زمان فعالیت نانوایی ها در ماه رمضان
سایر خبرها
چگونه در ماه رمضان وزنمان را کم کنیم؟!
حد دو بار در روز به مدت 15 الی 20 دقیقه بین صبح تا ظهر بسیار عالی است. وی افزود: افراد ورزشکاری هم که به طور مداوم ورزش می کنند بایستی حداقل یک و نیم الی 3 ساعت از خوردن وعده افطار آن ها گذشته باشد بعد به سراغ ورزش بروند، میزان این فاصله بین افطار تا ورزش به حجم و نوع غذایی که مصرف می کنند بستگی دارد. روزه گرفتن نوجوانان! حق ویسی تصریح کرد: عمده دختران که از سن 9 سالگی به سن تکلیف ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه رمضان/ با این ترفندها روزه داری در ایام کرونا را آسان کنیم
نیست بلکه به دستگاه گوارش، سیستم ادراری و کلیه ها آسیب می رساند. رئیس انجمن تغذیه استان قزوین افزود: روزه داران می توانند از منبع اصلی کربوهیدرات نظیر نان، غلات، سیب زمینی و برنج به عنوان منبع اصلی انرژی در وعده سحر استفاده کنند به طور مثال انواع پلو و خورشت، یا غذاهایی که با نان مصرف می شوند نیز این مواد غذایی احساس گرسنگی را در طول روز به تعویق می اندازد. جوادی عنوان کرد ...
صف نانوایی ها، محلی برای جولان کرونا + فیلم
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز قزوین ، صف نانوایی ها یکی از محل های خطرناک برای انتقال ویروس کرونا است که با توجه به افزایش تقاضا در ماه مبارک رمضان، این روز ها شاهد افزایش این صف ها در برخی از نانوایی های هستیم. نانوایی ها در تمام شهر ها ملزم هستند برای کاهش شیوع کرونا تا یک ساعت قبل از افطار کار خود را تعطیل کنند. اما بعضی از مردم پیش قدم شده اند و برای حفظ سلامت خود ...
دستور پخت شله زرد خوشمزه برای افطار
پیمانه گلاب تا صبح خیس بخورد. 2. در ابتدای کار، 8 لیوان آب را داخل قابلمه بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید. سپس برنج مخلوط با گلاب را اضافه کرده و هم بزنید تا بجوشد. کف روی آن را با کفگیر بردارید و مرتب برنج را به هم بزنید تا ته نگیرد. شعله را ملایم کنید تا برنج بپزد. بسته به نوع برنج ممکن است این مرحله نیم ساعت تا 1 ساعت طول بکشد. 3. شکر را پس از اینکه برنج پخته ...
خرید کرونا در صف نان/ وعده حذف صف در خراسان شمالی محقق نشد
مردم برای خرید نان، این کالای اساسی به شدت با مشکل مواجه هستند. صف ها به قدری پر ازدحام است که کار به ایستادن در صف، پیش از باز شدن نانوایی و پخت نان کشیده شده است. خرید نان یک معضل جدی در دوران کرونا ! یکی از شهروندان که منتظر باز شدن صف بود، گفت: روز گذشته حدود ساعت 6 عصر به نانوایی آمدم اما صف آنقدر طولانی بود که در نهایت نان به من نرسید و مجبور شدم از مغازه ها و با قیمت آزاد ...
باید و نباید های روزه داری همزمان با شیوع کرونا
کنید یا اینکه ابتدا آن را کبابی یا بخارپز کنید و بعد با مقدار بسیار کمی روغن در حرارت ملایم تفت دهید + رب گوجه یا آبلیمو، آبغوره، چاشنی و ادویه + غلات مثل برنج یا نان + مقداری سبزی، صیفی یا کاهو + نصف لیوان ماست کم چرب نیم ساعت قبل از خواب: نصف لیوان تا یک لیوان شیر یا ماست کم چرب وعده سحری: برنج یا نان (برنج ترجیحا آبکش نشود) + خورش یا خوراک سبزی ها مانند سوفله سبزی ها (در خورش خیلی روغن نباشد و بهتر است که بعد از پخت غذا 1 قاشق غذاخوری روغن روی آن بریزند) + 30 تا 40 گرم گوشت + مقداری سبزی یا کاهو. بین افطار تا سحر خوردن آب کافی فراموش نشود. ...
آیا واقعا بیدار ماندن تا سحر در ماه مبارک رمضان برای بدن مفید است؟
اینکه بهترین وعده غذایی و اصلی ترین وعده غذایی در ماه رمضان، سحری است ، گفت: در وعده افطار تنها باید غذایی مصرف شود که قند مورد نیاز جذب و گرسنگی فرد روزه دار برطرف شود. در وعده سحری باید غذایی مصرف کنیم که در طی روز انرژی لازم آزاد شود تا ما در طول روز گرسنه و یا کمتر تشنه شویم. افراد روزه دار باید از مصرف غذا های سرخ کردنی در وعده سحر پرهیز کنند. مصرف غذا های سرخ کردنی در وعده سحر موجب افزایش ...
7 علت گرسنگی مداوم
شوند زیرا کالری دارند. علاوه بر این، دریافت کافی پروتئین نیز در رژیم روزانه ضروری خواهد بود. تامین آب کافی بدن به کنترل بهتر اشتها و وزن کمک می کند. محققان با بررسی عادت های غذایی بیش از 18300 بزرگسال دریافتند افرادی که مقدار مصرف آب در طول روز را یک تا سه لیوان افزایش داده اند، با کاهش مصرف چربی های اشباع، شکر، نمک، کلسترول و حتی کالری مواجه بوده اند. استرس مداوم سطح هورمون ...
سفره های افطارمان را به کرونا گره نزنیم
خانواده اش قربانی بعدی کرونا باشد. افطاری دادن و تجمعات در ماه مبارک رمضان یکی از موضوعاتی بود که مورد توجه ستاد کرونای استان زنجان قرار گرفته و استاندار زنجان در این جلسات با بیان اینکه هرگونه تجمع و دورهمی در 10 روز تعطیلی ممنوع است، می گوید: دستگاه های اداری استان زنجان باید در حیطه وظیفه خود هرگونه تجمع را ممنوع کرده و هیئت های مذهبی نیز از هرگونه تجمع بپرهیزند، زیرا جان مردم در خطر ...
جریمه یک میلیارد و 900 میلیون تومانی دلالان مرغ در اردبیل
به شکل جدی برخورد می شود. وی به ابلاغ سهمیه استانی شکر، روغن مایع و برنج به اندازه مورد نیاز و قابل توزیع در ایام ماه مبارک رمضان اشاره کرد و گفت: برای قنادی ها، شیرینی پزی ها و همچنین فطیرپزی ها نیز به اندازه کافی شکر و روغن تهیه شده تا در اختیار آنها قرار بگیرد. رئیس سازمان صنعت، معدن و تجارت استان اردبیل به تأمین آرد مورد نیاز نانوایی ها به شکل یک ماهه در پخت مناسب نان در ...
تشدید نظارت بر عملکرد خبازیها درماه مبارک رمضان و برخورد قاطع با متخلفان
سازمان صمت، گفت؛ با توجه به ساعت تعیین شده پخت نان در ایام ماه مبارک رمضان، تمامی خبازان موظف هستند تا پایان ساعت اعلام شده به مردم نان ارائه دهند. رئیس کار گروه گندم و آرد و نان شهرستان گرگان بیان داشت: خبازانی که مرتکب تخلف از جمله عدم رعایت ساعت پخت نام بویژه در نوبت عصر برای تامین نان افطار روزه داران و همچنین کم فروشی، کاهش کیفیت نان یا عرضه آرد خارج از شبکه شوند به اداره تعزیرات ...
از ثبت ملی 42 نان مختلف در مهدی شهر سمنان تا لرزانک دامغانی
سمنان ادامه داد: در استان سمنان در تمام مناطق مختلف نان های متفاوتی وجود دارد از جمله در منطقه مهدیشهر 42 مدل نان شناسایی شده که 13 نمونه آن ثبت ملی شده است. رستگار با اشاره به جغرافیای متفاوت استان گفت: در حوزه غذا بسته به بوم و جغرافیای منطقه که در چه شرایطی هست غذاهای متنوع و مختلفی وجود دارد. به طور مثال در شهرستان مهدیشهر بخاطر آنکه سابقه اشتغال آن ها در حوزه عشایری بوده است و باید ...
بهترین برنامه غذایی در ماه رمضان چیست؟
چای غلیظ، نوشیدنی های کافئین دار و نوشابه دوری کنند علاوه بر این مصرف میوه می تواند مانع بروز کم آبی بدن شود البته افراد باید میوه را یک ساعت و نیم تا دو ساعت پس از وعده افطار مصرف کنند، زیرا در صورتی که میوه بلافاصله پس از خوردن غذا مصرف شود، زمینه ابتلاء به سو هاضمه را فراهم می کند علاوه بر این لازم است افراد در طول روزه داری از انجام فعالیت های غیرضروری و ورزش های سنگین پرهیز کنند و در معرض نور ...
مضرات نوشیدن آب یخ در وعده افطاری
مضرات نوشیدن آب یخ در وعده افطاری 28 فروردین 1400 ساعت: 08:1 بسیاری از افراد عادت دارند که برای رفع تشنگی در وعده افطاری بلافاصله یکی دو لیوان آب یا نوشیدنی کاملا یخ بنوشند. بهتر است بدانید که نوشیدن آب یخ در وعده افطار می تواند با وارد کردن شوک حرارتی به سیستم گوارش باعث ایجاد مشکلاتی مانند گرفتگی های عضلانی در ناحیه شکم، ایجاد حس دل درد یا حتی ایجاد ریفلاکس شود. از ...
کارشناس تغذیه: سلامت روزه داران نیازمند رعایت اصول صحیح تغذیه است
، فشارخون و مشکلات گوارشی و غیره می شوند. وی افزود: برای حفظ سلامت فرد روزه دار بهتر است وی ابتدا با آب ولرم، شیر گرم با خرما یا کشمش روزه خود را باز و سپس یکی از غذاها شامل انواع نان سبوس دار با پنیر همراه با سبزی، گوجه فرنگی و گردو، فرنی یا شیر برنج یا انواع کوکو و شامی و یا شله زرد میل کند. کرمپور ادامه داد: برای شام نیز بافاصله دو ساعت بعد از افطار باید یکی از غذاهای زیر ...
نان قندی سنتی برای افطار + طرز تهیه
در مطلب زیر طرز تهیه نان قندی را به شیوه اصیل و سنتی را برای شما تدارک دیده ایم تا آن را به سادگی در خانه تهیه و میل کنید. فوت و فن های طرز تهیه نان قندی *برخی افراد ترجیح می دهند خمیر نان قندی را استراحت دهند، ولی بعضی دیگر، بعد از درست کردن خمیر، آن را برای پخت آماده می کنند. در واقع اجباری به استراحت دادن خمیر نیست. *در طرز تهیه نان قندی نرم خانگی خمیر را زیاد ...
کاکولی های شب قدر/ با نان سنتی چهارمحال و بختیاری آشنا شوید
را در خود جای داده است که آشنایی با هر یک از آن ها سبب شناخت فرهنگ آن منطقه می شود. کاکولی یک نوع نان محلی است که در استان چهارمحال و بختیاری و به طور ویژه در شهرکرد، اشکفتک، چالشتر، طاقانک شهرکیان و دیگر شهرهای استان طبخ و مورد توجه است. این نان از شیر، آرد، شیره انگور، خشخاش و خشکبار (گردو، کشمش، بادام) تشکیل شده و برای پخت بر روی این نان زرده تخم مرغ، گلرنگ، زعفران و زیره ...
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان و دوران کرونا
.... توصیه می شود افراد روزه دار همانند زمانی که روزه دار نیستند سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است اما در ماه مبارک رمضان صرف غذا در دفعات کمتر مثلا” 2 بار در روز نیز اشکالی ندارد و به شرایط جسمی و توانایی فرد بستگی دارد. بهتر است غذای مصرفی در وعده سحری خصوصیات و ویژگی وعده ناهار را داشته باشد تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری شود. مرغ بدون پوست، ماهی و ...
آداب ماه رمضان در جنوب سیستان و بلوچستان
برخی مساجد نماز تراویح را نیز اقامه می کنند. درست کردن 'پکورا' در منزل نیز در ماه رمضان از اهمیت خاصی برخوردار است که در وقت عصر زنان چابهاری حدودا یک ساعت قبل از افطار اقدام به پخت آن می کنند. بازار فروش پکورا در مرکز شهر چابهار به ویژه در دکه بازار، بَلُوک بازار (بازار مادربزرگ ها)، خیابان بلوچستان و نقاط مختلف شهر پررونق تر از گذشته است و مردم برای تهیه پکورا و سمبوسه که ...
بهترین انتخاب ها برای وعده های ماه رمضان
غذاهای کم حجم مصرف شود، سعی شود غذاهای فیبردار مصرف شود. مصرف سبزیجات و میوه جات هنگام سحری و شام بسیار مناسب است و کمک به دفع سموم می کند و تشنگی در طول روز را کاهش می دهد. در شام و سحر سعی شود از آرد سبوسدار استفاده شود.(نانی که با ارد سبوسدار پخت شده باشد مانند نان سنگک) در سحری از مصرف غذاهایی مثل: کوکو سبزی، کوکو سیب زمینی، کتلت، گوشت سرخ کرده، جوجه کباب، ماهی کباب ...
آداب و رسوم مردم تربت حیدریه در ماه مبارک رمضان؛ از تشت زنی تا نان جو در شبهای قدر
ماه رمضان خانه تکانی مختصری انجام می دهند تا در طول ماه مبارک مجبور به رفت و روب خانه نشوند. محقق و پژوهشگر تاریخ محلی تربت حیدریه بیان کرد: در گذشته و تا حدودی الان بسیاری از خانواده های روستایی قبل از ماه رمضان گندم به آسیاب می برند و سپس در 2 مرحله نان محلی می پزند، در مرحله اول که قبل از ماه رمضان است به اندازه مصرف 10 تا 15 روز نان می پزند تا در طول ماه مبارک کمتر مجبور شوند به سر ...
تبدیل ماه مبارک رمضان به فرصتی برای قطع زنجیره کرونا
شما از این نمونه پیروی می کند، مشکلی با روزه داری نخواهید داشت، زیرا به راحتی می توانید ساعت مصرف داروهایتان را به فاصله زمانی بین افطار تا سحر منتقل کنید. در صورتی هم که لازم است داروهایتان را با معده خالی مصرف کنید، بهترین زمان مصرف، یک ساعت قبل از سحری است. دوز چندگانه در طول شبانه روز: به طور معمول، بیمارانی که مجبور به مصرف روزی 2 یا چند بار دارو هستند، نمی توانند روزه بگیرند، ولی ...
باید و نبایدهای تغذیه در ماه رمضان / سحری مهم ترین وعده غذایی روزه دار است
صورت متعادل از همه گروه های غذایی در طول ماه رمضان استفاده کند. متخصص تغذیه و رژیم درمانی خاطرنشان کرد: گروه های غذایی شامل نان و غلات، پروتئین، چربی و گروه میوه و سبزیجات و لبنیات هستند. اینها باید به صورت متعادل و متناسب باشند. اولیایی بیان داشت: مقدار مصرف آب در طول 24 ساعت باید دقت شود. یکی از مشکلات در ایام روزه داری کم آبی بدن است. لازم است از افطار تا سحر به تدریج برای ...
نکات تغذیه ای مناسب افطار در ماه مبارک رمضان
مورد نیاز) و همچنین آب مصرف شود، تصریح کرد: خوراک لوبیا یا عدسی به همراه کمی نان سبوسدار و تیره به همراه ماست و خیار و سبزی خوردن یا سالاد کاهو و دوغ، برنج و مرغ آب پز شده به همراه یک ظرف سالاد یا سبزی و یک پیاله ماست کم چرب، انواع کتلت یا کوکوها، ماکارونی به همراه سبزی خوردن و ماست یا دوغ مثال هایی از غذای مناسب برای وعده شام (یک تا 2 ساعت بعد از افطار) هستند. انتهای پیام/ ...
ویژگی های یک وعده افطاری مناسب
برای افطار مناسب است و به طور مثال نان سبوس دار و پنیر با گردو یا سبزیجات، تخم مرغ آب پز، فرنی و شیر برنج انتخاب های مناسبی برای وعده افطار هستند. وعده افطار اولیه باعث کنترل ولع شدید فرد می شود. سپس به فاصله 2 ساعت بعد از افطار باید وعده شام مصرف گردد که می توان در این وعده غذا هایی مانند انواع سوپ و آش رقیق حاوی حبوبات و سبزیجات و همچنین حلیم کم چرب مصرف کرد. در دو وعده افطاری ...
سنت دیرینه شاهرودی ها در شب 27 ماه رمضان/ از کله پاچه خوری تا دوختن کیسه مراد
.... این پژوهشگر و مردم شناس ازآماده کردن مایحتاج زندگی و اقلام غذایی ویژه در چند روز قبل از ورود به این ماه نیز می گوید: مردم شهرستان شاهرود نیز مانند بسیاری از مناطق دیگر استان قبل از ورود به این ماه مبارک مایحتاج غذایی خود را آماده می کردند تا برای پخت انواع غذاهی مقوی و متنوع به مشکل برنخورند. وی در ادامه تصریح کرد: انوان نان روغنی و پخت انواع آش محلی، شیربرنج و غذاهای ...