خانم های باردار می توانند روزه بگیرند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
مادران باردار در سه ماهه نخست و سوم بارداری نباید روزه بگیرند
به گزارش روز شنبه دانشگاه علوم پزشکی مشهد دکتر زهرا اباصلتی افزود: در سه ماهه نخست بارداری به ویژه هشت هفته اول بارداری که سلول های مغزی جنین در حال شکل گیری است روزه داری به خصوص در ایامی که ساعات آن طولانی است و به حدود 16 ساعت می رسد ممکن است صدمات جبران ناپذیری به رشد جنین بزند. وی ادامه داد: در سه ماه سوم بارداری نیز بخش عمده ای از انرژی جنین از قند خون مادر تامین می شود و روزه داری با ...
اجتناب از مصرف فراوان شیرینی در وعده سحری/ روزه داری در سه ماهه اول و آخر بارداری توصیه نمی شود
زیاد مواد قندی و شیرین در وعده سحری اجتناب کنند چون مصرف این مواد سبب افت قند خون شده و توانایی یادگیری آنها را در طول روز کاهش می دهد، اظهار کرد: نوجوانانی که سال نخست روزه داری را آغاز می کنند به علت گذراندن دوران رشد به توجهات بیشتری نیاز دارند. رعایت تنوع و تعادل در استفاده از تمامی گروه های غذایی بسیار مهم و ضروری است؛ منابع خوب پروتئینی (انواع گوشت، ماهی، تخم مرغ و حبوبات) باید در برنامه ...
خواص خرما؛ از درمان اختلالات روده تا درمان کم خونی
این شرایط باشد، و به دلیل اینکه قند خود را آهسته و به مرور در بدن آزاد و مواد مغذی و فیبر لازم برای بدن را تأمین می کند، می تواند در وعده های سحر و افطار مخصوصا برای زنان شیرده و دختران و پسران روزه اولی در ماه رمضان مصرف شود. زمانی که قند خون در بدن کم می شود، این کاهش قند خون بر حرکات جسمی تأثیر می گذارد و معده تقریباً در حالت سکون قرار می گیرد و فعالیت آنزیم های دستگاه گوارشی به علت ...
کرونا عامل بروز دیابت در مبتلایان میشود
ورزش و مصرف متفورمین قند خونشان را کنترل کنند، روزه گرفتن برای آنها ایرادی ندارد. وی تصریح کرد: بیماران دیابتی که خواهان روزه گرفتن هستند باید یک تا دو ماه قبل از آغاز ماه رمضان مراجعه کنند و بدن خود را آماده روزه داری کنند تا بتوانند روزه بی خطر بگیرند اینگونه نیست که یک شب قبل از ماه رمضان مراجعه کنند و بگویند روزه برای ما ایرادی ندارد. عضو هیئت امنای موسسه خیریه دیابت اصفهان ...
چگونه در ماه رمضان وزنمان را کم کنیم؟!استراحت به دستگاه گوارش
فراوان قند خون را به سرعت بالا می برد و بعد از حدود یک ساعت انسولین در بدن ترشح می شود پس از آن قند خون به شدت پایین می آید و همه این ها باعث می شود فرد ضعف کند. خوردن این شیرینی ها در وعده افطار نیز به شکل خیلی کم و درصورت نداشتن بیماری مانعی ندارد. فعالیت بدنی روزانه! رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم، گفت: فعالیت بدنی بسیار اهمیت دارد و بایستی در ماه رمضان ...
تبدیل ماه مبارک رمضان به فرصتی برای قطع زنجیره کرونا
پذیر و مشکلات سوءهاضمه بدون زخم و خون ریزی، منع روزه داری ندارند، اما کسانی که به تازگی آندوسکوپی کرده اند و برایشان تشخیص زخم معده و اثنی عشر داده شده است، نباید روزه بگیرند. زنان باردار و شیرده: روزه گرفتن برای مادرانی که در 3 ماه نخست بارداری خود هستند جایز نیست، اما مادران شیرده به شرط توانایی و با تشخیص خودشان می توانند روزه بگیرند. بیماران مغز و اعصاب: بیمارانی که تشنج ...
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکزمهاباد ، متخصصان تغذیه در ایام روزه داری توصیه می کنند: روزه داران در ایام ماه رمضان باید از تمام گروه های غذایی، یعنی نان و غلات، میوه ها و سبزی ها، گوشت و حبوبات، تخم مرغ و لبنیات استفاده کنند؛ بعلاوه مصرف سه وعده غذایی یعنی سحری، افطاری سبک با کالری پایین و شام برای روزه داران ضروری است . برخی افراد پس از افطار دچار سردرد می شوند که بروز آن به علت کم ...
باید ها و نبایدهای وعده های سحری و افطار
قلم | qalamna.ir : گروه جامعه: مدیر گروه بیماری های داخلی دانشگاه علوم پزشکی جیرفت بر لزوم توجه روزه داران به وعده های سحری و افطار تاکید کرد.دکتر”امین سعیدی” با اشاره به آثار معنوی روزه داری توجه به وعده های سحری و افطار را نیز مورد تاکید قرارداد و گفت: روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر آثار روحی و معنوی از نظر جسمانی نیز مفید است و بدون شک زمانی می توان از آثار مثبت روزه داری ...
روزه داری در ایام کرونا تفاوتی با قبل ندارد/نوجوانان از پرخوری و مصرف زیاد شیرینی پرهیز کنند
جواد اکبری زاده معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زابل در گفت وگو با اوشیدا گفت: در ماه مبارک رمضان از مصرف بیش از حد مواد قندی و شیرینی ها پرهیز شود، همچنین توصیه می شود که در هنگام سحری و افطار نوجوانان از پرخوری دوری کنند. وی افزود: روزه گرفتن مادران باردار در سه ماه اول و سوم بارداری توصیه نمی شود، همچنین مادرانی که نوزاد شیرده دارند در هنگام سحری و افطار از مواد پروتئین دار استفاده ...
روزه داران در وعده سحری غذاهایی شیرین نخورند
به گزارش روز شنبه ایرنا از وبدا، زهرا عبداللهی با بیان اینکه مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری توصیه نمی شود، گفت: مصرف بامیه و زولبیا که دارای مقادیر زیادی قند و چربی، اسیدهای چرب اشباع و ترانس هستند، در وعده افطار بسیار محدود شود. وی با اشاره به برنامه غذایی مناسب روزه داران در ماه مبارک رمضان، درباره وعده غذایی سحر گفت: سحری، افطار و شام وعده های اصلی به ویژه برای افرادی که در طول ...
تزکیه نفس و سلامت فکری و جسمی ارمغان مهمانی ماه خدا
خود را اول وقت به جا می آورند، اما برای نماز صبح اول وقت، بهانه می تراشند. ماه رمضان فرصتی است که بدانیم می شود تمامی نمازها را اول وقت خواند، اگر بخواهیم. توصیه های انجمن دیابت ایران برای روزه داری افراد دیابتی چنانچه شرایط زیر را داشته باشند، زیر نظر پزشک معالج خود می توانند روزه بگیرند: نداشتن نوسانات شدید قند خون و نیز عوارض پیشرفته دیابت (عوارض چشمی، کلیوی، عصبی و قلبی- عروقی ...
هیچ دلیل علمی مبنی بر افزایش احتمال ابتلا به کرونا بخاطر روزه داری وجود ندارد
دفع اوره ای که در پروتئین ها وجود دارد نیاز به مصرف آب را بالا می برد؛ لذا بهتر است که هم از مصرف مایعات در طول فاصله افطار تا سحر و همین طور در وعده سحری غافل نشویم و همین طور ترکیباتی که در خوشان آب را نگه می دارند مثل انواع سبزیجات و سالاد و در کنار آن هم میوه ها را استفاده کنیم. وی یادآور شد: در مصرف میوه ها نیز از حد تعادل نباید خارج شویم، چون میوه ها قند بالایی دارند بخصوص اگر ...
توصیه هایی برای روزه داری در فصل گرما
ملارد(پانا)- ماه مبارک رمضان، برای همه مومنین سراسر برکت بوده وآثار روحی و معنوی فراوانی برای افراد دارد. به گزارش بهداشت نیوز، فایده روزه داری برای یک فرد سالم که واجد شرایط روزه گرفتن است، بیش از ضررهای آن بوده و برای سلامتی و بهبود ارگانها و مکانیزم سوخت و ساز بدن او مفید است. لیکن رعایت برخی نکات و اصول تغذیه ای در هنگام روزه داری و استفاده از رژیم غذایی متناسب با روزه داری باعث می ...
اصول تغذیه ای افطار در ایام کرونایی / به جای غذای سرخ کردنی، آبپز بخورید
افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود. سعی شود غذا به آرامی جویده شود. در هنگام افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند. موارد زیر برای وعده افطار توصیه می شود: مصرف یک لیوان آب گرم، چای کمرنگ و یا یک لیوان شیر گرم همراه با خرما یا عسل در شروع افطار. استفاده از غذاهای سبک مثل فرنی، شیربرنج ...
نوشیدنی های طلایی برای ماه روزه داری
برای رفع تشنگی است. شاهی ادامه داد: عرق شاهتره باعث کنترل قند، فشار و چربی خون می شود و برای پاکسازی کبد مفید است؛ مقاومت بدن در مقابل گرما را افزایش می دهد؛ زنان باردار باید در مصرف ان جانب احتیاط لازم را رعایت کنند. وی افزود: استفاده از شربت کاسنی همرا با شاهتره موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و آرام بخش است؛ برای تهیه این شربت می توان از مقدار مساوی عرق شاهتره و کاسنی، گلاب ...
باید ها و نباید های روزه داری در ورزشکاران
نمی کند، بلکه در ساعات ابتدایی بعد از سحر، فشار زیادی را به معده و دستگاه گوارشی فرد وارد می کند که سبب بروز سوء هاضمه، درد و نفخ معده می شود. عطارد تصریح کرد: برای جلوگیری از ناراحتی گوارشی، ورزشکاران روزه دار باید از خوردن غذا های چرب در سحر پرهیز کنند و برای تامین قند خون افراد روزه دار همانند زمانی که روزه نیستند، باید سه وعده غذا بخورند که آن وعده سحر، افطار و شام است و به هنگام ...
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان و دوران کرونا
ملاتونین میشوند و مصرف آنها بخصوص مصرف شیر با خرما یا کمی عسل موجب آرامش بدن و خواب راحت و پیشگیری از گرفتگی عضلات میشود. معده خالی در هنگام افطار تحمل غذای سنگین را ندارد، لذا خوردن غذاهای سهل الهضم و تقریبا نرم برای افطار مناسب تر است. علاوه بر آن مصرف روزانه محدود خرما (2 تا 3 عدد) و یا کمی عسل طبیعی در ماه مبارک رمضان در تنظیم قند خون بسیار مفید است. روزه داران به طور سنتی در ماه رمضان ...
مشکلاتی که با روزه گرفتن سراغ شما می آیند+ درمان
مشکلاتی که با روزه گرفتن سراغ شما می آیند+ درمان ممکن است با این مسئله برخورد داشته باشید که هنگام روزه گرفتن درگیر بیماری مانند یبوست، افت قند خون، سردرد و یا گرفتگی عضلات شوید در این مطلب درمان برخی از این بیماری ها را به اشتراک می گذاریم. 1.یبوست: دلایل: مصرف زیاد غذاهای تصفیه شده مثل نانهای تهیه شده از آرد سفید )نان لواش و فانتزی( و کاهش مصرف آب و غذاهای حاوی فیبر ...
با سردرد روزه داری چه کنیم؟
نوع سردرد هستند باید چند هفته مانده به ماه رمضان آرام آرام مصرف کافئین خود را پایین بیاورند تا عادت کنند و یا قبل از اذان صبح از نوشیدنی دارای کافئین قوی استفاده کنند (استفاده از نوشیدنی کافئین دار هنگام سحر توصیه نمی شود). 2- کاهش مصرف قند پیش از شروع ماه رمضان هیپوگلیسمی (قند خون پایین) سبب تحریک سردرد در بسیاری از افراد می شود. اگر قبل از شروع ماه رمضان وعده های غذایی با قند ...
نکات تغذیه ای مناسب افطار در ماه مبارک رمضان
...؛ و تعادل بدین معنی است که از همه ی گروه های غذایی به مقدار کافی مصرف شده و از کم خوری و پرخوری پرهیز شود. وعده های غذایی مناسب افطار و شام در ماه مبارک رمضان زیلایی اظهار داشت: هنگام افطار ، مصرف غذا های سبک و مختصر شامل گروه های غذایی لبنیات (شیر و ماست)، میوه و سبزی، نان و غلات (برنج )، برای افزایش قند خون توصیه می شوند؛ برای مثال نان و پنیر و سبزی یکی از عادات خوب غذایی ...
اصول اولیه تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان کرونایی
برچسب ها آداب تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان تقویت سیستم ایمنی بدن دانستنی آنلاین ویروس کرونا برچسب ها
وعده افطاری مناسب حاوی انواع ویتامین ها
در زنان باردار باعث تقویت جنین می شود و در مادران شیرده سبب افزایش و بهبود کیفیت شیر مادر می شود. متخصص طب سنتی گفت: افزایش طول عمر با مصرف دسری سنتی که تاریخچه ای طولانی دارد. انتهای پیام/ی
رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان/ نکات طلایی تغذیه ای برای وعده های افطار و سحر
نیاز بدن، کاهش احساس گرسنگی، تشنگی و جلوگیری از کم آبی بدن، برای افراد روزه دار ضروری است. عوارض حذف وعده سحر وی با اشاره به توصیه های تغذیه ای در ماه رمضان تصریح کرد: به هیچ عنوان وعده سحری را حذف نکنید. اگر تنها وعده غذایی دریافتی شما، افطار باشد و سحری را حذف کنید، در طول شب که کمترین فعالیت مغزی و جسمی را داشته اید، بیشترین مقدار غذا را دریافت کرده اید و در طول روز که ...