سایر منابع:
سایر خبرها
با پف زیر چشم خداحافظی کن!
پف زیر چشم هایتان خلاص شوید. مراقب آلرژی هایتان باشید: احتمالا شما به خوبی از آلرژی ها و زمانی که درگیر آن می شوید آگاه هستید. آلرژی با عطسه های مداوم و آبریزش چشم و بنینی همراه است که این موضوع چشم های شما را نیز تحت تاثیر قرار خواهد داد و موجب بروز پف زیر چشم خواهد شد و این موضوعی اجتناب ناپذیر است. سعی کنید برای مدیریت آلرژی هایتان از روغن های ضروری استفاده کنید و قبل از ...
نحوه مراقبت صحیح از ناخن انگشتان پا
دهند و نوک ناخن به گوشت نفوذ می کند. درادامه منطقه قرمز، متورم و حساس می شود. متخصصان معتقدند که بهترین عکس العمل در صورت بروز این مشکل، استفاده از یک ضدعفونی کننده مناسب خواهد بود. سپس متخصص کایروپودیس (متخصص پا) قسمتی از ناخن را که وارد گوشت شده است خارج و سپس شیارها را تمیز می کند و به محض ضدعفونی ناخن با کلرهگزیدین، آن را پانسمان خواهد کرد. به گفته متخصصان پا، عفونت انگشتان ...
سه سوته موهای وزوزی خود را طبیعی صاف کنید
که خیلی کوتاه نباشد چون برای رطوبت راحت تر است که به موهای کوتاه تر وارد شود . کوتاه کردن مو آسیب دیده باعث خواهد شد موها سالم تر و درخشان به نظر برسند 2. از شامپوهای مرطوب کننده بدون سولفات استفاده کنید و آن را از میانه تا نوک موها بمالید. آن را چند دقیقه قبل از اینکه آبکشی کنید بگذارید بماند. رفع وزی مو با سس مایونز محصولات ضد وز مو استفاده از نرم ...
چگونه در ماه رمضان سلامت مو ها را حفظ کنیم؟
حرفه ای از آن به عنوان یک گزینه طبیعی برای جبران مجدد یون های از دست رفته استفاده می کنند. مواد غذایی را خوب و درست مصرف کنید به دلیل ساعات روزه داری زیاد در هنگام افطار، خوردن غذا ی زیاد معمول است. با این حال، شما همیشه باید سالم ترین غذای ماه رمضان را برای افطار انتخاب کنید. مصرف غذای شور و سرخ شده باعث از دست رفتن مایعات بدن می شود. مو ها به یک تعادل مناسب از ...
رازهای زیبایی هنگام حمام کردن
زمان برای اثر بخشی لازم دارند، ماسک باید در ردیف اولین کار های شما باشد و فقط چند ثانیه زمان لازم است تا آن را بر روی صورتتان بگذارید. به اعتقاد یک متخصص پوست: ′′ گذاشتن ماسک پیش از دوش گرفتن واقعا فوق العاده است، چون بخار، منافذ پوست را باز می کند و تمامی مواد مغذی و ویتامین ها به راحتی جذب پوست شما می شود. ′′ ماسک های ژله ای که حالت کرمی دارند برای استفاده در حمام مناسب تر ...
اشتباهات رایجی که موجب آسیب دیدن موها می شود
، گرفتن سشوار به رشته های موهایتان به شکل تصادفی راهکاری درست نیست. متخصصان پیشنهاد می کنند موهای خود را به چند بخش تقسیم و پس از آن، یکی یکی اقدام به گرفتن باد گرم به سوی آن ها کنید. استفاده از ناخن ها برای خاراندن سر از ناخن های خود یا مداد یا هر چیز دیگری که دارای نوک تیزی است، برای خاراندن سر استفاده نکنید؛ چرا که این کار باعث ایجاد خراشیدگی در پوست شما می شود. هنگامی که احساس خارش روی پوست سرتان می کنید، به آرامی از نوک انگشت خود استفاده کنید و منطقه تحریک شده را به آرامی ماساژ دهید. ...
انواع الکتروموتور در بازار و انتخاب الکتروموتور مناسب
آلومینیومی به جای سیم مسی استفاده می کنند. این موضوع باعث کاهش طول عمر و راندمان دستگاه می شود. تمامی الکتروموتورهای موجود در انبارهای گروه صنعتی آبیاران دارای سیم پیچ مس میباشند، فلذا از این جهت همگی از کیفیت مطلوبی برخوردار هستند. مساله بعدی که در ساخت الکتروموتور مهم است جنس بدنه می باشد. الکتروموتورهای موجود در بازار عموما از پوسته آلومینیومی و چدنی ساخته می شوند. پوسته آلومینیوم و چدن ...
میکرونیدلینگ چیست؟ با این روش زیبایی پوست آشنا شوید
. همچنین ممکن است پزشک تان توصیه کند قبل از میکرونیدلینگ، مصرف رتینوئید های موضعی را متوقف کنید تا ریسک عوارض جانبی را به حداقل برسانید. آیا میکرونیدلینگ درد دارد؟ در این روش ابتدا پزشک از کمی مواد بی حسی بر روی پوست صورت شما استفاده خواهد کرد؛ بنابراین بیمار در طول انجام این عملیات درد خاصی احساس نخواهد کرد؛ بدون استفاده از ماده بی حسی در حد سوزش بسیار اندکی خواهد بود. در این ...
اگر این علائم را دارید کلسترول خون تان بالاست
یا سکته مغزی می شود. اگر سن شما 20 سال یا بالاتر است انجمن قلب آمریکا توصیه می کند سطح کلسترول خود را حداقل هر 4 تا 6 سال یک بار بررسی کنید. اگر سابقه کلسترول بالا یا سایر عوامل خطر بیماری قلبی عروقی دارید احتمال می رود پزشک این فواصل بررسی را کاهش دهید. پزشک می تواند از یک صفحه لیپیدی برای اندازه گیری سطح کلسترول کل، میزان کلسترول LDL ، HDL و تری گلیسیرید استفاده کند. سطح کلسترول کل شما ...
اینگونه کبد خود را سالم نگه دارید
توده بدن (BMI) خود را بین 18 تا 25 نگه دارید. ابزار های آنلاینی وجود دارد که به شما کمک می کند تا این عدد را برای خودتان مشخص کنید. ورزش کردن و رژیم غذایی مناسب بهترین راه برای کمک به نگهداری وزنتان در محدوده سلامت و همچنین کم کردن ریسک ابتلا به بیماری کبد چرب (از نوع غیر الکلی) است.پزشکتان می تواند به شما کمک کند تا رسیدن به وزن مناسب را هدف قرار دهید، این کار در طولانی مدت باعث می شود کل بدنتان ...
محرومیت های سلیقه ای
دهید اما اگر با روزه گرفتن مبتلا به ضعف شدید و نتوانستید از جا بلند شوید، دیگر نباید روزه بگیرید. به همین ترتیب اگر در این ماه لاغر شدید، نگران نشوید اما اگر لاغر شدن باعث شد که ضعف کنید و نتوانید کارهایتان را انجام دهید، بهتر است روزه نگیرید. خوابم میاد پس بدون سحری خوردن روزه می گیرم! حذف سحری اشتباه بزرگی است و با انجام این اشتباه، شما نه چربی که عضلات تان را از دست می دهید ...
برای افزایش سوخت و ساز بدن، 11 گزینه گیاهی را از دست ندهید!
برای حفظ سطح قند در محدوده سالم استفاده می کنند. سرکه سیب: سرکه سیب یکی از بهترین گزینه های غذایی در آشپزخانه شماست و باعث تحریک معده می شود تا آنزیم های بیشتری تولید کند. این روند باعث افزایش هضم کارآمدتر و جذب مواد مغذی می شود. گریپ فروت: تمام میوه های خانواده مرکبات به دلیل حجم فیبر بالا و ویتامین سی موجود در آنها شناخته شده هستند. اما گریپ فروت یک ابرقهرمان برای کنترل سطح ...
این 10 نشانه می گویند شما به قند اعتیاد دارید
خون و ایجاد هوس های بیشتر می شود. 5- هوس خوراکی های شور می کنید هوس خوردن مواد غذایی نمکی یک نشانه است که می گوید بدن تان از مواد مغذی مورد نیازش محروم است. این امر در افرادی که به قند اعتیاد دارند شایع است، چون بدن آن ها اغلب با کمبود مواد مغذی کلیدی مواجه است. اگر متوجه شده اید که مرتباً تنقلات قندی می خورید احتمالاً به قدر کافی پروتئین و چربی سالم مورد نیاز بدن تان را مصرف ...
چگونه از چمن مصنوعی خود نهایت استفاده را ببرید
...> از مواد شیمیایی مانند وایتکس روی چمن خود استفاده نکنید، آب و صابون برای پاک کردن لکه ها کفایت می کند. هیچ منبع حرارتی نباید نزدیک چمن شما وجود داشته باشد، مانند سیگار، گودال آتش، باربکیو و غیره. مراقب باشید تا آدامس و دیگر مواد چسبنده با چمن مصنوعی تان در تماس نباشد. اجازه ندهید وسایل نوک تیز یا اثاثیه که لبه های تیزی دارند روی چمن مصنوعی تان قرار بگیرند. سعی کنید درختان ...
اگر هر روز سرکه سیب بخورید این 7 اتفاق خیلی خوب در بدن تان می افتد
نشان می دهد مصرف دو قاشق از این مایع ترش در کنار یک وعده تنقلات در مقایسه با مصرف تنقلات همراه با آب می تواند به کاهش سطح قند خون منجر شود. مصرف سرکه سیب هنگام صبح به پاکسازی کبد و سم زدایی از بدن کمک می کند. با مصرف این ترکیب می توان بدون صرف هزینه های بالا مواد سمی و مضر را از بدن خارج کرد. منبع: العربیه ...
این 5 قسمت از بدن را هر روز نشویید!
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از سنت مگزین، در این مقاله با برخی ژست های بهداشتی آشنا خواهید شد که در عمل یا باید از آن ها اجتناب کرد یا آن ها را به حداقل ممکن رسانید. با ما همراه باشید. شاید این موضوع برایتان ناخوشایند باشد ولی باید بدانید که بعضی از قسمت های بدن که سابقاً عادت به شست وشوی مداوم آن ها داشتید، واقعاً به این میزان شست وشو نیازی ندارند. اما این قسمت ها شامل چه مواردی می ...
آیا بیوتین برای رشد مو موثر است؟
از جمله موارد زیر دچار کمبود شوند: بارداری اعتیاد به الکل کمبود بیوتینیداز (BTD)، یک بیماری ژنتیکی نادر است که از بازیافت بیوتین در بدن شما جلوگیری می کند علائم کمبود بیوتین علائم کمبود بیوتین با گذشت زمان به تدریج پیشرفت می کند و می تواند شامل موارد زیر باشد: کم پشت شدن مو یا ریزش مو ناخن شکننده بثورات اطراف چشم و ...
4 ماسک صورت خانگی که می تواند پوست تان را شفاف کند
4 ماسک صورت با مواد طبیعی در منزل همه خانم ها دوست دارند پوستی صاف و شفاف و بدون جوش و لک داشته باشند. ولی گاهی به دلیل مشغله های روزانه، رسیدگی به پوست صورت کم می شود. در این مطلب چند ماسک طبیعی برای شادابی پوست شما آورده ایم. ماسک صورت برای لایه برداری و جوش سر سیاه یک قاشق غذاخوری عسل نصف یک لیمو عسل و آب لیمو را در ظرفی بریزید. آن ها را خوب با هم مخلوط ...
این 10 نشانه می گویند شما به قند اعتیاد دارید
ایجاد هوس های بیشتر می شود. 5- هوس خوراکی های شور می کنید هوس خوردن مواد غذایی نمکی یک نشانه است که می گوید بدن تان از مواد مغذی مورد نیازش محروم است. این امر در افرادی که به قند اعتیاد دارند شایع است، چون بدن آن ها اغلب با کمبود مواد مغذی کلیدی مواجه است. اگر متوجه شده اید که مرتباً تنقلات قندی می خورید احتمالاً به قدر کافی پروتئین و چربی سالم مورد نیاز بدن تان را مصرف نمی کنید ...
شناسایی شکل پای ایرانی ها
شست و سایر انگشتان بلندتر است. در افراد دارای پای مربعی نیز همه انگشتان پا هم اندازه هستند. در مورد ویژگی های پای ایرانیان هیچ گونه اطلاعاتی در دسترس نیست. این اطلاعات در طراحی کفش ها و کفی ها برای فعالیت روزمره و ورزشی سالم و راحت مردم بسیار مهم است. همچنین تهیه کفش ورزشی مناسب در هر رشته ورزشی نیز برای اجرای بهتر ورزش اهمیت زیادی دارد. به همین دلیل پژوهشگران با انجام یک مطالعه به ...
چرا باید مرغ را بشوییم؟
راهکارهایی از سوی این سازمان پیشنهاد شده است: از تماس مواد غذایی با مرغ خام و شیرابه آن جلوگیری شود (قراردادن مرغ در پلاستیک های ضخیم و سالم در زمان خرید یا قراردادن در یخچال). شست وشوی دست با آب گرم و صابون حداقل 20 ثانیه قبل و بعد از تماس با مرغ خام. نشستن مرغ خام. زیرا در حین شست وشو قطرات حاوی باکتری در آشپزخانه و سینک شما پخش می شود و امکان آلوده کردن دست یا سایر مواد غذایی بالا می رود ...
راهکارهای رشد سریع مو 2
خود را از دست داده باشد در ناحیه ی تحت فشار می شکند. پس اگر می خواهید شاهد رشد سریع موهایتان باشید برای نگه داشتن موهایتان به جای کش از کلیپس های کوچک و سنجاق های مو در اندازه های مختلف استفاده کنید. 15. از رژیم غذایی سالم و مغذی پیروی کنید داشتن رژیم غذایی سالم سرشار از پروتئین، ویتامین های حیاتی و مواد معدنی ضروری، پیش نیاز رشد سریع مو و سلامت آن است. به دنبال غذا هایی با ویتامین A، B ...
علت لکه های سفید روی ناخن
رشد کرده و به بستر ناخن گسترش یابد. ناخن های پا ممکن است پوسته پوسته به نظر برسند و سپس ضخیم و شکننده شوند. • آسیب به ناخن آسیب در پایه ناخن شما می تواند باعث لکه ها یا نقاط سفید روی ناخن شما هنگام رشد شود. با این حال ، به دلیل زمانی که برای رشد ناخن های شما لازم است ، ممکن است آسیب را به خاطر نیاورید. برخی از آسیب ها به مدت چهار هفته یا بیشتر نشان داده نمی شوند. ...
راهکارهای رشد سریع مو 1
راهکار هایی که در ادامه به شما معرفی می کنیم بر این اصول استوارند که: از لحاظ فیزیکی رفتار درستی با مو ها داشته باشید. مواد مغذیِ لازم را برای رشد موی سالم به بدن تان برسانید. به مراقبت از مو و حفظ سلامت آن اهمیت بدهید. 1. ماساژ پوست سر ماساژ می تواند جریان خون را در پوست سر شما افزایش بدهد و فعالیت فولیکول های مو را تقویت کند. زمانی که فولیکول های بیشتری فعال ...
نکات طلایی برای مراقبت از مو های کراتینه شده
.... درست است که استفاده از محصولات فاقد سولفات آسیبی به مو ها نمی زند، اما تا جایی که امکان دارد شست وشوی مو ها را کاهش دهید. شست وشوی مداوم مو ها باعث می شود عمر کراتینه مو ها کمتر شود. اگر موهای تان چرب نیست شست وشوی دو بار در هفته کافی است. بازی کردن و دست زدن به مو ها باعث می شود موهای تان زودتر چرب شود و موهای تان را بشویید. پس از این کار اجتناب کنید. زمان ...
ملاحظات بهداشتی در استفاده از لوازم آرایشی
قرار گرفتن د ر معرض نور یا گرما می تواند باعث تجزیه با مواد نگه د ارند ه ای شود که با باکتری ها مبارزه می کنند ، بنابراین لوازم آرایش خود را د ر معرض نور و گرما قرار ند هید . بیشتربخوانید: چند نکته مهم درباره بهداشت لوازم آرایش لوازم آرایش رنگ مو: رنگ مو د ارویی است که روی سطح موها قرار می گیرد و باعث تغییر رنگ آنها می شود . این ماد ه برای رسید ن به نتایج ...
8 نکته برای شست و شوی شال و روسری با حداقل آسیب
شامپوها و مخصوصاً شامپو بچه، ولی اگر احساس کردید که این مواد شوینده رنگ شال و روسری تان را از بین می برند، بهتر است با آب خالی شست و شو را انجام دهید. (گاهاً از سرکه سفید هم می توان به عنوان جایگزین این قبیل مواد شوینده استفاده کرد) آب کشی کردن یک نکته مهمی که باید رعایت کنید نچلاندن یا مچاله نکردن روسری برای آب گیری ا ست. بهتر است بعد از شست و شو با مواد شویند ظرف را خالی ...
5 رکورد گینس که هیچکس تابحال نتوانسته آن ها را بشکند
و در سال 1977 با آخرین حمله خود پایان یافت. 5- مردی که 2 بار از انفجار اتمی جان سالم به دربرد هنگامی که ایالات متحده اولین سلاح اتمی مورد استفاده در جنگ را در شهر هیروشیمای ژاپن انداخت ، بین 90،000 تا 146،000 شهروند ژاپنی کشته شدند ، بلافاصله یا به مرور زمان به دلیل سوختگی تشعشع و قرار گرفتن در معرض. دو روز پس از پرتاب پسر کوچک به هیروشیما ، بمبی دیگر با عنوان "پسر چاق" بر ...
20 خوراکی برای جلوگیری از ریزش مو
به رشد مو و تقویت ناخن های شکسته کمک می کند. طبق مطالعه ژورنال بین المللی تریکولوژی، از بین کسانی که این مشکل را تجربه کرده اند؛ 36% از آن ها دچار کمبود بیوتین هستند. به همین جهت باید بدانید که کمبود این ماده در بدن، روند ریزش مو را افزایش می دهد. 7. سالمون امگا 3 به شما امکان رشد مو را می دهد و آن را درخشان و پر نگه می دارد. امگا 3 ضد التهاب است. اگر التهاب دارید و باعث ریزش ...