خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خود هیپنوتیزم درمانی
. ولی اگر پلک چشم های شما از هم باز شدند، باید دوباره تمرین را تکرار کنید. این مرحله بسیار مهم است و شما باید به درستی آن را انجام دهید. وقتیکه اطمینان پیدا کردید که نمیتوانید چشمهایتان را باز کنید، آنگاه به ذهن خود بفهمانید که تا عدد 20 می شمرید و با هر شماره پلک چشم ها سنگین تر شده و به عضلات بدن شما، حالت سستی دست می دهد. سپس شروع به شمارش کنید. وقتی این مرحله انجام شد دوباره چشمتان را ...
آسم فصلی؛ از دلایل تا درمان
... - خس خس سینه هنگام بازدم - احساس درد یا تنگی در سینه درمان اگر به آسم فصلی مبتلا هستید، پزشک شما می تواند یک برنامه درمانی را برای جلوگیری و درمان حملات آسم آلرژیک شکل دهد. داروهای مورد استفاده ممکن است شامل ترکیبی از محلول های بدون نسخه و داروهای تجویزی شوند: کورتیکواستروئیدهای استنشاقی. استروئیدهای استنشاقی التهاب در مسیرهای هوایی را ...
قبل از سفر، آزمایش کرونا را در منزل انجام دهید
. در این شرایط هوم کا می تواند به شما کمک کند. چنانچه برای سفر به انجام تست کرونا در منزل و پاسخ فوری نیاز دارید می توانید از خدمات پاسخدهی 12 ساعته هوم کا استفاده کنید. نیازی نیست به مراکز درمانی مراجعه کنید و یا به آزمایشگاه بروید چراکه در اینصورت نه فرصت کافی خواهید داشت و نه این روش ایمن خواهد بود. با مرکز هوم کا به شماره 02191025595 تماس بگیرید و نوبت تست کرونا در محل زندگی را رزرو ...
عادت های غلط که شما را در طول روز کم انرژی می کند
...> این تنفس باعث می شود میزان اکسیژن وارد شده به مغز و بدن ما کاهش یابد و احساس خستگی و فرسودگی کنیم. به تنفس خود دقت کنید. زمانی که برای چند ساعت تحرک چندانی نداشته باشید تنفس سطحی به سرعت برایتان به صورت یک عادت در می آید. پس سعی کنیم در حین انجام کار هایی که تحرک چندانی ندارند به خودمان استراحت دهیم و حرکات کششی، راه رفتن و برخی تمرینات تنفسی را که منجر به جریان انداختن اکسیژن در بدنمان می شود را ...
علل بی حالی و خواب آلودگی مداوم
که باعث درد مزمن و سندرم خستگی مداوم می شوند، باعث احساس بی حالی و خواب آلودگی مداوم خواهند شد. 4- احساس بی حالی و خواب آلودگی مداوم ممکن است در اثر مصرف برخی از دارو ها مانند دارو های آرامبخش، آنتی هیستامین و قرص های خواب آور رخ دهد؛ به همین خاطر است که همیشه روی جعبه یا هنگام مصرف هشدار داده شده است تا هنگام مصرف به هیچ وجه رانندگی نکنید و کاری را که به تمرکز بالا نیاز دارد، انجام ندهید. 5- وقفه تنفسی خواب به دلیل بیدار شدن مکرر که در اثر انسداد نایژه های فوقانی و قطع تنفس در طول شب ایجاد می شود، یک اختلال خواب است که باعث بی حالی و خواب آلودگی مداوم می شود. ...
6 خاصیت مهربانی برای سلامت شما – مهربانی کنید تا عمر طولانی کنید
مهربانی در تنظیم آن ها موثر است که در ادامه با برخی از آن ها آشنا می شوید. مهربانی، موجب تولید هورمون اکسی توسین می شود که گاه به عنوان “هورمون عشق” هم خوانده می شود. این هورمون به کاهش فشار خون و بهبود سلامت کلی قلب کمک می کند. اکسی توسین همچنین باعث افزایش عزت نفس و خوش بینی فرد می شود که در شرایطی که او دچار استرس یا حالت خجالت می شود، در رفع این حالت بسیار مفید است. حدود ...
بهبود کیفیت رابطه جنسی با انجام تمرینات ورزشی
عادی برگردانده و این بار کمرتان را گرد کنید و چانه تان را به سمت خود بکشید تا وسط کمرتان به طرف بالا برود. این حرکت را چندین بار تکرار کنید. این حرکت باعث بهبود ریتم تنفس و تمرکزتان می شود. بلند کردن لگن (Pelvic Thrust) برای ایجاد استقامت و انعطاف پذیری روی عضلات باسن خود کار کنید. کشش لگن باسن شما را نیز خوش فرم میکند، بنابراین شما احساس خوبی خواهید داشت و خوب به ...
رازهایی که زبان بدن افشا می کند + جزئیات
یعنی به حالت زانو روی زانو، یعنی شما اعتماد به نفس و تسلط دارید. این حالت که در زبان بدن به عنوان "شکل چهار" (figure four) شناخته می شود، طبق ادعای درایور زمانی شما به این صورت می نشینید در حال ایجاد کردن منطقه قدرت یا منطقه خنثی هستید. وی اضافه می کند: "ما سه ناحیه در بدنمان داریم و هنگامی که در حالتی باز و آزاد قرار می گیرند یعنی بدون استرس و ریلکس هستیم که این سه ناحیه شامل گودی گردن، ناف و ...
چه زمانی باید نگران خونریزی بینی باشید؟
کرده اید، نباید برخی علائم خاص را نادیده بگیرید. - همانند کودکان، اگر خونریزی بینی پس از 20 دقیقه اعمال فشار مستقیم متوقف نشد، یا خون بسیار زیادی را از دست داده اید (بیش از یک فنجان) با پزشک تماس بگیرید. - اگر دشواری در تنفس، حالت تهوع، یا استفراغ به واسطه نشت خون به گلو را تجربه می کنید باید با پزشک صحبت کنید. - یک آسیب دیدگی جدی در سر یا صورت گه موجب خونریزی بینی ...
اگر شما هم مشکل بی خوابی دارید بخوانید
نازنین دادور، خبرگزاری دانا، سرویس سلامت؛ بی خوابی ( Insomnia ) یک اختلال شایع خواب است که باعث می شود به خواب رفتن به کاری سخت و طاقت فرسا و گاهی غیر ممکن تبدیل شود. علاوه بر این در هنگام ابتلا به این اختلال فرد ممکن است زودتر از موعد مقرر بیدار شده و دیگر قادر به خوابیدن نباشد. حتی ممکن است فرد بعد از بیدار شدن از خواب هم احساس خستگی داشته باشد. بی خوابی علاوه بر کم کردن میزان انرژی ...
اطلاعاتی در مورد دل درد کودکان و کولیک
یا ریفلاکس یا ریفلاکس به کودک پیشنهاد دهد. دور ، چرخانده نشده است. حساسیت غذایی آلرژی غذایی می تواند باعث استفراغ ، اسهال و درد شود. اگر کودک شما مدفوع خونی و التهاب پوستی خارش دار نیز دارد ، ممکن است آلرژی غذایی دلیل آن باشد. اگر کودک شما به غذایی حساسیت دارد ، بدن او به عنوان ماده مهاجم به غذا واکنش نشان می دهد و قصد حمله به سیستم ایمنی بدن را دارد و علائم آلرژی را می تواند خفیف یا شدید ایجاد کند. اگر به نظر می رسد کودک پس از تغذیه دچار مشکل تنفس ، تورم صورت یا لب ، استفراغ یا اسهال شدید ، با اورژانس تماس بگیرید. ...
8 درد در ناحیه ی قفسه ی سینه که با حمله قلبی اشتباه می گیریم
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از د هلثی، اولین نشانه ای که از حمله قلبی به خاطرمان می آید، درد ناحیه ی قفسه ی سینه است. عاقلانه ترین کار این است که وقتی خود یا اطرافیان، این درد را احساس می کنیم به اورژانس زنگ بزنیم. باید گفت که این بهترین کار است و انتهای این مطلب که با دیگر دلایل درد قفسه ی سینه آشنا شدید اگر در این شرایط قرار گرفتید، باز هم به اورژانس باید تلفن کنید. مواردی که در این گزازش آمده ...
تغییر شکل انگشتان نشانه کدام بیماری است؟
تغییر شکل و رنگ در انگشتان می تواند نشانه ای از وجود یک بیماری کشنده و مهلک باشد؛ منظور در اینجا همان چیزی است که به عنوان "میله های طبل" یا "انگشتان بقراط" شناخته می شود؛ به گونه ای که انگشتان علاوه بر تورم، در ناحیه ناخن ها نیز دچار تغییر می شوند. پوست بین ناخن ها و استخوان اصلی حالت اسفنجی پیدا می کند و هنگام فشار دادن روی پایه ناخن، احساس می کنیم که صفحه ناخن حرکت می کند. ...
بی تحرک باشید، بیمار می شوید| بلایی که بی تحرکی به سلامت شما وارد می کند
کارتان بگذرانید، احتمال اینکه در پایان روز در ناحیه پشت و گردن احساس گرفتگی یا درد داشته باشید زیاد خواهد بود. در صورت امکان برای پیشگیری از گردن درد از وسایل ارگونومیک استفاده کنید و در غیر این باید از روشهای مختلف دیگر برای رفع مشکل خود استفاده کنید. هنگام کار پشت خود را تا حد امکان صاف نگه دارید. از خم شدن روی صفحه کلید بپرهیزید و سعی کنید صفحه کلید را تا حد امکان بالا بیاورید تا مجبور نباشید ...
درب آکاردئونی و بررسی ویژگی یک حفاظ و نرده استاندارد
بسیار مناسب بوده و در برابر انواع ضربه خوردن، زنگ زدگی و پوسیدگی نیز بسیار مقاوم است. صنایع فلزی چکش: از قدیمی ترین صنایع تولیدی حفاظ آهنی بر روی دیوار، حفاظ شاخ گوزنی، درب آکاردئونی، نرده راه پله و... می باشد. شماره تماس: 02128428500 آدرس سایت: www.chakosh.co
احترام گذاشتن عزت نفس کودک را افزایش می دهد
گرفته ایم و نظر والدین ارجح است، بسیاری از خانواده ها به خصوص در جمع و مهمانی ها فرزندان را ساکت نگه داشته و به تربیت خود افتخار می کنند، در حالی که ممکن است از درون کودک و خواسته های او آگاه نباشند. این روانشناس با تاکید بر اینکه احترام گذاشتن به کودک در افزایش روحیه و عزت نفس او مؤثر است، تصریح کرد: اگر والدین به این موضوع توجه کنند احترام گذاشتن به فرزند باعث می شود او خواسته های ...
هفت خان شستن و نذر نفس منتشر شد/ جهادگرانی که رهبر معظم انقلاب از آنان تقدیر کرد
مکانی را تبدیل به کارگاه دوخت ماسک کردند و خیلی زود نیاز به ماسک در شیراز و حتی در کل کشور تأمین شد. در شیراز طرح صاحب خانه خوب راه افتاد و برخلاف کشور های اروپایی و آمریکایی، مردم به جای اینکه نان و آب از دست یکدیگر بکشند، بسته های غذایی و بهداشتی تهیه کردند و بیش از پیش به یاری همدیگر شتافتند؛ حتی پزشکان و پرستاران جهادی برای رسیدگی به سالمندان به خانه هایشان رفتند. این کتاب گوشۀ ...
مربی فولاد: هیجان زیادی برای مرحله گروهی آسیا داریم
آمدیم ولی با اعتماد به نفس بیشتری از زمین خارج شدیم. هیجان زیادی داریم و قدرتمند ادامه می دهیم و برای بازی های گروهی آماده می شویم. مربی تیم فوتبال فولادخوزستان با اشاره به روند بازی اضافه کرد: نیمه اول موقعیت های خوبی داشتیم و در زمان خوبی گل زدیم. در نیمه دوم توانستیم خیلی زود به گل برسیم و به تیم العین خیلی فشار آورد و مجبور شدند حمله کنند. بعد هم گل سوم و چهارم را خوردند. این برد ...
بهترین بالش طبی برای خواب را از کجا بخرم؟
زیادی می باشد و در زمان خواب آرامش کامل را به شما منتقل خواهد نمود. این بالش مموری فوم برای تمامی حالت های خواب تست شده و پس از تماس سر و گردن با ورقه ژلاتینی بالش، مموری فوم دمای منتقل شده را تا 15 درجه سانتی گراد کاهش می دهد که این امر مانع تعریق در هنگام خواب می گردد. این بالش های طبی مناسب کسانی که مشکلات ستون فقرات دارند هست. بالش های موج دار دارای از دیگر انواع بالش های طبی به شمار ...
انواع تست کرونا در منزل و محل کار با قیمت مناسب
نیاز فوری به حضور تیم تست کرونا داشته باشید کافیست با هوم کا تماس بگیرید. راه های ارتباط با مجموعه هوم کا شماره تلفن 02191025595 و وب سایت www.homeca.ir می باشد و از هر دو طریق، امکان ثبت درخواست وجود دارد. یکی از محدودیت ها و بایدهایی که پاندمی کرونا به همراه داشته ضرورت قرنطینه کردن خود و خانواده و بصورت کلی در خانه ماندن جهت کاهش شیوع این بیماری مهلک است. بنابراین در روزهایی که تهران ...
پنج کیشوند در تله برنده ها گرفتار شدند
شماره حساب و بدون حضور شما انتقال وجه صورت خواهد گرفت. وی افزود: شهروندان هنگام دریافت اینگونه تماس ها اطلاعات مربوط به شماره حساب، شماره کارت، کد اعتبار سنجی (cvv2)، رمز اول یا دوم کارت بانکی خود را از طریق تلفن یا پیامک در اختیار هیچ کس قرار ندهند. جزیره کیش از جزیره های استان هرمزگان با بیش از 91 کیلومتر مربع مساحت و 44 هزار نفر جمعیت در 18 کیلومتری کرانه جنوبی ایران واقع شده است. ایرنا ...
این علائم غیرمعمول کرونایی را نادیده نگیرید
سلامت جسمی و روانی فرد تأثیر بگذارد. در اینجا هشت علامت جدا از تب و لرز وجود دارد که می تواند مشخص کند شما به ویروس مبتلا شده اید یا خیر. سرفه های غیرمعمول سرفه از علائم اصلی کرونا است ، اما سرفه مداوم با صدای متفاوت از سرفه معمول یکی از علائم آن است. ممکن است این مسئله با سرفه سیگاری اشتباه گرفته شود. قرمز شدن چشم ها طبق مطالعه ای که در چین انجام شده ، چشم ...
نشانه های میگرن
درمان فشار خون بالا استفاده می شود . ممکن است چند هفته طول بکشد تا علائم میگرن شما بهبود یابد. تشخیص بیماری میگرن : در اولین بازدید شما، پزشک شما ممکن است یک معاینه فیزیکی را انجام دهد و بینایی، هماهنگی، رفلکس و احساسات خود را بررسی کند. پزشک شما ممکن است بپرسد که سردرد شما چیست: در یک طرف سر درد پالسادی میگرن شدید است که باعث جلوگیری ...
ساخت سایت و اپلیکیشن موبایل در کمتر از یک دقیقه
می پردازیم. ساخت اپلیکیشن یکی از بهترین روش های ساخت اپلیکیشن استفاده از سامانه های اپلیکیشن ساز می باشد. اپلیکیشن سازها سیستم های آنلاینی هستند که امکان ساخت اپلیکیشن اندروید و ساخت اپلیکیشن ios کسب و کارتان را در برای شما فراهم میکنند.جالب اینجاست که شما می توانید بدون هیچ دانش برنامه نویسی و با سلیقه خودتان این کار را انجام دهید و مهمتر از آن این است که معمولا یک تیم با ...
آیا تمرین یوگا می تواند درد آرتروز را تسکین دهد؟
های درد بین بدن و بخشی از مغز وجود دارد که در آن ها احساس را تفسیر می کنیم. یوگا ممکن است با تغییر فعالیت در آن مسیر ها، درد را کاهش دهد؛ بنابراین بهترین راه برای شروع چیست؟ ابتدا از پزشک خود بخواهید که بگوید آیا وضعیت یا حرکاتی وجود دارد که باید مراقب آن ها باشید یا خیر؛ بنابراین، اگر قبلاً یوگا انجام نداده اید، در حالت ایده آل، شما می توانید یک مربی با تجربه برای درمان آرتروز را انتخاب ...
انواع آزمایش کرونا در منزل و محل کار
همین دلیل سواپ تا انتهای حلق یا بینی وارد می شود. در طی آن دردی را حس نخواهید کرد، اما احتمالا حس خوبی نیز نخواهید داشت. اگر قصد انجام تست کرونا هواپیمایی ماهان را دارید، لازم است از تست PCR استفاده نمایید. در واقع از آن به عنوان معتبرترین آزمایش در این زمینه یاد می شود. چنانچه نتیجه این تست مثبت باشد، یعنی شما به ویروس مبتلا هستید و باید در قرنطینه بمانید. چنانچه قبل از پرواز نتیجه منفی ...
آمادگی های لازم برای روزه داری
آماده نگهداری و به هنگام تهیه غذا از آن استفاده کنید.به عنوان مثال لوبیا یا لپه را نیم پز یا کنسرو کنید و در فریزر قرار دهید تا هنگام تهیه خورش قرمه سبزی یا قیمه زمان زیادی برای پخت نیاز نباشد. شله زرد، فرنی یا شیربرنج غذای مخصوص این ماه است و برای شروع افطار مناسب است. اگر معده مرطوبی دارید روی آن ها کمی دارچین و سیاه دانه بریزید. بد نیست که برای تقویت دهانه معده همراه با فرنی، شله زرد یا ...
حوادث ویژه 1227 مصدوم برجای گذاشت
شده تماس بگیرند. حوادث ویژه حوادثی هستند که بیشتر از پنج مصدوم یا دو فوتی داشته باشند. ارائه خدمات اورژانس پیش بیمارستانی در سوانح عمدی و غیرعمدی، حوادث غیر مترقبه و فوریت های پزشکی در هنگام بروز بیماری های نوپدید، جدید و بلایای طبیعی و انسان ساخت برای آحاد مردم یا هر ملیت و تابعیتی از وظایف و مأموریت های اصلی سازمان اورژانس کشور است. ...
نشانه هایی که خبر از بیماری کلیوی می دهد
...؛ بنابراین، تغییر در عملکرد کلیه اغلب باعث ایجاد تغییرات غیرمعمول در ادرار می شود، مانند: بیدار شدن از خواب در شب برای ادرار کردن (به نام شبانه) ادرار بیشتر از حد معمول ادرار که کف دار است یا حباب است ادرار کم یا در مقادیر کمتر از حد معمول با ادرار رنگ تیره خون در ادرار احساس فشار در هنگام ادرار کردن مشکل در ادرار کردن 2. نارسایی کلیه و ورم ...
