خانههر آنچه نیاز است درباره سرویس خواب بدانید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این وسایل در اتاق خواب تان تاریخ انقضا دارند، بهتر است بدانید!!
...> یک تشک باکیفیت برای یک خواب راحت ضروری است و باید هر 8 تا 10 سال یک بار جایگزین شود. اگر معمولا از یک طرف تخت استفاده بیشتری می کنید، باید حداقل دو بار در سال آن را بچرخانید و جا به جا کنید. هر چه فشار روی تشک بیشتر باشد باعث ایجاد سایش و از بین رفتن تدریجی آن می شود. بیشتر بدانید : تاریخ انقضای لوازم آرایش مان چه مدت است؟ گردآوری: گروه خبر سیمرغ seemorgh.com/news منبع: ویستا مگ ...
مهم ترین علل سردرد صبحگاهی
. افکار منفی را دور بریزید. از اتاق تاریک و ساکت برای خواب استفاده کنید. روتین ورزشی داشته باشید. 2. پوزیشن نامناسب در خواب و کشیدگی عضلانی اگر شب ها کابوس می بینید یا به درستی نمی خوابید ، احتمال زیاد عضلات گردن و شانه کشیده اند و به جمجه فشار وارد می کنند و موجب سردرد خواهند شد . برای رفع این مشکل از یک بالشت و تشک مناسب استفاده کنید تا خواب راحت تری داشته باشید و ستون فقرات در مناسب ...
فروشگاه مادران چطور می تواند به تجهیز سیسمونی کودک شما کمک کند؟
برخی از موارد می تواند به سلامت آن ها آسیب جدی وارد کند. از این رو توجه به لوازم ایمنی کودک بیش از پیش توصیه می شود که از مهم ترین آن ها می توان به قنداق فرنگی، گارد پله، دماسنج اتاق، قفل توالت، گارد تخت، انواع تب سنج ها و... اشاره نمود که هر کدام از آن ها با توجه به امکانات و ویژگی هایی که در اختیار کاربران قرار می دهد می توانند مورد استفاده قرار بگیرند. 4- استفاده از وسایل تغذیه نوزاد ...
8 گام طلایی برای ایجاد تغییر در زندگی
، مطالعه، چک کردن ایمیل، خوردن صبحانه، برنامه ریزی و هر کار مورد علاقه را به انجام برسانید و در نتیجه دیگر برای انجام کارهایتان عجله ندارید و روز خود را با آرامش و حس بهتری شروع می کنید. به نظر شما مرتب کردن تخت خواب و یا شستن ظرف های صبحانه چقدر زمان می برد؟ شاید همه این کارها به 5 دقیقه زمان نیاز داشته باشد. اگر همین کارهای مهم و کوچک را به انجام برسانید، قطعاً ذهنتان را شلوغ می کنید و در ...
اخبار مربوط به ویروس کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
ثباتی اقتصادی نیز مزید بر علت شده است. با شروع موج دوم کرونا در سراسر دنیا مشکل بی خوابی دو چندان شده است اما راهکارهایی وجود دارد که می توان میزان خواب را به حد کافی رساند تا بدنی مقاوم تر در مقابل بیماری ها داشته باشیم. برای خوب خوابیدن برای خوب خوابیدن از راحتی تخت و بالش خود اطمینان حاصل کنید. قبل از خواب تلویزیون تماشا نکنید تا مغز بتواند خود را برای خوابیدن تنظیم کند. ...
زندان ارواح آمریکا به فروش گذاشته شد!
گروه اخبار داغ فضای مجازی فضای مجازی تاریخ انتشار کد خبر 7726129 دانلود PDF نظر دادن به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ، دیروز یکی از روزنامه های آمریکایی اطلاع داد که ترسناک ترین زندان با قیمت 139 هزار دلار برای فروش گذاشته است. زندان ترنتون از سال 1928 تا 1968 فعالیت داشته و شامل 8 اتاق خواب و 8 حمام در ...
راه های افزایش انرژی روزانه در بعد از ظهرهای بهاری
همراه خودتون داشته باشید و در صورت نیاز بو کنید و یا مقداری از این روغن رو بر روی شقیقه خود ماساژ بدید. روغن نعنا دارای رایحه ای عالی هست و خیلی سریع احساس سر زندگی و شادابی رو به وجود میاره. سخن آخر احساس خستگی و خواب آلودگی در بعد از ظهرهای بهاری امری کاملا طبیعی هست و همه افراد با این موضوع مواجه میشن. شما میتونید به جای نوشیدن قهوه برای افزایش انرژی خودتون راه حل هایی که ...
عملیات کربلای هشت
. گفت: وقت دارو است. گفتم: داروی چی؟ گفت: مسکن. گفتم: آخه کسی رو از خواب بیدار می کنند مسکن می دن! گفت: اتاق آخری بود. گفتم صبر کن تا بهت بگم درد یا جسمی است یا روحی هرکدوم باشه آدم خوابش نمی بره یا اگر هم درد شدید باشه از خواب می پره. بیدارم کردی مسکن بخورم؟ بعد از یه هفته قرار شد غذا بخورم. صبحانه آوردند تو اتاق. برای من یه لیوان چای آوردند. گفت: اینم مال شما. گفتم: من تو عمرم چای ...
با تشکر از شب های قدر
سخت ترین کار دنیا قبل از کار در معدن قطعا سربازی در ماه رمضان آن هم در تیرماه است. تازه فکرش را نکنید که این سربازی قرار است از آن سربازی ها باشد که شما هر روز سه بار می زنید زیر گوش سرهنگ و 9 صبح می روید زیر کولر گازی و 11 ظهر با اسکورت موتورسواران به منزل برمی گردید. نه خیر! این سربازی از آن سربازی ها است که دو روز مانده به ماه رمضان یک دفعه خبر می رسد که سرباز کم شده و از این به بعد ...
بهترین کرم لیفتینگ صورت خارجی و ایرانی
پوست بیشتر از قبل مورد توجه قرار میگیره. علت اصلی ایجاد این مشکل ، تجزیه شدن کلاژن و آلاستین پوست هست. این موارد دو پروتئین ضروری برای پوست هستند که باعث ایجاد ظاهری جوان ، سفت و محکم برای پوست میشن. به عبارت ساده تر اگه کلاژن رو یک تشک در نظر بگیریم ، آلاستین به عنوان فنر این تشک هست و وقتی هر دو این موارد سالم باشند ، شما یک تخت خواب محکم و نرم (پوست صاف و محکم) خواهید داشت ...
سوراخ کردن گوش و سوراخ کردن بینی
گوش خود نگه دارید؛ پس تا وقتی که زخم گوش هایتان کاملا خوب نشده است، به این موارد توجه کافی داشته باشید: اگر قصد دارید گوشواره ای غیر از جنس طلا به گوش تان بیندازید، حتما با فردی که گوش تان را سوراخ می کند مشورت کنید و از درستی انتخاب گوشواره خود مطمئن شوید. اگر پوست حساسی دارید، احتمالا تنها گزینه مناسب برای شما گوشواره ای از جنس طلا یا نقره مرغوب است. یادتان باشد که قبل از لمس کردن ...
دکوراسیون هنریِ خانه 50 متری فتانه و مهران!
...> متراژ فضا: 47 متر مربع طبقه چهارم ملک شخصی تعداد اتاق خواب: یک خوابه تعداد سرویس بهداشتی: یک عدد سبک دکوراسیون: تلفیقی، بوهو رنگ های غالب: طوسی، زرد، قرمز و چوب طراح: فتانه، ولی محمدی مدت زمان طراحی داخلی: 6 ماه هزینه دکوراسیون منزل: 30 میلیون تومان روند خرید واحدی برای دکوراسیون هنری ...
خود ارضایی؛ لذت زودگذر، وسوسه انگیز و مخرب
قرار ملاقات خصوصی بگذارید و ببینید توصیه او کمکی می کند یا خیر. با یک پزشک هم می توانید ملاقات کنید. مشاوران، روانشاسان و روانپزشکان همه برای کمک به افراد با میزان اعتیاد های گوناگون آموزش دیده اند. اول با یک درمانگر در زمینه مشکل خودتان دیداری داشته باشید. راه های درمانی متعددی وجود دارند، از درمان رفتار ادراکی گرفته تا درمان دارویی. چند نکته روی تخت تان ننشینید ...
مدل های لوستر اتاق کودک پسر
. برخی از افراد تمایل دارند حتی لوستر اتاق خواب را در دکوراسیون اتاق دخیل کنند و آن را وابسته با سبک تخت خواب و دیگر لوازم اتاق انتخاب کنند. لوستر اتاق خواب برای گروه سنی نوجوان با طرح و شکل های خاصی تولید و قابل نصب در سقف اتاق خواب می باشد. لوستر اتاق خواب نوجوان پسر لوستر اتاق خواب کودک رنگ، طرح و همین طور جنسیت کودک در انتخاب لوستر اتاق خواب موثر است. امروزه اعمال تصاویر ...
5 توصیه برای این که مثل ورزشکاران المپیکی بخوابیم
خوابتان می برد. ورزش کردن هم روی خواب ما موثر است. میزان مشخصی فعالیت در طول روز موجب می شود شب راحتتر بخوابید. ورزشکاران باید شب قبل از مسابقه خواب راحتی داشته باشند، چرا که این قضیه تاثیر زیادی روی عملکردشان دارد. اما این قضیه خیلی هم ساده نیست. اگر شما کمی زودتر از معمول به تخت بروید که بیشتر بخوابید، خیلی خواب آلوده نخواهید بود؛ به بیان دیگر کش مورد نظر به اندازه کافی کشیده نشده است ...
پرنده آهنی ؛ داستانی کوتاه از کووید 19 و یک رزمنده دوران دفاع مقدس
باشد که قانون ترتیب را به هم بزند. آشفتگی و بهم ریختگی، یک وقت هایی رهایی می دهد. شل می کنی و دنیا را به یک ورت می دهی. این اتاق بی پنجره مجوز شلختگی می دهد. توی اتاق خوابمان یک تخت فرفورژه با تاج بزرگ آهنی خودش را بد باز کرده وسط اتاق. کتابخانه و کمدهای لباس و جالباسی ایستاده هم خودشان را توی این اتاق خصوصی جا داده اند. تازه متوجه ی این خبط شده ام. پاتختی مان کمد قهوه ای کوچک یست که ...
مهم ترین ویژگی های iOS14 که آیفون را دگرگون می کند
...، بیایید ببینیم که اپل چه می کند. 8. کنترل بیشتر بر Home و Health در iOS 14 خبری از یک به روزرسانی بزرگ برای اپلیکیشن Home نخواهد بود و دلیلش هم این است که HomePod 2 قرار نیست عرضه شود. اما می توانید از طریق Control Center، کنترل بیشتری بر تجهیزات جانبی خود داشته باشید و برای مثال به هوم پاد اجازه دهید به صورت خودکار، پیشنهاد هایی تازه به شما بدهد. در اپلیکیشن Health هم به ...
تشک خوب چی بخریم؟ | راهنما انتخاب بهترین تشک
---------------- رپرتاژ آگهی ----------------- طی گذشت زمان انسان به این نکته رسید که برای داشتن خوابی مناسب و کافی نیاز به یک زیر انداز به زمان خواب دارد. در ابتدا تشک که به غلط به دشک هم خوانده میشود با پر شدن پارچه ای دو طرفه که با لایه ای پنبه پر شده بود تهیه شده است، مورد استفاده قرار میگرفت. ولی کم کم با توسعه صنایع کالا خواب و رواج گرفتن تخت خواب دیگر این نوع تشک ها معروفیت خود ...
بیماری که کودکان را به خواب می برد!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، اگرچه بسیاری از افراد پس از شیوع کرونا، توجه خود را روی این بیماری متمرکز کرده اند، اما هنوز هم بیماری اای مرموزی وجود دارند که می توانند مورد توجه قرار بگیرند. برخی از بیماری های عجیب جهان شامل بیماری های روان/تنی می شوند، یعنی بیماری هایی که از خلال مسائل روانشناختی به شکل جسمانی بروز پیدا می کنند. زخم معده را می توان یکی از رایج ترین مشکلاتی ...
دندان قروچه چه بلایی می تواند بر سر دندانهای شما می آورد؟
که آیا شما یک بروکسر هستید یا نه و بهترین درمان ممکن را به شما خواهد داد. دندانپزشک شما درباره سلامت عمومی دندان هایتان سوال هایی خواهد کرد، چه منابع استرسی ای در زندگی شما وجود دارد و از چه داروهایی استفاده میکنید. اگر اتاق خواب خود را با کسی مشترک هستید، دندانپزشک ممکن است بخواهد با آن فرد نیز صحبت کند ، دندانپزشک در مورد عادات خوابتان، به ویژه در مورد هر گونه صدای غیر معمول در طول شب ...
8 بهانه رایج افراد تنبل! + راه حل
...> هر آدم سخت کوشی در این دنیا به سهم خودش روزهایی تنبل بوده و به طور ذاتی این یک خصیصه منفعل در ماست، همانطور که نیاکان ما تماما در تلاش برای حفظ انرژی بودند. خوابیدن آسان تر از تمرین کردن در باشگاه است. سفارش دادن در فست فود آسان تر از پختن غذای خودتان است. پذیرفتن شکست راحت تر از بالا رفتن از نردبان موفقیت است. همه این انتخاب ها نشان می دهد که چگونه بشر سلامتی و اهداف حرفه ای خود را ...
شب ادراری، شرمندگی ندارد، راه درمان دارد
رساندن فشار روحی به حداقل، اتاق خواب کودک را طوری بچینید که او خود قادر به تعویض ملافه باشد. یک تکه مشمع را با پارچه ای کنار تخت کودک قرار دهید تا در صورت لزوم بتواند آن را روی قسمت خیس کند. در ضمن یک شلوار خواب اضافه هم در اتاق برای او بگذارید تا در صورت نیاز شلوار خود را تعویض نماید. به این ترتیب فرزند شما حداقل احساس "بچه بودن" نمی کند. 3. عدم استفاده از تشک هشدار دهنده ...
همه چیز در مورد استفاده از فنجان های قاعدگی + آموزش تصویری استفاده از کاپ قاعدگی
صحیح وارد کرده اید ، نباید فنجان قاعدگی خود را حس کنید. شما همچنین باید قادر به حرکت ، پرش ، نشستن ، ایستادن و انجام کارهای روزمره دیگر باشید. اگر در قرار دادن فنجان مشکل دارید ، با پزشک خود صحبت کنید. زمان خارج کردن فنجان قاعدگی : بسته به اینکه جریان خونریزی سنگینی داشته باشید ، می توانید 6 تا 12 ساعت یک فنجان قاعدگی بپوشید. این بدان معنی است که می توانید از یک فنجان برای محافظت یک ...
قاب عکس سه بعدی که در ایران تولید می شود
به گزارش ایسنا، بنابراعلام ویداوین، معیار انتخاب آنها، زیبایی و همسانی آنها با محل نصب است. اما چه چیزی بهتر از این که بتوانیم یک تابلوی منحصربفرد در اتاق خواب و یا منزل و محل کار خود داشته باشیم که علاوه بر زیبایی، از یک تکنیک جدید برای تولید آن استفاده شده است که آن را منحصربفرد می کند و علاوه بر زیبایی، خاص هستند و می توانیم حتی به عنوان یک کادو به عزیزان خود هدیه دهیم؟ کادویی که قطعا تک و ...
با نکات کرونایی، ایمن سفر کنید
است و کاری از دست کسی برنمی آید. بخشی از آن ناشی از سیاست های غلط و ناکارآمدی دولت است. بخش دیگری نیز به بی خیالی ما نسبت به پروتکل های بهداشتی برمی گردد. اما بسیاری افراد دیگر تحمل نشستن در منزل و خیره شده به در و دیوار را ندارند. از تحمل مشکلات خسته شده و می خواهند تغییری در زندگی خود بدهند. بخصوص که با اوضاع کنونی و تأخیر محسوس در واردات واکسن کرونا امید از مصونیت جمعی در کوتاه مدت بریده شده ...
مشکل کم آبی بدن در ماه رمضان را چگونه حل کنیم؟
در روز های طولانی ماه رمضان، نوشیدن آب تنها گزینه نیست. بدون شک تشنگی در روز های گرم ماه رمضان همراه همیشگی شماست، اما چند ترفند کوچک وجود دارد که می تواند به شما در جلوگیری از کم آبی کمک کند. با توجه به اینکه بهترین راه برای جلوگیری از کم آبی بدن نوشیدن مایعات کافی است، این نکات جایگزین نیاز شما به نوشیدن آب نمی شود، اما به شما کمک می کند بین آخرین نوشیدنی صبح و اولین جرعه در افطار ...
پیش بینی برنده نوبل ادبیات از آینده ای که در آن روبات ها رمان می نویسند
علیرضا وفایی نیا | شهرآرانیوز - تا یکی دو دهه پیش باور اینکه روزی همه بخش های مختلف زندگی مان با دنیای اینترنت عجین می شود کمی عجیب به نظر می آمد. اما امروز از خرید و کسب و کار گرفته تا سرگرمی و ارتباط با دوستانمان را بر این بستر انجام می دهیم. در واقع فناوری با سرعت در حال تغییر شکل دادن به مدل زندگی ماست. البته حتی امروز هم خیلی از ما به برتری انسان در حوزه های خلاقانه و هنری باور داریم و حتی ...
کلاب هاوس (Clubhouse)؛ سکوی پرتابی برای کسب و کارها
زنده با مشتریان ، مخاطبان ، سرمایه گذاران و ... را برای شما فراهم می کند شما باید به قابلیت ها و ارزش های برند خود مسلط باشید و توانایی سخنوری خوبی داشته باشید تا پاسخ های مناسبی ارائه کنید. پس اگر از این شبکه اجتماعی برای رشد برند کسب و کار خود استفاده می کنید و خودتان قدرت سخنوری خوبی ندارید از یکی از نیروهای شرکت که هوش کلامی بالایی دارد کمک بگیرید و مسئولیت فعالیت در کلاب هاوس را به او بسپارید یا به کلی شبکه اجتماعی دیگری را برای فعالیت انتخاب کنید. نویسنده: سکینه حجازی فر (کارشناس ارشد کارآفرینی) ...
تا حالا میوه شبیه دست انسان دیده بودید؟
از آن برای خوشبو کردن اتاق ها و وسایل شخصی مانند لباس استفاده می کنند. رامبوتان (Rambutans) رامبوتان نوعی درختی با اندازه متوسط و مربوط به مناطق گرمسیری و استوایی است که میوه های قرمز، شفت و گرد دارد. این میوه ها ظاهری شبیه موجودات فضایی دارند و گوشت داخلشان نیز شبیه سفیدی چشم یک هیولای ترسناک است. میوه درخت رامبوتان در تایلند به نام میوه مودار نیز معروف است و می توان آن را از ...
