خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
والدینم مجبورم می کنند تجربی بخوانم!
) و هم با آرامش بیشتری به حل مسئله و گفت و گو با دیگران بپردازیم. مقابله مسئله مدار | پس از این که آرامش خود را به دست آوردیم، نیاز داریم بر حل مسئله تمرکز کنیم. تهدید کردن، استفاده از حیله و دروغ برای متقاعد کردن دیگران، پناه بردن به زور یا التماس، استفاده از هیجانات ابزاری برای تحت تأثیر قرار دادن دیگران، مثلا گریه کردن برای راضی کردن طرف مقابل یا همان اشک تمساح ریختن یا سروصدا به راه ...
6 اشتباه زنانه در رفتار با شوهر!!
.... اگر شما شوهرتان را با مردی دیگر مقایسه کنید حتی اگر آن مرد برادر یا پدر وی باشد، شوهر شما خیلی زود عصبی می شود و حالت تدافعی یا تهاجمی به خود می گیرد. مردان ذاتاً رقابت جو هستند و شما با مقایسه، این حس را در وی بیدار می کنید. بنابراین در مقابل حرف های شما عصبانی می شود. 6 اشتباه زنانه در رفتار با شوهر!! بیشتر بدانید : بزرگترین اشتباهات خانم ها در جذب مرد مورد علاقه ...
روش های استحکام رابطه + نکات کلیدی برای عمق بیشتر رابطه
برف می کنند و از نگاه به آن موضوع خودداری می کنند. برخی کینه ای را برای همیشه به دل گرفتن دارند و نه فراموش می کنند و نه می بخشند. این مسائل نمی گذارد زندگی به خوبی پیش رود. ما باید بدانیم که چگونه به شکل تاثیر گذار مسائل را حل و فصل کنیم و تمامی رفتار های بد طرف مقابل را اصلاح کنیم. بخشیدن اشتباه طرف مقابل هیچ نکته ای را به دیگری نمی آموزد و با تنبیه طولانی هم سرد و سخت شدن احساسات هم می انجامد ...
6 سوال خوشبختی آور در جلسه خواستگاری
ها گاهی به صورت مزاح و شوخی بیان و در مقابل همان گونه هم پاسخ داده می شود ،در صورتی که در جواب گاهی نشانه های بسیار مهمی از شخصیت طرف مقابل وجود دارد که باید جدی گرفته شود و چون با لحن شوخی بیان شده، بی اهمیت جلوه داده می شود. در بیشتر ازدواج های ناموفق، نشانه های هشدار دهنده از همان ابتدا قابل مشاهده هستند ولی به دلایلی از جمله شوخ طبعی مورد توجه واقع نمی شوند. در طرح سوال، خساست به خرج ...
راه های افزایش اعتماد در روابط زوجین
های جبران ناپذیری به زندگی زناشویی زوجین وارد کند که اصلاح آن گاهی غیرممکن می شود. دقت داشته باشید اعتماد به تنهایی پیشرفت نمی کند و نیازمند تلاش جدی توسط هر دو طرف است. خیانت، طلاق عاطفی و طلاق رسمی از جدی ترین آسیب های بی اعتمادی در زندگی مشترک است. افرادی که اختلال پارانوئید، مرزی، هیستریک و شخصیت وابسته دارند نیز بسیار مستعد بروز بی اعتمادی در رابطه هستند. در اینجا به برخی فعالیت های ...
فال روزانه شخصی / 30 فروردین ماه
ناراحت کرده؛ سخاوتمند باشید و برای آشتی پاپیش بگذارید. در فال روزانه شما آمده است مدت هاست هدفی را دنبال می کنید و با وجود بسیاری موانع از آن دست نکشیده اید. خوشحال باشید که عاقبت جوینده یابنده است. فال روزانه شما نشان می دهد دور و برتان بسیار شلوغ شده و مستأصل و درمانده شده اید. نفس عمیقی بکشید و یک به یک کارهایتان را انجام دهید. فال روزانه شما نشان می دهد به زودی ازدواج با شخص دلخواه تان را خواهید داشت و در همه جا از سعادت شما سخن می گویند . حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید: ...
مذاکره چیست و چرا باید از فرسایشی شدن آن اجتناب کرد؟
طرف دیگر قبل از آغاز مذاکره اطلاعات جمع آوری می کنند، ازجمله اینکه نقاط قوت و ضعف موضع طرف مقابل چیست، چگونه برای دفاع از مواضع خود آماده می شوند و هرگونه ضد استدلالی که طرف دیگر به احتمال زیاد مطرح خواهد کرد. مدت زمانی که برای انجام مذاکرات طول می کشد بستگی به شرایط دارد. 2- برای هر مذاکره ای، اصولی وجود دارد که اقتدار مواضع شما و نیل به نتیجه مطلوب تا حدی متکی به رعایت این اصول است ...
ترفندهایی برای همیشه خوشحال بودن
گوش دهید نه نقطه نظرات بقیه آدمها. همان کاری را بکنید که ته قلبتان مطمئن هستید درست است. راه، راه خودتان است. ممکن است بقیه در این مسیر با شما همراه شوند، اما هیچکس نمی تواند این راه را بجای شما بپیماید؛ و یادتان نرود که قدردان همه روز های زندگیتان باشید. روز های خوب شما را غرق در خوشبختی می کنند و روز های بد تجربه تان را بالا می برند و بدترین روز ها بهترین درس ها را به شما می دهند. ...
زمانی که معده هم عصبی می شود
فضای استرس زا را ترک کنید، برای مثال دوش بگیرید، موسیقی ملایم گوش دهید و آب بنوشید یا حتی تنها گوشه ای بنشینید. همه این رفتار ها کمک می کند اندکی از حال بدتان کاسته شود. 2. افزون بر این ها اگر داروی خاصی را برای درمان معده درد مصرف می کنید بهتر است هر چه سریعتر امتحانش کنید. یعنی اگر پیش از این به پزشک متخصص مراجعه کرده اید و به شما گفته است نیاز به درمان دارویی مشخصی دارید، مصرف این نوع ...
8 چیز مهم که زوج های خوشبخت همیشه در مورد آن حرف می زنند
.... وقتی این یک ازدواج یا رابطه سالم است ، هر شخص آزادانه می تواند صادق باشد و بدون محدودیت رویاهای خود را به اشتراک بگذارد . این به این دلیل است که شخص دیگر آن امیدها و رویاها را گوش می دهد و او را تشویق می کند. 2. ترس و ناامیدی در طرف تلنگر هر آنچه شما را می ترساند یا دیوانه می کند وجود دارد. این می تواند چیزی باشد ، از احساسات عمیقی که سالها به بدن منتقل کرده اید تا چیزهای ...
واکاوی خشونت خانگی از اصرار بر سلطه گری تا انکار مصلحتی/ قربانیان خشونت در آتش سکوت می سوزند
می شوند مدام نگران عصبانی شدن شوهرشان هستند. شرافتی در ادامه بیان کرد: معمولا شوهر آزار دهنده در مقابل همکاران و دوستان، کاریزماتیک به نظر می رسد، اما پشت در ب های بسته با شریک زندگی خود، وجهه تاریک او ظاهر می شود. سپس قربانی فکر می کند من باید کار اشتباهی انجام داده باشم، زیرا این مشکل من است، چون او فقط از من عصبانی است. از آن جا که آن ها می دانند اگر شوهرشان ناراحت شود پیامد های ...
علت اینکه خانم ها بیشتر از آقایان شکم و پهلو دارند چیست؟
تهران (پانا) - ممکن است از آن دسته افرادی باشید که تنها در قسمت شکم و پهلو چربی اضافه دارند و تمایل دارید تا تنها چربی های آن منطقه را بسوزانید. اما به خاطر داشته باشید که انتخاب اینکه کدام قسمت بدن زودتر آب شود به دست شما نخواهد بود و قادر به کنترل آن نیستید. به گزارش برترین ها، چربی در سراسر بدن، درون سلول های چربی انباشته می شود. برخی افراد در بخش های خاصی از بدن سلول های چربی ...
6 دلیل مهم بی توجهی همسرتان به شما
از دست داده است و دیگر نمی خواهد این رابطه را ادامه دهد. لینزی سیلی، درمانگر ازدواج و خانواده می گوید: ممکن است که شریک زندگی شما علاقه خود را از دست داده باشد و نمی داند چگونه با شما ارتباط برقرار کند. به جای اینکه زود نتیجه گیری کنید، با شریک زندگی خود حرف بزنید و از او بپرسید که چه چیزی در ذهن او بوده است و علت عمده از دست دادن علاقه چیست؟ وقتی شریک زندگی شما ...
10 مشکل دریافت وام ازدواج / چگونه وام ازدواج بگیریم؟
نظر گرفته شده است. در غیر این صورت نام متقاضی از سامانه حذف می شود تا جای فرد به سایرین داده شود. 7_علت عدم امکان ثبت نام در یک بانک خاص در استانی مشخص این است که در صورت اتمام اعتبار بانک یک استان یا افزایش بیش از حد شمار مراجعین به بانک مذکور در استان مورد نظر، امکان ثبت نام برای متقاضی جدید وجود ندارد. متقاضی باید در زمان دیگری برای ثبت نام به سایت مراجعه یا بانک های دیگری را انتخاب ...
راهنمای تاثیرگذاری در برخورد اول
همراه با همه اینها، فردیت و شخصیت منحصربه فرد خودتان را هم داخل همین چارچوب نشان دهید. 5. یک لبخند قهرمانانه! خوب گفته اند که بخند تا دنیا به رویت بخندد. در اولین برخورد، هیچ کاری به اندازه لبخند زدن، ذهنیت مثبت از شما نمی سازد. لبخندی گرم و همراه با اعتماد به نفس باعث می شود هم شما احساس راحتی کنید و هم طرف مقابل تان. پس وقتی حرف از برخورد اول است، لبخند زدن برگ برنده شماست ...
نسبت به همسرم خیلی بی اعتماد شده ام
با بی اعتمادی و ناراحتی دو طرف در روحیه فرزندان تان تاثیر می گذارد و سلامت روانی آنان را به خطر می اندازد. بنابراین باید موانع صمیمیت در روابط زن و شوهری را بشناسید. بزرگ ترین مانع صمیمیت زوج ها در گوش کردن به یکدیگر است، گوش کردن برای جواب دادن و نه فهمیدن و گاهی اوقات با زود قضاوت کردن درباره دیگران یا نشان دادن واکنش های افراطی در مقابل گفته های آن ها، زخم زبان زدن و تحقیر کردن، موانعی بر سر راه صمیمیت ایجاد می شود که نباید مرتکب آن ها شوید. ...
محسن نامجو اتهام آزار جنسی را پذیرفت و عذرخواهی کرد
؛ هم از شما و هم از خانواده ی نجیب و محترم تان و همچنین دوستان مشترک دلجویی می کنم. او افزود: “انتظاری هم ندارم که عذر من را الان بپذیرید. فقط امیدوارم با این پیام ویدئویی رنجتان کمی التیام پیدا کند و باور کنید رفتار یا گفتار نابهنجار من ناشی از شیطان صفتی یا خدای نکرده خودشیفتگی یا احساس قدرت نبوده و نیست، بلکه ناشی از عدم آموزش روابط صحیح در یک فرهنگ هزاران ساله ی مردسالار است ” ...
14 عادت منفی زبان بدن که باید کنار بگذارید
سرویس جامعه جوان آنلاین: بر اساس گزارشی که توسط Personal Power Information منتشر شده است، سیگنال های خاموشی که ممکن است به تصویر بکشید، ممکن است کسب و کار و روابط تان را مورد آسیب قرار بدهد آن هم بدون اینکه خودتان بدانید. حفظ یک زبان بدن مناسب به تلاش جدی نیاز دارد. در بیشتر موارد، شما حتی نمی دانید که در حال استفاده از زبان بدن منفی هستید و ممکن است با این کار به کسب و کار خود آسیب ...
جوانان و جامعهٔ موزون اخلاق و خانواده از منظر قرآن و اهل بیت(ع)/ نوشتاری از استاد علی اکبر مظاهری – بخش ...
اید و کسی از مسئله تان خبر ندارد و اگر می دانید که آن پسر هرگز رازتان را افشا نخواهد کرد، نیازی نیست که آن را به همسر آینده تان بگویید. رازی است خصوصی، هرگز آن را افشا نکنید؛ 2. توبه تان را استمرار دهید و رابطهٔ خود را با خداوند استوارتر کنید. رازگویی با خدا و مناجات با او و به دامان پرمهر او پناهنده شدن، آرامش بخش ترین راهکار برای حال پریشان شماست. 3. بی میلی جنسی و عاطفی شما ...
آشنایی با قابلیت ها و مزایای چت دیوار
انتقال دهید، همه چانه ها و حرف هایتان با خریدار و فروشنده را از طریق چت دیوار بزنید. 1. قابلیت پنهان کردن شماره باید با شماره موبایل تان شبیه اطلاعات اوراق هویتی برخورد کنید! شما به یک فرد غریبه شماره کارت ملی و شناسنامه تان را می دهید؟ نه. خب شماره موبایل هم همین است. حالا نه آن قدر هم امنیتی ولی موضوع این است که تا حدی باید جوانب امنیتی را رعایت کرد. در هنگام چت ...
بهداشت چشم را چگونه رعایت کنیم؟
هایتان نخورد و روی کاغذ یا اسکرین مقابلتان بازتاب نداشته باشد . فاکتور مهم دیگر در بهداشت چشم، فاصله ای است که از چیزی که به آن نگاه می کنیم داریم. در مورد کتاب یا اسکرین، فاصله تان باید دست کم به اندازه ی طول ساعد دستتان باشد. اما بهداشت چشم فقط مربوط به محل کار نیست. فعالیت های عادی روزمره مانند تماشای تلویزیون نیز نیازمند رعایت بهداشت چشم هستند. فاصله ی شما تا صفحه ی تلویزیون باید ...
درباره عشق و بلوغ و خامی در آن
. فرد نابالغ نیاز دارد که توسط شریک زندگی اش دوست داشته و تأیید شود تا احساس کند جایگاهی در این جهان دارد. عزت نفس و خودآگاهی او به منابع بیرونی وابسته است و اگر این عوامل بیرونی وجود نداشته باشند، هیچ چیز به نظرش درست نخواهد آمد. این دست افراد طرف مقابل را می پرستند و هر کاری برای او انجام می دهند. در این نوع عشق، هیچ محدودیت و مهاری وجود ندارد. این عشق، دادن همه چیز است در برابر هیچ ...
چرا درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش را یاد بگیریم؟
این درمان التقاطی از استعاره، جمله های متناقض نما و مهارت های توجه آگاهی و طیف گسترده ای از تمرین های تجربه گرایانه و مداخلات رفتاری هدایت شده توسط ارزش ها به کاربرده می شود. اما شاید این سوال به صورت آشکار یا ضمنی در ذهن بسیاری از روان شناسان، روان پزشکان وجود داشته باشد که آموختن ACT چه سودی دارد؟ به بیان دیگر مزیت های آموختن ACT چیست؟ سه دسته مزیت برای ACT می توان شمرد: ...
5 نشانه برای اینکه شما در یک جمع اضافی هستید!
، افراد دیگر می خواهند با سخت جواب دادن به سؤال شما این پیام را برسانند که حضور شما در اطراف آن ها دردسر ساز است و از بودن شما در آن مکان، آزرده خاطر هستند. در این گونه مواقع، به خودتان سخت نگیرید و در عوض، لبخند بزنید و مؤدبانه رفتار کنید. یعنی سعی کنید همیشه فرد بهتری باشید و از طرف دیگر، به دنبال دوستان واقعی دیگری باشید و در اجتماعات نیز شرکت کنید و به دنبال جمع هایی باشید که دیگران خودِ ...
بدون تعارف با پزشکی که همسر جراحش در کنار او شهید شد
داریم عزیزانمان را از دست می دهیم اتفاقی که الان هم دوباره افتاده برامون مهمان: بله متاسفانه من اصلاً فکر نمی کردم این روز را دوباره ببینیم واقعاً مجری: اگر تو عید این سفر ها اینقدر زیاد نمی شد این رفتار ها خوب الان این شرایط را نداشتیم. مهمان: صد درصد نداشتیم ما، چون در دی ماه یک آی سی یو داشتیم و درآن آی سی یو سه تا بیمار کرونایی داشتیم فقط سه تا بیمار کرونایی اصلاً فکر نمی کردم ...
راه های مقابله با اُتیسم را یاد بگیریم/ اُتیسمی ها چه رفتارهایی دارند؟
خبرگزاری فارس لرستان_ محمد عبدالله زاده، اُتیسم یک نوع بیماری نیست بلکه نوعی اختلال رشدی است که با رفتارهای ارتباطی و کلامی غیرطبیعی مشخص می شود معمولا علائم این اختلال تا پیش از سه سالگی بروز پیدا می کند و علت اصلی آن هنوز ناشناخته است. به کسانی که این اختلال را دارند اتیستیک یا در خودمانده گفته می شود این مشکل بر خلاف بسیا ...
چگونه چربی پشت بدن را آب کنیم؟
...، زانو های خود را اندکی خم کنید و با خم شدن از کمر، بالاتنه خود را تا جایی که موازی با زمین قرار گیرد، جلو بیاورید. نکته: سر را بالا و پشت خود را صاف نگه دارید. دست ها باید عمود بر زمین و بدن قرار گیرد و دمبل ها در مقابل شما آویزان باشد. این وضعیت شروع حرکت است. 2- در حالی که بالاتنه را ثابت نگه داشته اید، نفس خود را بیرون دهید و با فشردن کتف ها به یکدیگر (عقب بردن شانه ها) دمبل ...
موهای نوجوان شما هم می ریزد ؟
توانایی پذیرش و تحمل کمتر شدیدتر است و مواجه شدن با این چالش برای آن ها دشوار خواهد بود. اگر نگران ریزش موی فرزند نوجوان خود هستید و نمی دانید علت این ریزش مو چیست ، این بخش را مطالعه نمایید تا با شایعترین دلایل ریزش مو در سنین پایین آشنا شوید. نسخه های طب مدرن برای درمان ریزش مو نوجوانی را پزشکان متخصص به راحتی در اختیار شما قرار خواهند داد اما اگر مایل به استفاده از روش های گیاهی و طب ...
