خانه
روایتی از مشکلات روزه داری در پادگان های رژیم پهلوی/ تلاش ساواک برای ...
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشپزخانه اطعام مهدوی در دهدشت گشایش یافت/سفره نیازمندان در انتظار دستان خیرین
به گزارش خبرگزاری فارس از کهگیلویه، میهمانی خدا سعادتی است که در ماه مبارک رمضان نصیب بندگان نیک سرشت پروردگار میشود. سنت زیبا و حسنه افطاری دادن در ماه رمضان نمود دارد و به تعبیر آیات و روایات ثواب آن زا روزه داری بالاتر است. با هدف پخت و توزیع غذای گرم بین نیازمندان چند سالی می شود کمیته امداد امام خمینی(ره) پویشی با عنوان افطار همدلی با راه اندازی آشپزخانه مهدوی آغاز کرده ...
چگونه در ماه رمضان گرسنه نشویم؟
به گزارش برنا؛ ماه رمضان شروع شده است در روزهایی که کرونا هنوز یکی از مشکلات اساسی است و فصل بهار که روزهای طولانی دارد. از فواید روزه گرفتن بسیار شنیده و خوانده ایم و باید اکنون در شرایط حال حاضر شیوه ای را روش هایی را پیش بگیریم که بتوانیم سلامت خود را نیز تضمین کنیم و در پایان ماه رمضان از آن چه که فواید روزه است بهره برده باشیم. اما در زمان سحری چه غذاهایی بخوریم که کمتر گرسنه شویم؟ ...
آشپزخانه مرکزی در مسجد باب الحوائج (ع) روستای القجر نیشاک افتتاح شد
سرویس : گلستان - زمان : شناسه خبر : 1046560 به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از گرگان، آشپزخانه مرکزی در مسجد باب الحوائج (ع) روستای القجر نیشاک با مشارکت و حمایت مرکز نیکوکاری حضرت علی (ع) با کمک خیر مومن، متدین، وظیفه شناس و باتقوای منطقه همزمان با ایام ماه مبارک رمضان، افتتاح شد. در این آشپزخانه طبخ و توزیع غذا انجام می شود و غذا بین نیازمندان، افراد بضاعت و تهیدست در ...
روایت نماینده کردستان در مجلس خبرگان از پاداش بی حساب خداوند در برابر اقدامات خیرخواهانه/"فقرا و ...
و یاور یکدیگر باشند. ماموستا رستمی روزه ماه مبارک رمضان را واجب و از ستون های دین اسلام برشمرد و عنوان کرد: اگر نتوانیم در این آزمایش الهی سربلند بیرون بیائم، از قانون حق تعالی سرپیچی کرده، پس نباید خیر و برکت این ماه را از دست دهیم. وی با تاکید بر اینکه مسلمانان در برابر سختی و مشکلات صبور و قوی باشند، اظهار کرد: بعد از هر سختی و ناراحتی، آسانی در راه است؛ بنابراین ...
سحرهای فراموش نشدنی آزادگان
تهران- ایرنا- یکی از آزادگان این سرزمین از خاطرات دوران اسارت و نحوه روزه داری رزمندگان اسیر در زندان های عراق گفت که چگونه افطار می کردند و در سحرهای ماه مبارک به راز و نیاز می پرداختند. محمدحسن عبدالحمیدی یکی از آزادگانی است که در حدود 40 سال پیش به دست ارتش بعث به اسارت گرفته شد و در حالی که یک نوجوان 16 ساله بود در روزهای گرم و طاقت فرسای زندان های عراق در ماه مبارک رمضان به روزه ...
روزه کله گنجشکی و تمرین روزه داری کودکان
ظهر چیزی نخورند. اما در آن هنگام می توانند ناهار و آب و میوه بخورند و بعد دیگر چیزی تا اذان مغرب و افطار نخورند. همچنین در هنگام روزه گرفتن بچه ها را تشویق به نماز خواندن در حد توان آنان بکنید. دعا بخوانند. فلسفه روزه کله گنجشکی اگر بخواهید کودک را با روزه آشنا کنید باید از بُعد هیجانی کودک بهره بگیرید و او را در فضای مذهبی شادی قرار دهید. در این صورت، ناخودآگاه ...
در ایام روزه داری برای پیشگیری از تشنگی چه کنیم؟
ایام روزه داری به دلیل عادت نداشتن به مصرف غذا در وعده سحر این وعده را حذف کرده و یا وعده شام را جایگزین آن می کنند و در نهایت بدون سحری روزه می گیرند که خود این امر مهم ترین عامل برای افت و کاهش انرژی در طول روز خواهد بود. جوزدانی بیان کرد: در روزهای اول ماه رمضان ممکن است افراد بعد از وعده سحر دچار معده درد شوند که برای پیشگیری از این اتفاق بهتر است قبل از شروع ماه رمضان وعده ای را ...
توصیه های پزشکی برای ورزشکاران در ماه مبارک رمضان
هادی عطارد روز پنجشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: سحری، افطار و شام از وعده های اصلی در ماه رمضان است و ورزشکاران باید مواد غذایی را در این سه وعده اصلی استفاده کنند زیرا بدن یک ورزشکار حرفه ای نسبت به یک فرد معمولی به انرژی بین هزار تا 1500 کالری نیاز دارد بهتر است از افطار تا سحر سه وعده غذا داشته باشد تا انرژی لازم بدن خود را تامین کند و در عین حال فرصت کافی برای ریکاوری داشته باشد تا بدنش ...
تزکیه نفس و سلامت فکری و جسمی ارمغان مهمانی ماه خدا
دلیل توصیه می کنیم هر 2 تا 3 روز یک بار وزن خود را اندازه گیری کنند. روزه داری و رفع کم آبی بدن ملیحه رشیدی کار شناس تغذیه با اشاره به تغییر شیوه تغذیه روزه داران در ماه مبارک رمضان می گوید: در این ماه وعده های غذایی به سه قسمت، سحری، افطار و شام تقسیم می شود. وی ضمن بیان این مطلب که با دلیل فعالیت بیشتر افراد در صبح، وعده سحری باید کامل باشد، اظهار می دارد: انرژی دریافتی باید میزان ...
بهترین انتخاب ها برای وعده های ماه رمضان
به گزارش مشهد فوری ، در طول ماه مبارک رمضان رژیم غذایی شما نباید با حالت عادی تفاوت زیادی داشته باشد و باید به گونه ای باشد که وزن شما کاهش یا افزایش زیادی نداشته باشد. البته برای افرادی که اضافه وزن دارند ماه مبارک رمضان فرصت مناسبی جهت کاهش وزن مختصر و همچنین کسب آمادگی برای شروع برنامه کاهش وزن بعد از ماه مبارک است. سحری مثل ناهار وعده سحری بهتر است مثل وعده ناهار باشد و غذای اصلی در این وعده صرف شود: انواع چلوخورش ها (البته کم چرب و سرخ نشده)، پلوهای مخلوط با حبوبات و سبزیجات (عدس پلو، لوبیا پلو و سبزی پلو) به همراه مرغ، ماهی یا گوشت به همراه سبزی خوردن یا سالاد و ماست برای این ...
باید ها و نبایدهای وعده های سحری و افطار
مدیر گروه بیماری های داخلی دانشگاه علوم پزشکی جیرفت بر لزوم توجه روزه داران به وعده های سحری و افطار تاکید کرد. به گزارش تین نیوز به نقل از ایسنا، دکتر"امین سعیدی" با اشاره به آثار معنوی روزه داری توجه به وعده های سحری و افطار را نیز مورد تاکید قرارداد و گفت: روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر آثار روحی و معنوی از نظر جسمانی نیز مفید است و بدون شک زمانی می توان از آثار مثبت روزه ...
ویژگی های یک وعده افطاری مناسب
وعده افطاری و شام مصرف انواع سبزیجات، سالاد، سبزی خوردن و همچنین لبنیات از جمله ماست کم چرب و دوغ کم نمک و کشک باید مورد توجه قرار گیرد، زیرا عموما مصرف این گروه های غذایی در بین روزه داران کاهش می یابد. در فاصله بین افطار تا سحر مصرف میوه ها، آب و مایعات فراوان باعث جایگزینی آب از دست رفته و همچنین پیشگیری از یبوست می شود. ورزش و فعالیت های فیزیکی در روزه دای در ماه رمضان نیز ...
رسوم تهرانی ها در ماه رمضان
نمایش های خیابانی بعد از افطار را تا حد زیادی کم رونق و کم رنگ کرده است، اما زیست شبانه تهران در ماه رمضان و بازی، اجرای نمایش و حتی کسب و کار بعد از زمان افطار در این استان ریشه دار است، طوری که جعفر شهری در کتاب در این خصوص می نویسد: مسیرهای عمومی و بازارها با فانوس نفتی و روغنی تا صبح روشن بود. همچنین قبل از نصب کارخانه برق در تهران، بعضی از خدام مساجد یکی دو ساعت به سحر چراغ هایی را روشن می ...
چند توصیه برای روزه داری در ایام کرونا
به گزارش ایسنا، باید توجه کرد که در ساعات روزه داری که در سال جاری مدت آن حدود 15 تا 16 ساعت است، گرسنگی می تواند در صورت عدم رعایت اصول تغذیه صحیح در وعده سحر و افطار یا حذف یکی از وعده ها به ویژه وعده سحری، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و احتمال ابتلا به بیماری کووید- 19 را افزایش دهد. به طور کلی پیروی از یک برنامه غذایی صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه ای برخوردار است تا ...
اصول تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
و شام و در فاصله زمانی بین افطار تا سحر به دلیل اینکه منبع خوبی از ویتامین C و پیش ساز ویتامین A می باشد برای تقویت سیستم ایمنی بدن توصیه می شود. سبزیها و میوه ها همچنین دارای مقادیر کافی فیبر هستند که به پیشگیری از یبوست کمک می کنند. این کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: 1 تا 2 ساعت بعد از صرف افطار طبق عادت معمول اقدام به مصرف شام نمائید شام مصرفی باید کاملا سالم و مغذی ...
سختی های روزه داری در زندان های پهلوی
خوردن آن نمی ماند. آن موقع ماه های رمضان هوا خیلی گرم می شد و هیچ گونه وسیله خنک کننده و حتی یخ موجود نبود. چون موقع افطار حق نداشتیم بیرون برویم، موقع غذا دادن غذای ظرف ها را روی هم می ریختیم و چند کاسه خالی می کردیم و می رفتیم آب می آوردیم تا هنگام افطار آن را بخوریم. برای سحر نیز کسی حق نداشت بیدار شود. به کلیه زندان ها بخش نامه کرده بودند که کسی نباید زودتر از ساعت هفت صبح از خواب بیدار ...
خوردنی های مناسب برای افطار تا سحر
... وی تاکید کرد: در ساعات روزه داری که در سال جاری مدت آن حدود 16-15 ساعت است، گرسنگی می تواند در صورت عدم رعایت اصول تغذیه صحیح در وعده سحر و افطار و یا حذف یکی از وعده ها به ویژه وعده سحری، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و احتمال ابتلاء به بیماری کووید 19 را افزایش دهد. عبداللهی با اشاره به اینکه به طور کلی پیروی از یک برنامه غذایی صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه ای ...
توصیه های مناسب برای روزه داری نوجوانان
مرور بدن عادت می کند و خوب است که در فاصله بین افطار تا سحر به بچه ها در زمینه تامین آب مورد نیاز بدن، ویتامین ها و غذای مورد نیاز همراهی کنید و آن ها را به حال خود رها نکنید. بیشتر بخوانید چند نکته تغذیه ای درباره روزه داری *دعا و نیایش به همراه اعضای خانواده یکی از نکات مهم ماه رمضان دعا ها و نیایش های دسته جمعی با اعضای خانواده است حال که شاید به خاطر کرونا ...
آیین و رسوم مردم قم در ماه های رمضان قبل از کرونا
افطار نیز در گذشته مرسوم بود و در شهر قم هم این توپ در رودخانه تعبیه شد و با صدای شلیک توپ مردم آگاه می شدند که وقت سحر و افطار فرا رسیده است. سنت حسنه اطعام نیازمندان پخت غذا توسط افراد نیکوکار و تقسیم بین نیازمندان از سنت های قدیم مردم قم در ماه مبارک رمضان بوده است. نیکوکاران معمولاً غذاهایی مثل فسنجان که اغلب نیازمندان، توانایی استفاده از آن را نداشتند در تاریکی شب به صورت ...
فاصله صحیح افطار تا شام در ماه مبارک رمضان
توصیه می شود. او افزود: روزه داران تا مدتی پس از افطار، از خوردن مایعات خنک اجتناب کنند تا دچار مشکلات گوارشی نشوند. دبیر انجمن تغذیه البرز گفت: داشتن برنامه غذایی متعادل و متنوع در ماه رمضان باعث می شود تا روزه داران بتوانند با سلامتی این دوره را به پایان برسانند. احدی در پایان افزود: در ماه رمضان برنامه غذایی افراد را دو وعده اصلی افطار و سحر تشکیل می دهد که بهتر است به 3 وعده افطار، شام و سحری تقسیم شود. ماه رمضان فاصله افطار تا شام ...
آشنایی با روش های تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
به گزارش برنا؛ تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان مانند سایر اوقات به معنی رعایت دو اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی است؛ تنوع به معنی استفاده از گروه های غذایی(نان، غلات، لبنیات، سبزیجات و میوه، گوشت و جایگزین ها) و تعادل به معنی مصرف کافی و میانه روی در وعده افطار و سحر و پرهیز از کم خوری و پر خوری در این دو وعده است. بهتر است برنامه غذایی با توجه به طولانی بودن روز در سه وعده افطار، شام و سحر تقسیم ...
ضرورت مصرف غذای وعده های اصلی در سحری
رنگ به همراه خرما ،و عسل باشد تا قند خون را جبران و اشتهای فرد راتنظیم و از پر خوری جلوگیری کند. این متخصص تغذیه درباره مصرف زولبیا و بامیه در ماه رمضان گفت:نوشیدن چای به همراه زولبیا و بامیه بعد از سحر کاملا اشتباه است و به علت پخته شدن در روغن با دمای بالا و چرب و شیرین و پرکالری بودن ، مصرف آن در هنگام افطار هم توصیه نمی شود و احساس تشنگی در طول روزه داری روز بعد ایجاد می کند و به ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه رمضان
سحر فلاحی گفت: بهتر است که روزه را با یک لیوان آب ولرم، چای کم رنگ و یا شیر کم چرب همراه با چند دانه خرما، کشمش، مویز و ترکیباتی که قند طبیعی دارند باز شود. سحر فلاحی در گفتگو با ناب نیوز ؛ ضمن تبریک فرا رسیدن ماه رمضان و با تأکید بر اینکه روزه فریضه ای الهی است، گفت: با توجه به اینکه در دوران شیوع کرونا قرار گرفته ایم، ممکن است برخی استرس این مسئله را داشته باشند که گرفتن روزه تأثیر ...
روزه داران در ماه رمضان از مصرف غذاهای چرب پرهیز کنند
سالاد باشد و بلافاصله بعد از شام از مصرف چای خودداری شود. فلاح یادآور شد: این اقدام می تواند جذب آهن را کاهش دهد و بهتر است در فاصله وعده افطار تا شام از میوه و سبزی و سایر نوشیدنی ها به خصوص آب و از انواع آجیل بدون نمک مانند فندق، بادام و گردو و خشکبار مانند برگه زردآلو و انجیر استفاده شود. وی تصریح کرد: وعده سحر بهتر است مثل وعده ناهار باشد و غذای اصلی در این وعده صرف شود ...
افطار را با سوپ شروع کنید/تغذیه ماه رمضان در دوران کرونایی
کالری مصرفی در روز همانند یک آنتی اکسیدان به سلامت مغز و بدن کمک می کند. توصیه می شود کسانی که می خواهند در ماه رمضان روزه بگیرند باید از همین حالا بدن خود را آماده کنند. برای مثال میان وعده های اضافی را حذف کنید، و یا چند روز مانده به ماه رمضان روزه بگیرید، تا انتقال به ماه رمضان ساده تر شود. غذا های انتخاب شده در سحر، افطار، و شام می بایست مواد لازمه 24 ساعته بدن یعنی کربوهیدراتها، چربی ...
کمک به استراحت دستگاه گوارش و کاهش وزن از فواید روزه داری است/نکات تغذیه ای ماه رمضان
"فاطمه آزادی" در گفت و گو با ایسنا درباره تغذیه در ماه مبارک رمضان و روزه داری، کمک به استراحت دستگاه گوارش و کاهش وزن را از فواید روزه داری عنوان کرد که به صورت علمی اثبات شده و افزود: در بسیاری از مقالات علمی خارجی که مانند ما روزه داری دینی ندارند، توصیه شده که چند روز در سال یا ماه به صورت متناوب روزه داری داشته باشیم که این کار به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و البته به شرط اینکه رژیم ...
کمک به استراحت دستگاه گوارش و کاهش وزن از فواید روزه داری است/نکات تغذیه ای ماه رمضان
"فاطمه آزادی" در گفت و گو با ایسنا درباره تغذیه در ماه مبارک رمضان و روزه داری، کمک به استراحت دستگاه گوارش و کاهش وزن را از فواید روزه داری عنوان کرد که به صورت علمی اثبات شده و افزود: در بسیاری از مقالات علمی خارجی که مانند ما روزه داری دینی ندارند، توصیه شده که چند روز در سال یا ماه به صورت متناوب روزه داری داشته باشیم که این کار به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و البته به شرط اینکه رژیم ...
پرخوری از افطار تا سحر بستر مشکلات گوارشی است/تغذیه سالم بدن را در برابر کرونا مقاوم می کند
شود همچنین بهتر است وعده افطار با یک لیوان آب گرم و غذاهای سبک مثل فرنی و نون و پنیر و سبزی تازه شروع شود. وی با اشاره به این که بهتر است چند ساعت بعد از افطار برای صرف شام اقدام شود، گفت: حتما باید در کنار وعده افطار و سحر از سبزیجات به مقدار لازم استفاده شود چراکه کاهش مصرف سبزیجات باعث ایجاد بیماری هایی از جمله یبوست و مشکلات گوارشی می شود. انتهای پیام/ ب ...
توجه به تغذیه در ماه رمضان همچون نماز یومیه و روزه واجب است
نیست که هر غذای مانده و نامرغوبی را به آن وارد کنید، پس در هنگام غذا خوردن، کاملاً آن را بجَوید و بین آن نیز، آب ننوشید. استاد حوزه ضمن تأکید بر عدم استفاده از غذاهای فست فودی در طول سال به ویژه ماه مبارک رمضان، به مباحث اطعمه و مشربه در کتب فقهی شیعه اشاره و ابراز کرد: طبق روایاتی که به دست ما رسیده است، برای شروع افطاری، نکاتی باید مدنظر قرار گیرد تا بدن سلامتی خود را از دست ندهد. ...
راهکارهای پزشک تغذیه برای مهار تشنگی روزه داران/ روزه داران چه مواد غذایی را مصرف نکنند
به گزارش برنا؛ ماه مهمانی خدا آغاز شده است. بر اساس توصیه مراجع دینی روزه داری برای تمامی افراد مکلف و سالم واجب است. با وجود افزایش دمای هوا و افزایش طول زمان روزه داری توجه به نکات تغذیه ای از اهمیت برخوردار است. راهکارهایی برای مهار تشنگی روزه داران سید ضیاالدین مظهری، پزشک متخصص تغذیه در این خصوص به خبرنگار برنا گفت: با توجه به توصیه ها دینی در ماه مبارک رمضان روزه داری ...
