خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
14 عادت منفی برای زبان بدن که باید همین امروز کنار بگذارید
بر اساس گزارشی که توسط Personal Power Information منتشر شده است، سیگنال های خاموشی که ممکن است به تصویر بکشید، ممکن است کسب و کار و روابط تان را مورد آسیب قرار بدهد آن هم بدون اینکه خودتان بدانید. حفظ یک زبان بدن مناسب به تلاش جدی نیاز دارد. در بیشتر موارد، شما حتی نمی دانید که در حال استفاده از زبان بدن منفی هستید و ممکن است با این کار به کسب و کار خود آسیب برسانید. 1- نگاه ...
رسیدن به اندامی متناسب با راهکارهای خانگی
به گزارش برنا، برای اینکه به تناسبی جذاب برای اندام دست یابیم، باید برخی از راهکارهای مناسب را حتما به جزئی از عادات روزانه تبدیل کنیم. اکثر افراد در تلاش برای کاهش وزن هستند، در حالی که نکته مهم تر از لاغری، داشتن تناسب اندام است. در این متن با هم بررسی خواهیم کرد چه راهکارهایی وجود دارند که می توانیم آنها را به عادت تبدیل کنیم تا بتوانیم خوش اندام باشیم. بهترین تغییرات ...
روابط عمومی و چالشی به نام مدیریت زمان!
، ساده و البته موثر برای مدیریت زمان است. قانون یک دقیقه ای می گوید کارهایی که تنها یک دقیقه از شما زمان می گیرند را در نقطه ی شروع انجام دهید. این وظایف می تواند پاسخ کوتاه به ایمیل ها، تنظیم یک سند اداری ساده، تلفن های کوتاه و... باشد. با برداشتن این بارهای کوچک از برنامه های روزانه، می توانید بخش زیادی از وظایف را به سرعت انجام دهید. پیش از قرارهای مهم دعوتنامه ارسال کنید ...
آسیب شناسی اسنادبالادستی مرتبط با گردشگری ایران
...، تربیت، پژوهش و مهارت آموزی متخصصان این حیطه، آینده نگری خاصی نکرده است. این شکاف علمی می تواند لطمات زیادی به بدنه سیاستگذاری گردشگری نیز وارد کند (اگر گفته نشود که وارد کرده است). وضعیت حاضر اسناد بالادست را نبایستی از نقص یا کم کاری سیاستگذاران در طول زمان جستجو کرد. در اولویت قرار نداشتن و نبود نگاه متمرکز به آن مهمترین عوامل این شرایط است. به نظر می رسد بایستی دلسوزان حیطه گردشگری در مقام تکمیل کننده، برنامه ها و قوانین کلیدی تدوین کنند تا مسیر آینده گردشگری ایران از نظر قوانین و مقررات بهتر از قبل باشد. ...
با کمبود مراکز مراقبتی برای افراد اوتیسم روبرو هستیم
اشتغال باید تمهیدات لازم از سوی کارفرمایان در چهارچوب قانون جامع حقوق افراد دارای معلولیت انجام شود، اما متاسفانه بیشتر افراد دارای طیف اوتیسم در سطوح دو و سه یعنی اوتیسم شدید و متوسط قرار می گیرند. مدیرعامل انجمن اوتیسم ایران گفت: متاسفانه در طیف شدید اوتیسم، بحث اشتغال و مهارت آموزی را نمی توان اجرا کرد و لازم است برای آنان حمایت ها بیشتر از جنس حمایت خانواده از فرد بزرگسال اوتیسم باشد ...
یادبگیرید در شرایط مختلف مودب باشید!
باف بپوشید. اطمینان حاصل کنید که لباس های شما اتو کشیده و تمیز باشند. 3- بهداشت شخصی را رعایت کنید. علاوه بر لباس، حتما به بهداشت شخصی خود توجه کنید. روزانه دوش بگیرید و دئودورانت و لوسیون استفاده کنید. مو های خود را تمیز و مرتب کنید و از مقابل صورت خود کنار بزنید. 4- با آداب مناسب مهمانی آشنایی داشته باشید. از قسمت بیرونی پشت میز بروید. دستمال را بر روی دامان خود قرار دهید و ...
اهمیت تغذیه در موفقیت های ورزشی
هستند انسولین را به مقدار مناسب و در مواقع مناسب تزریق کنند تا به کنترل قند خون آن ها کمک کند. ورزشکاران دیابتی نوع یک باید بسیار منظم باشند و از مهارت های خودمدیریتی خوبی برخوردار باشند تا با خیال راحت و موثر در ورزش شرکت کنند. آن ها باید از نزدیک، تأثیر ورزش بر سطح قند خون خود را زیر نظر داشته و از این طریق تنظیماتی را در زمان تزریق انسولین و میزان دوز تجویز شده انجام دهند. ورزشکاران مبتلا به ...
تزکیه نفس و سلامت فکری و جسمی ارمغان مهمانی ماه خدا
انرژی و فعالیت روزانه را داشته باشد. این کارشناس تغذیه اضافه می کند: با توجه به اینکه در طول روز، فرد مدت زمان زیادی تشنه است، روزه داران از مواد غذایی که مدر نباشد در وعده سحری استفاده کنند. وی ادامه می دهد: مصرف چای به دلیل مدر بودن در وعده سحری باعث کم آبی بدن فرد روزه دار در طول روز می شود. این کار شناس تغذیه می افزاید: مصرف بعضی از سبزی ها مانند کاهو جبران کم آبی بدن فرد ...
سه مهارت نرم برای مدیران
رهبران سازمانی آموختند که حتی با استفاده از رویکردهای نرم تر (مثلا مربیگری و راهنمایی به جای مدیریت) می توانند بیشترین کارآیی را از افراد بگیرند. زمانی که از تغییر ویژگی ها و مهارت های مدیریتی صحبت می کنیم، منظور این نیست که مهارت های مهمی مانند حل مساله یا تصمیم گیری را کنار بگذاریم. فقط قرار است شفافیت و همکاری بیشتری داشته باشیم، هماهنگی بالاتری بین اولویت ها ایجاد کنیم، چابک تر باشیم و بدون ...
کلاس های گویا ظرفیتی مناسب جهت تقویت مهارت های چهارگانه نوآموزان دوره پیش دبستانی و آمادگی ورود به ...
، ادب و ارزش های اخلاقی از اهداف مهم این برنامه است . معاون آموزش ابتدایی آموزش و پرورش استان هرمزگان ، برگزاری جلسات دبیرخانه های منطقه ای و مدرسه ای با هدف زمینه سازی برای کارتیمی ، مشارکتی در مناطق و مدارس ، تولید و ارسال محتواهای آموزشی ، شناسایی موانع و مشکلات اجرای برنامه ، پایش بالینی ، نظارت و ارزیابی مستمر از نحوه ی اجرای برنامه و ارائه بازخورد منطبق با شاخص ها و سنجه های عملکردی و ...
ترجمه فوری مقاله و کتاب؛ فقط با چند کلیک!
مهارت بالایی در این زمینه برخوردار باشد تا بتواند در حداقل زمان ممکن بالاترین کیفیت ترجمه را ارائه کند. نیاز به ترجمه فوری ممکن است برای تمام افراد اتفاق بیفتد، حتی افرادی که کارهای خود را با برنامه ریزی قبلی انجام می دهند. در چنین شرایطی می توان از موسساتی که خدمات ترجمه ی فوری ارائه می دهند کمک گرفت. به دلیل کم بودن زمان ترجمه، ارتباط مستمر با تیم ترجمه و پشتیبانی بسیار مهم ...
مهرواره ها انگیزه ای برای نوشتن محسوب می شوند
به گزارش روابط عمومی کانون استان کردستان ، سمیرا قیومی در سخنانی گفت: طرح موضوع برای کودکان و نوجوانان تا وقتی خودشان توانایی و مهارت کشف سوژه را پیدا کنند چه در کلاس ها و کارگاه ها چه در جشنواره ها و مهرواره ها خوب است و یک کمک ذهنی و ایجاد انگیزه برای نوشتن محسوب می شود. نویسنده کتاب " لولو آلبالو" افزود : با توجه به اینکه به طور کلی و به ویژه در ایام کرونا مساله بی توجهی به رژیم ...
اختتامیه مهرواره "من فوق العاده ام" در کردستان برگزار می شود
شیوع ویروس کرونا مناسب دانست و گفت: شرکت کنندگانی که به مراحل پایانی رسیدند می توانند طبق نقدها آثارشان را بازنویسی کنند چون هدف ما بهتر شدن نوشته های بچه ها و عادت دادنشان به نقدپذیری و اصلاح دوباره و دوباره هم است و اینجا شاید بهترین فرصت باشد. مهرواره استانی "من فوق العاده ام" ویژه اعضای دختر و پسر مراکز در 2 گروه سنی نونگاه و نوجوان در قالب داستان در سطح مراکز فرهنگی هنری استان کردستان ...
6 کاری که برای کنترل دیابت کافیست
خارج کند و حتی باعث ایجاد مشکلاتی در کبد شما شود؛ چراکه این ماده با داروهای دیابت تداخل دارد. بنابراین اگر عادت دارید الکل مصرف کنید باید آن را ترک کنید. به طور کُلی هر شخصی که بیشتر از یک بار در روز از الکل استفاده کند، با ریسک های مختلفی مواجه می شود اما کسانی که دیابت دارند نباید از هیچگونه نوشیدنی الکل داری استفاده کنند. جزئیات را در نظر بگیرید اگر تمام موارد را در نظر ...
نکات مهم درباره ورزش کردن در ایام روزه داری
به گزارش شیعه نیوز ، از جمله دغدغه هایی که ممکن است برای برخی از افراد در ماه رمضان مطرح شود، چگونگی ورزش کردن است تا کمترین ضعف بدنی را داشته باشند. این امر سبب می شود تا آن ها از ورزش کردن در این ماه بپرهیزند. در ادامه چند راهکار ارائه شده است تا بتوانیم در ماه رمضان ضمن روزه داری، ورزش روزانه خود را هم داشته باشیم. چه موقع تمرین کنید زمان تمرین شما به همان ...
پوکی استخوان، شایع ترین اختلال متابولیسم استخوان
افرادی که به مدت سه ماه حداقل با دوز 5 میلی گرم، پردنیزولون مصرف کرده اند باید از نظر پوکی استخوان توسط سنجش تراکم استخوان، بررسی شوند. اسدی در مورد پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان تصریح کرد: ورزش مناسب شامل ورزش هایی است که توام با تحمل وزن باشد، که بهترین آن پیاده روی است و مرحله بعد دوچرخه سواری. شنا در این موضوع، ورزش مناسبی نیست. دریافت کافی کلسیم و ویتامین دی روزانه به طور مثال ...
تهیه کتاب مناسب کودکان
برای کودکان موجب توسعه مهارت ها ارتباطی و توانایی گوش دادن می شود. موجب تقویت لغات و ساختار جمله هایی که به کار می برد. 2) رشد اجتماعی و عاطفی : هر کودک دیدگاه خاصی نسبت به حیوانات و اسباب بازی ها خود دارد. با خواندن کتاب برای کودک موجب پیشرفت او خواهد شد. 3) بهبود مهارت ها شناختی : قبل از این که کودک شروع به حرف زدن کند، وقتی شما برای او کتاب می خوانید ...
بیزینس کوچینگ چیست؟/چگونه به کسب و کار شما کمک می کند؟
.... به مرور و با گذشت زمان، سازمان ها و شرکت های بزرگ جهان مانند اپل و آی بی ام، به ارزش کوچینگ به عنوان روشی مناسب برای تغییر رفتار سازمان و نیروها برای رسیدن به مقصد دلخواهشان پی بردند. بیزینس کوچینگ چگونه به شما کمک می کند؟ در استفاده ی روزانه ، اغلب تمایزی بین کوچ (مربی)، مشاور، درمانگر و منتور قائل نمی شویم. به طوری که مرز بین این نقش ها به خوبی مشخص نیست. کوچ به کل با ...
دوره آموزش بیزینس کوچینگ
...: معمولا مشکلات در عادت های درون فردی مربوط به رهبری و مدیریت، ریشه دارد. مهارت های بیزینس کوچینگ به شما کمک می کند ذهنیت و رفتارهای خود را اصلاح کنید و به رهبری تواناتر تبدیل شوید. پرسیدن سوالات مناسب: بیزنس کوچینگ به شما کمک می کند سؤالات درست را در زمان های درست بپرسید، و با آگاهی هایی که نسبت به مسیر رشد و توسعه کسب و کار دارید هشیار بوده و از قبل خود را آماده کنید. ...
اجرای برنامه های فرهنگی در شکل گیری رفتار زندانیان تأثیرگذار است
گروه هدف با ساختار جامعه در کاهش نرخ مجدد جرم پس از آزادی و عدم ارتکاب بزه باید در زندان ها بیشتر توجه شود. محمدی اصل با بیان اینکه توسعه برنامه های دینی و قرآنی توسط روحانیون و حضور مستمر آنان در کنار مددجویان در ایام ماه مبارک لازم و ضروری است، گفت: تأثیر آموزش برنامه های دینی در عزت نفس، مهارت های اجتماعی و توسعه روابط فردی در زمان تحمل کیفر و پس از آزادی برای توانمند سازی گروه هدف و خانواده آنها تأثیر گذار است. وی به نقش بی بدیل روحانیون و آموزه های دینی در ابعاد مختلف به عنوان هدایتگران گروه هدف در خط مقدم برنامه های اصلاحی و تربیتی اشاره کرد و آن را بسیار مهم برشمرد. ...
چرا دیگر عزمی راسخ برای ساخت ترانه های کودکانه ماندگار وجود ندارد؟ فراموشی نت های کودکی
اختلالات روحی و روانی کودکان موثر است. موسیقی درمانی در کودکان باعث تغییردر خلق و خو می شود و زمینه بهبود رفتارهای فردی، اجتماعی، اعتماد به نفس، درمان لکنت زبان و افزایش هوش آنان خواهد شد. امروزه با همکاری پزشکان، روانشناسان کودک و مربیان موسیقی در درمان بیماری هایی مانند اوتیسم، بی قراری و بیش فعالی از موسیقی درمانی به عنوان یکی از راه های موثر برای درمان استفاده می شود. بر این اساس از موسیقی هایی که ...
صدور مجوز نخستین مرکز خدمات کشاورزی غیردولتی بیوتکنولوژی کشاورزی کشور در فلاورجان
تجهیز و راه اندازی امکانات آزمایشگاهی و گل خانه ای مناسب توانست در زمینه اصلاح سبزی، صیفی جاتی و محصولاتی از جمله سیب زمینی، خیار و ... گام بردارد و در کنار اهداف اصلاح نباتات، تولید نشای صیفی جات از طریق کشت بافت نیز از اقدامات شرکت می باشد. همچنین استفاده از روش های بیوتکنولوژی نظیر تولید گیاه هاپلوئید و دبل هاپلوئید که می تواند فرایند اصلاح گیاهان فوق را تسریع بخشد نیز، جزو برنامه ...
رازهایی برای متقاعد کردن دیگران!
از نکات و عقاید خودش برای مقابله با وی استفاده کنید. 5. در بحث و مناظره دیگران شرکت کنید در هر زمان مقدور به مباحث گروهی وارد شده تا صحبت در میان جمع را تمرین کرده باشید. همچنین، شرکت گاه و بی گاه در مناظره ها می تواند قدرت متقاعد کردن دیگران را در شما افزایش دهد. در صورت امکان سعی کنید در سخنرانی خطیبان مشهور شرکت کنید. با مشاهده صحبت های آن ها می توانید درس های گفتاری مهم ...
معرفی و انتخاب رشته دندانپزشکی
اصلی ترین رقیب رشته پزشکی برای انتخاب در بین داوطلبان کنکور با رتبه های برتر در انتخاب رشته تجربی ، رشته دندانپزشکی است. به طوریکه امروزه به دلیل سهولت تحصیل در این رشته و درآمد بالای آن حتی با مدرک دکتری عمومی نسبت به رشته های پزشکی و داروسازی، به عنوان اولین انتخاب داوطلبین در ردیف اول دفترچه انتخاب رشته جا خشک کرده است. مگر اینکه با روحیه فرد سازگار نباشد یا علاقه ویژه ای به رشته های دیگر داشته باشد. رشته دندانپزشکی (Dentistry) یکی از شاخه های پرطرفدار پزشکی است که در سطح عمومی شامل بررسی، تشخیص، پیشگیری و درمان مشکلات و بیماری ...
عادت های غلط روزانه ای که باعث زرد شدن دندان ها می شود
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از جماران، طبق نظر سنجی های انجمن دندانپزشکی آمریکا، بیش از 73 درصد شهروندان این کشور بر این باورند که دندانهای زرد باعث کاهش اعتماد به نفس آنها شده است. به مرور زمان و با افزایش سن، دندان ها درخشندگی و زیبایی خود را از دست می دهند و در این میان عواملی مانند سیگار کشیدن و مصرف غذاهای رنگی این مشکل را تشدید می کند. آنها عادت های غلط روزانه ای که باعث زرد شدن ...
در کمترین زمان ترکی استانبولی صحبت کنید
.... لغات ترکی را با هم بیاموزیم در این بخش چند لغت روزمره را با هم مرور می نمائیم که در آموزش ترکی استانبولی پر کاربرد بوده و مورد استفاده خواهد بود. برای آشنایی بیشتر در این خصوص و آموزش های بیشتر به سایت مکتب خونه مراجعه نمائید و در دوره آموزش ترکی استانبولی فاطمه عصری پور شرکت نمائید. این دوره آموزش زبان ترکی استانبولی در 60 روز است. در کمترین زبان ممکن می توانید زبان ...
داغ ترین شایعات درباره ماسک های تنفسی
شده است. در ماه های گذشته حتی نقش استفاده از ماسک در پیشگیری از انتقال بیماری پررنگ تر شد، به طوری که سازمان بهداشت جهانی و همچنین مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های واگیردار ایالات متحده توصیه به استفاده هم زمان از دو ماسک سه لایه و پارچه ای کردند. بر اساس تحقیقات انجام شده استفاده هم زمان از دو ماسک سه لایه و پارچه ای می تواند به طور چشمگیری در کاهش ابتلا به کرونا موثر بوده و بیش از 90 درصد در ...
سرمایه داران و نوکیسگان اقتصادی با کولبران روزبروز ثروتنمند تر می شوند
؛ افرادی به واسطه کولبری، قانون را دور می زند و از معافیت های مالیاتی استفاده می کنند تا کالا های خود را وارد می کنند. اینطور باید بگویم که طبقه سرمایه دار و طبقه نوکیسه اقتصادی از کولبران استفاده ابزاری می کنند به عبارت دیگر، ماندگاری آن ها وابسته به کولبری است. این افراد به هیچ وجه حاضر نیستند تا مالیات خود را پرداخت کنند و با استفاده ابزاری از کولبری روز به روز ثروتمندتر می شوند. من معتقدم ...
