سایر منابع:
سایر خبرها
قدرتمندترین عادت هایی که باعث پیشگیری از آلزایمر می شود
حافظه و تاثیر در عملکرد روزمره خود را نشان می دهد. ثابت شده که دنبال کردن 9 عادت موثر از همین امروز، می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را در سنین بالا تا حد زیادی کاهش دهد: سیگار نکشید مطالعات نشان داده که سیگار کشیدن با دو برابر شدن خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر همراه است. سیگار کشیدن به استرس اکسیداتیو و التهاب کمک کرده و تاثیر مستقیم روی مغز می گذارد. از همین حالا سیگار ...
کرونا بیش از هر چیز یک مسئله اجتماعی است.
مشاهده در شهرها با امکانات حفاظتی همانند ماسک و دستکش و همچنین هجوم مردم برای خرید چنین تجهیزاتی و نایاب یا کمیاب شدن آنها در بازار و.... می توان گفت این است که اکثریت مردم حداقل 50 درصد در چارچوب برنامه ها و اقدامات حفاظتی و فردی و جمعی در مقابله با کرونا عمل می کنند و به عبارت دیگر بیشتر مردم با این برنامه ها و اقدامات همراهی می نمایند. البته توجه غالب در رسانه ها و شبکه های اجتماعی بر ...
چرا روحانی دستگیری جاسوس ها را پیروزی نمی داند؟!
فیلم مشارکت های نسبی از 10 تا 60 درصد را انجام داده است. فارغ از کمیت عجیبی که بنیادی مانند فارابی طی سال 98 تجربه کرده و اصلا قابل قیاس با تعدد موارد در سال های قبلش نیست، کیفیت کار هایی که فارابی در تولید آن ها مشارکت می کند ابهامی است که ذهن بسیاری از سینمادوستان را به خود مشغول کرده است. سوم شخص غایب ، گیتی ، سونامی ، قطار آن شب ، مسیر معکوس ، پدران ، آنجا همان ساعت ، مهران ، شاه ماهی ...
خوردن این نوشیدنی قبل از صبحانه معجزه می کند
و سموم را از خون خارج می سازد. در نتیجه پوستتان تمیز و شفاف می شود. شا می توانید به طور مستقیم محلولی که آماده کرده اید را به پوستتان بزنید. مشاهده می کنید به مرور زمان پوستتان صاف و شفاف خواهد شد. البته توصیه می شود در انجام این کار دچار افراط نشوید. احساس شادابی زمانی که ذهن و روح و روان افراد درگیر استرس و مشکلات روزمره می شود، بدن ویتامین C بیشتری از دست می دهد. می توان ...
کاهش استرس با ورزش
بدن سیگنال دهی می کند و تمام علائم گفته شده در بالا را کلید می زند. ادامه ی فعالیت این واکنش استرس به این معنی است که این علائم در بدن باقی می مانند و به سلامتی آسیب می زنند. برای ایجاد تعادل، سیستم عصبی پاراسمپاتیک باید فعال شود تا واکنش استرسی ایجاد شده کاهش بیابد. شما می توانید با تکنیک های تنفسی و تمرین های ذهن آگاهی، وقت گذراندن با افراد مورد علاقه تان و دیگر فعالیت های آرامش بخش این کار را ...
ماجرای 17بار خودکشی یک قاتل!
وگویی با خبرنگار خراسان سرگذشت تلخ خود را نیز بازگو کرد. نامت چیست و چند سال داری؟ علی – ص هستم و 40 سال دارم. تا کلاس چند درس خواندی؟ سوم راهنمایی چرا ادامه تحصیل ندادی؟ دیگر ذهنم نمی کشید! به ورزش علاقه بیشتری داشتم، البته مدتی هم به صورت شبانه درس خواندم ولی فایده ای نداشت. در چه رشته ای ورزش می کردی؟ کشتی و تکواندو پس چرا ادامه ندادی؟ چون ...
روایت قلم آوینی
.... عنوانهای فرعی این مقاله ها عبارتند از: جادوی پنهان و خلسه نارسیسی، زبان، تلویزیون، سینما و اوقات فراغت، درباره ارتباطات و رمان، سینما و تلویزیون. آخرین مقاله که بلندترین مقاله کتاب است با عنوان تأملاتی در ماهیت سینما یک بحث مفصل در باب جنبه های گوناگون و ابعاد زیبایی شناسانه فیلم سازی با نظر به جوهر و ذات سینماست. این مقاله به نوعی عصاره و طرح اولیه کتاب آینه جادو محسوب می شود ...
موادغذایی مفید برای پیشگیری از بیماری کرونا
استفاده کنید و قند، مواد شیمیایی و غذاهای فرآوری شده را از برنامه غذایی تان حذف کنید. کاهش مصرف قند و شکر و تلاش برای حذف کامل آن از برنامه غذایی باید اولویت اول شما باشد. قند و شکر سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و واکنش های ایمنی بدن را کاهش می دهد. در ادامه اصول اساسی و مهم تقویت سیستم ایمنی بدن را با هم بررسی می کنیم. به منظور پیشگیری از بیماری کرونا، برنامه غذایی سالم و ارگانیکی داشته ...
نگاهی به فعالیت طلبه ها در کمپ های ترک اعتیاد+عکس
انگیزه بیشتری برای بازگشت به زندگی به این مددجویان می دهد. مددجویان در هیئت و پای دیگ نذری که خودشان بانی آن هستند البته از این قبیل برنامه های معنوی در اردوگاه کم نداریم. برگزاری هیئت خودجوش هفتگی در شب های جمعه توسط مددجویان، یکی دیگر از این برنامه هاست. این هیئت، صفای خاصی دارد. حتی مددجویان گهگاه و به بهانه مناسبت های مذهبی، خودشان با پولی که از کار کردن در کارگاه ها جمع می ...
عادت هایی که باعث افسردگی تان می شوند
می کنیم، فرصتی برای تبادلات مثبت هیجانی برایمان فراهم می شود. زیاد وقت صرف کردن در شبکه های اجتماعی با توجه به گسترش فضای مجازی و استفاده زیاد از گوشی هوشمند و لپ تاپ و تلویزیون و خدمات بیشتری که هر روز ارائه می شود، هوش و حواس ما بیست وچهار ساعت شبانه روز و هفت روز هفته مشغول است و خیلی از ما عادت کرده ایم هم زمان با انجام کار و فعالیت، حتی در زمان استراحت، در فضای مجازی ...
بی توجهی به پاکیزگی شهری، عامل یک چهارم بیماری ها
مردم تعریف و به کار گرفته می شود اما به صورت روزمره و برای تأمین پاکیزگی شهر، صدها نفر از پاکبانان شهرداری همدان هر روز گاهی خیابان های اصلی شهر را دو تا سه نوبت و خیابان های منشعب از میدان مرکزی شهر را تا پنج نوبت نظافت می کنند. مضاف براینکه زباله ها هم در یک نوبت از مقابل منزل یا مخازن مخصوص جمع آوری و به سایت دفن بهداشتی زباله منتقل و دفن بهداشتی می شود. البته هر چند تلاش هایی صورت ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار فرهنگی فیسبوک منافقین را مسدود کرد
نیازهای فرهنگی، بررسی و سنجش شده است. گزارش های استانی این پیمایش به سه پرسش پاسخ می دهند: 1. شهروندان استان چه فعالیت های فرهنگی انجام می دهند و به چه میزان؟ 2.شهروندان استان چه کالاهای فرهنگی مصرف می کنند و به چه میزان؟ و 3. شهروندان استان در روزهای عادی و تعطیل، چه میزان اوقات فراغت دارند و آن را چگونه می گذرانند؟تاکنون گزارش استانی مصرف کالاهای فرهنگی در 14 استان آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی ...
تعطیلات خاطره انگیز با رژیم کم کالری
مصرف مد اوم آنها می تواند باعث اضافه وزن و چاقی شود بنابراین هر وقت بیکار شد ید یا د وست د اشتید هنگام تماشای برنامه مورد علاقه تان کمی تنقلات هم مصرف کنید یک ظرف میوه پوست کرد ه، نخود چی و کشمش، میوه خشک، برگه های مختلف، د انه سویا یا حتی تخمه های خام را به جای چیپس و پفک د ر د سترستان بگذارید . سعی کنید د ر ایام تعطیل عاد ت به خورد ن قند و شکر فراوان را فراموش کنید . اگر د ر خانه هستید و کشمش، توت ...
خانه نشینی 1.5 میلیارد کودک و نوجوان در 165 کشور دنیا بخاطر کرونا
...، تقویت زیرساخت های فضای مجازی، فرهنگ سازی و آموزش مجتمع های مسکونی برای برنامه ریزی اوقات فراغت کودکان در فضاهای آپارتمانی و مشاع مجتمع های مسکونی و مناسب سازی بیشتر فضای مجازی برای حضور امن و سالم کودکان در این فضاها از مهم ترین برنامه ها و راه حل های پیشنهادی برای مدیریت کودکی در ایام کروناست. وی همچنین افزود: برون رفت از وضعیت کنونی را می توان با توجه به تاثیر دولت بر بخش های ...
درباره مراحل آلزایمر چقدر می دانیم
مدت (برای مثال به یاد نمی آورند که صبحانه چه خورده اند) مواجه هستند و در مرحله پنج که زوال نسبتاً شدید است، بیمار برای انجام کارهای روزمره خود به کمک نیاز دارد. افراد در این مرحله مواردی چون گیجی و سردرگمی شدید، ناتوانی در یادآوری مسائل ساده مربوط به خود مانند شماره تلفن و مشکل داشتن در پوشیدن لباس مناسب را تجربه می کنند. مرحله شش، زوال شدید اتفاق می افتد و بیماران در این ...
نشانه های اختلال اضطرابی کدامند؟
... واکنش شدید به محرک هایی مانند صدا، دما، نور های شدید، لباس های تنگ و موارد مشابه نیز با اختلال اضطراب عمومی ارتباط دارد. اگر شما فردی تکانی هستید و به راحتی متزلزل می شوید، این حالت می تواند نشانه اضطراب باشد. آن ها به تمام جزییات نیاز دارند البته که برخی از افراد به جزییات علاقه زیادی دارند، اما در برخی دیگر از افراد این اختلال اضطرابی است که باعث می شود به جزییات توجه ...
تغییر در سبک زندگی می تواند فشارخون را کاهش دهد
.تغییرات کوچک ایجاد کنید. اگر فشارخون دارید، روزانه برای کنترل آن می توانید اقدامات زیادی انجام دهید. تغذیه سالم، ورزش بیشتر و تعدیل سایر عادت های روزمره می تواند کمک کند تا به راحتی فشارخون را کنترل کنید. این اقدامات ممکن است مانع مصرف داروی کنترل فشارخون شود. برای شروع این اقدامات به ایده هایی نیاز دارید. به خواندن این مطلب ادامه دهید. . رژیم غذایی سالم داشته باشید. ...
چرا خوردن سیر خام مفید است؟
انداختن سیر در ماهیتابه یا ظرف خود ، آن را خرد کنید. در اینجا چند روش آسان برای ترکیب سیر خام در روز وجود دارد: آن را با پاستا و غذاهای خوش طعم مخلوط کنید به گفته پزشکان احتمالاً این ماده اصلی آشپزخانه تقریباً در هر غذای خوشمزه ای که می خورید یکی از عناصر تشکیل دهنده آن است - تنها مشکل این است که ترکیبات سالم موجود در سیر خام در دمای 140 درجه فارنهایت تجزیه می شوند. ...
فال ابجد امروز / 18 فروردین ماه + فیلم
. تعبیر : روز خلوتی را آغاز کرده اید و کار زیادی برای انجام دادن ندارید، اجازه ندهید امروز به بطالت به پایان برسد و فرصتی را برای بودن در کنار دوستان و اعضای منزل اختصاص دهید و تا می توانید خوش بگذارنید. به لحاظ مالی روز بسیار حساسی را در پیش رو دارید و به مشکل مالی برخورد خواهید کرد، اما برای حل این مشکل روی کمک دیگران نمی توانید حساب باز کنید. در عوض از هوش و تدبیر خود کمک بگیرید و ...
بهانه نیا ر؛ ورزش کن
....گروه اول ورزش ها و نرمش های سنگین و حرفه ای انجام می دهند که به لوازم و فضای خاص هم نیاز دارد. اما عموم مردم برای ورزش کردن نیاز به ابزار خاص و مکان ویژه ندارند و می توانند حتی در دوره کرونا در داخل خانه، روی بالکن، توی حیاط هم ورزش های روزانه خود را انجام دهند. چند تا کش، یک میز کوچک و طناب کافی است تا فرد 45دقیقه در روز نرمش کند و بدن خود را روی فرم نگه دارد. حتی اگر یک یا دو پله در خانه باشد، فرد ...
اگر بدن درد دارید این دمنوش های گیاهی را بخورید
به گزارش گروه روی خط رسانه های برنا ، بدن ما انسان ها طوری توسط خالق یکتا طراحی شده که پس از چند بار کار فیزیکی در طول شبانه روز دچار خستگی و درد های ناشی از فعالیت روزانه می شود. هر بدنی با بدن دیگر ممکن است فرق داشته باشد اما همه ما پس از فعالیت روزانه ممکن است دچار بدن درد شویم البته بستگی به نوع فعالیت ما نیز دارد. اگر از بدن به شدت کار کشیده شود و فعالیت فیزیکی زیاد ...
خشونت پنهان کرونا علیه کودکان
مجازی دور کند. می توانیم از بچه ها در کارهای منزل مثل گردگیری، آشپزی، گل کاری، ظرف شستن کمک بگیریم یا با هم کارهای مختلف مثل پازل، منچ، قصه گویی، ورزش ،کاردستی انجام بدهیم تا فرصت خالی کمتری داشته باشند و سراغ فضای مجازی نروند. البته باید تایم خالی برای تنهایی کودک هم در نظر بگیریم و دائما تمام فعالیت های او را زیر نظر نداشته باشید. علائم افسردگی در کودکان طبق بررسی های محققان ...
گزارشی از نشست علمی پژوهشی آرایش های نوظهور؛ کاشت ناخن
پردازد و موضوع، عموماً بر عهده مکلف است، تصریح کرد: در اینجا موضوع کاشت ناخن است و خود مکلف باید دنبال تبیین آن باشد؛ کاشت ناخن کاملاً مانعیت و جرم دارد و مانع رسیدن آب به اعضای وضو هست؛ البته کلمه کاشت کاملاً انحرافی است؛ زیرا کاشت به چیزی گفته می شود که بعداً رشد کرده و جزء بدن شود، ولی کاشت ناخن حالت نباتی و قابلیت رشد ندارد و فقط سطح ناخن را می پوشاند، ناخن پلاستیکی با چسب چسبانده می شود و کاملاً ...
گپ وگفتی خواندنی با ایرج پزشکزاد؛ دایی جان ناپلئونِ ما
ماکولا یا پیرچشمی گرفته است. ضعیف شده، ضعیف شده. الان دیگر با ذره بین هم نمی توانم بخوانم. ظاهراً یک زمانی نصف دختر های تهران عاشق شما بودند، الان این را بشنوند، احتمالاً نگران شما بشوند. پزشکزاد: از آن زمان ها که نصف دختر های تهران عاشق من بودند، گذشته و دیگر الان مرحوم شدند، خدا بیامرزدشان. الان عیناً که من با شما صحبت می کنم، 92 سالم تمام شده و رفتم در 93. آن دخترانی که می ...
◄ همکاری ایران و چین؛ مرحمت فرموده، حرف ما را گوش کنید/ بخش نخست
اختیار داشته باشد. عقل حکم می کند اگر قرار باشد که مثلاً 30 درصد تخفیف بر قیمت نفت به چین داده شود، در مقابل باید سرمایه گذاری در پروژه هایی انجام شود که حدود 30 درصد بازده اقتصادی داشته باشند. البته نفت به هر قیمتی فروخته شود درآمد آن باید صرف بهترین پروژه ها شود تا درآمدها تلف نشود. از نظر نباید دور داشت که لااقل در حوزه ریلی، برخلاف انتظار کارشناسان، مبلغ ارائه شده توسط شرکت های چینی ...
علیه فرهنگ عامه پسند
شعار سال : آدورنو مخالف لذت نبود، برعکس، ازمیان رفتن راه های رسیدن به لذت بود که نگرانش می کرد اون هولات ترجمۀ: سالار کاشانی مرجع: aeon اُوِن هولات، ایان — موسیقی کلاسیک و فرهنگ والای اروپایی در فلسفۀ آدورنو و نگرش او به زندگی جایگاهی محوری داشتند. او در سال 1903 در فرانکفورت آلمان زاده شد و هم به عنوان یک شنونده، هم به عنوان کسی که خود در عرصۀ موسیقی فعالیت می کرد، با موسیقی بالید: مادرش، ماریا کالولی آدورنو، ...
به مناسبت درگذشت هانس کونگ؛ گفت وگوی همایون همتی با پروفسور هانس کونگ
ایران صورت بپذیرد. دکتر همتی نظر پروفسور کونگ را درباره سکولاریسم و تعریف آن جویا شد و توضیح داد که: من همواره در آثارم میان سه چیز فرق می گذارم، سکولاریسم، سکولاریته و سکولاریزاسیون و برآنم که سکولاریسم یک ایدئولوژی یا نوعی فلسفه است، که البته دین و تفکر دینی را نفی می کند و تهدیدی برای دینداری و نگرش دینی است، نه اینکه صرفاً موضعی خنثی در مورد دین داشته باشد. حداقل در آثار مؤسس اصلی ...
چگونه استرس مان را به وضعیت بُرد-بُرد تبدیل کنیم؟
استرس زا قوی تری می شود. این تقریباً با پیامی که معمولاً به گوش مان رسانده و گفته اند که استرس باعث حمله قلبی می شود، متفاوت است. بله، استرس مزمن بد است البته به هیچ وجه نمی توان استرس های روزمره و گذرا را با تأثیرات بلندمدت از دست دادن یک عزیز –که خیلی ها در دوران همه گیری تجربه کردند—یا موقعیت های استرس زای چندگانه مانند طلاق، والد مجرد بودن، از دست دادن شغل، ناامنی مالی و بیماری های ...
گونه شناسی نظریه های اجتماعی ریسک و خطرات محیطی
.... گیدنز در باب خطرات تغییرات آب و هوا و گرمایش زمین ناشی از مصرف سوخت های فسیلی و انتشار گازهای گلخانه ای به سه مسئله اشاره می کند. اول این که اکثریت مردم خطراتی را که مربوط به آینده است، واقعی تلقی نمی کنند و آن را نادیده می گیرند. مخاطرات و نتایج تخریبی ناشی از گرمایش زمین در جریان زندگی روزمره ملموس فوری و مشهود نیست و امکان دارد بسیاری از افراد دست روی دست بگذارند و هیچ کار خاصی انجام ...