خانه
با این علائم کلسترول خونتان بالاست + روش های کاهش آن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تنظیم فشار خون با یک روغن معجزه آسا
... بررسی 16 مطالعه بر روی 810 فرد مبتلا به فشار خون بالا یا خطر ابتلا به این بیماری نشان داد که با مصرف روزانه 100-2000 میلی گرم عصاره هسته انگور، فشار خون سیستولیک و دیاستولیک به طور قابل توجهی کاهش می یابد. 2- بهبود جریان خون برخی مطالعات نشان می دهد که روغن هسته انگور جریان خون را بهبود می بخشد؛ به گونه ای که در یک مطالعه 8 هفته ای بر روی 17 زن سالم در دوران یائسگی ...
علل و درمان بالابودن هورمون مردانه در زنان
را دشوار می گرداند. علت اصلی PCOS به طور قطعی شناخته نشده است، اما بیشتر زنان مبتلا به PCOS علائمی مشابه سایر علائم تستوسترون بالا دارند. به نظر می رسد ژنتیک و انسولین اضافی از عوامل موثر در PCOS هستند. علاوه بر این، PCOS با مقادیر کم HDL) یعنی کلسترول خوب)، مقاومت به انسولین، افزایش تری گلیسیرید، LDL بالا (یعنی کلسترول بد)، چاقی و فشار خون بالا همراه است. خوشبختانه انواع روش های درمانی برای درمان ...
بیماری لثه و خطر ابتلا به پرفشاری خون در افراد سالم
یک مطالعه جدید نشان می دهد که بیماری شدید لثه می تواند حتی یک فرد سالم را به پرفشاری خون دچار کند. متخصصان موسسه دندانپزشکی ایستمن در کالج دانشگاهی لندن می گویند: شواهد نشان می دهد که باکتری های پریودنتوپاتوژن به لثه آسیب می رسانند و همچنین پاسخ های التهابی را ایجاد می کنند که می تواند بر پیشرفت بیماری های سیستمیک از جمله فشار خون بالا تأثیر بگذارد. محققان 250 بزرگسال مبتلا ...
فواید بی نظیر شاه بلوط برای سلامتی
کلسترول مضر “LDL” و افزایش سطح کلسترول خوب “HDL” در بدن ثابت کرده است. شاه بلوط به عنوان یک منبع غنی از پتاسیم، در حفظ تعادل مایعات در بدن، کنترل سطح فشار خون و تنظیم ضربان قلب مهم است. هر 100 گرم شاه بلوط اروپا تقریباً 518 میلی گرم پتاسیم برای ما فراهم می کند. 3- فواید شاه بلوط برای زنان باردار شاه بلوط می تواند یک میان وعده بسیار مناسب باشد، زیرا منبع بسیار غنی از ...
چرا خوردن سیر خام مفید است؟
سیر به طور قابل توجهی فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را در بیماران مبتلا به فشار خون بالا را کاهش می دهد. به عبارت دیگر مصرف سیر خام برای قلب شما بسیار مفید است. سیر می تواند به مبارزه بدن و کاهش سرماخوردگی کمک کند مدت هاست که سیر خام به عنوان یک درمان طبیعی سرماخوردگی مطرح می شود و یک مطالعه علمی درسال 2014 نتیجه مطلوبی داشته است زیرا " افرادی که هر روز به مدت سه ماه سیر مصرف ...
چطور همیشه سالم بمانیم؟
؟ اگر اضافه وزن دارید، وزن خود را کاهش دهید بسیاری از مردم، اضافه وزن دارند. داشتن وزن بیش از حد، خطر ابتلا به انواع بیماری را افزایش می دهد که عبارتند از: فشار خون بالا کلسترول بالا دیابت نوع 2 بیماری قلبی سکته برخی از سرطان ها بیماری کیسه صفرا اضافه وزن می تواند منجر به آسیب های مرتبط با وزن شود. یک مشکل شایع، آرتروز در مفاصل تحمل کننده وزن مانند ستون فقرات ...
حقایقی درباره مرگبارترین دلیل مرگ و میر در جهان
ارسال مواد غذایی و اکسیژن به سلول های مغزی اختلال به وجود می آید. این امر می تواند ناشی از عوامل زمینه ای مانند چاقی، فشار خون بالا، زیاده روی در مصرف مشروبات الکلی و آریتمی قلبی (اختلال در ضربان قلب) باشد. 5- لخته شدن خون ارتباط مستقیمی با حمله قلبی دارد. لخته شدن خون در رگ های خون رسان به عضلات قلب (رگ های کرونری) می تواند باعث اختلال در روند اکسیژن رسانی شده و در نتیجه آن حمله قلبی و ...
مهم ترین علائم ابتلا به بیماری کلیه؛ از تنگی نفس و کمر درد تا حالت تهوع
، زودتر می توان اقدامات لازم برای بهبود سلامت کلیه و جلوگیری از آسیب بیشتر را انجام داد. علائم نارسایی کلیه : اگر شما یا شخصی از خانواده تان در معرض ابتلا به بیماری کلیوی هستید ، حتماً در مورد علائم و نشانه های زیر دقت کنید 1. تغییر در ادرار کلیه ها مایعات و ضایعات موجود در خون را فیلتر می کنند ، که به عنوان ادرار دفع می شوند. بنابراین ، تغییر در عملکرد ...
آشنایی با عوارض مرگبار نوشیدن چای داغ !
به گزارش برنا؛ مشاهدات 500 هزار نفر در طول چندین سال نشان داده است که مصرف منظم چای داغ داغ با دمای بالاتر از 65 درجه خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش می دهد. پروفسور ودات گرال متخصص در زمینه گوارش، تصریح کرد که این سرطان ششمین علت مرگ در جهان است (طبق منابع دیگر هشتمین). این یک بیماری جدی است. این یک پایه ژنتیکی دارد، اما عوامل محرک نیز ممکن است. طبق مطالعات انجام شده در ...
مکمل غذایی جادویی برای مقابله با سرماخوردگی
ابتلا به دیابت انجمن دیابت انگلیس اعلام کرد: زمانی که سطح قند خون بالا باشد، همانند عنصر منیزیم، روی نیز از راه ادرار دفع می شود. در نتیجه افرادی که دیابت دارند نسبت به افراد سالم دارای سطح پایینی از روی هستند. روی در واقع به تولید و ترشح انسولین که کاهش دهنده قند خون است کمک می کند و در صورتی که افراد دیابتی از کمبود آن رنج ببرند، پزشک برای آن ها مکمل های حاوی روی تجویز می ...
5 روش برای کنترل دیابت نوع 2 درحالیکه از خانه کار می کنید
داشتن قند خون کمک کند. هدف شما جلوگیری از بالا و پایین آمدن سطح گلوکز است، بنابراین خوردن غذاهای مناسب هر سه تا چهار ساعت ممکن است باعث ثابت ماندن و همچنین تمرکز روی کار شود. 3٫ نظارت بر خود را ساده کنید دستگاه قند خون ( BGM ) ابزاری مهم در کنترل دیابت نوع 2 است. دانستن اعداد و ارقام می تواند به شما بگوید که بدن شما چگونه به برخی از غذاها، ورزش و حتی استرس واکنش نشان می دهد. ...
راهکار هایی برای کاهش سطح کلسترول بد خون (مراقبت)
همان LDL است. گرچه تمامی انسان ها در خطر ابتلا به کلسترول بالا هستند، اما افراد زیر برای افزایش سطح کلسترول خون مستعد تر هستند: 1- افراد بالای 40 سال 2- افرادی که از اضافه وزن و چاقی رنج می برند 3- افرادی که دارای فشار خون بالا هستند 4- افراد مبتلا به دیابت 5- کسانی که سابقه خانوادگی مشکلات قلبی دارند 6- کسانی که سابقه خانوادگی سطح بالای کلسترول دارند ...
داروهای مصرفی که با افزایش سن باید با احتیاط استفاده شود.
مانند کلرپروپامید(دیابینزی) و گلیبوراید(دیابا، گلیناز) باعث کاهش قندخون و بیماری به نام “هایپوگلیسمی” می شوند و ممکن است حالت گیجی و منگی، لرز، عرق ریزه، گرسنگی و خستگی ایجاد کند. اگر این علائم شدید یا در طولانی مدت باشد، باعث تشنج می شود و در موارد نادر، زندگی فرد را به خطر می اندازد. آنتی هیستامین ها اگر تب یونجه داشته باشید، پزشک ممکن است داروهای بدون نسخه به نام آنتی ...
با این گیاه دارویی خوشمزه کدام سرطان ها را می شود از خود دور نگهداریم
پلی فنول، فنولیک اسید و فلاونیدها شناخته می شوند. محافظت از قلب یکی دیگر از فواید اثبات شده دارچین، تاثیر آن در کاهش ابتلا به عوامل مریضی های قلبی مثل فشارخون، کلسترول و تری گلیسرید هست.مواد مخصوصاً موجود در دارچین می توانند کلسترول بدخون LDL را کاهش دهند و کلسترول خوب خون HDL را اثبات نگه دارند. مقابله با دیابت دیدنی هست بدانید که دارچین به عنوان یک ...
علائم کبد چرب کدامند؟ + درمان خانگی
... سابقه عفونت های خاصی مانند هپاتیت C داشته باشید داروهای خاصی مانند متوترکسات، تاموکسیفن، آمیودارون و والپروئیک اسید مصرف کنید. دارای سطح کلسترول بالا هستید دارای سطح تری گلیسیرید بالا هستید دارای سطح قند خون بالا هستید سندرم متابولیک دارید اگر سابقه خانوادگی بیماری کبد چرب دارید مراحل کبد چرب کبد چرب طی 4 ...
بهترین غذاهایی که می توان برای صبحانه خورد کدامند؟
که دارای کلسترول بالا هستند هم مصرف تخم مرغ، میزان آن را افزایش نمی دهد. در حقیقت خوردن تخم مرغ کامل، ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را از طریق تغییر شکل کلسترول بد یعنی LDL به نوع خوب آن یعنی HDL و بهبود حساسیت به انسولین کاهش می دهد. سه عدد تخم مرغ بزرگ دارای 20 گرم پروتئین با کیفیت است. برای طبخ تخم مرغ روش های گوناگونی وجود دارد. برای مثال تخم مرغ کامل آب پز شده زود آماده ...
آسیب ناشی از مصرف دخانیات، عوارض ابتلا به بیماری کرونا را تشدید می کند
عامل خطر برای هر گونه عفونت دستگاه تنفسی تحتانی به شمار می آید و ویروسی که بیماری کووید 19 را ایجاد می کند نیز در درجه اول، سیستم تنفسی را تحت تأثیر قرار می دهد و باعث بروز آسیب خفیف تا شدید آن می شود؛ پس بنابر این، مصرف کنندگان دخانیات در معرض خطر شدید عوارض ناشی از ابتلا به ویروس کرونا هستند. وی تأکید کرد با توجه به اینکه بیماری کووید 19، تازه شناخته شده است، ابعاد دیگر ارتباط بین مصرف دخانیات و تأثیر آن بر شیوع و عوارض این بیماری، هنوز به طور کامل مشخص نشده است. ...
درباره مضرات قهوه چه می دانید؟
خلیج فارس: اغلب افراد بر این باور هستند که قهوه یک نوشیدنی انرژی زا و کاملا بی خطر است، در صورتی که زیاده روی در مصرف قهوه عوارض و مضرات جدی برای بدن به همراه دارد. برخی از افراد علت مسائلی مانند ناتوانی جنسی و جنون را به گردن قهوه می اندازند و از نظر برخی دیگر این نوشیدنی هدیه ای از بهشت و درمانی برای کسالت و پیری است. اما این ادعاها چقدر درست است و آیا فواید قهوه به مضرات آن می چربد یا نه؟ در ادامه برای پاسخ این سوالات همراه ما باشید. عوارض و مضرات قهوه برای سلامت بدن حتما تا به حال اسم ...
خطر لخته شدن خون در جوانان پس از تزریق آسترازنکا
ویژه در خصوص واکسن آسترازنکا وجود دارد، اما در خصوص واکسن های دیگر بروز این لخته های خون غیرمعمول با تعداد پلاکت پایین ممکن است در سطح پایین تری باشد. وی افزود: به نظر می رسد که این خطر به سن مربوط می شود، چنین چیزی ممکن است، اما داده ها در باره ارتباط این خطر با عامل جنسیت ضعیف تر است. همچنین هرچه سن بالاتر باشد خطر کمتری وجود دارد و با توجه به خطر بالای ابتلا به کووید بهتر است در این افراد ...
5 آزمایش ضروری که هر خانمی باید انجام دهد
برای کسانی که بیماری هایی مانند چاقی دارند و آنها را در معرض خطر افزایش فشار خون قرار می دهد باید حتما نسبت به انجام تست فشار خون اقدام کنند. 2. بررسی کلسترول خون این تست ابزاری است که برای ارزیابی خطر ابتلا به بیماری قلبی یا سکته مغزی استفاده می شود، اگر سن شما 20 سال یا بیشتر است ، باید حداقل هر 5 سال یک بار کلسترول خود را اندازه بگیرید. سطح کلسترول کل شما در حالت ایده آل باید ...
سیر ، بدبوی پر خاصیت
جلوگیری از پیشرفت تومور به حساب می آید. اگرچه برای تایید این خاصیت تحقیقات بیشتری لازم است. با این حال، این نکته حاکی از آن است که مصرف منظم سیر ممکن است خطر ابتلا به انواع سرطان را کاهش دهد. این ماده به کاهش تولید ترکیبات سرطان زا کمک می کند و همچنین باعث کاهش تومور های مرتبط با سرطان پستان می شود. کاهش وزن سال ها است که از سیر به عنوان درمانی برای کاهش وزن استفاده می شود ...
5 راه مراقبت از کلیه ها که حتما باید بدانید
، شما باید به عنوان بخشی از معاینه عمومی بدن ، سطح قند خون خود را بررسی کنید. این امر به ویژه برای کسانی که به سنین میانسالی یا بیشتر نزدیک می شوند بسیار مهم است. حدود نیمی از افرادی که دیابت دارند ، به کلیه آسیب می رسانند. اما اگر دیابت به خوبی کنترل شود می توان از این امر جلوگیری و یا آن را محدود کرد. عملکرد کلیه خود را به طور منظم با آزمایش خون و ادرار بررسی کنید. 4- فشار خون خود را ...
زود خوردن صبحانه، خطر دیابت نوع 2 را کاهش می دهد!
زود خوردن صبحانه، خطر دیابت نوع 2 را کاهش می دهد! 16 فروردین 1400 ساعت: 09:1 زود خوردن صبحانه؛ پیش از ساعت هشت و سی دقیقه صبح موجب کاهش قند خون و مقاومت به انسولین می شود که در نتیجه زمینه ابتلا و پیشرفت دیابت نوع 2 را کمتر می کند. صبحانه مهم ترین وعده غذایی روزانه است و ارتباط مستقیمی با کنترل قند خون دارد. برای تنظیم بهتر قند خون توصیه می شود ورزش صبحگاهی پیش از صبحانه انجام ...
غذاهایی که باعث التهاب مزمن می شوند
میزان چربی کبد را افزایش می دهد. چربی های ترانس: این چربی ها شاخص های التهابی را افزایش داده و خطر التهاب های مزمن را که باعث ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی و عروقی می شوند، افزایش می دهند. چربی های ترانس ممکن است میزان LDL را بالا برده و میزان چربی های خوب HDL را کاهش می دهد که همین امر از دلایل بروز بیماری های قلبی و عروقی به شمار می رود. اگرچه محصولات لبنی حاوی مقادیر کمی ...
سوء تغذیه و کاهش وزن از عوارض شایع آلزایمر
و شیوه زندگی سالم به افراد معرفی شده تا با به کارگیری این رهنمودها در طول زندگی در سنین پیری، کمتر در خطر ابتلا به آلزایمر قرار گیرند. افزایش فعالیت گیرنده های انتقال دهنده های عصبی با ورزش هوازی مطالعات زیادی نشان داده اند که بسیاری از انتقال دهنده های عصبی در بیماری آلزایمر کاهش می یابند، به ویژه استیل کولین که افزایش سطوح این انتقال دهنده عصبی به عنوان یک درمان دارویی در ...
مکمل غذایی جادویی برای مقابله با سرماخوردگی
.... کاهش خطر ابتلا به دیابت انجمن دیابت انگلیس اعلام کرد: زمانی که سطح قند خون بالا باشد، همانند عنصر منیزیم، روی نیز از راه ادرار دفع می شود. در نتیجه افرادی که دیابت دارند نسبت به افراد سالم دارای سطح پایینی از روی هستند. روی در واقع به تولید و ترشح انسولین که کاهش دهنده قند خون است کمک می کند و در صورتی که افراد دیابتی از کمبود آن رنج ببرند، پزشک برای آن ها مکمل ...
