مادران شیرده مراقب مصرف چربی باشند
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا روغن زیتون برای نوزادان مفید است؟
...> 2-روغن زیتون در غذای کودک توصیه می شود از روغن زیتون در رژیم غذایی کودک پس از شش ماهگی استفاده کنید. روغن زیتون سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده است که برای جلوگیری از بیماری های قلبی وعروقی و سرطان ها در کودکان، کاهش بیش فعالی، رشد و توسعه و مغز و کاهش خطر ابتلا به چاقی مفید است. دقت کنید روغن زیتون را هرگز نباید بیش از یک چهارم قاشق چای خوری برای 10 گرم غذای کودک استفاده ...
روغن پالم قرمز؛ منبعی غنی برای جبران کمبود ویتامین A در مادران باردار و شیرده
پالم قرمز غنی ترین منبع طبیعی پروویتامین A کاروتن است و با موفقیت در آزمایشات تغذیه ای تکمیلی بر روی کودکان استفاده شده است. تحقیقات متعدد اثرات مثبت مصرف روغن نخل قرمز بر مادران باردار و شیرده را نشان داده است که دو مورد از آن ها را در ادامه می خوانید: تأثیر مکمل غذایی روغن پالم قرمز در دوران بارداری بر وضعیت ویتامین A مادر و نوزاد در این مطالعه کنترل شده تصادفی دوسوکور ...
این رژیم غذایی کرونا را شکست می دهد!
تازه استفاده کنند. کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان دشتستان تصریح کرد: از هویج و کدو حلوایی در غذاهای روزانه استفاده شود و مصرف پیاز خام به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های مفید و نیز ویتامین C همراه با غذا توصیه می شود. بهادری با تاکید بر نقشی مهم تقویت سیستم ایمنی بدن و تغذیه مناسب در مقابله با بیماری های تنفسی افزود: برای مقابله با ویروس کرونا از خوردن غذاهای چرب و شور مانند ...
علائم کبد چرب در زنان
کمی از زنان به آن مبتلا می شوند؛ اما آگاهی و شناخت علائم کبد چرب در زنان باردار، می تواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد. عامل اصلی این بیماری، تغییرات هورمونی در دوران بارداری است. افزایش چربی در کبد می تواند سلامت مادر و جنین را به خطر بیندازد و باعث عفونت، خون ریزی و نارسایی کبد یا کلیه شود. تغذیه سالم، کنترل بیماری های زمینه ای و توجه به توصیه های پزشک، احتمال ابتلا به کبد چرب را در زنان ...
شرایط ویژه روزه داری در دوران کرونا
ایمنی نیز در برابر ابتلا به عفونت ها مقاومت کمتری خواهد داشت و شانس ابتلا به عفونت های میکروبی، عفونت ریه و عفونت روده در او بیشتر خواهد شد. مصرف مایعات هم در این دوران اهمیت بیشتری پیدا می کند. صلاحی می گوید: در اپیدمی کرونا اگر بیماران مایعات مصرف نکنند، خطرناک است. مبتلایان به آسم و آلرژی نیز چنانچه مایعات کمتری مصرف کنند و روزه بگیرند، با خطر بازگشت بیماری مواجه می شوند، زیرا حلق و ...
خواص نوشیدن آب گرم
می کند و فرایند هضم را کُند می کند اما آب گرم به شیوه ای کاملا برعکس عمل می کند و ضمن بهبود فرایند هضم، کمک بزرگی برای جذب بهینه مواد مغذی است. نوشیدن آب گرم از ابتلا به یبوست نیز پیشگیری می کند. ایمن کردن سیستم تنفسی: مصرف آب گرم می تواند برای سیستم تنفسی شما مفید باشد. آب سرد در این میان، باعث تخریب مخاط می شود و خطر ابتلا به عفونت های تنفسی و مشکلات ریزش مو را افزایش می ...
پیشگیری از بیماری های قلبی و دیابت با مصرف این دانه
سیاه پوست نشان داد که رابطه معکوسی بین دریافت منابع غذایی غنی از منیزیم و کلسیم با دیابت ملیتوس نوع 2 وجود دارد و ریسک ابتلا به بیماری تا 31 درصد کاهش می یابد، فیتوکمیکال های موجود در ارزن باعث کند شدن پروسه هضم گشته و سطح قند خون را در دیابت کنترل می کنند. از آنجا که مصرف روزانه لبنیات کم چرب نیز می تواند ریسک ابتلا به دیابت ملیتوس را 13 درصد کاهش دهد، بنابراین یک صبحانه حاوی یک کاسه شیر گرم با ...
باید و نبایدهای روزه داری در روزهای کرونایی
نوشیده و از استعمال دخانیات پرهیز شود. این در حالی است که پیش از این سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده بود هیچ مطالعه ای مبنی بر خطر روزه داری و افزایش ابتلا به بیماری کووید -19 دیده نشده است. رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان در این ارتباط به خبرنگار ایرنا گفت: در این روزها که با ایام مبارک رمضان و روزه داری مصادف شده، لازم است برخی نکات مهم تغذیه ...
نکاتی مهم درباره صبحانه یک مادر باردار
... غلات کامل سرشار از ویتامین B، فیبر غذایی، کربوهیدرات ها و مواد معدنی مانند منیزیم، آهن و سلنیوم هستند. این مواد مغذی برای رشد و نمو سالم کودک مهم هستند. نمونه هایی از غلات عبارتند از : بلغور گندم، بلغور جو دوسر، گندم سیاه، جو، برنج قهوه ای و ارزن. در دوران بارداری بدن مادر به آهن اضافی نیاز دارد تا خون بیشتری برای خود و کودکش فراهم کند. فولات برای رشد مناسب مغز و نخاع کودک مهم ...
هشدار: کبد چرب سبب سیروزکبدی می شود/بخور و نخورهایی برای تقویت کبد
...، باید بدانیم که منظور افزایش آن از حد طبیعی است که این میزان چربی اضافی حدودا بیش از 5 درصد وزن تشخیص داده می شود. از این رو، همین جمله نشان می دهد که یکی از عوامل ایجاد کبد چرب، اضافه وزن است که به دلیل ذخیره و تجمع چربی اضافی و در نتیجه عقب ماندن کبد از مراحل سوخت وساز است. مشخص شده که در مواردی نیز گرسنگی کشیدن طولانی مدت و سوءتغذیه هم در ابتلا به این بیماری نقش داشته است. ...
3 ماهه اول بارداری روزه نگیرید + دلیل
گفته شد هرچند در دوران بارداری ممنوعیت خاصی برای روزه داری مادران باردار وجود ندارد، اما در سه ماه اول بارداری که رشد مغز جنین در این دوران اتفاق می افتد بهتر است تصمیمی برای روزه داری نداشته باشند. اما روزه گرفتن در سه ماهه دوم و سوم بارداری با توجه به داشتن شرایط مناسب و تحت نظر پزشک معالج هیچ مشکلی نخواهد داشت. او افزود: به طور طبیعی روزه گرفتن سبب کاهش قند خون در افراد خواهد شد که ...
آیا درطرح جوانی جمعیت، به شان بیمارهم توجه شده است؟
افراد تدابیری اندیشیده شده است؟ با توجه به این که قانون 3 درصد استخدام معلولان تا کنون به درستی انجام نشده است. آیا از زمان تولد نوزاد با شرایط سخت خدمات مشاوره و روانشناسی برای مادر و اعضای خانواده و مهمتر از همه خود فرد بیمار و معلول در این طرح دیده شده است؟ آیا آموزش مهارت های زندگی با این شرایط در این قانون دیده شده است؟ چه بسیار انگ و تحقیر و تبعیض و تمسخر که بیمار و معلول و خانواده اش از افراد ...
روزگار سیاهِ زنان کارتن خواب
حق مادری رو از زنان کارتن خواب بگیریم. کدام حق؟ کدام مادری؟ چرا نمیان توی این پاتوق ها و گرمخانه ها بگردن و نظر خود ما رو بپرسن؟ چرا در مورد مهم ترین بدبختی ما کسایی تصمیم می گیرن که حتی یک معتادرو از نزدیک ندیدن؟! ازشان می پرسم چرا از وسایل پیشگیرانه استفاده نمی کنید یا به شما نمی دهند؟ یکی از زن ها که طاهره نام دارد، می خندد و می گوید: عزیزم! چه تصوری از رابطه برای یک گرم شیشه بین دو معتاد داری؟ فکر کردی یه رابطه عاشقانه است؟! کاری که با ما می شه در واقع تجاوزه. کسی ما ها رو به آدم حساب نمی کنه، حداقل بیان به خاطر اون بچه های بیگناه هر زن معتادی که خودش راضی یه رو عقیم کنند و خلاص! ...
مادران شیرده مراقب مصرف چربی باشند
دهد که مصرف چربی توسط مادران، تاثیرات بین نسلی بر حساسیت فرزندان آنان به عفونت روده دارد که شاید از طریق فعل و انفعالات میکروبی-ایمنی است. وی افزود: مصرف جهانی اسیدهای چرب اشباع نشده بین سال های 1990 و 2010 به طور قابل توجهی افزایش یافته است، در حالی که زنان در دوران بارداری به دلیل توصیه هایی برای کاهش مصرف چربی اشباع شده، مقدار کمتری از چربی های اشباع شده را مصرف می کنند. ...
مصرف زیاد روغن زیتون این عوارض را دارد
به استفاده از روغن زیتون روی پوست حساسیت داشته باشند، حتماً با خوردن آن نیز این حساسیت را نشان می دهند. در صورت مشاهده علائم آلرژی بعد از مصرف روغن زیتون حتماً به پزشک مراجعه کنید و به یاد داشته باشید که همیشه پیشگیری بهتر از درمان است و بهتر است که از به وجود آمدن وضعیت های خطرناک باید هرچه سریع تر پیشگیری کنید. 3. تحریک پوست نوزاد یکی از عوارض مصرف روغن زیتون: نوزادان پوست ...
منابع غذاییِ حاوی مواد مغذیِ موثر بر سیستم ایمنی
، دکتر مجید حسن قمی و دکتر فواد عسجدی برعهده داشته اند. مواد مغذی موثر بر عملکرد سیستم ایمنی براساس محتوای این کتاب، مطالعات علمی نشان داده اند که برخی از مواد مغذی، ممکن است سبب بهینه سازی عملکرد سیستم ایمنی ازجمله بهبود عملکرد دفاعی و در نتیجه مقاومت در برابر عفونت و افزایش تاب آوری سیستم ایمنی در مقابله با عوامل خارجی شوند. بسیاری از این عناصر و مواد مغذی از طریق مهار واسطه های ...
لزوم مراقبت بیشتر از مادران باردار در روز های کرونایی
گروه شهرکرد چهارمحال و بختیاری تاریخ انتشار کد خبر 7728639 دانلود PDF نظر دادن به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شهرکرد ، مجید شیرانی رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد با توصیه اکید بر مادران باردار اظهار داشت: در شرایط کنونی شیوع بیماری کرونا ، باید دستورالعمل ها و شیوه نامه های بهداشتی با حساسیت و وسواس بیشتر رعایت شود. ...
روزه داری در ایام کرونا تفاوتی با قبل ندارد/نوجوانان از پرخوری و مصرف زیاد شیرینی پرهیز کنند
کرونا که در مرحله بهبودی قرار دارند تا 6 هفته نباید اقدام به روزه گرفتن بکنند. وی ادامه داد: تغذیه نقش مهمی در برابر بیماری ها دارد، سیستم دفاعی بدن با تغذیه مناسب در برابر عفونت ها و ویروس ها فعالیت می کند لذا در هنگام روزه داری افراد نباید یک وعده سحری و یا افطار را حذف کنند. وی همچنین گفت: افرادی که سال اول روزه داری را تجربه می کنند حتماً در برنامه خود مواد غذایی شامل خرما ...
در این ساعات غذا بخورید تا کاهش وزن را تجربه کنید
. مصرف غلات سبوس دارد در طی وعده صبحانه نیز به بهبود عملکرد روده ها کمک می کند. به طور کلی خوردن صبحانه سرشار از مواد مغذی می تواند به مدیریت وزن و میزان مصرف کلی مواد مغذی توسط بدن کمک کند. میان وعده صبح؛ ساعت10 اگر قبل از وعده ناهار احساس گرسنگی می کنید، بهترین راه انتخاب میان وعده ای سالم مانند کلم بروکلی همراه با هویج یا ماست کم چرب است. برش های سیب همراه با کره بادام ...
سپید بررسی می کند طرح حمایت از خانواده مجلس؛ افزایش جمعیت یا معلولیت
که دارای فرد معلول هستند یا سن مادر در زمان بارداری بالاست و در گروه خانواده های با ریسک بالا برای تولد نوزاد قرار می گیرند تحت مشاوره قرار گرفته و پس از شناسایی در صورت لزوم به پزشکی قانونی معرفی می شوند. مدیرکل پیشگیری از معلولیت سازمان بهزیستی با اشاره بر عدم مشورت با وزارت بهداشت و سازمان بهزیستی در مورد این طرح گفت: ممنوعیت غربالگری زوج های با ریسک معلول زایی بدون نظرخواهی از سازمان ...
نوجوانان از مصرف زیاد مواد قندی و شیرین در وعده سحری اجتناب کنند
مصرف زیاد مواد قندی و شیرین در وعده سحری اجتناب کنند چون مصرف این مواد سبب افت قند خون شده و توانایی یادگیری آنها را در طول روز کاهش می دهد، اظهار کرد: نوجوانانی که سال نخست روزه داری را آغاز می کنند به علت گذراندن دوران رشد به توجهات بیشتری نیاز دارند. رعایت تنوع و تعادل در استفاده از تمامی گروه های غذایی بسیار مهم و ضروری است؛ منابع خوب پروتئینی (انواع گوشت، ماهی، تخم مرغ و حبوبات) باید در ...
اصول اولیه تغذیه در ماه مبارک رمضان کرونایی
اخیر سازمات بهداشت جهانی هیچ مطالعه ای مبنی بر خطر روزه داری و افزایش ابتلاء به بیماری کرونا دیده نشده است لذا همه افراد سالم با رعایت موارد بهداشتی و تغذیه ای می توانند روزه بگیرند. رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی استان کردستان ادامه داد: مصرف غذاهای چرب و شور، انواع تنقلات شور، انواع کنسروها، سوسیس، کالباس و سایر فست فودها سبب تضعیف سیستم ایمنی و ایجاد تشنگی می شود لذا به جای ...
اصول اولیه تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان کرونایی
برچسب ها آداب تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان تقویت سیستم ایمنی بدن دانستنی آنلاین ویروس کرونا برچسب ها
خواص فراوان آووکادو برای روده که از آن بی اطلاعید
باکتری را در بدن ما دارند. این باکتری ها می توانند از هزار گونه مختلف هم باشند. نگران نشوید، بیشتر این باکتری ها مفید هستند و جلوی رشد میکروب ها و عفونت را می گیرند. معمولاً میزان باکتری های مفید روده 4 برابر میزان باکتری های مضر آن است و دانشمندان راهی برای افزایش هر چه بیشتر باکتری های مفید روده ها پیدا کرده اند. یک ماده محرمانه تحقیقات جدید نشان داده مصرف روزانه این میوه اثر ...
علائمی که نشان دهنده مصرف غذای سالم است
، پروتئی و لبنیات کم چربی است. غذا های شیرین، چرب و گوشت قرمز در این رژیم محدود است. رژیم غذایی دش، پرپتاسیم و کم سدیم است و می تواند در کاهش فشار خون موثر باشد. حرکات منظم روده: یکی از مشخصه های اصلی سلامت بدن، حرکات منظم روده است. مصرف کافی فیبر و مایعات دو عامل اصلی تنظیم حرکات روده هستند. مصرف غذا های کم فیبر خطر ابتلا به یبوست را در شما تقویت می کند. داشتن یک رژیم متعادل حاوی ...
زایمان سزارین و همه چیز درباره سزارین
، میتواند از قبل برای آن برنامه ریزی کند و کار را برای خود راحت تر و قابل پیش بینی تر کند تا این که زمان زیادی را در اتاق زایمان منتظر شود. دیگر فواید سزارین بطور خلاصه: - استرس کم تر مادر هنگام تولد نوزاد - خطر کم تر برای رابطه جنسی پس از زایمان - کاهش خطر کمبود اکسیژن رسانی به نوزاد - کاهش خطرات اسیب روانی مادر موقع زایمان پیشنهاد ویژه ...
خانم های باردار می توانند روزه بگیرند؟
گیری جنین اتفاق می افتد و چون روزه داری باعث کاهش قند خون در مادران شده و کاهش قند خون مادر باعث کاهش قند خون جنین می شود و در نتیجه می تواند سبب تولد نوزاد کم وزن همراه با کاهش قند خون و ایجاد اختلالات تنفسی هنگام زایمان زودرس شود. همچنین گرسنگی طولانی مدت در این دوران سبب افزایش ترکیبات کتونی در بدن مادر شده که از طریق جفت به جنین منتقل می شود میزان کتون موجود در خون جنینی افزایش می ...
خواص پنیرک
ایمنی بدن عصاره این گیاه از نفوذ عفونت های باکتریایی و سایر عوامل خارجی ناشی از جراحت به بدن جلوگیری می کند. از این گیاه به دلیل خواص ضد باکتریایی آن برای درمان عفونت های زخم استفاده می شود؛ بیشترین خواص باکتریایی در دانه ها و برگ های این گیاه نهفته است. درمان سرفه چای تهیه شده از برگ ها یا گل های این گیاه به دلیل داشت موسیلاژ فراوان می تواند به درمان سرفه، زکام و خشن ...