خانه
احکام شرعی؛ استفاده از اسپری تنفسی هنگام روزه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزه داری در ایام کرونا تفاوتی با قبل ندارد/نوجوانان از پرخوری و مصرف زیاد شیرینی پرهیز کنند
جواد اکبری زاده معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زابل در گفت وگو با اوشیدا گفت: در ماه مبارک رمضان از مصرف بیش از حد مواد قندی و شیرینی ها پرهیز شود، همچنین توصیه می شود که در هنگام سحری و افطار نوجوانان از پرخوری دوری کنند. وی افزود: روزه گرفتن مادران باردار در سه ماه اول و سوم بارداری توصیه نمی شود، همچنین مادرانی که نوزاد شیرده دارند در هنگام سحری و افطار از مواد پروتئین دار استفاده ...
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان و دوران کرونا
الکترولیت های بدن در هنگام روزه داری حفظ شود. در هنگام افطار مصرف غذاهای سبک و مختصر شامل گروه های غذایی شیر و لبنیات (مانند شیر و ماست و پنیر)، میوه ها و سبزی ها و نان و غلات (مانند برنج و نان) توصیه می شود، مانند نان و پنیر و سبزی یا نان و پنیر و مغز گردو که یکی از عادات خوب غذایی هموطنان در این ایام است. علاوه بر آن مصرف شیر گرم و فرنی و یا شیربرنج در هنگام افطار مناسب است. استفاده از مواد ...
توصیه هایی برای روزه داری در فصل گرما
ملارد(پانا)- ماه مبارک رمضان، برای همه مومنین سراسر برکت بوده وآثار روحی و معنوی فراوانی برای افراد دارد. به گزارش بهداشت نیوز، فایده روزه داری برای یک فرد سالم که واجد شرایط روزه گرفتن است، بیش از ضررهای آن بوده و برای سلامتی و بهبود ارگانها و مکانیزم سوخت و ساز بدن او مفید است. لیکن رعایت برخی نکات و اصول تغذیه ای در هنگام روزه داری و استفاده از رژیم غذایی متناسب با روزه داری باعث می ...
راه های تسکین درد در ماه رمضان بدون مصرف دارو
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از الکوثر برخی از روزه داران در ساعات روزه داری احساس درد می کنند که دلیل آن عمدتا سردرد است و در عین حال فرد روزه دار نمی تواند در هنگام روزه داری از مسکن استفاده کند که در این حالت باید به روش هایی متوسل شود که به کاهش درد کمک کند. موارد زیادی مانند راه رفتن سبک، کشش یا تمرین یوگا وجود دارد که به فرد روزه دار ...
دلایل افزایش وزن در ماه رمضان
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، برخی از افراد هنگام افطار تا وعده سحری از غذا های چرب استفاده می کنند یا در وعده های غذائی خود نظم خاصی ندارد که این عمل، منجر به احساس بی حالی در اثنای روزه داری و اضافه وزن در پایان ماه مبارک رمضان می شود. متخصصان تغذیه معتقدند به دلیل ساعات طولانی روزه داری در ماه رمضان، بسیاری از افراد پس از پایان این ماه مبارک از افزایش وزن رنج می برند. دلیل ...
راه های تحمل تشنگی در ماه رمضان
محلول معجز های برای روز های گرم تابستان و فرار از تشنگی در هنگام روزه داری است. یکی از بهترین جایگزین های آب برای افرادی که در طول روز بسیارتشنه می شوند عرق کاسنی است. اگر در طول روز تشنه می شویدمی توانید هنگام سحر به جای آب از عرق کاسنی استفاده کنید. در کنار نوشیدنی های مناسب برخی از نوشیدنی های نیزممنوعه هستند و باید از مصرف کردن آن ها جدا پرهیز کنید. یکی از ...
مشکلاتی که با روزه گرفتن سراغ شما می آیند+ درمان
مشکلاتی که با روزه گرفتن سراغ شما می آیند+ درمان ممکن است با این مسئله برخورد داشته باشید که هنگام روزه گرفتن درگیر بیماری مانند یبوست، افت قند خون، سردرد و یا گرفتگی عضلات شوید در این مطلب درمان برخی از این بیماری ها را به اشتراک می گذاریم. 1.یبوست: دلایل: مصرف زیاد غذاهای تصفیه شده مثل نانهای تهیه شده از آرد سفید )نان لواش و فانتزی( و کاهش مصرف آب و غذاهای حاوی فیبر ...
توصیه های تغذیه ای روزه داری نوجوانان
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، زهرا عبداللهی توصیه های تغذیه ای روزه با اشاره به توصیه های تغذیه ای روزه داری در شرایط خاص و گروه های ویژه، افزود: نوجوانانی که به سن تکلیف رسیده و توان جسمی کامل دارند و به عبارت دیگر وزن و قد متناسب با سن خود را دارند، بر اساس تکلیف دینی باید با رعایت نکاتی روزه کامل بگیرند. وی با بیان اینکه نوجوانان هنگام روزه داری از مصرف زیاد مواد قندی و شیرین در ...
تغذیه مناسب برای روزه اولی ها
عبداللهی افزود: رعایت تنوع و تعادل در استفاده از همه گروه های غذایی برای نوجوانانی که سال نخست روزه داری را آغاز می کنند به علت گذراندن دوران رشدمهم است. وی تأکید کرد: منابع خوب پروتئینی (انواع گوشت، ماهی، تخم مرغ و حبوبات) باید در برنامه غذایی آن ها گنجانده شود. دکتر عبداللهی ادامه داد: همچنین والدین باید از دریافت کافی گروه شیر و لبنیات در این افراد مطمئن شوند. به گفته وی ...
ویژگی های یک وعده افطاری مناسب
خبرگزاری میزان - بهتر است برای باز کردن روزه از آب گرم، شیر گرم یا چای کمرنگ به همراه خرما یا کشمش استفاده شود. از نوشیدن نوشیدنی های سرد به هنگام افطار و همچنین مصرف انواع قند های تصفیه شده و شیرینی جات (مثل زولبیا و بامیه) باید خودداری شود. به طور کلی وعده افطاری باید دارای ویژگی های یک وعده صبحانه باشد. معده خالی در هنگام افطار تحمل غذای سنگین را ندارد، لذا خوردن غذا های سبک و سهل ...
نکات تغذیه ای برای روزه اولی ها
پرهیز از خوردن نوشابه ،غذای سرخ کردنی و استفاده از لبنیات، دمنوش و سبزیجات از جمله نکات مهمی است که روزه اولی ها باید رعایت کنند به گزارش اینتیتر به نقل از خراسان، امسال مدارس و مراکز آموزشی تعطیل است و نوجوانانی که سال اول روزه داری را تجربه می کنند می توانند با برنامه ریزی مناسب و بدون نگرانی از ابتلا به کرونا، گرسنگی و تشنگی کمتری را تحمل کنند. رژیم غذایی سالم و مصرف نوشیدنی کافی ...
آیا واکسن زدن روزه را باطل می کند؟ پاسخ آیت الله سیستانی
به گزارش ایکنا به نقل از شفقنا، آیت الله العظمی سیدعلی سیستانی به پرسشی درباره واکسن زدن هنگام روزه داری پاسخ داده است. متن پرسش و پاسخ مطرح شده بدین شرح است: پرسش: آیا واکسن زدن روزه را باطل می کند؟ پاسخ: خیر. انتهای پیام
سردرد و روزه داری
نوشین یمانی در گفت وگو با ایسنا، در رابطه با سردرد و روزه داری، اظهار کرد: ماه رمضان سبب آرامش و ایجاد فضای معنوی برای افراد می شود، اما سردرد روزه فضای این ماه را برای بعضی افراد خراب می کند؛ بنابراین باید راه حل این مشکل را بیاموزیم. وی در رابطه با علت سردرد در هنگام روزه داری، افزود: بسیاری از افراد در ماه رمضان ممکن است دچار سردردهای خفیف یا متوسط شوند. این سردردها ناشی از عواملی ...
جدایی شام و افطار
نوشیدنی های سرد را هنگام افطار در فرد روزه دار بیشتر کند. اما برای جلوگیری از درد معده و مشکلات گوارشی دیگر بهتر است این نوشیدنی را به یکی، دو ساعت بعد از افطار موکول کنید. استفاده از نان های سبک و کم حجم که جوش شیرین کمتری در آن به کار رفته، دیگر توصیه ای است که برای وعده افطار برای شما داریم. نان هایی مثل نان بربری را با معده خالی میل نکنید، چراکه ممکن است باعث رفلاکس معده شود. وعده افطاری و ...
توصیه های یک متخصص در مورد روزه داری در دوران کرونا
مسعود مردانی در گفت وگو با میزان در پاسخ به این سوال که با توجه به همزمانی موج چهارم ویروس کرونا با ماه مبارک رمضان برای تقویت سیستم ایمنی چه توصیه هایی دارید؟ گفت: بعد از افطار تا سحر افراد می توانند برای تقویت سیستم ایمنی خود از انواع میو ه ها استفاده کنند و از آنجایی که مصرف مایعات هنگام روزه داری کمتر از بقیه زمان ها است، به مقدار فراوانی آب و مایعات بنوشند. عضو کمیته علمی ستاد ملی ...
حکم روزه ماه رمضان هنگام شیوع بیماری کرونا
به گزارش خبرنگار سرویس حوزه و روحانیت خبرگزاری رسا ، با شیوع بیماری کرونا یکی از سؤالاتی که ذهن افراد به خود مشغول می کند در رابطه با تأثیر کرونا بر روزه است و اینکه روزه داری در شرایط کرونایی است براین اساس رهبر معظم انقلاب به استفتاء روزه داران در این رابطه پاسخ گفتند. در شرایط کنونی که بیماری کرونا شیوع پیدا کرده است، روزه گرفتن در ماه رمضان چه حکمی دارد؟ روزه به عنوان یک ...
نکات تغذیه ای مناسب افطار در ماه مبارک رمضان
هموطنان در این ایام بوده و علاوه بر آن، مصرف شیر گرم، فرنی و شیر برنج در هنگام افطار مناسب است. متخصص تغذیه و رژیم درمانی در ادامه تصریح کرد: استفاده از مواد غذایی آبکی مثل سوپ کم چرب، آش کم حبوبات، حلیم بدون روغن، همچنین مایعات به هنگام افطار و سحر، موجب حفظ تعادل آب و موادمعدنی فرد روزه دار می شود استفاده از سبزی و میوه در هنگام افطار و همچنین در فاصله ی بین افطار تا سحر، به دلیل ...
با این ترفندها از یبوست ناشی از روزه داری پیشگیری کنید
بهبود بخشیده و تسهیل کنند. از سبزیجات بسیار مغذی مانند پیاز و اسفناج استفاده کنید. برای وعده افطار، وقت کافی بگذارید وعده افطار خود را به بخش هایی تقسیم کنید و همه را یکباره مصرف نکنید. جویدن به آرامی را فراموش نکنید و هنگام غذا خوردن، آب ننوشید. به این ترتیب شما از همه طعم ها لذت خواهید برد بدون این که مشکلی برای معده و دستگاه گوارشتان ایجاد شود. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
کدام بیماران نباید هیچوقت روزه بگیرند؟
لطف الله فیضی برناجی، متخصص بیماری های قلب و عروق گفت: بیمارانی که در سال های قبل عمل جراحی باز عروق کرونر انجام داده و یا استنت (فنر عروقی) تعبیه کرده اند، در صورتی که نارسایی شدید قلبی نداشته باشند، منعی در جهت گرفتن روزه ندارند. او اضافه کرد: بدیهی است که این افراد هم باید از خوردن غذا های حاوی کلسترول بالا و پرحجم و نیز نمک زیاد و استفاده از دخانیات پرهیز کنند. متخصص ...
اصول تغذیه در ماه رمضان با شرایط کرونایی
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز خوزستان ، مدیر گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت : برای تقویت سیستم ایمنی، برطرف نمودن نیاز های تغذیه ای بدن و پیشگیری از کرونا در روزه داری، از 6 گروه اصلی غذایی یعنی نان و غلات، میوه ها، سبزی، شیر و لبنیات، گوشت و تخم مرغ، حبوبات و مغز ها به میزان تعادل و از انواع مختلف استفاده کنیم. مهنوش صاحبدل با اشاره به اینکه وعده سحری مثل یک صبحانه کامل ...
افطاری چه بخوریم؟
خبرگزاری میزان - تبیان نوشت: طبق احادیث و روایات اسلامی، بعد از چند دقیقه از اتمام اذان مغرب، ابتدا دعا کنید که دعای روزه دار هنگام اذان و قبل از افطار، مستجاب است. سپس این ادعیه را قبل از افطار، بخوانید: بِاسمِ اللّهِ، اللّهُمَّ لَکَ صُمنا و عَلی رِزقِکَ أفطَرنا، فَتَقَبَّل مِنّا إنَّکَ أنتَ السَّمیعُ العَلیمُ. اللّهُمَّ لَکَ صُمتُ و عَلی رِزقِکَ أفطَرتُ و عَلَیکَ تَوَکَّلتُ. بِسمِ ...
اهمیت وعده سحری برای سالم نگهداشتن بدن
...> جوزدانی با بیان اینکه وعده سحری به خصوص برای تامین آب بدن حائز اهمیت است، تاکید کرد: وعده سحر برای افراد شاغل روزه دار از اهمیت بیشتری برخوردار است چرا که کنترل تشنگی مهم بوده و باید به وعده های غذایی در ماه رمضان برای سالم نگهداشتن بدن توجه کرد. بیشتر بخوانید تاثیر مصرف سیب بر رفع تشنگی روزه داران غذایی پرخاصیت و خوش طعم برای وعده سحری + طرز تهیه 6 روش مفید برای بیدار شدن به موقع هنگام وعده سحری 8 توصیه برای داشتن یک افطار سالم انتهای پیام/ ...
چگونه در ماه رمضان وزنمان را کم کنیم؟!استراحت به دستگاه گوارش
استفاده کنند و درصورت نداشتن مشکل گوارشی، هنگام افطار روزه خود را با شیر ولرم و خرما یا عصاره میوه ها باز کنند تا از این طریق املاح و ویتامین های مورد نیاز به بدن شان برسد. کارشناس تغذیه توضیح داد: نوجوانانی که روزه می گیرند با توجه به اینکه در سن رشد هستند باید مواد مغذی خوبی را در فاصله افطار تا سحر دریافت کنند و بهتر است در صورت امکان از مغزدانه هایی همچون پسته، بادام و گردو استفاده ...
باید ها و نبایدهای وعده های سحری و افطار
می کند لذا توصیه می شود وعده سحری به هیچ عنوان حذف نشود. وی پرهیز از روزه داری بدون وعده سحری را مورد تاکید قرار داد و گفت: افرادی که در ماه مبارک رمضان اقدام به روزه داری بدون وعده سحری می کنند، عموما دچار بی حالی، بی حسی و ضعف در طول روز می شوند که این عوارض بدون ارتباط با ماه مبارک رمضان است و ناشی از اقدام به روزه داری بدون استفاده از وعده سحری است. عضو هیئت علمی دانشگاه ...
روزه داری باعث از بین رفتن سلول های معیوب و سرطانی می شود
باعث اتوفاژی در مخمر نان می شدند؛ او با استفاده از این یافته به کشف مکانیسم اتوفاژ در سلول های انسان روی می دهد. در رابطه با این یافته دانشمند ژاپنی می توان گفت مکانیسم اتوفاژی یا خودخواری سلولی، تخریب و بازیافت اجزا سلول توسط خود سلول است که در هنگام "روزه گرفتن" و گرسنگی طولانی رخ می دهد. در واقع زمانی که انسان بیش از مثلا 8 ساعت گرسنگی را تحمل کند، سلولهای سالم برای کسب انرژی و جبران کمبود غذا از سلولهای معیوب و توده های مستعد سرطان تغذیه می کنند! و به نوعی اتوفاژی عاملی در راستای پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها و سرطان ها است. ...
روش های رفع بوی بد دهان در ماه رمضان
، سینوس، گلو یا اختلالات گوارشی نیز می توانند منجر به بوی بد دهان شوند. بزاق در محافظت از دهان و کاهش رشد باکتری نقش مهمی دارد. کاهش جریان بزاق هنگام روزه داری دلیل اصلی بوی بد دهان در این ایام است. پس از افطار، غدد بزاقی زود تحریک و بزاق بطور طبیعی ترشح می شود. ► در ادامه چند نکته مهم برای جلوگیری از بوی بد دهان هنگام روزه داری آورده شده است: برای از بین بردن موثر ...
