خانهشب ادراری، شرمندگی ندارد، راه درمان دارد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن سیب قبل از خواب و فواید بی نظیر آن
آزاد کردن انتقال دهنده سروتونین که تسکین دهنده ی خلق و خو به حساب می آید باعث کاهش استرس و بهبود خواب می شود. پلی فنول ها پلی فنول های موجود در سیب نوعی آنتی اکسیدان بوده که به طور عمده در پوست سیب وجود دارد. به طوریکه آب سیب یا دیگر فراورده های گوناگون این میوه که از سیب بدون پوست استفاده شده، پلی فنول های یکسانی با سیب کامل را ندارد. یکی از این پلی فنول های موجود در سیب ...
مهم ترین علل سردرد صبحگاهی
روزانه مشاهده کند . در این شرایط معمولاً دارو های ضد افسردگی تجویز می کنند. این داروها باعث بهبود کیفیت خواب می شوند و از سردرد صبحگاهی نیز جلوگیری می کنند . پزشکان برای کسانی که افسردگی موجب سردرد صبحگاهی آنها شده ، کارهایی مثل ذهن درمانی ، رفتار درمانی یا دیگر تکنیک های ریلکسیشن را پیشنهاد می کنند. 4. کم آبی بدن باید در طول روز به اندازه حداقل 8 لیوان آب بنوشید و ...
درمان های سریع برای درد عضلات پس از آسیب دیدگی ورزشکاران
علت احساس سفتی و درد که به طور تیپیک 12 تا 24 ساعت پس از ورزش ایجاد می شود، رخ می دهد. برخی تمرینات مثلاً تمرینات جدید، شدت بیش ازمعمول تمرینات و تمرینات اکسنتریک احتمال بیشتری برای ایجاد DOMS دارند. مثل دویدن یا راه رفتن تند در سرازیری، حرکت پایین آوردن در پرس سینه و در انقباض دوسر بازویی. درد مختصر در عضلات بعد از ورزش خوب است، اما نباید خیلی طول بکشد. پاره شدن و التهاب ...
تفاوت مسواک زدن در صبح و شب
: مسواک کردن دندان ها حداقل دو بار در روز، شب قبل از خواب و صبح بعد از صرف صبحانه به مدت دو دقیقه در هر نوبت ضروری است. همچنین استفاده از نخ دندان بعد از مسواک شب برای تمیز کردن سطوح بین دندانی لازم است. خوشنویسان ادامه داد: در شرایط عادی، اگر فردی روزی دو بار یعنی صبح و شب به طور صحیح مسواک بزند می تواند از بروز پوسیدگی دندان کاملاً جلوگیری کند. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ...
4 دلیل درد پاشنه پا هنگام بیدار شدن از خواب
به گزارش بهداشت نیوز، هنگامی که در رختخواب استراحت می کنید، ناحیه کف پا- بافت همبند الیافی که از پاشنه پا تا پایین پا ادامه دارد- منقبض می شود. در اولین قدم فاسیا کش می آید، در جایی که بافت باعث درد می شود. در این صورت، وقتی در طول روز مدام حرکت می کنید، پاشنه به سختی فرصت بهبودی پیدا می کند. دلایل زیادی برای درد پاشنه وجود دارد. در اینجا برخی از احتمالات عمومی برای دلایل آسیب رساندن ...
چند ویژگی اساسی یک سحری خوب
...> برای پیشگیری از تشنگی در طول روز از مصرف غذا های شور، چرب و سنگین، سرخ شده، ماکارونی، ته دیگ انواع آش، کو کو ها و همچنین چای پررنگ و قهوه در وعده سحری خودداری نمایید. در نظر داشته باشید که مصرف بیش از حد آب در هنگام ها سحر، کمکی به رفع تشنگی در طول روز نمی کند، زیرا در ساعت های ابتدایی روز از طریق ادرار دفع می گردد. مصرف سبزیجات، سالاد و میوه های آبدار مانند هندوانه، طالبی و ...
با این روش و دارو میگرن خود را درمان کنید
باشد که ممکن است منجر به سردرد شوند. بویژه زمانی که با دیگر درمان ها ترکیب شود، به خوبی جواب می دهد. تحریک مغناطیسی مغز و میگرن در تحریک مغناطیسی مغز (TMS)، امواج مغناطیسی بدون درد به مغز شما ارسال می شوند. اگر میگرن به همراه تشعشع های نورانی دارید، TMS در طول فاز تشعشع می تواند باعث کوتاه سازی مدت سردرد و کاهش شدت آن شود. تغییرات رژیم غذایی و میگرن بعضی ...
عرق کردن در خواب علامت چیست؟
. خواب خوب و منظم شبانه ممکن است به حفظ سطوح متعادل هورمون ها، از جمله تستوسترون کمک کند. چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ به طور معمول، تعریق های شبانه شرایطی موقت هستند و دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. در موارد دیگر، تعریق شبانه می تواند پایدار و نیازمند مراجعه به پزشک برای تشخیص دلیل آن و ارائه درمان مناسب باشد. زنانی که در مرحله پس از یائسگی قرار دارند و پس از مدتی ...
پارکینسون چگونه بروز می کند؟
کنیم تا فعالیت های بدنی و ورزش های هوازی روزمره مداومی داشته باشند که علاوه بر کاهش سیر پیشرفت بیماری با افزایش سروتونین مغز باعث کاهش افسردگی آنان می شود. به گفته فلوشیپ فوق تخصصی صرع، در صورت بروز علائم افسردگی در بیمار علیرغم انجام درمان مناسب جایگزینی دوپامین، اگر فرد بهبود پیدا نکرد حتماً باید داروهای ضدافسردگی مناسب نیز برای وی تجویز شود. اسدالهی به بیماران تأکید کرد ...
خروپف کودکان خطرناک است؟
تنفس در خواب ارتباط دارد و پزشکان نمونه شدید این وضعیت را آپنه خواب می دانند. خروپف این کودکان می تواند باعث اختلال در خواب در طول شب به دلیل قطع شدن تنفس آنان شود و اکسیژن رسانی به مغز را کاهش دهد. آمال ایسایا، دانشیار جراحی گوش، حلق، بینی، سر و گردن و اطفال از دانشکده پزشکی دانشگاه مریلند (UMSOM) بیان کرد: این تحقیق، بزرگترین مطالعه در نوع خود است که جزئیات ارتباط بین خروپف و ناهنجاری ...
مطالعه بالینی یکی از جدیدترین داروهای درمان اعتیاد اجرا می شود
سم زدایی را با موفقیت تکمیل کرده اند و هم زمان دچار وابستگی به مصرف مواد محرک، حشیش، الکل و داروهای آرام بخش و خواب آور نیستند. هر سه گروه مطالعه، مداخلات روان شناختی پیشگیری از عود و ارزیابی های مستمر از نظر پیش رفت در درمان، دریافت می کنند. طول دوره درمان 24 هفته (6 ماه) بوده و معاینه هفتگی توسط پزشک، جلسات مداخلات روان شناختی توسط روان شناس، داروهای مطالعه (داروی تزریقی ...
چرا با وجود خواب آلودگی به خواب نمی رویم؟ + درمان بی خوابی
رابطه وجود دارد. ویژگی هایی مانند تکانشگری، حواس پرتی، و فقدان خودتنظیمی با تعویق خواب رابطه دارند. افرادی که دارای این ویژگی ها هستند در زمان قبل از خواب شروع به پردازش احساساتی می کنند که در طول روز سرکوب کرده اند. احساساتی از قبیل ناامیدی، ترس، عصبانیت و اضطراب که در طول روز خاموش بوده اند در هنگام شب باز می گردند. برخی تحقیقات نشان می دهند هرچه افراد بتوانند خودشان و زمانشنان را بیشتر تنظیم ...
اختلال افسردگی در کودکان
و ناراحتی در زندگی کاملا طبیعی است. ناراحتی برای همه اتفاق می افتد. اما اگر به طور منظم احساس ناراحتی و ناامیدی دارید، ممکن است دچار افسردگی شده باشید. افسردگی یک مشکل پزشکی است که ممکن است در صورت نادیده گرفته شدن تشدید شود. کسانی که درمان را پیش می گیرند، تنها در مدت چند هفته شاهد بهبود نشانه ها خواهند بود. نشانه های افسردگی افسردگی چیزی بیش از احساس ناراحتی یا بی ...
4 توصیه مهم غذایی در ماه مبارک رمضان
...> مواظب باشید ماه مبارک رمضان، فرصتی است جهت متعادل کردن و سامان بخشیدن به سبک زندگی. با رعایت نکات سلامتی می توانید بدون مشکل این ماه را روزه بگیرید. مواظب باشید که انتخاب های ناسالم غذایی، معده و دیگر اعضای بدن را تحت تأثیر خود قرار ندهد. تحقیقات نشان می دهند که اوج سطح اسید معده در ظهر است؛ این زمان از روز، مواظب نشانه های آن باشید. اگر از نظر سلامت، توانایی روزه گرفتن ندارید، دین مبین اسلام شما را مجبور به روزه گرفتن نمی کند. شما خود را بهتر از هر شخصی می شناسید. اگر از بابت وضعیت خود نگران هستید، به پزشک متخصص و متدین مراجعه کنید. ...
راهکارهای پزشک تغذیه برای مهار تشنگی روزه داران/ روزه داران چه مواد غذایی را مصرف نکنند
: استفاده کمتر از منابع پروتئین حیوانی مصرف آب را کاهش می دهد. البته افراد در معرض تشنگی فعالیت بدنی را کاهش دهند و انجام حرکات ورزشی را به شب و قبل از خواب منتقل کنند. کاهش مصرف فست فود، نمک و طعم دهنده های مصنوعی در ماه رمضان او تصریح کرد: برای روزه داران عدم مصرف انواع سس های صنعتی و نمک توصیه می شود. روزه داران در طول ماه مبارک رمضان از مصرف فست فودها، غذاهای بسته بندی شده و طعم دهنده های مصنوعی خودداری کنند. //انتهای پیام: 3 خبرنگار: زهرا سلیمانی فست فود تشنگی روزه داری زهرا سلیمانی ضیاالدین مظهری ...
چه زمانی مصرف مکمل ضد پیری تاثیرگذار است؟
(NMN) و رسوراترول تمرکز کردند. در سال های اخیر به دلیل گزارش فواید متابولیکی و توانایی افزایش طول عمر این دو مکمل مورد مطالعه قرار گرفته اند. با استفاده از یک مدل پیچیده ریاضی، محققان نتیجه گرفتند که جوانان باید 6 ساعت پس از بیدار شدن از مکمل های NMN استفاده کنند تا بیشترین مزایا را داشته باشند و رسوراترول را شب مصرف کنند. برعکس، افراد مسن باید بعدازظهر از رسوراترول استفاده کنند. ...
7 علامت مهمی که در آقایان باید جدی گرفته شود
قابل مشاهده است. اما گاهی اوقات خون در مدفوع ممکن است به صورت روشن یا تیره به نظر برسد. فکر نکنید که بواسیر است. وقتی در مدفوعتان خون مشاهده کردید، بدانید که احتمال سرطان روده باید رد شود. خون در مدفوع همچنین می تواند ناشی از یک زخم در دستگاه گوارش یا دیورتیکولیت باشد. 5. تغییراتی در ادرار چند بار بیدار شدن در شب و دستشویی رفتن، کم شدن شدت جریان ادرار ، مشکل داشتن در ...
رفع افتادگی واژن و روش های آن
و اضافه وزن و چاقی از دیگر عواملی هستند که می توانند منجر به افتادگی واژن شوند. چرا رفع افتادگی واژن مسئله ی مهمی است؟ بعد از زایمان و به دلیل پروسه ی طبیعی پیری، خیلی از خانم ها دچار افتادگی واژن، کاهش حس جنسی، خشکی و بی اختیاری ادرار می شوند. علت این اتفاق این است که فیبر های کلاژن به مرور زمان کشیده شده و باعث از دست رفتن خاصیت ارتجاعی دیواره ی واژن می شوند. یک پیامد ...
غذاهای سالمی که باید از خوردن آن ها در شب پرهیز کرد
مقدار زیادی نشاسته، قند و چربی است و بنابراین این مواد مغذی بار سنگینی بر سیستم گوارش بدن تحمیل می کنند. وی گفت: ممکن است فرد احساس خواب آلودگی و بی حالی کند، اما در عین حال هضم غذا های چرب زمان زیادی می برد و می تواند نه تنها در خواب بلکه در کاهش وزن نیز تأثیر بگذارد. این پزشک متخصص اشاره کرد که خوردن سبزیجات، میوه ها و قره قاط تازه در شب، ممکن است باعث نفخ و درد در شکم و در ...
با 5 بوی بد بدن که نشانه بیماری هستند آشنا شوید
جنوب کالیفرنیا, آپنه خواب می تواند منجر به خر و پف شود، باعث شود در طول شب از طریق دهان نفس بکشید. این مشکل دهانتان را خیلی خشک می کند که یکی از دلایل شایع بوی بد دهان است. این مساله به باکتری اجازه می دهد به راحتی تکثیر شود – و هنگامی که یک نوع خاص از باکتری تکثیر شود، تولید گاز سولفر (گوگرد) می کند که می تواند باعث ایجاد بوی بد تخم مرغ گندیده در تنفستان شود. اگر شما سایر عوامل بوی بد ...
چرا نباید از خواب های بدمان بترسیم؟
وقتی می خوابیم، خاطرات روز قبل را سازماندهی و بایگانی می کنیم و خاطرات قدیمی تر را به اصطلاح غبار زدایی می کنیم و مجدداً آن ها را سازماندهی می کنیم. گفته می شود که این فرایند در زمان خواب رخ می دهد، اما در مرحله حرکت سریع چشم یا REM (درست قبل از بیداری یا زمانیکه در خواب عمیق هستیم) است که ما بیشتر خاطرات احساسی مان را ذخیره می کنیم. این خاطرات احساسی سپس به موضوع خواب های ما تبدیل می شوند. ...
8 بهانه رایج افراد تنبل! + راه حل
ناشی از زندگی تکراری همیشگی گره خورده است. افراد تنبل هیچ هدفی ندارند که هر روز با اشتیاق منتظر آن باشند. مهم نیست چه زمانی بیدار می شوند یا چه زمانی به رختخواب می روند. یا اینکه آن ها بر روی مبل غذا بخورند یا یک لباس را برای یک هفته بپوشند. افراد تنبل بدون هیچ سمت و سوی مشخصی، بیشتر وقت خود را صرف خیال بافی و خواب دیدن می کنند.توانایی تصمیم گیری آنها وجود ندارد و هیچ نشانه اخطار دهنده ای ...
اتفاقات ترسناکی که در هنگام خوابیدن هستن
نیمه بیدار خودش را جدا از جسمش می بیند. بعضی افراد به طور برنامه ریزی شده این کار را انجام می دهند. اتفاقات ترسناک هنگام خوابیدن حرف زدن در خواب این اتفاق خطرناک نیست اما برای فردی که نزدیک شما خوابیده آزار دهنده است. رسیدن به راه حل در خواب وقتی دائم به یک مشکل فکر می کنیم و نمی توانیم آن را حل کنیم ممکن است هنگام خواب به پاسخ سوال برسیم. حتی مندلیف نیز در خواب به راه حلی برای ایجاد جدول تناوبی رسیده است. گاهی باید از طریق ضمیر نیمه هوشیار به پاسخ سوالات رسید و این ضمیر هنگام خواب فعال تر است منبع:ایران ناز ...
انواع بیماری های آمیزشی و روش های پیشگیری و درمان (2)
دوباره برگردند؟ در بیشتر موارد قرار گرفتن دوباره در برابر بیماری آمیزشی ای که در گذشته دچار آن بودید، می تواند احتمال بروز دوباره عفونت را افزایش دهد. بیشتر درمان ها از شما در برابر ابتلا به STD در آینده محافظت نمی کنند. اگر همسرتان درمان نشده ممکن است دوباره دچار عفونت شوید. بدون رعایت اقدامات احتیاطی ممکن است دچار STD ثانویه یا بازگشت دوباره عفونت یکسان شوید. به علاوه، ویروس هرپس تناسلی تنها پس از این که یکبار در معرض آن قرار گرفتید می تواند دوباره رخ دهد. ...
دلیلی خستگی و بی انرژی بودن چیست؟ + درمان طبیعی
حداقل دو ساعت پیش از خواب، ابزارهای الکترونیکی را کنار بگذارید. تحرک داشته باشید فراموش نکنید که خستگی می تواند علامتی از برخی بیماری ها نیز باشد. بنابراین ابتدا به پزشک مراجعه کنید تا مطمئن شوید مشکلی از این جهت ندارید. فعالیت بدنی داشته باشید و بیشتر از یکی دو ساعت در طول روز ننشینید. خود ِ بی تحرکی موجب احساس خستگی می شود. بدن شما برای تحرک ساخته شده، پس اجازه ندهید مدت طولانی ...
در مورد بلغم و بلغمی مزاج ها چه می دانید؟
ماهیچه های پشت و گردن زانو درد و پا درد بیماری پارکینسون بیماری پیسی نقرس تنگی نفس تپش قلب (به خصوص در هنگام برخاستن از خواب) سرفه زیاد ضعف مثانه لک های قهوه ای در چشم بعضی از علائم فوق سریع نمایان شده و بعضی دیگر در اثر توجه نکردن به خلط غالب و در دراز مدت بروز می کنند. طبیبان ...
دقیقا چند روز بعد از تزریق آمپول پروژسترون پریود میشوم ؟
پروژسترون برای پریود یا قاعدگی: اگر بعد از رابطه جنسی، لکه بینی، خونریزی شدید، چرخه های کوتاه تر از 21 روز یا خونریزی بیشتر از هفت روز داشته اید، یک تست خون برای بررسی میزان هورمون شما در نظر میگیرند. بنا به گفته پزشکان، پروژسترون می تواند موجب بروز علائم بیماری هایی مانند افسردگی و تیروئید شود. عوارض جانبی تزریق پروژسترون تزریق پروژسترون به صورت عمومی موجود است ...
یک گیاه و 5 خاصیت برای سلامتی
موضوع استفاده می کنند که البته این کار عوارض جانبی بسیاری دارد. عصاره دم شیر به دلیل خواص ضد التهابی و تسکین دهنده، می تواند یک جایگزین بسیار عالی برای چنین داروهایی باشد. درمان بی خوابی یکی از اصلی ترین جنبه های حفظ سلامت عمومی، خواب کافی است. اگر شما در طول شب نتوانید خواب مورد نیاز بدن خود را تأمین کنید، با مشکلات متعدد و خطرناکی مواجه می شوید. آمارهای موسسه بهداشت و سلامت ...
دندان قروچه چه بلایی می تواند بر سر دندانهای شما می آورد؟
بروکسیم یا دندان قروچه چیست؟ به هم ساییدن و فشار دادن دندان ها به هم به صورت ارادی یا غیرارادی را بروکسیم یا دندان قروچه می گویند .بروکسیم ،دندان ها را خم یا خرد می کند، اکثر مردم نمی دانند که این کار را انجام می دهند چرا که برخی افراد دندان هایشان را فقط در طول خواب بهم می سایند که این مورد را "بروکسیم شبانه" یا "بروکسیم در طول خواب" می نامند ، دیگران نیز دندان های خود را در طول روز ...
