خانه
تمرین یوگا می تواند درد آرتروز را تسکین می دهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وقتی معده هم عصبی می شود
تابا ؛ اگر گرفتار غم، اندوه، نگرانی و اضطراب شده باشید احتمالا می دانید که معده درد عصبی چیست. معده درد عصبی یکی از نمونه هایی است که نشان می دهد چگونه احساسات فرد می تواند بر بدن او تأثیر بگذارد. پزشک ممکن است در صورت مشاهده علائمی مانند تهوع یا نفخ، که به هرگونه بیماری گوارشی ربطی ندارد، به معده عصبی شک کند. درمان معده درد عصبی اغلب شامل تکنیک هایی برای کاهش اضطراب، استرس و تنش است. ...
چگونه ازسوء هاضمه درماه رمضان جلوگیری کنیم
نشان دهد.اگرچه سوء هاضمه یک مشکل رایج است، اما افراد مبتلا به سوء هاضمه آن را به طرق مختلف تجربه می کنند. بسیاری از افراد ممکن است علائم سوء هاضمه را بعضی اوقات یا حتی هر روز احساس کنند و سوء هاضمه می تواند نشانه مشکلی در بدن شما باشد.ساعاتی مانده به شروع روزه داری ماه رمضان، در این گزارش علل و علائم سوءهاضمه و چگونگی درمان آن ها را برای روزه داری آرام و بدون مشکلات معده بررسی می کنیم: ...
آیا این رژیم به بهبود التهاب روده کمک می کند؟
هر دو شرایط شامل انواع مشابه از مشکلات گوارشی می شوند. با این وجود، افراد مبتلا به حساسیت به گلوتن به نظر می رسد بیشتر از سردرد و علائم عصبی دیگر، مانند آسیب عصبی که موجب احساس سوزن سوزن در دست ها و پاها می شود، رنج می رند. در نهایت، علائم بیماری التهابی روده با توجه به نوع خاص شرایطی که فرد به آن مبتلا است (بیماری کرون یا کولیت زخمی) متفاوت هستند. هم بیماری کرون و هم کولیت زخمی می ...
آنچه باید در مورد داروهای ضد اضطراب بدانیم
صورتی که نیاز به تغییر مصرف دارو یا توقف آن وجود دارد، باید این کار به صورت تدریجی انجام شود نه ناگهانی، زیرا علائم ترک بروز خواهند کرد. وقتی کسی مکرراً با اضطراب مواجه می شود بدون اینکه دلیلی برای این اضطراب و نگرانی وجود داشته باشد، پای یک اختلال در میان است. بیمارانی که از این بیماری رنج می برند ممکن است علائم ناخوشایند گوناگونی را احساس کنند که داروهای ضد اضطراب می تواند این احساسات را ...
عوامل بروز گرگرفتگی
... اندام متعادل مطالعات نشان می دهد که افرادی که ورزش های هوازی بیشتری انجام می دهند پمپاژ قلب بیشتری می شوند و همین مساله موجب تعریق شدید بدن نیز می شود. زمان استراحت بعد از ورزش بدن احساس خنکی کرده و همین مساله برای قلب، وزن و حتی خلق و خوی شما مفید است. هوای گرم در جایی که هوای بسیار گرم است بهتر است که بیشتر در خانه بمانیم بدن به مدت 2 هفته طول می کشد که با محیط جدید و ...
استرس با کمر درد چه رابطه ای دارد؟
وضعیت روانی نقش اساسی در بروز درد دارد. او در حساب شخصی توئیتر خود اضافه کرد که ارتباطاتی عصبی بین مغز و ستون فقرات وجود دارد که توسط سروتونین و نوراپی نفرین کنترل می شوند. این پزشک ادامه داد: حس درد با توجه به درصد مواد یاد شده تغییر می کند؛ به گونه ای که به واسطه استرس و فشار روانی، این مواد کاهش می یابد، بنابراین فرد در این هنگام درد در بدن خود، به ویژه در ناحیه پشت احساس ...
علل بی حالی و خواب آلودگی مداوم
بسیاری از مطالعات اخیر ثابت کرده است که بدن انسان برای لذت بردن از فعالیت و نشاط و جلوگیری از احساس خواب آلودگی و بی حالی در ساعات روشنایی روز، تقریباً به 8 ساعت خواب در روز نیاز دارد و تأکید شده است که خوابی کمتر از این مقدار، سلامت انسان را تهدید می کند. افراد زیادی از احساس بی حالی و خواب آلودگی مداوم رنج می برند که این امر بر سلامتی تأثیر می گذارد؛ به گونه ای که این بی حالی و خواب ...
10 علامت و نشانه کمبود ویتامین دی
بین سطح پایین ویتامین دی و کمردرد مزمن وجود دارد. مصرف مکمل ها احتمالاً باعث تسکین شرایط و بهبود قدرت اسکلتی عضلانی می شود. کمبود ویتامین دی با کمردرد در زنان یائسه مرتبط است. مطالعات نشان داده است که کمبود می تواند با انحطاط دیسک کمر در ناحیه کمر و در نتیجه کمر درد همراه باشد. از دست دادن استخوان (پوکی استخوان) همانطور که قبلا ذکر شد ، ویتامین دی نقش مهمی در جذب و تنظیم ...
پنج راه مقابله با میگرن
خود قرار دهید. 4. به فوریت های پزشکی توجه کنید به هنگام تجربه حملات میگرن به طور مسلم از علائم ابتدایی که منجر به حملات و سردرد هایی می شود که درمان های معمول هم پاسخگو نیست مطلع باشید. اگر سردرد ناگهانی شدید داشته باشید و به همراه آن سطح کاهش آگاهی، استفراغ، ضعف اندام یا میگرن شما بیش از سه بار در هفته دوباره اتفاق می افتد، حتما باید به پزشک مراجعه کنید، زیرا ممکن است این ...
اطلاعاتی در مورد دل درد کودکان و کولیک
به گزارش خبرنامه دانشجویان ایران ؛ اگر کودک شما به طرزغیر معمول ناراحت به نظر می رسد یا گریه می کند ، ممکن است احساس دل درد کند. در هنگام ناراحتی کودک خود و علائم دیگری از جمله تب ، استفراغ یا اسهال ، اطلاعاتی را در این مورد کسب کنید و از تمام این اطلاعات در دادن اطلاعات با پزشک خود استفاده کنید تا دلیل ناراحتی کودک خود را دریابید. اما برای کودکان بزرگتر ، درد شکم معمولاً شدید نیست. به عنوان مثال ...
پریدن پلک نشانه چیست؟
می تواند یک عارضه رنج آور باشد، اما به طور کلی نشانه یک بیماری جدی نیست و جای نگرانی ندارد. به طور عمومی دلیل اصلی بروز این عارضه داشتن رژیم غذایی عاری از ویتامین B12 است. پریدن پلک عموماً در یک چشم دیده می شود و باعث بروز درد و رنج در فرد نمی شود. این موضوع می تواند تمامی افراد را درگیر کند. حتماً تاکنون تجربه پریدن پلک هایتان را داشته اید بدون آنکه دلیل بروز آن را بدانید. این موضوع ...
فواید شگفت انگیز مصرف عسل در وعده صبحانه
استراحت چند ساعته، آماده شروع فعالیت است. عسل مانند یک سوخت مصرفی فوق العاده قوی به اندام های گوارشی شما تزریق می شود، عمل هضم و دفع را به خوبی بهبود می بخشد، در درمان یبوست و اسهال مفید است، در طول روز احساس دل پیچه و دل درد نخواهید داشت. در جذب بهتر مواد مغذی موثر است زمانی عسل را به صورت ناشتا مورد استفاده قرار می دهید در آن زمان بدن خالی و آماده دریافت ویتامین ها و پروتئین های مورد ...
مصرف زیاد نمک چه نشانه هایی دارد؟
.... علاوه بر این، کم آبی مداوم می تواند منجر به ضعف حافظه، احساس خستگی و واکنش کند شود. تورم اگر حلقه شما کمی روی انگشتتان فشار می آورد، پاهایتان متورم می شوند یا صبح چشم هایتان پف کرده است، احتمالاً بیش از حد نمک می خورید. اختلالی که بدن شما در اثر مصرف زیاد نمک شروع به نگه داشتن آب اضافی می کند، ادم نامیده می شود و باید با یک رژیم غذایی بسیار محدود درمان شود ...
نشانه های اعتیاد به قند
اعتیاد بروز دهد. قطع ناگهانی مصرف قند می تواند بدن را دچار نشانه هایی شبیه به ترک اعتیاد کند. برخی از شایع ترین نشانه های اعتیاد قند ممکن است شامل سردرد، بی حالی یا احساس خستگی، هوس های غذایی، درد های عضلانی، حالت تهوع، باد روده و نفخ و حتی بی خوابی باشد. در اغلب موارد این نشانه ها بعد از 24 ساعت تشدید می شوند. بهترین راه برای ترک قند انجام تدریجی آن است. برای این کار هر بار مقداری از مصرف خود را ...
بهترین داروها برای درمان گلو درد و سرما خوردگی
ترکیبات جهت درمان گلودرد و سرما خوردگی است. عسل نیز از جمله مواردی است که در ترکیبات شربت پلارژین کیدز وجود دارد که تاثیر به سزایی در روند درمان و بهبودی سرما خوردگی دارد. در سبد فروش داروخانه آنلاین ، شما می توانید انواع مختلفی از این نوع شربت ها و داروها را جهت درمان گلو درد و سرما خوردگی یا درمان بیماری های مفاصل و استخوان و... مشاهده کنید و از انواع مکمل ها نظیر مکمل لاغری و کاهش وزن یا ...
اگر شما هم مشکل بی خوابی دارید بخوانید
مختل می کنند، تمرکز دارد. CBT بر اصول مناسب بهداشت خواب نیز تاکید دارد. این روش از افکار مثبت برای ایجاد ارتباط بین تخت و خواب استفاده می کند. اغلب، افرادی که از خواب ناکافی رنج می برند، افکار و احساسات منفی و اضطراب زا را با خواب ارتباط می دهند. در بسیاری از موارد، آن ها در مورد خود خواب مضطرب هستند. CBT ذهن پرآشوب را با هدف تسکین افکار و گفتگوهای درونی، درمان می کند. CBT از ...
خوردن عسل در وعده صبحانه چه فوایدی دارد؟
را بهبود می بخشد دستگاه گوارش پس از یک استراحت چند ساعته، آماده شروع فعالیت است. عسل مانند یک سوخت مصرفی فوق العاده قوی به اندام های گوارشی شما تزریق می شود، عمل هضم و دفع را به خوبی بهبود می بخشد، در درمان یبوست و اسهال مفید است، در طول روز احساس دل پیچه و دل درد نخواهید داشت. در جذب بهتر مواد مغذی موثر است زمانی عسل را به صورت ناشتا مورد استفاده قرار می دهید در آن زمان بدن ...
چگونه از “کلیه ها” در ماه رمضان محافظت کنیم؟
در ماه مبارک رمضان به دلیل شرایط خاص آن، به منظور حفظ سلامت بدن، توجه به برخی نکات ضروری است. به گزارش روزانه نیوز به نقل از الکوثر، بسیاری از ما نمی دانیم چگونه از کلیه های خود محافظت کنیم تا آن ها، به ویژه هنگام روزه داری در ماه مبارک رمضان عملکرد خوبی داشته باشند؛ به گونه ای که گاهی اوقات از سوزش ادرار و همچنین درد شدید در پهلو های خود رنج می بریم. در این گزارش، برخی از ...
معجون شگفت انگیزی که گلودرد را درمان می کند
نوشیدنی دارچینی معجزه گر خواهید داشت که گلویتان را تسکین می دهد. توصیه می کنیم به محض احساس اولین علائم گلودرد یا آنفلوانزا و سرماخوردگی به سراغ این نوشیدنی مفید بروید. اگر مشکل تان بیش از یک هفته طول کشید و یا با تب زیاد همراه بود حتما به پزشک مراجعه کنید. درمان گلو درد با ترکیبات گیاهی سهیلا یعقوبی متخصص طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار گفت: استفاده از انواع قرص ...
کاهش وزن به کنترل دیابت نوع 2 کمک می کند
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : مقاومت به انسولین بهبود یافته در دیابت نوع 2 بدن نسبت به انسولین تولید شده توسط لوزالمعده پاسخ نمی دهد، بنابراین سطح گلوکز خون افزایش می یابد که مقاومت انسولین نامیده می شود و اغلب با اضافه وزن نیز مرتبط است. کاهش وزن بدن را نسبت به انسولین حساس کرده و مقاومت به انسولین را کاهش می دهد. نتایج بهتر ای وان سی همانطور که با کاهش وزن حساسیت نسبت به انسولین بهبود می یابد نتایج بهتری را در گزارشات ای وان سی نیز مشاهده خواهید کرد. بر اساس اعلام انجمن دیابت آمریکا، آزمایشات ای وان س ...
راه هایی برای درمان زخم معده
داخلی معده، نمونه برداری کند (یعنی تکه ای بردارد) تا وجود هلیکوباکترپیلوری را بررسی کند. آزمایش خون و آزمایش تنفس نیز برای تشخیص هلیکوباکترپیلوری به کار می روند. معمولا در افراد جوان اگر علامت هایی مانند کاهش وزن، کم خونی، استفراغ و احساس گیر کردن غذا وجود نداشته باشد و فقط درد معده داشته باشند، باید از آنها آزمایش خون و تست تنفسی برای میکروب هلیکوباکتر گرفته شود و درصورت اثبات آن، درمان ...
نشانه های میگرن
سردرد متوسط یا شدید است که یک درد خفیف در یک سمت سر است علایم بیماری میگرن : علامت اصلی میگرن معمولا سردرد شدید در یک طرف سر است. درد معمولا یک احساس خفقان متوسط یا شدید است که بدتر می شود زمانی که شما حرکت می کند و از انجام فعالیت های عادی جلوگیری می کند. در بعضی موارد، درد می تواند در هر دو طرف سر رخ دهد و ممکن است صورت یا گردن را تحت تاثیر قرار دهد. ...
چرا زنان در بارداری دچار یبوست می شوند؟
... ورزش کردن به صورت منظم انجام حرکات ورزشی به صورت منظم می تواند به کاهش یبوست در بارداری کمک کنند. در دوران بارداری بهتر است ورزش هایی مانند تمرینات کگل را انجام دهند و یا حتی یک پیاده روی ملایم و سبک در هفته داشته باشند. انجام تمرین کگل برای آن دسته از زنانی که آمادگی زایمان طبیعی را دارند، با قوی نگه داشتن عضلات کف لگن می تواند به زایمان راحت کمک کند. درمان یبوست در ...
چرا دچار گرفتگی عضلات می شویم؟
می شود شما می توانید برای پیشگیری از ابتلا به چنین درد هایی مصرف این مواد را در رژیم غذایی خود بگنجانید. همچنین مطالعات نشان داده است که مصرف منیزیم، زینک، ویتامین B، D و E می تواند احتمال گرفتگی عضلات را کمتر می کند. قبل از ورزش کردن حتما بدن را گرم کنید و بعد از ورزش با انجام حرکات کششی بدن را سرد کنید. داشتن برنامه ورزشی مناسب و منظم؛ با ورزش عضلات خود را تقویت کنید و خطر ...
ترفند هایی بسیار ساده برای درمان سردرد های شدید
بسیار مفید است. ممکن است علت سردرد کمبود آب بدن باشد که باعث عدم تعادل در سطح مایعات و الکترولیت ها در آن می شود. این کمبود از عملکرد صحیح و سالم اندام های حیاتی بدن جلوگیری می کند؛ به همین دلیل است که برای جلوگیری از مشکلات سلامتی به ویژه سردرد، لازم است آب کافی بنوشید. همیشه اصرار داشته باشید تا غذا های سالم عاری از چربی و قند های مضر مصرف کنید. ورزش نیز یک عمل ضروری است و به کاهش استرس کمک می کند، همچنین ممکن است منجر به احساس تشنگی و نوشیدن آب شود که در نتیجه آسیب های ناشی از مشکلات مختلف را کاهش می دهد. ...
