خانه
چطور متوجه افت قند خون شویم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزه داری در سایه دیابت
پیشگیری را بسیار جدی بگیرند و مراقب باشند کرونا نگیرند. زیرا کنترل نشدن قند خون در صورت ابتلا به کرونا، شدت علائم را در آنها افزایش می دهد. در این حالت قند خون باید در فواصل کوتاه تری کنترل شود. اگر بیمار دچار علائمی مثل تنگی نفس یا تیرگی پوست انتهاهای بدن مانند نوک انگشتان دست و پا یا سرفه شدید یا درد قفسه سینه شد، سریع باید بستری یا در خانه ایزوله شده و قند خون آنها را مرتب چک کنند. زیرا گاهی باید ...
آنچه افراد دیابتی برای روزه گرفتن باید رعایت کنند
نشدند و فشار خون نسبتا کنترل شده دارند و در حال حاضر قندخون قابل قبولی دارند و در سه ماهه اخیر دچار افت قند خون مکرر یا افزایش شدید قند خون نشده اند، می توانند در صورت صلاح دید پزشک خود و انجام تغییرات مورد نیاز در نوع و دوز داروهای خوراکی، روزه بگیرند. این افراد باید در وعده افطار مواد مغذی و سالم مصرف کنند. کربوهیدرات انرژی کافی به بدن می دهد اما برای افراد مبتلا به دیابت، مخصوصاً دیابت ...
6 نشانه که به شما می گویند بیش از اندازه قند مصرف می کنید
6 نشانه که به شما می گویند بیش از اندازه قند مصرف می کنید بیایید صادق باشیم ، غذایی غنی از شکر به سادگی خوشمزه است. به همین دلیل قطع قند از رژیم های غذایی ما به طور کامل برای ما مناسب نیست. اما اگر یکی از این سیگنال ها را تجربه می کنید ، ممکن است بخواهید کمی قند خود را کاهش دهید. قند اگرچه شکر برای بدن ما بسیار مفید نیست ، اما باعث می شود طعم غذای ما بسیار بهتر شود. به ...
توصیه هایی برای روزه داری سالمندان
تاکید بر پرهیز از عجله کردن در زمان خوردن سحری، گفت: بهتر است غذای سبکی به عنوان سحری انتخاب شود و به جای خوردن غذای چرب و سنگین، از غذاهای ساده مانند شیر، خرما، پنیر، گردو، تخم مرغ، سبزی و نان استفاده شود. صادق مقدم با بیان اینکه چای پررنگ، قهوه و کاکائو به علت دفع بیشتر آب از بدن در ایام روزه داری توصیه نمی گردد، گفت: سرگیجه ناشی از افت فشار خون و کاهش قند خون در سالمندان می تواند منجر ...
تغذیه مناسب در ماه رمضان
بهتر است در وعده سحر مصرف نشوند. مظهری افزود: در وعده افطار باید با پرهیز از پرخوری ، از غذاهای سبک و در عین حال پرانرژی استفاده و سعی شود غذا به آرامی جویده شود. در هنگام افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند. وی توصیه کرد: مصرف یک لیوان آب گرم، چای کمرنگ یا یک لیوان شیر گرم همراه با خرما یا عسل در شروع افطار ...
روزه داران در وعده سحری غذاهایی شیرین نخورند
مناسبی از سبزی های مختلف (سبزی خوردن و سالاد ) مصرف شود؛ سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب، علاوه بر تامین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، از تشنگی و خشکی گلو که می تواند فرد را مستعد ابتلا به بیماری کووید 19 کند، جلوگیری می کنند. عبداللهی عنوان کرد: مواد غذایی شیرین با تحریک انسولین و ورود سریع قند خون به داخل سلول ها و در نتیجه افت قند خون موجب گرسنگی زودرس می شود. ...
زنگ خطر هایی که نشانه ابتلای شما به دیابت است
قندخون خود جلوگیری کنید. پیش از آنکه خیلی دیر شود. 1/ عطش اگر با وجود مصرف اب سالم و کافی، به طور مداوم احساس تشنگی می کنید، ممکن است لازم باشد خود را از نظر ابتلا به دیابت بررسی کنید. هنگامی که به دیابت مبتلا هستید، کلیه های شما برای تنظیم گلوکز اضافی مجبور به کار اضافی شده و در نتیجه، گلوکز در ادرار آزاد می شود و همراه با آن، برخی از مواد معدنی بسیار ضروری نیز از بدن دفع می ...
بهترین برنامه غذایی در ماه رمضان چیست؟
برای بدن ایجاد می کند؟ روزه گرفتن بدون سحری باعث می شود بدن فرد دچار افت فشار خون و قند خون شود. علاوه بر این هنگامی که فرد بدون مصرف وعده سحری روزه می گیرد، در وعده افطار تمایل به پرخوری دارد و در نتیجه به سو هاضمه مبتلا می شود. تاکید شده است افراد حتماً وعده سحری، حتی در حد یک عدد خرما را مصرف کنند تا در طول روز دچار نوسانات قند و سردرد نشوند و خطر ابتلاء به بیماری های گوارشی نیز در آنها افزایش پیدا نکند. کد خبر 487015 ...
شما هم احساس خستگی می کنید
شود و همین افت و خیز قند باعث لرز، مه مغزی و اندوه می شود. خیلی از افراد داروهایی مصرف می کنند که عوارض جانبی دارند. تعدادی از داروها معروف اند به ایجاد احساس خستگی مانند آنتی هیستامین ها که برای درمان آلرژی مصرف می شوند، داروهای مربوط به اختلالات خلقی شُل کننده های عضلات، برخی از داروهای فشارخون و داروهای مسکن. کم آبی خفیف هم می تواند موجب خستگی، مه مغزی، کمبود انگیزه و سردرد شود. خیلی از افراد نمی دانند که بدنشان به آب بیشتری نیاز دارد. یکی از علایم کم آبی بدن، تیره شدن رنگ ادرار است. اگر ادرارتان تیره تر از زرد روشن است پس باید بیشتر آب بنوشید. ...
خواص استویا و تاثیرات اعجاب انگیز آن بر سلامت انسان ها
خواص دارویی استویا را برای سلامتی، قند خون، بارداری، لاغری و کاهش وزن ارائه کرده ایم. خواص استویا برای پوست صورت توجه : پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید. 1. جوان سازی پوست صورت مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین ...
7 علت گرسنگی مداوم
کورتیزول را افزایش می دهد که بر ترشح هورمون های گرسنگی تاثیر می گذارد. بالا بودن مزمن کورتیزول عامل تولید گلوکز است که منجر به بالا بودن سطح قند خون خواهد بود. در نتیجه مقاومت به انسولین اتفاق می افتد و گرسنگی مداوم احساس می شود زیرا پیام اشتباه کمبود غذا در سلول ها به وجود می آید. نان و غلات سفید حاوی مقدار کمتری فیبر هستند و باعث افزایش و سپس افت سریع قند خون می شوند. این نوسان قند ...
کرونا عامل بروز دیابت در مبتلایان میشود
منصور خالقی در گفت و گو باخبرنگار برنا اظهار داشت: دیابتی هایی که مبتلا به کرونا شدند به هنگام مراجعه به مراکز درمانی، قند خون آنها 600 شده بود و همین مسئله نشان از درگیر کردن سلولهای بتای پانکراس توسط ویروس کرونا است. وی با اشاره به اینکه دیابت یک بیماری پیچیده ای است که عوامل متعددی در بروز دیابت نقش دارد، بیان داشت: زنانی که تنبلی تخمدان یا سندرم تخمدان پلی کیستیک دارد و دچار مشکلات ...
باید و نبایدهای روزه داری در روزهای کرونایی
...: پرهیز از غذاهای چرب و نوشابه های گازدار و توصیه به مصرف غذاهای ساده و آب بجای نوشیدنی های گاز دار می تواند از راهکارهای درمان باشد. رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان ادامه داد: برخی روزه داران در این ماه دچار افت فشار خون می شوند، که تعریق زیاد، کاهش انرژی، سرگیجه، رنگ پریدگی و حالت غش که ممکن است هنگام بعدازظهر در ماه مبارک رمضان اتفاق بیفتد، از ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه رمضان/ با این ترفندها روزه داری در ایام کرونا را آسان کنیم
مشکلاتی مانند سردرد، عصبانیت، افت قند خون و فشار خون و تشنگی های شدید به ویژه برای افرادی که خارج از منزل فعالیت کنند نیز وجود دارد که استفاده از مواد شیرین سالم مانند خرما در وعده سحر و افطار می تواند به کنترل قند خون آن ها کمک کند. مصرف چای و قهوه پررنگ دفع آب از کلیه ها را افزایش می دهد رئیس انجمن تغذیه استان قزوین بیان کرد: به طور کلی بدن انسان در طول روز برای تامین ید به ...
پژوهشگران دلیل جدیدی برای احساس گرسنگی مداوم پیدا کردند
خوردن مواد غذایی نداشتند. طی این آزمایش که دو هفته به طول انجامید، مشارکت کنندگان دارای دستگاهی برای نظارت روی گلوکز خون بودند و البته مواد غذایی و زمان مصرف آن ها را هم در یک اپ موبایل ثبت می کردند. در کنار این موارد، این افراد گزارشی از سطح گرسنگی خود در طول روز را هم گزارش کردند. مجموعه داده جمع آوری شده نشان می دهد افت قند خونی که برخی افراد چندین ساعت پس از مصرف وعده غذایی ...
روزه داری بیماران دیابتی در دوران کرونا
...، افراد مبتلا به دیابت با فشار خون بالا، افرادی که در طول روز به دفعات دچار هایپوگلیسمی (افت قندخون) می شوند، خانم های باردار و شیرده مبتلا به دیابت و افراد سالمند باید از گرفتن روزه خودداری کنند. بیمارانی که قند ناشتای 250 یا بالاتر دارند تا زمانی که به کنترل مطلوب دست پیدا نکنند، نباید روزه بگیرند. همانطور که در بالا گفته شد درباره تعیین وضعیت افراد مبتلا به دیابت و امکان روزه داری ...
نکات روزه داری برای بیماران مبتلا به دیابت و تیروئید
عروق بزرگ (سابقه سکته قلبی و مغزی) داشته باشند و میانگین قند سه ماهه (A1C) آن ها بالای 9 درصد باشد و یا سابقه حملات مکرر افت قند و یا افت قند های بدون علامت داشته باشند، بیماران دیابتی نوع یک و دو که مستلزم تزریق چند بار انسولین، در روز هستند (به جز در موارد خاص) جزو گروه های پر خطر هستند و نباید روزه بگیرند. این فوق تخصص بیماری های غدد و متابولیسم گفت: در صورتی که علائم افت قند خون، مثل ...
مشکلاتی که با روزه گرفتن سراغ شما می آیند+ درمان
مشکلاتی که با روزه گرفتن سراغ شما می آیند+ درمان ممکن است با این مسئله برخورد داشته باشید که هنگام روزه گرفتن درگیر بیماری مانند یبوست، افت قند خون، سردرد و یا گرفتگی عضلات شوید در این مطلب درمان برخی از این بیماری ها را به اشتراک می گذاریم. 1.یبوست: دلایل: مصرف زیاد غذاهای تصفیه شده مثل نانهای تهیه شده از آرد سفید )نان لواش و فانتزی( و کاهش مصرف آب و غذاهای حاوی ف ...
هیچ دلیل علمی مبنی بر افزایش احتمال ابتلا به کرونا بخاطر روزه داری وجود ندارد
برخی مواد غذایی مورد تاکید قرار می گیرد که عوارض و مشکلاتی را در بدن به وجود می آورد و برخی مواقع برخی مواد غذایی مانند سبزیجات را حذف می کنند به بهانه اینکه شستن آن ها در دوران کرونا مشکل است و ما می بینیم که از ابتدای شیوع کرونا تا کنون مصرف سبزیجات کمتر شده است که همه این موارد نشان دهنده عدم تعادل در رژیم غذایی است که می تواند خطراتی را برای بدن داشته باشد. متخصص تغذیه ادامه داد ...
رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان/ نکات طلایی تغذیه ای برای وعده های افطار و سحر
کرده اید و در طول روز که بیشترین فعالیت را داشته اید، انرژی کافی دریافت نکرده اید و به طور غیرمستقیم از کیفیت فعالیت های روزانه شما کاسته می شود. اسلامیان عوارض مصرف نکردن سحری را سردردهای طولانی، دردهای عضلانی، بی حالی ناشی از افت قند خون، کاهش یادگیری، بی حوصلگی و خستگی عنوان و تصریح کرد: برای افرادی که وعده سحر را مانند صبحانه میل می کنند، سحری می تواند یک غذای ساده مشابه وعده ...
علائمی که نشان دهنده مصرف غذای سالم است
داشتن مو هایی قوی و درخشان فراهم می کند. تغذیه با عناصر کلیدی غذایی مانند پروتئین، ویتامین ها و چربی های سالم، در مو های شما انعکاس پیدا کرده و نشان می دهد که بدن تان قادر است تمام مواد غذایی مفید را جذب کند. سطوح انرژی ثابت: سطح انرژی شما می تواند وابسته به تغذیه شما باشد. دریافت مواد مغذی برای تامین انرژی به ویژه آهن را نادیده نگیرید. به یاد داشته باشید که نگه داشتن سطح قند خون در ...
پارکینسون چطور قاضی مرادی را از پا انداخت؟
لرزش های دست و سر نشانه یک بیماری تخریب کننده مغز به نام پارکینسون است. فرزاد اشرفی متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه پارکینسون، یک بیماری مزمن با سیرطولانی است، گفت: در این بیماری، قسمتی از مغز به نام ماده سیاه دچار اختلال می شود، این ناحیه از مغز ماده شیمیایی به نام دوپامین ترشح می کند که با اثر روی قسمت های مغز و نخاع باعث کنترل و تنظیم حرکات عضلات بدن می شود و به عبارت دیگر، در پارکینسون ...
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
آب بودن بدن و مصرف مقادیر زیاد آب و نوشیدنی ها در افطار است. به همین دلیل به روزه داران توصیه می شود بتدریج مایعات و غذا میل کرده و از مصرف چای پررنگ نیز پرهیز کنند. برای پیشگیری از افت فشار و قند خون نیز توصیه می شود، روزه داران حتما سحری بخورند و از خوردن قند های ساده اجتناب کنند. مصرف مقادیر کافی مایعات و نمک خوراکی می تواند از افت فشار خون طی روزه داری جلوگیری کند . وعده ...
چرا همیشه احساس سرما می کنید؟
کند می شود و موتور بدن تان نمی تواند به اندازه ی کافی گرما تولید کند. خستگی، کم پشتی مو و خشکی پوست از دیگر نشانه های کم کاری تیروئید هستند. متأسفانه آمار کم کاری تیروئید در ایران 4 برابر آمار جهانی است. اگر فکر می کنید کم کاری تیروئید دارید با پزشک تان مشورت کنید. او برای تان آزمایش خون می نویسد و اگر کم کاری تیروئید داشتید، به شما کمک می کند تا با روش های علمی و پزشکی مشکل تان را حل کنید. ...
با سردرد روزه داری چه کنیم؟
نوع سردرد هستند باید چند هفته مانده به ماه رمضان آرام آرام مصرف کافئین خود را پایین بیاورند تا عادت کنند و یا قبل از اذان صبح از نوشیدنی دارای کافئین قوی استفاده کنند (استفاده از نوشیدنی کافئین دار هنگام سحر توصیه نمی شود). 2- کاهش مصرف قند پیش از شروع ماه رمضان هیپوگلیسمی (قند خون پایین) سبب تحریک سردرد در بسیاری از افراد می شود. اگر قبل از شروع ماه رمضان وعده های غذایی با قند ...
اگر این داروها را می خورید دور زردچوبه را خط بکشید
...> زردچوبه ممکن است اثرات کلی داروهایی که باعث کاهش قند خون می شوند را افزایش دهد. نتیجه؟ برای برخی ، به طرز وحشتناکی سطح قند خون پایین است که منجر به علائمی مانند تعریق ، لرزش ، تاری دید ، سرگیجه ، اضطراب، گیجی و ضربان قلب تند می شود. به یاد داشته باشید ، فقط به این دلیل که زردچوبه پتانسیل تعامل با دارو را دارد به این معنی نیست که باید کاملاً از آن دوری کنید. در عوض ، با یک متخصص بهداشت که از داروی شما مطلع است صحبت کنید تا بفهمید آیا زردچوبه خطری برای شما ایجاد می کند یا خیر. ...
