خانه
مواد غذایی که به پاکسازی خون کمک می کنند
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
3 نوشیدنی که فشار خونتان را به سرعت تنظیم می کند
.... همچنین نوشیدن کامبوجا به دفع سموم از بدن و افزایش انرژی کمک می کند. تحقیقات نشان داده است کامبوجا تاثیر مستقیمی در تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش وزن، جلوگیری از ابتلا به سرطان، و خلاصی از فشار خون بالا و بیماری های قلبی دارد. دانشمندان طی پژوهشی اقدام به بررسی تاثیر پروبیوتیک بر کاهش فشار خون در افراد کردند. شواهد نشان داد مصرف مواد غذایی حاوی پروبیوتیک تاثیر مستقیمی در ...
7 ویتامین ضد سرطان را به رژیم تان اضافه کنید
بهار کاهو یک سبزی مغذی و پرفیبر است و به رفع یبوست کمک می کند و طبع سرد آن از خشکی و گرمی مزاج می کاهد، اگر برگ های کاهو تیره تر باشد مواد مغذی زیادتری در خود ذخیره کرده و نسبت به برگ های جوان و روشن کاهو ارزش بیشتری دارد. ساقه کاهو در مقایسه با برگ کاهو فیبر بیشتری داشته و با لینت مزاج به دفع سموم و کنترل کلسترول خون کمک می کند، کاهو در مقایسه با برخی سبزیجات، نیترات کودهای ...
10چایی که چربی هایتان را به آتش می کشد
مرتبط است. در مورد کاهش وزن نیز یکی از موثرترین چای هاست. عصاره چای سبز مقدار زیادی کاتچین دارد که آنتی اکسیدان های طبیعی هستند و می توانند متابولیسم بدن را بهبود بخشیده و به خصوص سوزاندن چربی شکم افزایش دهند. این چای چربی سوز همچنین حاوی مواد فعال زیستی مانند کافئین و EGCG است که می تواند تأثیرات مهمی بر متابولیسم شما بگذارد. علاوه بر این، مواد موجود در چای سبز باعث افزایش سطح هورمون هایی می شود که ...
کیا چغاله بادام بخورن و کیا نخورن؟
شد چغاله بادام غنی از آنتی اکسیدان های مفید است. ویتامین E مهم ترین آنتی اکسیدان موجود در چغاله بادام است که با دفع کامل رادیکال های آزاد و مواد سمی انباشته شده به دلیل آلودگی های محیطی می تواند موجب پاک سازی بدن شود، درنتیجه پوست، صاف و تمیز با درخششی طبیعی خواهد شد. درمان جوش، آکنه و جوش های سرسیاه چغاله بادام خواص بی نظیری دارد که شامل پاکسازی بدن، تصفیه خون و نیز درمان ...
کاهو سکنجبین بهترین عصرانه فصل بهار
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز کیش ، اگر برگ های کاهو تیره تر باشد مواد مغذی زیادتری در خود ذخیره کرده و نسبت به برگ های جوان و روشن کاهو ارزش بیشتری دارد. ساقه کاهو در مقایسه با برگ کاهو فیبر بیشتری داشته و با لینت مزاج به دفع سموم و کنترل کلسترول خون کمک می کند. کاهو در مقایسه با برخی سبزیجات، نیترات کود های شیمیایی را به میزان بیشتری در خود ذخیره می کند، اما اگر برگ های ...
مخاط مصنوعی با قابلیت آنتی میکروبیال ساخته شد
دارد و نقش مهمی در محافظت از بدن انسان در مقابل تهدیدهای خارجی مانند باکتری ها دارد. محققان دریافته اند موسین (پروتئین هایی که مخاط را تشکیل می دهند) قادر به تداخل با چند قابلیت حیاتی در باکتری هستند مانند توانایی برقراری ارتباط با یکدیگر، تولید مواد سمی و چسبیدن به سلول های میزبان. تولید مجدد این قابلیت ها می تواند مواد آنتی میکروبیال مفیدی ایجاد کند که احتمال کمتری دارد مقاومت آنتی ...
10مزیت دانه های گز روغنی برای سلامتی
متخصصان تغذیه به منظور بهبود گوارش و متابولیسم یا سوخت و ساز بدن، مصرف روزانه دانه های گز روغنی را توصیه می کنند. فیبر موجود در دانه های گز روغنی، آب مواد غذایی را جذب می کند و از چسبیدن ذرات مواد غذایی به دیواره دستگاه گوارش جلوگیری و به تبع آن، به هضم کمک می کند. فیبرهمچنین مدفوع را آسان و زمان عبور آن (مدفوع) را کاهش می دهد. همچنین به روده بزرگ اجازه می دهد تا آب اضافی را جذب کند. فیبر با کمک ...
کارشناسان تغذیه از بایدها در رژیم غذایی افراد سیگاری چه می گویند؟
-عروقی و بیماری های تنفسی مانند آمفیزم یا همان بزرگ شدن ریه هاست. علاوه بر این وجود نیکوتین و دیگر مواد سمّی در سیگار فرایند سم زدایی در بدن را مختل کرده و باعث تجمع سموم مختلف در بدن افراد سیگاری می شوند. شاید بدانید که سم زدایی طبیعی بدن برای سلامت سلول ها تا چه اندازه اهمیت دارد. حالا با مختل شدن این فرایند آسیبی جدی به سلول ها وارد می شود که بروز بیماری های خطرناکی چون سرطان، پوکی ...
اگر هپاتیت C دارید، کابینت داروی خود را بررسی کنید
آنها را تشخیص دهید اجتناب کنید. این موارد توسط سازمان غذا و دارو خیلی خوب تنظیم نشده اند و ممکن است بیشتر از فواید باعث آسیب شوند. مراقب انتخاب های غذایی خود باشید. کبد شما وظیفه بزرگی دارد: کلسترول و سایر چربی ها را پردازش می کند، مواد زائد و سموم را از بدن شما دفع می کند و به سوخت و ساز مواد مغذی کمک می کند. بنابراین جای تعجب نیست که آنچه می خورید بر کبد شما تاثیر می گذارد ...
17 توصیه طب ایرانی برای فصل بهار/ مزاج فصل را بهتر بشناسید
: _ بدن را از مواد و اخلاط فاسدی که در فصل زمستان در بدن تجمع کرده اند پاک کنید. _ خونگیری ( رگ زدن یا حجامت) تنها با تشخیص پزشک متخصص _ پرهیز از پرخوری و برهم خوری _ خودداری از مصرف زیاد نوشیدنی های گرمی بخش و بسیار رطوبت آور _ به حداقل رساندن مصرف غذاهای مولد خون از جمله انواع گوشت بویژه گوشت قرمز _ از جنبش های بیش از حد بدنی ...
10 علامتی که نشان می دهد تغذیه سالمی دارید!
مستقیم می گذارد. تغذیه خوب به معنای انتخاب رژیم غذایی متعادل و اجتناب از غذاهای مضر است. تغذیه خوب یعنی محدود کردن دریافت کالری از طریق شیرینی ها، غذاهای فوری و ... و انتخاب میزان کافی از میوه ها و سبزیجات، پروتئین ها، دانه های کامل، حبوبات، آجیل و چربی های سالم. پیروی از یک دستور غذایی سالم، همراه با 10 علامت مشخص در بدن است: قند خون در محدوده طبیعی: به گزارش مرکز ...
عوارض اهدای پلاسما چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از هلث لاین، عوارض جانبی جدی نیز احتمال می رود رخ دهد اگرچه بروز این موارد نادر است. کمبود آب بدن پلاسما حاوی مقدار زیادی آب است به همین دلیل برخی از افراد پس از اهدای پلاسما دچار کم آبی می شوند. البته کم آبی بدن پس از اهدای پلاسما معمولا شدید نیست. سرگیجه، غش و سبکی سر پلاسما سرشار از مواد مغذی و نمک است که این موارد در هوشیاری و عملکرد صحیح بدن نقش بسزایی ایفا می کنند. از دست دادن برخی از این مواد از طریق اهدای پلاسما منجر به عدم تعادل الکترولیت می شود که این امر منجر به بروز سرگیجه، غش و سبکی سر می شود. خستگی اگر بدن دارای مقادیر کم مواد مغذی و نمک باشد دچار خستگی می شوید. خستگی بعد از اهدای پلاسما یکی دیگر از عوارض جانبی شایع، اما به طور معمول خفیف است. ...
بدمزه بودن و تلخی دهان را جدی بگیرید
، بارداری به دلیل تغییرات هورمونی، مشکلات کبدی و در نتیجه تجمع سموم در بدن، تجمع باکتری ها به دلیل کاهش ترشح بزاق در شب، اسیدی شدن مری و در نتیجه تامین غذای باکتری ها و رفلاکس معده، سینوزیت و در نتیجه تامین غذای باکتری ها، مولتی ویتامین ها و مکمل ها که اغلب دارای آهن، روی و مس هستند از جمله دلایل مهم در تلخی و بدمزه بودن دهان هنگام صبح است. دکتر یاهوئیان با بیان این که مصرف سیگار بر غدد چشایی ...
خواص شگفت انگیزی درباره آب خیار که نمی دانستید
باعث تقویت بافت های همبند می شود سلامت مفاصل را افزایش می دهد. آب خیار سرشار از ویتامین های A، B1، B6، C و D، اسیدفولیک، منیزیم، کلسیم و پتاسیم است. 5. تقویت کننده دندان ها: معمولا به گیاهخواران توصیه می شود آب خیار را جایگزین شیر کنند زیرا آب خیار باعث تقویت دندان ها، استخوان ها و افزایش تراکم استخوانی می شود. 6. آبرسانی: آب فراوان موجود در خیار سبب دفع سموم، خنک شدن بدن، کاهش و تسهیل در گوارش می شود. 7. تقویت کننده سیستم ایمنی بدن: آب خیار دارای مقادیر بسیار زیادی مس است که به تولید سلول های قرمز و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. ...
چگونه از مسمومیت با قارچ در امان بمانیم؟
پزشکی شیراز گفت: در مراکز درمانی فشارخون، ضربان قلب و دمای بدن فرد مسموم کنترل خواهد شد و ممکن است برای تخلیه معده و روده از قارچ های باقی مانده، مواد مسهل با یا بدون موادی که تهوع ایجاد می کند، برای فرد مسموم تجویز شود. کریمی ادامه داد: ممکن است به فرد مسموم موادی خورانده شود که به سموم موجود در روده متصل شده و در دفع سریع تر مواد سمی و جلوگیری از جذب بیشتر آن ها به بدن، کمک کنند. ...
بهترین میوه ها برای دوران بارداری
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مدیکال نیوزتودی، در این مقاله توضیح می دهیم چرا مصرف میوه در دوران بارداری اهمیت دارد و کدام میوه ها بهتر است در این مدت خورده شوند. فواید خوردن میوه در دوران بارداری داشتن یک رژیم غذایی متنوع و سالم از اهمیت ویژه ای در دوران بارداری برخوردار است زیرا مواد مغذی مناسب به رشد و نمو جنین کمک می کنند. علاوه بر حمایت از کودک در حال رشد افزایش دریافت ویتامین ها و مواد معدنی به یک زن باردار در جهت حفظ بدن خود در بهترین شرایط ممکن کمک می کند. خوردن مقدار زیادی ...
آجیل مانده نخورید+دلیل
و در جهان این سرطان به عنوان علت مرگ مردان شناخته شده است. این فوق تخصص گوارش و کبد از چاقی بیش از حد ، تجمع بیش از حد آهن در بدن و مصرف مواد غذایی آلوده به کپک به عنوان دیگر عوامل سرطان زا از جمله سرطان کبد یاد کرد. ** یک نعلبکی آجیل برابر با 2 بشقاب برنج فوق تخصص گوارش بیمارستان آیت الله روحانی بابل گفت : آجیل ها پرکالری هستند و هر گرم آنها پنج کالری انرژی غذایی ...
درمان خانگی تورم پاها در دوران بارداری
تورم پا ها که با آن اِدم نیز می گویند می تواند بسیار آزاردهنده باشد؛ کفش های تان دیگر اندازه تان نیستند و ممکن است هنگام راه رفتن، احساس درد کنید. ادم در پا ها می تواند در هر مرحله ای از بارداری روی بدهد، اما در سه ماهه ی سوم معمولا تشدید می شود. تورم، بخشی طبیعی از بارداری است که به دلیل تولید خون و مایعات اضافی در بدن که نیاز های جنین در حال رشد را تامین می کنند بوجود می آید. ...
کدام مواد غذایی برای سلامت زنان مفید است؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، مصرف بعضی مواد غذایی به بهبود عملکرد بدن کمک می کند، مانع شکنندگی استخوان ها، سرطان سینه و مشکلات مربوط به بارداری در زنان می شود. در ادامه به معرفی و بررسی تعدادی از ابرغذاهای مفید برای سلامتی زنان می پردازیم: گریپ فروت فلاونوئیدهای موجود در گریپ فروت خطر ابتلاء به سکته مغزی را در زنان کاهش می دهد و به بهبود سلامت قلب آنها نیز کمک می کند. پرتقال ...
بادکش صورت برای سلامت پوست و شغاف سازی و کلاژن سازی
باعث تورم و پف صورت می شود.در نتیجه اگر می خواهید استخوان گونه خود را برجسته کنید و یا کیسه های زیر چشم را محو کنید، بادکشی صورت برای شما مناسب است. 3. بالا بردن درخشش صورت اثر مکش با اعمال فنجان ها به آرامی روی پوست ایجاد می شود که بخش هایی از بافت صورت را می کشد و خون اکسیژن دار تازه را به لایه سطحی پوست کشیده می کند.هم چنین جریان خون افزایش یافته، مقدار زیادی مواد مغذی پوست ...
حالات فردی که دچار کمبود ویتامین k است
قند به انرژی را تنظیم می کند. از این رو می توان گفت که ویتامین کا برای تنظیم سطح قند خون ضروری و لازم است. افزایش جریان ادرار: ویتامین کا می تواند جریان و حجم ادرار را افزایش دهد که برای زدودن سموم محلول در بدن ضروری است. این دلیل آن است که اگر مقدار کافی ادرار دفع نمی کنید، توصیه می شود تا سطح کم ویتامین کا در بدن خود را چک کنید و اگر دریافتید که مقدار کمی از آن را دارید باید ...
مواد غذایی که سلامت استخوان ها را تهدید می کند
برابر است با یک لیوان شیر یا یک لیوان ماست یا 60-45 گرم پنیر(به اندازه دو قوطی کبریت) که دریافت کافی ویتامین D نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با کووید- 19 دارد. تأثیر کاکائو در کاهش فشار خون کاکائو یکی از غنی ترین منابع پلی فنل ها است، پلی فنل ها آنتی اکسیدان های طبیعی هستند که در مواد غذایی مانند میوه ها، سبزیجات، چای و شکلات یافت می شوند، دارای خواص متعددی مثل ...
تغذیه بر رابطه جنسی تاثیرگذار است؟
...؛ دانه های کدو تنبل همانند صدف، سرشار از زینک هستند. همچنین منبع خوبی از منیزیم می باشند. آن ها حاوی مواد ضدعفونی کننده، ضد فشار خون و مواد محافظتی هستند که تمامی آن ها برای داشتن یک رابطه جنسی خوب ضروری هستند. امگا 3 اسید چربی است که در دانه های کدو تنبل وجود دارد که به سلامت پروستات در آقایان کمک می کند. همچنین به عنوان کاهنده التهاب در بدن معروف است. دانه های انار؛ دانه ...
کاهش وزن با سیب، 6 دلیل که می تواند سیب وزن تان را کم کند
تواند کمک شایانی به کاهش وزن و چربی بدن کند. افزون بر مصرف منظم آب، شما می توانید آب مورد نیاز بدن خود را از طریق مصرف مواد غذایی مانند سیب تامین کنید. یک سیب حاوی حدود 86 درصد آب است. محتوای آب زیاد در ترکیب با فیبر، سیب را به یک میان وعده فوق العاده برای پرهیز از گرسنگی و تقویت احساس سیری تبدیل می کند. سیب شاخص گلیسمی کمی دارد اگر نیازی به نظارت بر قند خون نداشته باشید ...
خورشت کنگر غذایی بهاری با طعم بی نظیر
، باعث کاهش کلسترول و تری گلیسیرید خون می شود. در ضمن همین ماده به همراه ماده دیگری به نام اسید کافئیک موجود در کنگر، کبد را در برابر عفونت حفظ می کنند. کنگر بیشتر مورد استفاده کسانی است که دارو های بیماری های مزمن مثل دیابت، فشار، روماتیسم و نظایر آن را مصرف می کنند، زیرا این گیاه می تواند به پاکسازی کبد آن ها از سموم دارو کمک کند. کنگر طبیعتی گرم و خشک دارد و به همین علت آن را با ماست ...
لاغر با یک خوراکی دم دستی
به گزارش برنا؛ ترکیب سیر خام و روغن زیتون یک درمان قدیمی برای کاهش وزن است که متابولیسم بدن را تقویت می کند، از این رو، کالری بیشتری سوزانده می شود در ادامه چند دستورالعمل طبیعی حاوی سیر که می تواند متابولیسم بدن را تقویت کند، ارائه شده است با ما همراه باشید. سیر و روغن زیتون این ترکیب حاوی آنتی اکسیدان ها مواد معدنی و اسید های چرب ضروری است که سطوح کلسترول بد (LDL) و فشار ...
