خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نیم ساعت قبل از غذا این کار را انجام دهید تا لاغر شوید
روزبه روز به افرادی که می خواهند وزن خود را کنترل کرده و از چاقی پیشگیری کنند یا در مسیر لاغری قدم بگذارند افزوده می شود. نوشیدن آب نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی به شما در کم خوردن غذا کمک می کند. وقتی بدن تان به اندازه کافی آب داشته باشد، بهتر می تواند گرسنگی را از تشنگی تشخیص دهد. بنابراین نوشیدن آب پیش از غذا می تواند جلوی پرخوری تان را بگیرد. شواهد نشان داده است اندازه ...
روش طلایی برای لاغری با این فرمول ساده
چاقی معضلی است که گریبان افراد بسیاری در دنیا را گرفته و آنها را در خطر ابتلا به بیماری های مختلف قرار داده است. به همین دلیل روزبه روز به افرادی که می خواهند وزن خود را کنترل کرده و از چاقی پیشگیری کنند یا در مسیر لاغری قدم بگذارند افزوده می شود. نوشیدن آب نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی به شما در کم خوردن غذا کمک می کند. وقتی بدن تان به اندازه کافی آب داشته باشد، بهتر می تواند گرسنگی ...
برق انداختن ظروف برنجی باچند راهکار ساده
روی ظرفتان ایجاد کنید. اگر رنگ قسمت خراشیده شده زرد روشن باشد ظرفتان برنجی است. قبل از تمیز کردن ظروف برنجی نکات زیر را در نظر بگیرید: از هر روشی برای تمیز کردن ظرف های با روکش برنج استفاده نکنید زیرا برخی از روش ها باعث از بین رفتن روکش برنجی ظرفتان می شود. رنگ بعضی از ظروف برنجی روشن نیست پس تمیز کردن آن بی فایده است و ممکن است از ارزش آن بکاهد. تمیز ...
سالاد فصل فراعنه در مازندران
گروه ساری مازندران تاریخ انتشار کد خبر 7722815 دانلود PDF نظر دادن به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، بهار است و یک فصل پر از سبزی های محلی از زولنگ و اناریجه گرفته تا سبزی سبز رنگ به هم پیچیده ای که می گویند میراث فراعنه باستان است یک سبزی سرشار از ویتامین های K و A که تاریخش بر می گردد به مصر باستان، جایی که از ...
با این ترفند ها بدون رژیم وزن کم کنید
قلم | qalamna.ir : گروه جامعه: در ادامه شما را با ترفند های غیررژیمی برای کاهش وزن آشنا می کنیم. معادله کاهش وزن بسیار ساده است: کمتر بخورید، بیشتر حرکت کنید، تمام چربی ها را بسوزانید. اما صادقانه بگوییم، این معادله دیگر جوابگو نیست. در حقیقت، انسان از نظر علمی برای خوردن هرچه بیشتر طراحی شده است. ما حاضر نیستیم بپذیریم که کاهش وزن فرایند زمانبر و سختی است؛ و در واقع، علم هم نیست ...
عوامل بروز تیروئید در خانه!
، استیل یا لعابی جایگزین کنید. جعبه های پیتزا و فست فود آیا دنبال دلیل دیگری می گردید تا غذای بیرون بر نخرید؟ پس بهتر است بدانید بسیاری از ظرف های غذاهای بیرون بر پوشیده از مواد شیمیایی غیرچسبنده اند تا مانع از ترشح و خارج شدن چربی و روغن غذا شوند. بهتر است خوردن غذاهای فست فودی را بی خیال شده و در همان قابلمه ها و یا ماهی تابه های خانگی غذا درست کنید. جعبه های ذرت ...
طرز تهیه خوراک مرغ و سیب زمینی مجلسی و جا افتاده
ها اضافه کنید و حدود سه لیوان آب روی آن بریزید و برگ بو را داخل آن بیندازید و در قابلمه را بگذارید و اجازه دهید که خوراکتان بپزد. حواستان باشد که حرارت را زیاد نکنید و قابلمه را روی حرارت کم قرار دهید تا کم کم آب غذا کم شود و خوراک مرغ خوشمزه تان را سرو کنید. خوراکتان را به ظرف سروتان انتقال دهید و به همراه خانواده آن را میل کنید و از طعم عالی آن لذت ببرید. ...
طرز تهیه نعنا داغ مجلسی
نعنا خشک: 1/2 لیوان دسته دار فرانسوی نمک: 1/4 قاشق چای خوری طرز تهیه در یک ظرف مثل تابه کوچک یا شیرجوش، روغن بریزید. می توانید از روغن زیتون سبز استفاده کنید تا رنگ نعنا داغ در آخر برای تزیین آش رشته یا کشک بادمجان خوشرنگ تر شود. در غیر این صورت، از همان روغن مایع استفاده کنید. وقتی روغن گرم شد، نمک را به روغن اضافه کنید تا رنگ نعنا ها ثابت بماند. می توانید کمی ...
طرز تهیه مینی تاکو های مرغ خوشمزه
این دستور پخت بسیار ساده میباشد و در زمان کمی آماده سرو میشود. این تاکو ها طعم بی نظیری دارند و مطمئنا شما نمیتوانید خود را در برابر وسوسه خوردن آنها کنترل کنید. برای آشنایی با طرز تهیه این غذا لذیذ و عالی مطلب زیر را دنبال کنید. مواد لازم: 7 عدد نان تورتیلا کره 2 قاشق غذاخوری ، ذوب شده 1 عدد سینه مرغ ، خرد شده 1 فنجان سس سالسا (130 گرم) خامه ترش ...
گران ترین غذاهای دنیا
ارزش بالایش به طلای قرمز معروف است و بد نیست بدانید زعفران در حقیقت از طلا گران تر است. دلیل ارزش بالای این ادویه علاوه بر طعم و رنگ و بوی منحصربفردش، سختی به دست آوردن آن است. زعفران تنها در مدت زمان کوتاهی از سال در شرایطی سخت برداشت می شود و جالب است بدانید برای برداشت 1 کیلوگرم زعفران، به مزرعه ای به مساحت 2 زمین فوتبال احتیاج دارید. 3. ماهی تن بلوفین قیمت: هر یک کیلوگرم ...
دستور پخت کامل “خورش آلو اسفناج” خوش طعم با گوشت قرمز
اسفناج ها را خوب سرخ کنید تا طعم مطلوبی داشته باشد و خورشت سبز رنگ نماند. خورش آلو اسفناج را میتوان با انواع گوشت تهیه کرد . خورشت اسفناج را برطبق ذائقه تان میتوانید هم شیرین و هم ترش تهیه کنید. برای چاشنی ترش میتوانید از رب انار در آلو اسفناج استفاده کنید. استفاده از زعفران به خوشمزه تر شدن خورشت کمک زیادی میکند. استفاده از آلو جنگلی باعث ترش شدن خورش آلو اسفناج میشود مخلوط 4 تا 5 قاشق آبلیمو با کمی ...
پس از پرخوری چه باید کرد؟
، ناهار و شام باید هر کدام حدود 500 کالری باشند و هر میان وعده هم 250 کالری. حتی اگر یک برنامه ی غذایی منظم هم داشته باشید، بسیاری از ما اغلب در موقعیت هایی مثل تعطیلات و مهمانی بیشتر از میزان کالری مجاز غذا می خوریم. اگر این موقعیت های گاه و بیگاه تنها مواقعی باشند که پرخوری می کنید، بنابراین چندان جای نگرانی نیست. سالی یک بار خوردن یک غذای پرکالری تأثیری بر وزن کلی یا وضعیت ...
بدترین خوراکی ها برای صبحانه که باعث افزایش قند و چربی می شوند
... این صبحانه برای افراد بسیاری یک صبحانه فوق العاده محسوب می شود، اما هیچ پروتئینی به بدن نمی رساند و احتمالاً حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات و قند است که باعث می شود کمی بعد از غذا گرسنه شوید و این امر شما را به خوردن میان وعده های بیشتر در طول روز سوق دهد که حفظ کالری در اندازه محدود را دشوار ساخته و به طور بالقوه منجر به افزایش وزن می شود. قهوه خالی ساعاتی پس از نوشیدن ...
مشکوفی، یک دسر خوشمزه و مقوی برای سفره افطار
، از اضافه کردن آب صرف نظر کنید و فقط گلاب را اضافه کنید و اگر غلظت کافی داشت، آب را اضافه کنید. بعد از اینکه چند دقیقه با گلاب جوشید، زعفران دم کرده را داخل قابلمه بریزید و خوب هم بزنید تا رنگ زعفران به خورد مواد برود. وقتی دسر شما به غلظت فرنی رسید، اجاق گاز را خاموش کنید و کره را داخل آن بیندازید تا با دمای دسر آب بشود و بعد هم بزنید. سپس دسر را در ظرف مورد نظر بریزید و بگذارید تا خنک شود و بعد روی آن را با پودر پسته و گل خشک تزیین کنید. ...
10 عادت غذایی ویژه 40 ساله ها
. 8. زودتر غذا بخورید طبق مطالعه دانشگاه پنسیلوانیا، زمان وعده های غذایی شما در سطح سلامتی کلی تان نقش اساسی دارد. افرادی که در اواخر روز غذا می خورند (تا 11 شب) معمولا افزایش وزن و کلسترول بیشتری نسبت به افرادی دارند که تا 7 عصر غذایشان را می خورند. دیر غذا خوردن همچنین می تواند باعث برخی بیماری های مزمن مانند دیابت و بیماری های قلبی شود. 9- استخوان هایتان را تقویت ...
بهترین روش کاهش وزن سریع
نمایید چرا که این نوشیدنی ها یکی از عوامل مهم در چاق شدن سریع شما می باشند و اجتناب از آنها می تواند به کاهش وزن فوری شما کمک کند. 3- نیم ساعت قبل از خوردن غذا ، یک لیوان آب بنوشید چرا که یک مطالعه ایی که اخیرا توسط محققان صورت گرفت ، یافتند که با نوشیدن یک لیوان آب نیم ساعت قبل از صرف غذا می تواند در طی 3 ماه باعث کاهش وزن شما شوند. 4- از مواد غذایی که در لاغری موثر هستند ...
تاخت و تاز بی امان کرونا در فارس / 28 شهرستان در وضعیت قرمز
سایر اداراتی که خدمات غیرضروری ارائه می دهند، دو سوم کارمندان به صورت دورکار، کار های مربوطه را باید انجام می دهند. در شهرستان های قرمز فعالیت مشاغل گروه 2، 3 و 4 به مدت دو هفته تعطیل است. استفاده از ماسک، خودداری از دورهمی و مراسم عروسی و سوگواری ضروری است. استفاده از وسایل نقیله عمومی پر ازدحام، خوردن غذا در رستوران و حضور در اماکن پرجمعیت و بخصوص سرپوشیده از عوامل اصلی انتقال کرونا است. تردد شبانه در تمام شهر های کشور از ساعت 22 شب تا 3 بامداد ممنوع و مشمول جریمه است. انتهای پیام/ ...
چگونه رنگ ها می توانند روی ما تاثیر بگذارند.
جای قرمز، حدود 30٪ از فتوچینی آلفردو را میل می کردند. بچه های کوچک به نظر می رسد اگر در بشقاب کودکان رنگ های مختلفی وجود داشته باشد، بیشتر می خورند. یکی از راه های تلاش برای ترغیب کودک به خوردن میوه و سبزیجات بیشتر، استفاده از ترکیب های رنگی شاد است. به عنوان جایزه، رنگ های مختلف اغلب به معنی تنوع بیشتر مواد مغذی است و این برای بدن افراد در حال رشد مفید است. تسکین ...
تولید ظروف مسی به حداقل رسیده است
. برای ساخت ظروف نیز قالب های مخصوصی طراحی شده که طبق نیاز و سلیقه مشتری این قالب ها تغییر می کند و به اندازه مورد نظر می رسد. در واقع فرایند تولید به این شکل ایسته که ابتدا ورق مسی را به صورت گرده درمی آوریم و بعد از چکش کاری و شکل دهی ظرف مورد نظر حاصل می شود. وثوق در پایان تاکید کرد: مشکلات ذکر شده به طور مستقیم بر میزان فعالیت ما تاثیر گذاشته است و وضعیت تولید هر سال بدتر از سال گذشته ...
همه غذاهای فرآوری شده ناسالم نیستند!
و سلامت کلی انسان ها خوب نیست. ما با متخصصان تغذیه درمورد اینکه چه موادی باعث "فرآوری" شدن غذا می شود، اینکه آیا باید کاملاً از آن پرهیز کنید و همچنین نحوه جایگزینی گزینه های سالم در رژیم غذایی صحبت کردیم که در ادامه مطلب به آن می پردازیم. غذاهای فرآوری شده غذاهایی هستند که نسبت به حالت طبیعی خود تغییراتی داشته اند. آنها اغلب به اندازه نمونه های غیر پردازش شده، سالم در نظر ...
برخی از شایع ترین مشکلات روانی نوجوانان
رفتار نوجوان به روش تکانشی و مخرب مشخص می شود که حقوق دیگران و قوانین جامعه را نقض می کنند مثل: انواع خرابکاری ها، سرقت ها، حمله ها، آتش سوزی ها و حیله و دروغ اختلالات تغذیه و خوردن: نوعی اختلال در نحوه غذا خوردن است که از حالت معمول خارج شده است و از طریق نگرانی شدید نسبت به وزن و الگوهای نامنظم خوردن تشخیص داده می شود که تاثیر منفی بر روی سلامت جسم و روان میگذارد و مهم این است ...
عناب میوه شفابخش
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، عناب یک میوه گردویی مشابه با خرما و انجیر است؛ این میوه در چین پدید آمد و پزشکان طب سنتی برای طولانی مدت، از خواص دارویی آن استفاده کردند. طبع عناب ملایم و مایل به تر است. عناب به نام خرمای قرمز هم شناخته می شود و به دلیل مقادیر بالای مواد مغذی که دارد به درمان افسردگی کمک می کند، باعث لاغری و کاهش وزن شده و برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است. این میوه ...
غذاهای سالمی که باید از خوردن آن ها در شب پرهیز کرد
گروه کلینیک علمی پزشکی تاریخ انتشار کد خبر 7724232 دانلود PDF نظر دادن به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از اسپوتنیک، بسیاری از افراد به منظور حفظ سلامت بدن و تناسب اندام، خصوصاً با توجه به افزایش موارد استفاده از مواد غذایی کنسرو شده و فست فود های مضر برای سلامتی و دستگاه گوارش، علاقه مند به خوردن غذا ...
برای نگهداری جوجه یکروزه به چه لوازمی نیاز است؟
انواع پرندگان پرورشی وسعت دارد. اما بسته به سرعت بالا رفتن وزن پرنده، مدت زمان کاربردی ظروف اندکی متغیر است. ضمنا رنگ سفید و قرمز ظروف دانخوری و آبخوری علاوه بر زیبایی، بخوبی توجه جوجه پرنده را جلب کرده و تمایل برای مصرف دانه و آب را بیشتر می کند که به رشد سریع تر آنها منجر می شود. برای تهیه ظروف دانخوری و آبخوری و سایر لوازم نگهداری و پرورش جوجه یکروزه می توانید به نمایندگی های فعال بلدرچین دماوند در همه استان ها مراجعه نمایید. هم چنین برای کسب اطلاعات بیشتر و بهره مندی از خدمات این مجموعه می توانید بلدرچین دماوند را در اینترنت جستجو کنید و از سایت رسمی شرکت بازدید کنید. ...
طرز تهیه حلیم گندم خوشمزه در شهر های مختلف
... گندم و گوشت را هرگز در ابتدا با هم نپزید. برای هر کدام، یک قابلمه جداگانه در نظر بگیرید و تا زمانی که کاملا نپخته اند، آن ها را با هم مخلوط نکنید. گندم را بعد از پختن و بخار شدن آب، مدام به هم بزنید تا ته نگیرد. بهتر است از ظروف تفلون و نچسب استفاده کنید. در تمام مدت پخت گندم و گوشت، حرارت را روی حالت ملایم قرار دهید. موقعی که گوشت را به گندم اضافه می کنید، از یک قاشق غذا خوری روغن ...
مشخصات و نحوه تشخیص مرغوب بودن انواع چای ایرانی
در فصل بهار تولید شود، چای بهاره می گویند. البته به چای چین اول هم شهرت دارد. رنگ چای بهاره، نسبت به چای تابستان و پاییزه یا به ترتیب چای چین دوم و چین سوم، رنگ بیشتری دارد و طعم و عطرش هم تلخ تر و بیشتر است. طبیعی هم هست؛ چون در فصل زمستان به اندازه کافی زمین فرصت دارد که استراحت کند و محصولی را در فصل بهار تحویل دهد که از نظر کیفیت یک سر و گردن بالاتر از دیگر فصل ها باشد. شاید جالب ...
بهتر است از انجام این کارها اجتناب کنید!
... سرکه سیب ، آب سیب تخمیر شده است. برخی ادعا می کنند که سرکه سیب خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و می تواند به کاهش وزن و گوارش کمک کند. در نتیجه تحقیقی که نشان می دهد سرکه سیب ممکن است اشتها را کاهش دهد اگر قبل از غذا خوردن مصرف شود اما نه به اندازه کافی که مستقیما منجر به کاهش وزن شود. همچنین برخی مطالعات نشان می دهند که سرکه سیب ممکن است از افزایش قند خون در افراد مبتلا به دیابت جلوگیری ...
تهران در وضعیت قرمز
...> استفاده از ماسک اهمیت زیادی دارد. اگر در محیط های بسته و پرجمعیت مثل مترو تردد دارید بهتر است از 2 ماسک همزمان، استفاده و در صورت امکان از شیلد یا عینک مخصوص استفاده کنید. قبل از غذا خوردن یا لمس بینی و دهان و چشم حتماً دست های خود را طبق روش های توصیه شده بشویید. ممکن است کودکان و سالمندان به تنهایی نتوانند نکات بهداشتی لازم را رعایت کنند و برای شست وشوی دست ها یا استفاده از ماسک ...
راه هایی برای درمان زخم معده
از گرسنگی اجتناب کرد. زخم معده می تواند برای مدتی فروکش کند ولی بعد از چند هفته علائم بیماری برمی گردد لذا حتما باید برای درمان به پزشک مراجعه کرد. در موارد کمتر، علائم و نشانه های دیگری هم در زخم معده دیده می شود: * بالا آوردن خون، که با رنگ قرمز یا سیاه مشخص می شود. * وجود خون تیره رنگ در مدفوع یا قیری شدن مدفوع * حالت تهوع یا استفراغ * کاهش وزن بدون دلیل ...
طرز تهیه کیک سیب زمینی استرالیایی، پیشنهاد خوشمزه
کیک سیب زمینی استرالیایی از دسر های شیرین نیست، از اسم و ترکیباتش هم پیداست که به عنوان میان وعده، پیش غذا یا غذای اصلی می تواند به کار برود. هر چند طرز تهیه کیک سیب زمینی شبیه پنکیک سیب زمینی است، ولی در این مطلب متوجه خواهید شد که این دو، یک تفاوت عمده با هم دارند و همین تفاوت باعث می شود از هم متمایز باشند و شما را مشتاق کند که طعم آن را برای یک بار هم که شده، بچشید. این بار هم با دستور پخت و ...
