احساس ضعف و سستی در دوران سالمندی
سایر منابع:
سایر خبرها
یک متخصص: سالمندان برای روزه داری با پزشک مشورت کنند
لذا این افراد، اطرافیان و اعضای خانواده آنان باید بیشتر مراقب آنان در طول روز باشند. پزشک متخصص طب سالمندان افزود: افراد سالخورده به خاطر ضعف دستگاه ایمنی بدن در مقایسه با دیگر گروه های سنی، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماریها و از جمله ویروس همه گیر کرونا هستند بنابراین باید مراقبت از سلامتی آنها با دقت و حساسیت بیشتری صورت گیرد. وی ادامه داد: ابتلا به بیماری کووید 19 در ...
توصیه هایی برای روزه داری سالمندان
در صورت سلامتی و موافقت پزشک، ممنوعیتی ندارد ولی در مورد سایر سالمندانی که بنا به دلایلی دارو مصرف می کنند، باید تحت نظر و مشورت پزشک باشد. وی با تاکید بر اینکه سالمندانی که تحت درمان دارویی قرار دارند باید با پزشک خود مشورت کنند، گفت: سالمندان باید توجه داشته باشند از هر پزشکی در این زمینه مشورت نگیرند، چراکه فقط پزشک اختصاصی سالمند با اطلاع از جزئیات وضعیت فیزیکی فرد، می تواند متناسب ...
فواید کاهش وزن برای سلامتی؛ از تقویت حافظه تا کاهش خطر ابتلا به سرطان
است موجب درد مفاصل و سوزش ریه های شما شود. وقتی شروع به لاغر شدن می کنید، دیگر انجام ورزش در شما احساس انجام یک کار روزمره سخت و طاقت فرسا را ایجاد نمی کند و بیشتر به صورت شبیه تجربه ای سرگرم کننده در می آید. علاوه براین سبک وزن بودن موجب می شود شما سریع تر و نیرومندتر شوید. کنار گذاشتن داروها حفظ یک وزن مناسب می تواند شما را در برابر بیماری های قلبی و دیابت محافظت کند. اما ...
آشنایی با کاربردی ترین نکات تغذیه ای برای روزه داران/ روزه داری باعث تقویت سیستم ایمنی بدن
و در طول روز عصبی، پرخاشگر و دچار ضعف و سرگیجه می شود. وی درباره ضعف و سردرد و گرسنگی در زمان روزه داری تصریح کرد: اگر تعداد وعده های غذایی را افزایش و حجم هر وعده را کاهش دهید احساس ضعف در فرد کاهش می یابد. چرا بعد از ماه رمضان چاق می شویم؟ نایب رئیس انجمن تغذیه ایران درباره علت افزایش وزن برخی افراد پس از ماه رمضان بیان داشت: برخی افراد بعد از ماه رمضان می گویند ...
سهیمه واکسن استان قزوین را بیشتر کنید تا همه سالمندان را واکسینه کنیم
انجام شود. وی اضافه کرد: در صورت افزایش سهیمه واکسن استان و تسریع در واکسیناسیون سالمندان می توان زمینه کاهش مرگ و میرها را ممکن کرد. حبیبی بیان کرد: تست رپید کمک خوبی برای بیماریابی است هرچند شیوع بیماری بیشتر از تست شده اما استان ما کارگری است و اگر تست بیشتر شود می توانیم نظارت بر واحدهای کارگری را افزایش داده و فتعداد مبتلا، بستری و فوتی ها را کاهش دهیم. جانشین ...
روزه داری بیماران دیابتی در دوران کرونا
فرد به همراه داشته باشد. اگر فرد مبتلا به دیابت اقدام به روزه داری در ماه رمضان کند توجه به این نکته همواره ضروری است که افزایش دریافت مواد غذایی پرچرب و پرکربوهیدرات و به طور کلی پرخوری در افراد دیابتی، منجر به افزایش قند خون و افزایش وزن خواهد شد بنابراین بیماران دیابتی در طول روز های ماه رمضان مانند روز های معمولی باید از دریافت کالری بیش از حد و همچنین مواد غذایی حاوی کربوهیدرات ساده ...
به دنبالش نمی آیند
زندگی هرکدام از این سالمندان، قصه پرغصه ای است از نابسامانی نظام حمایتی و نامُرادی های روزگار. مرکز حمایت از زنان و کودکان نور سپید هدایت یکی از میزبانان این آدم ها و روایت های آن هاست. نور سپید در محدوده پارک شوش قرار دارد و سال قبل 32 سالمند بی سرپناه را پذیرش کرده است. چشم به راه فرزند باد سردی می وزید و دانه های ریز باران را روی دامن گلدار پیرزن می ریخت. بالاپوش قهوه ای اش را ...
تست کرونا در منزل با قیمت مناسب و پاسخ دهی سریع
، نگرانی در هنگام مراجعه به مراکز درمانی، بیمارستان ها و آزمایشگاه ها برای انجام آزمایش کرونا می باشد. انجام تست فوری کرونا در منزل برای افراد دارای بیماری ها زمینه ای، افراد سالمند، فرد با علائم شدید تب، درد بدن و تنگی نفس و همچنین زنان باردار امری ضروری است. برای مقابله با این مشکل، خدمات فوری تست کرونا در خانه یکی از امکاناتی است که مجموعه هوم کا برای رفاه حال افراد ارائه می دهد. شما ...
تو روزه خوار نیستی عزیز!/ با غم روزه نگرفتن سالمندان چه کنیم؟
داری بگوییم به ما کمک کند تا این روزه را با هم بگیریم. یک ماه تمام غیبت کردن و شنیدن، دروغ گفتن، عصبانی شدن یا...ممنوع! قرار بگذاریم با هم قرآن بخوانیم. حتی شده چند آیه در روز. برای نیازمندان در حد توان کمک جمع کنیم. حرفشان به دل می نشیند اگر در خانواده عضوی داریم که چندسال منع بوده از روزه داری او بهترین فرد برای پیشقدم شدن برای همدردی است چون سالمند می داند او هم این حال ...
بیماری که باعث اضافه وزن در خانمها میشوند
موارد زیر می شود:. خشکی پوست. بیشتر وقت ها احساس سرما کردن. ریزش مو. مه مغزی. خستگی. یبوست. افسردگی شما ممکن است دچار کم کاری تیروئید باشید، اما به جز افزایش وزن دارای علامت خاص دیگری نباشید. بهترین راه اینکه بفهمید تیروئید شما خوب کار می کند یا نه این است که یک آزمایش خون بدهید تا معلوم شود تیروئید شما چه اندازه هورمون تیروئید تولید می کند. پزشک شما می تواند دستور این آزمایش خون را بدهد و ...
دیابتی ها حواسشون به این علائم باشه
می تواند تشنگی زیاد باشد زیرا قند موجود در خون باعث تشنگی افراد می شود. کلیه ها هم می خواهند گلوکز اضافه را دفع کنند و در نتیجه به آب زیادی نیاز دارند و معمولاً پزشکان توصیه می کنند که افراد مبتلا به دیابت در طول روز بین 4 تا 6 فنجان آب بنوشند ؛ اما اگر احساس کردید که بعد از آبرسانی باز هم تشنگی شما برطرف نشد، حتما به پزشک اطلاع رسانی کنید. بدن در اوایل ابتلا به دیابت ادرار زیادی تولید ...
مسائلی که نباید در کاهش وزن به آن ها توجه کرد
واکنش به غذا هایی که مصرف می کنیم، رخ می دهند. اگر متوجه شدید که دریافت میزان مشخصی کالری در کاهش وزن شما پیشرفتی ایجاد نمی کند، ناامید نشوید. شما می توانید به ویژه با راهنمایی یک متخصص تغذیه انواع غذا ها و ترکیبات غذایی را آزمایش کنید. مصرف کمتر غذا های فرآوری شده و انتخاب غذا های کامل احساس سیری کلی را تقویت می کند، از این رو، احتمال پرخوری کاهش می یابد و انرژی پایدار طی روز در اختیار شما قرار می گیرد و ترکیب بدن با گذشت زمان بهبود می یابد. ...
شیکانجی بابونه بخورید تا سرحال شوید!
نمی کند معرفی می شود. شیکانجی بابونه شیکانجی فقط نوشیدنی نیست بلکه به حفظ تعادل الکترولیت های بدن کمک می کند، بنابراین حتی در اوج تابستان نیز با نوشیدن آن احساس خستگی نخواهید کرد. تعریق زیاد در طول تابستان فرد را دچار کم آبی می کند که می تواند منجر به بروز علائم دیگری مانند حالت تهوع، سردرد، خستگی، ضربان سریع قلب، یبوست، تشنج و گرفتگی عضلات شود. چای بابونه دارای نمک و عسل ...
اگر زمان به عقب برمی گشت با کرونا چه می کردیم؟
جوان ها قبلا مبتلا و خوب شده اند و عامل انتشار که همان انسان ها هستند تبدیل به سد دفاعی شده اند. جوانتر ها نیاز ندارند دو سال هر روز که از خانه بیرون می روند و برمی گردند نگران مبتلا کردن سالمند ان باشند. اگر بخوایم به جای ابتلای جوانان در یک ماه اول، پیشگیری را در یک بازه زمانی یک یا دو ساله ادامه بدیم همه سالمندان و افراد ضعیف تر هرچقدر هم مراقب باشند به مرور به کرونا مبتلا میشوند، چون ...
تست کرونا در منزل برای جلوگیری از رکوردی تازه!
در پی داشت. به یاد داشته باشید، علائم سرماخوردگی پس از گذشت 48 ساعت رو به کاهش می رود. مصرف داروهای رایج به کاهش شدت علائم کمک خواهد کرد. این در حالی است که علائم کرونا در برابر داروهای رایج مقاومت کرده و فرد احساس بهبودی نمی کند. برای مثال، از سردردهای مقاوم به عنوان یکی از نشانه های کرونا یاد شده است. از مهمترین نشانه های کووید-19 می توان به موارد زیر اشاره کرد: تنگی نفس ...
نشستن طولانی مدت و خطرات باورنکردنی آن
ها تلویزیون تماشا کنند و یا بازی های یارانه ای انجام دهند، به میزان 61 درصد بیشتر از افرادی که صرفا یک ساعت در روز تلویزیون می بینند، در معرض خطر مرگ قرار دارند. ابتلا به سندرم تونل مچ دست: رایج ترین خطر نشستن طولانی مدت پشت میز کار، ابتلا به سندرم تونل مچ دست است که با بی حسی، ضعف، درد در دست، مچ و بازو خود را نشان می دهد؛ بخصوص هنگام کار با کیبورد و ماوس. سندرم تونل کارپال شایعترین ...
تست کرونا در منزل و پشت سر گذاری پیک کرونا
پروتکل های بهداشتی و مراقبت از خود است. با توجه به اینکه در هر صورت و با تصویب هر شکلی از قانون دوری گزینی اجتماعی، باز هم محیط های آزمایشگاهی، محیط های شلوغ و پر ازدحام و عمدتا بسته هستند و افراد به طور ناخودآگاه و به ناچار در نزدیکی یکدیگر قرار می گیرند، لذا مسلم است که انجام تست کرونا در منزل امنیت بیشتری دارد و درصد ابتلا به این ویروس را در نتیجه تماس با دیگر افراد به شدت کاهش می دهد. ...
42هزار و 500 کرونایی قرنطینه را شکستند
زمینه کاهش تردد و فاصله گذاری اجتماعی صورت بگیرد. وی تأکید کرد: تمهیدات لازم برای افزایش تعداد تست نیز انجام شده است اما باید توجه داشت نکته کلیدی این است که کم هزینه ترین و در عین حال مؤثرترین اقدامی که برای مقابله با کرونا در این مرحله می توان انجام داد، قرنطینه سازی افراد مبتلا است. حریرچی خاطرنشان کرد: متأسفانه برخی از افرادی که تست کرونای آن ها مثبت شده است اصول قرنطینه را رعایت ...
دلیل خواب آلودگی در فصل بهار
حتما شما هم در این روزهای بهاری نسبت به بقیه روزهای سال حس خواب آلودگی بیشتری دارید. شاید علتش مطبوع بودن و پاکیزگی هوا و دمای متعادل بهاری باشد که لذت استراحت و آرامش دادن به بدن را دوچندان می کند اما مشکل خواب آلودگی بهاری برای برخی افراد جدی تر است به نوعی که این افراد با تغییر فصل و آمدن بهار، انرژی بدنشان را از دست می دهند و با تغییرات خلقی مواجه می شوند و تغییر فصلی را با کسالت، خواب آلودگی ...
کاهش وزن با پاکسازی کبد
پاکسازی کبد هستند. برای بهبود عملکرد کبد و افزایش سطح انرژی بدن، استفاده از روش های سمزدایی کبد اهمیت دارد. پس از آن، حتی ممکن است تمایل بیشتری به انجام فعالیت بدنی، زودتر بیدار شدن از خواب، و سخت تر کار کردن داشته باشید. به طور کلی، شما از بسیاری جهات احساس بهتری خواهید داشت. برخی افراد به این نکته اشاره دارند که شرایط پوست آنها پس از پاکسازی کبد تغییر می کند. به عنوان مثال ...
نشانه های سرطان معده را بدانید
سرطان معده معمولاً به قدری واضح نیستند که مورد توجه قرار گیرند. سرطان معده یکی از آن معضلات تشخیصی بوده که در بیشتر افراد ممکن است به صورت گذشته نگر علائمی را احساس کنند، اما این علائم معمولاً مبهم هستند که می توانند با بسیاری از اختلالات خوش خیم دستگاه گوارش اشتباه گرفته شوند. برخی علائم سرطان معده در مراحل اولیه عبارت اند از: نفخ شکم سوزش سر دل ...
شواهد حاکی از آلودگی کارمندان برخی ادارات و شرکت ها به کووید 19 است/ جدای از حفاظت شخصی، مسئولیت اجتماعی ...
... وی با بیان اینکه در گام چهارم طرح شهید سلیمانی دستاوردهای خوبی داشتیم و بحث اصلی مراقبت و بیماریابی و قرنطینه افراد است؛ افزود: در گام پنجم، نظارت ها تشدید شده و محدودیت هایی باید اعمال شود تا جلوی شیب تند بیماری را بگیریم زیرا موارد به شدت رو به افزایش است و اگر کنترل نکنیم با وضعیت بد و افزایش مرگ و میر مواجه می شویم. دکتر صافی زاده با بیان اینکه در بخش نظارتی با همکاری بسیج ...
مرحله دوم واکسیناسیون کووید 19 سالمندان اردبیل اجرا می شود
افراد به دقت و با سرعت انجام می شود. ستاری از انجام تست کرونا برای افراد مسئول در مراکز شبانه روزی بهزیستی استان خبر داد و افزود: شیوه نامه بهداشتی و پروتکل های مراقبتی به دقت در این مراکز انجام می شود که در همین رابطه ورود افراد غیرمسئول به این مراکز در استان نیز ممنوع است. وی از حضور 58 هزار نفر تحت پوشش بهزیستی استان خبر داد و گفت: در هر 4 مرکز شبانه روزی نگهداری سالمندان استان موارد بهداشتی رعایت می شود که در این رابطه همکاری سایر نهادها همچون دانشگاه علوم پزشکی با نظارت مستقیم بر این موضوع شایسته تقدیر است. انتهای پیام/ ...
مراقبت از کودک و سالمند با سامانه همیار جامع انسان
.... در گروه سالمند مشکلاتی مانند آلزایمر، ضایعه نخاعی و بالا رفتن سن موجب ممانعت خانواده ها از خروج این افراد به تنهایی در جامعه می شود که شأن اجتماعی سالمند رعایت نمی شود و حس استقلال سالمند نادیده گرفته می شود. در گروه کودکان نیز، مشکلاتی از قبیل کودک ربایی، کودک آزاری و گم شدن کودکان، موجب ممانعت خانواده ها از حضور کودکان در جامعه و نگرانی آنها و کاهش سرعت رشد اجتماعی کودکان شده است، از این رو ...
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان و دوران کرونا
. توصیه برای افراد خاص کودکان به خصوص آنهایی که از نظر جثه کوچک و کم وزن هستند بهتر است روزه کامل نگیرند و اگر مایلند در برنامه سحر و افطار شرکت کنند می توان آنها را تشویق کرد چون این ایام و گرمی حضور اعضای خانواده به دور سفره سحری و افطاری و محیط سرشار از معنویت آنها را به وجد خواهد آورد و خاطره شیرینی برایشان خواهد بود. سالمندان اگر روزه می گیرند باید مراقبت ...
آغاز مرحله دوم واکسیناسیون کرونای سالمندان اردبیل
.... وی اضافه کرد: متاسفانه سویه جدید این بیماری سالمندان و افراد مسن را بیش از پیش در معرض آسیب قرار می دهد و از این سو اقدام های پیشگیرانه زیادی برای حفاظت از جامعه هدف اجرا شده است. ستاری تاکید کرد: تلاش های لازم برای حفاظت از سالمندان صورت گرفته و با واکسیناسیون مراقبت های لازم برای جلوگیری از شیوع بیماری کووید- 19 همچنان ادامه خواهد داشت. در مرحله اول این طرح 140 سالمند و و مراقبان و مددکاران زیر پوشش بهزیستی واکسینه شده بودند. انتهای پیام/ج دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیریت در وب سایت منتشر خواهد شد ...
توصیه هایی برای روزه داری در فصل گرما
ناگهانی آب یخ و یا آبمیوه و نوشابه های گازدار پرهیز کنید. توجه به زمان کم بین وعده افطار تا سحر در ایام روزه داری در تابستان، سعی کنید حتما در فاصله این دو وعده از مواد غذایی دارای کربوهیدرات مانند نان یا غلات استفاده کنید. این مواد سبب می شود گلیکوژن بدن در حد نرمال حفظ شده و فرد کمتر دچار تشنگی، افت فشار و قند خون شود. خوردن انواع سبزیها و میوه جات به خصوص گلابی ، انگور ، هلو ، هندوانه و انجیر توصیه می شود. میوه ها به علت داشتن پتاسیم فراوان در ایجاد تعادل نمک در خون دخالت می کنند ضمناً چون حاوی آب فروانی هستند برای پیشگیری از تشنگی مفید هستند. ...