خانه
کتاب هایی که مدعی اند زندگی مان را متحول می کنند!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دروغ سیزده از کجا آمده است؟
قلم | qalamna.ir : کج شدن برج میلاد ، پس فرستادن کوه نور توسط ملکه انگلیس یا اخبار فوت چهره های سرشناس، دروغ هایی هستند که در یک روز یعنی صبح سیزدهم فروردین شکل گرفتند و پایان همان روز عمرشان به سر آمد؛ شایعه هایی که به دروغ سیزده معروفند. اما این باور عامیانه از کجا آمده است؟ موضوع های مورد بررسی فولکلور و فرهنگ عامه بسیار متنوعند و نوروز و سیزده به در یکی از آن ها محسوب می شود ...
7 علت گرسنگی مداوم
در ادامه این مطلب، به دلایل بروز حس گرسنگی مداوم پرداخته ایم. این علت ها عبارتند از: کم خوابی عملکرد هورمون های موثر در گرسنگی مانند گرلین و لپتین را دچار اختلال می کند. گرلین هورمون گوارشی است که اشتها را تحریک می کند و لپتین نیز هورمونی است که توسط معده تولید می شود و سیری را ایجاد می کند. براساس مطالعات، کم خوابی سطح بعضی ترکیبات شیمیایی تولیدشده در مغز را بالا می برد که احساس لذت ...
راز ترس مدیران از دورکاری
کمتری در مدیریت کارکنان از راه دور داشتند. اگر سازمانی واقعا نسبت به انعطاف پذیری متعهد باشد، در عمل از آن حمایت می کند (مثلا آموزش های لازم را در اختیار افراد قرار می دهد) و به همه این پیام را می رساند که پذیرای این سبک کاری است و هر دو مورد، حس خودکارآمدی و اعتمادبه نفس مدیران در مدیریت از راه دور را افزایش می دهد. ثانیا، مدیرانی که استقلال و آزادی عمل کمتری داشتند، یا شدیدا توسط ...
مکالمه ذهنی چگونه سرنوشت ما را رقم می زند؟
بتوانید آن را تغییر دهید. چطور شروع کنیم؟ شما باید بتوانید گفتمان مضر را تغییر دهید. یک راه ساده برای رسیدن به این هدف این است که در نقش سوم شخص قرار بگیرید و خودتان را مخاطب قرار دهید. این راهی برای به عهده گرفتن نقش آن دوستی است که بهترین ها را برای شما آرزو می کند اما در عین حال همیشه مراقب اصلاح گفتگوی درونی شماست. استفاده از شخص سوم در گفتگو با خود می تواند به شما کمک کند تا ...
آیا واقعا بیدار ماندن تا سحر در ماه مبارک رمضان برای بدن مفید است؟
مدت زمان زیادی احساس تشنگی نداشته باشیم. غیورمبرهن با بیان اینکه از عادت های غلط غذایی ما در وعده سحری، خوردن شیرینی جات است ، اظهار کرد: مصرف زیاد شیرینی جات موجب می شود که در زمانی که بدن انسولین ترشح می کند، فرد دچار افت قندخون شود که به تدریج او را در طول روز اذیت می کند. همچنین مصرف شیرینی جات، موجب تشنگی بیشتر در فرد روزه دار می شود. استفاده از فست و فود در وعده های فرد روزه دار ...
همکاری اینستاگرام با یک دختر برای رمضان
گرفته تا سوره های قرآن و افطارها، تا پایان عید فطر. هاله العباسی این طرح های متمایز را پس از 6 هفته تلاش خلق کرده و با تأیید اینستاگرام، به معرض نمایش درآورده است. او در این باره گفته: روند طراحی استیکر ها بسیار شگفت انگیز بود، از طراحی تا رنگ آمیزی ... من می خواستم از طریق آن ها حس شادی و نشاط را به ارمغان بیاورم تا مخاطبان احساس خوشحالی داشته باشند! از همه به خاطر نظرات شیرین و اشتراک ...
8 باور اشتباه در مورد کووید19 که باید بدانید
، ویروس کرونا را منتشر کرده اند. 8. واکسن، کرونا را از بین می برد برخی از محققان اکنون به این موضوع که واکسن نمی تواند به طور کامل کرونا را از بین ببرد، پی برده اند. واکسن فقط می تواند از شدت این بیماری و مهلک بودن آن تا حد بیماری آنفلوآنزا بکاهد. ویروس ها با جهش های متعدد خود از اثرات واکسن می کاهند. واکسن ها هم باید به مرور تغییر کرده تا با ویروس تغییریافته مبارزه کنند؛ درست مانند فلج اطفال که 50 سال است واکسن آن تولید شده، اما هنوز این بیماری به طور کامل از میان نرفته است. منبع: irishtimes ...
تحمل رنج چگونه به زندگی معنا میدهد؟/تفاوت معنادرمانی بامکتب فروید
شرایط موجود و گزینش راه خود. درباره دوام آوردن و ادامه زندگی در اردوگاه کار اجباری که به قول فرانکل، فرد زندانی باید در آن همه چیز را فدای هدف بقا می کرد، مساله مهم دیگری در کتاب انسان در جستجوی معنا مطرح شده و آن، ارزش های انسانی است. فرانکل می گوید اگر انسان در اردوگاه با از بین رفتن ارزش هایش مبارزه نمی کرد، تا حد زندگی حیوانی سقوط کرده و تبدیل به بخشی از یک توده عظیم مردم و هستی می شد. یکی از ...
افسردگی قبل، حین و بعد از زایمان شوخی نیست
شنوایی پیدا کرده و صدایی را می شنود یا بویی را استشمام می کند. دچار هذیان و در تفکرش دچار اختلال می شود. حتی امکان دارد فرد دچار سوء ظن و بدبینی شود. برای مثال فکر می کند همه قصد دارند وی را اذیت کنند یا او را بکشند یا در غذایش دارو بریزند و حس بی اعتمادی نسبت به بقیه دارد. این افراد هذیان بزرگمنشانه هم می توانند داشته باشند. فرد تصور می کند آدم خاصی است و اعتماد به نفس به شدت بالایی پیدا می کند ...
راهنمای تاثیرگذاری در برخورد اول
همراه با همه اینها، فردیت و شخصیت منحصربه فرد خودتان را هم داخل همین چارچوب نشان دهید. 5. یک لبخند قهرمانانه! خوب گفته اند که بخند تا دنیا به رویت بخندد. در اولین برخورد، هیچ کاری به اندازه لبخند زدن، ذهنیت مثبت از شما نمی سازد. لبخندی گرم و همراه با اعتماد به نفس باعث می شود هم شما احساس راحتی کنید و هم طرف مقابل تان. پس وقتی حرف از برخورد اول است، لبخند زدن برگ برنده شماست ...
14 عادت منفی زبان بدن که باید کنار بگذارید
آن ها صحبت می کنید خوب است. 13- لبخند نزدن آیا می دانید ثابت شده است که لبخند زدن احساس شادی بیشتری در ما ایجاد می کند؟ مردم تمایل دارند خلاف این را باور کنند. بنابراین، اگر آن لبخند زیبای خود را روی صورت تان حفظ کنید، اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت و بدون شک همه چیز خوشایندتر خواهد بود. 14- خیلی محکم یا خیلی شل دست دادن دست دادن اغلب اولین برخوردتان ...
نخل و نارنج 70 هزارتایی شد/ نظرات کتابخوان ها درباره توصیف وحید یامین پور از شیخ اعظم
خوب بود سیستم حوزه این کتاب را ویژه برای طلاب مهیا کند. یک تبریک جانانه ام به عزیز برادرم وحید یامین پور می گویم؛ ماشاءالله به قلم شما؛ ان شاءالله ذخیره قیامت تان باشد. حسین سلجی هم نوشت: گمان نکنید کتاب صرفاً متشکل از جوهر و کاغذ است، هرگز؛ لااقل برخی کتب این طور نیستند؛ بعضی از کتاب ها روح دارند که با روح خواننده در می آمیزد و حس و روحیه ای را به او منتقل می کند ...
ترجمه التیام شرم چاپ شد/تفاوت های شرم مثبت و شرم سمّی
سعی کرده نشان دهد چگونه شرم سمی و ناسالم که عموما گریبان جوانان را می گیرد و تا دوران بزرگسالی ادامه پیدا می کند، عامل اصلی بیماری ها و اختلالات روحی، روانی و وسواس هاست. در مقابل شرم سمی، شرم سالم هم وجود دارد که باعث توانمندی و پایداری و یکپارچگی نظام اجتماعی انسان می شود. اما شرم منفی باعث می شود عزت نفس و اعتماد به نفس فرد خدشه دار شود و نظام خانواده در آینده فرو بپاشد. از نظر جان برادشاو شرم ...
پستاندار ضد گلوله ای که بیش از 50 میلیون سال قدمت دارد
را تا 20 سانتی متر در زیر زمین می توانند حس کنند. در برخی از کشورهای آمریکای مرکزی و آمریکای جنوبی مانند مکزیک، آرمادیلو ها به عنوان غذا توسط انسان ها شکار و خورده می شود. بیشتر گونه آرمادیلوها 16 ساعت در شبانه روز را می خوابند. گونه ای به نام آرمادیلوی پشمی جیغ کش علاوه بر پوسته سخت، یک روش دفاعی منحصر به فرد دارد و آن تولید صدای جیغ مانند است که باعث فراری دادن حیوانات شکارچی می شود ...
7 راهکار بالابردن انرژی مثبت در خانه
... برخی عادت دارند که همه چیز را نگه دارند، حتی اشیا و وسایلی را که دیگر از آن ها استفاده نمی کنند یا غیرقابل استفاده هستند. تنها راه کنار گذاشتن این کار و تنها راهی که می توانید واقعا احساس خوبی هم داشته باشید، این است که رفته رفته و به آرامی چیزهایی را که کمتر از بقیه وسایل نیاز دارید و راحت تر می توانید از آن بگذرید، تعیین کنید و دور بریزید. تمیز کردن به طور مرتب انرژی منفی را ...
6دلیل حیاتی مصرف ماست در سحر
گوارش کمک می کند. همچنین ماست باعث بهبود هضم غذا و کاهش نفخ شکم می شود. گرچه ماست خواص بی شماری دارد، اما نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. توصیه می شود در وعده سحر از مصرف غذا های چرب و شور اجتناب کنید، زیرا این مواد غذایی باعث ایجاد حس تشنگی در طول روز می شود. بهتر است وعده سحر حاوی میزان مناسبی از پروتئین، غذا های غنی از فیبر مانند غلات کامل و حبوبات، و سبزیجات تازه باشد. ...
دیالوگ فلسفه شرق و سنت اسلامی- ایرانی
به چیزی برسم که دارای هیچ صورتی نیست. نفس انسان بی صورت است یا به گفته نیشیدا صورتی است بی صورت. این صورت بی صورت همان نیستی مطلق است. همان بودا یا همان خدا است. ما در سنت عرفانی خودمان چنین مفهومی داریم. من عرف نفسه فقط عرف ربه. نیشیتانی و نیشیدا هر دو معتقدند که با انسان محوری که مرکز اندیشه غربی است نه می توان جهان را بهتر شناخت و نه خود را و لذا می گویند که ما باید از طریق شهود و ...
14 زبان بدن منفی که به شما آسیب می زنند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی “ خبرخوی ” به نقل از گروه وب گردی صدا و سیما، 14 عادت منفی زبان بدن که به کسب و کار شما آسیب می زند، کدام اند؟
راه های رهایی از احساس تنهایی!
مقابله با احساس تنهایی نیاز دارید چیزی است که شما را مشغول نگه می دارد. فعالیت های فوق برنامه مانند پیاده روی، شنا کردن، دویدن و یا حتی ماهیگیری به شما حس هدف می دهد. شما می توانید به تنهایی سفر جدید خود را شروع کنید، و یا می توانید به گروهی از مردم بپیوندید و زمانی که در آن هستید با آن ها دوست شوید. شرکت در گروه ها می تواند یک راه جالب برای گذراندن وقت آزاد شما باشد و شما می توانید هم ...
بحران میانسالی
احساسی در حالت خوبی قرار ندارد. در این حالت فرد ممکن است نسبت به زندگی، کار یا شریک زندگی خود احساس ملالت کند و برای ایجاد تغییر در این موارد میل قوی ای را حس می کند. همچنین این وضعیت آغاز فردیت فرآیند تحقق نفس یا خودشکوفایی که تا هنگام مرگ ادامه دارد نیز هست. این فرآیند در مردان در مقایسه با خانم ها بیشتر است. بحران میانسالی در 10 درصد افراد نشانه های بارزتری دارد ...
به مناسبت سالروز تولد شاعر معاصر، محمدعلی بهمنی | از حال من مپرس که بسیار خسته ام
عمل قلب باز قرار گرفته است و تا روز جمعه باید در آی سی یو بستری باشد. پس از آن هم چند روزی در بخش عمومی بستری خواهد شد، البته با توجه به حاد شدن وضعیت کرونا در مراکز درمانی به احتمال زیاد با نظر پزشکان باقی مراحل درمان را در زمان ترخیص سپری کند. شعری از محمدعلی بهمنی، مجموعه باغ لال از زندگی از این همه تکرار خسته ام از های و هوی کوچه و بازار خسته ام دلگیرم از ستاره و ...
نقش کلیدی هنر در ارتقای سواد مالی جامعه
آینده کاری آنها نیز بسیار موثر خواهد بود. زحمتکش بهبود عملکرد تحصیلی و مهارت های حرکتی را از دیگر تأثیرات دیگر هنر بر کودکان خواند و افزود: هنر می تواند مهارت های حرکتی مانند نوع قلم گرفتن در دست و رنگ آمیزی و ترکیب رنگها را در کودکان تقویت کند. این کارگردان، تقویت اعتماد به نفس و یادگیری دیداری در کودکان را نیز از نتایج آموزش هنر برشمرد و گفت: اعتماد به نفس در آینده شغلی ...
در گفت وگو با حجت الاسلام ارتقایی بررسی شد: راه های اجابت دعا از منظر آیات و روایات
به گزارش خبرنگار خبرگزاری حوزه در همدان، ماه رمضان ماه خودسازی و تصفیه روح است. خداوند همه اسباب کار را در این ماه برای پالایش روح و روان از آلودگی های گناه فراهم نموده و با لطف و رحمت مخصوص خویش، همه درها و راه ها را در راستای تهذیب نفس و صفای باطن و تکامل معنوی گشوده است. فرصت بسیار خوبی برای انسان ها است تا در کنار این سفره بزرگ و متنوع رحمت الهی بنشینند و با انواع غذاهای روحی، روح و روان خود ...
فال روزانه 1400/01/28
مال و اموال خود باشید. فردی که اعتماد زیادی به ایشان دارید امروز به شما ثابت می کند که لیاقت اعتماد تان را ندارد. از این شرایط درس بگیرید و در آینده با چشم بسته به افرادی که نمی شناسید، اعتماد نکنید. عشق بی پایانی به همسر یا عشق زندگی تان دارید، اما محبت خود را به زبان نمی آورید و این وضعیت باعث شده تا عشق زندگی تان احساس کند که مانند سابق ایشان را دوست ندارید، قبل از اینکه این وضعیت زمینه سردی و ...
درباره عشق و بلوغ و خامی در آن
رمانتیک درباره عشق. عشق رمانتیک که نام دیگر عشق نابالغ است، در فرهنگ عامه به صورت نوعی گرفتارشدن و دل بستگی وسواس گونه توصیف می شود. همه ما جملاتی مانند تو من رو کامل می کنی و تو مال منی را در فیلم ها و ترانه ها بسیار شنیده ایم. اریش فروم (Erich Fromm)، روان کاو و روان شناس اجتماعی آمریکایی آلمانی تبار، فیلسوف انسانی و جامعه شناس بلندآوازه مکتب فرانکفورت، یکی از اولین کسانی بود که درباره ...
تزکیه نفس و سلامت فکری و جسمی ارمغان مهمانی ماه خدا
مطلوب و سالم و اسلامی به وجود بیاید. تغییراتی ساده و در عین حال مهم هستند که در ماه مبارک رمضان در زندگی روزمره مان به شکل ناخودآگاه اتفاق می افتند و چقدر خوب است که باتوجه به تکرار یک ماهه شان به بخشی از سبک زندگی مان تبدیل شوند. سارا هجری روان شناس بالینی درباره چگونگی تبدیل عادت های بد به خوب در ماه مبارک رمضان توضیح می دهد: نکته کلیدی در تغییر عادت های منفی مانند خجالتی بودن، عصبانیت ...
روان شناس و مدرّس دانشگاه: فرزندان از رفتارهای غلط والدین الگو می گیرند/ شخصیت اجتماعی و درونی فرزندان ...
، متاسفانه نقش بسیار خطرناکی در جامعه دارد و اثرات خود را می گذارد که باید با آن مقابله کرد. وی به انواع اعتیاد اشاره کرد و ابراز داشت: اعتیاد انواع مختلف دارد مثلاً اعتیاد به مواد صنعتی یا شیمیایی مثل، تریاک، هروئین و شیشه و مواد جدیدی که اکثراً امروزه باب شده است و یا رفتاری مثل اعتیاد به یک رفتار، پرخاشگری و یا مشکل اساسی همه ما اعتیاد به موبایل است اما تأثیر هرکدام از این ها و ...
مرد جذاب از نظر خانمش!
مردی در سن کمی بالاتر، گزینه دوم را انتخاب می کنند. افراد با بالا رفتن سن عاقل تر، با اعتماد به نفس و مستقل تر می شوند. سن یک مرد واقعا بر قدرت باروری تاثیر نمی گذارد (آن هم به سبک زندگی فرد بستگی دارد)، به همین دلیل است که اگر زن یک شریک بزرگ تر را انتخاب کند هیچ خطری وجود ندارد. دانشمندان این ویژگی را “اثر جورج کلونی ” می نامند. 6- صرفه جویی خیلی رمانتیک است که برای خرید ...
علل ناامیدی؛ چرا ناامید می شویم؟
نادیده گرفته اید. بعضی ها برای رویا های خود می جنگند و امید و خوش بینی را در ذهن خود زنده نگه می دارند. تا بتوانند سعادتی را که در نظر دارند در آینده بدست آورند. در حالیکه دیگر افراد رویا های خود را در ضمیر نا خودآگاه خود دفن می کنند و تا آخر عمر نا امید و افسرده باقی می مانند. چرا ناامید می شویم؟ برای اینکه ببینیم چگونه با ناامیدی مقابله کنیم، اول باید ریشه های ...
کیتارو معتقد است نور الهی همه جا ساری و جاری است/ ذات نفس در مکتب کیوتو تهیت است
از ترکیب دو فلسفه، فلسفه جدیدی ساخت توضیح داد: سنت ژاپنی نکاتی را بیان می کند که به ما خیلی نزدیک است؛ یکی از مباحث قابل مطرح این است که در مکتب کیوتو بحث خدا که مطرح می شود فیلسوفی مانند کیتارو که قرآن را نخوانده به این نتیجه رسیده که می گوید خدا فراسوی هستی است. او معتقد است خود شناسی تنها از طریق رجوع به خود و تزکیه نفس و رسیدن به بی صورتی است. او می گوید راه شناخت خدا از راه شناخت انسان میسر ...
