تاثیر مصرف سیب بر رفع تشنگی روزه داران
سایر منابع:
سایر خبرها
با این خنک کننده بدن خود را لاغر کنید
صورت روزانه در هر صبح ، ناشتا میل کنید تا پس از یک ماه تاثیر آن را در کاهش وزن و چربی سوزی مشاهده کنید . البته افزودن مقدار کمی شکر برای طعم بهتر آن به صورت دلخواه است . این نوشیدنی علاوه بر کاهش وزن در طولانی مدت ، برای حفظ سلامت بدن نیز مفید است. خاکشیر لاغر کننده خاکشیر برای پاکسازی سموم بدن در طب سنتی برای پاکسازی کبد ، مصرف خاکشیر توصیه شده است برای این منظور ...
به 4 روش با این عرق گیاهی لاغر شوید
، به بهبود گوارش شما کمک خواهد کرد و سوخت و ساز شما را بالا می برد. همچنین باعث می شود که در صورت استفاده منظم بتوانید حدود یک الی دو کیلو در ماه کاهش وزن داشته باشید. 4. پودر ادویه مخلوط برای درست کردن این پودر به دانه رازیانه، زنیان، سیاه دانه و دارچین به مقدار مساوی نیاز دارید. می توانید تمام مواد را کاملا آسیاب کرده و با یکدیگر مخلوط کنید و همچنین می توانید این پودر را در یک ...
خوردن این غذاها در شب ممنوع!
زیاد آجیل مصرف نکنید؛ زیرا حاوی مقدار زیادی نشاسته، قند و چربی است و بنابراین این مواد مغذی بار سنگینی بر سیستم گوارش بدن تحمیل می کنند. وی گفت: ممکن است فرد احساس خواب آلودگی و بی حالی کند، اما در عین حال هضم غذا های چرب زمان زیادی می برد و می تواند نه تنها در خواب بلکه در کاهش وزن نیز تأثیر بگذارد. این پزشک متخصص اشاره کرد که خوردن سبزیجات، میوه ها و قره قاط تازه در شب ...
خاکشیر ، برطرف کننده عطش روزه داری
هر روز صبح ناشتا بمدت دو هفته آنرا میل میل کنید تا جوش ها از بین برود. شربت خاکشیر علاوه بر اینکه طعم بسیار خوبی دارد برای رفع عطش نیز میتوان از آن استفاده کرد. بیشتر بخوانید : راهکار هایی برای رفع سردرد روزه داران مضرات خاکشیر افرادی که ورم یا زخم معده دارند، باید در مصرف این ماده زیاده روی نکنند. بیمارانی که روماتیسم یا آرتروز دارند، باید شربت خاکشیر را با عسل و عرق نعناع میل کنند. اگر میگرن دارید، خاکشیر را با کتیرا مصرف کنید. برای جلوگیری از سنگ کلیه خاکشیر را چندین بار بشویید و بگذارید به مدت 12 ساعت در آب خیس بخورد؛ سپس میل کنید. . ...
علایم کمبود ویتامین دی
استخوان مهم است. بیشتر افراد مسن به پوکی استخوان مبتلا می شوند زیرا زمان بیشتری را در خانه می گذرانند و مصرف ویتامین دی محدودی دارند. اضافه وزن یا چاقی چاقی مانع توانایی پوست در سنتز ویتامین دی نمی شود. با این وجود ، مقدار زیادی چربی زیر پوستی می تواند انتقال ویتامین به سیستم را آهسته، کند. علاوه بر این، افراد چاق یا دارای اضافه وزن که تحت عمل جراحی بای پس معده قرار گرفته اند ممکن ...
ترب سفید گیاهی موثر در زیبایی پوست و مو
کاهش قند خون در افراد دیابتی و مصرف آن با غذابسیار موثر است. سارا فوضی اضافه کرد: ترب سفید همچنین حاوی ترکیبات ضد میکروبی و ضد باکتریایی است که در واقع خاصیت ضد التهابی دارد و در فصول سرد سال مصرف آن در کنار غذا توصیه می شود. وی با اشاره به اینکه ترب سفید یک ترکیب سالم است که می تواند به سلامت کبد کمک و در دفع سم های بدن موثر باشد گفت: به دلیل پتاسیم موجود در ترب سفید در درمان ...
ریه هایتان را با این خوراکی معروف تمیز کنید
صاف کرده و اجازه دهید خنک شود. می توانید شربت به دست آمده را در یخچال نگهداری کنید. روش مصرف: می توانید هر روز صبح به صورت ناشتا یک قاشق غذاخوری از این ترکیب میل کنید. می توانید این شربت را در آب ولرم مخلوط کرده و میل کنید. دو هفته ی مداوم از این شربت استفاده کنید و سپس یک هفته استراحت کرده و دوباره شروع کنید. در هر دو صورت سیر ترکیب اصلی داروی خانگی تان برای ...
آیا خوردن کاکائو می تواند به کاهش وزن افراد چاق کمک کند؟
نتایج به دست آمده در این مطالعه بر پیشنهاد می کنند افراد چاق خوراکی های حاوی کاکائو ولی با قند کم را به جای مواد غذایی چرب و حاوی قند مصرف کنند. در شرایط آزمایشگاهی، محققان آمریکایی به مدت هشت هفته به موش های چاق مبتلا به بیماری کبد مکمل پودر کاکائو دادند. وقتی موش ها رژیم غذایی پرچربی هم داشتند، این مکمل باعث کاهش آسیب DNA و میزان چربی در کبد آنها شد. کاکائو فواید مختلفی ...
روزه داران خاکشیر بخورند
مقوی معده استفاده شده و با تاثیر بر میزان تیروکسین دمای بدن را کاهش می دهد. بهترین زمان مصرف خاکشیر چه به صورت منفرد و چه در ترکیب با داروهای دیگر صبح ناشتا است که بهترین اثر را در تقویت کبد و معده و پاک سازی سموم دارد و در طول روز زمانی که معده خالی است بهتر است مصرف شود. دانه آن می تواند مقدار زیادی آب درون خود نگه داشته در نتیجه نیاز بدن نسبت به کمبود آب در این ماه مبارک تامین می شود. ...
چرا کودکان دچار بلوغ زودرس می شوند؟
الگوهای غذایی می توانند باعث بلوغ زودرس شوند که کاهش رشد قدی پس از رسیدن به سن بلوغ، مخصوصا در دختربچه ها از عوارض آن است. این متخصص تغذیه تاکید کرد که عادت به مصرف خوراکی هایی که تراکم کالری بالا اما ارزش تغذیه ای پایینی دارند، می تواند باعث ابتلای بچه ها به اضافه وزن و چاقی شود و همین افزایش وزن، زمینه بروز بلوغ زودرس را در آنها فراهم می کند. دکتر مهاجر، فوق تخصص غدد و ...
این رژیم های غذایی برای روده بزرگ ضرر دارند
بدن خود را تجربه می کنید؟ احتمالا خود شما پاسخ را می دانید. همچنین، دکتر سالج بلیک به پژوهشی جدید اشاره داشته است که نشان می دهد گرسنه نگه داشتن بدن و میکروبیوم روده و مصرف ناکافی غذا های سالم مانند خوراکی های سرشار از فیبر از جمله میوه ها، سبزیجات و غلات کامل ممکن است مدیریت وزن را هرچه بیشتر چالش برانگیز کند. به جای دنبال کردن یک رژیم غذایی مانند استاد پاکسازی، بهتر است یک رژیم غذایی سرشار از ...
رژیمی که برای روده بزرگ ضرر دارد!
.... همچنین، دکتر سالج بلیک به پژوهشی جدید اشاره داشته است که نشان می دهد گرسنه نگه داشتن بدن و میکروبیوم روده و مصرف ناکافی غذا های سالم مانند خوراکی های سرشار از فیبر از جمله میوه ها، سبزیجات و غلات کامل ممکن است مدیریت وزن را هرچه بیشتر چالش برانگیز کند. به جای دنبال کردن یک رژیم غذایی مانند استاد پاکسازی، بهتر است یک رژیم غذایی سرشار از فیبر را دنبال کرده و کالری مصرفی را کنترل کنید تا وزن خود ...
فواید هسته خرما برای روزه داران در ماه رمضان
فواید خود خرما نیست، آن را دور می ریزند. ایمان مصطفی میره متخصص تغذیه اهمیت هسته های خرما و لزوم استفاده از آن ها را توضیح داده است. او تأکید کرد: خوردن پودر هسته خرما عامل مهمی برای کاهش وزن افراد چاق است؛ به گونه ای که میزان چربی سوزی را دو برابر می کند واز آنجایی که قند خون را کنترل می کند، بهترین گزینه برای بیماران دیابتی است. یک دستورالعمل طبیعی برای لاغری از ...
روزه داری باعث افزایش سیستم ایمنی بدن می شود/ بهبود یافتگان کرونا هم می توانند روزه بگیرند
سحر به کررات استفاده کنند. رحمانی تصریح کرد: ماه مبارک رمضان بهترین فرصت برای افرادی است که تصمیم دارند کاهش وزن داشته باشند چرا که در ایام روزه داری به علت گرسنگی، بدن از ذخایر خود استفاده می کند و در نتیجه فرصت خوبی برای کاهش وزن است از سوی دیگر روزه داری سبب کاهش قند، چربی و التهاب بدن نیز می شود. وی همچنین در مورد شرایط روزه گرفتن بهبود یافتگان کرونا گفت: افراد بهبود یافته ...
فواید روزه گرفتن برای سلامتی
صورت گرفته روزه گرفتن برای افراد مبتلا به چربی خون بالا مفید است. روزه میزان چربی های نامطلوب موجود در خون را تنظیم کرده و موجب افزایش میزان چربی مفید خون در بدن می شود. همچنین روزه گرفتن برای کاهش چربی های دور شکم مفید است. روزه گرفتن سبب سم زدایی بدن نیز می شود. بسیاری از این سموم در بدن به شکل چربی ذخیره می شوند. در هنگام روزه گرفتن به ویژه در بازه زمانی زیاد، به علت سوخت ...
بهترین زمان مصرف خرما/ میوه ای برای رفع تشنگی روزه داران/ چگونه غذا بخوریم تا چاق نشویم؟
، نحوه صرف آن نیز می تواند بر چاقی و افزایش وزن افراد تاثیر بگذارد. نحوه مراقبتهای بعد از جراحی تعویض مفصل زانو یک متخصص بیماری های استخوان گفت: برنامه مراقبتی بعد از جراحی تعویض مفصل زانو از اهمیت بالایی برخوردار است. تاثیر مصرف سیب بر رفع تشنگی روزه داران یک متخصص تغذیه از تاثیر مصرف سیب بر رفع تشنگی روزه داران توضیحاتی داد. استفاده از حشره کش ...
درمان طبیعی برای انگل های گوارشی داخل معده
، هربار تنها به اندازه مصرف چند روز ازآن را آسیاب کنید. – برنگ کابلی: از برترین انگل کش هاست. آنرا آسیاب کرده با مقدار مساوی عسل مخلوط و صبح ناشتا یا قبل از خواب، یک قاشق غذاخوری میل کنید. – آرد نخود خام: این دارو برای دفع انگل اکسیور کرمک بسیار کمک کننده است. روش استفاده به این نحو است که مقداری نخود آبگوشتی رابه صورت خشک، آسیاب کنید یا این که آرد نخود خام رابه صورت آماده از عطاری ...
دیابتی ها چه مقدار شیره خرما و انگور می توانند مصرف کنند؟
مصرف بیش از این مقدار به خصوص در افراد دیابتی افزایش ناگهانی قند خون را در پی خواهد داشت. این متخصص تغذیه مطرح کرد: همچنین مصرف شیره انگور یا خرما برای افراد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی تحت هیچ عنوان توصیه نمی شود. بسیاری از افراد مبتلا به اضافه وزن برای صبحانه خود به جای قند و شکر از شیره خرما یا انگور استفاده می کنند که در واقع مصرف کنترل نشده این آن ها بیشتر باعث اضافه وزنشان خواهد شد ...
روزه داری عامل ایمنی سیستم ایمنی بدن می شود
ماه رمضان با روزه داری به بدن خدمت کنیم در واقع اگر مردم می دانستند روزه گرفتن چه مزایایی دارد حتی در غیر از ماه رمضان نیز روزه می گرفتند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در پایان تصریح کرد: روزه داری طبق شرایطی که گفته شد هیچ مشکلی برای افراد ایجاد نمیکند البته شاید برای برخی افراد مانند کودکان کم سن و سال، مادران باردار، مادران شیرده، بیماران بر حسب نوع بیماری که دارند شاید امکان پذیر نباشد چرا که فرد بیمار شاید نتواند روزه بگیرد و باید دارویی مصرف کنند یا همان روزه داری بیماری را تشدید کند که علما و شرع هم آن را تایید کرده اند. ...
وزن کشی باید هر چند وقت یک بار انجام شود؟
از شروع رژیم غذایی به صورت ناشتا در اوایل صبح یا در یک زمان معینی از روز وزن خود را بکشند. جوزدانی گفت: وزن کشی با ترازو های متفاوت باعث می شود تا وزن افراد به اشکال مختلف نمایش داده شود، حتی در زمان های مختلف هم وزن تمامی افراد رقم یکسانی را نشان نمی دهد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی اضافه کرد: برای مثال اگر وزن افراد بعد دو هفته از 70 کیلوگرم به 68 کیلو گرم برسد دو هفته ...
درمان های خانگی رگ های عنکبوتی صورت
باعث کاهش ظهور ورید عنکبوتی شود. استفاده از این روغن ممکن است در بعضی از افراد واکنش حساسیتی ایجاد کند، بنابراین مهم است که اول آن را در یک قسمت از پوست آزمایش کنید و هر عارضه جانبی را با متخصص پوست در میان بگذارید. محصولات Arnica در فروشگاه های مواد غذایی طبیعی، داروخانه ها و یا به صورت فروش آنلاین در دسترس هستند. سرکه سیب: سرکه سیب می تواند تورم رگ های خونی را کاهش ...
آیا واقعا نورخورشید، کرونا را نابود می کند؟
مطالعه مشاهده ای است، نمی تواند علت و معلول را تعیین کند اما تحقیقات بیشتر می تواند تعیین کند که نور خورشید می تواند به عنوان یک مداخله ساده بهداشت عمومی عمل کند. دکتر ریچارد ولر (Richard Weller)، مشاور متخصص پوست در دانشگاه ادینبورگ و از پژوهشگران این تیم تحقیقاتی گفت: این نتایج اولیه، قرار گرفتن در معرض نور خورشید را به عنوان یکی از راه های بالقوه کاهش خطر مرگ ناشی از کووید 19 مطرح می کند. شرح کامل این پژوهش ها و نتایج حاصل از آن در آخرین شماره مجله بریتانیایی پوست پزشکی (Dermatology) به چاپ رسیده و قابل دسترس است. کرونا نور حورشید نورخورشید ...
باید و نبایدهای تغذیه در ماه رمضان / سحری مهم ترین وعده غذایی روزه دار است
... متخصص تغذیه و رژیم درمانی تاکید کرد: کیفیت غذا خوردن در ایام روزه داری نیز بسیار اهمیت دارد. در این روند مدت زمان مناسب برای خوردن غذاهای خوب باید در نظر گرفته شود. تاکید زیادی بر روی صرف وعده سحری وجود دارد و نباید حذف شود. غذا خوردن به صورت عجله ای در آخرین لحظاتی منتهی به اذان صبح نیز خوب نیست و باعث فشار آمدن به سیستم گوارشی بدن می شود. برای خوردن وعده سحری حداقل 20 دقیقه وقت باید وجود ...
سوراخ کردن گوش و سوراخ کردن بینی
به گزارش وانانیوز، سوراخ کردن گوش یا پیرسینگ گوش (ear piercing) یکی از آن ترندهای مد است که هرگز از مد نمی افتد. دیگر افراد در هر گوش یک سوراخ ندارند چون افراد همیشه به دنبال مد می روند . امروزه بعضی از افراد چندین پیرسینگ گوش دارند. امروزه علاوه بر خانم ها ، پیرسینگ گوش در بین پسران نیز محبوب شده است. شاید این مورد از نظر پسرها بر طبق مد امروزی باشد اما پزشک متخصص این کار ...
مزایای علمی ویتامین C برای سلامتی
خودی خود ویتامین C تولید نمی کند به همین دلیل شما باید با مصرف منابع غذایی آن را دریافت کنید. دراینجا 5 مزیت ویتامین c نام برده شده وچگونگی پی بردن به میزان متناسب و کافی بودن آن در مصرف افراد آورده شده است: ویتامین C می تواند به سیستم ایمنی بدن شما کمک کند یک کارشناس تغذیه می گوید: برخی شواهد محدود وجود دارد که نشان می دهد دوزهای زیاد ویتامین C باعث تقویت سیستم ...
با 5 بوی بد بدن که نشانه بیماری هستند آشنا شوید
تحمل لاکتوز نسبتا شایع است: با توجه به گفته موسسه ملی بهداشت درواقع حدود 65 درصد از مردم مشکل هضم لبنیات دارند. ولی عوارض آن از جمله گرفتگی دردناک معده، تهوع، اسهال و استفراغ ، همچنین گاز روده و مدفوع بدبو می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. پس اگر گاز روده یا مدفوع تان اغلب بوی تندی دارد، مصرف شیرتان را کم کنید و به پزشکتان مراجعه نمایید. در اغلب افراد فقط مصرف 12 گرم ...