خانه
چاقی؛ زمینه ساز نازایی در زنان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خانم های باردار می توانند روزه بگیرند؟
گیری جنین اتفاق می افتد و چون روزه داری باعث کاهش قند خون در مادران شده و کاهش قند خون مادر باعث کاهش قند خون جنین می شود و در نتیجه می تواند سبب تولد نوزاد کم وزن همراه با کاهش قند خون و ایجاد اختلالات تنفسی هنگام زایمان زودرس شود. همچنین گرسنگی طولانی مدت در این دوران سبب افزایش ترکیبات کتونی در بدن مادر شده که از طریق جفت به جنین منتقل می شود میزان کتون موجود در خون جنینی افزایش می ...
کاهش اضطراب در بزرگسالی با رژیم غذایی و ورزش درکودکی
ورزش و با رژیم غذایی سالم نگهداری شدند، محققان تجزیه و تحلیل رفتاری، اندازه گیری ظرفیت هوازی و سطح چندین هورمون مختلف را در آنها بررسی کردند. یکی از موارد اندازه گیری شده، لپتین بود که توسط سلول های چربی تولید می شود. این ماده با افزایش مصرف انرژی و نشان دادن اینکه غذای کمتری لازم است، به کنترل وزن بدن کمک می کند. ورزش در اوایل زندگی، بدون توجه به نوع رژیم غذایی، سطح لپتین بزرگسالان و ...
حسگری که سطح هورمون استرس را اندازه گیری می کند
سطح گلوکز گرفته تا فشار خون و التهاب بر عهده دارد. کاهش یا افزایش سطح کورتیزول، با بیماری ها و نشانه های گوناگونی در ارتباط است اما نظارت دقیق و قابل اطمینان بر سطح کورتیزول بدن هنوز امکان پذیر نیست. روش های آزمایشگاهی کنونی مانند "الایزا"(ELISA) اگرچه قابل اعتماد هستند اما به خاطر نیاز به آماده سازی نمونه نمی توانند با نظارت در لحظه سازگار شوند. "ولادیمیر دراچف"(Vladimir Drachev)، از ...
برای درمان سرطان پروستات چه باید کرد؟
درصدی و شیمی درمانی سهم 10 درصدی در درمان سرطان در کشورمان دارد. در گذشته درمان های دو بعدی برای سرطان در نظر گرفته میشد که بعد از سی تی اسکن درمان های سه بعدی انجام می گرفت. مطلق گفت: افراد باید به کاهش وزن بی مورد، وجود خون در مدفوع و ادرار و بروز توده در سینه توجه کنند. مردان بالای 50 سال باید به طور مرتب تست PSA را انجام دهند. ...
ترب سفید گیاهی موثر در زیبایی پوست و مو
کاهش قند خون در افراد دیابتی و مصرف آن با غذابسیار موثر است. سارا فوضی اضافه کرد: ترب سفید همچنین حاوی ترکیبات ضد میکروبی و ضد باکتریایی است که در واقع خاصیت ضد التهابی دارد و در فصول سرد سال مصرف آن در کنار غذا توصیه می شود. وی با اشاره به اینکه ترب سفید یک ترکیب سالم است که می تواند به سلامت کبد کمک و در دفع سم های بدن موثر باشد گفت: به دلیل پتاسیم موجود در ترب سفید در درمان ...
کاهش اضطراب بزرگسالی با ورزش در دوران کودکی
و توده مغزی بزرگسالان می شود، اما هنگام تغذیه با رژیم های غذایی حاوی چربی و قند، موش ها نه تنها وزن خود را افزایش می دهند بلکه به بزرگسالی تبدیل می شوند که غذا های ناسالم را ترجیح می دهند. افزون بر این ها، ورزش در اوایل زندگی منجر به ترشح مقدار بیشتری هورمون لپتین شد که علی رغم رژیم غذایی که موش ها رعایت می کردند، به کنترل وزن بدن کمک می کند. این تیم قبلاً کشف کرده بود که خوردن بیش از ...
چطور متوجه شویم قند خون مان افتاده است؟
افت قند خون، به ویژه اگر مبتلا به دیابت باشید، عجیب نیست. بیماران مبتلا به دیابت ممکن است سرگیجه ناگهانی را تجربه کنند که می تواند با افزایش ناگهانی دمای بدن همراه باشد و می تواند شرایطی هشدار دهنده باشد. در زمان وقوع چنین حالتی، فرد باید به دیگران اطلاع دهد که به بیماری دیابت مبتلا است تا کمک دریافت کرده و در بهترین حالت یک خوراکی به شما داده شود تا سطوح گلوکز خون افزایش یابد. در شرایطی که قند خون پایین می تواند موجب احساس سرگیجه شود، دلایل دیگری نیز می توانند در این زمینه موثر باشند که دمای بیش از اندازه بالا، کم آبی بدن، یا واکنش به دارو از آن جمله هستند. بهداشت نیوز ...
8 توصیه برای داشتن یک افطار سالم
وعده افطار بسیار عجله می کنند. پس از یک روز روزه داری، زیاده روی و سریع خوردن غذا می تواند باعث بروز مشکلات گوارشی و سوء هاضمه شود. در ابتدا از یک وعده افطار سبک استفاده کنید. گرچه در طول روز به بدن خود گرسنگی می دهید، اما زیاده روی در مصرف مواد غذایی در وعده افطار می تواند منجر به اضافه وزن شود. توصیه می شود از وعده های غذایی سبک و در عین حال غنی از ویتامین، پروتئین، مواد معدنی و فیبر بهره ببرید ...
زنان مراقب این نشانه های خطرناک باشند
به خصوص شایع لوسمی یا لنفوم است. خستگی مداوم هر کس روزهایی دارد که کم انرژی است، اما شما باید بعد از یکی دو خواب خوب احساس سرحالی کنید. اگر متوجه شدید بیش از یک ماه هر روز خسته هستید، به پزشک مراجعه کنید. بیشتر اوقات سرطان نخواهد بود، اما بررسی کنید، زیرا هرگز نمی توان مطمئن بود. سرطان خون و لنفوم معمولاً باعث خستگی مداوم می شوند. علاوه بر این، برخی از سرطان های روده بزرگ یا ...
عرق کردن در خواب علامت چیست؟
سطوح تستوسترون در مردان کمک کنند. این ها روش های درمان سطوح کم تستسوسترون نیستند، اما ممکن است به عنوان مکملی برای درمان پزشکی مؤثر باشند. مطالعه ای که در نشریه Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition منتشر شد، نشان داد که فعالیت جسمانی و کاهش وزن نیز برای افزایش طبیعی سطوح تستوسترون در بدن اهمیت دارند؛ بنابراین مطالعه، اضافه وزن یا چاقی میزان تستوسترون را در خون کاهش ...
علت تنگی نفس و تپش قلب با هم
از جمله دلایل آن می توان به موارد زیر اشاره کرد: در این شرایط قلب به درستی کار نمی کند و خون با سرعت بسیار کمی پمپاژ می شود و به اندازه کافی اکسیژن و مواد مغذی به اندام های بدن نخواهد رسید. این بیماری ممکن است که در پاسخ به حمله قلبی، بیماری کلیوی، دیابت یا فشار خون بالا صورت گیرد . در این دوران هورمون ها دچار نوسان خواهند شد و تپش قلب را به دنبال خواهد داشت که زودگذر است و ...
چرا بعضی ها همیشه احساس گرسنگی می کنند؟
داشته باشند. شرکت کنندگان در تحقیق با وعده های غذایی یکسان با یکدیگر مقایسه شدند و مشخص شد تغییرات زیادی بین سطح قند خون افراد وجود دارد. محققان همچنین هیچ ارتباطی بین سن، وزن بدن یا شاخص توده بدنی پیدا نکردند گرچه مردها به طور متوسط کمی بیشتر از زن ها افت میزان قند خون داشتند. گرچه ممکن است ژنتیک و بیولوژی در ایجاد افت شدید قند خون تاثیر داشته باشد اما انتخاب مواد غذایی و ...
میزان ویتامین C مورد نیاز بدن در روز چقدر است؟
این پروتئین به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. ویتامین C نقش موثری در کلاژن سازی بدن دارد. وجود ویتامین C علاوه بر این برای رشد و محافظت از عروق، بافت های بدن و غضروف ها نیز ضروری است. کاهش استرس و مقابله با فشار خون بالا استرس می تواند تولید هورمون ها و چرخه قاعدگی، باروری و عملکرد ایمنی را تحت تاثیر قرار دهد. ویتامین C یکی از ویتامین های ضروری برای کاهش استرس است ...
شیرینی ماه رمضان و بیماران دیابتی
قرار می گیرند. از سوی دیگر، کاهش بیش از حد در دوز انسولین در این بیماران ممکن است آن ها را در معرض خطر قند خون و کتواسیدوز دیابتی قرار دهد. کم کاری و قند خون نیز ممکن است در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 اتفاق بیفتد، اما با شدت کمتری در مقایسه با بیماران مبتلا به دیابت نوع 1 است برای مبتلایان به دیابت غیر وابسته به انسولین (دیابت نوع 2) که دارای اضافه وزن بالا هستند و با دریافت منظم دارو (بصورت ...
در طول روز چه میزان آب باید بنوشیم؟
یا از دست دادن آب در امان باشد. به گزارش فرادید؛ بدن ما برای ادامه عملکرد خود نیاز به آب کافی دارد. آب ترکیب اصلی خون، لنف و عرق محسوب می شود. در واقع بیش از نصف حجم بدن ما از آب تشکیل شده است. به عقیده متخصصان آب به شما انرژی می دهد و اگر به اندازه کافی از این مایه حیات ننوشید احساس خستگی و سردرد رهایتان نمی کند. همچنین کمبود آب، یبوست یا عفونت ادراری به همراه خواهد داشت. ...
نگاهی به ارتباط مصرف نوشابه و پوکی استخوان
زنان یائسه است. تمرینات با وزن بدن و تمرینات مقاومتی برای افزایش تراکم استخوان مفید هستند. تمرینات هوازی با افزایش تعادل و فعالیت عملکردی عضلات، از خطر سقوط و ضربه به استخوان ها می کاهند. در زنانی که از لحاظ فیزیکی فعال تر هستند، احتمال ابتلا به پوکی استخوان پایین تر است از نظر آماری استعمال دخانیات ارتباط معنا داری با پوکی استخوان دارد. درحالی که فعالیت بدنی عامل حفظ توده ...
چند توصیه تغذیه ای برای سلامت زنان
در زنان به ویژه پس از 40 سالگی، شرایط بدن تغییرات زیادی می کند و مشکلات متابولیسمی و هورمونی در این زمان افزایش می یابد و از همین رو توجه به سلامت در این دوره اهمیت خاصی دارد. در ادامه برخی توصیه های تغذیه ای برای حفظ سلامت زنان آورده شده است. نوشیدن آب کافی: کاهش سطح هورمون استروژن یکی از علل اصلی یائسگی است که علائم بسیاری از جمله خشکی پوست را به همراه دارد. به همین علت ...
ذخیره تخمدان کم، چه درمانی دارد؟
...، اما بطور کلی ممکن است با علائم زیر همراه باشد: اختلال در بارداری تاخیر یا قطع شدن پریود کوتاه شدن سیکل های قاعدگی راه های بهبود کیفیت تخمک ها از روش های مؤثر در بهبود کیفیت تخمک می توان به موارد زیر اشاره کرد: مکمل DHEA: یکی از راه های درمان های ذخیره تخمدان پایین و افزایش کیفیت تخمک، استفاده از مکمل DHEA می باشد. هورمون DHEA میزان باروری را افزایش می ...
کاهش وزن و لاغری با چند ترفند صبحگاهی ساده
متابولیسم بدن را بالا می برد. نوشیدن قهوه قبل از انجام ورزش نیز گزینه مناسبی است و باعث از دست دادن کالری بیشتر حین ورزش می شود. البته تنها قهوه نیست که به کاهش وزن کمک می کند، شما در صورت عدم تمایل به قهوه می توانید چای سبز را جایگزین آن کنید. پیاده روی کنید: پیاده روی یکی از ساده ترین راه ها برای کاهش وزن است و یک مزیت اضافه تر نیز دارد که ان بهبود خواب شبانه است. همانطور که گفته شد ...
علت کاهش وزن ناگهانی و ناخواسته چیست؟
...، کمبود هورمون رشد یا آسیب به غده هیپوتالاموس از دیگر دلایل کاهش وزن هستند. اسدی ادامه داد: تشخیص کاهش وزن با معاینه فیزیکی و تست های آزمایشگاهی و در صورت لزوم گرافی، سی تی اسکن، ام آر آی، آندوسکوپی و کولونوسکوپی انجام می شود. او گفت : رفع علت زمینه ای، بهبود وضعیت خواب، تغذیه و کاهش استرس راهکارهای درمان کاهش وزن به حساب می آیند. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان ...
آیا دریافت واکسن کووید در دوران بارداری برای نوزادان مصونیت ایجاد می کند؟
، در بیمارستان عمومی ماساچوست انجام شد. محققان دریافتند که آنتی بادی های تولید شده توسط واکسن مادر در خون بندناف هر 10 نوزادی که در طی دوره مطالعه زایمان کرده اند، شناسایی شده است. پاسخ های ایمنی در زنان باردار و شیرده به همان اندازه که در گروه کنترل بود، قوی بود و آنتی بادی در جفت و شیر مادر از هر نمونه گرفته شده تشخیص داده شد. افراد باردار می توانند آنتی بادی های کووید را به نوزاد در ناف انتقال دهند. مترجم: نرگس قاسمی پناه منبع: verywellfamily راهبردنامه ...
مشکلات و درد های هفته اول بارداری
. اما به راستی علت اصلی تهوع بارداری چیست و چه زمانی باید متنظر شروع حالت تهوع باشید؟ علت اصلی حالت تهوع بارداری تغییرات هورمونی است. وقتی جنین تشکیل شده، لانه گزینی می کند و با مادر ارتباط خونی میگیرد، هومون های تولید شده توسط جفت به جریان خون مادر وارد می شود تا بدن او را از وجود یک مهمان کوچک در درون رحم آگاه کند. مهمترین این هورمون ها hCG است که شما آن را تحت عنوان عدد بتا می شناسید. این ...
داروی رفع موی زائد صورت
تیتربرتر ؛ برخی زنان صورتشان دچار موهای زائد می شود که بر زیبایی آنها تاثیر بدی می گذارد و آنها معمولا گوشه گیرتر از بقیه می شوند اما علات این موهای زادئد چیست؟ چگونه این موها را از بین ببرند؟ برای از بین بردن موهای زائد صورت دقیقا باید چار کنند؟ برای پاسخ به همه این سوالات با ما همراه باشید. به رشد بیش از اندازه مو در مکان های خاصی از صورت و بدن خانم ها هیرسوتیسم یا پر مویی گفته می ...
کمبود ویتامین کا و نشانه های مهم آن
سال با داشتن بیشترین مقدار ویتامین کا در خون بهترین عملکرد حافظه مقطعی را داشتند. سلامت قلب ویتامین کا به کاهش فشار خون با جلوگیری از رسوب مواد معدنی در شریان ها کمک می کند. این خاصیت قلب را قادر می سازد خون را آزادانه در بدن پمپ کند. رسوب مواد معدنی به طور طبیعی که با بالا رفتن سن رخ می دهد، یکی از عوامل عمده ریسک بیماری های قلبی است. مصرف منظم ویتامین کا نشان ...
بی تحرکی با سلامت ما چه می کند؟
شدن آن می شود. این امر می تواند خطر حمله قلبی را بالا ببرد. ضعیف شدن استخوان ها: یکی دیگر از عوارض بی تحرکی، از دست دادن مواد معدنی استخوان ها و کاهش توده استخوانی است. برای جبران این روند منفی، غذاهای غنی از کلسیم مانند شیر و اسفناج، و غنی از ویتامین دی مانند تخم مرغ و ماهی می توانند مفید باشند. عدم تمرکز: بیش از حد نشستن یک عارضه دیگر هم دارد و آن محدود شدن جریان خون به مغز شما است ...
با این روش ها بدنتان را سم زدایی کنید!
شما از اهمیت زیادی برخوردار است. در کنار یک برنامه سم زدایی و انجام تمرینات شدید ورزشی، فنون آرامش بخش یوگا را نیز انجام دهید. جالب است بدانید که ژست ها و حالت های یوگا مانند حرکت آزاد کردن و خروج گاز معده و حرکات پلانک می توانند به بهبود فرآیند گوارشی و همچنین به کاهش وزن کمک کنند. ژست های یوگا مانند ژست سلام آفتاب، باعث آرامش بدن و آزاد شدن هورمون های استرس از ذهن و تولید هورمون های نشاط آور می ...
