خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه اعتیاد به اینستاگرام را ترک کنیم؟
مقایسه کرده و احساس سرخوردگی می کنید، ممکن است به اینستاگرام اعتیاد پیدا کرده باشید. گام هایی برای غلبه بر اعتیادتان به اینستاگرام وجود دارد. 1- به تاخیر انداخته و زمان بندی کنید باید وقتی که در اینستاگرام سپری می کنید را کاهش داده و کار بهتری برای انجام دادن پیدا کنید. به یاد داشته باشید که زندگی مسابقه نیست و از اینستاگرام برای نشان دادن “کی از همه بهتره” نباید استفاده کنید. با ...
فال روزانه شنبه 21 فروردین 1400
آیند و بار غصه های تان را به دوش می کشند. همسر یا عشق زندگی تان به رغم نگرانی های زیادی که دارد روزی عاشقانه را برای شما ترتیب داده است. امروز زمان مناسبی است تا خودتان را تحویل بگیرید و با خرید چند دست لباس شیک و زیبا، حسابی خوش تیپ کنید. اطرافیان را در شادی های خود سهیم کنید و به آنها ثابت نمایید که نقش چشمگیری در موفقیت های شما دارند. اردیبهشت دستورات پزشکی را نادیده می گیرید ...
در برابر خوابیدن مقاومت می کنید؟ این راه حل را بخوانید
...> عوامل شخصیتی نیز در این عمل دخیل هستند. بین میزان تاخیر در زندگی روزمره و تعویق خواب رابطه وجود دارد. ویژگی هایی مانند تکانشگری، حواس پرتی، و فقدان خودتنظیمی با تعویق خواب رابطه دارند. افرادی که دارای این ویژگی ها هستند در زمان قبل از خواب شروع به پردازش احساساتی می کنند که در طول روز سرکوب کرده اند. احساساتی از قبیل ناامیدی، ترس، عصبانیت و اضطراب که در طول روز خاموش بوده اند در هنگام شب باز می ...
7 قاتل اعتماد به نفس که همین حالا آن ها را متوقف کنید
، شما را نگران کرده و همه چیز را بدتر از آنچه در واقعیت هستند جلوه می دهد. وقتی که فکر بیش از حد را متوقف می کنید از اینکه چگونه بسیاری از مشکلات ناپدید می شوند، متعجب خواهید شد. 3.احاطه شدن توسط افراد منفی: درست است اینکه با کسی نباشیم احساس ناخوشایندی دارد، اما احاطه شدن توسط افراد اشتباه (مخصوصا افراد منفی) بسیار احساس ناخوشایندتری دارد. افراد منفی هرگز کار خوبی برای ...
شخصیت شناسی در کمتر از 10 دقیقه!
هایش هم اصلا دشوار نیستند؛ کافی است کمی به خودتان نگاه کنید، یک کاغذ و قلم هم کنار دست تان بگذارید و جوابی را که انتخاب می کنید، یادداشت کنید تا بتوانید امتیازهایی که گرفته اید را جمع بزنید. 1) چه موقع از روز بهترین و آرام ترین احساس را دارید؟ الف- صبح ب- عصر و غروب ج- شب 2) معمولا چگونه راه می روید؟ الف- نسبتا سریع، با قدم های بلند ب- نسبتا سریع ...
معرفی اپلیکیشن ها برای کنترل استفاده از گوشی
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، خیلی از ما این روز ها احساس می کنیم که وقت مان با استفاده زیاد از تلفن های همراه هدر می رود. روز که به پایان می رسد می فهمیم بدون آنکه حواس مان باشد ساعت ها از وقت مان را بدون نتیجه خاصی با گوشی های هوشمند مشغول بوده ایم. به همین خاطر برنامه های مختلفی به وجود آمده اند تا رفتار کاربران را اصلاح و به او گوشزد کنند که چقدر از گوشی خود استفاده می کند ...
اگر این علائم را دارید، سیستم ایمنی بدنتان ضعیف است
رعایت می کنید؛ اما باز هم احساس خستگی و خواب آلودگی دارید، شاید سیستم ایمنی تان سعی دارد چیزی به شما بگوید. وقتی سیستم ایمنی درگیر است، سطح انرژی افت می کند زیاد سرما می خورید طبیعی است که دو تا سه بار در سال سرما بخورید. معمولاً بیشتر افراد در عرض یک هفته تا ده روز خوب می شوند اما اگر شما مرتباً سرما می خورید و به نظر می رسد دوره ی آن تمامی ندارد، علامت این است که سیستم ایمنی ...
حرفهایی که نباید به دختران مجرد گفت!
پنجمین دهه زندگی شان شده اند و اگر از کسی خوشش بیاید به دلیل وجود رقیب جوانتر رسیدن به وصال را برایش سخت است پس معنی این جمله شما را اینطور برداشت می کند: زود باش؛ همه فرصت های خوب را داری از دست می دهی! بارداری سختی در پیش داری اگر سن دوستان برای بارداری مناسب است اما او هنوز مجرد مانده ، درباره خطرات بارداری در سنین بالا چیزی به او نگویید و با انتقال نگرانی های تان او را آزار ندهید ...
باید به حرف های اصیل و فطری هنر انقلاب برگردیم
داشته باشند. در واقع، هنر انقلاب می تواند خلأیی که در نحوه دینداری خود احساس می کنیم را با ایجاد فضایی پاک، اصلاح و این امکان را مهیا سازد تا هر چه بیشتر افراد با نور اهل بیت(ع) به عنوان ابزارهایی الهی آشنا شوند و بهره ببرند و بیش از پیش این انوار بر مردمان بتابد و آنان را رفعت دهد. چه چالش هایی پیش روی رشد و توسعه هنر انقلاب است؟ چالش های زیادی پیش روی این نوع نگاه که نگاهی ...
معانی جالب رنگ ها در روان شناسی
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، همه ما در زندگی به بعضی از رنگ ها علاقه بیشتری نشان می دهیم و بیشتر در نوع لباس و محیط اطراف خود از آنان استفاده می کنیم. رنگ هایی که هرکدام نشان دهنده چیزی هایی هستند که از درون ما نشات می گیرد و می توانند مربوط به ناخودآگاه ذهن ما باشند. در کنار این مسئله رنگ ها بر زندگی روزمره افراد تاثیر بسزایی دارند و در حوزه درمان نیز برای درمان بیماری ها و اختلالات روانی به ...
دهه 60 در مشهد هنوز تمام نشده!
رنگی به هیچ وجه اگزجره نداشتیم و تصویر درستی از آن برهه با زبان طنز نشان داده شده است. کار با مسعودی راحت بود خانم مقتدی در سال های اخیر شما بیشتر گرایش تان به بازی در سریال های طنز بوده، آیا دلیل خاصی داشتید؟ مقتدی: خیلی اتفاقی پیش آمده و حساب شده نبود. به نظرم کار کمدی سخت است ولی اگر احساس کنید از کاری که انجام می دهید هم خودتان لذت می برید و هم عوامل و هم مردم ...
کرونا بیش از هر چیز یک مسئله اجتماعی است.
این احساسات نه تنها خودتان بلکه دیگران را نیز ایمن نگه می دارید و با این کار دقیقاً از اعضای جامعه با آن محافظت می کنید و به تمام افراد دور و برمان نشان داده اید که به آنها اهمیت می دهید. داشتن اضطراب در مورد بیماری کرونا کاملاً قابل درک است و باید اطلاعات اصلی را از منابع معتبر مثل سایت های یونیسف و سازمان بهداشت جهانی کسب شود. 2. ذهنتان را متوجه موضوعات دیگر کنید. ...
مربی فرشتگان نینجا، قهرمانان عصر جدید کیست؟
تا تیم فرشتگان نینجا را تشکیل دهیم. نکته ای که وجود دارد این است که عصرجدید در فصل اول فضایی برای همه اقشار و همه هنرهای دیده نشده در گروه های سنی مختلف ایجاد کرد تا در سراسر ایران دیده و شناخته شوند. این امر برای همه افراد انگیزه ای ایجاد می کرد و کوچولوهای کلاس من هم مستثنا نبودن و تلاش شان برای پیشرفت مضاعف شده بود. با لطف خدا تیم تشکیل شد و اسم تیم با پیشنهاد استاد فرجی تیم فرشتگان نینجا ...
فال روزانه شخصی / 20 فروردین ماه + فیلم
ای دارید و پولی را برای سرمایه گذاری کنار گذاشته اید، امروز زمان مناسبی است که پس از مشورت با افراد باتجربه و متخصص، اندوخته خود را به جریان بیندازید و سرمایه تان را چند برابر کنید. موفقیت مهمی در انتظار شما است و حواس تان را حسابی جمع کنید و به فکر شکار لحظه ها باشید. خیال پردازی را کنار بگذارید و با واقعیت های زندگی کنار بیایید. همسر یا زندگی تان امروز بیشتر از همیشه به شما رسیدگی می کند. حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید: ...
درمان افسردگی بعد از تعطیلات؛ چند راه حل طلایی
برترین ها: تعطیلات بسیار شیرین است و روزهای قبل از رسیدن به تعطیلات از خود آن شیرین تر. اما امان از روزهای بعد از آن. دوست داری زمین و زمان را به هم ببافی و تَرک دیوار هم می تواند آدم را تا سرحد انفجار عصبی کند. اصلا انگار هوا هم سر ناسازگاری دارد و آفتابش هم در دلگیرترین حالت ممکن قرار می گیرد. اگر این احساس ها را تجربه کرده اید، باید بگوییم نگران نباشید، بسیاری از افراد مانند شما هستند و به این ...
کاهش استرس با ورزش
بدن سیگنال دهی می کند و تمام علائم گفته شده در بالا را کلید می زند. ادامه ی فعالیت این واکنش استرس به این معنی است که این علائم در بدن باقی می مانند و به سلامتی آسیب می زنند. برای ایجاد تعادل، سیستم عصبی پاراسمپاتیک باید فعال شود تا واکنش استرسی ایجاد شده کاهش بیابد. شما می توانید با تکنیک های تنفسی و تمرین های ذهن آگاهی، وقت گذراندن با افراد مورد علاقه تان و دیگر فعالیت های آرامش بخش این کار را ...
چند فاکتور مهم برای خرید گوشی هوشمند
کنید تا بخشی از حداقل حافظه مورد نیاز گوشی تان را به دست آورید. اگر به عکاسی علاقه دارید باید از قابلیت های مناسب دوربین گوشی ها باخبر شوید و بعد دست به انتخاب دوربینی با سنسور، لنز و رزولوشن مناسب بزنید. اگر هم روی گوشی تان مقاله می خوانید یا کتاب الکترونیکی مطالعه می کنید، باید به بزرگی و قابلیت تنظیم نور صفحه و درشت نمایی آن دقت داشته باشید. مجموعه این عوامل راه انتخاب شما را هموارتر خواهند کرد ...
درمان بدخوابی بدون دارو و دمنوش
کارهای دیگری را ممکن است انجام دهید تا بتوانید بخوابید ! در ادامه روش های درمان بی خوابی و بدخوابی در مدت زمان کوتاه شما را با توصیه هایی در مورد خوابیدن در مدت 2 دقیقه آشنا می کنیم ؛ این روش خوابیدن برای خلبانان آمریکایی در زمان جنگ دوم اتفاق افتاد چرا که آنها به علت استرس زیاد نمی توانستند به سرعت بخوابند. در نهایت این راه کار بسیار تاثیر گذار بود و توانست به کمک کند. در ادامه ...
عادت هایی که باعث افسردگی تان می شوند
خیلی هم مفید باشد اما زمان های طولانی تنها ماندن و تنهایی سپری کردن می تواند عوارض معکوس داشته باشد و احتمال افسردگی را افزایش دهد. برای اینکه خودتان را از تنهایی نجات دهید، روابط دوستانه قوی با دیگران برقرار کنید چون یکی از بهترین روش ها برای غلبه بر افسردگی است. ما می توانیم با ارتباط داشتن با دیگران، بخندیم و درد دل کنیم و حال بهتری داشته باشیم. هر بار که با انسان دیگری ارتباط برقرار ...
اگر انگیزه ندارید، بخوانید
را در برنامه ی خود قرار دهید. 4- خودتان را تشویق کنید. زمانی که به هدفی دست می یابید و یا برنامه ای را به طور کامل انجام می دهید خودتان را تشویق کنید. به طور مثال می توانید بعد از اتمام کار، هدیه ای کوچک برای خود بخرید. یا حتی غذای مورد علاقه تان را درست کنید. 5- مثبت اندیش باشید. در مسیر عمل به برنامه های خود لذت کافی را ببرید و سعی کنید نقاط مثبت خود را به یاد داشته باشید. تمام انرژی و حواس خود را در زمان حال و برای رسیدن به اهداف متمرکز کنید. افکار خود را به سوی مثبت اندیشی هدایت کنید. مسئولیت پذیری و تعهد در عمل به برنامه را در خود تقویت کنید. ...
تست روانشناسی/ بعد از دیدن این تصویر شخصیت شما برای همگان فاش می شود
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : به گزارش نامه نیوز، ذهن شما به طور پیش فرض بر اساس شخصیت تان فعالیت می کند. در این تست شخصیت شناسی تصویری قرار دارد که ذهن شما براساس شخصیتی که دارید یکی از اشکال را در ابتدا تشخیص می دهد و دریچه ای برای رسیدن به شخصیت تان را نشان می دهد. 1. خرگوش: لطیف و حساس هستید و بسیار در روابطتان با دیگران مواظب هستید که احساساتشان را درک ...
فال روزانه امروز پنجشنبه 19 فروردین 1400
می شوید که باید به رفتارهای خودتان بیشتر توجه کنید.مواظب باشید. ... خرداد فال روز متولدین خرداد: امروز همه چیز هماهنگ است و توانایی و دیدگاه های زیادی به دست می آورید. در مورد بعضی مسائل شک داشتید اما در هر صورت ادامه دهید و آن چیزی را که می خواهید به دست می آورید. این موضوع آن قدر ساده و پیش پا افتاده است که باور نمی کنید. ... تیر فال روز متولدین تیر ...
رفتار صحیح با 10 مدل همکار بد
کرده و روش برخورد با آن ها را به شما آموزش دهیم. شخصیت مغرور غرور نتیجه یک رفتار ناسالم در فرد است. این غرور ممکن است به خاطر مسائل مالی، بالا بودن درجه یا خیلی چیزهای دیگر باشد. بعضی از همکاران در محل کارتان هستند که بیش از حد غرور دارند و شما را کلافه کرده اند. علائم هشدار دهنده غرور در بعضی از افراد شامل موارد زیر است: اگر همکار تان مغرور باشد، باعث ایجاد مشکلات ...
چگونه با همسرم لجبازم برخورد کنم؟
مشکل به کجا ختم خواهد شد؛ شما هنوز او را دوست دارید و با او خواهید ماند. برای گفت وگو زمان مناسب را انتخاب کنید مسلماً طرح مسئله ای مهم با همسرتان وقتی او درگیر کار یا مراقبت از بچه هاست، منطقی نیست. برای گفت وگو زمانی را انتخاب کنید که ذهن هر دوی تان به قدر کافی آرام است تا بتوانید به ایده ها و راه حل های کارآمد برسید. در ضمن سعی کنید مکانی آرام و دور از عوامل حواس پرتی ...
10 ویژگی مشترک افرادی که خودکشی می کنند!
شدید در زندگی، مانند طلاق یا داغ عزیزان - تنهایی یا انزوای اجتماعی - جنسیت مذکر (که در این صورت احتمال موفقیت در انجام خودکشی بیشتر است). - بیکاری - مصرف داروی غیر مجاز اگر خودتان با این افراد زندگی نمی کنید، اطمینان حاصل کنید که شماره تلفن شما و پزشک خود یا مرکز امداد و اورژانس را داشته باشند؛ و زمان معینی را برای ملاقات دوباره با آنها ترتیب دهید. این زمان، بسته به ...
سبک زندگی و صبر مادر شهیدان خالقی پور درگاه این خانه بوسیدنی است را خواندنی کرده است
و ابهامی در ذهن خواننده ایجاد می کند و معمولاً فکر می کنند، درگاه خانه یعنی همین خانه ای که فرزندان خالقی پور در آن بزرگ شدند، هرچند که این خانه هم قداست خود را دارد و به گفته خانم خالقی پور این فرزندان هنوز هم به این خانه رفت وآمد دارند؛ اما منظور اصلی از این عنوان، مزار این شهداست که حاج خانم خالقی پور می گویند هروقت به بهشت زهرا می روم، احساس می کنم به منزل پسرهایم می روم؛ منزلی که درگاهش ...
سینما برای هم سن و سال های من نقشی ندارد / بیان طوطی وار دیالوگ ها در کارهای تلویزیونی بسیار است
جاگیر شد، من در خانه نشستم. فیلمبرداری آخر خط هم خیلی قبل تر، هم زمان با ضبط فصل اول نون.خ در سال 97 انجام شده بود. بازیگر نقش مش مریمِ مهمان مامانِ داریوش مهرجویی در پاسخ به این که گلایه های به حقی را که هرازگاهی از بازیگران پیشکسوت در مورد بیکاری و نبودن پیشنهاد بازی می شنویم، چگونه می بیند، گفت: این برای همه ما پیش می آید. یکهو به خودتان می آیید و می بینید یک سال است هیچ پیشنهادی ...
عکاسی هنری؛ درک و استفاده از زیباشناسی در عکاسی
علایق یا خودش عکاسی کند و نگران تفکر افراد دیگر نباشد. با شناخت سوژه و دیدگاه و روش خلق اثر به راحتی بیانیه ی هنری تان را هم می توانید تولید کنید و در مسیری جدید قرار بگیرید. اگر صرفا به دنبال خلق آثاری دوست داشتنی هستید که در نظر دیگران زیبا باشند، شاید نتوانید به درجه ی عکاسی هنری برسید. بااین حال، اگر دیدگاه یا پیامی دارید، ایده هایتان را ازطریق عکس می توانید منتقل کنید. بیشتر بخوانید: ...
چرا نمی توانیم بخوابیم؟
بی خوابی "بی خوابی"، شایع ترین اختلال خواب محسوب می شود و زمانی رخ می دهد که فرد برای به خواب رفتن مشکل داشته یا حتی زمانی که برای یک خواب کامل زمان کافی دارد، نتواند خواب خود را ادامه دهد. علل، علائم و شدت بی خوابی در افراد مختلف متفاوتند. بی خوابی هم باعث آشفتگی خواب و هم باعث بروز برخی علائم در طول روز می شود. بی خوابی تقریباً می تواند بر تمامی جنبه های زندگی تأثیر بگذارد ...
