماری همه گیر کووید -19 به جان د رصد زیاد ی از مرد م افتاد ه است. پای صحبت هر کسی می نشینی طعم تلخ کرونا را د ارد ؛ ترس از ابتلا، ترس از مرگ ناشی از آن و اضطراب نسبت به سرنوشت نامعلوم این ویروس که سلامت جسمی و مهم تر از آن سلامت ...
مشکلات ناشی از بدنامی اجتماعی مرتبط با کووید-19
بیماری و تأثیر آن بحث کرد. در اینجا به چند نکته در مورد نحوه مقابله با این مشکل و جلوگیری از بدنامی اجتماعی اشاره میکنیم؛ •کلمات مهم هستند: باید ها و نبایدها، هنگام صحبتکردن در مورد ویروس کرونای جدید (کووید-19) •نقش خود را ایفا کنید : ایده های ساده برای دورکردن این بدنامی •نکات مهم در ارتباط و پیام ها کلمات مهم هستند هنگام صحبت کردن ...
قرنطینه کرونایی و افسردگی
. باید در مورد احساسات خود به صورت تدریجی صحبت کنید. برای رهایی از احساس غم شدید و افسردگی از دیگران بخواهید برای تغییر در زندگی تان، به شما کمک کنند. در خود تحول ایجاد کنید (به فعالیت های جمعی بپردازید، عبادت کنید، در ظاهر خود تحول ایجاد کنید) در حال حاضر متخصصان بسیاری در فضای مجازی فعال هستند و می توانید بدون هیچ زحمتی با یکی از آن ها ارتباط بگیرید و راهنمایی بخواهید. این متخصصان در همه ...
پشت صحنه| سرایت کرونا به قند پهلو / حکایت بشکه هایی که ماسک زده اند!
متخصص در زمینه ادبیات طنز پیش ببرد. همیشه میتوان با زبان طنز صحبت کرد و هیچ وقت پایانی برای آن وجود ندارد. وی اضافه می کند: تلاش شده تا دکوری داشته باشیم که متناسب با پروتکل های وزارت بهداشت باشد و رعایت فاصله ها باشد و ما حتی با دکور هم حرف می زنیم و می گوییم که پروتکل ها را رعایت کنید. در این دوره هم همچنان وجه انتقادی را لحاظ کرده ایم و اگر انتقاد را لحاظ نکنیم مثل این می ماند که ...
صخیر در تسخیر همیلتون با چاشنی رکوردشکنی
استراتژی و تجربه مرسدس و لوئیس همیلتون بود که قهرمان این مسابقه را مشخص کرد. در دور گرم کردن مشکلی برای سرجیو پرز از ردبول پیش آمد و به نظر حتا مسابقه برای او تمام شده بود. پرز ناگهان با مشکل از دست دادن قدرت روبه رو شد، اما خوشبختانه مرد کهنه کار مکزیکی به مسابقه برگشت و از پیت لین مسابقه را آغاز کرد. در حالی که، قرار بود نیکیتا مازپین راننده بی اخلاق روس در بایکوت خبری در تمام ...
با این راز های روانشناسی قلب دیگران را تسخیر کنید
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، اغلب دوستی ها آنقدر به طور طبیعی شکل می گیرند که شما حتی نمی توانید به یاد بیاورید که چطور و از چه زمانی شروع شده اند. گاهی اوقات شما می خواهید تلاش کنید تا با یک شخص جدید دوست شوید یا به بهترین دوست یک نفر تبدیل شوید که در این صورت، استفاده از ترفند ها و تکنیک هایی مانند رفتار مشابه، لبخند زدن و دیگر رفتار ها می توانند شما را دوست داشتنی تر نشان دهند ...
تاثیر نور و رنگ در دکوراسیون اتاق سالمندان
هنگامی که افراد مسن در معرض نور سفید قرار می گیرند، کارایی خواب آن ها بهتر خواهد شد. همچنین قرار گرفتن در معرض نور آبی نیز باعث افزایش کارایی خواب در افراد مسن شده و اختلالات خواب را از بین می برد. در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر، اختلالات خواب بیشتر و شدیدتر است. این بیماران به جای خواب تثبیت شده در شب و بیداری در روز، در طول 24 ساعت شبانه روز خواب متناوبی را تجربه می کنند. ...
چگونه از کودک خود عذرخواهی کنیم؟
.... ما درباره آن دسته از والدین حرف می زنیم که در مجموع رفتار خوبی با فرزندان خود دارند، اما گاهی خونسردی خود را از دست داده و رفتار ناشایستی در قبال فرزندشان انجام می دهند. در مورد رفتار هایی که ذیل سوء رفتار قرار می گیرند همینقدر بگوییم که اگر با فرزندتان برخورد فیزیکی دارید و یا او را مدام سرزنش و تحقیر می کنید در حال منهدم کردنِ روح و روان فرزند خود هستید و باید به سرعت باید این فرایند را ...
فرونشینی جنسی چیست و در مردان و زنان چگونه است؟
تحریک می شود و دوست دارند حرف بزنند . معمولاً زن ها بر عکس مردها پس از رابطه جنسی به جای فکر کردن درمورد مسائل دیگر به رابطه جنسی اخیر فکر می کنند . رفتار های مناسب در فرونشینی جنسی در اینجا به بعضی از رفتارهایی که بهتر است پس از رابطه جنسی انجام شود اشاره می کنیم. - رختخواب را سریعا ترک نکنید. کنار همسرتان بمانید. - از نوازش و بوسه و معجزات آن استفاده ...
روی کار آمدن بایدن هم فرصت است و هم تهدید
آمریکا سرزمین بکر سرمایه گذاری های سیاسی است. شما سرمایه گذاری نکنید اسرائیل سرمایه گذاری می کند. شما تلاش نکنید عرب ها تلاش می کنند. شما وارد صحبت نشوید، ایرانی های ضد انقلاب وارد می شوند. به گزارش نباء خبر،به تحلیل سیدمحمد صادق خرازی ، روی کار آمدن بایدن هم فرصت است و هم تهدید یا باید آمریکا را دقیق بشناسیم یا بدانیم شناخت نیمه کاره اش فایده ندارد. در تاریخ آمریکا سابقه نداشته که ...
با انجام این کار ها از دندان قروچه در امان باشید !
دندان قروچه خودداری کنیم. نوع درمان دندان قروچه بستگی به علت اصلی دندان قروچه و علائم آن دارد. دندانپزشک یا پزشک می تواند به شما در جهت یافتن بهترین راه حل برای پایان دندان قروچه کمک کند. در اینجا روش هایی را برای درمان خانگی و ساده دندان قروچه به شما معرفی می کنیم که میتواند کمک کننده باشد : تکنیک های کاهش استرس برای برخی از افراد ، ممکن است ساییدن دندان با منبع بهداشت ...
رشد عقلانیت و زدوده شدن خرافات و اباطیل با ظهور منجی
.... بنابراین ما هم که خود را پیرو چنین امامی می دانیم، نباید اهل غیبت و تهمت و دروغ و فریب شایعات باشیم. باید دلسوز و خیرخواه دیگران باشیم و به همین دلیل انتظار فرج بر فرج برتری دارد. وی افزود: ما امروز بدون آنکه در دوره حضور امام باشیم، همان طوری عمل می کنیم که امام می خواهد و چنین انسان هایی قطعاً بسیار متفاوت از کسانی هستند که امام علی(ع) و امام حسین(ع) را دیدند و دعوت او را شنیدند، اما یا علیه او شمشیر کشیدند یا سکوت کردند. ما به یک اشارت کار می کنیم، ولی آنها با گفتن امام هم کاری انجام نداده و اطاعت نکردند. ...
چالش های مشترک انجام بانکداری دیجیتال در دنیا و ایران / روایتی از تجارب بانک های موفق در دنیا
مسائل و چالش های موجود در حوزه بانکداری در همه جای دنیا است. شامی زنجانی درباره این موضوع می گوید: شاید اینطور به نظر آید که بین مسائل، مشکلات، چالش ها و دام های حوزه بانکداری دیجیتال در بانک های کشور ما و دیگر نقاط دنیا تفاوت های جدی وجود داشته باشد؛ ولی وقتی شما تجارب این پنج بانک و استدلال های آقای اسکینر را می بینید، متوجه می شوید که میزان انطابق با شرایطی که ما در آن قرار داریم بسیار بالا است ...
اولین مرکز آنلاین فری دیسکاشن تاسیس شد
ویدیو اصلی مقایسه کنید. در نقش یک منتقد ایراد های خود را یادداشت کنید.در دوره های فری دیسکاشن فری بحث نیز شما میتوانید تمام دوره ها را ذخیره کنید. با خودتان حرف بزنید ! با صدای بلند با خود انگلیسی حرف بزنید. این حرف زدن میتواند شامل هر چیزی شود. مثلا به انگلیسی بگویید "بهتر است یک لیوان آب بخورم" یا "امروز نباید قرار با رضا را فراموش نکنم" راه دیگر این است که یک کتاب ...
چگونه حال و هوای روز خود را عوض کنیم؟
کنید مراقبه و ذهن آگاهی با اتصال ذهن به بدن و تخلیه تنش های روحی و تفکرات منفی، به آرام کردن افکار کمک می کند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد این روش ها استرس، اضطراب و افسردگی افراد را کاهش می دهد. دورهمی های هفتگی با دوستان و یا پیوستن به گروه های حمایت از بیماران ام اس نیز باعث ایجاد اشتیاق در افراد می شود. صحبت کردن با سایر مبتلایان به ام اس به بیماران یادآوری می کند که آن ها تنه ...
چگونه افکار منفی را از خود دور کنیم؟
همه افراد روزانه بارها و بارها در معرض افکار منفی قرار می گیرند. افکار منفی آن دسته از افکاری هستند که ارادی یا غیر ارادی به ذهن هجوم می آورند و شما را آزار داده و عملکرد زندگیتان را تحت تاثیر قرار می دهد. این افکار ممکن است از طریق محیط بیرونی وارد ذهن شوند یا ساخته ی ذهن و تخیل خود شما باشند. چیزی که در این رابطه بسیار مهم است، مقاومت برای فکر نکردن به تصورات منفی و متوقف کردن آن ها است. مقاومت کردن به عنوان نوعی مکانیزم های دفاعی به صورت ناخودآگاه عمل می کند اما همیشه مؤثر نیست. بهترین کار این است راهکارهای پاکسازی ذهن از افکار منفی را آموزش ببینید. ...
5 روش سازماندهی افکار برای حداکثر بهره وری از ذهن
...> ارتباط کلمات با آن چه احساس می کنید باعث می شود احساسات محسوس و کمتر مرموز باشند. این به شما کمک می کند تا استراحت کنید، بفهمید چه چیزی در پشت احساسات شما قرار دارد و به سمت جلو حرکت کنید. اگر سعی کنید احساسات خود را سرکوب کرده و بدون پرداختن به آن ها، با این احساسات مقابله کنید، آن ها به آرامی در شما افزایش یافته و تمرکز شما را مختل می کنند. مرحله 3: تمرکز خود ...
عشق؛ کوکائین است
جدایی . هرچند مشکل در حقیقت از زمانی آغاز می شود که عاشق پس زده می شود. اکثر مردان و زنان رهاشده علائم شایعِ محرومیت از مواد مخدر ازجمله اعتراض، دوره های گریه، رخوت، اضطراب، اختلالات خواب (خوابیدنِ بیش از حد یا بسیار کم)، ازدست دادن اشتها یا پرخوریِ مرضی، زودرنجی و تنهایی مزمن را تجربه می کنند. درد عشق نیز مثل اعتیاد عود می کند. مدت ها پس از اینکه رابطه به پایان رسیده است ...
روایتی از دیدار و گفت وگوی فردین و سیداحمد خمینی
.... حاج احمد خمینی همان جا به پدرم می گوید ما هیچ مخالفتی با فعالیت شما نداریم. از بیت امام هم هیچ نامه ای در این باره زده نشده و شما به کار خود ادامه بدهید. اما با این وجود برخی از چهره های هنری مثل آقای مخملباف کار هایی را انجام دادند که کشیده شد به افراد دیگر و مانع فعالیت پدر شد. ولی به واقع ربطی به مسئولان رده بالای کشور نداشت. - به پدرم پیشنهاد شد که نقش تختی را بازی کند، اما ...
ضرورت اجرای برنامه آموزش خانواده، برای افزایش امنیت روانی دانش آموزان
، برای افراد مختلف، به ویژه کودکان و نوجوانان، یک تجربه ناخوشایند و استرس زا است و تغییراتی را در روند زندگی آنان ایجاد می کند. استرس ناشی از این بیماری و اثرات مخرب روانی- اجتماعی آن سلامت، بهزیستی روانی و سازگاری همه گروه های سنی را تحت الشعاع قرار داده است. علاوه بر قرنطینه، آثار مخرب استرس ناشی از احتمال ابتلا به بیماری های همه گیر، کودکان و نوجوانان را مانند گروه های سنی دیگر درگیر می ...
