خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خانه داری سلامت مغز را بهبود می بخشد؟
، تعمیرات منزل و مراقبت از خانه صرف کرده اند، سوال شد. اندازه مغز به عنوان یک پیش بینی کننده قوی سلامت شناختی شناخته می شود و بر این اساس، پژوهشگران دریافتند بزرگسالانی که زمان بیشتری را صرف انجام چنین فعالیت هایی می کنند، بدون توجه به میزان ورزش، حجم مغز بیشتری دارند.دکتر نیکول اندرسون پژوهشگر این تیم همچنین فرض کرد که می تواند چندین توضیح دیگر در مورد مزایای مغزی فعالیت بدنی خانوار مانند تأثیر ورزش هوازی با شدت کم وجود داشته باشد. ...
نظافت خانه به جلوگیری از زوال عقل کمک می کند
به گزارش جام جم آنلاین ، داده های به دست آمده از یک مطالعه جدید بیانگر آن است، انجام کارهای خانه مانند نظافت و مرتب سازی می تواند به جلوگیری از زوال عقل کمک کند. متخصصان کانادایی دریافتند، کارهای خانه مانند گرد و غبار به افزایش اندازه مغز کمک می کند. مغزهای بزرگتر می توانند به جلوگیری از زوال عقل - کاهش مداوم عملکرد مغز کمک کنند. تحقیقات همچنین نشان داده، فعالیت بدنی شدیدتر ...
ریز پلاستیک ها باعث تغییر شکل سلول های ریه می شوند
دانشگاه ایالتی فلوریدا انجام شده و نشان می دهد وسعت آلودگی به انواع ریز پلاستیک در حدی است که حتی در یخ های دریای قطب جنوب، نزدیکی قله کوه اورست، در برف های قطب شمال و در نمونه های مدفوع انسانی که در سراسر جهان جمع آوری شده وجود داشته است. تا به حال مشخص شده که ریز پلاستیک ها باعث بیمار شدن ماهی ها، اختلال در اعصاب خرچنگ ها، کاهش رشد گیاهان و آسیب دیدن سلول های مغز انسان ها می شوند. اما ...
8 فایده مهم و باورنکردنی چرت روزانه
طول روز جبران شود. این جایگزینی می تواند سلامتی افراد را تهدید کند. از این نکته که بگذریم، داشتن یک چرت کوتاه (در حالت ایده آل 20 دقیقه و حداکثر 30 دقیقه) و با فاصله ی 7 تا 8 ساعت قبل از خواب شبانه، می تواند مزایای زیادی به همراه داشته باشد؛ بهبود عملکرد مغز، تسکین استرس و بسیاری از فواید ارزشمند دیگر. چرت روزانه از طرفی دیگر، همان گونه که پژوهشگران تا قبل از اثبات علمی مزیت ها، چرت زدن ...
فواید روزه؛ از بهبود فشار خون و کنترل قند تا عملکرد بهتر مغز
که روزه داری کوتاه مدت ممکن است با افزایش سطح انتقال دهنده عصبی نوراپی نفرین که می تواند کاهش وزن را افزایش دهد، متابولیسم را تقویت کند. در حقیقت، یک بررسی نشان داد که روزه داری در طول روز می تواند تا 9 درصد از وزن بدن را بکاهد و در طی 12 تا 24 هفته چربی بدن را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. علاوه بر این، مشخص شد که روزه داری نسبت به محدودیت کالری در افزایش از دست دادن چربی ضمن حفظ ...
عوامل ژنتیکی و محیطی؛ عامل بروز پارکینسون
واکنش روانی ناشی از تشخیص بیماری باشد. پارکینسون یک اختلال دژنراتیو طولانی مدت مغز است که باعث کاهش تدریجی عملکردهای حرکتی و جسمی می شود. با پیشرفت بیماری، آسیب سلول های عصبی در مغز باعث کاهش سطح دوپامین می شود و منجر به علائمی مانند لرزش، حرکت آهسته، سفتی و از دست دادن تعادل می شود. دوپامین به عنوان یک هورمون "احساس خوب" شناخته می شود که علاوه بر تنظیم حرکات بدن، در پاداش، انگیزه، حافظه و توجه نقش دارد . یک شنبه 18 آوریل 2021 (برابر با 29 فروردین 1400) ...
پارکینسون؛ از علل ابتلا تا راهکارهای درمانی
سایر مواد شیمیایی مغز است. این فوق تخصص مغز و اعصاب و نورولوژی بیان کرد: اختلالاتی مثل مختل شدن خواب (از دست دادن خواب راحت و از خواب پریدن ناگهانی)، اختلال در سیستم خودکار بدن (اختلال در ضربان قلب، فشار خون، کنترل دستگاه های گوارش و ادراری-تناسلی) و ... از جمله اختلالات مهمی است که بیمار پارکینسونی با آن مواجه می شود. اکبریان گفت: مشکلاتی مانند اختلال دفع ادرار و مدفوع ...
بهترین مکمل ها برای تجربه خوابی آرام
به دلایل مختلفی شکل بگیرد، اگر عواملی مانند اضطراب در این زمینه نقش داشته باشند، استفاده از سی بی دی ممکن است مفید باشد. پژوهش ها نشان می دهد که سی بی دی می تواند اثری آرامش بخش داشته باشد که می تواند به کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب کمک کند. افزون بر این، اگر درد مزمن در خواب اختلال ایجاد می کند، سی بی دی نشان داده است که به تسکین درد کمک می کند و از این رو، در بهبود شرایط خواب نقش ...
اسپیرولینا چیست؟
روز به طور قابل توجهی این مارکرها را بهبود بخشید. خاصیت ضدسرطانی دارد بر اساس یکسری شواهد اسپیرولینا دارای خواص ضدسرطانی است. مطالعات انجام شده روی حیوانات نشان می دهد اسپیرولینا وقوع سرطان و اندازه تومور را کاهش می دهد. اثر اسپیرولینا روی سرطان دهان به ویژه به خوبی مورد مطالعه قرار گرفته است. در یک مطالعه 87 نفر با ضایعات پیش سرطانی که به آنها فیبروز زیر مخاط دهان نیز گفته می شود مورد ...
10 علامت تیروئید که ممکن است دکتر نتواند تشخیص ندهد
یدوتیرونین (T3) و تیروکسین (T4) است. این هورمونها وظیفه تنظیم مصرف انرژی، تولید گرما و تسهیل رشد در بدن را برعهده دارند.این بیماری در زنان سه برابر شایع تر از مردان است. *پرکاری تیروئید Hyperthyroidism: بیماری غدّهٔ تیروئید است که در آن تیروئید بیش از مقدار طبیعی، هورمون ترشّح می کند. هورمون های غدّهٔ تیروئید تیروکسین (T4) و T3 هستند. در این حالت علائمی از بیماری از جمله تپش تند قلب، کاهش ...
اختصاصی/ چرا برخی از بهبودیافتگان کرونا، تا ماهها بعد عوارض دارند؟
این ویروس بیشتر دیده می شود اما در همه آنها به یک اندازه رخ نمی دهد. در مرحله اول مطالعه، نمونه خون از 2149 کارمند در بیمارستان سوئد جمع آوری شد؛ افرادی که حدود 19٪ آنها آنتی بادی علیه SARS-CoV-2 در بدن خود داشتند. محققان هر چهار ماه نمونه های خون را جمع آوری کرده و بهبودیافتگان کرونا نیز در این مطالعه به پرسشنامه هایی در رابطه با علائم طولانی مدت بیماری و تأثیر آنها بر کیفیت زندگی پاسخ ...
اکتشافات علمی درباره داشتن یک زندگی سالم
سرطان در او 100 برابر بالاتر می رود و کار کردن در یک سالن ناخن مانند کار در یک تعمیرگاه خودرو یا پالایشگاه نفت است و در عین حال، پژوهشگران اشاره کردند که مشتریان لازم نیست نگرانی در این مورد داشته باشند، مگر این که مبتلا به آسم یا آلرژی باشند. 3. نور LED آبی برای چشم ها خطرناک است: کارشناسان فرانسوی آژانس ملی غذا، محیط زیست و کنترل کار دریافتند که نور آبی ساطع شده از چراغ های ...
راه های به تاخیر انداختن سن یائسگی
دهید به بدن تان بازگردند. پرهیز ار مصرف بیش از حد ادویه جات و الکل برخی ادویه ها مانند فلفل و دارچین می توانند گرگرفتن در زنان یائسه را بیشتر کنند. همچنین مصرف الکل، کافئین و نوشیدنی های داغ نیز در برخی از زنان سبب گرگرفتگی می شود. بهتر است برای تنظیم عادت ماهانه از داروهای گیاهی به جای قرص های شیمیایی که عوارضی بر سیستم مغز و به خصوص هیپوتالاموس دارد، استفاده شود. ...
باید و نباید های روزه داری همزمان با شیوع کرونا
...> پرهیز از مصرف زیاد شیرینی جات متخصصان تغذیه توصیه می کنند که به هیچ عنوان در این روز های کرونایی نباید شیرینی جات زیادی مصرف کرد؛ چرا که باعث کاهش سیستم ایمنی بدن می شود و شانس ابتلا به کرونا را افزایش خواهد داد. همچنین استفاده از دخانیاتی مانند سیگار، قلیان، الکل و ... هم همانند این موضوع عمل می کند. پرهیز از مصرف غذا های نیم پز بهتر است از غذا های آب پز و بخار ...
چرا کرونا در برخی شدید و در برخی خفیف است؟
برای معالجه به بیمارستان مراجعه می کنند و در حدود 5 درصد نیز دچار پنومونی یا ذات الریه شده، علائم شدیدی از خود نشان می دهند و به اکسیژن نیاز دارند. همچنین بیمارانی که به نوع شدیدی از بیماری فوق مبتلا می شوند، طیفی وسیع از علائم ازجمله التهاب مغز یا آنسفالیت را نیز دارند که به سردرگمی و کاهش هوشیاری منجر می شود. این موضوع مهم، موجب شده که تیمی پژوهشی از دانشگاه تربیت مدرس در مطالعه ای ...
اختصاصی/ چه تفاوتی بین مغز و ذهن است؟
یا آنچه را که نمی توانید لمس کنید اشغال می کند. انسان پیچیده است. مطالعات نشان می دهد سیستم عصبی ما از صد میلیارد نورون تشکیل شده است که همه به هم پیوسته هستند. تحقیقات دیگر نیز پیچیدگی مطلق مغز ما را نشان می دهد و جزئیات حیرت انگیزی را نشان می دهد. به عنوان مثال ، حفره جمجمه با استفاده از پوشش استخوانی از مغز محافظت می کند. علاوه بر این ، مغز حدود 3 پوند وزن دارد و توسط ...
استفاده نادرست از تلفن همراه که به سلامتی آسیب می زند
سرطان تمرکز دارد، به ویژه سیگنال انتقال آنها که حدود 900 مگاهرتز است و باعث گرم شدن تلفن می شود. هر وقت تلفن را نزدیک به بدن تان نگه دارید، پوست ذره ذره گرما جذب می کند. اگرچه هیچ اثر اثبات شده دیگری از تابش فرکانس رادیویی روی بدن انسان وجود ندارد، اما می دانیم که وقتی فاصله خود را با تلفن تان حفظ کنید، درصد جذب به طرز چشمگیری کم می شود. نگاه کردن به صفحه با وضعیت نامناسب بدن این ...
ساعت بیولوژیک بدن انسان چیست ؟
استراحت و آرامش. دکتر چارلز زایسلر، استاد طب خواب از دانشگاه پزشکی هاروارد در مقاله ای در سال 2013 اذعان داشت که: “تکنولوژی یکی از مخرب ترین عوامل برهم ریختن ریتم شبانه روزی طبیعی بدن ماست و باعث می شود که دیرتر به رختخواب برویم؛ و برای جبران این نقصان صبح ها از کافئین استفاده کنیم تا بتوانیم هرچه زودتر هوشیار شویم و در نهایت دائما از میزان خواب مورد نیاز بدنمان می کاهیم. ” 2. رفتن به ...
خواص درمانی تخم کتان
مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی توانایی جلوگیری از سرطان روده بزرگ و پوست را دارند. با این وجود، برای تایید این موضوع در فاز انسانی تحقیقات بیشتری لازم است. با این وجود، تاکنون شواهد نشان می دهد تخم کتان یک ماده غذایی با ارزش در مبارزه با سرطان های مختلف است. بذر های کتان سرشار از فیبر های غذایی هستند یک قاشق غذاخوری بذر کتان حاوی 3 گرم فیبر است که به ترتیب 8 تا 12 درصد از مقدار ...
10 افطاری خوشمزه و ساده و فوری برای تقویت سیستم ایمنی بدن روزه داران
بدن برای پیشگیری از ابتلا به علائم و نشانه های کرونا بسیار مهم است. مهم ترین عامل تقویت سیستم ایمنی بدن استراحت، خواب کافی و البته خوردن مواد غذایی مقوی است که لزوما همیشه هم قیمت بالایی ندارند، مثل انواع حبوبات و سبزیجات. این روز ها که بحث تقویت سیستم ایمنی بدن حسابی داغ است بد نیست کاچی را هم امتحان کنید. کاچی یک وعده غذایی کامل است و به عنوان یک غذای گرم و مقوی یک افطاری ...
با این روش امواج مضر وای فای را از خود دور کنید
، اصطکاک مولکولی ایجاد شده و غذا گرم می شود، این روش "اثر گرما" یا "اثر گرمایی" نامیده می شود. دستگاه های وای فای مانند مودم بی سیم و کامپیوترهای بی سیم شامل فرستنده هایی هستند که از این نوع اشعه مایکروویو استفاده می کنند تا اطلاعات را در هوا که اثر گرمایش مشابهی بر روی بدن دارند، ارسال کنند. لوئیس هرنان یکی از دانشجویان دانشگاه نیوکاسل انگلستان، مجموعه ای از عکس ها را با ...
نقشه برداری از ذهن چیست؟
بر تصاویر مغزی در مجلات علمی و مطبوعات مانند کشف بخشی از مغز که مسئول است انتقاد کرده اند. بسیاری از روش های نگاشت به علت اینکه صدها هزار نورون را در یک وکسل قرار می دهند دقت نسبتاً پایینی دارند. به علاوه، بسیاری از وظایف و کارکردها چندین قسمت از مغز را درگیر می کنند؛ بنابراین صحت این ادعاها احتمالاً با تجهیزات استفاده شده قابل بررسی نیست، همچنین این نوع ادعاها به طور کلی بر اساس یک فرض نادرست در ...
زردچوبه؛از فواید شگفت انگیز تا عوارض جانبی
، می شود.رادیکال های آزاد به واکنش با مواد ارگانیک مهم مانند اسید های چرب، پروتئین ها یا DNA تمایل دارند.دلیل اصلی مفید بودن آنتی اکسیدان ها این است که از بدن انسان در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند.کورکومین یک آنتی اکسیدان قوی است که می تواند به واسطه ساختار شیمیایی خود رادیکال های آزاد را خنثی سازد.افزون بر این، کورکومین فعالیت آنزیم های آنتی اکسیدانی خود بدن را نیز تقویت می کند. ...
پستاندار ضد گلوله ای که بیش از 50 میلیون سال قدمت دارد!
نوع گونه متغیر خواهد بود. هنگام زایمان، یک آرمادیلو ماده بین 1 تا 8 فرزند می تواند به دنیا بیاورد که این مورد هم با توجه به نوع گونه متفاوت است. آرمادیلو طی 3 تا 12 ماه به بلوغ جنسی می رسند و در چند هفته نخست زندگی خود، پوست چرمی و نرم دارند. آرمادیلوها حیوانات منزوی هستند و به غیر از شرایط خاص مانند تولید مثل، کنار یک دیگر دیده نمی شوند و زندگی گروهی ندارند. آرمادیلوی پری وار صورتی ...
چگونه با ورزش بر سر درد ناشی از روزه داری غلبه کنیم؟
جایگزین قند مانند کتون بادی ها است. البته این مسئله به این معنا نیست که در بدن شما هیچ قندی وجود ندارد بلکه قند در مخازن ویژه مثل کبد به صورت گلیکوژن ذخیره می شود، اما به اندازه کافی در دسترس سلول های مغزی قرار ندارد. وی گفت: ازآنجایی که سلول های عصبی و مغز فقط می توانند قند مصرف کنند بنابراین، کمبود قند منجر به سردرد و عصبانیت شما می شود. پس برای این که بتوانید در ایام ماه مبارک ...
هرگز در ماه رمضان خیار و گوجه را باهم نخورید!
. ترکیب مواد تشکیل دهنده که از گوارش سریع و کند برخودار هستند، ایده خوبی نیست. این شرایط می تواند تخمیر مواد غذایی در معده را به همراه داشته باشد که ممکن است کل بدن را مسموم سازد. گوارش کند و تخمیر قندها و نشاسته ها چیزی است که در نهایت تجربه می کنید و بر همین اساس، آن گونه که باید از وعده غذایی خود لذت نخواهید برد. افزون بر این، فرآیند تخمیر می تواند موجب شکل گیری گاز، تورم و درد در ...
آشنایی با خواص بی شمار هندوانه
هندوانه را بررسی کنیم. 1. سموم را دفع می کند هندوانه به دفع سموم از بدن کمک می کند و محتوای بالای ماده معدنی پتاسیم در آب هندوانه عملکرد کلیه را بهبود می بخشد و اسید اوریک، قند و سایر سموم موجود در خون را فیلتر می کند. کمک به کنترل فشار خون هندوانه منبع غنی و طبیعی از سیترولین است، سیترولین یک اسید آمینه ضروری برای حفظ فشار خون می باشد. هندوانه همچنین منبع ...
