سایر خبرها
نظر دانشمندان غربی در مورد فواید روزه داری چیست؟
برابر هر گونه استرس و فشارهای روحی روانی محافظت می کند. محققان دانشگاه کالیفرنیا نیز با مطالعه بر روی افراد روزه دار دریافتند روزه گرفتن از بهترین و ایمن ترین رژیمهای غذایی است که می تواند در بهبود شرایط بدن کارساز باشد. همزمان گروهی دیگر از دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا در ساندیگو در بررسیهای خود نشان دادند که حس بویایی در زمان گرسنگی و روزه تقویت می شود. در این مکانیزم، یکسری از پالسهایی که سیستم ...
ماه رمضان ماه سوزانده شدن گناهان است
پرواپیشه شوید . (7) اسلام می خواهد، مسلمان با روزه داری در ماه مبارک رمضان زمینه پرورش روح و تقوا را در همه زمینه ها در خود ایجاد کنند. زیرا همان گونه که اشاره کردیم، هر گاه انسان از انجام خواسته های طبیعی تن، خودداری کرد، بخوبی می تواند از پیروی هوای نفس خودداری کند بدون تردید رسیدن به مرحله تقوا و پرورش روح در همه ابعاد تنها با امساک از خوردن و آشامیدن به دست نمی آید بلکه شرایط دیگری ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای روزه داران چیست؟
... وی اضافه کرد: باید افراد روزه دار خوردن وعده سحری را حذف نکنند به دلیل اینکه در وعده افطار نمی توانند همه مواد غذایی را یکجا مصرف کنند، خوردن هر دو وعده افطار و سحر در ماه رمضان لازم است و توجه به تغییر نوع مصرف مواد غذایی در این دو وعده برای احساس تشنگی و گرسنگی کمتر، کاهش افت قند خون و فشار خون در طول روز ضروری است. اهمیت خوردن وعده سحری برای روزه داران رئیس دانشکده ...
روزه داری تأثیری در ابتلا به کرونا ندارد
پرگوشت در وعده سحر سبب عطش و تشنگی در طول روز می شود. جوادی گفت: گرفتن روزه بدون سحری اصلاً توصیه نمی شود و ما از روزه داران می خواهیم در وعده سحر حداقل از شیر و خرما استفاده کنند چرا که خوردن خرما به عنوان آخرین بخش وعده سحری سبب تأمین قند مورد نیاز بدن در ساعات اولیه روز می شود. وی در ادامه بیان کرد: استفاده از پیاز و سیر خام در وعده های افطار و سحر توصیه نمی شود زیرا باعث ...
چگونه در ماه مبارک رمضان ورزش کنیم؟
رمضان تفاوت هایی بین روزه داری متناوب که ورزشکاران حرفه ای انجام می دهند و روزه ای که ما در طول ماه رمضان می گیریم، وجود دارد. هرچند ورزش در ماه رمضان هیچ مشکلی ندارد، اما در روزه داری متناوب افراد تنها غذا نمی خورند و مایعات مصرف می کنند. این افراد در طول ورزش، بدن را هیدراته می کنند یا قبل از آن کافئین دریافت می کنند. در روزه داری متناوب، فرد روزه را از شب شروع ...
تغذیه در ماه مبارک رمضان/ برلیانت بزرگمهر: وعده غذایی اصلی روزه دار باید سحری باشد/ حتما همراه با غذا ...
غذایی اصلی روزه دار باید سحری باشد میوه و سبزیجات به این دلیل که ویتامین بالا دارند در حفظ مقاومت بدن موثر هستند حتما باید در وعده سحری و افطار و شام میوه و سبزیجات مصرف شود وی افزود: بعد از سحر چندین ساعت معده خالی می ماند و از این رو وعده غذایی اصلی روزه دار باید سحری باشد. البته غذا نباید چرب و پر نمک باشد. افطار باید با آب گرم ولرم شروع شود و مثل وعده صبحانه ...
شرح جزء دوم قرآن| آداب میهمانی خدا و آثار و برکات روزه
ماه رمضان مناجات جان سوزی دارند. اسلام دین آسان و بنای آن بر سهولت و عدم سخت گیری است. هر کس مریض یا مسافر بود روزه نگیرد و قضای آن را انجام دهد. اگر وضو گرفتن مشکل است، تیمّم را جایگزین می کند. اگر ایستادن در نماز مشکل است، اجازه نشسته نماز خواندن را می دهد. که این قانون به نام قاعده لاحرج در فقه مشهور است. رمضان ماه مهمانی خدا در رمضان، مؤمنان با کارت یا أَیهَا ...
شرایط کرونا مانعی در برابر روزه داری نیست/ دست گیری از نیازمندان در ماه رمضان مورد توجه قرار گیرد
اهمیت و اثرات روزه در سلامت جسم است چراکه یازده ماه از سال را انواع خوراکی های و نوشیدنی ها را می خوریم و یک ماه را باید به بدن استراحت دهیم. اسلام به بندگان در عمل به شرایع دین سخت نگرفته است عضو خبرگان رهبری تاکید کرد: در روز قیامت هم برای روزه جزا و پاداش اخروی در نظر گرفته شده است، همان طور که در دنیا هم برای سلامت جسمی و روحی انسان مفید است نیز در آخرت هم جایگاه ویژه ای ...
خدایا؛ از خواب بی خبران بیدارم کن
را سیاه می کند و صدقه پشت او را می شکند. بنابراین، روزه مانع نفوذ شیطان های جنی و انسی شده و وسوسه های آنان را خنثی می کند. ه. مساوات بین غنی و فقیر: انسان روزه دار در هنگام گرسنگی و تشنگی، فقرا و بینوایان را یاد می کند و در نتیجه به کمک آن ها می شتابد. حضرت امام حسن عسگری (ع) درباره علت وجوب روزه می فرماید: تا توانگر درد گرسنگی را بچشد و در نتیجه به نیازمند کمک ...
چه چیزی روزه را از ریاضت غیردینی متمایز می کند؟
تفاوت اصلی بین روزه در سبک زندگی اسلامی با ریاضت های غیر دینی، این است که روزه دار در عین حال که از خوردن و آشامیدن اجتناب می کند، از گناه هم دوری می کند.
غذاهای مناسب ماه رمضان از دیدگاه طب سنتی ایران
برای سلامت شما در این ماه پیشنهاد می کنیم. نخوردن سحری ممنوع خیلی ها بدون خوردن سحری روزه می گیرند و اصلا به ضررهای این کار فکر نمی کنند. نخوردن غذای مناسب در ماه رمضان خصوصا سحر، به بدن آسیب می رساند و باعث طولانی شدن گرسنگی و ضعف شدید طی روز می شود. اگر عادت دارید بدون خوردن سحری روزه بگیرید باید بدانید با دست خودتان باعث آسیب دستگاه گوارش تان مخصوصا معده و روده ها می شوید ...
شرح دعای روز یکم | روزه دار واقعی کیست
دارد؟ ما سه نوع روزه در معارف اسلامی داریم. روزه مومنین، روزه متقین، روزه عارفان. روزه مومنین( روزه معمولی) روزه واجبی برای همه مومنین است که در فقه اسلامی تعریف شده و انسان روزه دار در این روزه فقهی، موظف است از مبطلات روزه (آنچه روزه را در فقه باطل می کند مانند خوردن و آشامیدن) پرهیز کند و افطار و ترک این روزه باعث گناه و قضاء و کفار می شود.(یا ایها الذین آمنو کتب علیکم ...
روزه داری باعث افزایش سیستم ایمنی بدن می شود/ بهبود یافتگان کرونا هم می توانند روزه بگیرند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ خدیجه رحمانی استاد تغذیه دانشگاه شهید بهشتی در گفتگو با مرآت ضمن تبریک ماه مبارک رمضان، سلامت را مهمترین شرط برای روزه داری در این ماه دانست و گفت: سلامت جسمی و سلامت تغذیه ای مهمترین شرط برای روزه داری دراین شرایط کرونایی است و باید افراد روزه دار مراقب باشند تا سوءتغذیه اتفاق نیافتد و تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن دریافت شود. وی در ادامه اذعان کرد ...
خوردن سحری در روزهای کرونایی واجب است
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز اصفهان؛ رییس دانشکده تغذیه وعلوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: باتوجه به شیوع کرونا درماه مبارک رمضان روزه داران دقت داشته باشند به تغذیه سالم همراه با دریافت ویتامین های مورد نیاز بدن برای تقویت سیستم ایمنی توجه کنند تا این ماه را با معنویت بیشتر پشت سر بگذارند. محمدحسن انتظاری افزود: در وضعیت کرونایی جامعه خوردن سحری واجب است، زیرا پرهیز از خوردن ...
تغذیه و روزه داری؛ سلامتی و کرونا
بهداشت موادغذایی و شست و شوی حتمی دست ها برای شروع افطار است تا از دچار شدن به ویروس کرونا جلوگیری شود. - با توجه به طولانی بودن ایام روزه داری، پس برای سالم ماندن و راحت روزه گرفتن، نه کم آبی درست است و نه گرسنگی کشیدن بیش از حد! - در سحری کالری و انرژی مورد نیاز را به بدن برسانیم. در احادیث به خوردن سحری خیلی توصیه شده، برای اینکه فرد در طول روز انرژی کافی داشته باشد نه ...
معاون آموزش مدرسه سفیران هدایت بیجار: ماه رمضان را در نخوردن و نیاشامیدن خلاصه نکنیم
زمینه تحول روحی و معنوی در انسان می شود، بیان داشت: کسی که سعادت روزه داری نصیبش می شود باید چندین صفت از دیدگاه اسلام داشته باشد، روزه دار باید خوش اخلاق باشد، تمام جوارح و اعضای بدن فرد روزه دار باید به معنای واقعی روزه باشند، بنابراین توجه به احکام روزه یکی از کارهای مهم برای هر مومن و مسلمانی است. معاون آموزش مدرسه سفیران هدایت بیجار گفت: با این وجود برخی از مسلمانان را می بینیم که به ...
چگونه در روزه داری تشنه نشویم؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از مهر، احمدرضا درستی، گفت: غذای مناسب از اولین و مهم ترین نیازهای هر موجود زنده و از جمله تمام انسان هاست. گرچه با توجه به موقعیت محیطی و فرهنگ هر جامعه، نوع و مقدار غذای دریافتی تفاوت هایی دارد، ولی عموماً همه انسان ها چندین بار در طی شبانه روز غذا مصرف می کنند تا بتوانند سالم و قوی بوده و فعالیت های روزمره را بخوبی انجام دهند. این کارشناس تغذیه افزود: هنگام ...
سلام بر ماه خدا
فراوان دارد و خود باعث ریزش گناهان از دفترچه اعمال آدمی است. رسول خدا (ص) فرموده اند: کسی که روزه ، او را از غذاهای مورد علاقه اش باز دارد، برخداست که به او از غذاهای بهشتی بخوراند و از شرابهای بهشتی به او بنوشاند. اما روزه ای چنین بهره و نتیجه ای در بر دارد که علاوه بر پرهیز از خوردن و آشامیدن، همه اعضا بدن اعم از زبان، دست و پا و چشم و گوش نیز روزه دار باشند. یعنی گناهان زبانی همچون غیبت ...
بهترین زمان برای ورزش کردن در ماه رمضان؟
...: روزه داری باعث حفظ طراوت ذهنی، شادابی و سلامت جسمی می شود و ورزش نیز نه تنها با روزه منافاتی ندارد، بلکه اگر به صورت صحیح و اصولی انجام شود، فرد روزه دار را در مقابل خستگی ها و دشواری های روزه به ویژه در هوای گرم مقاوم تر می کند. مظاهری نژاد درباره ارتباط تحرک فیزیکی در روزه داری و پیشگیری از ضعف عمومی و کسالت بدن، گفت: ورزش باعث سوختن چربی های بدن شده و ذخایر چربی بدن را کاهش می ...
توصیه امام صادق(ع) برای خردسالان روزه دار / ثوابی که مادران از اطعام خانواده می برند + فیلم
های خوبی هم دارند مثلاً می گفتند ما کمی هم سیب زمینی سرخ می کنیم تا بوی آن بچه ها را ذوق زده کند. ابتکار این جریان به دست مادران است که چیزهایی که مانع تشنگی بچه ها می شود را در غذای سحر و افطار لحاظ کنند. پذیرایی از روزه داران در ماه رمضان بسیار ارزشمند است. حضرت محمد(ص) می فرمایند حتی اگر با دانه ای خرما افطاری دهید، پاداش زیادی دارد. شما (مادران) که اعضای خانواده را افطار می دهید مطمئن باشید که پاداش شما حفظ می شود، پس با رضایت کامل این کار را انجام دهید. انتهای پیام ...
بایدها و نبایدهای روزه داری در ورزشکاران
انتهایی روز جلوگیری نمی کند، بلکه در ساعات ابتدایی بعد از سحر، فشار زیادی را به معده و دستگاه گوارشی فرد وارد می کند که سبب بروز سوء هاضمه، درد و نفخ معده می شود. عطارد تصریح کرد: برای جلوگیری از ناراحتی گوارشی، ورزشکاران روزه دار باید از خوردن غذاهای چرب در سحر پرهیز کنند و برای تامین قند خون افراد روزه دار همانند زمانی که روزه نیستند، باید سه وعده غذا بخورند که آن وعده سحر، افطار و شام است ...
رمضان ماه استقبال از بندگی و عبادت است
...، بندگان برای حضور در میهمانی پروردگار خویش حضور می یابند تا از رحمت، برکت و لطف بی پایانش بهره برند و به خلوص واقعی دست یابند و روح تشنه خویش را سیراب سازند. رئیس بنیاد در پایان تصریح کرد: در این ماه بندگان، مهمانان خاص خدا به شمار می روند و بهترین و بیشترین بهره از این ضیافت نصیب افرادی می شود که با تمام وجود از آن استفاده کنند و تنها به نمازخواندن و روزه گرفتن اکتفا نکنند و عقل و بدن خویش را از آلوده شدن به گناه بازدارند. گفتنی است به مناسبت فرارسیدن ماه مبارک رمضان بنیاد اراک اقدام به فضاسازی محیطی در اداره و سطح شهرستان نمود. انتهای پیام / ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در رمضان کرونایی
وطن دوست در گفت وگو با ایسنا افزود: پیروی از تغذیه صحیح به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری کرونا لازم است واگر در ماه رمضان نکات مهم تغذیه ای رعایت شود روزه داری هیچ ضرری برای افراد ندارد. وی با اشاره به اینکه بیشتر انرژی بدن در وعده سحری تامین می شود، تصریح کرد: موارد مصرفی در وعده سحری باید سبک و پرکالری باشد تا به معده فشار وارد نشود. این کارشناس تغذیه ...
چرا رمضان ماه خداست / سه ظرفیت قرآنی شهرالله
روزه روح است. اینکه انسان روزه دار با همه وجود، روح و نفسش روزه باشد و اصلا از آنچه غیرخداست، ولو حلال دنیا، فاصله بگیرد و تفاوت قسم چهارم با اقسام قبل این است که دیگر بحث گناه و زدودن رذائل نیست، بلکه انسان باید از دنیای حلال نیز روزه بگیرد و به جایی برسد که به قول شهیدِ این ماه به خدا بگوید به خاطر ترس از جهنم و یا طمع به بهشت، تو را عبادت نمی کنم، بلکه به خاطر اینکه مستحق عبادت هستی تو را عبادت ...
افطار را با سوپ شروع کنید/تغذیه ماه رمضان در دوران کرونایی
بدن خود را برای یک روز طولانی آماده نگه دارید. وعده سحر می تواند از کند شدن سوخت و ساز بدن جلوگیری می کند و خوردن یک وعده سحری کامل کمک می کند بدن برای روزه داری آماده و با انرژی بماند. مصرف نان سبوس دار در وعده سحر می تواند به تامیسن انرژی پایدار در طول روز کمک کند. بنابراین توصیه می شود هرگز وعده سحر را حذف نکنید. ...
رمضان ماه رحمت و مغفرت
: هر کس همه این ماه را روزه بگیرد بر خدا واجب است که همه گناهانش را ببخشد و بقیه عمرش را تضمین کند و او را از تشنگی و عطش دردناک روز قیامت امان دهد. روزه داری با تقویت کار های خداپسندانه در وجود انسان، زمینه آرامش و سلامتی روح و روان را فراهم می کند و همچنین با استراحت دادن به بدن موحب تندرستی جسم می شود. رمضان نهمین ماه سال قمری و ماهی مبارک در دین اسلام بوده و روزه بر ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در ماه رمضان
شفقنا- یکی از دغدغه های روزه داران با نزدیک شدن به ماه رمضان تغذیه ای مطلوب است تا علاوه بر کسب فیض معنوی به سلامتی جسمی نیز دست یابند زیرا اسلام روزه داری را برای سلامتی جسمانی و روانی انسان توصیه کرده تا ضمن نزدیک شدن بیشتر به خالق هستی، بدن انسان نیز به سلامتی واقعی دست یابد. ایرنا نوشت: پنجره ماه رمضان، ماه بستن بار معنوی و اخروی در حال گشوده شدن است اما ترس از گرسنگی و غذا نخوردن ...