سایر منابع:
سایر خبرها
نحوه درمان میگرن با طب سنتی
... روش های درمان میگرن از دیدگاه طب سنتی جهت بهبود درد های میگرنی، اخلاط چهارگانه بدن باید به حد اعتدال رساندن مدیریت شوند؛ مثلا عسل با آب ولرم در مزاج سرد، پیاده روی مستمر حداقل روزی یک ساعت، پرهیز از استعمال دخانیات، خوردن یک نخود از ژل رویال عسل ناشتا، آب انگور طبیعی یا مویز سیاه شانی بسیار مفید برای دفع درد میگرن است ماساژ سر با مخلوط آب و بادام تلخ، دم کرده ریحان، دم کرده ...
مکتب طب ایرانی، ظرفیتی غنی در راستای ترویج خودمراقبتی است
... حسینی یکتا با اشاره به ساعات طولانی روزه داری، نوشیدن آب سرد و یا هر نوشیدنی سرد دیگر را هنگام افطار اقدامی آسیب رسان به معده و عامل ضعف این عضو در هضم غذا دانست و تاکید کرد: مناسب است افطار با یک نوشیدنی گرم و کمی شیرین و سبک، ساده و زودهضم آغاز شود و بهترین گزینه، مصرف خرما، عسل، انجیر یا کشمش به همراه یک نوشیدنی گرم است، چراکه علاوه بر افزایش سریع قند خون و رفع ضعف قوا، سبب تضعیف عملکرد ...
17 ویژگی شگفت انگیز آبغوره !
از بیماری ها از جمله دیابت بسیار مفید است. 14- خواص آبغوره برای خانم های باردار آبغوره حفظ کننده جنین است، در دوران بارداری بهتر است کمی آبغوره همراه با غذای روزانه مصرف شود. زیاده روی در مصرف آبغوره توصیه نمی شود زیرا غوره مدر است و ممکن است باعث سقط جنین شود. 15- فواید آبغوره برای کبد چرب مزاج کبد بطور طبیعی گرم و تر است، بنابراین سرد شدن آن بر اثر ...
سفارش ابن سینا برای رفع تشنگی رمضان
آب بالا بدن را هیدراته نگه می دارد. آب نارگیل منبع عالی الکترولیت ، قندها و مواد معدنی ساده است که کمبود آب بدن را جبران می کند و مصرف خوراکی هایی با طبع خنک مانند خیار ، آناناس ، گوجه فرنگی ، پرتقال گرمای بدن را کاهش می دهد. علاوه بر این از مصرف غذاهای شور خود داری کنید زیرا باعث از بین رفتن مایعات بدن می شوند. آب میوه های تازه به جای آب میوه های شیرین بنوشید و سعی کنید در طول خوردن غذا آب ننوشید ...
نسخه طب ایرانی برای پیشگیری و درمان خشکی پوست/ خودسرانه به پاکسازی کبد نپردازید!
...> - درمان آن استفاده از غذاهایی است که غلظت را از بین می برد، مانند نخودآب. این غذا را می توان بدون گوشت و در افراد ضعیف با گوشت تهیه کرد. برای رفع غلظت بهتر است در کنار سایر درمان ها، نخودآب را بین چهار تا 12روز به عنوان تنها غذای مصرفی استفاده کرد و سپس هفته ای دو تا سه روز ادامه داد. - برای رفع غلظت، استفاده از سکنجبین و غذاهای شبه سکنجبین که در ترکیب شان سرکه و یک ماده شیرین مانند ...
رفع تشنگی و کمبود آب بدن در ماه رمضان با مصرف این نوشدنی ها
این شربت مخصوص ماه رمضان است و از تشنگی جلوگیری می کند. دم کرده لیمو عمانی و گل گاو زبان و نبات نیز علاوه بر اینکه موجب آرامش و خواب شبانه می شود در برطرف کردن عطش بسیار مفید است. عرق نعناع و گلاب برای سرد مزاج ها اشخاصی که دارای مزاج سرد هستند خوردن آب زیادی نیز ممکن این سردی را چند برابر کند لذا برای رفع این سردی بهتر است از مخلوط گلاب و عرق نعنا استفاده کنند به این روش که ...
نوشیدن آب گرم در هنگام افطار را فراموش نکنید (طب ایرانی)
...: یکی از توصیه های بسیار مهم این است که روزه داران تحت هیچ شرایطی، با آب یخ و نوشیدنی های سرد افطار نکرده و روزه خود را باز نکنند، چرا که به دلیل بالا رفتن حرارت معده در اثر گرسنگی طولانی مدت، کارکرد معده برای هضم غذا، دچار اختلال می شود. وی افزود: در طب ایرانی هم توصیه به مصرف یک استکان آب ولرم و خرما یا شیر گرم و خرما برای باز کردن روزه شده است زیرا نوشیدنی ولرم باعث می شود حرارت بالای ...
گیاهانی که برای معده معجزه می کنند
می توانید به صورت چای و قرص پیش از غذا مصرف کنید. شیرین بیان باید با مشورت پزشک استفاده شود زیرا حاوی ماده ای به نام گلیسیریزین است که ممکن است عوارض ناخواسته به همراه داشته باشد. سنبل ختایی سنبل ختایی گیاهی دارویی است که ریشه، میوه و دانه های آن خواص دارویی دارد و در بهبود نشانه های ریفلاکس معده بسیار مفید است. عصاره ی آن را با عصاره ی سیر و هویج و رازیانه مخلوط کنید و سه ...
کنترل حملات نقرس با چند راهکار ساده
مصرف ویتامین C و میزان اسید اوریک در ارتباط هستند. ویتامین C می تواند نقش محافظتی ایجاد کند، اما مصرف مکمل این ویتامین نیاز به بررسی های بیشتر و توصیه پزشک معالج دارد. بهتر است مصرف میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین C را افزایش دهید. از بهترین منابع این ویتامین می توان به فلفل دلمه ای قرمز، کیوی، پرتقال، انبه، بروکلی، توت فرنگی، آب گریپ فروت و آب سبزیجات اشاره کرد. البته پیشنهاد می شود مصرف سبزیجات حاوی پورین مانند مارچوبه، قارچ ها، گل کلم و اسفناج را محدودتر کنید اما برای قطع کامل مصرف هر ماده غذایی با پزشک معالجتان مشورت کنید. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
طرز تهیه 8 ساندویچ خوشمزه و سبک برای افطاری
جعفری خرد شده ی تازه: چهار قاشق غذاخوری سیر رنده شده: یک حبه پودر پونه ی کوهی: یک قاشق غذاخوری روغن زیتون: شش قاشق غذاخوری پیاز ریز خرد شده: یک سوم فنجان نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم مواد لازم برای تهیه ی ساندویچ ایتالیایی کره: یک چهارم فنجان پودر سیر: یک هشتم قاشق چای خوری (اختیاری) نان تست: 12 عدد پودر پونه ی کوهی: یک ...
نکات مفید تغذیه ای برای روزه اولی ها
افطار غذای مقوی همراه شیر و لبنیات مصرف کنید. شیر به همراه خرما، پنیر و گردو، میوه و آب میوه علاوه بر این که قند خون را تامین می کند مقوی است و ضعف روزه داری را کاهش می دهد. مصرف زولبیا و بامیه به دلیل شیرینی زیاد توصیه نمی شود و به جای آن می توانید عسل، خرما و مربای خانگی استفاده کنید. برای وعده افطار هم غذا های آبدار و میوه هایی، چون هندوانه و سبزیجاتی مثل کاهو ...
مصرف این ماده غذایی به برطرف شدن یبوست کمک میکند
ذخیره و احیا کرده و به این ترتیب با مشکلات گوارشی از جمله یبوست مقابله می کنند. یکی از منابع خوب پروبیوتیک ماست است که در کشور ما با نام تجاری لاکتیویا تولید می شود. بر اساس برخی مطالعات، تعداد دفعات مزاج در افراد مبتلا به یبوست، حداقل پس از 14 روز مصرف روزانه BB-12 به طور قابل توجهی بهبود می یابد. با این حال باید توجه داشته باشید که لاکتیویا داروی ملین نیست، بلکه یک نوع ماست حاوی ...
6 راهکار برای تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابله با بیماری ها
تامین این ویتامین: 1000mg روزانه 4.مصرف پیاز و زنجبیل همراه با غذا یا استفاده از دم کردنی هایی مثل آویشن،پونه،... 5.چای سبز دارای یک آنتی اکسیدان قوی به نام EGCG است که کمک کننده موثری است. 6.سیر پیشنهادی ک دارم این است که سیر را قطعه قطعه کرده و به مدت چند ساعت در محیط باز (استریل) قرار دهید تا ماده آلیسین آن که یک آنتی اکسیدان قوی است تقویت شده و ...
معجزه دمنوش ها برای سلامتی بدن
به گزارش خبرنگار ایمنا ، خاکشیر از نظر طب قدیم ایران سرد وتر است، مصرف خاکشیر صبح ناشتا در آب جوش یا آب سرد، بدون شکر یا با شکر، قبل از غذا یا بعد آن، با فاصله ای از غذا یا بدون فاصله شب و روز و همچنین چگونگی استفاده از آن دارای آثار متفاوتی است. خاکشیر زخم ها و جراحات را التیام می دهد، ملین و خنک کننده و تنظیم کننده دستگاه گوارش است، خاکشیر یکی از بهترین داروها برای رفع بواسیر و واریس ...
چه ویتامین هایی برای مردان ضروری است؟
می شود. خوردن میوه و سبزیجات سرشار از ویتامین C با خطر کمتری برای این عارضه در ارتباط است. منابع خوب ویتامین C فلفل سبز و قرمز، کیوی، پرتقال، گریپ فروت، توت فرنگی، سیب زمینی، گوجه فرنگی و کلم بروکلی است. پتاسیم پتاسیم به مقابله با اثرات افزایش فشار خون کمک می کند. پتاسیم به عنوان ماده مغذی اصلی برای سلامت عروق خونی و پیشگیری از بیماری های قلبی با افزایش سن در مردان شناخته می ...
مصرف بیش از 8 لیوان آب فراموش نشود
...، چای کمرنگ و یا یک لیوان شیر گرم همراه با خرما یا عسل در شروع افطار توصیه می شود، بیان کرد: استفاده از غذا های سبک مثل فرنی، شیربرنج، نان و پنیر و سبزی که یکی از عادات خوب غذایی ایرانی در این ایام است، فراموش نشود. خانم دکتر عبداللهی با بیان اینکه انواع سوپ کم چرب، آش کم حبوبات و سبک، حلیم بدون روغن (حلیم منبع خوبی از مواد نشاسته ای، فیبر، پتاسیم و منیزیم است) غذا های مناسبی برای ...
برای داشتن یائسگی دیرتر چه باید کرد؟
. از آنجایی که با متوقف شدن چرخه قاعدگی سم زدایی در بدن زنان نیز متوقف می شود و مسائلی از قبیل افزایش وزن و مشکلات قلبی بیشتر ممکن است برای زنان رخ بدهد. حمام خاک رس در سم زدایی به بدن کمک کرده و علائم یائسگی را کم می کند. - مصرف روزانه یک لیوان رازیانه به صورت دم نوش به همراه عسل یا خرما غیر از روزهای عادت ماهانه و مصرف داروهای گیاهی دیگر مانند عرق بیدمشک، بهار نارنج ، پونه و نعناع می ...
خواص درمانی به دانه
گرم به دانه را در یک لیتر آب جوش ریخته و آن قدر بجوشانید تا به صورت ژله در آید. نکته: دانه ی به را هرگز نجوید توجه داشته باشید که دانه به را باید فقط به طریقی که گفته شد، مصرف کرد و هرگز نباید آن را به صورت له شده یا خردشده، جوشاند و خورد، زیرا با این کار، موادی به نام آمیگدالین در دانه به تجزیه (هیدرولیز) می شوند و اسید سیانیوریک تولید می کنند که اسیدی خطرناک است. با مکیدن یا خوردن دانه به، لعاب از روی آن جدا و دانه بدون هیچ تغییری دفع می شود. در این صورت خطر تولید اسید سیانیوریک وجود ندارد، اسید سیانیوریک فقط با له یا خرد شدن دانه در محیط معده تولید می شود.// 114 ...
بهترین رژیم غذایی برای روزه داران در ماه مبارک رمضان
همراه با آب داغ، شیر گرم یا چای کمرنگ آغاز کنید، با این عمل از پرخوری پیشگیری کرده اید؛ به یاد داشته باشید آشامیدن آب یخ یا نوشابه خیلی سرد برای معده خالی، بسیار مضر است. در ادامه می توانید از سوپ یا آش رقیق استفاده کنید، اما اگر آش سنگین مانند آش رشته مصرف می کنید باید آن را به عنوان غذا در نظر بگیرید، به هر حال در مصرف سوپ و آش نباید زیاده روی شود و بیشتر حجم معده خود را برای غذای اصلی خالی نگه ...
10 روش طبیعی برای داشتن دندان های سفید
این وجود افرادی که از آن استفاده کرده اند، از نتایج راضی هستند. به علاوه، این ها که ماده شیمیایی مضر ندارند! برای انجام این "ترفند"، پوست موز، پرتقال یا لیمو را برداشته و به آرامی روی دندان ها بمالید. به مدت 2 دقیقه این کار را ادامه دهید، سپس دهان تان را کاملا بشویید و دندان ها را مسواک بزنید. پوست این میوه ها حاوی اسید سیتریک است که از نظر تئوری به سفید شدن دندان کمک می کند ...
پیشنهاد طب سنتی به روزه داران
... برای برطرف شدن تشنگی در فاصله افطار تا سحر خوردن عرق کاسنی و عرق شاه تره توصیه می شود. از غذاهایی استفاده کنید که با مزاج تان متناسب است. برای شروع نخست سراغ غذای لطیف و سبک تر بروید و غذای تان را خوب بجوید و پرخوری نکنید و همه چیز هم نخورید. در ماه رمضان از مصرف تنقلاتی مانند چیپس ، کیک، تنقلات آماده و بیسکوییت خودداری کنید و به عنوان میان وعده مخلوط کاهو و شیره ی ...
آشنایی با د نیای پرخاصیت اد ویه ها
ویه ها روی بد ن تخم باد یان رومی اگرچه مزه این اد ویه شبیه به ریشه شیرین بیان است، اما مخلوط کرد ن آن با عسل و اضافه کرد ن به غذای پخته شد ه باعث خوش طعم شد ن می شود . اگر تابستان میوه خشک شد ه مصرف می کنید ، حتماً کابینت آشپزخانه را با تخم باد یان پر کنید . به این اد ویه آنیسید یا زیره سبز هم می گویند . با اضافه کرد ن این اد ویه به وعد ه غذایی می توان سوءهاضمه، گلود رد ، سرفه ...
راه های تحمل تشنگی در ماه رمضان
کافی آب و مایعات مصرف کنند تا کمبود آب بدن آن ها جبران شود. همچنین به افراد توصیه می شود تا به آب آشامیدنی خود برخی از عناصر سالم نظیر برگ های نعناع، زنجبیل رنده شده و یا لیموی برش داده شده را اضافه کنند. میوه ها و سبزیجات تازه را فراموش نکنید میوه ها و سبزیجات تازه دارای مقادیر قابل توجهی آب و فیبر است که برای مدت زمان طولانی در روده ها باقی می مانند؛ بنابراین به افراد روزه دار ...
عسل آویشن چیست و چه خواصی دارد؟
منطقه حداقل 70 در صد پوشش گیاهی اویشن باشد، پس بیشترین شهدی که وارد کلنی میشود، مربوط به این گیاه است. طبع عسل ها بر اساس نوع تغذیه ای که زنبور ها از گل ها دارند متفاوت است. بر این اساس انواع عسل ها بر دو نوع طبع گرم و طبع سرد تقسیم می شوند. عسل آویشن جز عسل های طبع گرم به حساب می آیند. افرادی که مزاج سرد دارند توصیه می شود از عسل های طبع گرم استفاده کنند. ویژگی ها و مشخصات عسل آویشن ...
طرز تهیه پنیر لبنه خوشمزه در منزل
ساعت دورن یخچال بگذارید. هر چقدر این زمان طولانی تر باشد، محصول نهایی غلیظ تر می شود. اگر می خواهید این محصول را برای پخت و پز و در کنار سالاد ها و غذا ها استفاده کنید، پس از قوام آمدن پنیر، آن را در مقداری روغن زیتون و چاشنی های مورد علاقه خود بخوابانید و بعد از چند روز آن را در کنار سبزیجات تازه یا پیتا سرد سرو کنید. منبع: دلگرم ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه رمضان/ با این ترفندها روزه داری در ایام کرونا را آسان کنیم
، گوشت قرمز و سفید، گردو برای وعده افطار مناسب هستند. رئیس انجمن تغذیه استان قزوین ادامه داد: یکی از مواد شیرین و پرطرفداری که در ماه مبارک رمضان، زولبیا و بامیه است که با داشتن چربی و شیرینی بسیار زیاد برای سلامتی مضر است لذا بهتر است که از مصرف آن خودداری شود و به جای آن از منابع غذایی شیرین و با ارزش مانند شیره انگور، خرما، عسل، توت و انجیر خشک، آن هم در مقادیر کم استفاده شود. ...
9 درمان خانگی برای رهایی از اگزما
همین طریق روغن نارگیل را مصرف کنید. 2. روغن جوجوبا در حالی که روغن نارگیل برای درمان اگزما فوق العاده است، اما باید بدانید برای همه افراد مفید و موثر نخواهد بود. زیرا اگزما در بین افراد مختلف می تواند به شکل های متنوعی ظاهر شود. در صورتی که روغن نارگیل برای شما موثر واقع نشد، شاید بهتر باشد روغن جوجوبا را امتحان کنید. روغن جوجوبا در واقع روغن نیست، بلکه شبیه یک موم مایع است که ...